排球接发球基本站位图解(新)

场上各个位置编号如图示:2、3、4三个位置的队员为前排队员，1、5、6三个位置的队员为后排队员，后排队员不能在三米线内起跳、进攻，否则判为后排违例。

理论上1、2号位为二传和接应的防守进攻位置；3、6号位为副攻和自由人的防守进攻位置；4、5号位为两个主攻的防守进攻位置。

在发球队员抛球的同时，各个职能的队员应及时换到各自所属领地。

图中上半个场地表示发球时的站法，下半个场地为接发球时的站法。

前排队员由黄色表示，发球队员由蓝色表示。

副攻到后排，其发球论结束后由自由人换下，自由人轮转到前排时，由副攻换下。

自由人不得进攻和发球。

圈子的轮转顺序为：二传 T大副攻f 小主攻f 接应二传一副攻一大主攻一二传；以下由箭头表示圈子的走向。

第一轮:解析：在圈子的顺序中，处于同排队员（前排、后排）之间只区分左右，不同排的队员之间只区分前后（即5号位队员在4号位队员之后即可，同理6在3后，2在1后）；图示（下面半个场），此轮中自由人已经转到了5号位，下一轮将转到4号位为前排，自由人不能进攻, 故下一轮由副攻把自由人换下。

解析：和二传相邻的主攻和副攻称之为大主攻、大副攻。

和接应相邻的成为小主攻和小副攻。

二传在后排时，需要插上传球，故会站在某一位队员的身后（如图）；比赛中只要保持左右和前后顺序正确，任何站位都是可以的，所以为了接一传和充分发挥个人能力，比赛中采取各种站位形式。

第四轮:解析：当我方拥有发球权时，为了快速进行换位和拦网，我方队员采取的是扎堆站位，同排的队员都在中间位置扎成一堆，只要稍微区分左右即可（如各个图的上半图所示）。

当对方拥有发球权时，由于我方需要接发球，所以不能扎堆站位。

第五轮:解析：由图可以观察到，副攻基本上不接一传（网前的球由副攻接）。

由两个主攻+自由人+接应来完成六个轮次中的一传。

应注意：副攻的首要职责是拦网，第二职责才是打快球。

比赛中前排队员要积极配合副攻进行拦网，此时后排队员要及时的跟进防吊球。

排球场上位置轮转解析以上均个人见解，若有错误请给予纠正，有疑问的同学可以在群中讨论。

排球比赛的发球站位与接球站位一
二
三
所谓大主攻和大副攻就是只占在主二传身边的主攻和副攻，由于战位的原因，他们在前排的进攻轮次各有两轮是要求打两点攻，各有一轮要打三点攻。

所谓小主攻和小副攻就是接应身边的主攻和副攻，由于站位同二传错开，加上接应参与进攻的缘故，所以进攻中各有两轮是三点进攻，各有一轮是两点攻，一般是比较灵活，手段丰富的类型。

对于防守来说，一般就是前排调整成主，副，传。

后排就调整成主攻5号位附近，副攻1号位附近。

二传或者接应跟上保护。

顶一下！大家加油哦！争取最好的成绩！。

排球基本战术示意图
（一）、“中一二”接发球阵型 2、二传队员在2号位时3、二传队员在4号位时“中一二”接发球阵型“中一二”接发球阵型号位时1、二传队员在3
“中一二”接发球阵型
接发球阵（二）“边一二”3型、2二传队员在4号位时、二传队员在 2号位时“边一二”接发球阵型“边一二”接发球阵型号位时、二传队员在12 “边一二”接发球阵型
“插上”接发球阵（三）、3、二传队员在6二传队员在、2 型号位时5号位时、二传队员在11“插上”接发球阵型号位时“插上”接发球阵型“插上”接发球阵型
一、进攻单人拦网防守阵型（一）、二号位拦网的防守阵3、2三号位拦网的防守阵、战四号位拦网的防守阵型、1 型型
术示意图——接发球阵型
二、防守战术示意图
（一）、双人拦网防守阵型2、四号位拦网“边跟进”防守阵型、四号位拦网“心跟进”防守阵型1
3、二号位拦网“心跟进”防守阵型
4、二号位拦网“边跟进”防守阵型。

五人气排球战术技术一般布位大全一、五人气排球发球站位图一说明：4-3-2号位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于头后。

（主要可防发球砸在后脑，起保护作用）站好位后哨声吹响及未击发球前不得左右摇晃，不然裁判可判阻挡对方接球视线，发球方犯规。

二、五人气排球接发球站位图二战术1-4弧站位。

（接男队员发球防守战术阵容）说明：3-2号位在接球站位时注意3号队员不得近与2号队员的边线距离（脚落地点为准）也可2号与3号错位接球，主要是明确二传，（2号是二传可在球未发2号为一传时，而是发在154号位为一传，这时2号既时与3号位准备二传），要是球发与2号位这时在三号位的队员又不是二传手，而是5号位是助二传手，那么在5号位的队员在看到对方球以向2号位飞去，要立即到3号位做好二传准备。

这时三号位的队员在5号位上来传出二传攻击球后要和上来的5号与3号位的队员做好拦网防守准备。

（在接对方发球前注意队员不越位为前提）三、五人气排球接发球站位图三战术131站位（接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容）说明：1-3-1与1-4弧防守战术阵容接球时可临战时根据对方发球势态可前后左右收缩或扩张本队防守阵容，不可不调。

附图A【下图】双方队员赛场中站位示意附图A是比赛双方发球方队员站位和接发球方队员站位示意图四、五人气排球双人拦网防守站位图四说明：以对方4号攻击扣球为例。

五、五人气排球三人边网拦网防守站位图五六、五人气排球三人中网拦网防守站位图六图六七、五人气排球4号位攻扣、吊等布位图七气排球比赛规则补充1、进攻性击球（一）进攻性击球：除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都称为进攻性击球（包括扣球、吊球、传球、垫球、顶球和挑球），在进攻性击球时，击球必须清晰，且无接住、抛出或停在手上加力以及携带球的动作。

（二）进攻性击球时，吊球时被允许的，但触球必须清晰，且无接住或抛出和携带动作。

（三）球的整体通过球网垂直面或触及对方拦网队员的手则认为完成进攻性击球。

5人气排球如何站位图解分析一、五人气排球发球站位图一说明：4-3-2号位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于头后。

(主要可防发球砸在后脑，起保护作用)站好位后哨声吹响及未击发球前不得左右摇晃，不然裁判可判阻挡对方接球视线，发球方犯规。

二、五人气排球接发球站位图二战术1-4弧站位。

(接男队员发球防守战术阵容)说明：3-2号位在接球站位时注意3号队员不得近与2号队员的边线距离(脚落地点为准)也可2号与3号错位接球，主要是明确二传，(2号是二传可在球未发2号为一传时，而是发在154号位为一传，这时2号既时与3号位准备二传)，要是球发与2号位这时在三号位的队员又不是二传手，而是5号位是助二传手，那么在5号位的队员在看到对方球以向2号位飞去，要立即到3号位做好二传准备。

这时三号位的队员在5号位上来传出二传攻击球后要和上来的5号与3号位的队员做好拦网防守准备。

(在接对方发球前注意队员不越位为前提)三、五人气排球接发球站位图三战术131站位(接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容)说明：1-3-1与1-4弧防守战术阵容接球时可临战时根据对方发球势态可前后左右收缩或扩张本队防守阵容，不可不调。

附图A【下图】双方队员赛场中站位示意附图A是比赛双方发球方队员站位和接发球方队员站位示意图四、五人气排球双人拦网防守站位图四说明：以对方4号攻击扣球为例。

五、五人气排球三人边网拦网防守站位图五六、五人气排球三人中网拦网防守站位图六七、五人气排球4号位攻扣、吊等布位图七1、半蹲准备姿势2、垫球垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。

插——双手互握插入球下。

夹——两臂夹紧伸直。

抬——提肩抬臂。

压——手腕下压。

击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。

3、正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。

图解排球站队的问题（关于球员轮换和打法等）一般情况在描述场上站位时是如下图:o---+-----------------------+---o <- 排球网||| (4) (3) (2)|| D主 C二 B副|+----------------------------+ <- 三米线||||||| (5) (6) (1)|| E副 F二 A主|||+----------------------------+ <- 底线但在临战时, 场上站位应经常变化. 现就最标准的4-2 配对战术进行解释.如上所示, A,B,C,D,E,F六名队员, 应有两名主攻,两名副攻, 两名二传, 为保证前后排各有一组队员负责(包括主攻, 副攻, 二传), 故分配如下:A, D 为主攻(对角)C, F 为二传B, E 为副攻(对角)这样, 在前排有 D, C, B 分别负责, 在后排有A, F, E 分别负责.因此 4-2 配对就是指场上有 4 个攻手和 2 个二传手配合.在对方发球, 本队接发球的情况时, 因发过来的球的落点是不规则的, 为保证接球的面积, 要让大多数队员接球, 因此接球时的场上站位应如下图:形成马蹄型的 "W" 状, 这样, 在不越位的情况下(后排的 F二没有超过前排的 D主和 B副), 让接球点最多, 而这5个接球点接球后的传球方向都是处于三号位的 C二, 有利于 C二组织有效的进攻.o---+-----------------------+---o <- 排球网| C二 || || |+----------------------------+ <- 三米线| D主 B副 || F二 || || E副 A主 || || |+----------------------------+ <- 底线另外，介绍一下“四二配备”，“五一配备”下将其中一个二传换成接应就可以了。

先看一个最基本的站位
为什么说是最基本站位,因为这个站位是最基本进攻站位.所有其他站位最后都应该跑成这个站位才是最合理的.
主攻在4号位,副攻在3号位,二传在2号位.进攻时候,副攻可以给主攻进行掩护.
几点注意,二传不能站在完全的2号位,应该站到23号位中间,这样一是可以对不到位的一传有更快的反映,另一个可以让副攻充分发挥,副攻可以上3号位快攻,还能绕2号位背飞.再有就是传球拉开到4号位不用太多力气,有利于传球精度
现在是下一轮的站位,二传转到发球的1号位去了
最联想的站位就是上面这个,二传后插上,这样前排形成3点进攻.不过难度大,要求一传到位,二传跑动要灵活.
下面两个是变通的站法,不过一样都要2传跑动
主攻在2号位的时候,可以采取中一二的站位接发球
不过最好还是2传插上,继续3点进攻
第一个站位是最基本的,所有下面的站法都应该在球打到对方场地的时候进行换位,转换到第一个站法.
这些站法的基本原则就是5名队员均匀分布接发球,二传要落位于23号位中间.这样可以保证至少2点进攻,并且尽可能形成2名进攻队员之间的掩护.。

排球比赛球员站位位置讲解(2)排球比赛的专业术语隐蔽站位：是接发球时插上战术的一种变化。

即在规则允许的范围内，利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上：为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。

插上二传：后排队员插上到前排组织进攻。

短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。

时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球：这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。

空间差：扣球人起跳后，身体在空中移动位置，避开对方拦网进行扣球。

位置差：扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。

前飞：扣球队员佯扣短平快球，突然跳起冲近二传手，扣近体半高球。

背飞：扣球手佯扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。

重叠(梯次)：两名扣球队员，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，给对方拦网造成困难。

重叠拦网：拦网时，两名队员一前一后的成重叠状的取位，前面队员定位，后面队员则相应地向右前方或左前方跨步跳起拦网，并在判断正确的基础上，尽力组成双人配合拦网。

夹塞：扣短平快球的队员作佯攻掩护，另一队员从中间直插切进跳起扣半高球;两快一跑动。

前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。

在扣球点上造成2打1(以多打少)的局面，突破对方拦网。

围绕：3号位队员绕到2号位队员身后，或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。

近体快球：靠近2传队员扣快球。

交叉进攻。

“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。

“交叉进攻”是快球掩护的战术变化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。

立体进攻：是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。

它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻，使前后排的进攻灵活交替运用。

排球站位图解排球的站位涉及到几个问题。

一是不能越位犯规，即每次发球击球前同排队员（4、3、2号或5、6、1号）的左右顺序和同列队员(4、5号或3、6号或2、1号)的前后顺序不能颠倒；二是保证最有利的传球、进攻和防守，以下分接发球和防反的两个阶段介绍。

1、接发球的站位我方接发球时，因为时间很短，除了二传的跑动或进攻队员打约好的战术配合外，一般是不换位的。

接发球的站位主要是为配合二传的跑动。

采用五一配备时，若主力二传在前排，则接应二传不插上；若主力二传在后排，则主力二传插上。

采用四二配备时，前、后排是完全对称的，既可以后排二传插上也可以不插上。

1．1 后排二传不插上时的情况1．1．1 前排二传在2号位时（即反边一二时，对方发球出手后，二传迅速至箭头位置）。

注意3号位队员向左不能超过二传，向后不能超过6号位队员。

见图1 1．1．2 前排二传在3号位时（即中一二）见图2 1．1．3 前排二传在2号位时（即边一二）见图3 1．2 后排二传插上时的情况1．2．1后排二传在1号位时（对方发球出手后，二传迅速至箭头位置）。

见图4 1．2．2 后排二传在6号位时。

见图5 1．2．3 后排二传在5号位时（此时二传跑动的距离最长，因为他向前不能超过4号位队员，向右不能超过6号位队员）。

见图62、我方发球或打完一攻后准备拦网并防守反击的站位接发球和组织进攻的过程是很短的，当球落入对方场地后，我方就有了足够时间换位（我方发球也可看作打完一攻）。

总的原则是无论前排后排，都是二传在右，副攻居中，主攻在左。

但要注意，因为此时球在对方场区，对方还有扣球的可能，需要前排队员拦网，所以如果需要打插上战术，则此时后排二传还不能插上，他只能在右前方跟进保护。

一旦球落入我方场地或对方已无扣球可能后就可及时插上传球。

如果他已经接了一次球，此时就由前排二传传球，所谓接应二传就是起这个作用。

边跟进的位置也不是死的，也要根据对方的球路随时摆动调整。

排球基本战术示意图
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排球基本战术示意图
一、进攻战术示意图——接发球阵型
（一）、“中一二”接发球阵型
1、二传队员在3号位时“中一二”接发球阵型
2、二传队员在
2号位时“中一二”接发球阵型
3、二传队员在4号位时“中一二”接发球阵型
（二）“边一二”接发球阵型
1、二传队员在2号位时“边一二”接发球阵型
2、二传队员在
4
号位时
“边一二”接发球阵型
3、二传队员在2号位时“边一二”接发球阵型
（三）、“插上”接发球阵型
1、二传队员在1号位时“插上”接发球阵型
2、二传队员在6号位时
“插上”接发球阵型
3、二传队员在5号位时“插上”接发球阵型
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二、防守战术示意图
（一）、单人拦网防守阵型
1、四号位拦网的防守阵型
2
、三号位拦网的防守阵型 3、二号位拦网的防守阵型
（一）、双人拦网防守阵型
1、四号位拦网“心跟进”防守阵型
2、四号位拦网“边跟进”防守阵型
3、二号位拦网“心跟进”防守阵型
4、二号位拦网“边跟进”防守阵型。

排球站位图解✖打台球的规则✖乒乓球比赛的规则✖打台球技巧手法图片✖打台球瞄准技巧图解说明：4-3-2号位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于头后。

(主要可防发球砸在后脑，起保护作用)站好位后哨声吹响及未击发球前不得左右摇晃，不然裁判可判阻挡对方接球视线，发球方犯规。

战术1-4弧站位。

(接男队员发球防守战术阵容)说明：3-2号位在接球站位时注意3号队员不得近与2号队员的边线距离(脚落地点为准)也可2号与3号错位接球，主要是明确二传，(2号是二传可在球未发2号为一传时，而是发在154号位为一传，这时2号既时与3号位准备二传)，要是球发与2号位这时在三号位的队员又不是二传手，而是5号位是助二传手，那么在5号位的队员在看到对方球以向2号位飞去，要立即到3号位做好二传准备。

这时三号位的队员在5号位上来传出二传攻击球后要和上来的5号与3号位的队员做好拦网防守准备。

(在接对方发球前注意队员不越位为前提)战术131站位(接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容)说明：1-3-1与1-4弧防守战术阵容接球时可临战时根据对方发球势态可前后左右收缩或扩张本队防守阵容，不可不调。

附图A【下图】双方队员赛场中站位示意附图A是比赛双方发球方队员站位和接发球方队员站位示意图四、五人气排球双人拦网防守站位图四说明：以对方4号攻击扣球为例。

五、五人气排球三人边网拦网防守站位图五六、五人气排球三人中网拦网防守站位图六七、五人气排球4号位攻扣、吊等布位图七气排球动作的要点1、半蹲准备姿势两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。

脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。

两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。

2、垫球垫球动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。

插——双手互握插入球下。

夹——两臂夹紧伸直。

抬——提肩抬臂。

压——手腕下压。

击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。

3、正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

排球基本战术示意图一、进攻战术示意图——接发球阵型
（一）、“中一二”接发球阵型
1、二传队员在3号位时“中一二”接发球阵型
2、二传队员在2号位时“中
一二”接发球阵型
3、二传队员在4号位时“中
一二”接发球阵型
（二）“边一二”接发球阵型
1、二传队员在2号位时“边一二”接发球阵型
2、二传队员在4号位时“边
一二”接发球阵型
3、二传队员在2号位时“边
一二”接发球阵型
（三）、“插上”接发球阵型
1、二传队员在1号位时“插上”
接发球阵型
2、二传队员在6号位时“插
上”接发球阵型
3、二传队员在5号位时“插
上”接发球阵型
二、防守战术示意图
（一）、单人拦网防守阵型
1、四号位拦网的防守阵型
2、三号位拦网的防守阵型
3、二号位拦网的防守阵型
（一）、双人拦网防守阵型
1、四号位拦网“心跟进”防守阵型
2、四号位拦网“边跟进”防守阵型
3、二号位拦网“心跟进”防守阵型
4、二号位拦网“边跟进”防守阵型
-----精心整理，希望对您有所帮助!。

气排球接球手法要领
分类：气排球| 标签：作者:周继俊
2014-09-27 15:09阅读(535)评论(2)气排球接球手法要领
作者：周继浚（教练员）
一、接不同角度的发球运用相应的接球手法部位说明如图一
接球手法除捞球外，一律尽力用双手，切免单手脱球。

图一
做为一名气排球运动员来说，在比赛中对来球做出相应的接球手法，事功半倍。

但要在日常训练中就要吃苦头。

多动脑子。

二、接发球各角域“区”接球手法
1、挡球角域区手法
要领：两手虎口交叉贴紧，右手掌压在左手背上两手成扇平行。

也可两手心相对成空心抱拳用两手“小指”侧面形成的马蹄型面去迎球。

如图：
2、托球角域区手法（要领略）
如图：
3、垫球角域区手法（要领略）
如图：
4、捧球角域区手法（要领略）如图：
5、揣球角域区手法
要领：两手就象打太级中的空搂转八挂一样，接对方右手运动员发球时，接球运动员左手手心对来球方向五指分开微弯加之右手手心向上共同迎“接”球；反之接对方左手运动员发球时，也就是右手在上，左手在下。

这点非常重要。

在接对方过来的转、狠或飘等球时，运用这手法是“克星”。

哨响注意对方是用左手还是右手发球，你要做出相应的接球手型，迎球时可削减来球的旋转给自己的二传做好托球攻击准备。

如图：
6、捞球角域区手法（要领略）
如图：
7\接球准备姿势（要领略）
如图：
本法则只有多练习，多动脑，也就是说在运动中不断加强大脑指挥力和小脑受令与四肢灵敏度的训练！当今气排球已不是老年专利了。

说明：
1、接发球站位不是防守站位，防守站位要确保充足的拦网人员。

所以当对方进攻，主二传在后排时，他必须回到后排防守位置先接一传（除非已确认无攻）
2、这不是目前职业排球流行的站位方法——后排自由人＋双主攻来接一传，但该站位简单易懂，对业余选手也较实用
3、该站位只适用于51，有主二传的情况。

目前双二传频繁后排插上的打法并不主流，虽然好处是确保始终有三点进攻，但如果主攻后排进攻的能力和接应二传的前排进攻能力足够强，其实没有这个必要
-----
第一种情况：二传在二号位时
这是最基本的站位，以后每次接一传后的位置调整，都以恢复或接近这个站位为标准第二种情况：二传在1号位时（第1次轮转）
第三种情况：二传在6号位时（第2次轮转）
第四种情况：二传在5号位时（第3次轮转）
第六种情况：二传在3号位时（第5次轮转）
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排球接球技巧讲解排球接球技巧讲解排球接球技巧1：正面接球(1)准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。

(2)手形：击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。

击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。

(3)击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。

击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。

接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作。

接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动作要小，速度要慢，主要靠来球本身所造成的反弹力将球接起。

接重球时，应采用收腹含胸的动作，手随来球屈肘，缓冲来球力量，控制接球的距离。

球距离身体稍远：击球点较低时，手臂在缓冲用力过程中，要采用屈肘翘腕的动作把球接在手腕部位的虎口处。

排球接球技巧2：背接球背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。

当球飞出较远而又无法进行正面调整传球时，或第三次被动击球过网时采用。

背接时，判断好球的飞行方向，先要迅速移动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直，插在球下。

击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。

在背接低球时，也可以有屈肘：翘腕动作，以虎口处将球向后上方接起。

排球接球技巧3：跨步接球队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。

跨步接球主要运用在接发球和防守中。

前跨接球：当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂前伸插入球下，用前臂接击球的后下方。

侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂接击球的后下部。