❖ 将一手掌掌根紧贴膻中穴，适当用力做顺时 针摩揉0.5～1分钟。以局部发热为佳。
❖ 功效：理气散淤，宽胸利膈。
第八步 分推胸肋间
❖ 双手指张开呈爪状，将指尖附于同侧胸骨旁 肋间处，适当用力从胸前正中线沿肋间向两 侧分推0.5～1分钟。
❖ 功效：宽胸理气，缓急止痛
第九步 分推肋下
❖ 将双手4指并拢，分别放于同侧剑突旁，沿肋 骨分推0.5～1分钟。
1、穴位及指压法
❖ 在手背距横纹三指幅处有“外关”。在小脚 趾和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就 是“临泣”穴。指压时只要在这两处穴位上， 一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次 就能去除疼痛。指压前先用温湿布覆盖患处， 可以增加疗效。
2、十步推拿法
❖ 预备式 ❖ 推擦大椎穴 ❖ 揉按肩井穴 ❖ 掐合谷穴 ❖ 按揉曲池穴 ❖ 合按内关、外关穴 ❖ 掌揉膻中穴 ❖ 分推胸肋间 ❖ 分推肋下 ❖ 按揉缺盆穴
6、电针
❖ 取穴 （1）.主穴：期门、支沟、阳陵泉、足三里。 （2）.配穴：太冲、至阳、肝俞、肾俞、行间、丘 墟。
❖ 治法 ：主穴取2～3穴，配穴1～2穴。得气后施捻转 手法，先补后泻，运针10分钟，再通电针，负极接 主穴，正极接配穴。用密波或疏密波，强度以患者 可耐受为度，通电5分钟～20分钟。每日1次
❖ 将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上， 适当用力揉按0.5～1分钟。双肩交替进 行。
❖ 功效：放松肌肉，活血通络。
第四步 掐合谷穴
❖ 将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上， 其余4指附在掌心，适当用力掐压0.5～1 分钟，以有酸胀感为佳。双手交替进行。
❖ 功效：理气通腑，解痉止痛。
第五步 按揉曲池穴
❖ 肝阴不足：胁肋隐痛，绵绵不休，两目干涩，爪甲枯脆，口干咽躁，心中烦热， 颧红，潮热，或有筋挛。舌红少苔，脉弦细而数。
