跳绳和跑步记录表

第一学期
跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第1周
跳绳兴趣小组活动记录地点：篮球场主持人：第3周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第5周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第8周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第10周
地点：篮球场主持人：第12周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第13周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第15周
跳绳兴趣小组活动记录
第二学期
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第1周
地点：篮球场主持人：第3周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第4周
地点：篮球场主持人：第5周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第6周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第8周
地点：篮球场主持人：第10周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第11周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第13周
跳绳兴趣小组活动记录
地点：篮球场主持人：第16周
跳绳兴趣小组活动记录
（2014-2015）年度
小
学。

一年级体育锻炼记录表
日期锻炼项目锻炼时长锻炼地点完成情况（如轻松完成、有些吃力等）
周一跳绳（50个一组，共3组）15分钟小区空地轻松完成。

周二跑步（200米）10分钟学校操场有些吃力。

周三拍皮球（100下）12分钟自家院子轻松完成。

周四简单体操（广播体操前四节）10分钟室内客厅轻松完成。

周五立定跳远（5次）8分钟小区花园轻松完成。

周六亲子运动（如传球游戏10分钟）15分钟公园非常开心地完成。

周日散步（绕小区一圈）15分钟小区内轻松完成。

这个记录表可以帮助一年级的学生和家长记录孩子的体育锻炼情况，方便查看锻炼成果并进行调整。

你可以根据实际情况进行修改和完善。

大课间活动记录(全年) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1
大课间活动记录 1周
大课间活动记录 2周
大课间活动记录 3周
大课间活动记录 5 周
大课间活动记录 6周
大课间活动记录 7周
大课间活动记录 8周
大课间活动记录 9周
大课间活动记录 10周
大课间活动记录 11周
大课间活动记录 1周
大课间活动记录 2周
大课间活动记录 3周
大课间活动记录 4周
大课间活动记录 5周
大课间活动记录 8周
大课间活动记录 9周
大课间活动记录 10周
大课间活动记录 11周
学校大间课活动记录（2016——2017学年度第二学期）
巴彦县黑山学校。

花样跳绳
周次
4
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
教学花样跳绳一级动作——单脚交替跳
教学活动设计：
一、课堂常规：
1、体委整队，报告人数，并要求站队快、静、齐
2、做准备运动
3、宣布本课学习内容：花样跳绳
二．辅助练习（无绳）
1. 原地双脚跳 2. 跑步跳 3. 开合跳 4. 左右跳
三、教学花样跳绳一级动作
活动效果
良好
项目
花样跳绳
周次
7
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
教学花样跳绳一级动作——左右跳
教学活动设计：
一、做准备运动
二．辅助练习（无绳）
1. 原地双脚跳
2. 跑步跳
3. 开合跳
4. 左右跳
三、复习单脚交替跳、开合跳动作
四、教学花样跳绳一级动作——左右跳
动作方法：向前摇绳一次，双脚向右，向左同上。
四、小组比赛——花样跳绳一级动作
要求：5人一组，按照年级从小到大依次上场比赛
五、课后活动
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材
六、课后小结
1. 学生能熟练运用花样跳绳一级动作的方法。
活动效果
良好
项目
花样跳绳
周次
14
地点
跑道附近
人数
26
辅导教师
刘得花
活动内容
班级比赛——花样跳绳一级动作
26
辅导教师
刘得花
活动内容
游戏巩固花样跳绳一级动作
教学活动设计：
一、做准备运动
二．辅助练习（无绳）