你身体形态和体能发展共16页
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学生体能发展分为哪几个阶段
学生体能发展的重要性
学生体能发展是学生全面发展的重要组成部分,对学生的生长发育、健康状况和学习能力都具有深远的影响。
了解学生体能发展的各个阶段,能够有针对性地进行体育教育,帮助学生获得更好的身心健康。
学生体能发展的阶段划分
学生体能发展可以分为以下几个阶段:
1. 婴幼儿阶段
这个阶段主要指出生后到3岁左右的婴幼儿,此时的体能发展主要表现为基础身体能力的形成和发展。
婴幼儿期的体能发展对后期的生长发育和健康至关重要。
2. 小学阶段
在小学阶段,学生的体能发展开始迅速增长,主要是通过日常体育锻炼和学校体育课程的开展。
此阶段的体能发展应该注重基本技能的培养和全面发展,打下良好的运动基础。
3. 中学阶段
中学阶段是学生体能发展的关键时期,身体素质的综合发展对于学生的健康和学习都至关重要。
在这个阶段,学校应该加强体育教学,培养学生的体育兴趣和长期坚持锻炼的习惯。
4. 青少年阶段
青少年时期,学生的身体素质发展已接近成熟,此时体能的提升往往更注重运动技巧和专业训练,有选择性地发展个人擅长的运动项目,提高竞技水平。
总结
学生体能的发展是一个长期的过程,需要从婴幼儿期就开始注重,通过不同阶段的有针对性的训练和锻炼,帮助学生获得更好的体能水平和健康状态。
学校和家庭应共同关注学生的体能发展,制定科学的锻炼计划,引导学生养成良好的运动习惯,让他们在健康的身体中快乐成长。
幼儿期体质与体能的发育体重、身高、头围、前囟(1)体重。
尽管1岁以后幼儿体格发育速度有所减缓,但在1~2岁的一年中,体重仍呈稳步增长趋势,一年增长2.5千克左右。
好动或吃饭不太好的幼儿,到了满13个月的时候,体重可能不但没有增加,还略有下降。
遇到这样的情况,父母不必着急,这是因为宝宝告别了婴儿肥阶段,身上的肉开始变得结实起来。
从外观上看,宝宝会显得比较瘦,肥嘟嘟的脸蛋不见了,婴儿期的“满月脸”逐渐消失了。
如果宝宝在婴儿期有倒睫的话,随着肥嘟嘟的婴儿脸的消失,倒睫就会不治而愈。
(2)身高。
与婴儿期相比,幼儿期宝宝身高增长速度有所减缓,但仍处于生长发育的高峰期。
幼儿期以后,体格发育开始逐渐进入缓慢生长阶段。
到了青春期前后,又开始进入第二个生长发育高峰期。
1~2岁宝宝,年平均身高增长标准为:女孩10厘米左右,男孩13厘米左右。
满13个月的宝宝,身高与满12个月宝宝相比,并没有显著的差异。
有的宝宝身高显著高于同龄宝宝,也有的宝宝身高显著低于同龄宝宝,但并不意味着宝宝有疾病情况,身高与遗传关系非常密切。
(3)头围。
宝宝在婴儿期,头围增长非常显著,进入幼儿期后,头围的增长就没有那么明显了。
相对于身高的增长,头部似乎不再长了,甚至显得比以前还小了。
实际上,宝宝的头围并没比以前小,还是在不断地增长着,只是速度放缓了,身体比例越来越匀称了。
(4)囟门。
满13个月的宝宝,前囟可能已经闭合。
但有的宝宝满13个月时,还能明显地摸到前囟,这并不意味着宝宝有病。
囟门闭合存在着个体差异,有的宝宝囟门闭合较早,有的宝宝囟门闭合较晚。
不要因为宝宝囟门还没有闭合就增加钙的补充量。
宝宝小手越来越灵活扔小球宝宝能够单手扔球,站着时,能把小球抛出100厘米左右;坐着时,能把小球抛出50厘米左右,但宝宝还不能把小球抛到指定的地方。
宝宝看着一个方向,但球却扔到另一个方向,宝宝手里的球不能“听从宝宝指挥”。
抛物是身体的协调动作,需要大脑和整个神经肌肉系统的协调运动。