声音练习腔体共鸣(口鼻胸头)

鼻腔共鸣和头腔共鸣的练习技巧
鼻腔共鸣和头腔共鸣你知道吗?在发声的各类技巧中，鼻腔共鸣和头腔共鸣是非常重要的，下面是学识网小编为大家整理的鼻腔共鸣和头腔共鸣的练习技巧，希望能帮到大家!
我们先来感受一下，我们头腔共鸣要处在在头腔的哪个位置。

练习如下，做个想象，你前面有一大簇鲜花，特别的清香，你慢慢的把花香吸入，香气顺着你的鼻子沁入你的脑子里，是不是感觉你吸入的空气意念上是往上行走的呢??这就是我们要找的头腔位置。

想要得到头腔共鸣首先要配合前面讲到的气息的练习，然后从鼻腔入手。

以下是声乐的哼鸣练法：
一般在开始练声时，多练练“M”是有益的，因为发这个音容易达到高位置和靠前、明亮、集中的效果。

练习哼鸣时首先上下唇自然地闭上、口腔内部要打开，好象闭口打哈欠的感觉，将声音和气息往高处顶起，感到声音向高位、额窦、鼻窦处扩展，但切勿把声音堵塞在鼻腔里，否则会发出鼻音，像感冒一样。

除进行哼鸣练习外，也要进行母音的练习，如a，i，o，u，e等单母音练习，也可用混合母音练习如ma，mi，mo，mu等等。

我们在练习的M过程中，发现了一个方法，就是用M音结合一定的气泡音练习，我们先发气泡音，然后将嘴巴闭上，内口腔打开，然后气泡音结合M音，发出类似于摩托车的引挚的声音。

这个方法也比较简单易练。

播音主持器官发声练习方法
播音主持器官发声练习方法
1、头腔共鸣、腹腔共鸣
播音发声基础训练，头腔共鸣、腹腔共鸣，基本在说话过程中用不到这两个共鸣。

男声发高音，体会声音从眉心发出的感觉。

基本来说，做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣，演讲、朗读绰绰有余。

胸腔共鸣训练
胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。

“a”元音直上、直下、滑动练习
词组练习：
百炼成钢翻江倒海追悔莫及……
小柳树，满地栽，金花谢，银花开。

2、鼻腔共鸣
鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的`鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。

有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。

发aiu的音，加点鼻腔共鸣体会
加鼻辅音mamimunaninu
词组练习：
妈妈光芒中央接纳头脑……
蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。

3、口腔共鸣
口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。

通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：
badagapataka
pengpapipupai
普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平;第二声阳平;第三声上声;第四声去声。

我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。

词组练习：
澎湃冰雹拍照平静抨击批评……
哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜……
快乐宣纸挫折菊花捐助吹捧乌鸦……
绕口令：
山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。

用最简单的方法找到鼻腔、头腔共鸣
找不到鼻腔、头腔共鸣，就无法拥有正确的高位置演唱状态，就不能美化音色、拓展音域，这是很困扰演唱的事情。

有些人总觉得声音卡在喉咙里出不来，高音也上不去，这里给大家介绍两个简单的方法，能有效解决这个问题。

方法一：左手扶住耳廓，稍微往前掰一点，但不要捂住耳朵，扶住耳廓的目的，是让耳朵更清晰听到声音。

（尝试着说几句话，如果声音比平时听起来更大一点，手的动作就是对的，如果没有，说明动作不对。

）接下来，用右手捏住鼻子，发“i”、“a”、“ei”等任意长音，每个长音设定在8——10秒，前2秒捏住鼻子，余下的时间松开鼻子，如果捏鼻子和松开鼻子，听到的声音是一样的，就是没有运用上鼻腔、头腔共鸣，如果松开鼻子的音量、震动、饱满度明显比捏鼻子大，那就恭喜你，已经运用上了。

方法二：左手扶耳廓的动作同上。

有些学生唱歌的面部表情始终不积极，经常是往下垮塌的，这样，就会导致演唱不积极。

所以，在左手扶住耳廓的同时，选择任意韵母发声，也是坚持8——10秒，先发出一个不积极的声音，然后逐渐打开参与演唱的各个发声部位，如抬小舌、提笑肌、打开口腔、鼻腔后通道、用意念向上45度抬头盖骨，逐渐可以听到声音的前后明显变化，练习的要点，就是要听到这个滑动的过程，然后记住全部发声器官打开的时候，声音的状态，这就是正确的高位置演唱状态。

用好这两个方法，就能轻松掌握头腔、鼻腔的共鸣了。

有声语言四大共鸣方式练习素材！有声语言发声讲究共鸣调节。

掌握共鸣的调节可以扩大发声效率，改善声音质量，提高声音色彩的表现力。

有声语言发声的特点决定了它的共鸣方式是以口腔共鸣为主、以胸腔共鸣为基础，以鼻腔共鸣、头腔共鸣为辅助的声道共鸣。

一个人的发音器官是天生的，没有办法改造，只能从使用方法上去想办法，而人体发音的共鸣腔也是天生的没有办法改变，但是我们也可以通过共鸣的调节，经过后天的训练加以改善，掌握共鸣的调节是扩大发声效率，改善声音质量的重要环节。

今天，就为大家带来四种共鸣的训练方法：一、胸腔共鸣的练习1. 用较低的声音发ha音，声音不要过亮，这时的声音是浑厚的，感觉是从胸腔发生的，如感觉不明显可以逐渐降低音高，也可以用手轻按胸部，用a做练习音。

从高到低，从实声到虚声发长音，体会哪一段声音上胸腔振动强烈，然后在这一声音段做胸腔共鸣练习。

一般来说，较低而又柔和的声音易于产生胸腔共鸣。

发夸大的上声来体会如：好（hǎo），百（bǎi），米（mǐ），走（zǒu）等2. 增加胸腔共鸣的适当音色后，用这一段的声音练习下列含有a 音的词。

（a开口度大，易于产生胸腔共鸣）暗淡反叛散漫武汉计划到达自发出家百炼成钢bǎi—liǎn—chéng—gāng翻江倒海fān—jiāng—dǎo---hǎi3. 句段练习：然后用适当的声音练习下面的短诗，注意加强韵脚的胸腔共鸣。

1、春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少。

2、小柳树，满地栽，金华谢，银花开。

3、野草树，有时孤零零的一棵，直挺挺把臂膊伸展。

花，有时单个个一朵，静默默把微香散播。

唯独草，总是拥拥挤挤，长到哪儿，哪儿就蓬蓬勃勃。

一片片、一丛丛，有着烧不尽的气魄。

4、我看樱花，往少里说，也有几十次了。

在东京的青山墓地看，上野公园看，千鸟渊看……雨里看，雾中看，月下看……日本到处都是樱花，有的是几百棵花树拥在一起，有的是一两颗花树在路旁水边悄然独立。

春天在日本就是沉浸在弥漫的樱花气息里。

怎么练习口腔、胸腔、鼻腔 共鸣？
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●学 播 音 、 配 音 ， 共 鸣 的 练 习 很 重 要 ， 那 你 知 道 口 腔 、 胸 腔、鼻腔的共鸣怎么联系吗？好学微客哈欠、吞咽食物等方式来练习口腔张开，当感 觉口腔可以竖着放进一个鸡蛋了，这时候口腔就是完全 打开的状态了，记住这个感觉，把这个习惯带入说话里 面。
●胸腔共鸣
●开始练习之前，先把手放在胸前，微微张开嘴巴，放松 喉头，闭合声带，像金鱼吐泡泡一样轻轻地发“a”或低 低地哼唱，感受胸部的震动。
●鼻腔共鸣
●是通过软腭来实现的，把手指放在鼻翼两侧，嘴不张开， 用鼻腔哼唱发出“en”音，感受鼻的震动，如果能感受 到，就代表你能初步使用鼻腔共鸣了。

讲话没有磁性、没有共鸣感，该怎么办？五腔训练的具体方法在这里前文介绍了各个共鸣器官的特点和共鸣控制的要领后，接下来的又是很实用、很具体的训练方法了。

共鸣控制训练分为共鸣状态训练和口腔共鸣训练、胸腔共鸣训练、鼻腔共鸣训练（见图2-13）。

图2-131、发单元音练习（见图2-14），具体训练步骤为—第一步，先以自己感觉最舒适的平常音高发六个单元音ɑ、o、e、i、u、ü，体会一下上下贯通的共鸣状态。

也就是发音时，用手轻按前胸上部（胸骨处），再用双手轻按两颊，均可感到局部的振动。

第二步，接着降低声音发六个单元音，用手轻按前胸上部，可以体会到胸腔共鸣开始加强。

第三步，再提高声音发六个单元音，用手轻按前胸上部，再用双手轻按两颊，可以体会到胸腔共鸣开始减弱，而共鸣位置已经上移。

注：训练材料为：ɑ、o、e、i、u、ü……特别声明：降低声音发ɑ，属于练声的必练项目，每次练声时，必须练习5次。

图2-142、歌唱练习，具体训练步骤为—第一步，首先选择一段简单的乐谱，以单元音ɑ为歌词，并以自然音高开始清唱。

这时会体会到几个共鸣腔都在振动，只是强弱程度不一样。

第二步，接着改变音高，提高或者降低声音，继续以ɑ为歌词进行清唱，体会各个共鸣腔振动的变化情况。

第三步，再改其他单元音，比如o、e、i、u、ü等为歌词，继续清唱、继续体会。

注：训练材料为：1、体会练习（见图2-15），具体训练步骤如下--第一步，发hɑ音节，也就是把手放在胸前，开始发hā音节，而随着声音的高低变化，胸部的振动就会出现相应的增强或减弱。

比如，声音越低沉、浑厚，胸腔的振动越明显。

这时候，要仔细体会胸廓的开度和两肋的积极状态，并把这种感觉移植到其他发声训练当中。

第二步，再选择声母为g、k、h的上声字，并以夸张的声调，也就是采用拖腔的方式来朗读。

注：训练材料为：hɑ……海、好、吼、港、广、巩特别声明：上面第二行的6组音节，属于胸腔共鸣训练的必练项目，每次练声时，必须练习5次。

播音主持的共鸣训练方法播音主持的共鸣训练方法在播音主持中，用气推声的发音方法是比较省力的，但是要发出抑扬顿挫、响亮悠远、铿锵有力的声音，还必须在用气推声的基础上，学会共鸣的发声方法。

因为生理学家说过，声带产生的音量只占讲话音量的5%，其他95%的音量，则要通过胸膛、头腔、口腔、鼻腔所组成的共鸣器放大而产生。

以下是店铺为大家整理的播音主持的共鸣训练方法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。

播音主持的共鸣训练方法1①白声——共鸣位置过分靠前，口腔没充分打开，好像只用嘴皮子说话，因而声带发出的声音形不成共鸣。

②音包声——音位靠后，喉头张开得太大，结果声音很响，但声母不清。

这种弊病俗称“喉音过重”。

③鼻音太重——由于软腭下垂，舌根抬起，阻挡了咽喉与口腔的通道，声音大部分从鼻腔里出来。

这也俗称“鼻囊鼻子”。

这些弊病可以通过训练得以纠正。

以下介绍几种简单而实用的共鸣训练方法。

1.口腔共鸣训练法采用张口练习法。

可用惊吓张口、半打哈欠、吞咽食物张口等方式来练习口腔张口，在气推声之前吸气和同时打开口腔立即发音。

经过多次反复练习，即可获得口腔共鸣的发音效果。

2.胸腔共鸣训练法最简单的方法是发音之前先做好闭口打哈欠的准备，在气推声的同时，胸腔打开，像雄鹰展翅的感觉;或者，做扩胸动作，体会胸腔打开，如同手风琴的风箱张开的原理。

多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。

3.头腔共鸣训练法最简单的方法是练习“凝目远视”。

这也就是在气推声之前，先凝目远视并提小舌头，同时用气推声。

它有两种效果：一是使头腔共鸣器官——鼻窦、额窦、蝶窦等器官张开，一是“提小舌头”，即软腭提起，打开咽腔。

多次反复练习，即可获得头腔共鸣效果。

在分别做过三个共鸣器的共鸣训练之后，最后还需将三种共鸣方法融为一体：在前三种方法的基础上，注意做到从肚脐到口腔保持气息的畅通无阻，头腔、口腔、胸腔一起打开，再用气推声，这样，就能获得“混合共鸣”的效果。

这时候的声音，听起来就会响亮达远。

播音发声共鸣调节的技巧
播音发声共鸣调节的技巧
播音发声学是汉语普通话播音专业的专业基础教程之一，目的是使播音主持专业学生掌握播音发声的理论，懂得练习方法的根据，以利于播音发声实践。

下面是播音发声共鸣调节的技巧，仅供参考。

一，口腔共鸣练习(简略)
合口音、撮口音练习：
乌鸦花絮挫折快乐
吹捧汪洋虚假宣纸
菊花捐助雪恨辽远
二，鼻腔共鸣&&
妈妈光芒中央接纳头脑
(提醒：鼻音重，练声时，少练习带有声母/m n /和鼻尾韵的音节) 三，胸腔共鸣练习
百炼成钢翻江倒海
小柳树，满地载，金花谢，银花开。

<六>字音准确的基础——声母
双唇音：b p m
唇齿音：f
舌尖中音：d t n l
舌根音：g k h
舌面音：j q x
舌尖后音：zh ch sh r
舌尖前音：z c s
<七>字正腔圆的依据——韵母
单元音韵母10个
复合元音韵母13个
复合鼻尾音韵母16个
按照韵母的发音特点，可以分为：开口呼、齐齿呼、合口呼、撮
口呼四类。

<八>声调的把握及运用
<九>吐字归音
<十>练声及不正确的'方法的纠正
<十一>综合训练教材
儿化韵读音练习：起到了修饰语言色彩的作用。

儿化韵不是在音节之后加一个单独的er音节，而是在音节末尾最后一个音素上附加个卷舌动作，是韵母起了变化。

朗诵共鸣的训练方法主要包括以下几个方面：
1. 口腔共鸣训练：通过调整口腔的开合度、舌位、唇形等技巧，使声音在口腔中得到充分的共鸣，从而增加声音的清晰度和响亮度。

具体练习方法包括半打哈欠、口部操等。

2. 鼻腔共鸣训练：通过调整软腭和鼻腔的形状和大小，使声音在鼻腔中得到充分的共鸣，从而让声音更加圆润、饱满和富有质感。

具体练习方法包括模仿感冒、哼鸣等。

3. 胸腔共鸣训练：通过调整呼吸和气息的运用，使声音在胸腔中得到充分的共鸣，从而增加声音的深沉感和厚重感。

具体练习方法包括模仿咳嗽、叹气等。

4. 喉腔共鸣训练：通过调整喉腔的大小和形状，使声音在喉腔中得到充分的共鸣，从而增加声音的亮度和清晰度。

具体练习方法包括模仿狗叫、猫叫等。

5. 头腔共鸣训练：通过调整颅骨和面部的肌肉，使声音在头腔中得到充分的共鸣，从而让声音更加高亢、清脆和明亮。

具体练习方法包括模仿喊叫、模仿乐器声音等。

在训练过程中，需要结合不同的方法进行练习，并根据自己的情况适当调整，以达到最佳的训练效果。

同时，还需要注意正确的姿势和呼吸方式，以免对身体造成不必要的损伤。

如何打通歌唱时的各个共鸣腔体
【歌唱训练营】
口腔、大家很容易理解也就是嘴巴，它的打开就像打哈欠时的状态。

如果你不明白，现在就打个哈欠试试吧。

鼻腔、简单说就是我们呼吸空气的通道，它的打开．可以借助打喷嚏之前的状态．如果你不明白，马上做个打喷嚏的准备，就很容易体会了。

头腔、是在获得口鼻腔打开的基础上，把声波在硬腭上的集中反射点稍向后面移动一些，软腭和小舌头随之上抬，舌根放下，使口、鼻、咽腔之间的通道和空间更宽广些。

声波沿着上颚传递向喉咽腔、鼻腔和头腔，引起声波的回荡，于是头腔也就随之打开了。

喉咽腔、这个腔体就是我们的喉咙和下呼吸道，可以用张开嘴巴深吸气的感觉来体会。

胸腔、其实也就是肺部的打开，当我们深呼吸的时候，既打开了喉咽腔．也打开了胸腔。

据说，爱唱歌的朋友中，10个有9个都关注了养生
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歌唱18：一个小妙招让你同时找到头腔鼻腔口腔咽腔胸腔五腔
共鸣
好多同学对共鸣这个概念相当模糊，找不到共鸣的感觉，其实共鸣也就是很自然的事，高位置发音你找到了，腔体共鸣自然而成！共鸣用上了能改变声音的音色更加圆润有质感而且好听又悠远！
下面给朋友们介绍一个小妙招，让你马上找到鼻腔，头腔，口腔，咽腔和胸腔五腔同时共鸣的感觉。

这个小妙招叫做”一哼五共鸣”。

网上好多老师也讲到用哼鸣找到高位置发音，吸一口气用上腹力，用张口或闭口的方式发一个”eng”音，你会感觉到发音的位置在鼻腔的后上方，这地方就是发音的高位置了。

1.这时你会感觉到眉心的位置在振动，恭喜你头腔共鸣找到了。

2.这时你会感觉到你鼻子后方也在振动，那么恭喜你鼻腔共鸣找到了。

3.这时你会感觉到整个口腔都在振动，恭喜你的口腔共鸣找到了。

4.同时你手摸一下喉结也在振动，恭喜你的咽腔共鸣也找到了。

5.此时你把手掌平放在胸腔的位置，你会发现你的胸腔也在微弱振动，恭喜你的胸腔共鸣也找到了。

最后恭喜你的五个腔体同时参与了共鸣，用这种感觉唱歌，你的歌声想不好听都难。

提醒:用(哼鸣的感觉唱歌有几项好处，我前边文章详细地讲过，可以翻开前边的文章看，很重要！)，用哼哼的感觉唱歌位置要稳，贯穿整首歌曲，自始至终都不能跑，用哼哼的感觉唱歌:高音上得去！低音下得来！很好用！也很棒！
高音就是用鼻子在唱(我前写过一篇《用鼻子唱高音》的文章，不明白的同学可以到前边看慢慢品味)，歌唱家《刘欢》和歌手《刀郎》，就是用鼻子在唱高音，他们两位歌手用鼻子唱高音用的比较好！
找不到共鸣感觉的朋友们！敢快试试吧！“这副药很灵的！不收费！”送给你。

歌唱者头腔共鸣如何练习？谢谢邀请。

歌唱作为声乐艺术，是胸腔、口腔、咽腔和头腔等共鸣腔体共同作用的结果。

头腔共鸣在歌唱中的地位举足轻重，十分重要。

也可以这么说，没有头腔共鸣，就没有高位置泛音；没有高音，很多歌曲唱不了。

每个部位的共鸣获得都有相应的训练方法，下面讲一下获得头腔共鸣的训练方法：一、张口哼鸣练习。

要领是微抬笑肌，保持微笑状态，嘴巴微张，上下牙保持1cm以下的间隔，舌头自然平放，声音挂在'眉心'，位置保持不变，哼唱：嗯丨5 4 3 2丨1 2 3 4 丨5 4 3 2 丨1 - - - 丨，从键盘乐器中央C作上下行练习。

上至哪儿呢？简单讲是能哼多高是多高，因为声乐界前辈的师训是'哼多高就能唱多高'。

但要注意不可操之过急，以免造成声带损伤而失声。

只要你能长期坚持，就会越哼越高。

每天训练时间可选择上午9点后的10分钟和下午15时后的10分钟右右的时间。

二、闭口哼鸣练习。

要领是上下唇微闭，其他方面的要求与上述张口哼鸣的要领相同，不再重复，哼唱：（稍快）嗯丨3 2 1 - 丨3 2 1 - 丨，从键盘乐器中央C作上下行练习，每天练习两次，每次时间10分钟左右。

三、女生'u'母音练习。

女生'u'母音练习是统一腔体共鸣，获得高位置泛音的巩固练习。

要领是将气息吸到横膈膜上，打开喉咙，声音的位置挂在'眉心'并保持不变，哼唱：呜丨5 4 3 2 丨1 - - - 丨。

从键盘乐器中央C作上下行练习，每天练习两次，每次时间10分钟左右。

四、男生e母音i母音练习。

根据个人经验，以闭口母音带i母音和e母音练习，能让男生轻松获得高位置泛音，大家可以大胆尝试。

要领是将气息吸到横膈膜上，打开喉咙，声音的位置挂在'眉心'并保持不变，哼唱：咪丨1 3 5 i 丨5 3 1 - 丨妈丨1 3 5 i 丨5 3 1 丨美丨1 3 5 i 丨5 3 1 - 丨妈丨1 3 5 i 丨5 3 1 - 丨，速度快慢结合，即一次慢一次快。

歌唱的共鸣器官有胸腔，喉腔，咽腔，口腔，鼻腔等，而根据声音特色和声区划分，分别有头腔共鸣，口腔共鸣和胸腔共鸣，歌唱发声时，我们的声音通过我们体内的各个共鸣腔体，引起共振，这就是共鸣。

共鸣对声音起着修饰美化的作用，任何一个优秀的歌手，其发声和美妙的歌唱都是建立在这种基础上，所以，这是一个非常重要的环节！唱歌技巧 A我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。

歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。

一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全*呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。

唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声*气传”。

⒈吸气想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。

吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。

吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。

找到这种感觉是唱歌的关键。

⒉呼气呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。

想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。

各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。

也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。

⒊怎样训练横膈膜的力量横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

传统的训练方法有；⒈数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。

数数要均匀要有节奏，不能偷气。

⒉吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。

腔体: 头腔鼻腔口腔喉腔咽腔胸腔呼吸:胸式呼吸腹式呼吸胸腹式联合呼吸共鸣腔体: 口腔共鸣头腔共鸣胸腔共鸣其他:气息升降音阶喉软骨横隔膜气泡音伪音伤害及嗓子保护伪音普及:音色我声音适合伪什么多久才能伪出来这类问题头腔共鸣：我们常常把头腔共鸣称之为头声。

头腔共鸣是我们声音中最具有魅力色彩的成份。

它使声音明亮、光彩、辉煌、穿透力强，尤其是男高音、女高音声部，头腔共鸣几乎决定了声音的质量。

头腔共鸣是由于声音的频率引起了头部上前方的蝶窦空间的震动而产生的。

蝶窦位于鼻孔上，是比较小的结构空间，获得头腔共鸣必须先具有鼻腔共鸣、口腔共鸣，否则头腔共鸣是难以掌握的。

具体方法是：把口腔内声波在硬腭上的集中反射点稍后移，下腭放下，软腭和小舌头尽量上提，使口、鼻、咽腔之间的通道和空间更宽些，声波便沿着上腭骨而传到鼻咽腔、鼻腔和蝶窦等，引起振动，这种共鸣效果清脆，丰富，富有光彩。

当然要取得良好的头腔共鸣是必须建立在正确的呼吸点、发声点和共鸣位置点这三者协调运动的基础之上的。

鼻腔共鸣：鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动，即将声音的焦点定位在鼻腔。

由于声音明亮的焦点，在鼻腔，所以也叫面罩唱法。

这样的感觉是声音的焦点靠前，声音薄而明亮，比较灵活，像民族。

随着焦点向后移动，声音越来越接近美声。

随着焦点向后向上移动声音的位置也就越高，越浑厚，越不灵活。

越美声化。

所以美声歌曲中高速吐字快速变换音高，都是极难的声乐技巧。

要获得良好的鼻腔共鸣还需要注意以下几点：软腭的运用：软腭即平时称为的小舌头。

软腭是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利于用咽壁对声音推送。

通过软腭的运用，促使鼻咽腔形状的变化及音色的变化。

用哼唱练习，便于使软腭中部产生振动，扩大鼻咽腔，同时还能使鼻咽腔下部也打开。

打开并控制颌关节：上下颌关节活动应张开小半寸，对于取得共鸣有好处。

下颌轻轻下移，感觉好像没有重量，声音就轻松自如了。

还要记住，鼻咽腔既可以使声波进入鼻腔共鸣的较大空间里去，又能不让气息进入这个空间中来。

胸腔共鸣的练习方法胸腔共鸣的练习方法⒈吸气想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。

吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。

吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。

找到这种感觉是唱歌的关键。

⒉呼气呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。

想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。

各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。

也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。

⒊怎样训练横膈膜的力量横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

传统的训练方法有；⒈数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。

数数要均匀要有节奏，不能偷气。

⒉吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。

⒊多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

唱歌技巧B第一个要注意的是如何使声音更饱满.宏亮无法打开声音的原因有两个:1..没有充分利用共鸣器官2..气息不稳(方法): 一. 技巧1.体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴.,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声..或低低的哼唱,,体会胸腔的震动.2.降低喉头的位置:(同上);喉部放松.3.打牙关:所谓打牙关,就是打开上下大牙齿(槽牙).给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了.然后发出一些元音,如"a".感觉感觉自己声音的变化.4.提颧肌;微笑着说话.,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是不是更清亮了.5.挺软腭;打一个哈欠,顺便长啸一声.注意:在大声说话时,注意保持以上几种状态就会改善自己的声音.切记,一定要"放松自己",不要矫枉过正,更不要只去注意发音的形式,而忘了说话内容.二..气息问题发音*震动,震动*气息,要使声音洪亮,中气十足,就要有饱满的气息.呼吸要深入.持久,要随时保持一定的呼吸压力.平时可以多做些深吸缓呼的练习.最好在练习说话的时候先站起来,容易找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾.运用气息的时候,千万不要"泄气",要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要善于运用,嘴唇把气拢住.这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡.三..声线问题我们的发音,有一个不容易察觉的线路,比如打呼哨,声音很响亮,道理就在于气息畅通,声音集中,通行无阻.说话也是这样,要尽量让自己的气息贯通,让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出. 这样才能使声音集中而响亮.下面我们说下唱歌的基本方法一:姿势1.身体要直2.重心要稳3.上胸要开4.双肩要松5.面部自然6.精神振奋二:呼吸...(呼吸方法有多种...我们应曲风而异)1.锁骨呼吸法2.胸式呼吸法3.腹式呼吸法4.胸腹式联合呼吸法(一般我国的美声唱法多才用与第4种:胸腹失联合呼吸法....通俗就较为随意点了)练习呼吸的方法:(一)可分无声呼吸练习:1.快吸快呼 2.快吸慢呼 3.慢吸慢呼(二)发声呼吸练习..顿音.连音或连顿结合的练习再说下唱歌时应该如何起音;第一,要防止用过多和过猛的气息去冲击声带.第二.要防止声带过于松垮,不积极*拢闭合去挡气第三,要防止起音时喉头挤,卡,压,使喉头失去弹性.起音时,一定要做到发生自然,气息柔和,打开喉咙,稳定喉头,声音流动,并将打哈欠,放下喉头,空气通过声门而吹的三个动作,在同一时间完成.同时还要掌握好气息,声带.共鸣的协调配合速度.闭合哼鸣的练习方法:1.正确站立的歌唱姿势和积极兴奋的歌唱状态2.用口鼻垂直吸气,鼻孔兴奋张开.哼唱时,要有流鼻涕的感觉,要均匀.柔和地从鼻腔向外叹气,一定要有叹气感.通畅感.横膈膜有各显的支持点.3.哼唱时,嘴似闭非闭,上下齿不要咬死,舌头平放,舌头舔在下牙床上,喉头下沉轻轻提气.4.哼唱时,声音是从上口盖以上发出的,眉心和鼻深处有轻微的振动感,而且每个音都是从同一位置上哼出来的.最后我们说下通俗唱法:通俗唱法又为流行唱法,比较强调歌唱者本人的自然噪音,并不特别讲究声音的共鸣和音量,但强调情绪的渲染,非常重视歌曲感情的表达.演唱上要求吐字清晰,音调流畅,表情真挚.,有时如口语说白似地低吟浅唱.有时又强劲有力地高声喊唱.带有极调的倾诉性和宣泄性,具有浓厚的个性色彩和表现风格的能力:同时也很注意歌唱的自然化和生活化.使用话筒演唱也是通俗唱法的特点之一,很讲究使用话筒的技巧,充分发挥电声扩大音量和美化声音的作用..以减轻演唱的负担.在唱法上也有结合民族唱法和美声唱法的,前者如日本的浪曲新唱,.后者如法国小曲中的美声派.通俗唱法在表演形式上灵活自由,有较多的形体动作(甚至配上半舞),充分发挥演唱者的特长.在服饰上,往往标新立异,鲜艳夺目,在伴奏上大量使用电声乐器,并配以多变的灯光效果,造成听觉,视觉上统一的强烈刺激的演唱效果.补充下演唱的整体布局:歌唱的艺术是歌唱者把自己对歌词和音乐的理解,用优美的歌声传达出来.要准确深刻地表现好歌曲的内涵,首先必须认真研究歌曲的音乐和歌词,认真分析研究乐谱,歌词和表情记号所要表达的感情内容,是歌唱者进行再创造的首要任务..只有讲歌曲读熟,背熟,弄清歌词的内容和音乐中各种表情记号的意义和内涵,分析理解歌曲的基本风格情调以及作者的创作意图之后,才可能在此基础上对作品做进一步的艺术处理.在精确,熟练地学会歌曲乐谱的同时,应讲歌词多朗读几遍,歌词的文学语言形象也是歌唱艺术创造音乐形象的基础.音乐是歌曲的灵魂,在熟读乐谱的过程中,要反复体悟音乐的感情特征,领略歌曲音乐的旋律美,理解歌曲音乐的意境.当我们讲一首歌曲已经唱得很准确,熟练,而且对歌曲的思想内容与感情形象有了较深入的分析和理解后,就可进入更为深入的演唱的整体布局阶段.写文章讲究结构,作画讲究构图,演唱艺术表现也同于此理,演唱者在深入细致地分析了作曲家的创作意图,作品的时代背景,歌词的语言规律,音乐的风格特点以及结构形式之后,就要讲个人对作品的感情体验溶金其内,运用自己的音乐思维展开内心的音乐想象,在头脑中逐渐形成一个较完整的声音形象..根据作品内容的需要,对演唱的声音特质,色彩变化,音乐的连接方式,旋律的起承转合,高潮,收尾以及感情发展的层次变化等等进行整体的设计构思.选择最佳的演唱手段加以表现.例如如何用速度的快慢疾徐,音量的大小收放,力度的轻重强弱,节奏的抑扬顿挫,音色的浓淡明暗,声音线条的连断圆润,语气及语调的变化等等声乐表现手段来体现。

共鸣腔、声音弹性的练习及科学用声方法(转载）一）共鸣腔作为一名专业的播音员、主持人，或是专业朗诵人员，都要有一定的共鸣作为基础，以达到宽厚、圆润、明亮、集中的用声目的。

当你在朗诵或者是主持播音时，运用共鸣可以感到不费力、自然舒展。

好的用声者用在声带上的能量只占整个用声能量的五分之一，剩下的都用在控制发音器管的形状与运动上。

良好的共鸣可以减轻气流对声带的冲击，可以丰富改变色，在播音及主持中大多采用以胸腔共鸣为基础，口腔共鸣为主，采用中声区进行用声，所以大家听起来，会感到轻爽、明快、响亮。

在唱歌、或者发一些高音时会用到鼻腔共鸣及头腔共鸣。

那么我们朗诵中用什么共鸣呢？这要看作品的内容，如果属于轻缓的作品，可采用中声区朗诵，如果是迭拓起伏的作品，那就要根据作品的时度用上各种共鸣，比如象读歌吟有梦、北落师门的某些作品时。

共鸣腔的打开与前面所讲的普通话语音知识方法的训练及口部操都有很大的联系，由其是声韵母的练习，对打开共鸣腔非常有帮助，当你做完以上的训练，并达到要求后，你的共鸣基本上也会加大，并适度的打开，当然好的共鸣还是要经过系统的锻练的。

1、口腔共鸣的训练一般我们采用双唇用喷法（发P音）、舌尖用弹法（发T音），要有意识集中一个点发，就象子弹从口腔里射出，击中某一个目标，音要从上腭打到硬腭前端，然后送出，发音时鼻腔要关闭（先用和捏住鼻子试几次，就感觉到了）。

练习：A、bā——dā——gābā——dā——gāpā——tā——kā pā——tā——kābā——dā——gā——pā——tā——kābābábǎbà/ bābábǎbà/ bābábǎbàpeng pa pi pu pai （全部一声）pai pu pi pa pengB、用前面讲普通话语音里面的声母（b、p、d、t、g、k）与韵母（ai、an、ang）拼合练习：注意发双唇音声母时要满口保持紧张，发的响亮、集中，并结合你所练的丹田气。

要想声音够man，请训练好这五腔：胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔《物理学》告诉我们：声音是由于物体的振动而产生的；因为振动而产生声音的物体叫做发音体；共鸣是某发音体碰到了振动频率相同的共鸣器（物体或者空气柱）后，振幅加大、声音增大的物理现象；共鸣器一般都是器皿式物体或者空腔；生活里的共鸣现象随处可见，只要有空气的地方都会产生共鸣。

同样的道理，人之所以能发出响亮悦耳的声音，也是共鸣作用的结果。

为什么这么说呢？因为一个人的发音器官（比如声带）是天生的，无法改变的，以致人类刚从声带本体发出的喉原音极其单纯微弱，也无法改变其基本音色。

不过庆幸的是，尽管发音体不能改变，但声道是可以改变。

声道这个共鸣器包括若干腔体，它可以拉长缩短，可以变粗变细，甚至可以变化大小和形状，于是单纯的喉原音经过由喉至口唇的声道共鸣后，声音变得又响亮又好听了。

既然共鸣对音色的美化这么重要，它的获得和调节是改善声音质量的一个重要环节。

那么，声道里的一系列腔体中，各个腔体的作用又是怎样的呢？我们怎样锻炼才能让自己的声音富有共鸣感呢？一、共鸣器官的特点人类发音的主要共鸣腔体从下往上依次为胸腔、喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、头腔（额窦）等（见图2-12）。

而这些腔体又以软腭为界划分为两类：软腭以上包括鼻腔、额窦等，叫“上部共鸣”，这部分共鸣腔体形状不变，体积固定，又称为“不可变共鸣腔”；软腭以下包括口腔、咽腔、喉腔和胸腔等，叫“下部共鸣”，这部分共鸣腔的形状和体积在大脑的支配下可以随意改变，因此又叫“可变共鸣腔”。

现在，分别介绍一下这些共鸣腔各自的作用及其特点。

图2-12胸腔共鸣，又叫“低音共鸣”。

胸部共鸣虽然不直接参与语言的制造，但它可使音量增加、音质浑厚。

也就是说，善于运用胸腔共鸣，可使声音听起来洪亮、结实、有力，给观众一种深沉、真实、可信的感觉。

当然，并不是所有演讲内容都需要丰富的胸腔共鸣，要视具体情况而定。

如果共鸣感过强，就会产生“音包字”的现象，影响到字音的清晰度，这是不符合演讲的发声要求的。