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酝酿效应的原理酝酿效应是指一个人通过受众预期、情境准备、情感调适等方式主动将自己置于一个更有利于实现某种目标的状态之中，以提高自身的表现。
这个效应常常在重要的演讲、表演、考试、竞技等场景中出现，能够帮助人们提高表现水平、增加信心并取得更好的成绩。
酝酿效应的原理可以通过以下几个方面来解释：受众预期、情境准备、情感调适以及自我实现动力。
首先，受众预期是酝酿效应的重要原理之一。
人们常常被他人的期望所影响，当他人对自己具有高期望时，自己也会借此激励自己尽力实现这些期望。
例如，当一个演员知道观众对他的演技有很高的期待时，他会在演出中尽力表现更好，以满足观众的期待。
其次，情境准备也是酝酿效应的重要原理。
当一个人能够提前了解并熟悉将要面对的情境、任务或活动时，他会更好地准备自己，以适应并提高自己的表现。
例如，一个学生在考试之前充分预习和复习，了解考试内容和形式，能够更好地准备自己，提高考试成绩。
第三，情感调适也是酝酿效应产生的原理之一。
情感调适是指人们通过积极情感的调节和表达来改变自身的情绪状态，从而提高自己的表现和成果。
例如，一个运动员在比赛前可能充满紧张和焦虑，但他可以通过积极的自我暗示和想象来调整自己的情感状态，使自己更加放松和专注，提高比赛表现。
最后，自我实现动力也是酝酿效应的重要原理之一。
自我实现动力是指一个人通过对自己的目标和价值的认可和追求来提高自己的表现和成果。
当一个人认为某项任务或活动对于他的成长和自我实现具有重要意义时，他会以更高的标准对待自己，付出更多的努力，并取得更好的成绩。
总之，酝酿效应是一个人通过对受众预期、情境准备、情感调适和自我实现动力的运用，提高自身表现和成果的过程。
在实际生活中，我们可以通过了解这些原理，并将其运用到自己的学习、工作、表演等方面，提高自己的竞争力和成就，实现自身的目标和愿望。
什么是酝酿效应？（上）展开全文今天先来做一个思考题：现在，你面前有4条小链子，每条链子有三个环。
打开一个环要花2分钱，封合一个环要花3分钱。
开始时所有的环都是封合的。
你的任务是要把这12个环全部连接成一个大链子，但花钱不能超过15分钱。
请问，你该怎么办？上面的“项链问题”你想到答案了吗？客观而言，虽然这看似一道有些难度的问题，但如果你找到了正确的解法，就会发现它并不复杂。
先把一条小链子的三个环都打开，花4分钱；再用这3个环把剩下的3条小链都连在一起，再花9分钱，项链不就在限定不超过15分钱的条件下做成了吗？事实上，这是美国的女心理学家西尔维拉在1971年设计的一个实验，专门演示酝酿效应的现象。
西尔维拉选了3组人作为被试者，每组成员的性别、年龄和智力水平等都大致相同。
实验要求：第一组用半个小时来思考，中间不休息；第二组先用15分钟想问题，无论解出与否都要休息半小时，打球、玩牌什么的，然后再回来思考15分钟；第三组与第二组类似，仍用前后各15分钟思考问题，只不过把中间休息的时间延长到4个小时。
结果，第一组有55%的人解决了问题，第二组有64%的人解决了问题，第三组有85%的人解决了问题。
实验结束后，当西尔维拉要求被试者大声说出解决问题的过程，结果发现：第二、三组被试者回头来解决项链问题时，并不是接着原来的思路去做，而是从头做起。
你一定很好奇，同样的思考时间，只是安排有些不同，竟会造成3组成绩如此大的差别？正如成功的被试者自己所言，当他们休息回来以后，并不是接着原来的思路去做，而是仍然像刚开始那样从头想起。
这，才是真正的原因。
故事节选自：《墨菲定律》李原小编有话说换一种角度，换一种情况来说：我已经很努力了，我已经很用心的在做了，为什么结果还是不能如人心意？生活中，我们也经常会有这样类似的体验吧。
比如说，捣鼓了很久也解不出的几何数学题，思考了很久也想不出，一看答案便恍然大悟，懊悔自己怎么就没看到这个角度呢？又比如说，我已经绞尽脑汁写计划方案了，还苦苦熬夜制作了好几天，可为什么方案还是通不过啊？当你百思不得其解、绞尽脑汁、把自己拧巴的不行的时候，这时候就需要“酝酿效应”了。
100个心理学定律1、巴纳姆效应：人贵在自知，难在自知2、酝酿效应：静心酝酿，让灵感迸发3、重叠效应：“熟视”容易“无睹”4、控制错觉定律：我们总是会“自信地犯错”5、三分之一效应：看似第一的东西，不一定是最好的6、手表定律：更多标准会让你无所适从7、反映法则：外在世界反映你的内在真实8、韦奇定律：你很容易被别人左右9、非理性定律：人其实都是感情型动物10、过度理由效应：少一点理所当然的猜想11、皮尔斯定理：意识到无知，是知道的开始12、晕轮效应：管中窥豹未必准，以偏概全要不得13、首因效应：不可忽视的第一印象14、近因效应：最近的印象很重要15、约哈里窗户理论：恰如其分地暴露自己16、焦点效应：每个人都希望成为焦点17、相悦定律：喜欢引起喜欢18、沟通位差效应：没有平等就没有真正的沟通19、改宗效应：好好先生做不得20、多看效应：见面时间长，不如见面次数多21、刺猬法则：距离产生美22、犯错误效应：不完美的人更受欢迎23、宽容定律：退一步海阔天空24、雪中送炭定律：远远胜过锦上添花25、瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失26、蔡戈尼效应：掌控自我，享受平衡生活的乐趣27、踢猫效应：别成为坏情绪的传递者28、习惯效应：习惯是一种惊人的力量29、自己人效应：自己人，一切好商量30、异性相吸定律：男女搭配，干活不累31、自我参照效应：人们都会关注与自己有关的事情32、不值得定律：不值得做的事情，就不必去做33、蝴蝶效应：不可忽视的连锁反应34、自我批评定律：道歉更容易获得别人的原谅35、避雷针效应：能疏善导，化解职场矛盾36、蘑菇定律：职场新人要学会低调处事37、竞争优势效应：只有合作才能双赢38、毛毛虫效应：领导期待你说“NO”39、老鹰效应：发光要趁早，至少要让别人知道你行40、螃蟹效应：共同进退，才是发展之道41、共生效应：学会借助别人的大脑42、缄默效应：犯了错，沉默就是错上加错43、链状效应：在办公室，想叹气的时候就微笑44、拆屋效应：不要拒绝看起来很难完成的任务45、南风法则：管理，温暖胜于严寒46、例外定律：该放手时放手，该授权时授权47、华盛顿合作定律：团队合作不是简单的人力相加48、酒与污水定律：莫让“害群之马”影响团队发展49、苛希纳定律：用人之妙不在多，而在精50、表率效应：以身作则，一呼百应51、参与定律：参与是支持的前提52、雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人53、破窗效应：千里之堤，溃于蚁穴54、奥格威法则：驾驭强人，成就自己55、詹森效应：教会孩子用平常心对待得失56、蔡戈尼效应：调动孩子渴求度，让孩子念念不忘57、角色效应：孩子应扮演他自己的角色58、心理疲劳定律：孩子有时也会“心累”59、动机适度定律：给角色压力一个出口60、情绪判断优先原则：先处理情绪，后处理事情61、期望定律：期望是一种有效的“指挥”62、厚脸皮定律：孩子也有自己的“面子”63、跨栏定律：不经历风雨，怎能见彩虹64、超限效应：物极必反，过犹不及65、瓦拉赫效应：找到发挥自己潜能的优势方向66、罗密欧与朱丽叶效应：一定要坚信阻力之下的爱情67、幸福递减定律：爱情保鲜需要不断制造新鲜感68、婚后沉默心理：不要让婚姻变成爱情的坟墓69、路径依赖定律：开始的选择决定着未来的幸福70、淬火效应：火热爱情冷处理71、沉没成本效应：爱得起，放得下72、延迟满足定律：得不到的就更加爱73、麦穗效应：不求最好的他（她），但求最适合的他（她）74、博萨德定律：距离越远，爱情越浅75、吸引力法则：指引丘比特之箭的神奇力量76、互补定律：各有所长，互相吸引77、布里丹毛驴效应：真爱一个人，就不要优柔寡断78、因果定律：任何一种结果的出现，都不是偶然的79、古特雷定理：把大梦想分解成一个个的小梦想80、杜利奥定律：用热情为生活开一扇窗81、酸葡萄效应：可望而不可即时，请学会自我安慰82、史华兹论断：“幸”与“不幸”，全在于你83、平常心定律：以平常心观不平常事，则事事平常84、贝勃定律：珍惜多少，才真正拥有多少85、野马结局：不生气是一种修行86、拍球效应：压力要有，但也别太多87、迪斯忠告：活在当下最重要88、兰德定律：看开，想开，烦恼自然走开89、布利斯定律：事前想得清，事中不折腾90、洛克定律：目标既要有，又要可行91、贝尔效应：有了成功的信念才会成功92、飞轮效应：不要害怕开始的困难，挺住就是胜利93、最后通牒效应：设定最后期限，你的效率会更高94、蜕皮效应：成长就是不断地超越自我95、冰激凌哲学：逆境里的磨炼96、“懒蚂蚁”效应：傻干没用，你得先学会思考97、比伦定律：失败也是一种机会98、基利定理：失败乃成功之母99、杰奎斯法则：不要试图一口气吃成胖子100、保龄球效应：成功始于定位。
166个心理学效应大全1阿基米德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。
有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
2阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。
第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。
【结果】此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。
【应用】阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。
心理学经典效应在家庭教育中的应用（五）——酝酿效应对文章任何疑问都可以评论留言，酒儿这里会酌情回复。
话不多说，开整。
老规矩，在完全了解【酝酿效应】之前，我们先来看看这个我们较为熟悉的经典故事。
有个国王命令工匠做成了一顶纯金的王冠，在摆弄王冠的时候，国王产生了一种怀疑，这个王冠表面看是纯金的，那内部是不是纯金的呢？冥思苦想许久，也不知道该如何才能证明。
这时候，经人大臣们推荐，国王把这个困扰他的难题交给了阿基米德，并限期2周内解决问题。
阿基米德乍一开始，冥思苦想也依旧得不到答案，解决不了这个问题。
离规定日期越来越近，茶饭不思的阿基米德还是找不到解决问题的方案,阿基米德感到自己可能要因此获罪。
于是乎，他选择在获罪前享受享受，于是他吃饱喝足后，去澡堂洗澡。
当其进入浴盆中时，他猛然盆中水向外溢出，身体也被轻轻托起，突然立马从浴盆起身，近乎裸奔跑回家中。
这也就是我们日后所熟知的“浮力原理”。
阿基米德的王冠而后来心理学家经归纳总结后，将这种个体对于某一个问题百思不得其解的时候，先停下来，暂时性的放松，一段时间之后，突然想到解决问题的方法和对策的效应叫做——酝酿效应。
由于这个效应较好理解，我们今天就直奔家庭教育中的应用。
日常学习中，孩子可能会对某一个“知晓感”较强的题目束手无策（知晓感，心理学术语，在这里我们可以理解为孩子感觉这到题目我一定可以做出），这时他的思维就进入了“酝酿阶段”。
这时候我们看到孩子痛苦，往往会在此时或过后建议孩子过后再做。
当然，这样的做法是可以的。
可这里酒儿想多问一下，我们平时会说这种类似的话吗？“做不出来就先别做了，时间被耽误了，先做其他的，回过头来再做”也就是我们想表达的核心意思就是四个字，“别一根筋”！（灵活点的意思）放弃思考让人更聪明可酒儿现在让大家仔细思考下我们常说的这句话，在孩子视角下的意思。
做不出来就别做了（孩子会想，谁做不出来了，马上就要做出来了），时间都被耽误了（我做题怎么是耽误时间），先做其他的，回过头来再做（过后还不是要做，为啥不能现在做）。
心理学的166个效应大全1阿基米德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。
有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
2阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。
第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。
【结果】此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。
【应用】阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。
解决难题很多时候靠的是顿悟——酝酿效应当我们遇到难题的时候，会反复探索，希望尽快找到解决问题的办法，但是往往越着急越毫无头绪，只要把难题搁置到一边，在做其它事儿的时候就会突然冒出新主意，百思不得其解的难题一下子就有了解决办法，这就是“酝酿效应”。
当我们束手无策的时候，思维已经进入了酝酿阶段，我们如果紧追着不放，只会把自己的思维弄得更乱，短暂的搁置会让我们顿悟。
心理学家认为，思维在酝酿阶段时会会存在潜意识的推理，记忆里的相关信息会潜意识地组合，之所以能在休息得时候得出解决问题的办法，是因为休息让人消除了前期的紧张和焦虑，不正确和导致僵局的思路会逐渐被遗忘，创造性的思维会活跃。
因此，我们遇到难题的时候不妨把它放到一边，找一些让自己放松的事情做，或许就会出现“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”的结果。
王娟是一家报社的编辑，有一天，她下班后接到主编的电话，要求她连夜赶一篇很重要的稿子，第二天就要刊发在报纸上。
那篇文章不仅时间紧急，还涉及到很多专业术语，她查阅了很多相关资料，还是不知道该如何下笔，这让王娟很头痛。
她实在是写不出来了，就决定抛开一切烦恼，先睡觉，明早起来再说稿子的事情。
一觉睡到天亮，她睁开眼睛，想起自己的稿子还没写，脑海中立即浮现出昨晚看的资料，更让她感到不可思议的是，那些资料像是被加工过一般，条理相当清晰。
于是，她闭上眼睛躺在床上思考了几分钟，一篇完整的文章篇出现在脑海里。
她迅速从床上起来，连衣服都顾不上换，打开电脑，很快就把稿子写完了。
有了这一次经历，王娟在以后的工作中经常采用那种方法，不管多么难写的稿子，只要睡前多翻翻资料，一觉醒后就会很容易写出来。
后来，这种方式也影响了她的生活，她遇到难以解决的问题时，就会把难题先搁置一边，过一段时间后就会有清晰地思路。
案例中的王娟是很明智的，她懂得劳逸结合，合理地安排工作和休息。
很多人不能正确地认知工作与休息的关系，总是在一个问题上苦苦纠结，占用了休息时间，还把自己弄得焦虑不安。
1、阿基米德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。
有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
2、阿伦森效应阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
阿伦森是一位著名的心理学家，他认为，人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。
为什么会这样呢？其实主要是挫折感在作怪。
从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬，这种递减会导致一定的挫折心理，但一次小的挫折一般人都能比较平静地加以承受。
心理学效应实例及应用1.阿基米德与酝酿效应(心理学效应)在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。
有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现"把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案"这一现象。
心理学家将其称为"酝酿效应"。
阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了"酝酿阶段"。
直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，"酝酿效应"就绽开了"思维之花"，结出了"答案之果"。
古代诗词说"山重水复疑无路，柳暗花明又一村"正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会"踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫"。
2.阿伦森效应(心理学效应)是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。
![[原创]3.心理学效应与生活（4一4）阿基米德与酝酿效应](https://uimg.taocdn.com/2de7dec4ac51f01dc281e53a580216fc700a53cf.webp)
[原创]3.心理学效应与生活（4一4）阿基米德与酝酿效应当反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置一段时间，几小时、几天或几个星期，然后再回过头来解决，反而可能很快找到解决办法。
这种现象称为酝酿效应（incubationeffect）。
在酝酿期间，个体虽在意识中终止了解决问题的思维过程，但其思维过程并没有完全终止，而仍然在潜意识中断断续续地进行着。
通过酝酿，最近的记忆和已有的记忆被整合在一起，弱化了心理定势的效应，并容易激活比较遥远的思维线索，因而容易重构出新的事物，产生对问题的新看法，使问题得以顺利解决。
有人用实验说明了这种效应。
给被试提出经济项链问题：“你面前有四条小链子，每条链子有三个环。
打开一个环要花2分钱，封合一个环要花3分钱。
开始时所有的环都是封合的。
你的任务是要把这12个环全部连接成一个大链子，但花钱不能超过15分钱。
”（这个问题的解法是：把一条小链的三个环都打开，用这三个环把剩下的三个小链连接起来。
）实验中的三组被试都用半小时来解决问题，第一组，半小时中有55％的人解决了问题；第二组，在半小时解决问题中间插入半小时做其他事情，结果有64％的人解决了问题；第三组，在半小时中间插入4个小时做其他事情，结果有85％的人解决了问题。
在这个实验中，主试要求被试大声说出解决问题的过程，结果发现第二、三组被试回头来解决项链问题时并不是接着已经完成的解法去做，而是像原先那样从头做起（Silveira，1971）。
因此，可以认为，酝酿效应打破了解决问题不恰当思路的定势，从而促进了新思路的产生。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
其实日常生活中，我们也经常有这样的感觉。
比如我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
教育心理学备考知识点：原型启发与酝酿效应(五)原型启发与酝酿效应原型启发是指在其他事物或现象中获得的信息对解决当前问题的启发。
其中具有启发作用的事物或现象叫做原型。
作为原型的事物或现象多种多样，存在于自然界、人类社会和日常生活之中。
当一个人长期致力于某一问题解决而又百思不得其解的时候，如果他对这个问题的思考暂时停下来去做别的事情，几小时、几天或几周之后，他可能会忽然想到解决的办法这就是酝酿效应。
随着越来越多的人加入考研大军，研究生就业问题近年来也成为热点话题。
官方发布的研究生总体就业率高达95%以上，但有的专业首次就业率甚至低至5.56%。
究竟什么才是真实的情况，也许永远也无法知道，但多几个渠道了解信息，或许能在作决定时提供帮助。
七成高校研究生就业率超95％凯程考研以"专业、负责、创新、分享"的办学理念，突出"高命中率、强时效性、全面一条龙服务"的特色，成为考研学子选择专业课辅导的首选。
10年来已有千余位考生在凯程的帮助下顺利考取全国著名高校，引发业界强烈关注。
四、问题解决能力的培养(一)充分利用已有经验，形成知识结构体系扎实的专业知识、良好的知识结构是有效解决特定领域问题的最重要条件之一。
因此，培养学生问题解决的能力首先要促使学生尽快熟练掌握专业知识，完善学生的知识结构。
在知识传授中，不仅要重视陈述性知识的讲解，更重要的是要重视程序性知识的学习。
程序性知识对提高学生问题解决能力起着非常重要的作用。
在告诉学生“是什么”的同时，关键要教会学生“为什么”和“怎样做”，使他们获得大量牢固的“如果--那么”的产生式系统。
(二)分析问题的构成，把握问题解决规律问题解决需要一个过程，掌握问题解决的基本程序有利于问题解决。
在教学中教给学生一些通用的问题解决的方法和思维策略，会有效提高他们问题解决的能力。
(三)开展研究性学习，发挥学生的主动性在教学活动中，教师应注意训练学生发现问题的能力，引导学生进行研究性学习，对问题展开全面分析，并使他们搞清问题的来龙去脉及与其他知识点的联系，以达到深刻地识别问题的目的。
名词解释酝酿效应酝酿效应是指一种心理现象，即人们对某个观点、决策或行为的态度会随着时间的推移而逐渐加强。
这种效应发生在个人或群体中，可以对个人的信念、行为和态度产生深远的影响。
酝酿效应通常发生在人们接触到某个思想、观点或信息源之后。
初始的接触可能并没有引起强烈的反应，但随着时间的推移，这些观点或信息会渗透进个人的思想中，逐渐产生影响。
人们会不知不觉地开始接受并相信这个观点，对其产生情感上的认同。
这种渐进的影响可以改变一个人的态度、行为和决策。
酝酿效应的原因可以归结为多个因素。
首先，人类大脑倾向于通过反复接触和暴露来建立新的认知模式。
这意味着当一个思想或观点被反复提及或出现时，人们更容易接受它并将其视为真实和可靠的。
其次，社会化也是酝酿效应发生的重要因素。
人们往往会受到周围人的影响，特别是对于与自己有关的事情。
如果一个观点或信息在社交圈子中得到广泛认可或赞同，个人更有可能接受并采纳它。
此外，人们的态度和观点往往会受到自我认同的影响。
当一个观点与个人的价值观和身份认同相符时，个人更容易接受并相信。
这是因为认同某种观点可以强化个人的自我认同感，并在社交交往中得到认可和接纳。
酝酿效应的影响可以在各个领域中观察到，包括政治、广告、宗教和推销等。
政治家和广告商经常使用酝酿效应来塑造公众的观点和行为。
他们通过反复强调某个观点或信息，并与个人的价值观和身份联系起来，从而影响人们的态度和决策。
在个人层面，了解酝酿效应的存在可以帮助人们更好地理解自己的思维方式和行为模式。
它提醒我们要谨慎对待我们接触到的观点和信息，并思考它们是否真实和可靠。
我们应该保持开放的心态，主动寻找和评估不同观点，并根据自己的价值观和判断做出决策。
心理学的166个效应大全1阿基米德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。
有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
2阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
【实验】分4组人对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。
第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。
【结果】此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。
【应用】阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。
心理学的166个效应大全1阿基米德与酝酿效应在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又疑心工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不明白金匠到底有无捣鬼。
国王把那个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决那个问题冥思苦想,他起初尝试了很多方式，但都失败了。
有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉躯体被轻轻地托起，他突然茅塞顿开，运用浮力原明白得决了问题。
不管是科学家仍是一样人，在解决问题的进程中，咱们都能够发觉“把难题放在一边，放上一段时刻，才能取得中意的答案”这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发觉浮力定律确实是酝酿效应的经典故事。
日常生活中，咱们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿时期”。
直到有一天，当咱们抛开眼前的问题去做其他的情形时，百思不得其解的答案却突然出此刻咱们眼前，令咱们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家以为，酝酿进程中，存在潜在的意识层面推理，贮存在经历里的相关信息在潜意识里组合，人们之因此在休息的时候突然找到答案，是因为个体排除前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、致使僵局的思路，具有了制造性的思维状态。
因此，若是你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
2阿伦森效应是指人们最喜爱那些对自己的喜爱、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜爱那些显得不断减少的人或物。
【实验】分4组人对某一人给予不同的评判，借以观看某人对哪一组最具好感。
第一组始终对之表扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。
【结果】此实验对数十人进行事后，发觉绝大部份人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。
【应用】阿伦森效应提示人们，在日常工作与生活中，应该尽力幸免由于自己的表现不妥所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。
各种效应、定律【月曜（yào)效应】（也称为月曜病）有这样一种现象：不少学生在星期一上课时往往精神疲惫、注意力分散,这到底是什么原因呢？心理学家的解释是:双休日中，学生在心理上开始自我放松，原来紧张有序的学习生活被悠闲随意的玩乐所取代,于是，晚睡晚起，精神不振。
到了星期一，,学生的心理状态和生物钟还没有及时调整过来,结果出现了不少学生在星期一注意力分散、记忆力差、纪律散漫等现象。
因为我国古代把星期一又叫做“月曜"，所以心理学家将这种现象称为“月曜效应".“月曜效应”给我们的启示是，在双休日（包括其他假日),家长要精心安排孩子的生活，既不能施加太大的压力，又不能放任自流。
如果学习负担过重,孩子疲于奔命，身心无法得到充分休息；完全不管，孩子过分放松，便很难适应星期一的紧张学习生活。
另外，家长最好在星期一上学前对孩子进行必要的提醒,引导他们调整生物钟，从而更好地投入紧张的学习生活。
【酝酿效应】：所谓酝酿效应，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来,百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。
日常生活中我们常常会对一件事情束手无策,不知道从何入手，这是思维就进入了“酝酿阶段”但我们茅塞顿开的时候突然会有类似阿基米德的惊叹,这时，“酝酿效应"就绽放了“思维之花”，结出了“答案之果"古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心里的写照。
心理学家认为，酝酿过程中,存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合,人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题,不妨先把它放在一边,去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫"。
教师招聘/资格证考试考点：心理学中的酝酿效应在心理学上，对于酝酿效应的解释是当学习者尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时，无论多么努力，但还是未能解决，这个时候，暂时停止对问题的积极探索，可能会对问题的解决起到关键作用，这种暂停就是酝酿效应。
关于酝酿效应是来源于阿基米德发现浮力定律的故事。
故事发生在古希腊，国王让工匠做了一顶纯金的王冠，可是他怀疑工匠在王冠中掺了银子。
但事实是这顶皇冠送到国王手中时与当初交给工匠的一样重，谁也没办法知道工匠到底有没有在其中动过手脚。
于是，国王将当时大名鼎鼎的阿基米德叫来，遂将这个难题交给阿基米德解决。
阿基米德为了能尽快解决这个问题冥思苦想，尝试了很多的想法，但都以失败告终。
有一天他去洗澡，一边想一边坐进澡盆，就在他坐进澡盆的时候，看到了水往外边溢，同时身体也被轻轻地托起，这时阿基米德恍然大悟，终于找到了解决问题的办法——浮力原理。
日常生活中，遇到了难题束手无策的时候，这个时候就是我们的思维进入到了“酝酿阶段”。
而当我们抛开问题去做其他事情的时候，苦苦思索而不得的答案却是意外的地出现了，这时不禁发出类似阿基米德当初寻找到了解决方法的惊叹，这不是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”吗，“酝酿效应”结出了“答案之果”。
这正是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的心理写照。
心理学家认为，在酝酿过程中，看似没有解决问题的思维进行了，但其实还正在潜意识层面中进行，存储在记忆中的相关信息在潜意识中发生了组合，之所以在抛开问题后突然找到答案，是因为在这个过程消除了前期存在的紧张心理，忘掉了不正确的、僵局的思路，开创了新的思路，创造性的想法得以出现。
因此，如果我们遇到了难题，不妨暂且搁置，去散散步，和朋友聊聊天，或许就能找到了解决的办法。
起源：
在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。
可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。
国王把这个难题交给了阿基米德。
阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,起初尝试了很多想法，但都失败了。
去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。
不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”好看的图片这一现象。
心理学家将其称为“酝酿效应”。
阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。
阿基米德是古希腊伟大的数学家、力学家。
约公元前287年出生于西西里岛的叙古拉，公元前212年卒于同地。
阿基米德早年在当时的文化中心亚历山大跟随欧几里得的学生学习，关于他的生平没有详细的记载，但关于他的许多故事却广为流传。
他确立了杠杆定律，并称“给我一个支点，我将移动地球”；发现了流体静力学的基本原理—阿基米德原理，并用来鉴别皇冠的真假；曾设计了许多战争机械，对抗敌人的进攻……后人对阿基米德给予很高的评价，常把他和牛顿、高斯并称为有史以来贡献最大的数学家。
酝酿时，表面似乎把问题放下了，实际上大脑潜意识的思维并没有完全终止，而且此时消除了因“想不出办法”导致的紧张，有利于找到新思路，茅塞顿开。
酝酿效应，英文名称：Brewingeffec所谓酝酿效应，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。
日常生活中我们常常会对一件事情束手无策，不知道从何入手，这是思维就进入了“酝酿阶段”但我们茅塞顿开的时候突然会有类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽放了“思维之花”，结出了“答案之果”古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心里的写照。
酝酿效应-心理运用
酝酿效应也似乎与定势有关。
一个人开始考虑解决问题的途径不成功，走到了一条不通的死胡同后，离开这种情境一会儿，人就能用另外的方式来进行探索，结果找到了有效的方法使问题得到解决。
酝酿效应实际上是产生了顿悟，使人们打破了以来不恰当的思路，从一个新的角度思考问题，从而使问题得以解决。
日常生活中，常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。
直到有一天，当们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这
时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。
古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。
心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。
因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。
它是在对程序编码时与定势有关的一种现象。
也就是说，在解决问题时会碰到百思不得其解的情形，此时，如若干脆把该问题搁置于一边而改做其它事，时隔几小时．几天，甚至长时间之后再来解决它，问题答案常可能较快地找到。
这种效应产生的原因，据现代认知心理学的解释是，原初的定势不合适，致使问题得不到解决，后来通过暂时放下这个问题，不合适的知识结构得到消除，个体便能够运用新的定势去解决问题。
酝酿效应-研究发现
反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置一段时间，往往会由于某种机遇一下子便找到解决办法。
苯在1825年就被发现了，此后几十年间，人们一直不知道它的结构。
所有的证据都表明苯分子非常对称，大家实在难以想像6个碳原子和6个氢原子怎么能够完全对称地排列、形成稳定的分子。
德国化学家凯库勒长期研究苯分子结构，但同样对苯分子中原子的结合方式百思不得其解。
1864年冬的某一天晚上，他在火炉边看书时，不知不觉打起瞌睡，做起了梦。
这是一个化学史上最著名的梦，苯分子结构的秘密由此解开。
凯库勒自己是这样描述的：“但事情进行得不顺利，我的心想着别的事了。
我把坐椅转向炉边，进入半睡眠状态。
原子在我眼前飞动：长长的队伍，变化多姿，靠近了，连结起来了，一个个扭动着，回转着，像蛇一样。
看那是什么？一条蛇咬住了自己的尾巴，在我眼前轻蔑地旋转。
我如同受了电击一样，突然惊醒。
那晚我为这个假设的结果工作了整夜，这个蛇形结构被证实是苯的分子结构。
”这位化学家并不知道，他在这个研究的过程中所运用的，是心理学上的酝酿效应。
所谓酝酿效应，又称为直觉思维，是指反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几个星期，由于某种机遇突然使新思想、新心象浮现了出来，百思不得其解的问题往往一下子便找到解决办法。
意大利美学家克罗齐指出：人的知识有两种，一种是直觉的，一种是逻辑的，前者是“从想像得来的”，后者是“从理智得来的”。
直觉是人脑对于对象中隐含的整体性、次序性、和谐性的某种迅速而直接的洞察和领悟，它可以引导我们绕过不可逾越的高山，曲径通幽，达到柳暗花明的境界。
美国化学家普拉特和贝克等人也都讲述过类似的经历。
例如，普拉特和贝克写道：“摆脱了有关这个问题的一切思绪，快步走到街上，突然，在街上的一个地方———我至今还能指出这个地方———一个想法仿佛从天而降，来到脑中，其清晰明确犹如有一个声音在大声喊叫。
我决心放下工作，放下有关工作的一切思想。
第二天，我在做一件性质完全不同的事情时，好像电光一闪，突然在头脑中出现了一个思想，这就是解决的办法，……简单到使我奇怪怎么先前竟然没有想到。
心理效应是指由于社会心理现象，心理规律的作用，使人在社会认识过程中，对人或事所持有的一些特殊反应。
了解这些心理效应对于管理、个人提升都有重要作用。
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