人际交往成长小组训练方案

人际交往技能提升小组活动方案一、活动主题。

“人际达人养成记：提升人际交往技能，拥抱多彩社交圈”二、活动目的。

帮助小组成员提升人际交往技能，增强沟通能力、理解他人能力、解决人际冲突能力等，从而在生活和工作中建立更健康、积极的人际关系。

三、活动时间和地点。

1. 时间：[具体日期]，上午10:00 下午4:00。

2. 地点：[详细地址，如社区活动中心某房间或者公司会议室]四、参与人员。

1. 招募有提升人际交往技能需求的小伙伴，人数限制在10 15人。

五、活动流程。

# （一）活动开场（10:00 10:15）1. 主持人（可以是小组组长或者专业的社交教练）热情开场：“亲爱的小伙伴们！欢迎来到咱们这个超酷的人际交往技能提升小组。

今天就像是一场人际魔法之旅，咱们要一起把自己打造成社交小能手。

我是你们的[主持人名字]，希望咱们今天能玩得开心，还能学到超多有用的东西！”2. 简单的自我介绍环节，每个成员用1 2句话介绍自己的名字和参加这个活动的期待。

# （二）人际交往基础理论分享（10:15 11:00）1. 主持人开始分享一些人际交往的基础理论，像“人际沟通的漏斗原理”，就是咱们心里想的可能是100%，说出来可能就只有80%，别人听到的可能只有60%，理解的可能只有40%，所以咱们得注意表达清楚自己的想法。

再比如说“人际吸引的因素”，像相似性、互补性之类的。

2. 分享过程中，主持人可以穿插一些有趣的小故事或者搞笑的段子来解释这些理论。

例如：“就像我之前有个朋友，他觉得自己表达能力超强，就像个超级演说家。

有一次他跟喜欢的女生表白，心里想的是‘我喜欢你，你就像我生命中的阳光，没有你我会枯萎的。

’结果说出来变成了‘哎，我觉得你还行，咱俩要不试试？’结果女生以为他不是很认真，就拒绝了。

这就是没掌握好沟通漏斗原理的悲剧啊！”# （三）互动游戏：你说我猜（11:00 12:00）1. 将小组成员分成若干小组，每组2 3人。

中学生人际交往能力培养方案一、背景分析现代社会注重人际交往能力的培养，而中学阶段是人们成长和发展的关键时期。

中学生的人际关系直接影响他们的学习、生活和未来发展。

因此，培养中学生的人际交往能力具有重要意义。

二、培养方案1.建立和谐的班级氛围中学生的大部分时间都在学校度过，班级是他们最重要的交往圈子。

可以通过以下方式来建立和谐的班级氛围：1.1鼓励积极的表达和沟通组织班级会议，让每个学生都有机会发表自己的观点和建议。

同时，鼓励同学们在课堂上积极参与讨论，表达自己的意见和见解。

1.2培养团队合作精神组织班级团队活动，让学生们分组合作完成任务。

通过团队活动，促进学生之间的沟通和合作，加强他们的协作能力。

1.3提倡互助互爱鼓励学生之间相互关心和帮助。

可以通过互助小组的方式，让学生们互相帮助、互相学习，培养他们的合作意识和关爱他人的能力。

2.提升学生的沟通能力良好的沟通是人际交往的基础，提升学生的沟通能力对他们的人际交往非常重要。

可以通过以下方式来提升学生的沟通能力：2.1培养良好的听力技巧鼓励学生主动倾听他人，并进行适当反馈。

可以通过模拟对话、小组讨论等方式，帮助学生培养良好的听力技巧。

2.2学习有效表达通过写作、演讲等方式提高学生的表达能力，让他们学会清晰地表达自己的意见和观点。

2.3培养人际交往技巧教授学生一些人际交往的基本技巧，如礼貌用语、表情和肢体语言的运用等。

通过实际操作和角色扮演等方式，让他们学会与他人进行正常交流和互动。

3.发展学生的合作能力合作是现代社会中各行各业都普遍需要的能力，对于中学生来说也是非常重要的。

以下是一些建议：3.1分配小组项目让学生在小组中合作完成一些项目，鼓励他们交流和协作，培养他们的合作意识和团队精神。

3.2演练角色扮演通过角色扮演的方式，让学生们互动合作，在实践中锻炼他们的合作能力和解决问题的能力。

3.3奖励合作行为对于在合作中表现出优秀的学生，给予适当的奖励和肯定，激励他们继续努力。

团体辅导方案3人际交往团体成长团体辅导方案3 人际交往团体成长一、活动目的：良好的人际关系和人际交往列为心理健康的标准之一。

和谐的人际交往可以稳定情绪、提高学习效率，也能让个性日渐完善。

通过团体辅导，使学生学会与人交往，学会理解与尊重，学会爱与被爱，展现自我魅力，建立自身良好的社交体系。

二、团体成员：在校学生10人三、活动时间：每周一次，共五次四、要求：以开放、坦诚、保密的心态，积极参与各种活动五、活动计划第一次：目标：团体形成，澄清目的、相互认识，建立初步的信任关系活动方式：①介绍活动目的②绕着地球跑③侦探007④共同制定契约。

道具准备：纸、笔。

第二次：目标：加深沟通，增进团体的凝聚力和相互信任关系。

活动方式：①小厨师②流浪的动物③熊来了第三次：目标：培养合作精神，学会尊重与合作。

活动方式：①请你为我做件事②针线情道具准备：针、线、心型卡第四次目标：自我重塑，体验人际交往中应该注意的原则。

活动方式：①宴会②取绰号③Leader最大道具准备：扑克牌一付（加在头套上更好）、录音机、轻音乐、纸、笔。

第五次目标：团体结束：拥有积极的人生，成为生活的强者活动方式：①突围闯关②真情告白③大团圆——共唱《相亲相爱》道具准备：水彩笔、大纸、别针、录音机、录音带六、具体活动过程：第一次团体形成1、介绍：指导教师讲解本活动的目的、方法和要求。

2、绕着地球跑：目的：打破陌生，促进团体间成员的认识。

过程：按照性别面对面围成两个圆圈，并跟旁边的人手拉手，男生站里圈，按顺时针转；女生站外圈，按逆时针转。

请大家同唱《相逢是首歌》。

教师可在任意时刻喊停，停止转动的时候要跟对面的人说：嗨，你好，我是来自（）年级（）班的（姓名），同时要握对方的手或是做出打招呼的手势。

将内外圈的男女生打散，再进行如前面叙述的步骤。

3、寻找对象目的：彼此深入了解，建立互动关系过程：所有学员围成一个圆圈，指导者说LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK时，学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，若能同时喊出双方的名字，则拍手、出场深入交谈。

小学生人际交往组团辅方案一、团辅名称：敞开心扉交朋友二、团体性质：封闭式、构造性旳发展团体三、团辅目旳：1、加强学生人际交往旳实际锻炼，通过训练人际交往旳技巧，提高人际交往技能；2、协助学生树立积极积极地人际交往态度，学会敞开心扉，积极去接纳、喜欢和肯定他人。

3、通过团体辅导活动有效激发学生自我探索旳动机和爱好，提高学生心理健康水平。

四、团辅时间安排活动共8次，每周一次，每次约50分钟，两个月完毕。

五、团辅对象基本状况1、团体规模及对象共6人，年龄7-10岁；2、团辅对象存在旳重要问题共同存在人际交往问题，重要体目前：言语体现差、反应慢、注意力差、交往方式不恰当等问题。

六、小学生人际交往团辅训练内容摘要表七、团辅活动方案第一单元：超级好朋友单元目旳：1、打破僵局，营造气氛，小组组员互相认识并初步理解；2、签订团体契约，培养团体凝聚力和信任感；3、明确好朋友旳原则。

第二单元：说出我理想旳班集体单元目旳：1、理解学生对班集体旳见解；2、让学生认识到融入班集体旳重要性；3、协助学生学会融入班集体。

第三单元：谁旳耳朵尖单元目旳：1、让学生认识到认真倾听旳重要性2、促使学生养成认真倾听旳好习惯。

第四单元：谁旳反应快单元目旳：1、训练学生旳注意力；2、训练学生旳反应能力，提高反应速度和反应旳精确性。

第五单元：信任之旅单元目旳：1、提高组员之间旳信任度和默契程度；2、培养合作意识。

第六单元：学会体现单元目旳：1、认识体现自己旳重要性；2、鼓励学生勇于体现自己旳真实想法；第七单元：活出自信人生单元目旳：1、协助小学生克服交往中旳自卑心理；2、促使学生勇于积极交往；3、增进学生自我认识。

第八单元：友谊天长地久单元目旳：1、增进学生积极交朋友；2、回忆人际交往技巧，并学会运用到实践当中下面总结范文为赠送旳资料不需要旳朋友，下载后可以编辑删除！祝各位朋友生活快乐！员工年终工作总结【范文一】201x年就快结束，回首201x年旳工作，有硕果累累旳喜悦，有与同事协同攻关旳艰苦，也有碰到困难和挫折时惆怅，时光过得飞快，不知不觉中，充斥但愿旳201x年就伴伴随新年伊始即将临近。

人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。

这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。

下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。

2.增进参与者之间的友谊。

3.培养参与者的团队协作精神。

4.提升参与者的自信心和自我价值感。

三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。

五、活动地点室内活动室。

六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。

游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。

小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。

2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。

情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。

小组讨论：分享沟通心得，互相学习。

3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。

小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。

心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。

4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。

小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。

5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。

情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。

小组讨论：分享情绪管理的心得。

6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。

鼓励互动：互相鼓励，共同进步。

小组讨论：分享自信提升的方法。

7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。

结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。

1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。

小学生团体心理训练活动方案(人际交流)小学生团体心理训练活动方案（人际交流）简介本文档旨在为小学生开展团体心理训练活动提供方案，重点关注人际交流的训练内容。

通过这些活动，旨在帮助小学生提升沟通能力、合作意识和团队精神。

活动一：团队合作游戏通过团队合作游戏，培养小学生的团队协作意识和合作能力，同时提升他们的人际交流技巧。

活动目标- 提高小学生的沟通能力- 培养小学生的合作意识和团队精神- 加强小学生的人际交往技巧活动内容1. 穿越障碍：在一定时间内，小组成员要通过各种障碍物相互帮助，完成穿越任务。

2. 沟通接力：小组成员之间用专用语言进行沟通，依次完成任务。

3. 成功之塔：小组共同建立一个稳定的塔，每个成员轮流添加一个木块，要求沟通合作，确保塔的稳定。

活动二：交流技巧训练通过交流技巧训练，帮助小学生掌握有效的沟通方式和技巧，提高他们的人际交流能力。

活动目标- 培养小学生的倾听技巧和表达能力- 培养小学生的积极沟通和解决问题的能力- 提高小学生的彼此理解和支持能力活动内容1. 感谢信游戏：小组成员互相写感谢信，然后通过朗读的方式表达对对方的感谢之情。

2. 角色扮演：将小学生分成小组，每个小组扮演不同的角色，在给定情境下进行沟通和解决问题。

3. 画面描述：给小学生一幅图片，要求他们通过描述使其他小组成员准确地画出相同的图片，以锻炼他们的描述和倾听技巧。

活动三：团队建设通过团队建设活动，促进小学生之间的合作和互信，提高他们的团队意识和团结精神。

活动目标- 培养小学生的团队合作和领导能力- 提高小学生的团队凝聚力和归属感- 加强小学生的团队协作和解决问题的能力活动内容1. 团队标语创作：小组合作设计团队标语，并通过小组讨论决定最终的标语内容。

2. 团队谜题挑战：小组成员共同解决各种智力谜题，培养团队合作和解决问题的能力。

3. 团队建设游戏：通过各类团队建设游戏，帮助小学生感受团队的力量，增强他们的团队凝聚力和合作意识。

大学生人际关系和成长团体活动方案
1. 活动目标
- 增进大学生之间的相互了解和友谊
- 培养大学生良好的人际交往技巧
- 促进大学生全面发展,提高社交能力和自我认知
2. 活动内容
- 破冰活动:通过趣味性游戏和互动环节,缓解紧张气氛,增进彼此熟悉度。

- 自我认识:通过自我介绍、个人特质分享等环节,让大家更好地了解自己的个性和优缺点。

- 人际交往技巧训练:模拟生活场景,练习倾听、表达、沟通等社交技能。

- 团队合作:通过户外拓展、解谜游戏等团队活动,培养大学生的团队协作精神。

- 成长分享:邀请成功人士或心理咨询师进行成长经验分享,为大学生提供人生指导。

3. 活动形式
- 小组讨论:将学生分成小组,促进交流互动。

- 情景模拟:设置真实场景,让学生实践所学技能。

- 户外活动:安排户外拓展项目,培养团队合作能力。

- 专题讲座:邀请专家学者开展专题讲座,传授相关知识。

4. 活动时间
- 为期3个月,每月安排2-3次活动,活动时长2-3小时。

5. 活动评估
- 学生自评:让学生填写活动反馈表,了解活动收获和改进建议。

- 观察评估:由专业人员观察学生在活动中的表现,评估成长情况。

- 追踪调查:活动结束后,定期进行追踪调查,了解学生的长期收获。

通过系列活动,大学生可以更好地认识自我、提升人际交往能力、增强团队合作意识,为今后的成长和发展奠定基础。

人际交往成长小组训练方案人际交往成长小组训练方案——附录附：团体的建立1：团体的意义（1）、刮大风学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。

谈这样坐的感觉怎样？听老师口令：戴眼镜的站起来，找新的位置。

穿裙子的站起来，找新位置。

大学老师站起来，找位置。

男士站起来，找位置。

－在新的位置上，什么感受？（2）、无家可归大家手拉手，听口令：变5人一圈，出局的人谈感受。

变9人一圈，谈感受。

变4人一圈，谈感受。

变8人一圈，谈感受。

无家的感觉怎样？3、推气球原来的8人不变，每人拿一气球，吹起。

听口令：抛一个，不让它落地。

加一个，……再加一个。

哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。

谈感受。

－为什么顶不起来（4）、我的一天（作业）每个人写下自己有代表性的一天的流水帐：日程安排。

然后，划掉与他人在一起的时间，剩下多少时间是自己单独的。

谈感受。

团体的形成过程：团体练习体验（2）：初期相识、合作、信任1、找信赖的人你新来宁夏，人生地不熟悉。

你会找谁问路？如果你要在班上借钱，你会向谁借。

如果你要借笔记，你会找谁借。

每一项目都谈感受。

2、滚雪球（《团体咨询的理论与实践》P198）2人，拳头剪刀步，选择谁先自我介绍。

聊天。

转为4人，把小组成员介绍给其它人。

转为8人，从某个位置开始，“我是来自……性格……的……”，“旁边的……”。

被8个人记住有什么感受。

8人背对围成一圈。

另外8人与之对坐，成为外圈。

彼此自我介绍，1分钟后向右走。

谈感受。

成长离不开团体，相识练习的方式很多，滚雪球是一种方法，也是最经济，不需成本的方法。

3、盲行（《团体咨询的理论与实践》P202）1212数数，数到1的站出来，蒙上眼睛，原地转三圈，2号在外圈顺时针走，停。

找一个对象，牵起他的手，做他的向导。

“盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么地方让你满意，什么地方让你不满意。

4?突围与闯关11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。

要求：不伤害他人的身体接触是允许的。

一、方案背景随着社会的发展和人际交往的日益频繁，人际融入能力成为个人成长和职业发展的重要指标。

为了帮助新员工、学生或其他群体更好地融入团队，提升其人际交往能力，特制定本工作计划方案。

二、工作目标1. 提高参与者的人际沟通技巧。

2. 增强参与者的团队协作能力。

3. 促进参与者建立良好的人际关系。

4. 提升参与者的自信心和自我认知。

三、工作内容1. 前期调研- 对参与者的背景进行了解，包括年龄、性别、教育背景、兴趣爱好等。

- 分析参与者的人际交往现状，了解其需求和存在的问题。

2. 活动设计- 培训课程：邀请专业讲师进行人际沟通技巧、团队协作等方面的培训。

- 互动游戏：设计趣味性强、互动性高的团队游戏，如破冰游戏、团队协作游戏等。

- 案例分析：通过分析真实案例，让参与者了解人际交往中的常见问题和解决方法。

- 角色扮演：让参与者通过模拟实际场景，提高应对各种人际关系的应变能力。

3. 实施步骤- 第一阶段：预热阶段（1周）- 开展线上或线下问卷调查，收集参与者信息。

- 发布活动通知，确定活动时间和地点。

- 第二阶段：培训阶段（2周）- 每周进行一次培训课程，课程结束后进行小组讨论和案例分析。

- 组织一次团队游戏活动，让参与者体验团队合作。

- 第三阶段：实践阶段（1周）- 鼓励参与者将所学应用到实际工作中或生活中。

- 收集参与者反馈，调整活动内容和形式。

4. 后期评估- 对参与者的满意度进行问卷调查。

- 通过观察和访谈，评估参与者在人际交往能力、团队协作能力等方面的提升。

- 总结活动经验，为后续类似活动提供参考。

四、保障措施1. 人员保障：组建专业团队，包括讲师、活动策划、后勤保障等。

2. 资源保障：提供必要的场地、设备、资料等资源。

3. 经费保障：根据活动需求，合理规划经费预算。

4. 时间保障：确保活动按照计划顺利进行。

五、预期效果通过本工作计划方案的实施，预计将达到以下效果：- 参与者的人际沟通技巧得到显著提升。

学生人际交往能力培养活动方案人际交往是生活中的重要一环，对于学生来说，掌握良好的人际交往能力对其个人发展至关重要。

然而，由于学生在校园内的相对封闭环境，以及手机等新媒体的普及，他们往往缺乏与他人面对面的交流机会，这给人际交往能力的培养带来了一定的挑战。

因此，我设计了一系列的学生人际交往能力培养活动，旨在帮助学生拓展视野、增强交际技能。

一、团队合作活动团队合作是培养人际交往能力的重要一环。

我们可以组织学生参与各种团队项目，如合唱团、校报编辑部、运动队等。

通过这些活动，学生们将有机会学习如何与他人合作、协商并解决问题。

同时，他们也能够拓展自己的社交圈子，结交更多的朋友。

二、角色扮演活动角色扮演活动是锻炼学生人际交往能力的有效方式。

我们可以设计一些情景，要求学生在不同的角色中进行扮演，并与其他学生进行互动。

比如，组织学生扮演模拟面试、模拟商务洽谈等。

通过这样的寓教于乐的方式，学生们能够更好地理解和掌握人际交往的技巧。

三、情感分享活动情感分享活动是培养学生人际交往能力的重要环节之一。

我们可以组织学生们分享自己的感受、困惑和烦恼，让他们在相互倾听的过程中建立共鸣和友谊。

这种活动不仅能够增进学生之间的沟通交流，还能够促进学生们的心理健康发展。

四、社交礼仪培训社交礼仪是交际中的重要一环，学生们应该懂得如何与他人进行礼貌、尊重的交流。

因此，我们可以邀请专门的礼仪老师来学校进行社交礼仪培训，向学生们传授相应的礼仪知识和技巧。

通过培训，学生们能够提高自己的社交技能，并树立一种与人相互尊重、友善交往的态度。

五、模拟社交活动在学校中，我们可以组织模拟社交活动，创造一个真实的社交环境。

比如，学生们可以身着正装，在模拟社交场景中与同学进行对话，练习交际技巧。

这样的活动能够让学生们更好地适应真实的社交场景，增强他们的自信心和应对能力。

六、讲座和座谈活动在学校中，我们可以邀请一些外界的专家和成功人士来给学生们开设讲座和座谈会。

青少年人际交往小组活动方案（精选5篇）为了确保活动得以顺利进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。

那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是小编精心整理的青少年人际交往小组活动方案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

青少年人际交往小组活动方案1一、目标成果：为了认真贯彻省、市《关于进一步加强和改进未成年人校外活动场所建设和管理工作的意见》的实施意见，充分发挥未成年人校外场所的功能，培训青少年团结协作、顽强拼搏精神，使边远农村的孩子在丰富多彩的校外活中增长知识、开阔眼界、健康成长，使中心教育由县城向农村辐射。

二、活动内容：1、组织开展体育活动；2、组织开展电脑知识培训；3、谈参与项目活动的收获和体会，对今后活动提出好建议。

三、时间地点：4月24日—26日：永寿县青少年校外活动中心四、参加人员：7个辅导站的青少年共42人；辅导员共7人；聘请体育教师、中心工作人员3人。

总计人数54人。

五、日程安排：第一天：上午报到；制定比赛规则，分组，认识小组成员；下午进行特色体育比赛；第二天：上午进行计算机培训；下午进行计算机培训；第三天：上午进行计算机培训；下午座谈、交流心得。

六、实施步骤（一）、活动筹备1、组织人员、明确分工，场地，制定活动方案与日程，准备资料和器材等。

2、聘请有关专业人员讨论、设计培训方案。

（二）、具体实施1、开展体育活动预期效果：培养青少年的团结协作和顽强拼搏精神，锻造坚强的意志和勇于拼搏的精神。

活动场地：中心体育场。

参加人员：7个辅导站青少年共42人、辅导员、体育教师和中心工作人员，总计人数约54人。

资料设备：相关体育器材、裁判及记录用具、矿泉水、奖品等。

方法步骤：20XX年4月24日上午报到，中心工作人员介绍这次活动的安排和活动内容，青少年集体讨论体育活动项目，制定比赛规则，分组，相互认识。

下午正式开展体育活动。

比赛开始前，各小组成员相互介绍认识，选定裁判与记录员。

人际关系的小组活动方案一、活动主题。

“人际大冒险，关系大升级”二、活动目的。

帮助小组成员更好地理解人际关系，提升人际交往能力，增进小组成员之间的关系。

三、活动时间与地点。

1. 时间：[具体日期]，下午2点 5点。

2. 地点：社区活动中心或者某个宽敞明亮、温馨舒适的室内场地（有足够的桌椅和活动空间）四、活动对象。

对提升人际关系感兴趣的小伙伴们，人数限制在10 15人之间，这样既能保证大家充分互动，又不会过于混乱。

五、活动流程。

（一）活动开场（15分钟）1. 主持人自我介绍并欢迎大家参加活动，简单介绍一下活动的目的和大致流程。

2. 玩一个超级简单的破冰小游戏“名字大串联”。

从主持人开始，说自己的名字，然后下一个人要先说前面所有人的名字，再加上自己的名字。

例如，主持人说“我是小明”，第二个人要说“他是小明，我是小红”，第三个人要说“他是小明，她是小红，我是小刚”，依此类推。

这个游戏可以快速让大家记住彼此的名字，同时也能活跃气氛。

（二）人际关系大揭秘（30分钟）1. 主持人抛出一些关于人际关系的有趣话题，比如“你觉得在人际交往中，第一印象有多重要？”“你有没有过因为一句话就和别人成为好朋友的经历？”让大家分成小组（3 4人一组）进行讨论，每个小组选一个代表来分享小组的讨论结果。

2. 在大家分享的过程中，主持人可以适当地进行总结和补充一些关于人际关系的小知识，比如如何给人留下良好的第一印象（眼神交流、微笑、得体的穿着等）。

（三）情景模拟挑战（60分钟）1. 准备一些常见的人际交往情景卡片，上面写着各种情况，例如“你在电梯里遇到了公司的领导，他看起来心情不太好，你会怎么做？”“你参加一个新朋友聚会，大家都在聊天，你怎么融入进去？”2. 让小组成员依次抽取卡片，然后根据卡片上的情景进行模拟表演。

其他小组成员要认真观看，表演结束后，大家可以提出自己的建议和看法，比如“我觉得你可以再热情一点”或者“你刚才那个微笑很加分”。

人际互动训练活动方案策划活动名称：人际互动训练营活动目标：通过一系列的互动训练活动，帮助参与者提高人际交往能力，促进团队的协作和沟通。

活动对象：企事业单位员工、学生组织、社会团体等。

活动时间：2天活动地点：室内或室外场地活动人数：15-30人活动流程：第一天：1. 开场活动（30分钟）- 参与者进行自我介绍，展示自己的特点和优势，互相认识。

- 介绍活动的目的和流程，激发参与者的兴趣和积极性。

2. 团队建设训练（60分钟）- 将参与者分成若干小组，每个小组都有一个组长。

- 组长负责组织小组进行一个任务，任务要求团队协作，完成任务后进行反馈和总结。

3. 沟通技巧培训（90分钟）- 讲解有效的沟通技巧，包括倾听、表达、非言辞沟通等方面的要点。

- 进行角色扮演活动，让参与者在模拟情境中实践沟通技巧。

4. 领导力训练（90分钟）- 介绍领导力的概念和重要性，让参与者了解并发掘自己的领导潜质。

- 进行领导力测试和小组活动，鼓励参与者展现领导才能。

5. 晚间团建活动（120分钟）- 进行户外拓展训练，如绳索下降、盲目走等，通过团队协作解决难题。

- 举行晚宴，放松身心，加强团队凝聚力。

1. 团队合作训练（90分钟）- 将参与者分成不同的小组，每个小组都有一个指导教练。

- 小组参与各种合作性质的游戏和挑战，培养他们的合作精神和团队意识。

2. 问题解决能力提升（120分钟）- 指导教练讲解问题解决的基本原则和方法。

- 参与者进行团队活动，如解谜、推理等游戏，锻炼他们的问题解决能力。

3. 情绪管理训练（90分钟）- 介绍情绪的基本类型和管理方法，让参与者了解情绪的影响和应对策略。

- 进行情绪管理练习，让参与者在模拟情境中学会冷静、理智地处理情绪。

4. 总结回顾（60分钟）- 参与者回顾两天的训练活动，分享感受和经验。

- 组织小组展示成果和总结，让参与者对自己的成长和进步有更深入的认识。

活动结束后，可以向参与者发放证书或奖品，表彰他们的积极参与和努力。

“友情有益，有你有我”困境儿童人际交往成长小组活动策划书一、小组基本情况小组名称：“友情有益，有你有我”困境儿童人际交往成长小组服务对象：四龙镇民乐村6-10岁困境儿童参与人数：8人活动时间：小组性质：支持性、发展性小组二、小组目标1.小组目的：旨在引导他们通过小组活动完善社会支持网络，看见生命价值、突破自我，勇于表达，从而改善胆怯心理，增进其人际互动，促进人际交往。

2.具体目标：（1）小组中结交不少于1位新朋友；（2）小组组员了解人际交往技能，学会表达和寻求帮助；（3）80%组员最少完成两次合作任务。

三、小组背景人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。

众所周知，人际交往对于儿童的成长有着重要的作用，通常来说，困境儿童在生活和情感上处于困境时，不可避免的也会在人际交往方面出现不同程度的问题，主要体现在人际交往需求减少和人际交往能力下降。

困境儿童人际交往能力较弱的孩子主要存在的以下问题：一是性格内向；二是缺乏自信；三是缺少朋友；四是感到交往有困难。

为满足困境儿童的人际交往需求，提升其人际交往能力，帮助其拓宽交际面，增加同辈支持，策划开展“友情有益，有你有我”困境儿童人际交往成长小组，旨在提升困境儿童人际交往能力，帮助困境儿童克服人际交往障碍。

四、理论依据（一）、社会支持理论社会支持理论主要强调人的发展和周围环境或者是环境系统相互作用、相互影响，社会工作者可以用过引导、帮助个人通过对周围社会资源的运用来改善自身境况、发挥自身潜力。

一是正式社会支持系统缺失，一部分服务对象难以获得如政府，社会组织提供的各项制度性支持，妨碍了他们正常的人际交往；二是非正式社会支持的不足，一部分困境儿童从学校获得的支持不足，与同学、老师关系不紧密，进而导致他们变得封闭、孤僻。

有的家庭关系冷漠，导致儿童心理问题进而导致拒绝人际交往。

还有困境儿童同辈融入较差，导致他们在同辈支持上出现严重欠缺。

人际交往小组计划书一、背景和目的人际交往是人类社会活动中不可或缺的一部分，而良好的人际交往能力对个人的发展和整个团队的成功至关重要。

因此，我们决定建立一个人际交往小组，旨在提高成员的人际交往能力，促进团队合作和发展。

二、组建方式和成员招募1. 组建方式我们将通过宣传和推荐的方式来招募成员。

在招募过程中，我们将优先考虑那些有志于提高人际交往能力和愿意积极参与小组活动的人。

2. 成员招募我们将通过以下方式来招募成员：（1）在班级、社团和宿舍等场所张贴宣传海报，并通过社交媒体和微信等途径宣传。

（2）通过口头推荐和介绍，邀请有志于提高人际交往能力的同学加入我们的小组。

三、小组活动和主题我们将定期组织小组活动，包括讲座、讨论、游戏等形式。

在活动中，我们将探讨以下主题：1. 人际交往基本原则和技巧：如何建立良好的人际关系、如何有效沟通、如何处理人际冲突等。

2. 团队合作：如何与他人合作、如何建立有效的团队合作机制、如何处理团队冲突等。

3. 自我管理：如何管理和发展自己的情绪、如何掌控自己的行为、如何提高自己的自信心等。

四、小组组织和管理1. 小组领导我们将选举一名小组领导，负责组织和协调小组活动，并对小组成员进行指导和管理。

2. 小组会议我们将定期举行小组会议，讨论小组活动的进展和成员的工作情况，以及其他相关问题。

3. 小组规章制度我们将制定小组规章制度，明确小组成员的权利和义务，规范小组成员的行为。

五、预期成果通过我们的努力，我们希望达到以下预期成果：1. 成员的人际交往能力得到提高，能够更好地与他人沟通和合作。

2. 成员的团队合作能力得到提高，能够更好地协同工作。

3. 成员的自我管理能力得到提高，能够更好地掌控自己的情绪和行为。

4. 小组成员之间建立了良好的人际关系，促进了团队合作和发展。

六、总结人际交往是每个人都需要掌握的技能，而通过小组活动的形式，我们相信我们可以提高成员的人际交往能力和团队合作能力，促进个人和团队的发展和成功。

人际交往小组活动方案
一、活动主题：建立良好人际关系
二、活动目标：
1. 提升小组成员的人际交往能力。

2. 帮助小组成员学习和实践有效的沟通技巧。

3. 增强小组成员之间的信任和团队合作精神。

三、活动时间及地点：
1. 时间：[具体时间]
2. 地点：[具体地点]
四、活动人数：[具体人数]
五、活动流程：
1. 开场介绍
主持人介绍活动目标和流程，引导小组成员相互介绍。

2. 沟通技巧分享
小组成员分享自己在人际交往中遇到的问题和挑战，讨论有效的沟通技巧，如倾听、表达清晰、尊重他人观点等。

3. 小组互动游戏
进行一系列小组互动游戏，以帮助成员实践沟通技巧和团队合作。

例如：“解谜游戏”、“两人三足”等。

4. 反馈与总结
小组成员分享在活动中的收获和体验，讨论如何将所学应用到日常生活中。

主持人对活动进行总结。

六、注意事项：
1. 确保活动场所的安全。

2. 尊重小组成员的隐私，鼓励开放和诚实的交流。

3. 给予每个小组成员充分的参与机会。

4. 灵活应对活动中可能出现的问题和挑战。

这个活动方案旨在通过互动和合作，帮助小组成员提升人际交往能力和建立良好的人际关系。

人际交往团体辅导方案人际交往团体辅导方案引言人际交往是我们生活中不可避免的一部分，有效的人际交往能够帮助我们建立良好的人际关系，促进个人成长和团队合作。

然而，由于个人的不同经验和观念，人际交往也会面临一系列的问题和挑战。

为了帮助团体成员提升人际交往能力，我们需要设计一个有效的团体辅导方案。

目标本人际交往团体辅导方案的目标是帮助团体成员掌握良好的人际交往技巧，提升沟通能力，增进团队合作，建立健康和谐的人际关系。

方案内容本方案共分为四个阶段，分别是：观察与分析阶段、技能培训阶段、实践演练阶段和总结与反馈阶段。

1. 观察与分析阶段在这个阶段，团体成员将学习如何观察和分析人际交往中的问题和挑战。

通过观察他人的行为和言语，团体成员可以了解自己在人际交往中存在的问题，并分析问题的根源。

这个阶段的主要活动包括：- 观察并记录人际交往中的不良现象和挑战；- 分析问题的原因和影响；- 分享个人观察和分析结果。

2. 技能培训阶段在这个阶段，团体成员将接受有关人际交往的技能培训。

培训内容包括但不限于以下几个方面：- 积极沟通技巧：学习如何有效地表达自己的意见和情感，倾听他人的观点，建立良好的互动关系；- 冲突解决技巧：学习如何处理冲突和纠纷，寻求 win-win 的解决方案；- 合作与协作能力：学习如何与他人合作和协作，达到共同的目标；- 社交礼仪：学习在不同场合中合适的社交礼仪和行为规范。

3. 实践演练阶段在这个阶段，团体成员将有机会在真实的场景中应用所学的人际交往技巧，并进行实践演练。

演练活动可以包括以下几种形式：- 角色扮演：团体成员扮演不同的角色，在模拟的场景中进行交流，锻炼应对不同情境的能力；- 小组合作项目：团体成员在小组中共同完成一个项目，锻炼合作与协作能力；- 案例分析：团体成员分析和讨论实际人际交往案例，寻找解决方案。

4. 总结与反馈阶段在这个阶段，团体成员将总结所学的人际交往技巧和经验，并分享彼此的反馈。