体育和健康室内课主题讲座课件
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体育与健康课程《体室内理论课》课件
提高肺活量
室内体育活动可以增加肺活量，提 高呼吸系统的效率，有助于改善呼 吸健康。
缓解压力和焦虑
释放压力
改善睡眠质量
室内体育活动是一种有效的压力释放 途径，可以帮助减轻心理压力和焦虑 情绪。
室内体育活动能够调节人体生物钟， 促进良好的睡眠质量，有助于身心健 康。
提高情绪稳定性
运动能够促进身体产生多巴胺等神经 递质，有助于调节情绪，提高心理稳 定性。
SUMMAR Y
01
课程介绍
课程目标
01
02
03
增强学生体育意识
通过学习，使学生认识到 体育在生活中的重要性， 培养良好的体育习惯和兴 趣。
提高体育素养
传授学生基本的体育知识 和技能，培养其体育炼和理论知识 的学习，提高学生的身体 素质和心理素质。
。
身体健康有助于保持良好的心理 状态，减少焦虑和抑郁等心理问
题。
体育运动对健康的影响
体育运动能够增强心 肺功能，提高身体的 耐力和力量。
体育运动能够促进骨 骼和肌肉的发育，预 防骨质疏松和肌肉萎 缩等问题。
体育运动有助于控制 体重，降低肥胖和相 关慢性疾病的风险。
保持健康的生活方式
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和休息。
培养运动兴趣和习惯
课程内容注重培养学生的运动兴趣和习惯，通过多样化的 教学手段和活动，引导学生积极参与体育运动，养成健康 的生活方式。
提高体育素养和综合能力
学生在学习过程中不仅能够掌握体育技能，还能够培养团 队协作、沟通交流等综合能力，提高体育素养和综合素质 。
对未来体育课程的期望和建议
1 2 3
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
室内体育活动可以增加肺活量，提 高呼吸系统的效率，有助于改善呼 吸健康。
缓解压力和焦虑
释放压力
改善睡眠质量
室内体育活动是一种有效的压力释放 途径，可以帮助减轻心理压力和焦虑 情绪。
室内体育活动能够调节人体生物钟， 促进良好的睡眠质量，有助于身心健 康。
提高情绪稳定性
运动能够促进身体产生多巴胺等神经 递质，有助于调节情绪，提高心理稳 定性。
SUMMAR Y
01
课程介绍
课程目标
01
02
03
增强学生体育意识
通过学习，使学生认识到 体育在生活中的重要性， 培养良好的体育习惯和兴 趣。
提高体育素养
传授学生基本的体育知识 和技能，培养其体育炼和理论知识 的学习，提高学生的身体 素质和心理素质。
。
身体健康有助于保持良好的心理 状态，减少焦虑和抑郁等心理问
题。
体育运动对健康的影响
体育运动能够增强心 肺功能，提高身体的 耐力和力量。
体育运动能够促进骨 骼和肌肉的发育，预 防骨质疏松和肌肉萎 缩等问题。
体育运动有助于控制 体重，降低肥胖和相 关慢性疾病的风险。
保持健康的生活方式
保持规律的作息时间，保证充 足的睡眠和休息。
培养运动兴趣和习惯
课程内容注重培养学生的运动兴趣和习惯，通过多样化的 教学手段和活动，引导学生积极参与体育运动，养成健康 的生活方式。
提高体育素养和综合能力
学生在学习过程中不仅能够掌握体育技能，还能够培养团 队协作、沟通交流等综合能力，提高体育素养和综合素质 。
对未来体育课程的期望和建议
1 2 3
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
六年级《体育与健康(室内课)》课件PPT
（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
（4）上课注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
（5） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。
(6)有身体不适合运动疾病和传染病不能参加体育运动。
（7）运动前不能过饱、空腹大量饮水；剧烈运动后不 能骤停和急速大量饮水等。
体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，称之 为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大， 体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会 发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化 交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、 学校体育等种类。
大众体育
专业体育
学校体育
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健 康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没 有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
具有良好 的心理品
质,表现出2
人际交往 的能力与 合作精神
提高对个 人健康和 群体健康 责任感,形 成健康的 生活方式
发扬体育 精神,形成 积极进取, 乐观开朗 的生活态 度
（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课 上穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。
（2）上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练， 不做与教学无关的事情。
六年级
XXX小学：XXX
同学们，当你踏入六年级校门的时候，就意味 着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。 这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人 一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金 时期。
（4）上课注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
（5） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。
(6)有身体不适合运动疾病和传染病不能参加体育运动。
（7）运动前不能过饱、空腹大量饮水；剧烈运动后不 能骤停和急速大量饮水等。
体育一词，指的是以身体活动为手段的教育，称之 为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大， 体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会 发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化 交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、 学校体育等种类。
大众体育
专业体育
学校体育
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健 康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没 有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
具有良好 的心理品
质,表现出2
人际交往 的能力与 合作精神
提高对个 人健康和 群体健康 责任感,形 成健康的 生活方式
发扬体育 精神,形成 积极进取, 乐观开朗 的生活态 度
（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课 上穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。
（2）上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练， 不做与教学无关的事情。
六年级
XXX小学：XXX
同学们，当你踏入六年级校门的时候，就意味 着一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。 这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人 一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金 时期。
七年级《体育与健康》开学第一课室内课PPT课件
2、除腿脚不便或不能 在室外活动的疾病，必 须到达操场集合。
3、有先天性疾病不能 参加体育课活动的请带 上病例证明复印件，并 提前告知。
测试方法：
出现下列情况当次测试不计成绩
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、当次测试结束漏绕标志杆 4、测试过程中人或球出测试区域 5、故意手球 6、球过最后一个标志杆后，到达终点 前，脚未触球。
排球对墙垫球
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 次数： 1、脚踩或踏进地面标志线。 2、采用传球或其他违例动作 击球。
第二类项目
✓ 引体向上（男生） ✓ 斜身引体（女生） ✓ 原地双手正面投掷实心球 ✓ （二选一）
第三类项目
✓ 立定跳远
第四类项目
✓ 1000米（男生） ✓ 800米 （女生）
其中第一类项目每人测试2次，第二类项目引体向上、斜身引体每人测试1次，第三类项目每人测试3次，第四类每人1次
足球运球绕标志杆
2、体育素质综合评价考核=体育与健康学科评价考核（6分）+ 国家体制健康标准测试（4分）
体育与健康考试统一考试评价标准
体育与健康学科评价考核
评价考核依据： 按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至 九年级教材内容及标准执行。
评价考核内容以及评分结构：
03
体育类赛事
校内
5月：体育活动月（篮球、乒乓球等） 10月：校运会（田径比赛、课间操、 趣味项目等
篮球行进间运球上篮
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 成绩：
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、测试过程中人或球出测试区域
中考体育分值（60分）
总分：60=50分（四项）+10分（体育素质综合评价考核）
3、有先天性疾病不能 参加体育课活动的请带 上病例证明复印件，并 提前告知。
测试方法：
出现下列情况当次测试不计成绩
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、当次测试结束漏绕标志杆 4、测试过程中人或球出测试区域 5、故意手球 6、球过最后一个标志杆后，到达终点 前，脚未触球。
排球对墙垫球
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 次数： 1、脚踩或踏进地面标志线。 2、采用传球或其他违例动作 击球。
第二类项目
✓ 引体向上（男生） ✓ 斜身引体（女生） ✓ 原地双手正面投掷实心球 ✓ （二选一）
第三类项目
✓ 立定跳远
第四类项目
✓ 1000米（男生） ✓ 800米 （女生）
其中第一类项目每人测试2次，第二类项目引体向上、斜身引体每人测试1次，第三类项目每人测试3次，第四类每人1次
足球运球绕标志杆
2、体育素质综合评价考核=体育与健康学科评价考核（6分）+ 国家体制健康标准测试（4分）
体育与健康考试统一考试评价标准
体育与健康学科评价考核
评价考核依据： 按照人民教育出版社出版的义务教育《体育与健康》七至 九年级教材内容及标准执行。
评价考核内容以及评分结构：
03
体育类赛事
校内
5月：体育活动月（篮球、乒乓球等） 10月：校运会（田径比赛、课间操、 趣味项目等
篮球行进间运球上篮
测试方法：
出现下列情况当次测试不计 成绩：
1、出发时抢跑 2、未按图示要求完成全程路线 3、测试过程中人或球出测试区域
中考体育分值（60分）
总分：60=50分（四项）+10分（体育素质综合评价考核）
体育与健康课程《体室内理论课》PPT教学课件
. 13
二、自 我 保 健
树立保健意识
自我保健的概念和原则
.
14
举例：
• 美国1993年的医疗费用是9300亿美元，医疗费用 不断上涨导致美国370O万人缺医少药。再一个突 出问题是看病难，慢性病上升。所以，世界卫生 组织在一篇迎接21世纪挑战的报告中提出，21世 纪的医学不能只是把疾病作为研究的对象，而应 该把增进人群和人类的健康作为它的研究方向。 这是一个非常重要的决策，就是说，首先要实现 人类健康长寿，要发现和发掘人体自身的保健能 力进行防病、治病，使现代医学向自我保健的新 境界推进。
. 12
衰老是不可抗拒的自然规律，但人们在漫 长的生活实践中总结出一套切实可行的有 效措施来预防衰老、延缓衰老，达到延年 益寿的目的。影响人类健康长寿除先天的 遗传因素外，与社会、休息、运动、医疗 条件等诸多因素都有重要关系，但突出的 该是自我保健。世界卫生组织提出“人类 健康长寿气候条件占7％，医疗条件占8％， 社会因素占1O％，遗传因素占15％，而60 ％取决于自己”。可见自我保健何等重要。
. 17
自我保健的原则和内容
自我保健的原则是自我监测、自我判断、 自我治疗、自我护理和自我预防，是将医 疗、预防、保健、康复合为一体的综合保 健措施。其内容是利用医学的知识，科学 的方法，简便易行的治疗和康复手段，同 危害人们身心健康的不良习惯、疾病、衰 老进行斗争，利用自己的保健、医学知识 不断地调整和恢复心理和机体的平衡，达 到身心健康、延年益寿的目的。
. 35
谢谢观看！
.
36
3、“适应四时（季）”准则
《内经》中的“天人相应”，“阴阳四 时者， 万物之始终也，生死之一也，逆 之则灾害生，从之则苛病不起。“人体与 外界大自然环境是对立而又统一的。人类 的生存要依赖大自然，要主动而积极的去 适应大自然，绝不可反其道而行之。春、 夏、秋、冬、风、雨、冷、暖对健康都极 有重要影响。
二、自 我 保 健
树立保健意识
自我保健的概念和原则
.
14
举例：
• 美国1993年的医疗费用是9300亿美元，医疗费用 不断上涨导致美国370O万人缺医少药。再一个突 出问题是看病难，慢性病上升。所以，世界卫生 组织在一篇迎接21世纪挑战的报告中提出，21世 纪的医学不能只是把疾病作为研究的对象，而应 该把增进人群和人类的健康作为它的研究方向。 这是一个非常重要的决策，就是说，首先要实现 人类健康长寿，要发现和发掘人体自身的保健能 力进行防病、治病，使现代医学向自我保健的新 境界推进。
. 12
衰老是不可抗拒的自然规律，但人们在漫 长的生活实践中总结出一套切实可行的有 效措施来预防衰老、延缓衰老，达到延年 益寿的目的。影响人类健康长寿除先天的 遗传因素外，与社会、休息、运动、医疗 条件等诸多因素都有重要关系，但突出的 该是自我保健。世界卫生组织提出“人类 健康长寿气候条件占7％，医疗条件占8％， 社会因素占1O％，遗传因素占15％，而60 ％取决于自己”。可见自我保健何等重要。
. 17
自我保健的原则和内容
自我保健的原则是自我监测、自我判断、 自我治疗、自我护理和自我预防，是将医 疗、预防、保健、康复合为一体的综合保 健措施。其内容是利用医学的知识，科学 的方法，简便易行的治疗和康复手段，同 危害人们身心健康的不良习惯、疾病、衰 老进行斗争，利用自己的保健、医学知识 不断地调整和恢复心理和机体的平衡，达 到身心健康、延年益寿的目的。
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谢谢观看！
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3、“适应四时（季）”准则
《内经》中的“天人相应”，“阴阳四 时者， 万物之始终也，生死之一也，逆 之则灾害生，从之则苛病不起。“人体与 外界大自然环境是对立而又统一的。人类 的生存要依赖大自然，要主动而积极的去 适应大自然，绝不可反其道而行之。春、 夏、秋、冬、风、雨、冷、暖对健康都极 有重要影响。
2024优质体育室内课件
2024优质体育室内课件目录•体育室内课程介绍•运动技能基础知识•身体素质训练方法•心理健康与运动处方•运动损伤预防与处理•体育赛事欣赏与评论PART01体育室内课程介绍课程目标与意义提高学生体育素养通过室内体育课程的学习，使学生掌握基本的体育知识和技能，提高学生的体育素养和综合能力。
促进学生身心健康室内体育课程注重学生的身心健康发展，通过适当的体育锻炼和心理健康指导，帮助学生缓解学习压力，增强身体素质和心理承受能力。
培养学生团队合作精神室内体育课程通常采用分组合作的方式进行学习和锻炼，有助于培养学生的团队合作精神和竞争意识。
介绍体育运动的基本概念、原理和方法，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的知识。
体育理论知识教授学生基本的运动技能，如跑、跳、投、掷、攀爬等，提高学生的身体协调性和灵敏性。
基本运动技能介绍室内健身的方法和技巧，如器械练习、健身操、瑜伽等，帮助学生掌握科学的健身方法，提高身体素质。
健身方法与技巧组织学生进行各类体育游戏和竞赛，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等，培养学生的竞技精神和团队协作能力。
体育游戏与竞赛课程内容与安排教学方法与手段理论与实践相结合采用理论与实践相结合的教学方法，让学生在掌握理论知识的同时，通过实践活动加深对知识的理解和应用。
多媒体辅助教学利用多媒体技术辅助教学，如PPT等，提高教学效果和学生的学习兴趣。
PART02运动技能基础知识大肌肉群运动技能小肌肉群运动技能心肺耐力运动技能柔韧性运动技能运动技能分类及特点01020304跑步、跳跃、投掷等，主要依赖大肌肉群发力，动作幅度大，力量强。
乒乓球、羽毛球、围棋等，主要依赖小肌肉群精细协调，动作幅度小，精确度高。
游泳、长跑、自行车等，主要提高心肺功能，增强身体耐力。
瑜伽、舞蹈、体操等，主要提高身体柔韧性，增强关节灵活度。
运动技能形成过程与原理了解运动技能的基本知识和动作要领，形成初步的动作表象和概念。
通过反复练习，逐渐消除多余动作和紧张状态，使动作趋于准确和协调。
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体育和健康室内课主题讲座
3
2/10/2021
大众体育
体育和健康室内课主题讲座
4
2/10/2021
专业体育
体育和健康室内课主题讲座
5
2/10/2021
2/10/2021
专业体育 体育和健康室内课主题讲座
6
2/10/2021
专业体育 体育和健康室内课主题讲座
7
学校体育 体育和健康室内课主题讲座
体育和健康室内课主题讲座
9
2/10/2021
体育与健康
六年级开始是人的身心发育趋向成熟的重要转 折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。 在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发， 使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提 高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、 最积极的手段。
体育和健康室内课主题讲座
10
2/10/2021
通过体育与健康课程学习所获得的
1
增强体能, 掌握和应 用基本的 体育与健 康知识和 运动技能
2/10/2021
2
培养运动 的兴趣和 爱好,形成 坚持锻炼 的习惯
23
具有良好 的心理品 质,表现出 人际交往 的能力与 合作精神
4
提高对个 人健康和 群体健康 的责任感, 形成健康 的生活方 式
4 寄语：热爱校园、共同成长
体育和健康室内课主题讲座
2
2/10/2021
什么是体育
体育一词，指的是以身体活动为手段的教育， 称之为身体的教育，简称为体育。随着国际交往 的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一 个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为 国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为 大众体育、专业体育、学校体育等种类。
致同学：
同学们，当你踏入六年级校门的时候
，就意味着一个美好真切、丰富多彩的
少年时代已经来临。这个时期青春洋溢
，充满无限生机和希望，它是人一生中
长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的
黄金时期。 体育和健康室内课主题讲座
1
2/10/2021
目录
ห้องสมุดไป่ตู้
1 什么是体育与健康
2 通过体育与健康课程学习所获得的
3 上课注意事项及要求
（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。
（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。
（5） 体育器材要按时归还，损坏要赔偿。
(6)有身体不适合运动疾病和传染病的不能参加体育运动。
（7）运动前不能过饱、空腹大量饮水；剧烈运动后不能
骤停和急速大量饮水等。
体育和健康室内课主题讲座
13
2/10/2021
寄语：热爱校园、共同成长
体育和健康室内课主题讲座
14
2/10/2021
8
2/10/2021
什么是健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良 好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健 康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没 有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心 灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。 健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
体育和健康室内课主题讲座
5
发扬体育 精神,形成 积极进取, 乐观开朗 的生活态 度
11
上课注意事项及要求
体育和健康室内课主题讲座
12
2/10/2021
（1）上课着装要整齐,得体。穿运动装（可以在体育课上 穿短裤和背心），必须脚穿运动鞋。
（2）上课必须纪律严肃认真，积极准备，认真训练，不 做与教学无关的事情。