十大妙用话香蕉.docx

香蕉的妙用有哪些
香蕉在水果中非常常见，软软的，非常适合老人和婴儿的使用，而且大家也许不知道，香蕉不但好吃，用处也有很多，香蕉身上全是宝，用处自然少不了，接下来为大家介绍几种关于香蕉的用法，我们来看一下。

香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉皮的妙用你知道吗？下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝。

使皮肤滋润光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

5、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。

用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。

用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。

6、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。

患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

7、治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡（俗称：灯盏凼）；还有通便
的作用。

8、医治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。

饮汤，每日2次。

9、治痔疮和便血：将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

香蕉的用处很大，无论是治疗便秘还是痔疮，还可以治疗皮肤病，都少不了，而且香蕉皮的用处不单单是这几种，而且特别广泛，对于上火牙痛也有一定的帮助的和治疗。

香蕉的吃法这10种新奇吃法学会后每天都想吃香蕉你还只会直接剥皮吃吗？这样吃，吃了几次孩子也不想吃了。

今天家庭美食带来10种香蕉的新奇吃法。

一、香蕉的吃法1肉桂烤香蕉食材：香蕉2根、葡萄干适量、肉桂粉适量、蜂蜜少许、朗姆酒少许做法：1.葡萄干用少许朗姆酒浸泡，没有朗姆酒的话，就用清水浸泡一下;2.香蕉尖头的蒂切掉，平放，预留下香蕉底部的皮，将其他的皮剥开;3.剥到头的时候，用刀割下香蕉皮，也可以把大头的蒂剪掉;4.依次把两个都处理好，然后刷上薄薄一层蜂蜜;5.再把香蕉平分成几段，每一段以一口为宜;6.撒上肉桂粉，在香蕉的段间放上葡萄干;7.空气炸锅里放上高物架，再把香蕉放在上面;8.接通电源，选择自选菜单，把温度设为150度，时间设为8分钟;9.按下启动键，即可等着享受美味;10.透过透明炉盖，可以清楚的看到里面香蕉的变化。

2糖果香蕉食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量1、香焦去皮，切小段，分十字切开2、把香蕉段包在馄饨皮里，包到最后边上沾点水3、两边象糖果纸那样拧几下，全部包好4、锅中放油烧至180度，放入香蕉炸，外皮微黄时、捞出沥油装盘3香蕉黄油烤吐司食材：香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量1、黄油切丁放平底锅中加热融化2、黄油融化后关火，把香蕉切片放在黄油当中拌均，加红糖3、把香蕉均匀的拌开，每一片上都裹上黄油和红糖4、再把香蕉铺在白吐司片上，撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟5、出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开4香蕉薄饼食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙1、在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌匀，加3勺糖2、将牛奶倒入碗里，用微波炉加热到35度左右3、鸡蛋打至蓬松起末，将黄油化成液体状4、将牛奶，黄油，鸡蛋液加入面粉中搅匀，饧至20分钟左右5、将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固，将香蕉捣碎成泥6、将香蕉泥包入薄饼内5拔丝香蕉食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量1、香蕉剥去皮，切块，鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油2、将香蕉块拍上少许干淀粉，挂糊3、油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸，沥油4、锅内留少许油，倒入适量白糖炒至粘稠状5、倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可6简版香蕉酥食材：飞饼3张、香蕉适量、面粉适量、蛋黄1个。

一根香蕉的12大神奇功效在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。

相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。

香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。

现代研究发现，常吃香蕉更能预防12种常见病。

1、预防心血管疾病当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

2、防治低血钾症运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。

3、防痴呆吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

4、防治抑郁症香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

5、防治胃及十二指肠溃疡香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。

6、防便秘香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。

坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。

中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭。

可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。

7、预防痛风食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。

8、缓解眼睛不适当人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。

香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

香蕉含大量的胡萝卜素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

香蕉的用途有哪些
香蕉是我们生活当中经常会吃的一种水，生活当中香蕉可以治疗便秘还可以有效的，防止我们出现的肠道疾病，可以滋润我们的肠道是一种非常不错的水果，也受到了很多朋友们的热情欢迎，那么大家知不知道关于香蕉的用途呢!或许大家听起来非常的陌生，不光是香蕉有营养价值香蕉皮的用途也非常的多。

香蕉皮在人们的意识中就是毫无用处的废物，可事实上它可以用在许多方面上，而且用途非常大，那么就来看看它的妙处吧!
一、巧使皮肤滋润光滑
面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。

二、巧擦皮沙发
皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。

这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮
面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。

三、巧擦皮鞋
用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。

四、巧治高血压
取香蕉皮30克-60克，煎汤服用，可治高血压。

五、巧防中风
取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。

以上的文章当中我们了解到了香蕉的用途，首先呢，香蕉不仅仅可以扩张血管还可以做成汤，而且香蕉当中的香蕉皮还可以有效地去除污渍，擦拭皮鞋可以让表面变得更加光滑，还可以代替茶饮。

还有什么比纯天然的药物更好的呢？它轻巧，健康，方便携带和使用。

所以为什么不试试香蕉呢?它对你大有裨益。

香蕉不仅味道不错，而且含有大量的蔗糖，葡萄糖，果糖和钾。

另外，它富含纤维素并且有比苹果多达5倍的维他命A和四倍的胶质。

香蕉能够增加能量并且是对很多疾病的安全预防品。

下面列出了一些为什么你要跟香蕉有更紧密关系的原因。

蚊子叮咬。

用香蕉皮的内侧涂擦被蚊子叮咬的地方。

大部分情况下能减轻肿胀和刺激。

季节性情感疾病(SAD)。

香蕉含有一种叫焦色氨酸的天然情绪增强物质。

运动。

香蕉能够迅速而且持久地增加能量。

吃两根香蕉就能为你90分钟的户外工作提供足够的能量。

体重超标。

研究表明如果你工作压力很大，你有可能会因恐慌而产生对食物的渴望而去暴饮暴食。

试试每两个小时吃一根香蕉吧，它会控制和稳定血糖浓度，并帮你赶走那种对食物的渴望。

紧张。

吃香蕉有助于消除紧张情绪,它们含有很高的维他命B。

溃疡。

香蕉能中和胃酸。

它们通过覆盖胃的内层来减小胃的刺激。

晨困。

你可以通过饭间吃香蕉让你的血糖保持在一个高的浓度从而避免早晨的困倦。

宿醉。

摆脱宿醉的最快方法是喝香蕉奶昔。

把两根香蕉剥皮然后放进搅拌器。

加点蜂蜜来调味另外加点牛奶到你想要的浓度。

牛奶可以帮助调节你身体的水份,香蕉和蜂蜜可以提高血糖浓度并且调和你的胃。

经前期综合征。

香蕉含有足够的维他命B6通过提高你的血糖浓度来影响你的情绪。

贫血。

香蕉有很高的铁含量，能促进血红蛋白的产生，这在贫血的情况下有帮助。

提升脑力。

研究表明香蕉中的钾能通过让人更加警醒来帮助学习和一些让人脑紧张的项目。

胃痛。

香蕉是天然的抗酸剂。

下次你胃痛的时候简单地吃一根香蕉吧。

便秘。

因为香蕉里含有如此高的纤维素。

它能帮助你恢复正常的肠运动。

戒烟。

如果你正在戒烟，香蕉里的钾，镁，B6和B12能帮助你从尼古丁断瘾里面恢复出来。

皮肤病。

一些人用香蕉皮的内侧每天涂擦患处几次。

另外一些人认为应该用创口贴或绷带把一小块带皮的香蕉朝里固定在患处外面。

一根香蕉10大养生功效2014-09-24 14:54 标记：一根香蕉10大养生功效1、防治胃肠溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。

而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。

特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。

而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。

2、治疗皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。

患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

3、降低胆固醇血清胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。

血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

4、治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。

钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

5、治疗忧郁症香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。

患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

6、治疗咳嗽肺热咳嗽用香蕉1-2只，冰糖炖服。

每日1-2次，连服数日，效果佳。

7、治疗痔疮及便血每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。

可润肠通便，减少痔疮出血。

8、减肥因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。

香蕉也有如此神奇的功效及妙用
核心提示：香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉的好处你知道吗？下面就给你介绍一下香蕉的神奇功效。

降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。

血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。

而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。

钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。

患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

治疗皮肤瘙痒症。

香蕉原来有这么多用处！叶儿谈健康高血压取香蕉皮30克~60克，煎汤服用，可治高血压。

巧防中风取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛。

著名医学杂志The New England Journal ofMedicine的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。

治瘊子用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。

用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。

用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。

宿醉香蕉加蜜糖可以实时解酒。

香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神。

蚊钉虫咬用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

胃溃疡香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。

对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。

香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

戒烟香蕉可以帮助戒烟。

香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响。

缓解眼睛干涩在计算机前工作的人常会觉得眼睛干涩或疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。

这是因为香蕉中含丰富的钾。

人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。

香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

储存方法香蕉一般在购买时，可能还没有完全熟透，表皮的呈青黄色的，果肉偏硬，口感会有一点涩口。

熟透只后表皮会有芝麻黑点，果肉会变软，口感也会更香甜。

香蕉属于热带水果，不需要放入冰箱冷藏，放在室温下保存即可。

如果想快速熟透，可以跟苹果放在一起。

如果没那么快吃完，可以用保鲜膜将香蕉的根部包裹住，那样就可以保存时间长一点。

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香蕉的十大营养功效
导语：一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢！下面就一起来了解一下香蕉的营养功效有哪些吧！
香蕉的十大营养功效
香蕉对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们功效作用大，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。

而一根美味的香蕉，就能帮你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。

1、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。

钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

2、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。

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