播音主持练功素材系列之一
中传仕嘉早练声素材：
练声准备
1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
早功素材
绕口令练习
小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑
名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑
天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花
一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花化为灰
天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会回飞；灰化灰黑化肥灰会挥发发黑灰为讳飞花回化为灰
古诗词朗诵
江南汉乐府
江南可采莲,莲叶何田田.鱼戏莲叶间.
鱼戏莲叶东,鱼戏莲叶西,鱼戏莲叶南,鱼戏莲叶北.
.敕勒歌北朝民歌
敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼盖四野。
天苍苍，野茫茫。风吹草低见牛羊。
新闻稿件
四川台记者报道：3月27日，作为汶川大地震极重灾区的幸存者，王天林一家三口和同样来自四川省青川县的80户、297名灾民，离开了他们世代生活的故乡，作为首批地震移民，来到成都市下辖的邛崃市南宝山农场，在这里开始他们的新生活。截至3月10日，青川县已在本地安置了5．6万户、19．7万人，仅剩下近600人无法重返家园，因为他们的耕地、宅基地已全部毁坏。这些灾民向当地政府申请外迁异地安置。按照四川省政府的统一规划，灾民在实地考察了距离成都市约100公里的邛崃市南宝山农场后，有152户、572人自愿移民到这里。
散文节选
农在十二月初八，是我国传统的腊八节，有些人家要煮配料丰富、甜香可口的“腊八粥”。民间相传，这个习俗与创立明朝的朱元璋有关。
朱无璋出身贫穷，从小给地主放牛，经常挨饿受冻。有一年腊月初八，他饿着肚子在草地放牛时，无意间发现一个田鼠洞，便伸手去掏，想抓只田鼠煮熟充饥。田鼠没抓着。却掏出了一堆玉米、豆子、稻谷等田鼠贮存过冬的食物。小朱元璋大喜。将这些杂粮洗净，煮了一锅粥，饱餐一顿。在他有生以来的记忆中，这是最难忘的美味佳肴了。
后来。朱元璋参加农民大起义，做了皇帝，天天吃鱼吃肉。到了腊月初八这天，突然想起这件事，便要厨师用五谷杂粮煮粥给他吃，越吃越香。为了表示不忘本，他下令全国都要于十二月初八这天煮杂粮粥吃，还亲自取名“腊八粥”这一天也就成了腊八节了。
