播音主持练功素材系列之一

播音主持训练基本功稿子播音主持是一项需要具备扎实基本功的职业，通过良好的基本功训练，可以提高主持的表现力和专业水平，将节目制作得更加生动有趣、内容更加全面。

下面将从语音、语调、气息、节奏等方面介绍播音主持训练的基本功。

首先是语音训练。

语音是播音主持的基础，要有清晰的发音、准确的语调和富有表现力的声音。

我们可以通过朗读、模仿大师的录音等方式锻炼语音能力，特别是注意连续语音的流畅性和各个音节的明确度。

同时要学会运用呼吸控制和喉咙的发声技巧，使声音富有层次感和磁性，给听众以舒适愉悦的感受。

其次是语调训练。

语调是播音主持中不可或缺的要素，它能够直接影响到节目的情感交流。

要学会灵活运用高低升降、快慢加减等语调手段，调节情绪的表达和语句的韵律感。

在训练中可以尝试用不同的语调表达同一段话，从而提高对语调的敏感度，打破语言的单调性。

再次是气息训练。

气息充足和合理的运用是保障声音持久稳定的关键。

通过经常进行深呼吸和肺活量的训练，提高喉咙和口腔的气息利用效率，扩大呼吸能力，减少因声音损耗而产生的疲劳感。

根据节目的需要，合理掌握气息的运用时机和节奏感，保持良好的呼吸习惯，使声音持续稳定而有力。

最后是节奏训练。

节奏感是指主持的语言流畅度和节目的整体感觉，要适应不同类型节目的速度和风格。

通过模拟各种不同的口语节奏，练习快速而准确地表达，使主持的台词更富有感染力。

此外，还可以多听一些音乐，培养对节奏感觉的敏锐度，将音乐的律动融入口语表演中，使主持更加富有节奏感和韵律感。

总之，播音主持的基本功训练是提高职业素养的基础。

通过充分的语音、语调、气息和节奏的训练，可以让主持人在工作中更加生动有趣，提高节目的质量和专业水平。

希望广大主持人能够重视基本功的培养与训练，不断完善自己的表达能力，成为魅力十足的播音主持人。

播音主持练习材料（推荐五篇）第一篇：播音主持练习材料播音主持中的对象感对象感在《播音创作基础》中，属于非常重要的概念，在具体授课过程中，要把这一概念讲清、讲明。

对初学者来说，认识上会有一定难度，要很好地理解这一概念，需要理论和实践相结合。

对有一定从业经验的人来说，需要在实践中得到升华。

理论产生的原因：一、工作的实质：播音员、主持人所从事的这项工作，是符合传播学原理的，也就是说必须从受众接受的角度来考量我们的工作是否称职。

播音员、主持人是把有声语言（包括副语言）传送出去给人听的，不是对空发言，不是自言自语，更不是自我欣赏。

受众就是我们的宣传对象。

二、工作条件的特殊性：正因为这样特殊的环境，使我们的“交流”（指与听众、观众的交流）产生了障碍。

如何解决这一问题，我们引入了对象感这一概念。

理论产生的依据：我们借用斯坦尼斯拉夫斯基这句话用以佐证：“没有对象，这些话就不可能说得使自己和听的人都相信有说出的实际必要。

”虽然这句话使戏剧中演员与观众之间关系的表述，但对播音员、主持人与受众之间也是同样适用的，既然“目中无人”但要努力做到“心中有人”，这就是这一概念产生的依据。

再者我们《新编现代汉语词典》中对“对象”的解释也可窥见一斑：“行动或思考时作为目标的人或事物。

”播音员、主持人所有的行动或思考都是为了“作为目标的人”。

因此，我们心里应该有受众，想着受众，不要忘记受众。

对象感的概念：播音员、主持人必须设想和感觉到对象的存在和对象的反应，必须从感觉上意识到受众的心理：要求、愿望、情绪等，并由此调动自己的思想感情，使之处于运动状态。

对象感的特点：一、对象感，正是被播音员、主持人用来作为思想感情处于运动状态的一种手段，一种途径，属于某种联想、想象中的东西，谁如果以此为实有物，并执着地去追求他的客观实体，谁就不懂得广播、电视语言艺术创作的特点。

对象感的特点：二、对象感必须是具体的。

只有具体的对象感才会对播音与主持工作发挥积极的作用。

播音主持_发声训练稿件一、活动身体：练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。

二、无声练习：1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。

上唇中部1/3段用力；“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧；“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行；“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。

2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。

舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面；“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量；“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行；“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行；“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。

练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题；“立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行；“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。

三、有声练习：气息练习：•发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。

然后延长这种音。

发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。

由弱到强，由小到大；•发1、2、3、4每秒2个数字；1、2、3、4（偷气）5、6、7、8（偷气）9、10…用很细的气数，有节奏有变化（高低强弱）跟播音时用气比较接近；•闻花香控制气息；•弹发hèi音和i-a音；•发单元音a、o、e、i、u、ü，延长的a音；•扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”。

单音环行上绕，环行下绕。

要接近或达到两个八度。

鼻音在鼻音问题上存在着两种障碍。

一种是鼻音功能亢进，意味着鼻腔共鸣过多，这类似于一种嘀咕或痛苦的嗓音，仿佛从鼻腔发出。

有少部分则存在着相反的情形，即鼻音功能低下，也就是鼻腔共鸣不充分。

（一）鼻音功能亢进的训练步骤1.将音调降低一个音符。

如果说话的音调过高，那么将音调降低到一个更加自然的水平通常能使声道发挥更加有效的作用。

播音主持练声内容播音主持练声内容一一华华园里有一株藤萝花，佳佳园里有一株喇叭花。

佳佳的喇叭花，绕住了华华的藤萝花，华华的藤萝花，缠住了佳佳的喇叭花。

也不知道是藤萝花先绕住了喇叭花，还是喇叭花先缠住了藤萝花。

二嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。

光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。

三铜勺舀热油，铁勺舀凉油。

铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油。

一勺热油一勺凉油，热油凉油都是由。

四天连水，水连天，水天一色望无边。

兰兰的天似绿水，绿绿的水如蓝天。

到底是天连水，还是水连天？五司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。

司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。

史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。

司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。

六南门外有个面铺面冲南，面铺挂了个蓝布棉门帘，挂上蓝布棉门帘瞧了瞧，面铺还是面冲南，摘了蓝布棉门帘瞧了瞧，面铺还是面冲南。

七妞妞轰牛牛拧，妞妞拧牛。

妈妈骑马马慢，妈妈骂马。

山羊上山，山碰山羊脚，水牛下水，水没水牛腰。

八牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎鼠年恋刘娘，刘娘年年念牛郎。

郎恋娘来娘念郎，念娘恋娘，念郎恋郎，念恋娘郎。

九冬瓜冻，冻冬瓜，炖冻冬瓜是炖冻冬瓜，不炖冻冬瓜不是炖冻冬瓜，不炖冻冬瓜，不吃炖冻冬瓜。

十嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。

光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。

十一营房里出来两个排，直奔正北菜园来，一排浇波菜，二排砍白菜。

剩下八百八十八棵大白菜没有掰。

一排浇完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下来；二排砍完白菜，把一排掰下来的八百八十八棵大白菜背回来。

十二石小四，史肖石，一同来到阅览室。

石小四年十四，史肖石年四十。

年十四的石小四爱看诗词，年四十的史肖石爱看报纸。

年四十的史肖石发现了好诗词，忙递给年十四的石小四，年十四的石小四见了好报纸，忙递给年四十的史肖石。

播音主持练习稿件播音主持练习稿件播音主持练习稿件1沿着水泥铺就的道路慢慢向前，一路好景让你目不暇接。

间或有鹅卵石镶嵌的小道穿插其间，则更容易唤起游人对历史的追忆。

杏花村，内在美于历史，众多的名人，众多的传说，众多的古迹把她装扮得靓丽非凡;外在美于风景，山水田园格局自然天成，山中有水，水中有山;山不高，丘陵一样;水不阔，秀美而已;更有田园点缀其间，或曲线优美，或锦鳞层叠，处处炫耀着乡村大美。

路旁、坡地，就是花的海洋。

那一陇陇的菜花，金灿灿、肆无忌惮地绽放;那一树树杏花，玉生生、洁白无瑕地盛开;桃花更不甘落后，红艳艳、妖冶无姿尽展芳容。

花香伴着酒香，醉了游人心房。

当代著名作家、诗人熊召政先生多次到过杏花村。

庚寅年清明时节，先生游完杏花村，诗兴大发，连赋三诗，其一诗云：“我今来此又清明，寒食人家酒半醺。

一勺晚唐烟雨梦，尽催花事醉游人。

”为杏花村又添一段佳话。

据说，当下中国巧借“杏花村”招牌的地方不少，也由此纷争不断。

但稍有历史和自然知识的人都知道，杜牧笔下的杏花村就在麻城。

不过，都是为了地方经济发展，各做各的文章，不争长短也罢!走进古岐亭，你会迷失在岐亭的美景里;走进杏花村，你会醉倒在杏花村的历史中。

醉哉，杏花村;美哉，古岐亭!播音主持练习稿件2站在高大的石牌楼前，我仿佛一下子走进了杏花村的历史。

江南的清明，少有的无雨时节。

阳光照在桃花和杏花竞相开放的枝头，点染出许多魔幻色彩。

迷蒙之中，现实与历史时空交汇，日月与时光顺序倒流。

我依稀看到，牧之先生在1169年前的今天，沿着光黄古道一步一步走来。

棱角分明的脸庞上写满了落寞抑郁;飘飘舞动的长袍里带着一路风尘;有些弱不禁风的马儿羞怯地跟在他的身后;古道、西风、瘦马，一下一下叩击着诗人苍凉的心境!岐亭古镇旁边，人困马乏;杏花村道当头，牌楼沧桑。

天公亦不作美，泪雨纷纷洒。

离开繁华的京城到还有些蛮荒的黄州任刺史，难怪牧之一路脸色漠然。

青石牌楼很有些年头了，不像今日光鲜明亮;黑色的苔藓满布其上，昭示一个湿润的江南!一条小径蜿蜒向内延伸，在雨雾中显得幽深莫测。

播音主持模拟主持训练稿件范文一、新闻播报新闻播报是播音主持的基本功之一，需要准确、清晰、流畅地传达新闻内容。

以下是一份新闻播报的范文：【开场白】主持人：各位观众，大家好！今天我们为您带来最新的新闻资讯。

【新闻播报】主持人：首先，让我们来看看国内新闻。

近日，我国某城市发生了一起重大交通事故，导致多人受伤。

据了解，事故发生在早高峰时段，一辆私家车与一辆公交车在交叉路口相撞。

目前，相关部门正在对事故原因进行调查。

我们将会持续关注此事的进展，并及时向您报告。

此外，国内市场近期也发生了一些变化。

某行业龙头企业宣布，将在未来三年内投资数十亿元，用于研发新产品和技术创新。

这一举措得到了市场和投资者的广泛关注。

我们期待着该企业在技术创新和产业升级方面取得更大的突破。

【结束语】主持人：今天的新闻播报就到这里，感谢大家的收看。

如果您对今天的内容有任何疑问或建议，欢迎在下方留言。

我们将竭诚为您服务。

谢谢大家！二、专题报道专题报道是针对某一特定主题或事件进行的深入报道。

以下是一份专题报道的范文：主持人：各位观众，大家好！今天我们将为您带来一份专题报道，主题是“环境保护与可持续发展”。

【专题内容】主持人：随着人类社会的发展，环境保护与可持续发展已成为全球共同关注的焦点。

为了应对环境污染、资源枯竭等严峻问题，各国纷纷出台了相应的政策和法规。

在我国，政府也加大了对环境保护的力度，推动绿色发展、低碳发展。

首先，让我们来看看我国在环境保护方面的举措。

近年来，我国加大了对污染治理的力度，实施了一系列重大工程和项目。

例如，长江大保护、京津冀大气污染治理等项目都取得了显著成效。

同时，我国还加强了对环保产业的扶持力度，推动绿色技术和产品的研发和应用。

此外，在可持续发展方面，我国也积极探索新的发展模式。

例如，推广清洁能源、发展循环经济等措施都为可持续发展提供了有力支持。

同时，我国还加强了对生态环境保护的宣传教育，提高公众的环保意识和参与度。

一、肌肉练习1、放松训练腹式深呼吸：鼻快吸嘴慢呼，想象吸新吐旧的感觉手：伸出双手，握拳，慢慢握紧，力量从拳头到手臂，坚持5秒钟，迅速放松前额：皱起前额和眉头，出现皱纹，坚持5秒，迅速放松并轻轻合上双眼咀嚼肌：咬紧牙关，咀嚼肌紧张起来，坚持5秒，迅速放松，仔细体会放松后的感觉嘴与下巴肌肉：闭紧嘴唇，嘴角向两边尽量延伸，上下唇用力压紧，迅速放松2、口部操1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。

上唇中部1/3段用力；“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧；“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行；“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。

2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。

舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面；“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量；“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行；“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行；“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。

练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题；二、练声1、一口气（控制气息）（1）慢吸慢呼：想象闻花香，恨不得一口气把这些花香吸入体内（吸）由弱渐强发“a”的延长音，气流冲击硬腭前端（呼）数数：自然吸气八成，呼气时自然带出12345678……（慢慢增多）（2）快吸慢呼：意外惊喜那一刻，急促吸入一口气，再慢慢呼出向远处呼喊，快速吸入一口气，舒缓地控制住气息，大声喊“阿毛”（3）补气换气：出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。

（4）弱控制：以下四个调的练习，夸张四声的单音节和成语练习。

播音主持练声（8篇）首先，每个字和词在发音的时候，四声要拉开，甚至可以夸张起来。

什么叫做四声拉开呢？说白了就是一声像一声二声像二声三声像三声四声像四声。

阴阳上去都要发的到位。

在这里建议大家可以买一本《普通话考试大纲》，里面附带光盘，有示范的呦！第三，气息的控制同样要注意，气息要稳健持久集中。

第四，在四音节的词语选择上面，个人觉得最好选择一些四声都有的词语，比如高原广阔。

一个词里面四声全都有，可以充分的感受四声拉开。

数九寒天冷风嗖，转年这个春打六九头，正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球，三月三十王母娘娘的蟠桃会，大闹天宫孙悟空就把这个仙桃偷，五月单五端阳日，白蛇许仙不到头，七月七传说本是天河配，牛郎织女泪交流，八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了忧愁，要说愁，咱们净说愁，我唱一段绕口令儿一十八愁，说虎也愁，狼是愁，象也愁，这个鹿也愁，骡子也愁马也愁，牛也愁，羊也愁，猪也愁，狗也愁，鸭子也愁鹅也愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁各有分由。

虎愁不敢把那高山下，狼愁这个野心耍滑头，象愁脸憨皮又厚，鹿愁头上长犄角，马愁鞴鞍行千里，骡子愁它本是一世休，羊愁从小它把胡子长，牛愁愁的犯牛轴，狗愁改不了那净吃屎，猪愁离不开那臭水沟，鸭子愁扁了它的嘴，鹅愁愁来愁去长了个大奔头，蛤蟆愁长了一身脓疱疥，螃蟹愁的净横搂，蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁的不敢露头，鱼愁离水不能走，这个虾愁空枪乱扎没准头。

要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。

发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。

可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。

在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。

1、口腔共鸣训练口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。

通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba dagapatakapengpapipupai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平；第二声阳平；第三声上声；第四声去声。

播音主持练声资料（通用14篇）播音主持练声资料（通用14篇）播音主持练声资料篇1练声3.调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操4.先搓搓脸、转转头，然后松下巴,感受自然开张的感觉5.提颧肌，用手和用脸交替来6.开牙关，咀嚼状7.然后半打哈欠，同时发出啊!8.左右撅唇 10 次(左右为一次) 30 秒转唇 30 秒八个八拍9.然后发音， ba 的四个声调 60 次(1 分钟)舌头操10 .①顶腮 30 次 (30 秒 )②刮舌 20 次 (20 秒)③转舌八个八拍 (1 分钟(④弹舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 (1 分钟)11.数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....(看你一口气能数多少)12.数葫芦：慢吸慢呼一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、数葫芦的呼吸掌握及用声要求，同上一个数数儿的练习。

一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。

由于数葫芦接近说话状态，难度较大。

但是练好了更简单结合话筒前用声用气的实际掌握状态。

绕口令绕口令：10 分钟(假如不知道哪些可以发在下面)值得留意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。

可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。

播音主持练声资料篇11(一)、腹肌的熬炼：1.腹肌爆发力的锻练(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。

要求不停留连续做30-50次。

(2)、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，假如手仍能从腰与地面完全平合。

第三步：团身起坐。

保持以上骨盆前倾姿态，5秒钟后，渐渐团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。

维持此姿10秒钟。

播音主持基本功训练材料对于任何一个想要从事播音主持工作的人来说，掌握基本功是非常重要的。

只有通过良好的基本功训练，才能够在节目录制或直播中表现出色，提升自己的表现力和吸引力。

本文将介绍一些常见的播音主持基本功训练材料，希望能够对广大想要从事这一行业的朋友们有所帮助。

一、口才训练1. 歌曲练习：通过唱歌可以培养自己的嗓音和发音准确性。

选择一些流行曲目或传统歌曲进行练习，注重发声的技巧和感情的表达，提升自己的音乐感和情感表达能力。

2. 颂读练习：选择一些优美的文学作品进行颂读，注重语音语调的把握，模仿名家表演者的朗读风格，培养自己的韵律感和语言表达能力。

3. 口语练习：通过朗读新闻、故事、演讲稿等内容进行口语练习，注重发音准确性、语速适中和语调把握，提高自己的口才能力和表达能力。

二、身体语言训练1. 身体协调性练习：进行一些舞蹈、瑜伽或运动训练，锻炼身体的灵活性和协调性，提升自己在台上的表演能力和舞台魅力。

2. 姿势训练：通过模仿专业主持人的姿势和动作，练习站姿、坐姿和手势，注重身体的放松和线条的美感，使自己在镜头前显得更加自信和专业。

3. 面部表情训练：通过镜子前的练习，学习不同情绪的面部表情，包括微笑、愤怒、惊讶等，提高自己在节目中的表演力和情感表达能力。

三、声音训练1. 声音放松练习：通过深呼吸和放松肌肉来放松声带和喉咙，保护嗓子并提升声音的自然度和流畅度。

2. 语音训练：练习发声的姿势、呼吸的节奏和声音的共鸣，提高嗓音的稳定性和音色的美感。

3. 语调练习：模仿不同语调的表达方式，练习高低升降的语调变化，培养自己的语调感和语音表达能力。

四、专业知识训练1. 专业书籍阅读：阅读相关的播音主持方面的专业书籍，了解行业的发展历程、术语、技巧等内容，提高自己的专业素养和能力。

2. 观看优秀节目：通过观看优秀的电视、广播节目，学习别人的成功经验和表演技巧，提升自己的主持水平和创新能力。

3. 实际操作训练：参加各种主持或播音的实际操作训练，包括模拟演播、主持比赛等，通过实际的演练和反馈来完善自己的表演技巧和工作能力。

播音主持专业训练材料【播音主持专业训练材料】一、基本概述播音主持专业是培养具备扎实的声乐和表演基础、具备专业的语言表达能力和整体形象塑造能力，能够在电视、广播、网络等媒体平台上承担播音、主持、解说等工作的专业人才。

为了提高学生的专业素养和实践能力，以下是一些针对播音主持专业的训练材料。

二、声乐训练材料1. 唱歌练习：通过唱歌练习可以提高学生的音准和音域。

可以选择一些流行歌曲、经典曲目或者是戏曲、民族音乐等不同风格的曲目进行训练。

学生需要注重发音准确、音色自然、情感表达等方面的技巧。

2. 朗诵练习：朗诵是培养学生语言表达能力和声音变化能力的有效途径。

可以选取一些诗歌、散文、名人演讲等文本进行朗诵练习。

通过不同的语速、音调和情绪表达，使学生在朗诵中提高语言的准确性和表现力。

三、表演训练材料1. 舞台剧演练：舞台剧演练是提升学生表演能力的重要训练方式。

可以选择一些经典舞台剧剧本，让学生进行角色扮演，通过表演动作、语言、面部表情等展现角色的个性和情感。

同时，舞台剧演练也有助于培养学生团队合作意识和应变能力。

2. 微表演训练：微表演是指在电视和网络媒体平台上进行的简短表演，如短剧、小品等形式。

可以提供一些小型剧本，让学生进行自我创作和表演。

通过微表演的训练，学生能够更好地适应电视和网络媒体的表演形式和语言风格。

四、主持训练材料1. 模拟主持节目：可以设置一些模拟主持节目的情景，如新闻联播、综艺节目等，让学生进行主持演练。

通过模拟实务的方式，学生可以熟悉主持工作的流程和技巧，提高主持语言的准确性和流利度。

2. 主持稿件写作：主持稿件的写作是提高学生主持能力的重要训练内容。

可以提供一些新闻事件或活动场景的资料，要求学生撰写主持稿件。

学生需要注意语言简洁明了、逻辑条理、注意节奏掌握等方面的要求。

五、形象塑造训练材料1. 形象设计：学生需要通过形象设计来塑造自己的独特形象。

可以进行形象咨询，针对每个学生的特点和目标，进行形象整体设计、服装搭配和化妆造型等方面的培训。

第一部分口腔控制和吐字归音口腔是人体发声的最后一部分通道，作为语音的制造场，在大脑的支配下，口腔加工出载有一定意义和感情的词语。

作为发声器的“喇叭”，口腔使喉部发出的声音得到扩大和美化——口腔控制对于吐字和共鸣来说，都具有直接意义。

一、构字器官和构字原理（一）咬字器官咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。

其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。

舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。

这些器官的具体位置见图：（图略）（二）语音构成的生理学原理发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。

二、口腔控制的要领（一）唇舌灵活、力量集中唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字（音节部分或全部含混不清）、滚字（音节间“粘连”）、走音现象和语言的僵滞。

声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。

唇的力量要集中到唇的中央三分之一。

唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。

通过练习唇力的绕口令，像“八百标兵奔北坡，……”就会获得明显感觉。

舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。

另一方面舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。

这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。

舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。

如反复发出“ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la”就可以由后至前全面锻炼舌力。

在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。

（二）打开口腔注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。

打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前＞后”型，实际上是前开后不开。

按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。

这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。

分述如下：1.提颧肌提颧肌是抬起上腭的前部动作。

播音主持经典练声材料（精选18篇）播音主持经典练声材料篇1从清凉山的明月，到天安门的华灯，我们走过了60年。

从延安新华广播电台到中央人民广播电台，我们奋斗了60年。

我们祝愿，祝愿我们的听众朋友们，身体健康，生活美满，工作顺利;60年前的今天，在抗日战争的漫天烽火里，我们吹响了华夏儿女自由解放的号角;60年后的今天，在经济腾飞的遍地春潮中，我们高唱着中华民族再创辉煌的凯歌!在这里，我们向60年来，所有关心、主持人民广播事业的各界朋友，表示中心的感谢!此时此刻，就让我们一起来回忆那一段段难忘的岁月，共同聆听那一首首动人的旋律吧!当零点的钟声将要敲响，未来举起手敲门的时候，当中央人民广播电台即将走入21世纪的时候;我们祝愿，祝愿我们的广播与您终生相伴，伴您度过每一个恬静温馨的夜晚，迎来每一个生机勃勃的黎明;我们祝愿，祝愿我们的广播与您并肩同行，为您分担每一次人生奋斗的艰辛，编织每一幅未来理想的图景;播音主持经典练声材料篇2万民欢腾，世纪之交，如诗如画的焰火，描绘着楚汉名城光辉的未来;千年复始，世纪之交，如歌如颂的庆典，展示着英雄长沙人民的与忠诚;让历史预言：21世纪属于中国!让心灵承诺：21世纪属于我们播音主持经典练声材料篇3梳理这条河，披沙拣金，我们拾到了光照古今的千古名篇。

披一路风尘，数千载风流，看青山依旧，唱大江东去。

今天，在人类举步跨进21世纪门槛的时候，我们从历史的珍宝馆里满载而归，和大家共享这场精神盛宴。

拾一块女娲补天遗落的彩石，借一弯斜照汉家宫阙的冷月，折一缕渭城朝雨中的柳丝，举一盏冰心老人点燃的小桔灯，我们沿着历史长河的故道，溯流而上，开始了寻觅千古名篇的文化散步。

一个民族能够昂首屹立在人类文明之林，她的脚下必定有奔流不息、万世不竭的民族文化的滋养。

这条文化长河，从远古奔向未来，从洪荒奔向文明，带着一路欢歌，也带着一路血泪，一路呐喊，留下了诸多硕果和丰碑，也记下了诸多辛酸和遗恨。

她是艺术笔墨写就的史诗，前无古人，后无来者。

（一）无声锻炼之阳早格格创做1、心的启合锻炼弛启嘴挨哈短，关嘴如啃苹果.启心的动做要温战，二嘴角背斜上圆抬起，上下唇稍搁紧，舌头自然仄搁.咀嚼锻炼弛心咀嚼战杜心咀嚼分离举止，舌自然仄搁2、单唇锻炼单唇关拢背前，背后，背左，背左，进取，背下，及安排转圈. 单唇嘟起再背二边咧启单唇挨响锻炼3、舌头锻炼舌尖顶下齿，舌里渐渐上翘.舌根取硬腭交战挨响.4、半挨哈短的动做脆持5、提颧肌锻炼，脚辅战自止接替举止（二）有声锻炼1、依着前里半挨哈短的动做收“嘿”的拖少音2、收短的“哈”战“嘿”音.用拳头抵住腰部，收声的时间感觉力量背中伸展3、收“哈嘿”“哈乌薄”要有力4、安排气息，闻花香，收“SHI"音收完后收“呼”音二者接替5、收螺旋音“yi”“a”分别为三声，为胸腔同鸣的螺旋音，心腔同鸣战头腔同鸣的螺旋音，用气息收撑推少6、夸大锻炼成语：好佳理念，山河优好，百花齐搁，百炼成钢等等.或者设定几十米以中有部分，要喊住他，深吸一心气喊“阿毛”“小兰”等（三）素材锻炼1、绮丽的幻念背着百花含笑，优好的祝祸背着黑云正在飘，散会正在21世纪时钟下的咱们，迈着矫健的步调，俯尾新世纪.（用主持的感觉朗诵）2、数枣：出东门女，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去挨枣，青的多，黑的少，（吸佳一心气）一个枣，二个枣，三个枣，四个...那是一则绕心令，一心气道完才算佳.3、数葫芦：金葫芦，银葫芦，一心气女数不了24个葫芦，一个葫芦二个葫芦三个葫芦四个葫芦...4、牛郎恋刘娘：牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘去娘念郎.念郎恋娘，念恋娘郎.5、八百标兵：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮6、出租车：出租车司机师傅住招待所，吃自帮餐7、广西壮族：广西壮族自治区8、比腿：二人山前去比腿，山前有个崔细腿，山后有个崔腿细，二人山前有比腿，不知讲是崔细腿比崔腿细的腿细，仍旧崔腿细比崔细腿的腿细9、三月三：三月三，阿三撑伞上深山，上山又下山，出了谦身汗，干了一身汗，上山下山，跑了三里三10、扁担战板凳：扁担少，板凳宽，板凳不扁担少，扁担不板凳宽，扁担绑正在板凳上，板凳偏偏不让扁担绑正在板凳上，扁担偏偏要绑正在板凳上11、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，不吃葡萄别吐葡萄皮，吃葡萄也别吐葡萄皮，不管是吃葡萄仍旧不吃葡萄，皆不要治吐葡萄皮12、诗歌锻炼。

播音与主持艺术专业考前辅导基础语言训练材料2012/7/1第一部分普通话语音训练口部操练习①唇的练习喷——双唇打响。

双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，然后突然打开。

反复练习，体会发音时集中在唇处力量的爆发。

比如：发/p/、/b/等音。

咧——先将双唇闭紧，然后向前噘起，再用力地向两边展开，反复进行训练，注意上下唇不要松开。

撇——双唇闭紧，分别向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左向右做360度的转圈运动。

②舌的练习弹——先将力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，然后突然打开，爆发出/t/、/t’/音，反复进行。

咬——先咧唇，舌体后缩，舌根抬起至软硬腭交界处，阻住气流，然后突然打开，发出/k/、/k’/音，反复进行。

顶——闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行。

绕——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，再逆时针环绕360度，交替进行。

吐字归音练习吐字归音的要领： 字头：叼住弹出、部位准确a气息饱满、干净利落短暂敏捷、结实有力字腹：拉开立起、气息均匀音长音响，圆润饱满开音稍闭、闭音稍开前音后发、后音前发字尾：尾音轻短、完整自如归音到位、送气到家字头 字腹 字尾干净利索、趋向鲜明按照吐字归音的要求完成以下拼读1、双唇音b——八报杯博笔表布遍本部辨别不必病变保镖北部p——怕盆瀑批跑贫颇湃品评偏僻澎湃攀爬匹配皮袍m——马贸迷磨敏某幕免买卖命名盲目密码美妙面膜2、唇齿音f——乏芳费否份封妇梵发放吩咐肺腑翻飞分封防范3、舌尖中音d——大等多道党段读典达到当地对待导弹奠定断定t——他特提偷疼同天脱通天探讨挑剔厅堂跳台铁蹄n——拿嫩你捏牛粘鸟娘农奴牛奶泥泞扭捏女奴袅娜l——拉劳冷理类龙罗律立论流量伦理劳累拉力冷落4、舌根音g——歌港贵国告观购功广告灌溉骨骼公共更改高歌k——考开快刊狂渴亏口可口开阔困苦旷课款款慷慨g——汉喝好航活护会很黄河辉煌豪华绘画欢呼挥霍5、舌面音j——建金巨姐及军精觉救济积极仅仅拒绝究竟境界q——齐区巧情千桥枪泉全球亲切前期漆器欠缺弃权x——西学修小项许协险学习信息现行献血选项新秀6、舌尖前音z——杂怎糟在增总泽左总则自尊在座自责孜孜栽赃c——菜粗藏翠窜参曹赐层次从此粗糙摧残猜测葱葱s——洒随酸司素桑索艘速算思索色素撕碎酥松飒飒7、舌尖后音zh——找只整这中战质真真正政治主张症状住宅中指ch——产初串城陈春唱茶超常戳穿长城出差抽查抽搐sh——沙睡涮事深商收适上述税收手术逝世时尚实事r——日惹软人润肉弱乳融入柔软冉冉荣任忍让濡染声调练习声音走势图⑴ 同声韵四声字组合 吧 拔 把 爸 囡 南 赧 难 飞 肥 斐 肺 颗 咳 可 客 多 夺 躲 剁 豁 活 火 货 家 夹 甲 价 妞 牛 钮 拗 先 贤 显 现 猪 竹 煮 著 星 行 醒 性 充 虫 宠 冲 挖 娃 瓦 袜 屈 渠 取 去 村 存普通话调值图1 2 3 4 5 5 1 阴平忖寸汪王网忘薛学雪谑晕云允运嘬昨左座知直指制⑵双音节词语声调组合阴阴播音芭蕉包抄工兵交通丰收插花粗心单一多边咖啡撒娇阴阳资源加强欢迎新闻宣传新型相同心头羞惭发言星球珍藏阴上发展充满艰苦军礼开垦冬笋惊扰钢铁亲口公款抽水根本阴去播送音乐单位通过经济夫妇悲剧丰富飞快山寨骄傲封建阳阴南方国歌平均农村来宾提纲悬梯长江房间王冠围巾航空阳阳人民红旗团结联合杂粮纯熟芙蓉洪福滑头吉祥绝缘来源描写食品杂草平等伦理眉眼迷惘停止情网皮尺排挤民主阳去革命群众局势模范辽阔同志豪迈陶醉无愧文字停止习惯上阴北京广播演出养伤纺织导师打通胆汁海鸥反击果汁火攻上阳朗读考察苦寒垮台老年免刑女儿脑膜满足取决纺绸起航上上感想总理友好彼此表演鼓掌演讲领导导演躺椅体检瓦解上去想象广阔主要巩固讨论诡辩款待响亮险要演算稳步写作去阴象征卫星列车认真办公四周降低越冬验收下乡战争必须要闻证权配合热诚断层未来告别会谈到达地图治疗爱情去上放手购买候补物品信仰况且入伍跳舞制止大脑戏曲历史去去陆续见面示范破例宴会贺信万岁进度爆破自传大概愤怒打开口腔练习读成语，打开口腔可以给舌提供加大运动幅度的可能，可以通过抬起上腭和放松下巴来实现。

一、活动身体：之相礼和热创作练声前，细微活动身体，打气泡音10分钟.二、无声练习：1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音.上唇中部1/3段用力；“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧；“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行；“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行.2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌.舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面；“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量；“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行；“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行；“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松.练习到累时，再发声能处理舌根紧张的成绩；“立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行；“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次.三、有声练习：气味练习：•发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气味迟滞.然后延伸这种音.发“啊”、“吁”音，领会气味下沉的感觉.由弱到强，由小到大；•发1、2、3、4每秒2个数字；1、2、3、4（偷气）5、6、7、8（偷气）9、10…用很细的气数，有节拍有变更（高低强弱）跟播音时用气比较接近；•闻花香操纵气味；•弹发hèi音和i-a音；•发单元音a、o、e、i、u、ü，延伸的a音；•扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”.单音环行上绕，环行下绕.要接近或达到两个八度.鼻音在鼻音成绩上存在着两种停滞.一种是鼻音功能亢进，意味着鼻腔共叫过多，这类似于一种嘀咕或痛楚的嗓音，仿佛从鼻腔发出.有少部分则存在着相反的情形，即鼻音功能低下，也就是鼻腔共叫不充分. （一）鼻音功能亢进的训练步调 1.将音调降低一个音符.假如语言的音调过高，那么将音调降低到一个愈加自然的程度通常能使声道发挥愈加有效的作用.2.减少嗓音的响度.一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重，也不会激怒听众.3.在正常情形下，在发非鼻音时，无论捏鼻与否，均不该该出现鼻腔共叫的征象.即应该是口腔共叫音而无鼻腔共叫的成分.经过发以下的单词音，练习口腔共叫.阿姨姐姐大爷学问西瓜鸡肉鲤鱼花朵牙齿嘴巴跑步扫地洒水浇花洗衣(1)大声读出上述词汇，同时延伸每个单词中的元音部分. (2)再次进行捏鼻朗读.假如存在鼻音功能亢进的征象，就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着分明的差别. (3)假如捏鼻时，嗓音先后无分明变更，这阐明不存在鼻音化征象.这非常好，可以巩固此项训练. (4)假如捏鼻时，嗓音出现分明变更，或者嘎但是止，这阐明鼻音太重，应该继续下一步的训练. 4.看法到软腭运动. (1)张嘴打个哈欠，用鼻呼吸.经过镜子看口腔的后部，观察悬雍垂的外形及运动等. (2)延伸发“A-----H--”音.同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起.当发到“H--”时，你将看到软腭及悬雍垂下垂，开放口鼻通道. (3)试着延伸发“A----ANG”（采取唱歌的节拍），这时留意到软腭及悬雍垂向下运动.声响可以经过鼻腔发生共叫. (4)张大嘴巴，发五个“啊，/A/”音.在每次发音之间进展一至两秒.经过镜子，你可以观察到软腭及悬雍垂在发音时上抬，而在停登时下垂.本项训练引导怎样建立正确的口腔共叫.软腭向上运动关杜口鼻通道.当你发鼻音时，软腭下垂，这样嗓音就在鼻腔发生共叫.手持镜子间接观察软腭的功能. (1)将镜子直接放在鼻孔下方.延伸发“A-----”音.假如发的是口腔共叫音，镜子不会因鼻腔共叫发音而起雾. (2)坚持镜子的地位不变，延伸发“MA-----N”音.这时会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾. (3)手持镜子，发以下的词汇音.假如不存在鼻音功能亢进，则镜子不起雾. 梨花邮票睡觉洗菜头发回家(4)手持镜子发以下的鼻音.应发如今发音时镜子起雾的征象. 亮堂妹妹欢唱昆仑摸象美眉 6.假如在上述步调5(3)中，说的六个口腔音没有使镜面起雾，这样可以检查能否能在口腔音与鼻腔音之间构成对比.不再运用镜子，录下这些配对词的发音，看能否能听出不同. 尚武鼻-泥波-摸糖果-芒果水流-水牛女客-旅客表-鸟怒-路棉衣-涟猗年代-连带男制服-蓝制服当说出这些婚配词，而且可以较快地听出录音中口腔音与鼻腔音之间的区别时，可以试着进行一些口腔共叫的阅读训练. 7.回到鼻音评价.对全部的口腔共叫音进行朗读录音.在播放的过程中，共叫音听起来正常吗？假如听出鼻音功能亢进，请反复前六个步调.假如听出声响是正常的，那么经过朗读并记录以下非鼻辅音的发音进行巩固训练.鼻音成绩练习儿童篇：佳佳有一个只会语言的布娃娃，大家可爱它了，都要抱“语言娃娃”，结果娃娃不语言了.大家修欠好娃娃，佳佳哭了.爸爸走过来，一同修“语言娃娃”，布娃娃又开始语言了，佳佳和娃娃对大家说：“谢谢！”成人篇：我下午往教室自习. 爷爷带孩子往医务所治耳朵. 李菊是一个美丽而又逗趣的女孩. 他带了几条活鱼和几杯可乐往外地野炊. 小虎摔了一跤，出血了，余护士给他包扎了裂口. 假如口腔共叫音没有鼻音共叫，那么可以恣意选择一些阅读材料进行朗读练习.必要不竭地练习，直到建立适宜的口鼻共叫均衡.假如以上的训练有效，可能必要向专家征询.练习野鸡锅子、元宵锅子、杂面锅子、荸荠一品锅子、软炸飞禽、龙虎鸡蛋、猩唇、驼峰、鹿茸、熊掌、奶猪、奶鸭子、杠猪、挂炉羊、清蒸江瑶柱、糖熘鸡头米、拌鸡丝儿、拌肚丝儿、什锦豆腐、什锦丁儿、精虾、精蟹、精鱼、精熘鱼片儿、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、焖冬瓜、焖鸡掌、焖鸭掌、焖笋、熘茭白、茄干儿晒卤肉、鸭羹、蟹肉羹、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、汆丸子、葵花丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、红炖肉、白炖肉、松肉、扣肉、烤肉、酱肉、荷叶卤、一品肉、樱桃肉、马牙肉、酱豆腐肉、坛子肉、罐儿肉、元宝肉、福禄肉、红肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、烧烀肘子、扒肘条儿、蒸羊肉、烧羊肉、五香羊肉、酱羊肉．汆三样儿、爆三样儿、烧紫盖儿、炖鸭杂儿、熘白杂碎、三鲜鱼翅、栗子鸡、尖汆活鲤鱼、板鸭、筒子鸡.大宋朝文堰伯，幼儿倒有伏囚之志，司马文公倒有破瓮救儿之谋，汉孔融四岁让梨，懂得谦逊之礼.小黄香九岁温席奉香，秦甘罗一十二岁身为宰相.吴周瑜七岁学文九岁习武、一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉陷连环借东风借雕翎火烧站船，使曹操看风鼠窜，险些命丧江南，虽有卧龙凤雏之相帮，那周也算小孩子当中之魁首.播音掌管经典练声、开嗓材料（一）这里是太阳眷恋的东方，长江在这里孕育，盼看在这里健壮成长；这里是海风吹醒的地方，种子在这里萌动，头脑在这里豁然开朗；回首三年路，记住奋斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩.挥挥手，不带走一片云彩.笑看三年情，握住共同的理想，但不沉浸与迢远的幻想.握握手，将来在我们本人手中.这就是我们年老的东方，它充满无量的力量.（二）万民欢腾，世纪之交，如诗如画的焰火，描画着楚汉名城光辉的将来；千年复始，世纪之交，如歌如颂的庆典，展现着好汉长沙人民的励志与忠实；让历史预言：21世纪属于中国！让心灵承诺：21世纪属于我们！播音专业练声计划之绕口令一、绕口令练习要求：1、强及所难，掌控欠好的段子，要多练勤练；2、由慢到快，吐字明晰；3、结合用气，做到开口前，气味下沉，喉部放松，运转当中，补气自若；4、做到快而波动，掌控节拍，内容清楚.绕口令练习不要耍嘴皮子，留意所提到的要求.二、绕口令：1、双唇音：•八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮.•一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼.•吃葡萄不吃葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿.2、唇齿音：•我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化.•费家有面粉红墙，粉红墙上画凤凰.凤凰画在粉红墙，红凤凰、黄凤凰，红凤凰看黄凤凰，黄凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰.3、舌尖音：•白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大.•调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏到得刀盗打倒.•老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙.农奴龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农.•牛郎年年念刘娘，刘娘连连恋牛郎.牛郎念刘娘，刘娘恋牛郎.郎念娘来，娘恋郎.4、舌根音：•哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗.•一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克搞诗歌，黄贺帮忙王克写诗歌，王克帮忙黄贺搞木刻.由于二人搞创作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌.5、舌面音：•氢气球，气球轻，悄悄气球轻擎起，擎起气球心欢喜.•你也勤来我也勤，消费同心土变金.工人农民亲兄弟，息息相通勾结紧.6、翘舌音：•史老师讲时势，常学时势长学问.时势学习看报纸，报纸登得是时势，常看报纸要多思，心里装着天下事.•看法从理论始，理论出真知.晓得就是晓得，不晓得就是不晓得.不要晓得说不晓得，也不要不晓得装晓得.老老实实，实事求是，肯定要做到彻完全底的真晓得.7、平舌音：•清晨早早起，早起做早操，大家做早操，做操身体好.•四是四，十是十，十四是十四，四十是四十.十不克不及说成四，四也不克不及说成十，假使说错了，就可能要误事.上面是张60分钟声响训练计划表，各位可根据本人的状况有选择、有针对性地组合操练. （1）气泡音：杜口和张口共30秒. （2）轻度哼叫：20秒. （3）膈肌训练（狗喘气）：杜口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒.（4）慢吸快呼：2次，20秒. （5）慢吸慢呼：2次，20秒. （6）快吸慢呼：4次，2分钟. （7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟. （8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟. （9）搓脸：10秒. （10）转颈：10次，10秒. （11）松下巴：10秒. （12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行. （13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒. （14）半打哈欠：5次，10秒. （15）撮唇：10次，20秒. （16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒. （17）转唇：8*8拍，30秒. （18）双唇打响：30次，30秒. （19）弹唇：1分钟. （20）b本音：60次，1分钟. （21）ba 本音：60次，1分钟. （22）ba-----ba-----ba------ba------,1分钟. （23）顶腮：30次，30秒. （24）刮舌：20次，20秒. （25）伸卷舌：20次，20秒. （26）立舌：10次，30秒. （27）转舌：8*8拍，1分钟. （28）弹舌：30秒. （29）d本音：60次，1分钟. （30）da音：60次，1分钟. （31）da-----da-----da-----da------；60次，1分钟. （32）g本音：60次，1分钟. （33）ga本音：60次，1分钟. （34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟. （35）ge音：60次，1分钟. （36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟. （37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟. （38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟. （39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合.2次，2分钟.（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”.一口气数上去，2次，2分钟.（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟. （42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟.（43）喊操：变换节拍进行，2分钟. （44）绕口令：任选10段，10分钟. （45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟.。