小学体育公开课《前滚翻》说课稿
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体育《前滚翻》说课稿体育《前滚翻》说课稿范文(通用13篇)作为一名人民教师,通常会被要求编写说课稿,说课稿可以帮助我们提高教学效果。
如何把说课稿做到重点突出呢?以下是小编帮大家整理的体育《前滚翻》说课稿范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
体育《前滚翻》说课稿篇1一、指导思想。
本课在《课程标准》的教学理念指导下,全面贯彻"以人为本、健康第一"的指导思想。
教学设计中,真正促进学生身心健康,体育课也应更加生动活泼,丰富多彩,更具有时代性,让学生在欢乐中精神得到熏陶,身体得到锻炼,技能得到发展。
二、教材分析。
本节课是五年级的前滚翻,前滚翻是五年级技巧练习的一项重要内容,是体操运动的基础,也是许多运动项目练习的辅助性手段,能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质,促进儿童身心和谐发展。
同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
三、教学目标:教学内容:1、前滚翻2、游戏:穿越森林教学目标:1、认知目标:让学生解前滚翻的动作方法,基本掌握前滚翻动作要领。
2、技能目标:通过练习,发展学生的灵敏、柔韧等身体素质和协调性以及空间平衡能力。
3、情感目标:培养学生自主学习、互帮互助,能做到自我保护和克服困难的优良品质。
四、教学重点、难点:本课教学重点是:团身紧,双手及时推垫。
本课教学难点是:滚动圆滑,动作协调。
五、教学方法运用:(一)、教法:根据本课教材和学生的实际情况,为更好调动学生学习的积极性,充分发挥他们的主体作用,特采用以下教学方法:语言、情境导入法、模仿练习法、讲解示范法、表扬、鼓励法。
(二)、学法:本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等,引导学生主动去尝试体验,养成主动学习、探索创新的习惯。
六、场地与器材准备:小体操垫4块、录音机一台七、教学过程本课教学程序分为三个阶段一、准备部分课的导入通过韵律操(儿歌),课的开始部分,必须使每个学生的身体充分活动开,我设计童谣拍手操,活动身体各部位:你拍一我拍一,天天早起练身体。
体育五年级下册《前滚翻》说课稿一. 教材分析《前滚翻》是小学五年级体育课程中的一项基本技能,属于体操类动作。
通过学习前滚翻,学生可以掌握滚动的技术要领,提高身体协调性和灵活性。
教材中详细介绍了前滚翻的动作要领和练习方法,旨在让学生在实践中掌握技能,增强体质。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,但部分学生可能对前滚翻动作有恐惧心理。
学生在体育课上具有一定的运动基础,但对身体协调性和灵活性仍有待提高。
因此,在教学过程中,教师要关注学生的心理状况,鼓励学生积极参与,培养勇敢、自信的品质。
三. 说教学目标1.认知目标:让学生了解前滚翻的动作要领,理解其锻炼价值。
2.技能目标:通过练习,使80%的学生能够独立完成前滚翻动作,20%的学生能够熟练完成。
3.情感目标:培养学生积极参与体育活动的兴趣,增强团队协作意识,树立自信、勇敢的品质。
四. 说教学重难点1.重点:前滚翻的动作要领。
2.难点:身体协调性、灵活性的运用。
五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等。
2.教学手段:体操垫、标杆、口哨等。
六. 说教学过程1.课堂导入(5分钟)教师带领学生做简单的热身活动,引导学生进入体育课堂氛围。
2.技术讲解与示范(10分钟)教师讲解前滚翻的动作要领,并进行示范。
学生跟随教师一起做动作,体会前滚翻的感觉。
3.分组练习(10分钟)学生分成若干小组,按照教师的要求进行前滚翻练习。
教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
4.比赛与展示(5分钟)各小组进行比赛,展示前滚翻的成果。
教师点评,给予鼓励和指导。
5.课堂小结(5分钟)教师总结本节课的学习内容,强调前滚翻的动作要领和锻炼价值。
七. 说板书设计板书设计简洁明了,主要包括前滚翻的动作要领、练习方法等内容。
八. 说教学评价1.学生自评:学生根据自己在课堂上的表现,评价自己的学习成果。
2.小组评价:小组成员相互评价,给予鼓励和指导。
前滚翻说课稿10篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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小学体育前滚翻说课稿尊敬的各位评委老师:大家好!今天我说课的内容是小学体育中的前滚翻。
下面我将从以下几个方面进行阐述。
一、教材分析前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容,它是技巧类项目的基础动作。
通过学习前滚翻,能够提高学生的身体协调性、平衡能力和空间感知能力,同时也有助于培养学生勇敢、坚韧的意志品质。
前滚翻的动作要领包括:蹲撑,两手撑垫,同时屈臂、低头,两脚蹬地,提臀收腹,团身向前滚动。
前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。
上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立。
二、学情分析本次授课的对象是小学____年级的学生。
这个年龄段的孩子活泼好动,好奇心强,喜欢尝试新鲜事物。
但是他们的身体素质和运动能力还相对较弱,协调性和平衡能力有待提高。
同时,这个阶段的学生注意力容易分散,自我控制能力较差,因此在教学过程中需要采用生动有趣、多样化的教学方法来吸引他们的注意力,激发他们的学习兴趣。
三、教学目标基于对教材和学情的分析,我制定了以下教学目标:1、认知目标:让学生了解前滚翻的动作要领和方法,明白前滚翻在生活中的应用。
2、技能目标:通过练习,使大部分学生能够初步掌握前滚翻的动作技巧,能够独立完成前滚翻动作。
3、情感目标:培养学生勇敢、果断、克服困难的精神,增强学生的自信心和团队合作意识。
四、教学重难点教学重点:低头、团身紧、滚动圆滑。
教学难点:两臂撑垫力量均匀,两腿蹬直,动作连贯。
五、教法与学法为了实现教学目标,突破教学重难点,我将采用以下教学方法:1、讲解示范法:通过简洁明了的语言讲解和标准规范的动作示范,让学生直观地了解前滚翻的动作要领。
2、分解练习法:将前滚翻的动作分解成几个部分,让学生逐步练习,降低学习难度。
3、游戏竞赛法:通过游戏和竞赛的方式,激发学生的学习兴趣和竞争意识,提高教学效果。
在学法方面,我将引导学生采用以下学习方法:1、观察法:让学生观察教师的示范动作,认真思考动作要领。
前滚翻说课稿一、引言大家好,我是XXX,今天我的演讲主题是关于前滚翻的介绍和演示。
前滚翻是体操中非常基础和重要的动作之一,也是判断体操员技术水平的重要指标之一。
今天我将从动作的基本要素,技术分析和演示等几个方面进行详细介绍,希望能够为大家带来一些启示和收获。
二、前滚翻动作的基本要素前滚翻是体操难度较低的动作之一,一般来说只需要掌握以下三个基本要素即可:1. 身体蓄力姿势前滚翻的蓄力姿势是非常重要的,必须把握好。
蓄力时,需要将身体塑造成一个弯曲的曲线,头部向下,臀部向上,双臂前伸至头部的两侧,同时伸直后腰部,以达到蓄力的目的。
2. 推动力量在进行前滚翻的同时,需要通过腿部的推力来获得足够的力量,将身体推起,并将重心转移到后脚掌上。
在推力的过程中,双臂要配合做出前后摆动的动作,以加强向前的推力。
3. 着陆姿势在前滚翻的着陆姿势中,需要控制好重心,双脚要同时着地,身体微微向前倾倒,双手保持伸直。
三、前滚翻技术分析前滚翻是一个非常危险的动作,如果技术不过关,就很容易出现意外。
下面为大家分析几个常见的技术问题及其解决方法:1. 技术问题一:旋转不足如果转的不够快,不能将身体翻转到位,很容易导致身体倒在地上,造成受伤。
解决方法:需要加强拍打地面的力量,同时伸直双臂,让身体贴得更紧实,这样可以强化旋转的能力。
2. 技术问题二:绊倒如果脚着地的时候没有把握好平衡点,就容易出现绊倒的情况。
解决方法:练习前滚翻的时候,要注意双脚同时着地,步伐要稳,翻滚后身体的重心要向前,保持平衡。
3. 技术问题三:头部着地如果在翻滚的过程中头部先着地,就很容易引起颈部的受伤。
解决方法:在进行前滚翻的时候,要注意身体姿势的调整,保持头部向下,双手向前稳稳地支撑住身体。
四、前滚翻演示以下是我对前滚翻动作的演示:(对着公众演示)大家看,我从蓄力姿势开始,通过推力和前后摆动的双臂,迅速完成了一个流畅的翻滚动作,表现和技术都很到位。
五、总结通过今天的介绍,我们可以对前滚翻这个体操动作有了更深刻的认识和了解,也明确了掌握前滚翻的基本技巧和要素是非常重要的。
小学体育前滚翻教案5篇创新的教案能够激发学生的学习兴趣和创造力,老师在编写教案时需要充分考虑学生的社会适应能力和人际交往能力,网作者今天就为您带来了小学体育前滚翻教案5篇,相信一定会对你有所帮助。
小学体育前滚翻教案篇1(一)指导思想与理论依据本教材依据“国家基础教育课程改革”和“健康第一”的精神为指导思想,根据学生身心发展的需求选择本教学内容。
在教学中教师更加关注学生的学习过程,根据本教材的特点我主要采用师生之间、学生之间互动教学。
教师通过语言点拨、启发、诱导;动作提示、释疑、评价、小结,使学生由易到难,循序渐进掌握、理解掌握动作技能,建立正确动作概念,让学生建立良好的合作学习意识,逐步提高学生的身体素质。
使学生在愉悦的学习氛围中完成本科的教学目标。
(二)教学内容1、连续两次前滚翻2、游戏:障碍跑接力(三)单元课次本单元共四次课;本课为第一课次。
(四)教学背景分析1、教学内容分析:本课上课内容是《连续两次前滚翻》,本教材安排了4次课时为一个教学单元,此课为第一课次出现。
本教材内容能培养学生平衡、协调的能力,学生对各种方式的滚动和前滚翻有一定的基础。
针对本课二年级学生的问题,本课重点是:衔接的连续性;难点是:滚动圆滑,动作协调。
在教学过程中学生容易出现的问题有:衔接不及时、不连贯,产生的原因在很大程度是因为学生反应慢。
2、学生情况分析:我校地处农村,本课授课班级是我校二年级(2)班,共32名学生,他们在二年级里掌握前滚翻技术动作最好的班级,学生整体素质较强,95%的学生对于一年级所学的前滚翻的动作技术掌握的很好,由于学生年龄处于8岁左右,前庭器官发育不完全,所以对连续两次前滚翻的学习存在着滚翻后的平衡性、方向感和稳定性不能很好的掌握,教师根据此特点,设计采用情境教学模式贯穿全课,在关注学生练习次数,合理安排运动负荷的同时,提高学生的运动兴趣,培养学生的想象能力及自我表现能力,带动学生自觉主动地参与学习,从而更好的完成教学目标。
《前滚翻》说课稿一、说教材前滚翻是小学生技巧练习的一项重要内容,也是儿童喜爱的体育活动之一。
通过练习,能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质,促进儿童身心和谐发展。
同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
二、说学生本节课的教学对象是小学五年级的学生,他们具有好动、好玩、好思考、模仿力强、注意力易分散等身心特点,因此,本课我设置了让学生容易接受的内容,通过层层铺垫,让学生在玩中掌握基本的运动技能,少一些批评和指责,多一些鼓励和表扬。
通过相互合作,培养他们的团队精神,让学生在参与活动中体验成功的乐趣。
三、说教学目标1、知识与技能目标:通过前滚翻的教学使学生初步掌握前滚翻低头团身向前滚动的动作要领。
2、过程与方法目标:通过学习与练习,发展学生灵敏协调能力。
3、情感态度与价值观目标:通过小组合作学习,培养学生团结协作的精神和竞争意识。
四、说教学重难点1、教学重点是:团身紧、方向正、滚动圆滑。
2、教学难点是:低头、含胸、滚动成直线。
五、说教学策略(一)教法设想:根据人体动作技能形成的规律,结合学生的实际情况,遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则,我主要采用:1、启发式教学法。
通过语言、动作激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考,创新能力。
2、讲解示范法。
通过精练适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术3、纠正错误法。
由于学生间的个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正获得正确动作的,提高学习的信心。
4、循序渐进法。
在教学过程中,做到由浅入深,由易到难,使学生更容易掌握动作。
5、评价法。
通过评价发现问题,解决问题,进一步激发学生的学习兴趣。
(二)学法指导:本节课学生主要采用观察法、互评互帮法、模仿练习法、自主学习法、小组互助法、探究学习法等学法,来实现学生主动学习,学生从“要我学”变成“我要学”,“要我练”变成“我要练”,从而提高学生的学习热情。
Management is decision-making.勤学乐施积极进取(页眉可删)体育说课稿前滚翻6篇体育说课稿前滚翻篇1尊敬的各位评委老师,上午好!我是应聘小学体育学科的1好考生,我今天抽到的题目是《前滚翻》。
下面我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学目标、说教学过程等方面来展开我的说课。
首先,我说一下教材:《前滚翻》选自人教版《体育与健康》课程水平二的教学内容,这是一节新授课。
前滚翻是体操技巧教学的一项重要内容,也是我们小学生喜爱的体育活动之一。
通过前滚翻练习对发展学生灵敏、柔韧、协调等素质,提高平衡能力有明显的作用,它是学习较复杂技巧动作的基础,也是生活中一种自我保护的方法。
作为教师,我们既要钻研教材还要了解学生,下面我说一下学生的情况。
水平二的学生活泼好动、喜欢表现,以直观思维为主,模仿能力强,对新鲜事物充满好奇,喜欢挑战,大部分同学喜爱体育运动,对体育活动具有良好的参与意识。
但是,他们的身体素质较差,难以长时间集中注意力,在体育运运动中常常存动作不协调的现象,而且学生个体间也往往存在着身体条件、运动能力等方面的差异。
因此在教学过程中,我将关注学生的全面发展,尊重学生个体差异,引导学生在愉悦的氛围中体验运动的乐趣,并初步掌握一些基本的运动技能。
根据新课标要求和学生已有的学习经验以及身体素质等基本情况,我确定以下三维教学目标。
首要是知识与技能目标:学生初步掌握前滚翻动作要领,以及保护与帮助的方法,了解前滚翻在生活中自我保护的运用。
其次是过程与方法目标:在前滚翻的学习过程中,培养学生自学自练能力,发展学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质。
最后,我要说的是情感态度与价值观目标:在集体的教学环境中培养学生自尊、自信、拼搏进取、团结友爱的精神品质通过以上三维目标分析,我确定以下教学重难点。
本节课教学重点是:低头、提臀、蹬腿协调配合,后脑、背、腰、臀依次过垫。
难点是:团身紧,动作协调连贯,滚动圆滑。
体育《前滚翻》教案模板(5篇)体育《前滚翻》教案1一、教学指导思想:本课以“健康第一”为指导思想,通过营造轻松,开心的课堂气氛,激发同学运动的主动性。
教学过程中表达以同学为本,在老师指导下,发挥同学自主学习的主动性,努力培育同学的主体意识,增添同学自尊、自信和社会适应力量。
二、教材及学情分析:本节课是一班级〔水平一〕的技巧教材前滚翻,本内容是一班级技巧练习的一项重要内容,也是儿童宠爱的体育活动之一。
它符合水平一同学认知力量差、好玩、好动、好仿照的生理及心理特点。
通过学习,能够进展同学身体柔韧、灵敏等素养,提高身体的协调与平衡力量。
培育同学英勇、坚韧和相互关心的优良品质,促进儿童身心和谐进展。
同时让同学知道前滚翻也是一种简洁的自我爱护方法。
三、教学目标:1、初步体会滚翻后成屈腿坐撑动作。
2、进展同学的灵敏性和协调性。
3、培育同学主动参加、努力进取的优良品质。
四、教学内容:前滚翻成屈腿坐撑五、组织与教法:依据本课教材和同学的实际,为了更好调动同学学习的主动性,充分发挥他们的主体作用,我本着“以老师为主导,同学为主体,以欢乐为主线,以学练为宗旨”的主题思想,特采纳以:1、语言、情境导入法:老师制造肯定的情境气氛,来激发同学参加运动的欲望。
2、讲解示范法:用规范,美丽的示范动作,精简的语言,让同学了解前滚翻动作要领。
3、表扬、鼓舞法:对同学的行为进行表扬和鼓舞,满意其张扬、自我的独特,增添同学的自信念和骄傲感,让同学体验到胜利的乐趣。
本节课同学主要采纳观看法、自主学练法、互助法等,引导同学主动去尝试体验,合作探究,养成主动学习、探究创新的习惯。
六、教学流程:课堂常规队列练习预备活动老师讲解示范互助练习合作练习展现与评价嬉戏放松小结体育《前滚翻》教案2一、教学目标【学问与技能】同学能够说出前滚翻动作身体的'着垫挨次,85%的同学能正确的运用该技术动作,做到团身滚翻圆滑、上下肢协调协作。
【过程与方法】通过分组练习,学练结合,进展力气、柔韧、协调等身体素养。
Be kind to yourself, don't be swayed by others, don't sway others, confident and graceful.同学互助一起进步(页眉可删)体育说课稿前滚翻3篇体育说课稿前滚翻篇1我说课的内容是选自:人民教育出版社体育教程六年级的教材,课题是:《立定跳远、前滚翻》。
一、本课的指导思想是:在全面推行素质教育的前提下,依据体育与健康标准中水平三的目标,在教学中坚持‘健康第一’的指导思想,激发学生的学习欲望,使之产生运动兴趣,积极主动参与,坚持合理运动,快乐健康至上。
二、本课教材分析腿部力量的好坏直接影响到学生跳跃能力,而增强下肢力量,可以提高弹跳力,提高人体的灵巧性和身体的协调性。
因此,加强学生腿部力量的练习,对于今后学习其他的运动项目有很大的帮助。
而前滚翻是技巧中的基本动作,同时也是一种自我保护的方法,前滚翻是其他滚翻的基础,同时为以后技巧联合动作教学服务。
三、学情分析六年级的学生年龄相对比较大,思想成熟度、身体素质、遵守纪律等方面各有不同,而且,他们处于小学毕业升学阶段,学业压力相对较重,好胜心、自尊心也相对较强。
因此在教学中应以注重人文教学,注重不同层面、不同形式的评价方法,以调动学生积极性,激发学生的学习动机。
四、本课的教学目标想达到:通过学习激发学生的体育运动兴趣、增强学生的自尊和自信心。
通过学习,使学生的弹跳力、肢体协调性等得到进一步锻炼。
通过课中合作学习,增进同学间的情感交流,建立和谐的人际关系和良好的团队合作精神。
五、重点是:提高学生腿部力量、两臂撑点和身体平衡用力的质量。
难点是:学生的抬腿收腹、摆臂与蹬地的协调配合及前滚翻团身的紧密度。
六、在教学方法运用上教师应人文通过语言描述、动作示范、实物演示,通过音乐渲染等手段,让学生融入丰富的情感并积极亲身试验,大胆表现自己。
1、我采取的教法有:讲解说明、示范演示、启发引导等教法;2、采取的学法有:学生模仿法、实践法、干部组织法、优生示范法、合作法、竞争法等。
小学体育公开课《前滚翻》说课稿
本节课我从八个方面来汇报一下这节课:
1、教学理念
2、教材分析
3、学情分析
4、教学目标
5、教学重、难点
6、教法与学法
7、教学过程
8、场地器材及预期效果。
一、教学理念
本课以“健康第一”和“快乐体育”为指导思想,以学生的全面发展为目标,根据小学生的生理和心理的发展特点,全课贯穿以“寓教于乐、乐中施教”的精神运用语言、情景等教学方法创设轻松自由的课堂气氛,让学生在“玩中学、学中玩”激发学生对体育运动的参与和学习的兴趣,突出以学生为主体,培养学生互学、互练、互评的合作意识,让学生在自主、合作和尝试中学习,充分展现自己,提高参与体育运动的积极性。
另外要抓住教材本身的德育因素和学生实际,积极创造机会,自然渗透德育和运动保健教育。
为学生的身心健康和终身体育奠定基础。
二、教材分析
本课是小学四年级体育课前滚翻(水平二)新课,前滚翻是技巧的基础动作,也是生活中自我保护的一种方法。
前滚翻动作灵活、轻巧、连贯符合小学生的身心发展特点,易于教学,锻炼价值比较高是小学生十分喜爱的一项垫上运动。
学习前滚翻有助于发展学生的柔韧性、协调性、灵活性和学生的自我保护意识,培养学生顽强、勇敢团结拼搏的意志品质。
三、学情分析
小学四年级的学生身体正处于生长发育的初级阶段,生理和心理的发展发育还不
完善,因此在教学过程当中要注意负荷安排的强度不宜过大、时间不宜过长,否则不仅达不到强身健体的作用,还会影响其正常的生长发育。
另外这阶段的学生喜玩好动,创造能力强,易与激发兴趣,开始喜欢集体性和竞争性强的运动。
我们要给他们相互合作和展示自己的机会。
使他们既发展了身体素质,又满足了心理需求,从而提高综合素质。
四、教学目标
1、认知目标:引导学生通过学习前滚翻和兴趣游戏了解前滚翻的动作过程和获得一些自我保护意识,培养学生参与体育活动的良好习惯和安全的进行体育活动的意识。
2、技能目标:引导学生通过学习,使85%学生掌握前滚翻基本动作,发展和提高学生的柔韧、协调、和力量、爆发等身体素质。
3、情感目标:培养学生顽强、勇敢、坚持不懈的意志品质,团结合作的集体主义精神。
五、教学重、难点
1、教学重点:正方向、低头含胸、抱腿。
(初学前滚翻的小学生应该先学会向前低头含胸才能顺利滚过。
)
2、教学难点:滚动圆滑协调连贯。
(本课小学生能够团身成圆型全身用力协调平衡才能达到更好效果。
)
六、教法与学法
1、教法:本课使用的教法有,1情境教学法、
2、讲解示范法、
3、分组教学法、
4、对比法、讨论法、
5、游戏比赛法。
在教学中应运用直观示范法,多用激励手段,激发学生的学习动机,注重素质与能力的培养。
全课力求合理、紧凑、流畅、新颖。
2、学法:本课引导学生围绕着,自主尝试、发现学习的思想。
主要使用的学法有分组练习法、合作法、讨论法等方法,充分调动学生的积极性,突出学生的主体性。
七、教学过程:
1、准备部分:
(1)课堂常规:整队报数安排见习宣布本课内容。
(2)热身部分:安排游戏、动物模仿。
*1.首先创设情境:把大家带到动物王国,把大家变成快乐的小动物。
*2.学生进行动物模仿游戏:青蛙、螃蟹、骆驼、兔子等。
*3.活动关节(配乐)8*8拍
2、基本部分
(1)学习前滚翻:动作:团身紧正方向滚动圆
*1.跟着前面动物模仿时继续创设情境提出问题:刺猬是怎样滚动的?当我们摔倒时怎样才能降低受伤的几率呢。
方圆教具对比,摔倒动作对比学生思考。
*2.请学生尝试刺猬滚动动作,及时抓住学生的动作并加以保护。
*3.先让同学们模仿翻倒的乌龟在垫上体会前后滚动依次着垫动作。
*4.讲解示范前滚翻动作,教授动作口诀和学生互相保护方法。
*5.学生分组练习教师用辅助练习动作评价指导保护学生互相保护。
(2)游戏:“灭鼠能手”
*1.方法:把学生分组第一个学生蹲在垫前从听见哨声开始先做一个前滚翻,然后向前跑按顺序踩爆气球后返回拍第二个正蹲在垫前等候的同学的肩膀后第二个同学依次进行,先踩完气球的小组为胜利,奖励气球。
*2.要求:每个同学从蹲撑开始动作前滚翻完整动作,不许远撑,安全第一。
3、结束部分:(1)放松操(音乐)8*8拍
(2)本课小结布置课后作业
(3)师生再见、回收器材。
八、场地器材及预期效果
1 、场地器材篮球场一块、体操垫9块、气球若干,录音机一台。
2 、预期效果练习密度35%左右,平均心率130—135次/分。