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丝瓜回奶还是下奶丝瓜如何吃下奶产妇的身体是比较虚弱的，很多人在生产完宝宝的时候都会吃一些丝瓜，那丝瓜到底是回奶的还是下奶的呢？一、丝瓜回奶还是下奶下奶的作用。
虽然丝瓜的性质偏凉性，但是丝瓜具有通经活络、通乳下奶的作用，因此对于一些乳汁不下、分泌过少的产妇来说可以在哺乳期间适量地吃一些丝瓜来起到下奶的作用。
而且丝瓜中还含有十分丰富的营养物质，而产妇的身体是相对比较虚弱的，适当地吃一些丝瓜的话还能起到补充营养、促进身体恢复的作用。
二、丝瓜如何吃下奶建议煮汤喝。
对于奶水不足的产妇来说，一般建议在哺乳期间可以适当地多吃一些汤汤水水、富含蛋白质的食物，因此建议可以用丝瓜来煮汤喝，并同时可以搭配一些富含蛋白质的食材一起吃，比如猪蹄、瘦肉、鸡蛋等都是可以的。
但是在煮丝瓜的时候要注意少放盐、少放油，避免加入太多的调味料，以免影响到身体的恢复，反而不利于下奶。
三、吃丝瓜多久可以下奶视情况而定。
每个人的体质以及病症严重程度都不一样，而丝瓜毕竟是属于一种食物，因此对于不同人群来说，其见效的时间也是不一样的，对于一些体质较好、奶水分泌并不是很少的人群来说可能吃2-3天之后就能见到比较好的效果。
但是对于一些体质较差、奶水分泌很少的人群来说可能需要经过长时间的食用才能见到效果，建议此类人群最好是及时去医院就诊，并在医生的指导下进行用药治疗，这样下奶的效果会更好一些。
四、吃丝瓜下奶需要削皮吗可以削也可以不削。
丝瓜的下奶效果主要在其瓜瓤中，而丝瓜皮的下奶效果并不很大，所以如果是用于下奶的话，削不削皮都是可以的，可以根据个人的口味爱好来进行选择。
如果丝瓜比较嫩的话，那么丝瓜皮比较薄，是可以不削皮的，但需要清洗干净之后食用；但如果丝瓜比较老，那么丝瓜皮的口感就会非常粗糙，建议削皮之后再吃，这样口感会更好一些。
最有效的催奶食谱大全催奶是产妇生完孩子之后最重要的事情，因为新生儿最好是母乳喂养，母乳中有很多奶粉中没有的物质，吃母乳长大的孩子在身体素质方面会比和奶粉的孩子强很多，所以为了孩子的健康一定要母乳喂养，可以通过食疗来催奶，接下来我们就为大家详细的介绍一下最有效的催奶食谱。
1.丝瓜卿鱼汤鲫鱼500克，洗净、背上刹十字花刀。
两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火炯炖20分钟。
丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。
该汤有益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。
如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
2.清炖乌骨鸡乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等井匀，其上铺党参15克、黄茂25克、构把子15克，隔水蒸20分钟即可。
主治产后虚弱，乳汁不足。
3.茂肝汤猪肝500克，切片洗净，加黄茂60克，放水适量同煮。
烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。
适宜气血不足之少乳者。
4.花生炖猪爪猪爪2个，洗净，用刀划口。
花生200克，盐、葱、姜、黄酒适黄，加清水用武火烧沸后，再用丈火熬至烂熟。
对阴虚少乳者有效。
5.母鸡炖山药母鸡1只，洗净，将黄茂30克、党参15克、山药15克、红冬15克，里入鸡肚内，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。
1-2天内吃完。
可用于脾胃虚弱少乳者。
6.溜炒黄花猪腆猪腰子500克，刹开，去筋膜操膝，洗净，切块。
起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腆花爆炒片刻。
猪腆熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，编炒片刻，加水、生粉匀芡，加味精即成。
有补肾通乳作用。
上面的这些内容就是关于最有效的催奶食谱的介绍了，刚生产完的产妇身体也是比较虚弱的，通过这些食物既可以催奶，又可以给产妇补充营养物质，当然，食疗的办法是需要坚持一段时间的，所以上述的这些食谱可以换着花样进行烹饪。
丝瓜下奶效果好不好
丝瓜下奶效果好不好？
1、丝瓜具有下奶的功效，而食用丝瓜能够帮助产妇下奶，所以在哺乳期的妈妈们，如果以为产后身体的虚弱，或者是其他的一些原因导致的奶水不足，是可以适量吃一些丝瓜来促使产妇下奶的。
2、丝瓜不仅对产妇下奶有很好的效果，还可以帮助女性通行经络，凉血解毒，对于女性朋友的经络不通，有很好的治疗效果。
想催奶的时候，用丝瓜和肉一起炖煮，能使产妇起到催乳的作用。
3、可以帮助产妇下奶的食物还有，茭白，花生，莴笋，豆腐等，这些食物当中都可以帮助产妇下奶，例如茭白，不仅好吃，而且营养
丰富，并且含有很一些碳水化合物蛋白质，和丰富的维生素，对于产妇下奶都有一定的作用。
怎么做丝瓜下奶效果会更好？
首先，需要将丝瓜去皮、洗干净，切成适合的大小。
香菇洗干净，切成小块。
炒锅加热，加入些许油，油热后倒入丝瓜煸炒一两分钟后下盐，待丝瓜稍微变软，随后将香菇和清水倒入锅中一起煮熟，加入些许的盐、糖、味精、香油，然后盛入碗内就可以食用了。
奶会有一定的效果，就是要掌握正确的制作方法。
同时在使用丝瓜下奶的过程中，切记要控制好分量，并不是吃的越多效果就会越好。
想要下奶有个过程，需要采用循序渐进的方式。
丝瓜络通乳的做法有哪些
丝瓜络通乳效果是比较好的，但是我们都知道想要更好的发挥它的这些作用，那么我们也要注意了解正确有效的制作方法，搭配一些食物比较重要，例如丝瓜络炖鲫鱼，或者是丝瓜络炖猪蹄，以及炖猪腰，这些食材都可以成为通乳下奶的，保健食材，而且做法也比较简单。
★丝瓜络通乳的做法之一：丝瓜络炖鲫鱼
将丝瓜烙、鲫鱼、葱、姜末、蒜、食盐等食物备好，而后将这些食材一同放入锅中熬煮。
将熬煮后的烫一天两次食用，连续性的喝3-4天可起到催乳的作用。
★丝瓜络通乳的做法之二：丝瓜络炖猪蹄
丝瓜络炖猪蹄具有催乳、下奶的作用，制作之前先将丝瓜烙、猪蹄处理好，然后将其放入锅中熬制，并将备好的佐料下锅。
依
然是每天服用两次，连续性的喝上3-4天便可起到催乳、下奶的作用了。
注意，在熬制的过程中不要放入过多的食盐，咸淡要适当，不要太油腻也不要太清淡了。
★丝瓜络通乳的做法之三：丝瓜络炖猪腰
备好丝瓜烙、猪腰以及其他辅助食材，而后放入锅中炖煮，适当的食用也可起到催乳的作用。
以上为大家介绍了几种丝瓜络通乳的做法，事实上丝瓜络不仅仅具有通乳的作用。
但是，具体的使用方法需要在中医的指导下来进行，主要是因为以丝瓜烙为食材可配以不同的食物进行烹饪制作。
而在配以不同食材熬制高汤时，则将起到不同的病症治疗功效。
催乳通乳美食——《丝瓜豆腐瘦肉汤》
原料
主材：
丝瓜2根，豆腐300克，猪瘦肉适量。
辅材：
盐、鸡精、白糖、淀粉、葱、料酒等各适量。
做法：
1、丝瓜去皮洗净切片，豆腐洗净切块，葱洗净切碎。
2、猪肉洗净切丝，用料酒、盐、鸡精、白糖腌至入味，滚上淀粉上浆。
3、汤锅置于火上烧热，先下豆腐煮沸，再放入丝瓜、肉片煮熟。
4、熄火加入葱花、鸡精调味即可。
功效：
丝瓜豆腐瘦肉汤滋补功效是多重的。
女人要多吃丝瓜，即可滋阴润燥，又可改善月经不调及产后乳汁不通的症状。
1、丝瓜：
丝瓜性凉，有通经活络、清热凉血、化痰消毒作用，对于热病引起的口干口渴、咳嗽多痰及经络不畅、血瘀气滞引起的妇女乳汁不下、崩漏、血淋等症有较好的治疗作用。
2、豆腐：
豆腐性寒，具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等多重功效，尤其适合口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，是常用的补益清热养生食物。
3、瘦肉：
猪肉具有滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气的作用，病后体弱、产后血虚、营养不良、面黄肌瘦者均可以猪肉来调补。
丝瓜豆腐汤下奶吗
产后女性应该多吃一些有助于下奶的食物，这也是保证宝宝能够获得充足乳汁的关键，而想要帮助下奶，可以通过日常饮食达到这个目的，丝瓜豆腐汤其实有一定的下奶功效，它能够帮助，通调乳房气血，催乳，开会化痰，所以产后女性喝丝瓜豆腐汤其实是比较好的。
★一、丝瓜功效
1、丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。
2、丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。
丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
催乳有妙招
3、如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，
中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
4、一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。
5、但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，可以起到催乳的作用。
专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络催乳。
★二、制作材料
主料:丝瓜250克,豆腐(南)250克
调料:盐3克,植物油25克
1. 将丝瓜洗净，切块;
2. 嫩豆腐洗净，切块备用;
3. 在锅内放入适量植物油，烧热，下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸;
4. 开锅后，下嫩豆腐再煮沸一会儿，调味即可。
丝瓜鸡蛋汤下奶汤
丝瓜鸡蛋汤是一道营养丰富的家常汤品，丝瓜中含有多种营养元素，是不可多得的美容佳品。
哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足，可以适量吃丝瓜汤来帮助下奶的。
下面我就把丝瓜鸡蛋汤的做法分享给大家，希望大家喜欢。
工具/材料丝瓜，鸡蛋，花生油，香油，盐，水等等
操作方法01丝瓜三根切清洗干净掉两端削去外皮后切成大小均匀的滚刀块备用
02葱、蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、蒜片，鸡蛋三个打入碗中搅拌均匀成鸡蛋液
03热锅加入少许的花生油放入葱花、蒜片爆香，倒入丝瓜翻炒均匀至变色后加入适量的清水，煮沸后加入适量的盐调味儿04煮至丝瓜断生后均匀的淋入鸡蛋液轻轻搅拌成蛋花状即可关火，点几滴香油增香
05盛入碗中开始享用美味佳肴吧！
1。
丝瓜下奶怎么样
很多人都认为，黄豆猪蹄汤或者是鲫鱼汤有很好的催奶下奶的效果，其实很多人不知道丝瓜下奶的作用也比较明显，丝瓜有很好的促进新妈妈下奶的效果，这样避免刚出生的婴儿吃不到母乳，下面我们来了解一下这方面的内容。
丝瓜富含膳食纤维，尤其是富含丝瓜络，这是一种具有通乳作用的物质，具有凉血解毒、通行经络的效果，很多中医把丝瓜晒干以后入药，经常治疗经络不通，治疗气血阻滞，可以把丝瓜络和肉汤一起煮，这有非常好的催乳和下奶的效果。
对于新妈妈来说可以吃丝瓜猪蹄汤，有很好的下奶的作用，准备两百克左右的丝瓜，准备两百克豆腐，然后准备50克香菇，准备一个猪蹄，准备适量的姜丝和葱段。
先把猪蹄上面的毛剃干净，然后用清水清洗干净，用刀剁成小块儿，把豆腐可以放在盐水里面浸泡十分钟左右，然后再用清水洗净，也切成小块儿，把丝瓜先削去皮，然后清洗干净，切成
薄片，把香菇去蒂，放入清水里面泡一下，然后也清洗干净。
先把猪蹄放在锅里面，加入2500毫升左右的水，然后大火煮开，当把猪蹄煮烂的时候，再放入香菇、豆腐和丝瓜，再加入适量的盐，放入葱姜调味就可以了。
丝瓜属于性寒的一种蔬菜，对于哺乳期的妈妈来说，可以通过丝瓜来催乳，但是不能过多的吃，避免导致体内寒气加重。
丝瓜络可以下奶吗
丝瓜络又叫丝瓜网，丝瓜瓤，具有通筋活络，解毒消肿和祛风除湿等作用。
很早就有丝瓜络通乳下奶的说法，那丝瓜络可以下奶吗？
一、丝瓜络可以下奶吗
可以。
丝瓜络能通人体脉络脏腑，能通乳下奶，特别适合产后乳汁不畅的产妇，还能缓解乳痈等症状。
二、丝瓜络怎么通乳
丝瓜络鲫鱼汤
原料：丝瓜络30克，鲫鱼500克，葱姜蒜、食盐和酒少许，水800毫升。
做法：取丝瓜络切细与鲫鱼和调味料一起加水煮至水量减半。
每次服用200毫升，一天两次，两用三四天。
通乳解散汤
原料：丝瓜络15克，全瓜蒌12克，青皮9克，橘络、通草各9克，橘叶10片，郁金6克，刺蒺藜9克，蒲公英15克。
做法：把上述药材水煎服用。
每日1剂，粉2吃温服。
三、丝瓜络能治疗乳腺增生吗
可以辅助治疗。
乳腺增生多因肝气郁结，痰凝血瘀所致，而丝瓜
络主治胸胁胀痛，乳汁不通等症状。
推荐食疗——玉米丝瓜络羹。
原料：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个。
做法:将玉米、丝瓜络和桔核一起放入锅中加水熬煮1小时，然后打入淡化，并加入适量的水淀粉和冰糖调匀即可服用。
四、小贴士
丝瓜络具有一定的通乳作用，一般食疗会搭配一些食药材一起食用。
但是在食之前最好咨询医生，不宜擅自食补。
产妇食用的一些食药材可能会影响新生儿乳汁中的成分。
对于乳腺增生严重者最好进行专业医学治疗，康复速度更快。
产后妈妈必吃餐下奶又美容的丝瓜猪蹄汤做法产后妈妈需要特别的饮食和护理来促进产后恢复和奶水的顺利产生。
有一种营养丰富的食谱，被认为是产后妈妈必须尝试的食品之一，那就是丝瓜猪蹄汤。
这道菜既能帮助产妇增加乳汁，还能提供营养和美容功效，是产后妈妈不可或缺的一道佳肴。
丝瓜猪蹄汤是以丝瓜和猪蹄为主要材料熬制而成的汤品。
它不仅能够促进妈妈的产后恢复，还能美容养颜。
丝瓜和猪蹄都含有大量的胶原蛋白和营养成分，如维生素、钙、铁、锌等等，对于恢复和调节产后身体非常有帮助。
以下是丝瓜猪蹄汤的做法：材料：1. 猪蹄：500克，先放入沸水中煮沸撇去浮沫2. 丝瓜：500克，去种子及瓤切块备用3. 枸杞：适量4. 姜片：适量5. 葱、盐、味精：适量步骤：1. 煮沸后的猪蹄捞出，洗净备用。
2. 炒姜片、葱白，加入清水烧开。
3. 将洗净的猪蹄放入清水中，焯水并撇去泡沫。
4. 焯完水后，将猪蹄放入砂锅中加清水，慢火炖煮1-2小时。
5. 加入丝瓜块和枸杞，继续炖煮30-40分钟即可。
6. 根据个人口味加盐和味精即可。
接下来，我们来详细了解一下丝瓜猪蹄汤的功效和美容效果。
1. 增加乳汁丝瓜富含葫芦素、丝瓜素和皂苷等有效成分，这些成分有助于增加乳汁供应。
而猪蹄中的胶原蛋白可以帮助妈妈增加生产乳汁所需的营养成分，从而提高产妇的母乳喂养的成功率。
2. 促进产后恢复丝瓜猪蹄汤中的营养成分有助于促进产后妈妈的身体恢复。
其中猪蹄中的胶原蛋白可以帮助增加妈妈的胶原蛋白含量，重建皮肤弹性，促进产后身体恢复。
而丝瓜则被认为具有降低血压、清除体内毒素、保护肝脏、增强免疫力等功效，对产后身体的回复具有显著的积极作用。
3. 美容养颜产后妈妈的身体除了需要恢复外，还需要一些美容养颜的作用。
丝瓜猪蹄汤中的丝瓜富含丰富的胡萝卜素、维生素C和E，这些成分能够帮助减轻肌肤的老化。
此外，猪蹄中高含量的胶原蛋白还可以帮助减纹、美容养颜。
针对产后妈妈来说，丝瓜猪蹄汤不仅可以增加奶汁，促进身体恢复，还能够帮助产后的妈妈们延缓肌肤老化，美容养颜。
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生活常识分享催奶丝瓜汤怎么做呢
导语：宝宝的饮食问题，很让人纠心，现很多的新妈妈，在产后都遇到一个问题，就是生完宝宝以后，奶水很少，不够宝宝吃，吃奶粉又不是最理想的选择
宝宝的饮食问题，很让人纠心，现很多的新妈妈，在产后都遇到一个问题，就是生完宝宝以后，奶水很少，不够宝宝吃，吃奶粉又不是最理想的选择，很多新妈妈因此开始大补，虽然很多食物是非常的有营养，但是对催奶并不是很有效果，我们如果发现奶水变少后，应该进行科学的调理，以达到催奶的效果，现在我们就为大家介绍两道催奶丝瓜汤的做法。
丝瓜的营养丰富：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。
每100克含蛋白质 1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。
抗坏血酸5～8毫克。
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
催奶丝瓜汤做法1
推荐下奶食谱丝瓜肉片汤的做法：丝瓜1个，洗净去皮切片。
猪肉100克，切片。
用少许盐、料酒、淀粉给肉片上浆;锅内放少许油，七成热后下入肉片煸炒，肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐、鸡精调味即可。
催奶丝瓜汤做法2。
丝瓜催奶吗丝瓜怎么做催奶效果好一般产后吃的最多就是猪蹄汤和鲫鱼汤，因为这两种事物是最有效帮助产后下奶的。
那么产妇吃丝瓜下奶吗？下面一起来看看吧。
一、丝瓜催奶吗催奶。
丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。
而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。
二、丝瓜怎么吃能下奶丝瓜猪蹄汤食材：200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。
做法：1、将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。
2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
4、把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。
丝瓜鸡蛋汤食材：丝瓜、鸡蛋、木耳做法：1、将丝瓜切块。
2、丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂。
3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。
4、打蛋花及油盐调味即可。
丝瓜大虾汤食材：丝瓜、虾、葱、姜做法：1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。
（小贴士：丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好并且有功效。
）。
2、虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。
3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。
番茄丝瓜肉骨汤食材：脊骨，番茄，丝瓜，姜，料酒，盐做法：1、猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。
2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。
3、番茄洗净切块。
4、起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮（可先去皮）。
5、放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头左右。
丝瓜怎么做催奶呢
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很多新生儿妈妈需要在宝宝出生后给与喂奶的，但是有的时候，由于个体差异等方面的原因，有的妈妈的乳汁比较少，这个时候往往就是需要时的催奶的，这样才能及时的保证宝宝的营养方面的供应，现在我要向大家介绍的一种催奶局势丝瓜催奶的情况，想要了解的朋友赶紧过来围观吧。
丝瓜鲫鱼汤催奶：
原料：鲫鱼1条，丝瓜250克，猪油（炼制）75克、大葱、姜、盐、味精、料酒、胡椒粉适量
作法：
1、将鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，沥水，放在案板上，用刀把鱼的两面各剞上双“十”字花刀；
2、丝瓜去皮，洗净，切成长6厘米的段，再一破为二，分切成条；。
丝瓜下奶有什么偏方很多女性产后奶水很少，都想了解一些下奶的偏方，据说丝瓜下奶偏方效果不错。
大家肯定很想知道丝瓜下奶偏方有哪些吧，以下是店铺为你整理的丝瓜下奶偏方，希望能帮到你。
丝瓜下奶偏方1、猪蹄炖丝瓜豆腐是很好的下奶偏方本身丝瓜就有消炎镇痛之功效,所以和丝瓜络共同作用,那对产后妈妈的恢复是十分有帮助的。
新妈妈可以用新鲜丝瓜与猪蹄或其他肉类一起炖煮,都可以产生通乳的功效。
1.1、原料:豆腐、丝瓜各200克, 香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝、葱段各5克。
1.2、作法1.2.1、猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。
1.2.2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。
1.2.3、将丝瓜削去外皮,清水洗净,切成薄片。
1.2.4、把香菇先切去老蒂,清水浸软后,洗净。
1.2.5、将猪蹄置于锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、葱段,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。
2、下奶偏方丝瓜汤如何做丝瓜汤的制作方式十分的简单,将丝瓜与香菇等混合制作而成,富含丰富的蛋白质和维生素,矿物质成分的含量也很高,人们可以再生活中适当的食用。
丝瓜汤,具有养血活血、清热解毒的作用,在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌,同时还能够促进子宫的恢复,同时还有利于产后恶露的排出。
或者猪骨以及通草一块煮炖,具有很好的补气、补血、生乳的作用。
丝瓜- 丝瓜甘味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。
原料与做法:丝瓜200克,水发香菇15克,香油10克,味精3克,精盐15克,植物油30克,清水500克。
1.先将丝瓜去皮、洗兆,切成滚刀片。
香菇择洗干净,切成小块。
2.将炒锅放火上,加入植物油,热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐,然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下,加入味精、香油,盛入碗内即成!3、多喝丝瓜猪蹄汤可以下奶3.1、丝瓜猪蹄汤功效:养血、通络、下乳,适用于产后体质虚弱、乳汁不足者。
催奶丝瓜汤的做法
最近很多新生儿的妈妈们都出现了奶水不足的情况，这让我们很多人都特别困恼，不知道该采用怎样的方法来帮助自己改善这一问题，食疗的方法可以达到非常不错的效果，可以多喝一些催奶丝瓜汤，丝瓜不仅具有催奶的效果还具有美容的效果，赶快来学习一下催奶丝瓜汤的做法吧。
做法一：
主料：丝瓜250克
辅料：木耳(水发)50克，鸡蛋100克
调料：盐3克，猪油(炼制)10克丝瓜鸡蛋汤的做法：1. 将丝瓜切块;
2. 丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂;
3. 打蛋花及油盐调味即可。
做法二：
丝瓜400克，鸡蛋2个丝瓜鸡蛋汤的调料油2茶匙(10ml)，盐1茶匙(5克)，料酒1茶匙(5克)，
1，准备材料
2，鸡蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油搅拌好，丝瓜去掉外皮后，切成滚刀状
3，锅中放水，倒入丝瓜
4，水开后，倒入鸡蛋，起锅时，放入盐即可
做法三：
1.丝瓜去皮切滚刀块，鸡蛋打散
2.锅内放少许油，油热加入丝瓜翻炒，加水(或高汤)，烧开焖三四分钟，待丝瓜熟了，加入鸡蛋液，最后加入味精，淋上麻油。
3、加鸡蛋液时，火要开大，让汤水滚，加蛋液时要慢慢的加，加一点下去，用勺子推一推，加再一点，再推一推，这样做出来的蛋汤，蛋浮在表面上看起来很好看，吃起来也好，不会结成一块一块的。
我们都可以尝试着去做一做催奶丝瓜汤，我们的家中没有新生儿妈妈们也可以多喝一些类似的汤，还可以有效地帮助我们达到美白护肤的效果，食疗的方法是解决我们妈妈们出现奶水不足最好的方法之一，同时也是一种最安全的方法。
丝瓜络通乳做法有哪些?丝瓜看似普通的食物，却有着诸多的营养价值和食用功效，比如可以通乳，对于新妈妈们来说是一种不可多得的好食材。
丝瓜络通乳的做法有很多，常见的有丝瓜络鲫鱼汤、丝瓜络汤、丝瓜络猪蹄汤等，效果都比较好。
★ 1、丝瓜络鲫鱼汤准备食材：丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
制作流程：将丝瓜络30g，鲫鱼一条500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。
这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3/4天既可。
具体功效：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。
★ 2、丝瓜络汤准备食材：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油等。
制作流程：将准备好的丝瓜络放到约500毫升的水中，熬制水成300毫升即可，一天喝两次，每次的量是150毫升，这样差不多喝一个疗程就会有很不错的效果(7天为一个疗程)具体功效：丝瓜络本身就是有着治疗乳腺炎或者不下奶的情况，所以效果很棒的。
★ 3、丝瓜络猪蹄汤准备食材：丝瓜络30g、猪蹄500g即可、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
制作流程：将丝瓜络30g，猪蹄500g、葱、姜、蒜、食盐少量、料酒。
依次放进锅中，加水直至瞒过食材，用慢火熬制，知道水拖去一半既可。
这样的话一天两次喝丝瓜络鲫鱼汤，连续喝3、4天既可。
具体功效：猪蹄本身就是那种肥而不腻的食物，有着通气血的作用，对于疏通脉络下奶效果都是特别好的。
不论是怎样，孩子吃母乳总是会比吃奶粉好很多，因为母乳中有很多的孩子需要的营养，所以建议母亲们还是好好地调理自己的身体，这样才能更好的促进母子的身体健康，以上的食疗都是对于通乳有不错效果的，大家可以根据自己的实际情况来选择合适的食疗来调理身体。
丝瓜下奶月子餐材料搭配及功效
丝瓜简介
又叫天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜。
丝瓜的药用价值最高，全身都可入药。
丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高。
营养价值：
1、抗坏血病：
2、健脑美容：
3、抗病毒、抗过敏：
食用功效：
1、润肤美白：能美容去皱，丝瓜有“美人水”之称。
2、健脑
3、活血通络：女性多吃对调理月经有帮助。
4、解毒消肿：丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
适用人群：一般人可食用。
特别适合月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女。
禁忌人群：孕妇、体虚内寒、腹泻者慎食。
1、虾皮丝瓜汤
材料：丝瓜2根、虾皮适量、葱适量、盐、油
做法：
1、虾皮清洗干净，丝瓜切滚刀状泡入盐水中，葱末备用。
2、锅中入油爆香虾皮葱末沥干丝瓜水人倒入，加适量水。
3、炖煮六七分钟，出锅加少许盐。
2、丝瓜烧豆干
材料：豆干、丝瓜、盐、姜、蒜适量
做法：
1、豆干切四块，锅中热油，炸至金黄色，暂出锅。
2、锅中剩油，放入姜蒜，爆香。
3、放入丝瓜（丝瓜用盐先腌5分钟）。
炒软。
4、然后兑水。
调入适量盐，焖煮一会。
3、丝瓜菌菇排骨汤
材料：肋排500克、丝瓜1根、蟹味菇150克、香葱、姜、食盐适量
做法：
1、小肋排、丝瓜、蟹味菇、葱姜。
2、排骨洗净，放入冷水锅中煮沸，撇去浮沫。
3、撇去浮沫的排骨捞出。
（捞排骨的时候不要关火，从中间水沸地方捞，排骨不会粘上沫子)
4、锅足够量的水，放入焯水的排骨，放香葱和姜片。
大火煮沸改小火，保持水面微沸，盖上盖子熬煮。
5、大约煮40分钟后，排骨软烂，汤汁浓郁变成奶白色，拣去葱姜不要。
6、丝瓜去皮切成滚刀块，蟹味菇去根洗净。
7、放入切好的丝瓜和蟹味菇
8、加入适量食盐，再次煮五分钟，煮至丝瓜断生关火。
4、海米烧丝瓜
材料：丝瓜1~2根、海米适量、蒜瓣1个，胡萝卜半根做法:
1、丝瓜去皮切粗条、海米浸泡片刻、蒜瓣拍碎。
2、热锅、添油，下海米、蒜蓉爆香、加入胡萝卜。
3、倒进丝瓜保持旺火快速翻炒、撒少许清水、让食材快速受热。
4、调入盐、翻炒均匀即可
5、丝瓜鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、丝瓜1根、葱姜蒜适量、盐、料酒、白糖适量
做法：
1、鲫鱼去除内脏和腮，洗净，两面划几刀。
2、姜切片，蒜拍碎，香葱切末。
3、锅烧热，放适量油，放入鱼煎一会，翻面煎另一面。
4、放入姜蒜煸香。
加入料酒去腥，加水淹没鱼身大半。
5、煮开，汤变奶白色，换小火煮30分钟。
6、空档时间，将丝瓜去皮洗净，切滚刀块。
7、加入适量盐、白糖调味，加入丝瓜煮熟。
出锅撒上葱花。
