牙齿美白的三大误区

揭秘常见牙齿美白4误区，教你健康美白牙齿现在想把一口的黄牙变白已经不是难事了，随着医学的进步，牙齿美白手段也逐渐增多，美白牙齿似乎并不是一件难事，但是很多美眉都会进入牙齿美白的误区。

误区一：通过药店、超市或互联网购买牙齿漂白粉后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又非常简便的手段。

但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用或伤害牙齿的危险。

误区二：齿美白前不做牙齿检查。

给牙齿做美白手术不是每个人都适合做的，特别是一些医疗手段的牙齿美白术，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做美白易产生牙齿敏感、甚至流血。

误区三：盲目洗牙。

这种美白牙齿的方法实质是把牙釉质清理一遍，如果洗牙次数太多很容易损坏牙釉质。

误区四：牙齿变白后想吃什么吃什么，不忌口无节制。

做任何洁牙手术后，只要在48小时之内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。

那么，如何才能科学健康的美白牙齿呢？对于需要牙齿美白的姐妹们来说，佳洁士美白牙膏无疑是一个很好的选择。

这款牙膏不但可以深层洁净牙齿，还能有效清洁牙菌斑，同时帮助防止牙石积累，有效防蛀。

从而达到美白牙齿的功效。

牙膏中的MICA美白粒子在牙齿表面形成保护层，让牙齿更闪亮迷人。

美白牙齿除了使用美白牙膏外，还可以使用哪些方法呢？多吃美白牙齿的食物也是一种不错的选择。

在日常生活中多吃能美白牙齿的食物也能加快美白牙齿的速度，对牙齿变白有利的食物有：水、薄荷、无糖口香糖、乳酪、香蕉、芹菜、绿茶、洋葱、香菇、芥末等等，多吃这些食物都是能美白牙齿的。

最后，对于美眉们来说，要想保持牙齿长久美白，最关键的还是要做到养成良好的生活习惯，将美白牙齿视为一种长期任务，形成良好的刷牙习惯。

养成一次刷牙三分钟的习惯，配合美白牙膏，就能长久保持牙齿的洁白光感。

你每次刷牙的时候是否都只是应付了事，随便刷了一下就行了。

其实刷牙是不能马虎了事，养成良好的刷牙喜欢，从门牙开始，45度在牙齿和牙龈的交界处仔细刷，就能保持牙齿的美感。

牙齿美白误区
随着人们对牙齿健康及美白的重视度逐渐增加，所以进行牙齿美白的人也越来越多，在其中，不乏出现一些错误的方法，现在我们就来了解一下生活中进行牙齿美白的一些错误做法。

误区一：长时间采用柠檬汁进行美白。

我们都知道，人的牙齿表面是由96%的无机物、4%的有机物质和水分构成的。

在无色透明的结晶体的缝隙里寻在着蛋白质成分的有机物。

牙齿会变色，是因为着色物质会使这些有机物着色。

然而，柠檬汁以强烈的酸性软化了构成牙齿的钙质，短期内看起来挺白，可是被柠檬酸软化的牙齿会产生过敏反应。

误区二：绿茶疗法
绿茶疗法也被误传有美白的效果，但其实它是无效的民间疗法之一。

不仅如此，绿茶还会使牙齿变色。

因为绿茶中含有氟，虽然对龋齿还有些效果，但对牙齿的美白无效。

误区三：民间小窍门
在生活中，我们还听过用香蕉皮擦牙齿，或许和用晒干的生菜末与牙膏一起刷牙等方法。

这些方法不但没有明显的美白效果，而且也没有医学证明过。

相比之下，在进食时搭配选择洗净效果出众的富含膳食纤维的是食品，就能预防牙齿着色。

其实在用民间疗法达到美白牙齿的目的之前，首先还了解容易着色食物有哪些，并在使用后立即漱口才是明智的。

咖啡、柿子、咖喱、红莲和葡萄酒是使牙齿着色的代表性食品。

吃了这些食物后，要立即
刷牙。

假如不能刷牙就要用水冲洗口腔，减少色素沉着。

所以，在进行牙齿美白时应采取科学手段，最好做到定期洗牙。

牙齿保健7大误区为了美白牙齿，很多人饭后就立即刷牙，实际上，这竟然是错误的！应该等至少半小时后再刷牙，才不会损伤牙齿。

以下就是关于牙齿保健的常见7个误区。

误区1：饭后立刻刷牙人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。

此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。

餐后刷牙，至少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。

误区2：勤刷牙就可以预防牙病只有正确的刷牙方式才可以有效预防牙齿疾病。

多数人刷牙采用错误的横拉锯式法，这也是我国口腔疾病高发的重要原因。

正确的刷牙方式有两种，一种是垂直旋转法，另一种是水平颤动法。

误区3：刷牙时间越长越好每天刷3次牙，每次2-3分钟是最理想的做法。

刷牙不可太使劲，并要在专业牙医指导下规范操作，因为轻柔规范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而会损害牙齿。

误区4：漱口水天天使用更清洁漱口水的主要作用是去除口腔异味，并不能把牙齿上的菌斑刷掉，而一些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。

此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群的正常存在。

在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。

误区5：每个人都适合“叩齿保健”一天两次每次叩齿50-100次，对于一些牙体缺失缺损的人来说，在存在咬合创伤和咬合紊乱的情况下，如此频繁的叩齿会造成或加重颞合关节的负担，长期如此甚至会使颞合关节因超负荷劳损而病变致颞合关节紊乱综合征。

误区6：牙齿痛了才去看牙医临床上，绝大部分的牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重导致牙髓坏死引起。

而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症，由开始龋坏到烂到牙髓需要相当长的时间，这期间看牙齿都可以终止龋坏的发展，避免牙髓坏死，不需忍受牙痛的折磨。

定期的牙科检查可以使我们避免龋齿或是在龋齿最初的时候得到治疗，是最有效最经济的治疗方法。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
盘点牙齿美白的常见误区
导语：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。

木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。

唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。

但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。

盘点牙齿美白的常见误区
牙齿并非越白越健康
张口说话，一口白牙非常迷人。

但从健康角度分析，并非白牙才健康。

牙齿的健康与否与外表的颜色并没有必然的联系，就像皮肤一样，有人天生黄有人天生白。

一般来说，儿童的乳牙由于透明度不高，因此呈现出乳白色，而成年人的恒牙透明度高，因此表面上看没有乳牙那么白，而是微微偏黄。

由此可见，牙齿的颜色不但因人而异，也会因为换牙而有所变化。

因此，不能简单的认为白色牙齿或者淡黄色牙齿才算“牙口好”。

很多人牙齿越变越黄，跟后天的用牙卫生习惯有关。

像长期喝茶喝咖啡抽烟的人，牙齿会变黄。

除了平时注意一日两次彻底洁牙之外，可以采取洗牙的方法去除牙垢。

洗牙又可以称作喷砂洁牙，其原理是将二氧化硅的小颗粒喷向牙齿，运用物理方法来磨去牙齿表面的烟垢、茶垢。

与用醋漱口美白牙齿的方法比较，洗牙不会对牙齿造成腐蚀，还能预防牙周病，是推荐的做法。

但顶多一年洗一次，因为经常洗牙，会造成牙齿表面被磨损，使牙齿变粗糙。

此外，洗牙并非一劳永逸的做法。

如果继续抽烟、喝茶，牙齿很快就会再次变黄。

最有效的牙齿美白方法还是从根本上戒烟，在喝咖啡喝茶之后用清水漱口。

生活知识分享。

日常牙齿美白有哪些误区误区一：洗牙可以美白牙齿?洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施，它可以清除牙齿表面污垢，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病。

Yestar 艺星专家解释说，洗牙事实上就是用专业的机械帮你做个彻底的…刷牙‟工作，把牙齿表面的污垢打磨下去。

而通常人们牙齿发黄，是由于内源性(四环素牙、氟斑牙)、或由食物色素长期渗透进釉质而造成的外源性染色，所以只洗牙是不会有什么美白效果的。

但是Yestar艺星专家强调，因为洗牙有良好的保健效果，所以建议大家定期来医院洗牙;而且由于洗牙去垢效果很好，大家若是在冷光牙齿美白之前做一次洗牙，有利于美白成分充分渗透并分解牙齿浅层色素，因此美白效果也会更好。

误区二：只用美白牙膏来美白牙齿?美白牙膏有专业与非专业之分。

相比之下，专业美白牙膏效果更加明显，但通常只能在诊所或在网上订购，所以大多数人还是选择到超市购买一般具美白效果的牙膏。

用一般美白牙膏来美白牙齿，在短期内很难看到效果，但对于想美白牙齿的人来讲，这并不是一个高效的牙齿美白方法。

因为一般美白牙膏见效慢、效果并不十分明显，所以相比之下，于其用它来美白牙齿，不如选用专业美白牙膏作为冷光牙齿美白或美白牙托的辅助性手段、以延长和巩固美白效果为目的来使用。

误区三：冷光牙齿美白可以一劳永逸?很多人使用美白牙贴会感觉牙齿酸痛敏感，于是纷纷到医院进行冷光牙齿美白，认为“做完了冷光牙齿美白，牙齿就会一下子变白。

”或者“冷光牙齿美白可以一劳永逸，一辈子也不会出问题。

”事实上，冷光牙齿美白是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内去除渗入牙齿硬组织中的外来色素，而达到改变牙齿颜色的方法。

它对于牙齿的外源性染色有很好的效果，但若牙齿着色较深，或内源性染色的四环素牙或氟斑牙，有时一次冷光牙齿美白并不能达到预期效果，医生会建议这样的患者再做1-2次冷光美白以加大美白效果;而若是需要对重度四环素牙或氟斑牙进行美白，多次冷光牙齿美白也很难达到患者预期的健康亮白的效果，对于这类牙齿，医生只能建议做烤瓷。

牙齿美白的风险和注意事项牙齿美白是许多人追求的目标，一副洁白亮丽的牙齿可以增加自信心，提升形象。

然而，牙齿美白并非完全没有风险，同时也需要一些注意事项。

本文将就牙齿美白的风险以及注意事项进行探讨。

一、牙齿美白的风险1. 牙齿敏感牙齿美白过程中最常见的风险就是牙齿敏感。

美白产品中的活性成分，如氢氧化物和过氧化氢等，会进一步渗透牙釉质，并消除牙齿颜色中的污渍。

然而，在此过程中，一些人可能会感受到牙齿的刺痛或敏感。

这是因为美白剂使牙釉质变得更加透明，暴露出牙本质，并导致牙齿敏感。

2. 牙龈刺激另一个可能的风险是牙龈刺激。

某些美白产品中的成分，如过氧化物和酸性物质，可能会对牙龈造成刺激。

这可能导致牙龈红肿、出血或疼痛。

因此，在选择美白产品时，应注意避免选择过于刺激性的产品。

3. 牙齿损伤使用不当的牙齿美白产品或者使用过多美白剂，可能会导致牙齿损伤。

过度使用美白剂可能导致牙齿变得脆弱，甚至引起牙釉质疼痛或脱落。

二、牙齿美白的注意事项1. 寻求专业建议在进行牙齿美白之前，建议咨询专业牙医。

牙医能够评估您的牙齿状况，并根据您的需要提供最适合的美白方案。

通过寻求专业建议，您可以避免不必要的风险和问题。

2. 选择合适的产品市场上有多种牙齿美白产品可供选择，包括漂白剂、牙贴片、美白牙膏等。

在选择时，应该考虑产品的成分，避免选择过于刺激性的产品。

此外，应选择来自可靠品牌的产品，以确保安全和效果。

3. 遵循使用说明每款牙齿美白产品都有详细的使用说明，包括使用频率和用量等。

使用时，请务必严格遵循说明书上的指导，避免过度使用或错误使用导致的问题。

4. 注意口腔卫生牙齿美白并不意味着可以忽视口腔卫生。

保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和定期洗牙，对于维持美白效果和牙齿的健康非常重要。

5. 定期检查牙齿牙齿美白后，定期进行牙齿的检查也很重要。

牙医能够帮助您监测牙齿的健康状况，并及时处理任何问题。

如果出现牙齿敏感、疼痛或其他异常情况，请立即咨询牙医。

专坑人的美白牙齿骗局，别再上当了！有效的是这3种我们的牙齿坚硬、可靠，一直默默为我们进食、发声做出了不少贡献。

然而在这个容貌焦虑的时代，兢兢业业的他们却面临着审判，罪名居然是不够白。

但这对牙齿来说可真是太冤枉了，变黄真不是他的错。

要为它辩解，我们得先说说牙齿的结构。

牙齿由牙釉质、牙本质、牙髓三大部分组成。

外层牙釉质一般为半透明状，而中间的牙本质是淡黄色的，所以我们从外面看到的牙齿颜色一般都不会是纯白，而是淡淡的黄白。

像美白牙膏宣传的那种白牙，在天然牙齿里基本是不存在的。

而且牙釉质会随着年龄增长越来越透明，牙齿原本微黄的颜色就会渐渐显露出来，可以说牙齿变黄大部分是正常的，但其中也会有异类。

如果是下面几种原因引起的就要注意了。

1，是内源性色素沉着。

这种情况一般比较复杂，它主要发生在单颗牙齿或全口牙齿。

因为药物或疾病的影响让牙齿受伤，或者牙髓坏死导致颜色加深。

像是四环素牙、福斑牙、遗传性斑牙、染色牙，都属于这一类。

2，是外源性色素沉着，这个就跟我们的日常习惯有很大关系了。

食物残渣、茶垢、饮料色素，长期抽烟的烟渍都容易吸附在牙齿表面，一旦我们清洁不到位，牙齿就会变黄或变黑。

由于牙黄。

牙黑比较影响美观，毕竟谁也不想一张口就被别人嫌弃吧。

所以这也是很多人就跳进各类美白牙齿坑的起因。

在市面上我们可以看到很多号称能够美白牙齿的商品，像是牙粉、牙贴、牙齿橡皮擦、美白笔、美白牙膏等等。

就拿常见的美白牙膏来说，它最大的作用是去除污渍。

这些牙膏一般都有细小的摩擦颗粒，可以帮助去除附着在牙齿表面的牙菌斑和外源性色素，对牙齿有一定清洁作用，起到变白的视觉效果。

但这一般只对新鲜的污渍比较有用，如果是常年咽牙，他还是救不了的。

而且长期使用这类型的磨砂牙膏还容易对牙齿产生磨损。

而美白牙贴则是通过贴片中的漂白剂来让牙齿变白，使用过程中牙齿可能会明显感到酸软。

而且贴片并不一定贴合你的牙齿形状，贴不好的话牙齿可能白得不均匀，给人的视觉效果就是黄一块白一块的，所以从功效来说比较鸡肋。

儿童牙齿美白有哪些误区如何安全美白美白是人们对于牙齿外观的追求，而儿童牙齿美白与成人的有很大的区别。

由于儿童的牙齿还在发育阶段，其牙齿上存在的各种现象会随着时间的推移而逐渐消失。

因此，在儿童美白方面，需要注意许多误区。

以下是本文给出的有关儿童牙齿美白的误区及其安全美白的方法。

一、误区一：杀菌漱口水可以达到美白目的杀菌漱口水的主要作用是杀灭口腔细菌。

然而，牙齿变黄、变灰、有斑点等问题，正是由于牙釉质的问题或美津浓酸造成的。

因此，使用杀菌漱口水是无法改善这种情况的。

孩子们使用杀菌漱口水应该有严格的限制，以免对口腔和身体带来负面影响。

二、误区二：普通牙膏有美白功能很多牙膏均标榜着具有美白功能，然而这些功能往往是存在误导性的。

被动吸纳某些金属离子，如锌、钨、钍等，进而达到美白的效果，但是这些物质含量较低，并不实现长期的美白效果。

而且，孩子们需要使用较低浓度的牙膏，不要用含有氟化物及美白功效的牙膏。

三、误区三：食用含有柠檬酸的水果可以美白牙齿含有柠檬酸的水果如柠檬、橘子等的果汁含有大量的柠檬酸，酸性过强，容易腐蚀牙釉质，进而导致牙齿敏感，黄牙等情况。

因此，食用含有果酸的水果不仅不美白牙齿，还会危害口腔健康。

因此，家长要告诉孩子们，要少食含有柠檬酸的水果。

四、误区四：过渡美白长时间的美白会对孩子们的口腔造成危害。

诸如一些便宜的和自我美白的方法，例如，使用了漂白剂。

然而较长的美白程序，可以导致牙釉质的腐蚀，严重的情况下会导致牙本质暴露，甚至牙齿的坚硬度也会受到损伤，引发牙周病和龋齿等疾病。

上述误区提醒我们注意儿童口腔的健康。

那么我们该如何安全美白孩子们的牙齿呢？一、改善口腔卫生家长可以教育孩子们，提高口腔卫生水平。

定期刷牙、饮食健康、坚持使用牙线，这些都是促进口腔健康的好方法。

二、口腔诊断和牙齿清洁过程如果孩子们牙齿出现黄牙、色斑等问题，应前往专业的口腔门诊进行检查。

口腔医生可以根据孩子们的实际情况提供相应的牙齿清洁方案，既达到美白的目的，又不会危害孩子们的牙齿。

牙齿美白的三大误区。

在与人交往的过程中，一口美白健康的牙齿能为自己平添很多自信，而给别人也能留下一个非常好的印象。

目前，随着我国经济的发展，人们的生活水平在不断地得到提高的同时，越来越多的人开始关注自己的口腔问题，而牙齿美白也越来越多的得到人们的青睐。

但是，很多人对牙齿美白存在很多误区，盲目的购买美白产品或漂白牙齿。

佳美口腔的专家指出，美白牙齿之前最好去专业正规的医院检查一次，在医生的指导下实施一些美白方案。

牙齿美白主要存在三个方面的误区：1、漂白剂美白方法对付牙石无效增白方法：通过双氧水与牙齿的作用达到漂白牙齿的效果，这种方法收效快，费用适中，但如果你的黄褐色牙齿只是因为浓厚的牙石覆盖在牙齿表面造成的，那么即使是最厉害的漂白剂对此也无能为力，此时，定期采用洁冶(洗牙)的方法清洁牙齿并养成良好的生活习惯才是美白牙齿的最好途径。

专家提醒：谈到洗牙，你也许并不陌生，因为每家诊所和医院都有洗牙的业务，但洗后的效果却差别很大。

张克博士介绍说：并不是所有的牙科医生都具备洗牙的资格，医生的手法和技术决定着洁治的效果。

这就是为什么同样是自己的牙，有时洗后没有特别不适的感觉，而有时则会酸痛难忍、牙齿敏感要持续相当长一段时间的缘故。

因此，洗牙首先应该选医生，其次才是选医院。

洗后的牙齿应感觉清爽，不适感很快消失，牙龈没有持续性肿痛。

此外，外源性着色在采用洁治的方法后，也可以配合洁白牙膏来持续美白，就可以得到满意的净白效果了。

2、普通漂白对内源性牙齿着色无效普通漂白的方法：洁白牙托、白牙胶、增白牙膏、白牙素等。

使用方法：增白剂直接作用于牙齿，通过过氧化氢与牙齿表面的氧化还原反应，达到美白牙齿的功效。

增白效果：此类方法对外源性牙齿着色有一定的疗效，但对于四环素牙氟斑牙等内源性着色的牙齿则收效甚微，因为牙齿内部是黑色或黄色的，即使当时漂白了，几个月后往往又会恢复原来的颜色。

佳美口腔专家建议，许多新型美白产品，如新一代牙齿美白剂、激光美白及冷光美白等，它们的原理与上面方法相似，对付内源性牙齿着色有一定的效果，但比健康牙齿使用周期要长，还要依据牙齿变色的程度而定，建议第一次美白要在医院听取医生建议后使用相关产品，如果着色很严重，就要考虑烤瓷冠或贴面了。

不少人想通过牙齿美白方法来改善，但往往令自己陷入牙齿美白的误区之中，使美白效果大打折扣。

为了让大家能够有效避开误区，北京德贝口腔专家来向大家介绍一下牙齿美白的三大误区吧!
牙齿美白的三大误区
误区一：认为牙病与美白牙齿没关系
牙齿变色，其只要原因是由于牙齿表面存在的牙菌斑及牙结石造成的。

所以，出现牙齿疾病与牙齿美白程度是有很大关系的。

口腔内的牙菌斑时间长久后，会对牙齿产生危害，甚至会出现牙齿疾病，如牙周病等。

如果牙齿表面毛糙，色素就容易沉积，就是因为牙齿表层牙菌斑沉积太多造成的。

这样会导致牙神经坏死、牙龈肿痛等疾病。

因此，一旦出现牙齿疾病为他，一定要及时治疗、修补，以防牙齿色素沉积或因病变色，对美白效果造成影响。

误区二：经常使用牙齿漂白功效的产品
牙齿漂白虽然说效果十分明显，但对牙齿造成的伤害也是不能忽视的。

多次使用牙齿漂白产品，会大大减少牙齿的使用寿命。

尽管家庭用的牙齿漂白功率的产品剂的安全系数比较高，但是过氧化脲的浓度一定要控制在20%以下，漂白剂浓度超过30%将会造成牙齿酸痛，经常使用甚至导致牙神经坏死，对牙齿美白后的持续时间切忌急功近利。

误区三：美白一次可以一劳永逸
牙齿并不是做一次美白就可能终身受用的。

要想美白效果能够持久，最好半年做一次检查、清洗。

但是牙齿健康却要从每天做起。

特别是有抽烟习惯，喜欢食用咖啡、浓茶等浓色素食品的人，饭后一定要刷牙或漱口，除了清除牙缝里的残留物，还可以及时把色素去掉，可以最大限度的提高牙齿美白后的效果持续时间。

牙齿美白副作用牙齿美白是现代人追求美丽的一种表现方式，然而很多人并不了解牙齿美白的副作用。

以下将从牙齿美白的副作用、使用牙齿美白产品时需要注意的问题以及牙齿美白的风险等方面进行介绍。

首先，牙齿美白的副作用之一是牙齿敏感。

很多美白产品中所含的过氧化物可以有效去除牙齿表面的污垢，但是也会对牙齿表面造成一定的刺激，导致牙齿出现敏感的情况。

有些人使用美白产品后，牙齿会出现针刺般的疼痛感，吃冷热食物时会感到不适。

此外，还有一些人在使用牙齿美白产品后，会出现口腔溃疡等症状。

其次，使用牙齿美白产品时也需要注意一些问题。

首先，不可过度使用美白产品。

因为牙齿美白产品中的漂白剂会对牙齿产生一定的刺激，过度使用会增加牙齿敏感的风险。

其次，使用美白产品时应按照说明书上的指示使用，不可过量使用，以免造成不必要的损伤。

另外，一些含氟量较高的美白产品可能对孕妇和儿童有一定的影响，因此在这两个群体中应慎重使用。

除了牙齿敏感和过敏反应之外，牙齿美白还存在一定的风险。

首先，美白产品对牙齿的漂白效果是有限的，不能完全去除牙齿的色素。

如果使用不当，可能会导致牙齿颜色不均匀，形成斑点。

其次，如果使用不当，漂白剂可能会破坏牙齿的牙釉质，导致牙齿变脆。

此外，一些含氟量较高的漂白剂还可能会引起胃肠道不适等问题。

对于牙齿美白的副作用，我们可以通过一些方法来缓解。

首先，可以选择一些温和的牙齿美白产品。

较温和的美白产品中，所含的漂白剂浓度较低，对牙齿的刺激较小，可以减少牙齿敏感的风险。

其次，使用牙齿美白产品时，可以选择使用牙膏和漱口水等其他修复和保护牙齿的产品，帮助减少牙齿敏感的问题。

此外，还可以通过改变饮食和生活习惯，选择合适的饮食，减少对牙齿的损伤。

总之，牙齿美白是一种追求美丽的方式，但是在使用美白产品时需要注意一些问题。

牙齿美白的副作用包括牙齿敏感、过敏反应等，还存在一定的风险，如影响牙齿的均匀度、牙齿变脆等。

为了减少副作用和风险，选择温和的美白产品，注意使用方法，并采取其他保护牙齿的措施是非常重要的。

健康美白牙齿：避免走入误区，守护您的口腔健康随着人们对美的追求和对健康生活的向往，牙齿美白成为了越来越多人的关注焦点。

然而，在追求牙齿美白的过程中，很容易走入误区，甚至损害口腔健康。

因此，健康美白牙齿，避免误区，守护口腔健康至关重要。

一、误区：只追求快速美白很多人追求牙齿美白时，往往希望能够在短时间内看到显著效果。

然而，过快的美白速度可能意味着使用了过激的美白方法或产品，这可能会对牙齿和口腔健康造成损害。

因此，健康的美白牙齿需要耐心和持续的努力，选择科学、温和的美白方式。

二、误区：忽视日常口腔护理牙齿美白不仅仅是通过美白产品或治疗来实现的，日常的口腔护理同样重要。

忽视刷牙、使用牙线、漱口水等基本口腔清洁步骤，会导致牙菌斑的形成，进而影响牙齿美白效果。

因此，健康美白牙齿的前提是做好日常口腔护理，保持口腔清洁。

三、误区：过度使用美白产品有些人在追求牙齿美白时，会过度使用美白产品，如过量使用美白牙膏、频繁使用美白贴等。

然而，过度使用这些产品可能会对牙齿表面造成磨损，破坏牙齿的自然保护层，导致牙齿敏感、牙釉质损伤等问题。

因此，使用美白产品时应遵循适量、适度的原则。

四、正确做法：科学美白+日常护理要实现健康美白牙齿，我们需要结合科学的美白方法和日常口腔护理。

选择适合自己牙齿状况的美白方式，如冷光美白、烤瓷牙、贴面等，并在专业牙医的指导下进行治疗。

同时，养成良好的日常口腔护理习惯，定期刷牙、使用牙线、漱口水，减少摄入色素含量高的食物和饮料。

此外，定期拜访牙医进行口腔检查和专业清洁也是保持牙齿健康和美白的关键。

牙医可以为您提供专业的建议和治疗，确保您的牙齿在健康和美白方面得到最佳的呵护。

总之，健康美白牙齿需要我们避免走入误区，不要只追求快速美白，忽视日常口腔护理，或过度使用美白产品。

通过科学的美白方式结合日常口腔护理，并在牙医的指导下进行治疗和护理，我们可以守护好口腔健康，拥有美丽灿烂的笑容。

美白牙齿的几个误区让你后悔终生!
明亮白牙的拥有者，你肯定觉得你是最幸福的人了吧！许多人喜欢自
己拥有美丽白牙。

然而，拥有完美的牙齿很不容易，尤其是有黄牙症状的人，这种变化往往是漫长而困难的。

很多人会试图使用各种方法美白牙齿，但在这个过程中，也会有许多误区，让你最终后悔终生！
首先，最主要的误区是不了解自己的牙齿状况。

例如，有些人不知道
自己有什么样的牙病，甚至不知道牙齿处于什么样的状态。

他们可能会试
图使用各种方法美白牙齿，而不知道这些方法是否适合他们的牙齿，这可
能会对牙齿造成不可逆转的伤害。

因此，在进行牙齿美白前，一定要去看
牙医，了解自己的牙齿的情况。

其次，使用容易导致过度美白的方法也是常见的另一个误区。

很多人
都喜欢尝试使用牙齿美白片或牙齿美白贴等产品，但是他们不知道大多数
产品都含有高浓度的氟，容易导致牙齿过度美白，损害牙齿。

此外，一些
产品也容易因使用不当而伤害口腔内部粘膜，严重时还可能导致牙龈出血
等情况，长期使用还可能会造成牙齿脱落等严重后果。

牙齿快速美白这些方法不安全作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2020年第9期文/ 雷雯马巍（哈尔滨市医科大学附属第四医院口腔科主治医师）相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。

网上流传很多牙齿美白的“妙招”，看似简单易行，实则可能暗藏凶险。

含食醋美白：当心被强酸腐化含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。

也许您做过这样的实验：把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了，这个现象和食醋对牙齿的影响类似。

食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。

虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。

而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。

也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑，极其容易复发。

至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。

需要提醒大家的是，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、果汁、碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。

切记不可立即刷牙，因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。

最好在吃喝后大约半小时再刷牙。

摩擦美白：其实你一直都在这么做干桔子皮粉、酵母粉、花生碎…… 这是我们平时经常可以接触到的东西。

一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作用。

当然那些容易粘在牙齿上的食物和糖果除外。

如果牙齿存在天生倾斜，或者习惯只用一侧牙齿咀嚼，闲置的牙齿表面不如正常使用的牙齿清洁，就是因为没有食物摩擦的后果。

此外，牙膏的主要成份也是摩擦剂，只是这些颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细小的牙齿间隙。

保持良好的刷牙习惯是最安全有效的洁齿方法。

牙齿美白产品：大多含有漂白剂目前，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有化学漂白剂成分的产品，对着色有一定的作用，但也有其局限性。

牙齿美白，这四个坑别踩我们经常会用“唇红齿白”来形容一个人的美丽程度，这主要是因为在我们的印象当中，如果一个人拥有一口美白的牙齿和粉红的嘴唇，那么一定与漂亮、干净相挂钩。

此外，我们还经常说“一白遮百丑”，主要的意思就是说，如果一个人长得很白净，即使长相不出众，但是也会非常的吸引人，让人觉得好看、招人喜爱，那么这句话其实用在牙齿上也是可以的，毕竟在我们说话时，或者开口大笑时，只有一口洁白的牙齿能够提高自身给别人留下的好印象，相反，如果是焦黄且满含污垢的牙齿，则会给人留下埋汰、不修边幅、懒惰等负面印象，并且不爱与之接触，从而影响自身的社交圈。

随着生活中抽烟人群的增多，使得拥有洁白牙齿的人群越来越少，而随着生活质量的提升，又使得大家都在意自身的外观，希望给别人留下更好的印象，从而导致行为和想法自行矛盾。

因此，越来越多的人希望能够在牙齿变黄后进行弥补。

从而使得生活中经常会流传这样的偏方“用美白牙膏或者是在牙膏上涂抹些酵母粉，可以有效的起到牙齿美白的作用”。

那么这么做真的有效无害么？今天我们就来说一说牙齿美白中存在的4大误区。

（1）酵母粉和美白牙膏：酵母粉提高牙齿光泽的原理：酵母粉当中存在较多的颗粒，而这些颗粒放入牙膏当中，可以提高牙膏的摩擦力，从而充分的与牙齿之间进行摩擦，并用这样的摩擦力将牙齿表面的色泽带走。

这样的方法看似有效，但是并不推荐，因为长期使用酵母粉，会损伤牙釉质，导致其变薄，损伤牙齿的健康。

美白牙膏提高牙齿光泽的原理：美白牙膏同酵母粉一样具有较多的颗粒，同时还具备一定程度的漂白成分，如果不信，你看看美白牙膏的成分表就能够知道，所以在摩擦和漂白的双重作用下，肯定对于牙齿的美白有一定的作用，但是就事实而言，牙膏当中的漂白剂要想发挥到一定的作用，一定要拥有较高的浓度和使用时间，如果达不到这样的条件，那么漂白剂就失去了本来的作用，因此，当美白牙膏与水相混合时，漂白剂一定程度上就被水分稀释了，所以起到的漂白效果也就不明显了。

美白牙齿的三个误区如果你希望做了牙齿美白治疗后，牙齿就会像广告中模特儿的一样白，那么你的期待可能会落空。

事实上牙齿美白的效果好不好，还要视牙齿变色的原因而定。

牙齿美白本身的原理，是让牙齿的颜色变淡，而不是改变牙齿的色系，如果天生牙齿就比较黄的人，可以让牙齿的颜色从深黄色变成淡黄色，但要变成白色系是非常困难的。

在进行牙齿美白之前，就要先调整好合理的期待值，然后好好与牙医沟通，选择最适合你的疗程。

而且，要维持长时间的洁白，和之后的居家护理大有关系，希望呈现什么样的效果，又该如何做好后续的保养，都应该在进行美白治疗之前就与牙医讨论清楚。

千万不要进入下面三个美白牙齿的误区。

误区1：牙齿漂愈多次愈白牙齿美白也有一定的饱和点，不是做的次数越多就会越白，即使是需要反复漂白，也只要进行两三次即可，一旦到达饱和点还要再漂白，就会破会蛋白质和其他含碳物质的碳结构，你会发现流失的物质远大于美白效果，可以说是得不偿失!专业的牙医会在未达饱和点之前停止漂白的动作，这也提醒我们在做牙齿美容的时候，应该找合适的牙医来进行。

误区2：美白牙贴用的愈久愈白美白牙贴是一种在家可自行DIY操作的美白技术，使用非常简单，只要在刷牙后贴与牙齿上即可，每天只需要使用1-2小时，连续使用30天才可以看到效果。

但由于有些美白牙贴含有过氧化氢等成分，使用的过度的话有可能造成牙齿过敏等问题，破会牙齿的结构。

所以并不是愈久就愈白。

依照商品的说明适量使用，才能美白同时又不伤害牙齿。

误区3：美白技术愈新愈好牙齿美白的技术日新月异，但绝对不是技术愈新就代表愈好，除了效果因人而异，能使用的情况同样也是每个人都不同。

以激光美白技术为例，他是利用激光在热能的作用下使漂白成分快速进入牙齿，漂白过程约1小时，由于每个人的身体状况和牙齿钙化程度不同，对于这种快速漂泊方法，有些人的牙齿会比较敏感。

另外像冷光美白术，它的漂白成分也会对牙龈产生刺激，使有些人觉得漂白时痛感明显。

牙齿美白的误区一白遮三丑，不仅肌肤要美白，就连牙齿也需要美白。

许多有黄板牙困扰的人，为了贪求便宜，至坊间购买成分、浓度、来源不明的产品，自己DIY，结果导致牙齿伤害，甚至因为使用过度，由于太过刺激造成牙齿敏感酸软。

扬州市口腔医院牙体牙髓科主任刘祝成表示，不少人为了让牙齿更白，经常陷入以下误区。

一、牙齿美白的误区误区一：牙齿不如明星亮白牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样，相信这是许多人的想法。

由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的。

误区二：盲目追求雪白牙齿牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。

误区三：洗牙等于美白牙齿定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。

洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。

但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。

误区四：美白牙齿会有伤害牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。

二、牙齿快速美白的方法方法1：陈醋、白醋都可以(但是不可以是醋精)，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉去刷牙。

效果非常的好。

但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。

否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除口臭) 方法2：适量小苏打(看你使用牙齿的数量决定啦)，加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了方法3：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的;刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿;把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白方法4：用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。