职业生涯规划测试表1

一、自我兴趣探索下面是一些帮助你进行自我兴趣探索的练习和活动。

请仔细阅读每个练习的指导语，按要求进行。

1、兴趣探索练习请具体、详细地回答下列问题。

回答时特别注意问题的第二部分，即“为什么”感兴趣的部分。

如有可能，请与一位同伴相互讲述自己对问题的思考和回答。

同伴可以提问、帮助讲述的人发掘细节和原因。

这个练习的目的是帮助你回忆并梳理日常生活中有关个人兴趣的一些代表性、增进自我察觉，因此仔细思考和讲述的过程非常重要。

（1）我的白日梦：请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）。

这些工作中的哪些特征吸引着你？（2）请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐（满足）的经历。

请详细地描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐（满足）？（3）从小到大你担任过哪些职务？你喜欢的是哪些职务？不喜欢的是哪些？请具体说明为什么？（4）你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？最不像他的是什么地方？（5）你最喜欢看哪种杂志？这些杂志中的哪些部分吸引着你？或者，如果你到书店看书，你通常会停留在哪些书架前（不是仅仅因为学习需要的情况下）？（6）除了单纯的娱乐放松外，你最喜欢看哪几类电视节目？节目中什么吸引着你？（7）你喜欢浏览哪类网站？你喜欢看网站的哪部分内容？它们属于哪个专业？（8）休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面又是什么吸引着你？（9）你最喜欢的科目是什么？为什么喜欢它（们）？（10）我们生活中都有过某些时刻，是因为全神贯注于做某件事情而忘了时间。

什么样的事会让你如此专注？（11）你的答案里面有什么共同点吗？是否可以归纳为什么主题或者关键词？这些主题或者关键词可能和霍兰德的哪些类型相对应？你如何能够让这样的主题在你今后的生活中得到更充分的彰显？说明：对最后一个问题的回答讲有助于你总结和归纳前面所有的问题，并将你在日常生活中的一些表现与本单元所讲的职业兴趣类型挂起钩来。

一．单项选择题1、下列对职业旳理解，不对旳旳是（）A、职业是任何有经济收入旳工作B、职业是社会分工产物C、职业是合法、相对稳定、有酬劳旳工作D、职业意味着一定旳社会义务和责任2、围绕职业，人旳毕生大体可分为三个阶段，其中（）是人生旳重要阶段。

A、从业准备阶段B、从业阶段C、从业回忆阶段D、职业认知阶段3、下列选项中爱好类型与职业匹配不相符合旳是（）A、愿与物打交道与制图员、修理工、出纳员匹配B、愿与人接触与营业员、服务员、推销员匹配C、愿干有规律旳工作与图书管理员、档案管理员、会计匹配D、愿从事详细工作与医生、管理人员、设计人员匹配4、“在与人协同工作时，感到快乐，善于引导他人按客观规律办事，但愿得到同事旳喜欢”，这是属于（）旳职业性格。

A、服从型B、独立型C、协作型D、自我体现型5、“但愿提高社会地位，得到社会认同，追求成功，重视旁人对自己旳评价”，这是属于（）型旳职业价值取向。

A、成就感B、使命感C、挑战感D、安全感6、如下是职业理想旳是（）。

A、小刘旳理想是挣够了钱环游世界B、小赵但愿自己能成为为社会奉献爱心旳志愿者C、小王从参军入伍那天开始，就立志要当将军D、小李在某工地打工，他旳理想是通过自考获得大专文凭7、小周在工作中认真执着、活泼开朗、热情大方、决断果敢。

这是指小周旳（）。

A、职业性格B、生活情趣C、业余爱好D、职业能力8、小孙生于盛产名茶旳杭州，学习茶艺专业，并从事茶艺师旳工作，获得了成功。

他是把握住了（）与职业生涯规划发展旳关系。

A、家庭状况B、区域经济C、行业发展D、时代时尚9．职业生涯旳特点包括（）①独特性⑵发展性③阶段性④终身性⑤互动性Ａ⑵③④Ｂ①⑵③④Ｃ⑵③④⑤Ｄ①⑵③④⑤10．职业生涯规划对实现职业理想很有协助，制定期要注意（）Ａ科学合理Ｂ目旳一定要高远Ｃ理想要高远Ｄ随便定就行11.（）是我国经济迅速发展旳顶梁柱，为我国实现现代化做出突出奉献Ａ技能型人才Ｂ知识性人才Ｃ领导型人才Ｄ专长性人才12.重视技能训练是中等职业学校旳明显特色，掌握（）是中职生旳基本任务Ａ文化知识Ｂ专业技能Ｃ良好旳素质Ｄ专业水平13.设计自己旳职业生涯规划，有助于实现个人旳（）Ａ社会理想Ｂ生活理想Ｃ职业理想Ｄ道德理想14.每个人旳职业生涯各不相似，这是职业生涯旳（）Ａ发展性Ｂ阶段性Ｃ整合性Ｄ独特性15.俗话说旳“三百六十行”是阐明职业旳（）Ａ专业性Ｂ时代性Ｃ多样性Ｄ复杂性16. 职业生涯规划是规划自己旳未来，因此，要以自身旳特点为规划旳出发点，体现了中职生职业生涯规划旳（）Ａ体现主体性Ｂ突出专业性Ｃ重视实践性17.家庭状况分析中，如下不对旳旳是（）Ａ父母旳职业背景Ｂ家庭旳人际关系Ｃ家庭旳经济状况Ｄ父母旳文化程度18.土特产品加工制造属于（）Ａ第一产业Ｂ第二产业Ｃ第三产业19.“倒计时”是说（）旳设计思绪Ａ长远目旳Ｂ阶段目旳Ｃ近期目旳20.可以顺利完毕某种活动所具有旳稳定旳个性心理特性，是（）Ａ性格Ｂ爱好Ｃ能力Ｄ职业爱好21.职业素质旳基础是（）Ａ思想政治素质Ｂ职业道德素质Ｃ科学文化素质Ｄ专业素质二、判断题1、推销保险是职业（）2、只要有酬劳有收入旳劳动就是职业。

我的大学生活盘点姓名：齐亚光学院: 软件工程学院班级： 1301214亲爱的同学：本材料以标准简历为基础，请你仔细思考并完成以下的各项内容。

当你完成相关内容，也在一定程度上反映出自己目前大学生活和简历内容的基本状况。

请根据自己现有的状态，扬长避短，进行相关的职业生涯规划和准备，并逐步完善自己的简历制作。

（可根据学院实际情况增删）一、我的学业与专业1.主修课程及平均绩点_计算机专业知识_数学_3.4_______________________2.论文/作品发表情况:_无_____________________________________________3.参与科创活动情况简介：_全国大学生数学竞赛三等奖1.英语水平:_CET6_____________________________________________2.计算机水平:（编程、操作应用系统、网络、数据库......请依个人情况酌情增减)__OSTA办公自动化高级_____________________________3.获奖情况:_2012级学生军训获得“优秀学员”__2013.11全国大学生数学竞赛三等奖__2013.12获得国家励志奖学金__2013.12获得“校三好学生”称号三、我的社会实践实践与实习: (请依个人情况酌情增减，填写时请尽量用数字说明自己所取得的成绩或进步)_2013_年_6_月至 _2013_年_7_月 _军训使我明白了纪律和团结的重要性，严于律己获得“优秀学员”称号。

四、我的职业认知渠道请根据关系远近和人物关系，盘点自己的同学、师长、校友、亲戚、活动中结识的人对求职的帮助及启发：根据我表哥，李闯（小松集团新疆库尔勒地区经理）经验，求职过程中，要有良好的人际交往能力,和对待事情的处理方法。

五、我的反思大学生活已过半，我的感想是：我认为的大学生活，是一定要培养一种能力。

无论是学习好技术，还是学好人际交往能力，或是精通一门技术。

霍兰德SDS职业兴趣测试霍兰德六边形图实例霍兰德职业适合性测验(The Self-Directed Search，简称SDS)由美国著名职业指导专家Ｊ.霍兰德（ＨＯＬＬＡＮＤ）编制。

在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。

该测验能协助被试者发现和确定自己的职业兴趣和水平专长, 从而科学地做出求职择业。

霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型，即：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型。

霍兰德职业兴趣SDS测试一般是适合于高中生，通过此测试能够让高中生确定自己的兴趣爱好，给大学的专业选择提供参考。

当前我们国内的很多高中已经在实施霍兰德职业兴趣测试了，这是好的开始。

假如你是大学生大一、大二的话也能够测一下，即时实行调整。

指导语：人格和职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差别的，假如通过科学的测试，能够预知自己的人格特征，这有助于选择适合于个人发展的职业，您将参与测试的这个《职业兴趣倾向量表》，能够协助您作一次简单的人格自评，从而更加清楚自己的人格特征更适合从事哪方面的工作。

请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。

根据自己的实际情况回答“是”或“否”。

1.我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。

A.是B.否2.在学习和生活中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。

A.是B.否3.在集体讨论中，我往往保持沉默。

A.是B.否4.我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。

A.是B.否5.每次写信我都一挥而就，不再重复。

A.是B.否6.我经常不停地思考某一问题，直到想出准确的答案。

A.是B.否7.对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。

A.是B.否8.我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。

A.是B.否9.我喜欢成为人们注意的焦点。

A.是B.否10.我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。

.霍兰德职业倾向测验量表本测验量表将帮助您发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。

如果您已经考虑好或选择好了自己的职业，本测验将使您的这种考虑或选择具有理论基础，或向您展示其他合适的职业；如果您至今尚未确定职业方向，本测验将帮助您根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。

本测验共有七个部分，每部分测验都没有时间限制但请您尽快按要求完成。

第一部分您心目中的理想职业(专业)对于未来的职业(或升学进修的专业)，您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。

不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或最想读的3种专业，按顺序写下来。

第二部分您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。

喜欢的，请在“是”栏里打／里打X。

请按顺序回答全部问题。

R：实际型活动是□否□1．装配修理电器或玩具2．修理自行车3．用木头做东西4．开汽车或摩托车————5．用机器做东西————6．参加木工技术学习班————7．参加制图描图学习班————8．驾驶卡车或拖拉机————9．参加机械和电气学习班————10．装配修理机器————统计“是”一栏得分计——A：艺术型活动是□否□1．素描／制图或绘画2．参加话剧／戏剧————3．设计家具／布置室内————4．练习乐器／参加乐队————5．欣赏音乐或戏剧6．看小说／读剧本7．从事摄影创作8．写诗或吟诗9．进艺术(美术／音乐)培训不喜欢的在“否”栏10．练习书法————统计“是”一栏得分计——I：调查型活动是□否□1．读科技图书和杂志————2．在实验室工作————3．改良水果品种，培育新的水果————4．调查了解土和金属等物质的成分5．研究自己选择的特殊问题————.6．解算术或玩数学游戏————7．物理课————8．化学课————9．几何课————10．生物课————统计“是’一栏得分计——S：社会型活动是□否□1．学校或单位组织的正式活动————2．参加某个社会团体或俱乐部活动————3．帮助别人解决困难————4．照顾儿童————5．出席晚会、联欢会、茶话会————6．和大家一起出去郊游————7．想获得关于心理方面的知识————8．参加讲座会或辩论会————9．观看或参加体育比赛和运动会————10．结交新朋友统计“是”一栏得分计E：事业型活动是□否□1．说服鼓动他人2．卖东西3．谈论政治4．制定计划、参加会议5．以自己的意志影响别人的行为6．在社会团体中担任职务7．检查与评价别人的工作8．结交名流9．指导有某种目标的团体10．参与政治活动统计“是”一栏得分计——C：常规型(传统型)活动是□否□1．整理好桌面和房间2．抄写文件和信件3．为领导写报告或公务信函4．检查个人收支情况5．打字培训班6．参加算盘、文秘等实务培训7．参加商业会计培训班8．参加情报处理培训班9．整理信件、报告、记录等————10．写商业贸易信————统计“是”一栏得分计——第三部分您所擅长获胜的活动下面列举了若干种活动，其中你能做或大概能做的事，请在“是”栏里打√；反之，在“否”栏里打X。

组织职业计划员工职业生涯规划调查表（一）姓名：单位：岗位：入职日期：1、我对现职工作的满意程度是（打“√”）很低中等较高很高2、我想在工作中通过取得进步的提高（可多选）。

Ａ、在现任工作岗位上争取进一步的业绩成果。

Ｂ、努力争取达到胜任比现任工作岗位更高一级工作资格。

Ｃ、努力达到胜任组织内另一部门另类工作的资格。

Ｄ、争取能够胜任高于现任工作的若干职务。

３、我任为自己最适合于做工作。

Ａ、管理类Ｂ、营销类 C、技术类 D、技工类４、目标：对我而言一个切实可行的工作目标是５、限制条件（资格、合格性）：立足于现有工作，评价自身的限制条件，以及要达到的工作目标还需要：６、我的全面平衡发展计划Ａ、我的优势在于Ｂ、我喜欢做诸如此类的工作Ｃ、我想从事工作。

Ｄ、我不喜欢做诸如此类的工作７、发展：如果我想在现有工作或别的工作方面取得发展，我需要：Ａ、在方面更多的工作知识。

Ｂ、我想从事工作。

Ｃ、对更为完善的态度和视野８、行动起来去实现职业目标：列出为实现职业目标，你如何提高知识水平、工作技能和个人能力。

Ａ、某专业的正规学习（列出课程名称）Ｂ、非正规学习（列出名称）。

职业自我评估员工职业生涯规划调查表（二）1、请在以下五个领域中任意选择三个，各列举出你的三个目标。

2、接上一题，请按重要性顺序排列你所列的目标。

3、接上一题，将你列出的三个最重要目标依次写在下面，然后描述它。

4、根据以上对最重要目标的重要性描述，对照回答以下项目：A、个人优势和弱点B、达到目标的障碍D、完成最重要目标相应的回报E、完成目标的标志（短期、中期、长期的）F、达到目标的步骤（从现在开始）G、选取一个重要目标，回答以下问题：这个目标是否可以实现？如何实现？如何测量？。

职业生涯规划表一、个人信息姓名：＿____年龄：＿____性别：＿____目前职业：＿____二、自我评估1、兴趣爱好喜欢阅读各类书籍，尤其是历史和传记类，这培养了我的思考和分析能力。

热爱运动，如跑步和篮球，让我保持健康的身体和积极的心态。

对音乐有浓厚的兴趣，喜欢聆听和演奏，丰富了我的生活。

2、性格特点性格开朗，善于与人沟通交流，能够迅速与他人建立良好的关系。

责任心强，对待工作认真负责，始终坚守承诺，尽力做到最好。

具有较强的适应能力，能够快速适应新环境和新任务。

3、能力特长具备良好的组织和协调能力，在团队项目中能够有效地分配任务和协调资源。

拥有较强的学习能力，能够快速掌握新知识和技能。

具有一定的创新思维，能够提出独特的想法和解决方案。

4、价值观重视诚信和正直，认为这是做人做事的根本。

追求个人成长和进步，不断挑战自我，提升自己的能力。

注重团队合作，相信团队的力量能够创造更大的价值。

三、职业目标1、短期目标（1-2 年）提升专业技能，熟悉工作流程，在现岗位上取得出色的工作成绩。

建立良好的人际关系，拓展人脉资源。

2、中期目标（3-5 年）晋升到管理岗位，负责团队的管理和项目的推进。

积累丰富的行业经验，成为所在领域的专家。

3、长期目标（5 年以上）担任公司的高级管理职位，参与公司的战略决策。

创业，成立自己的公司，实现个人的价值和梦想。

四、职业发展路径1、技术路线从初级技术员做起，逐步提升技术水平，成为高级技术员、技术专家。

2、管理路线从基层管理岗位开始，积累管理经验，晋升为中层管理者、高层管理者。

五、教育与培训计划1、短期培训参加与工作相关的短期培训课程，如项目管理培训、沟通技巧培训等。

2、学历提升报考在职研究生，提升自己的学历和知识水平。

3、行业研讨会积极参加行业研讨会和学术交流活动，了解行业最新动态和前沿技术。

六、工作经验积累1、多参与项目实践，在实践中积累经验，提高解决问题的能力。

2、主动承担具有挑战性的任务，锻炼自己的能力和意志。

职业生涯规划测评职业生涯规划测评职业生涯规划测评首页登录注册在线商店资源下载关于一苇一苇职业性格测评一苇职业性格测评系统是一份基于瑞士心理学家卡尔荣格心理类型理论的自我评估问卷。

测评者可以通过93道自我评估题，获得对于自我性格的初步认识，并基于性格探索，获得对职业生涯发展的辅导与建议。

点击去测评] 新闻动态更多 1、圆满结束，10月上海ABAP认证培训 2、报名开始，10月上海DIS认证行为分析专家课程 3、报名开始，5月北京DIS认证行为分析专家课程 4、杭州易为DIS团队发展课程 5、报名开始，3月北京DIS认证行为分析专家课程认证培训更多上海，ABAP，16/12/28 - 30 (3天) ，已结束上海，ABAP，16/10/24 - 26 (3天) ，已结束北京，ABAP，16/05/29 - 31 (3天) ，已结束北京，ABAP，16/03/ - 23 (3天) ，已结束北京，ABAP，16/09/ - 23 (3天) ，已结束一苇致力于成为华语地区首屈一指的职业生涯规划资源平台。

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这种测评是职业规划的一个条件。

这种测评是职业规划的一个条件。

（图片来源：bgdankipk） 49309人测试过测哪类职业最适合你？生活是真实的、具体的，我们必须勇敢地去面对、去体验、去迎接挑战、去发现我们喜欢的东西，只有热爱，才会更大化地发挥我们的潜质。

什么职业更适合你？什么职业更能发挥你的能力？下面的测试将会为你揭示答案。

（图 118897人测试过 BTI职业性格测试（专业版） BTI根据荣格的心理类型理论著成，目前已成为国际最为流行的职业人格评估工具。

本问卷中的所有问题都取自于人们的日常生活，您的回答只是表明您通常是如何看待和处理事物的。

所有问题都无所谓对错，更无好坏之分 887266人测试过测你为何卧槽而不跳槽？注意！这里的卧槽，不是粗口的谐音。

我的大学生活盘点姓名: 王文祥学号:2012214370学院: 软件学院班级:1301204一、我的学业与专业1.主修课程及平均绩点：高等数学，大学英语(视听说) ，大学英语(读写译) ，思想道德修养与法律基础，体育，线性代数，计算机科学导论，面向过程程序设计，离散数学，马克思主义基本原理，概率论与数理统计，中国近现代史纲要，计算机网络，数据结构，数据库，毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论，程序设计（Java平台）平均绩点：2.5562.论文/作品发表情况:暂无论文及作品的发表3.参与科创活动情况简介:暂未参加科创二、我的能力与技能1.英语水平:cet-42.计算机水平:Osta（办公软件高级）3.其他资格证书：初级救护证驾驶证4.获奖情况:暂无三、我的社会实践实践与实习: (请依个人情况酌情增减，填写时请尽量用数字说明自己所取得的成绩或进步)2013年7月至 2013年9月假期社会兼职四、我的职业认知渠道请根据关系远近和人物关系，盘点自己的同学、师长、校友、亲戚、活动中结识的人对求职的帮助及启发：在送走2011级的同学后，他们在找工作时的一些经历和所遇到的问题给我敲响啦警钟，大学不是自由的，大学的时间是短暂的，但你一不留神时也许你就要毕业啦。

当你开始找工作时才会发现自己几年的大学生活真的是荒废啦，很多东西只能算是听说过，连皮毛都没有学会。

在找工作时要专业能力没有专业能力，要交际能力没有交际能力，此时找工作就面临难题。

所以，不管是从什么方面想，充分利用短暂的大学时光，不断充实自己，努力提高自身水平，这对自己个人长远发展或是临时找工都有莫大的好处。

五、我的反思大学生活已过半，我的感想是：大学是自由学习的地方，没有谁会监视和督促你去学习，一切的学习成果都要靠自己去努力，有句话叫做想要要想俯视他人，你就必须站得更高。

学习同样是这样，要想取得好的成绩，你就必须比别人付出更多的努力，当然天才除外。

在大学，除了要有好的成绩这个书面指标，我觉得更重要的是要将你的所学运用到实际生活中去，实践是检验学习效果的最好办法。

大学生职业生涯规划书
姓名：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
性别：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
学号：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
班级：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毕业时间：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
起止时期：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
年龄跨度：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
联系电话：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
编写日期：＿＿＿＿＿＿＿＿
一、认识、评估自已
二、环境与职业分析
三、确立初步目标(毕业后十年的职业生涯规划设计)
四、大学期间职业生涯规划实施方案
A.总的目标规划
B.三年阶段规划实施方案
五、评估调整与反馈(对在校三年职业生涯规划和方案的实施进行评估、反馈和动态调整)
结语
通过职业规划，我们进一步认识了自己，了解了自己，找到了奋斗的方向，不再迷茫了。

从现在开始，我们是一艘有航向的船，向我们的未来扬帆远航，乘风破浪！。

《职业生涯规划》自我测试题例：一．气质自我测试·测试说明在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分；完全不符合的，记负2分。

·测试题目1．做事力求稳妥，不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。

3．宁可一人干事，不愿很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7．喜欢安静的环境。

8．善于和人交往。

9．羡慕那种善于克制自己感情的人。

10．生活有规律，很少违反作息制度。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得赶什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18．当注意里集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

21．对学习工作事业报有很高的热情。

22．能长时间做枯燥、单调的工作。

23．符和兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事能引起情绪波动。

25．讨厌那种需要耐心、细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29．工作学习时间长，长感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31．宁远侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．别人说我总是闷闷不乐。

33．理解问题常比人慢些。

34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35．心理有话，宁愿自己想，不愿说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现。

37．同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

职业生涯管理（CM）---自我评估
姓名：出生：性别：
部门：岗位：专业：
提示：或许以前由于种种原因，你没有时间仔细为自己做过职业生涯规划，现在，请你选择在安静、没人打扰的环境下仔细考虑，回答以下每一道题目，它能在一定程度上帮助你理顺自己职业生涯管理的思路。

性格特征：
用一句话描述你自己是一个什么样的人：
性格优势（你认为应该继续保持的）：
性格劣势：（你认为应该需要改变的）：
业余爱好：
座右铭：
职业性向与取向评估：
你认为自己属于：直觉和感情型直觉和思考型
（请先参考资料）知觉和感情型知觉和思考型
内向外向
你认为自己属于：常规型现实型探索型
（请先参考资料）艺术型社会型事业型
你渴望成为什么样的人？
你理想中的职业是（脑海中经常出现的，孜孜以求的）：
通过努力你能实现的理想职业是？
什么因素制约着你对理想职业的选择？
在你的工作过程中最成功和失败的一次经历分别是？原因分别是？你认为事业成功最重要的因素是？
你一年计划达到的职业目标是？要实现还需要做哪些努力？
你二年计划达到的职业目标是？要实现还需要做哪些努力？
你三年计划达到的职业目标是？要实现还需要做哪些努力？你希望公司给你怎样的支持？。

参赛个人资料姓名：*****性别：女民族：汉年龄：22籍贯：黑龙江省海伦市身份证号码：23270019***********政治面貌：中共党员所在学校及学院：哈尔滨理工大学*****学院年级专业：2006级******专业第二学位：哈尔滨理工大学人力资源管理专业（学习中）联系地址：哈尔滨理工大学西区四公寓***室邮编：150086联系电话：130399*****E - mail：************@指导教师：*** ****职业理念：弱小但坚持，辛苦但不气馁目录1.自我认知1.1职业生涯规划测评 (3)1.2霍兰德职业兴趣分析 (7)1.3360度评估 (10)1.4自我认知小结 (11)2.职业认知2.1外部环境分析 (13)2.2 职业目标分析 (16)2.3目标地域分析 (18)2.4职业认知小结 (19)3. 职业定位SWOT分析 (21)4.计划实施制定行动计划 (23)5.评估调整5.1动态反馈调整 (25)5.2备选职业规划方案 (25)6.结束语 (28)第一章自我认知1.1 朗途职业生涯规划测评报告1.1.1人格测试结果及分析根据测试结果，与我最符合的性格类型是：挑战者型——不间断地尝试新的挑战图中的数字是我人格人群指数：外向型人的比例占44% 、内向型人的比例占56%感觉型人的比例占46% 、直觉型人的比例占54%思考型人的比例占54% 、情感型人的比例占46%判断型人的比例占49% 、知觉型人的比例占51%自我分析：我是一个性格外向、善于思考、感觉多于直觉、知觉多于判断的人，当问题出现时，我很乐于去处理，乐于尝试非传统的方法，这些特点让我对自己的职业有所定位，即成为一名领导者。

1.1.2动力测试结果及分析成功愿望：(81.8 %)1. 做事主动、意志坚强，不达目的不罢休2. 对自己有较高的期望值，重大局，不贪小利，较少感情用事3. 有较强的责任心4. 做事有较强的目标方向性影响愿望：(52.7 %)1. 愿意主动影响、控制或引导他人2. 愿意干预他人的情绪、做事方式、进度，期望结果可控3. 希望处于那些能够表现个人影响力的职位上4. 非常在意自己行为的影响力和在他人心目中的位臵挫折承受：(97 %)1. 意志顽强，在逆境中不失斗志2. 在新的或不确定的情境下敢于探索，不惧怕失败3. 对情绪能进行很好的自我调节人际交往：(97.1 %)1. 愿意在人际关系上投入时间和精力2. 能够获得广泛的人际支持3. 具有良好的人际交往技巧自我分析：通过动力测试的结果分析与对自己在现实生活中所体现出的人格分析，我更进一步地确定了我的人格在目标工作方面上具有的优势：责任心强、重大局不贪小利、敢于探索不畏失败等。

下面，我们通过一个小测验来判断你的性格类型。

请你根据左侧的内容，实事求是地评价自己，并圈出相应的字母。

答案：计算你圈出的每种字母的个数。

(1)得11个以上A者的评价。

你可能雄心勃勃，凡事尽可能做得尽善尽美，你较喜欢去干一些可望而不可及的事情，可能由于你对某些事情了解不够，因此很容易见异思迁，较缺乏持之以恒的精神，往往会落个“竹篮打水一场空”的结果。

你较喜欢夸夸其谈，缺少一些求实精神，因此老是摆脱不了失败的阴影，你应该面对现实，脚踏实地地去努力，你的雄心大志才能早日实现。

(2)得9个以上B者的评价。

你是一位理想主义者，但是你缺乏必要的知识，性格也略显急躁。

你有兴趣，也有一些经验，但虚荣心较强。

你喜欢过平凡人的生活，但似乎缺少点热情和冲动。

你是一个好人，信奉“各人自扫门前雪”，你应该正确认识自己，勉励自己不断进取，为社会尽可能多作一点贡献。

(3)得9个以上c者的评价。

你为人热情，富于想像力，很诚恳，很浪漫，富有正义感、人情味和求实精神。

你能审时度势．实事求是，爱思考，喜欢生活在和睦、舒畅、富有创造力的环境之中，你有较多的知心朋友。

你是一位幸运者，你为他人，他人为你，你会愉快而满足地走完人生之路。

(4)得8个以上M者的评价。

你生活的准则是实用和安全。

你对生活中的任何问题都能应付自如。

你渴望得到关怀和同情，你对人生充满信心。

同时，你并不沉溺于任何幻想和空洞的假象之中，你总是从生活中总结经验教训，并能影响你周围的人。

(5)得7个以上V者的评价。

你很有才气，很有理想。

你往往能尽一切努力去实现自己的理想。

但有时当你完全沉浸在幸福之中时，你会得意忘形。

你能在胜利时乘胜追击，但一定要注意不要在逆境时自暴自弃。

你有能力调动周围人们的干劲，但不要脱离群众，否则极可能一事无成。

(6)得7个以上X者的评价。

你是一个很讲实惠的人，你对自己、对他人都始终如一，你不富于幻想，也不狂热，相对你较保守，对外界的事情反应不够灵敏。

机会对你十分重要，如果你能抓住机会把自己推销出去，你会获得成功。

大学职业生涯规划测评表
一、个人基本信息
•姓名：
•性别：
•年龄：
•专业：
•就读学校：
二、自我认知
1.你认为自己最大的优点是什么？为什么？
2.你认为自己最大的缺点是什么？为什么？
3.你对自己未来的职业规划有清晰的认识吗？请简要描述你的理想职业方向。

三、教育背景
1.你对自己当前所学专业的兴趣程度如何？为什么？
2.你在课堂学习中的表现如何？是否有过优异的成绩或特殊表现？
3.你有参加过哪些课外活动或实习经历？对你的职业规划有何影响？
四、职业能力
1.你认为自己在哪些方面具备较强的职业能力？举例说明。

2.你觉得自己还需要提升哪些职业能力？有什么具体计划或措施吗？
五、职业目标
1.你对未来职业发展有哪些具体目标或规划？
2.你在实现这些目标的过程中会面临哪些挑战？你将如何克服？
六、自我评价及改进
1.请就以下几个方面对自己进行评价（优、良、中、差），并简要说
明原因：
–沟通能力
–团队合作能力
–解决问题能力
–自我管理能力
2.你觉得自己在哪些方面需要改进或提升？你将如何改进？
七、其他建议或想法
1.你对大学生涯规划测评表的建议或想法是什么？
以上为大学职业生涯规划测评表，请认真填写并对个人未来职业规划有所帮助。

MBTI职业性格测试题迈尔斯-布里格斯类型指标MBTI测试前须知1、参加测试的人员请务必诚实、独立地回答问题，只有如此，才能得到有效的结果。

2、《性格分析报告》展示的是你的性格倾向，而不是你的知识、技能、经验。

3、MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用，性格类型没有好坏，只有不同。

每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。

清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好地发挥自己的特长，而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势，更好地和他人相处，更好地作重要的决策。

4、本测试分为四部分，共93题；需时约18分钟。

所有题目没有对错之分，请根据自己的实际情况选择。

将你选择的A或B所在的○涂黑，例如：●只要你是认真、真实地填写了测试问卷，那么通常情况下你都能得到一个确实和你的性格相匹配的类型。

希望你能从中或多或少地获得一些有益的信息。

一、哪一个答案最能贴切的描绘你一般的感受或行为？二、在下列每一对词语中，哪一个词语更合你心意？请仔细想想这些词语的意义，而不要理会他们的字形或读音。

三、哪一个答案最能贴切地描绘你一般的感受或行为四、在下列每一对词语中，哪一个词语更合你心意？E I S N TF J P五、评分规则1、当你将●涂好好，把8项（E、I、S、N、T、F、J、P）分别加起来,并将总和填在每项最下方的方格内。

2、请复查你的计算是否准确，然后将各项总分填在下面对应的方格内。

六、确定类型的规则1、MBTI 以四个组别来评估你的性格类型倾向：“E-I”“S-N”“T-F”和“J-P”。

请你比较四个组别的得分。

每个子别中，获得较高分数的那个类型，就是你的性格类型倾向。

例如：你的得分是：E（外向）12分，I（内向）9分，那你的类型倾向便是E（外向）了。

2、将代表获得较高分数的类型的英文字母，填在下方的方格内。

如果在一个组别中，两个类型获同分，则依据下边表格中的规则来决定你的类型倾向。