户外拓展训练介绍.ppt

通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、
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熔炼团队"的培训目的。
拓展训练的收益
参训学员将在以下方面有明显收益： 1.认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象； 2.克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力； 3.调适身心状态，不浮躁，不颓废，更达观地面对工作与生 活的挑战； 4.认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心； 5.启发想象力与创造性，提高解决问题的能力； 6.改善人际关系，学会关心，更为融洽地与他人合作学习欣 赏、关注、爱护大自然。
体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成︰ 体验 、 分享 、 交流 、整合 、 应用
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课程设计依据——体验式学习圈
Experimentation
分享回、顾回顾
RReefflleeccttiioonn
移植尝、试实践
体体验验
Experience
思考、提提升 升
Conceptualization
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绝变革等等 没有领导
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课程设计依据——团队理论
团队发展的进程； 第一阶段 成立： 明了你所处的环境/确保队员充满兴
趣/以身作则/鼓励队员之间分享观点/鼓励分享个人的 经历 第二阶段 磨合： 鼓励表达个人的感受/建立队员之间 沟通桥梁/化解冲突 第三阶段 稳定： 增进解决问题的能力/创立实验机会/ 发展个人技能/保证队员相互了解各自的强项及弱项 第四阶段 成效： 阐明总体目标/保持士气/回顾总结 第五阶段 成熟： 允许将领导权交给其它人/鼓励团队 以外的联系/容纳意见分歧/打破常规
【体能要求】★★ 【活动刺激指数】★★★★★
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高空项目——巨人梯
【项目特性】协作、挑战
【项目简介】

教师发出口令：“双脚跳过绳，开始！”各组幼儿一个接 一个地进入场地，双脚并拢跳过本组地面上的绳子，当跳 完最后一根绳子后，立即从场地外围小跑回到起点并排到 队尾，继续练习。
3 传统的小
游戏
Traditional little game Happy childhood
拍手游戏
拍手
幼儿两两结伴面对面站好 幼儿边念儿歌边拍手。每 一句的前两个字自己拍手 一次，当念到第三个字时 两人互相轮流交叉拍手一 次。用此方法念完儿歌。
碰肘
游戏者手肘弯曲，当念第 一、二句前两字时相互用 手肘交叉顶一下，第三个 字时手肘收回。当念到第 三句时手肘有节奏地在身 体两侧上下抖动。用此方 法念完儿歌。
下蹲站起
游戏者双手背后面，当念 第一二句前两字时膝盖弯 曲互碰一次，第三个字时 成站立姿势。当念到第三 句时各自转一圈用此方法 念完儿歌。
第1步
下蹲站起
游戏者双手背后面，当念第一、二句前两字时膝盖弯曲互碰一次，第三个字时成站 立姿势当念到第三句时各自转一圈。用此方法念完儿歌。
（熟练之后可以将这几种玩法，交替在一起）
易拉罐、饮料瓶-单双脚跳
1.幼儿四散站在场地上，把易拉罐或饮料瓶放在自己的面前。 2.教师发出口令 “双脚来回跳过易拉罐！”幼儿用双脚并拢的方式来回跳过。 “单脚来回跳过易拉罐”幼儿练习单脚跳。 3.练习熟练了就可以增加难度，将一个易拉罐或饮料瓶变成2 个、3个等
动作要领
用脚尖走成一条直 线，不能走成报纸 外；有顺序，不能 抢。
玩报纸-发展跑、跳、钻等技能增强下肢力量
玩报纸-发展跑、跳、钻等技能增强下肢力量
玩报纸-无敌纸球
方法一
也可让幼儿在纸箱周围围成圆形投。当幼儿投球动作掌握 较好后，可让幼儿练习双手投球：“把右手的纸球投入箱 中！”“把左手的纸球投入箱中！”再游戏中加入对幼儿秩序 感和听口令的培养“小男（女）朋友入场捡回自己的纸球”。

培训游戏规则和程序
• 1.将学员们分为2人一组，让他们进行2~3分钟的
交流，交谈的内容不限。
• 2.当大家停下以后，请学员们彼此说一下对方有
什么非语言表现，包括肢体语言或者表 情，比如 有人老爱眨眼，有人会不时地撩一下自己的头发。 问这些做出无意识动作的人是否 注意到了这些行 为。
• 3.让大家继续讨论2~3分钟，但这次注意不要有
• 2、告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的
优点与缺点的内容。
• 3、给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出
一条喜欢或不喜欢。
• 4、收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见，，
你首先要从自己的名字念起。
讨论题目
• 1、所有的意见都正确吗？ • 2、有没有互相矛盾的意见？ • 3、现在是否有人不愿意别人和自己同在一
注意只能给口头的指示，任何人 不能给B以行动上的支持。
• 4.推荐给A一种卓有成效的办法：示范给B看怎么穿。
以下是工作指导的经典四步培训法
• （1）解释应该怎么做。 • （2）演示应该怎么做。 • （3）向学员提问，让他们解释应该怎么做。 • （4）请学员自己做一遍。
相关讨论
• 1.对于A来说，为什么在游戏的一开始总是会很恼火？ • 2.怎样才能更好的获得A与B之间的更好的沟通？ • 总结 • 1.在游戏的开始阶段，A总是会觉得很恼火，这主要是因为A的预期与
• （2） 让大家重新坐下围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他
们当中选择一个同学作 为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家， 任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他 三个人。
• （3） 在学员的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有指任

谢谢！！
感
9、静夜四无邻，荒居旧业贫。。22.8.722.8.7Sunday, August 07, 2022
10、雨中黄叶树，灯下白头人。。10:26:4710:26:4710:268/7/2022 10:26:47 AM
11、以我独沈久，愧君相见频。。22.8.710:26:4710:26Aug-227-Aug-22
项目:孤岛
项目介绍：
参与者被分成三组，分派到三个分隔开的岛上， 在有限的时间里共同完成设定的任务。
项目目标：
1、学习如何确定工作的优先顺序，将时间和精 力放在最需要的地方； 2、理解组织、特别是跨部门的关系中有效沟通 特别是主动沟通的重要性； 3、学习在做判断和行动之前去理解他人和数据； 4、理解在跨部门间分享信息和合作的重要性； 5、打破思维惯性，锻炼思维方式的多样性。
项目目标：
1、学习如何有效利用资源； 2、提高计划和实施的能力； 3、理解精确执行的重要性，增强理性决 策能力； 4、理解合理分工、恪尽职守的重要性； 5、理解合作的重要性。
为什么可以做
户外拓展起源二战，风靡全 球50余年的素质拓展，1995 年走进中国。短短几年不断 发展，倍受推崇，逐渐被列 入国家机关、外企和其它现 代化企业的培训日程
户外拓展目的
1体验换位思考，树立相互配合、 支持的团队合作意识。
2通过积极有效地合作，树立团队 合力制胜的信念。
3发现团队问题，培养团队领导能 力、改善团队管理方法。
4增强工作当中的责任感及勇于迎 接挑战的信心，激发创造性思维。
5增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技
能。
6改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责 任意识，提高团队认知度和亲和力。

增进相互了解
通过参与野外拓展项目，参与者可以增进相互了解和信任，这有助于建立长久的友谊和信 任关系。
THANKS
感谢观看
的项目提供借鉴。
成果展示
将项目成果进行整理和展示，如 撰写报告、制作视频等，提升项
目的综合效益。
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CATALOGUE
项目类型与项目选择
野外拓展项目的类型
徒步穿越
越野滑雪 漂流探险
山地攀岩 野外露营
野外拓展项目的类型
01
高空滑翔
02
潜水探秘
03
野生动物追踪
04
自然摄影
不同类型项目的特点与选择
确保人员和物资的安全。
分组与活动
根据预先设计的分组和活动安排， 组织参与者进行各项拓展活动。
过程监控
在项目实施过程中，密切关注进展 情况，对出现的问题及时进行调整 和改进。
项目评估与总结
效果评估
通过问卷调查、访谈等方式，收 集参与者对项目的反馈和评价，
评估项目的实际效果。
问题总结
梳理项目实施过程中遇到的问题 和困难，总结经验教训，为今后
实例四：城市生存挑战项目
总结词
这是一个在城市环境中进行的拓展项目，旨在培养团 队成员的应变能力和适应新环境的能力。
详细描述
城市生存挑战项目通常是在城市环境中进行，需要团 队成员在限定的时间内依靠自己的力量在城市中生存 下来，并完成指定的任务。这个项目不仅需要团队成 员之间相互配合，还需要他们具备基本的城市生存技 能和良好的应变能力。在生存过程中，可能会遇到各 种困难和挑战，如交通堵塞、找不到合适的住宿等， 需要团队成员之间相互支持、相互帮助，共同解决问 题。
技能训练
野外生存技能

2021/2/5
户外拓展运动
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烫而泛潮红，这说明已经发生中暑，如果不及时 处理，会有生命危险。应对措施：由于活动中为 了防晒和防止身体被茅草、荆棘拉伤，行军中需 要戴帽子、穿长衣长裤，但这样就带了散热的问 题。为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用 水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时， 把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来， 把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太 阳晒不到和通风的地方。行军途中要注意节奏，
2021/2/5
户外拓展运动
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调配运动饮料，配方：绿茶或红茶若干（袋装的 2 小包）、果珍等水果味粉状冲饮料若干、葡萄糖 若干、食用盐少许（可选项，医用的生理盐最佳）。
3、热病（热衰竭、中暑）夏季参加户外拓 展运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量 积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易 发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热 中风（也就是中暑）。在高温天气下运动，人的
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易博
2021/2/5
户外拓展运动
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一次行走不宜超过一个小时，高温情况下 30 分 钟左右休息一次，根据具体情况休息 5 至 15 分 钟，以免脉搏过快、体温过高和大量出汗引发中 暑。另外，一路上必须要注意补充水、盐份和电 解质，带齐防暑药品。如果肌肉发生抽筋，马上 找地方休息，在抽筋的部位按摩，慢慢地将抽筋 部位的肌肉舒缓伸展开来，最重要的是及时补充 水分和电解质。当出现热衰竭以后，必须马上休 息，最好是找一个阴凉的地方，把患者的双脚抬
2021/2/5
户外拓展运动
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队管理方法；
增强当中的责任感及勇于迎接挑战的信心， 激发创造性思维；
在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。

基地内共拥有东方普罗旺斯广场、罗马广场等大型活动场地，在香 草基地内有近百亩的（11月开放直至次年3月）薰衣草基地、玫瑰花基地 等。基地拥有130多个床位，全部位于玫瑰花园里，基地餐厅能同事容纳 1000多人就餐，是企事业单位进行拓展培训、会议、年会、休闲度假的 理想场所。
基地设施齐全，拥有主题训练架和多个训练设施，使“基地”成为 一座集户外度假、户外展能培训、企业内训、会议于一体的综合性培训 中心。
狼群海岛拓展基地
此基地为中国第一个私人小岛，海岛风光，较为适 合2-3天的拓展活动，主要面向高层次客户。
拓展感悟 素质拓展总结 户外素质拓展
狼群海岛拓展基地
狼群海岛拓展营距广州约2.5小时车程； 小岛离岸约30分钟航程。小岛总面积约 22公顷，岛上建有别墅式客房，皆为三星 级以上全海景房，足不出户就能饱揽大亚 湾海景。绿树成荫，植被丰富；海沙洁白 幼细；海水蔚蓝、清澈见底。
狼群温泉拓展基地
狼群温泉拓展基地 全景图
狼群温泉拓展基地
南昆山温泉大观园生态度假区２０ １２年全新打造的，以运动、勇敢、 智慧相结合的大型户外冲关娱乐项 目。这个由国内知名设计公司设计 的全新水上闯关赛道一落成，就吸 引了省内众多电视媒体的目光。这 条全长１００余米的赛道由疯狂滑 道、吊索飞跃、旋转大转台、风车 正反大旋转、勇闯滚球吊桥、激流 涌进等六大关口组成。在青山绿水 间、暖心泉水中，充满趣味性和竞 技性的水上闯关赛道将给学员带来 全新的感受。
狼群温泉拓展基地
国际标准培训设施场地
拓展感悟 素质拓展总结 户外素质拓展
狼群广州区拓展基地--花都基地
基地位于花都广东省内唯一一家香草观赏地,地处花都花山镇，广州 驱车只需35分钟，距广州花都国际机场8公里，至清远市中心38公里。 基地占地600亩，拥有A、B、C、D、E五个大草坪活动区域和水上活动 区域，同时接待多个团队进行培训。