福师20春《运动训练学》在线作业一答案_0958

福建师范大学网络学院
《运动训练学》试卷（A）
年级：________ 学号:___________ 姓名____________
一、单项选择题每小题3分，共30分。

（在每小题的四个备选答案中有一个正确的答案，将正确答案的序号写在题干的括号内）
1．运动技术对技能主导类表现难美性项群起着（ B ）。

A、决定性作用
B、主导作用
C、重要作用
D、不重要
2．体能对于短距离跑、游泳等速度类项群运动员来说，起着（ C ）的作用。

A、重要
B、较重要
C、决定性
D、基础性
3．按照周期学说的基本理论，一个大周期包括一个准备时期，一个比赛时期及一个恢复时期，也就是一个（ B ）的完整过程。

A、竞技状态保持和消退
B、竞技状态形成、保持和消退
C、竞技状态准备、比赛和恢复
D、竞技状态形成和消退
4．人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力称为（C ）。

A、灵敏素质
B、反应素质
C、柔韧素质
D、灵敏素质
5．运动技术评价的两大基本标准是（ C ）。

A、可靠性和合理性
B、系统性和科学性
C、经济性和实效性
D、科学性和实效性
6．比赛时用网将双方选手隔开，各据一方徒手或持器械击球的竞技项目称为（ B ）。

A、格斗对抗项目
B、隔网对抗项目
C、竞赛对抗
D、竞赛行为
7．制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的（ D ）。

A、基本作用
B、重要目标
C、基本过程
D、重要前提。

运动训练学_福建师范大学2中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？答案:运动训练2.在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？答案:运动竞赛3.在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？答案:运动训练4.在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？答案:运动训练5.在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？答案:竞争性6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

答案:最大限度地挖掘人的生理潜力7.运动员训练的直接目的是什么？答案:提高竞技能力8.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？答案:专一性9.下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？答案:各项目的诞生10.速度性项目的主要特征是：答案:短时间有效发挥体能11.对100米跑影响不大的因素是答案:有氧能力12.发展一般耐力主要采用的运动形式是答案:长时间、中小强度13.发展速度素质的方法是答案:快速的动作练习14.下列不属于竞技体育基本的构成要素的是答案:运动医学15.下列不属于竞技体育形成基本动因的是答案:美学因素16.运动员通过训练不断提高的竞技能力，若能得到社会的承认、满足社会成员的需要，其表现形式是答案:运动竞赛17.运动训练的最终目的是答案:创造优异运动成绩18.下列不属于项群训练理论研究基本内容的是答案:各专项竞技成绩决定因素的系统分析19.从决定竞技能力的主导因素来看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是答案:400米跑20.从运动成绩的评定方法看，乒乓球属于的项群是答案:得分类21.在技能主导类项群中，射击、射箭项目运动员竞技能力的决定因素是答案:技心能22.要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是答案:技能主导类表现难美性23.以最佳技术重复完成完整比赛动作并表现出专项耐力的项群是答案:体能主导类快速力量性24.下列项目的比赛中，相对受到对手竞技能力发挥影响较大的是答案:拳击25.以下既属于命中类项群，又属于制胜类项群的项目是答案:柔道26.体能主导类耐力性项目在训练中要努力提高运动员的答案:A和C27.为了培养艺术体操、花样滑冰运动员的艺术表现力，应在训练中安排答案:舞蹈练习28.目前，属于我国竞技体育潜优势项目的是答案:艺术体操29.目前，我国已由潜优势项目发展为优势项目的是答案:蹦床30.技战能主导类对抗性项群的竞技难度体现在答案:竞技过程的对抗性31.竞技体育的目标是答案:创造优异成绩夺取比赛胜利32.运动训练的主要目的是提高运动员的答案:竞技能力运动成绩33.以下哪些属于竞技体育的基本特点答案:竞争性规范性观赏性34.以下哪些属于运动训练的主要任务答案:发展运动员身体素质提高运动员各器官系统的机能掌握和提高专项运动技战术培养运动员独立参与训练的能力35.运动训练过程的连续性特征在于答案:前后制约延续进行36.经典项群训练理论的分类标准包括答案:竞技能力主导因素动作结构特点成绩评定方法37.以竞技能力主导因素为分类标准的项群体系中，首先将所有竞技运动项目分为了答案:技能主导对抗性主导技战能主导38.属于动力性等张收缩的训练方法是答案:离心退让性训练向心克制性训练39.速度素质包括答案:移动速度反应速度动作速度速度耐力40.发展快速力量和爆发力的时，组间间歇时应答案:保证完全恢复采用积极性休息避免兴奋性降低41.以下属于发展快速力量手段的是答案:50%体重的半蹲练习跳深练习30%~40%的深蹲练习极限强度负重练习42.促成竞技体育形成的基本动因是答案:生物学因素个性心理因素社会学因素43.竞技体育的基本特点包括答案:公平性与集群性公开性与欣赏性竞争性与规范性44.运动训练活动的主体是答案:运动员教练员45.现代运动训练的基本特点包括答案:不同训练负荷影响下集体的适应性及劣变性现代科技支持的全面性及导向性竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性46.依据理论研究所涵盖的领域，运动训练理论包括的层次是项群训练理论答案:专项训练理论项群训练理论一般训练理论47.以下项目比赛中，受对手竞技表现影响较大的是答案:网球击剑篮球48.按不同的分类标准，武术套路分别属于答案:技能主导类表现难美性项群多元固定组合项群评分类项群次第对抗性项群49.对技战能主导类对抗性项群优秀运动员而言，对竞技能力起决定性作用的是答案:运动战术运动技术50.对体能主导类项群优秀运动员竞技能力起决定性作用的因素是答案:身体形态身体机能运动素质。

福建师范大学22春“体育教育”《运动训练学》作业考核题库高频考点版（参考答案）一.综合考核(共50题)1.良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。

()A、错误B、正确参考答案：B2.运动训练理论可分为特殊性理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。

()A、错误B、正确参考答案：A3.体能训练的主要内容是技术训练。

()A.正确B.错误参考答案：B4.意念训练是指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。

()A、错误B、正确参考答案：B5.运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元的途径，其中，遗传效应是运动员获得参考答案：B6.少儿初学者善于模仿，对于一些不很复杂动作，可先分解练习后再完整练习。

()A.正确B.错误参考答案：B7.动作时间是指完成动作所需要的时间。

包括完成动作的总时间(完成动作所需的全部时间)和各个部分的操作时间(完成动作的某一环节所需要的时间)。

()A、错误B、正确参考答案：B8.依训练内容与专项需要的关系，可将心理训练划分为一般心理训练和专项心理训练两大类。

()A.正确B.错误参考答案：A9.模式训练法是以训练模型为控制依据，程序训练法则以训练程序为控制依据。

()A、错误B、正确参考答案：B10.基本训练周的任务，是通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技、战术，以及通过负荷参考答案：B11.运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做竞技水平。

()A.正确B.错误参考答案：B12.运动员选材是竞技体育的开始。

()A、错误B、正确参考答案：B13.竞技能力的相似概念有运动能力和竞技水平。

()A.正确B.错误参考答案：B14.良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础。

()A.正确B.错误参考答案：A15.竞赛结果的评定行为并不是任何一个竞技项目比赛的运动成绩的决定因素。

() A、错误参考答案：A16.按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类。

《运动训练学》一. 名词解释（每小题2分，共10分）1、运动训练：是技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导以及其他相关人员的配合下专门组织的有计划的体育活动。

2、竞技能力非衡结构及其补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，称为竞技能力非衡结构及其补偿效应。

3、力量素质：是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

4、适宜负荷原则：是根据运动员的现实与可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练规则。

5、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

二. 填空题（每空1分，共20分）1、单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解训练法2、反应速度、动作速度、移动速度3、目标模型、训练方法、检查手段、评定标准4、最大力量、快速力量、力量耐力5、神经系统功能、该部位肌肉力量大小6、85-90%以上、65-85%、40-65%7、1983年三. 判断题（共10小题，每题1分，共10分）1×；2×；3√；4√；5×；6√；7√；8√；9×；10√四. 简答题（共5小题，每小题4分，共20分）1.简述项群训练理论在实践中的具体应用。

（1）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定（2）项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理（3）同项群训练理论规律的探讨和揭示（4）项群训练理论与竞技人才的流动（5）项群训练理理论与运动训练方法的移植、创新与发展2.简述运动员心理焦虑的症状及克服方法。

心里焦虑：是指运动员在训练与比赛中对当前现状，或者是所预计的结果对自尊心有潜在的威胁的情景所具有的担忧倾向。

症状：克服方法：3.简述“速度障碍”产生的原因及相应的克服方法。

福师20秋《运动训练学》在线作业二-0008参考答案
福师《运动训练学》在线作业二-0008
试卷总分:100 得分:100
一、判断题(共50 道试题,共100 分)
1.一切训练活动都围绕着提高运动员的竞技能力而组织进行，所有运动员参加比赛都力求创造优异的运动成绩。

答案:正确
2.依比赛的性质可将比赛训练法分为教学性比赛方法，模拟性比赛方法，检查性比赛方法和适应性比赛方法。

答案:正确
3.运动员竞技能力的起始状态与目标状态分别标识着一个完整的训练过程的起点和终点。

答案:正确
4.运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做竞技水平。

答案:错误
5.按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类。

答案:错误。

福师《运动训练学》在线作业一一、判断题（共 50 道试题，共 100 分。

）1. 运动员在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做竞技水平。

. 错误. 正确正确答案：2. 比赛名次和运动成绩无关。

. 错误. 正确正确答案：3. 变换训练法是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法称为变换训练法。

. 错误. 正确正确答案：4. 运动训练是为提高运动员的竞技能力和运动成绩。

. 错误. 正确正确答案：5. 运动训练的终极目的是提高运动成绩，而运动成绩只有在比赛中表现出来才能承认。

. 错误. 正确正确答案：6. 依比赛的性质可将比赛训练法分为教学性比赛方法，模拟性比赛方法，检查性比赛方法和适应性比赛方法。

. 错误. 正确正确答案：7. 运动员的竞技能力来自于遗传效应、生活效应及训练效应多元的途径，其中，遗传效应是运动员获得竞技能力最重要、最有效的途径。

. 错误. 正确正确答案：8. 比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法。

. 错误. 正确正确答案：9. 模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成。

. 错误. 正确正确答案：10. 体能训练的主要内容是技术训练。

. 错误. 正确正确答案：11. 基本训练周的任务，是通过特定的程序和反复练习使运动员掌握和熟练专项技、战术，以及通过负荷的改变引起新的生物适应现象，以获得多种竞技能力的提高。

. 错误. 正确正确答案：12. 依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理三个层次。

. 错误. 正确正确答案：13. 竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

. 错误. 正确正确答案：14. 运动员体能发展水平是由其身体形态，身体机能及运动素质的发展情况所决定的。

《运动训练学》一. 名词解释（每小题2分，共10分）1、运动训练：是技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导以及其他相关人员的配合下专门组织的有计划的体育活动。

2、竞技能力非衡结构及其补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平，称为竞技能力非衡结构及其补偿效应。

3、力量素质：是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

4、适宜负荷原则：是根据运动员的现实与可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练规则。

5、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

二. 填空题（每空1分，共20分）1、单纯分解训练法、递进分解训练法、顺进分解训练法、逆进分解训练法2、反应速度、动作速度、移动速度3、目标模型、训练方法、检查手段、评定标准4、最大力量、快速力量、力量耐力5、神经系统功能、该部位肌肉力量大小6、85-90%以上、65-85%、40-65%7、1983年三. 判断题（共10小题，每题1分，共10分）1×；2×；3√；4√；5×；6√；7√；8√；9×；10√四. 简答题（共5小题，每小题4分，共20分）1.简述项群训练理论在实践中的具体应用。

（1）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定（2）项群训练理论与竞技运动项目的宏观管理（3）同项群训练理论规律的探讨和揭示（4）项群训练理论与竞技人才的流动（5）项群训练理理论与运动训练方法的移植、创新与发展2.简述运动员心理焦虑的症状及克服方法。

心里焦虑：是指运动员在训练与比赛中对当前现状，或者是所预计的结果对自尊心有潜在的威胁的情景所具有的担忧倾向。

症状：克服方法：3.简述“速度障碍”产生的原因及相应的克服方法。

福师《运动训练学》在线作业一试卷总分:100得分:100一、判断题1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

A.错误B.正确正确答案:B2.乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参加场数的情况判别胜负。

A.错误B.正确正确答案:A3.运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。

A.错误B.正确正确答案:B4.运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷量与强度这样两个方面。

A.错误B.正确正确答案:B5.体能训练的主要内容是技术训练。

A.错误B.正确正确答案:A6.根据训练任务及内容的不同，可将周的训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周四种基本类型。

A.错误B.正确正确答案:B7.比赛训练法是指在近似，模拟或真实，严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为比赛训练法。

A.错误B.正确正确答案:B8.决定周训练计划内容结构的主要依据，是实现训练目标的需要和不同负荷后机体的反应及恢复状况。

A.错误B.正确正确答案:B9.良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础。

A.错误B.正确正确答案:B10.动作时间是指完成动作所需要的时间。

包括完成动作的总时间（完成动作所需的全部时间）和各个部分的操作时间（完成动作的某一环节所需要的时间）。

A.错误B.正确正确答案:B11.按运动项目的动作结构分类，可把所有的竞技项目划分为单一动作结构，多元动作结构两大类。

A.错误B.正确正确答案:A12.运动训练理论可分为特殊性理论、项群训练理论和专项训练理论三个层次。

B.正确正确答案:A13.人体从事体育活动的能力称为竞技能力，在竞技运动中的运动能力称为运动能力。

A.错误B.正确正确答案:A14.良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。

A.错误B.正确正确答案:B15.意念训练是指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。

福师《运动训练学》在线作业一-0002运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定<space>。

A:错误B:正确答案：B模式训练法由训练的目标模型，检查手段和训练方法三种构件组成<space>。

A:错误B:正确答案：A运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷量与强度这样两个方面<space>。

A:错误B:正确答案：B乒乓球、羽毛球等隔网对抗性项群都同属变异组合多元动作结构，又都按参加场数的情况判别胜负<space>。

A:错误B:正确答案：A依训练内容与专项需要的关系，可将心理训练划分为一般心理训练和专项心理训练两大类<space>。

A:错误B:正确答案：B运动智能是运动员总体竞技能力的重要组成部分。

A:错误B:正确答案：B从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法称为完整训练法<space>。

A:错误B:正确答案：B依比赛的性质可将比赛训练法分为教学性比赛方法，模拟性比赛方法，检查性比赛方法和适应性比赛方法<space>。

A:错误B:正确答案：B短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐供能条件下的运动技术、战术、和素质的训练。

A:错误B:正确答案：B依理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为一般训练理论、项群训练理论和专项训练理三个层次。

《运动训练学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释：1. 运动训练学：运动训练学是研究运动训练规律及其应用的科学，主要包括运动员的选材、训练方法与手段、训练计划的制定与实施、运动能力的提高与保持、运动损伤的预防与康复等内容。

2. 动力定型：动力定型是指通过反复练习和训练，使一系列动作或技能形成自动化、稳定的反应模式。

3. 超量恢复：超量恢复是指在运动训练后，机体的能量储备、物质代谢和功能状态不仅恢复到运动前的水平，而且在一段时间内超过原来的水平。

4. 技术训练：技术训练是指通过各种方法和手段，对运动员的技术动作进行系统的、有计划的训练，以提高其技术水平和运动表现。

5. 比赛策略：比赛策略是指在比赛中，运动员或教练员根据对手的情况、比赛环境和自身条件，制定出的争取胜利的行动计划和方法。

二、填空题：1. 运动训练的基本原则包括：系统性原则、周期性原则、个体化原则、______（渐进性原则）和全面性原则。

2. 运动训练的主要内容包括技术训练、体能训练、______（心理训练）和战术训练。

3. 力量素质可分为最大力量、快速力量、力量耐力和______（相对力量）四种类型。

4. 运动训练过程中的三大基本要素是运动员、教练员和______（训练条件）。

5. 运动训练学的研究对象是______（运动员训练）的规律及其应用。

三、单项选择题：1. 下列哪一项不属于运动训练的基本原则？（D）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 随机性原则2. 下列哪种力量素质主要反映运动员在短时间内发挥最大力量的能力？（B）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量3. 在运动训练中，以下哪种方法不属于直接训练法？（C）A. 完整训练法B. 分解训练法C. 模拟比赛法D. 加难训练法4. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的速度素质和灵敏素质？（A）A. 间歇训练法B. 持续训练法C. 循环训练法D. 渐增负荷训练法5. 下列哪种训练方法主要用于提高运动员的力量耐力素质？（C）A. 大重量训练法B. 爆发力训练法C. 中小强度持续训练法D. 高强度间歇训练法四、多项选择题：1. 下列哪些是运动训练学的研究内容？（ABCD）A. 运动员的选材B. 训练方法与手段C. 运动能力的提高与保持D. 运动损伤的预防与康复2. 下列哪些是影响运动员运动表现的因素？（ABCD）A. 技术水平B. 体能状况C. 心理状态D. 比赛策略3. 下列哪些是力量素质的类型？（ABCD）A. 最大力量B. 快速力量C. 力量耐力D. 相对力量4. 下列哪些是运动训练的基本原则？（ABCD）A. 系统性原则B. 周期性原则C. 个体化原则D. 全面性原则5. 下列哪些是运动训练的主要内容？（ABCD）A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练五、判断题：1. 运动训练学是一门研究运动员训练规律及其应用的科学。

1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

3运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。

4运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

5竞技能力：即指运动员的参赛能力。

有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程之中。

6运动训练管理：训练活动的组织者为实现运动训练的目标，对运动训练系统及训练过程计划，并予实施的组织行为。

7运动员选材：根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。

8遗传度：某一个特定性状在总的变异中，有多大比例决定于遗传，有多大比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。

9系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。

10集群组训与区别对待原则：运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。

11适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则。

12运动训练方法：是运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。

13运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

14模式训练：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

一、名词解释1.适宜负荷原则:根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。

2.竞技需要原则:是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

3.动机激励原则：指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。

4.有效控制原则：指要求对运动训练活动实施有效控制。

训练中应准确把握和控制运动训练活动的各个方面或运动训练过程的各个阶段，训练的内容、量度及实施，并对它们进行及时的和必要的调节，以使得运动训练活动能够按照预先设计的方案运行，保证训练目标的实现5.适时恢复原则：指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。

6.技术风格：某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。

7.竞技战术：在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。

8.模式训练法:是按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组和把握运动训练过程的控制性方法。

9.程序训练法：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。

10运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。

11.运动训练手段：运动训练过程中，以提高某一竞技能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

12.分解训练法：将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法13.重复训练法：指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

14.间歇训练法：指对多次练习时间间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

运动训练学_福建师范大学中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年1.疲劳越深，训练效果就越好。

（）参考答案:错误2.竞赛结果的评定行为是影响运动成绩的重要方面，主要包括（）参考答案:竞赛规则_成绩的评定手段_裁判员的道德业务水平3.一个完整的训练目标包括（）参考答案:运动成绩指标_竞技能力指标_训练负荷指标4.下列因素中，用来评价训练负荷强度的因素是（）参考答案:速度_高度_密度5.人体从事体育活动的能力称为（）参考答案:运动能力6.相对而言，下列各项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是（）参考答案:技能类对抗性7.运动成绩是由运动员自身在比赛中的表现和竞赛结果的评定行为决定的。

参考答案:错误8.运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称做竞技状态。

参考答案:错误9.２００４雅典奥运会上中国女排以３∶２战胜俄罗斯队夺得冠军。

表达运动员（队）的运动成绩是用（）参考答案:比赛名次10.运动员的竞技能力也就是其训练水平。

参考答案:错误11.运动员竞技能力要素中某种能力的缺陷，其总体竞技能力就会受到限制，难以达到较高的水平。

参考答案:错误12.运动竞赛实际上就是为了再现运动员已经获得的竞技能力。

参考答案:错误13.训练适应实质上就是超量恢复。

（）参考答案:错误14.保证运动员多年系统训练的关键一环是做好各阶段的衔接。

（）参考答案:错误15.在运动训练理论的形成发展过程中，我国学者的突出贡献是（）参考答案:建立一般训练学和专项训练学两个理论层次16.运动训练原则是指（）参考答案:依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则17.从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是（）参考答案:400米游泳18.依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水运动项目是参考答案:体操19.在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的（）参考答案:实用性20.在训练中贯彻区别对待原则要考虑的因素包括（）参考答案:训练任务_运动员个体_运动专项_训练条件21.竞技体育运动的现代社会价值表现在参考答案:显示国家和社会的综合实力_促进社会和谐发展_激励人类的自我奋斗精神_促进社会和经济的迅速发展22.运动训练学对你从事的专项训练有直接指导作用。

训练学练习参考答案《运动训练学》复习题参考答案：《运动训练学》练习题1判断题：(正确√，错误×)1.竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。

×2.竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。

√3.竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。

×4.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。

√5.竞争性是竞技体育赖以存在的基础。

√6.竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。

√7.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。

√8.运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。

×9.运动员的竞技能力是后天训练获得的。

×10.现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构成的封闭训练向有社会多种角色积极介入的开放性训练的方向发展。

√11.各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构成特点是相同的。

×12.运动训练项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练内容和手段。

√13.运动成绩是运动员参加比赛的结果，要取得比赛成绩主要依靠裁判。

×14.不同项目运动员的竞技能力在比赛中的表现不一样。

√15.在某种意义上来说，在运动成绩的取得中，竞技水平的发挥比比赛的名次的取得更重要。

√16.竞技能力是运动员参赛的能力，它包括体能、技能、战术能力、心理能力和智能，并不表现于专项竞技比赛中。

√17.运动员先天遗传性竞技能力随着人的发育阶段的递进而表现出不同水平，后天获得性竞技能力也随训练过程的延伸而变化，一定会越变越好。

×18.每名运动员的竞技能力有着各自不同的特征，优秀运动员竞技能力的结构也各自不同。

√单选题：1.在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？AA.竞争性B.公平性C.规范性D.公开性2.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。

AA.最大限度地挖掘人的生理潜力B.振奋民族精神C.丰富人们的文化和精神生活D.促进经济的发展和繁荣3.在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？B.A.运动选材B.运动训练C.运动竞赛D.运动管理4.运动员训练的直接目的是什么？BA.提高运动成绩B.提高竞技能力C.参加竞赛D.增强体制5.在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：C.A.遗传效应B.生活效应C.训练效应D.社会效应6.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力，除了主导竞技能力，还包括：CＡ.主要的竞技能力Ｂ.次要的竞技能力Ｃ.一般的竞技能力Ｄ.超常竞技能力7.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？ＡＡ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性8.在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？BA．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理9．.在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？C.A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理10.在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？C.A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理11.影响运动成绩的内因和最根本的原因是：B.A.对手在比赛中的表现B.运动员在比赛中的表现C.外界条件对比赛的影响D.比赛结果的评定行为12.在运动比赛中，运动员首先力争的是：AA.名次B.竞技水平C.记录D.比赛的发挥13.下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件？DA地理条件 B.设备条件 C.观众 D.电视转播《运动训练学》练习题2判断题：(正确√，错误×)1.不同的运动项目有不同的竞技特点，要求运动员有不同的竞技能力结构. √2.运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。

福建师范大学网络学院《运动训练学》试卷（A）年级：________ 学号:_姓名____________一、单项选择题每小题3分，共30分。

（在每小题的四个备选答案中有一个正确的答案，将正确答案的序号写在题干的括号内）1．运动技术对技能主导类表现难美性项群起着（A ）。

A、决定性作用B、主导作用C、重要作用D、不重要2．体能对于短距离跑、游泳等速度类项群运动员来说，起着（ C ）的作用。

A、重要B、较重要C、决定性D、基础性3．按照周期学说的基本理论，一个大周期包括一个准备时期，一个比赛时期及一个恢复时期，也就是一个（ B ）的完整过程。

A、竞技状态保持和消退B、竞技状态形成、保持和消退C、竞技状态准备、比赛和恢复D、竞技状态形成和消退4．人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力称为（ C ）。

A、灵敏素质B、反应素质C、柔韧素质D、灵敏素质5．运动技术评价的两大基本标准是（ C ）。

A、可靠性和合理性B、系统性和科学性C、经济性和实效性D、科学性和实效性6．比赛时用网将双方选手隔开，各据一方徒手或持器械击球的竞技项目称为（ B ）。

A、格斗对抗项目B、隔网对抗项目C、竞赛对抗D、竞赛行为7．制定科学的训练计划，是对运动训练过程实施有效控制的（ D ）。

A、基本作用B、重要目标C、基本过程D、重要前提8．人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为（ A ）。

A、力量素质B、耐力素质C、速度素质D、灵敏素质9．在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称为（D ）。

A、技术减难法B、战术加难法C、模拟训练法D、比赛训练法10．运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练，一般来说，快速力量练习应安排在课的（ B ）进行，以保证取得理想的效果。

A、后半部分B、前半部分C、中间D、结束部分二、词语解释（每小题3分，共15分）。

1．运动训练：运动训练是指为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，组织的有计划的体育活动，它是竞技体育的重要组成部分。