焦躁抑郁症测试题

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焦躁抑郁症测试题

姓名:__________ 年龄:__________ 性别:_______

指导语:本测试题旨在评估个体可能存在的焦躁抑郁症状。请根据您最近一周的实际情况,诚实回答以下问题。所有问题请根据“从不或很少时间”、“小部分或有些时间”、“中等程度或更多时间”、“大部分或很多时间”、“绝大部分或全部时间”五个选项来回答。请在相应的选项下打勾(√)。

1. 我觉得自己情绪低落,不快乐。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

2. 我对日常活动失去兴趣,不再感到乐趣。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

3. 我感到心情烦躁或易怒。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间 - 绝大部分或全部时间

4. 我感到难以集中注意力,做决定时犹豫不决。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

5. 我觉得自己有罪,或者对自己的失败感到失望。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

6. 我感到疲惫或没有活力。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

7. 我睡眠不好,要么难以入睡,要么睡得太多。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

8. 我有食欲不振或暴饮暴食的倾向。 - 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

9. 我觉得自己无用,对自我价值感到怀疑。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

10. 我有过自杀或逃避现实的念头。

- 从不或很少时间

- 小部分或有些时间

- 中等程度或更多时间

- 大部分或很多时间

- 绝大部分或全部时间

评分标准:

0分 = 从不或很少时间

1分 = 小部分或有些时间

2分 = 中等程度或更多时间

3分 = 大部分或很多时间

4分 = 绝大部分或全部时间

将所有题目的分数相加,得到总分。总分的解释如下:

0-4分:无明显焦躁抑郁症状。

5-9分:轻微症状,建议关注情绪变化并寻求支持。

10-14分:中度症状,建议咨询专业人士。 15分及以上:可能有较严重的焦躁抑郁症状,建议尽快寻求专业帮助。

请注意,本测试仅供参考,不能代替专业诊断。如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧,请及时联系专业医疗机构进行评估和咨询。