焦躁抑郁症测试题
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焦躁抑郁症测试题
姓名:__________ 年龄:__________ 性别:_______
指导语:本测试题旨在评估个体可能存在的焦躁抑郁症状。请根据您最近一周的实际情况,诚实回答以下问题。所有问题请根据“从不或很少时间”、“小部分或有些时间”、“中等程度或更多时间”、“大部分或很多时间”、“绝大部分或全部时间”五个选项来回答。请在相应的选项下打勾(√)。
1. 我觉得自己情绪低落,不快乐。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
2. 我对日常活动失去兴趣,不再感到乐趣。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
3. 我感到心情烦躁或易怒。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间 - 绝大部分或全部时间
4. 我感到难以集中注意力,做决定时犹豫不决。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
5. 我觉得自己有罪,或者对自己的失败感到失望。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
6. 我感到疲惫或没有活力。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
7. 我睡眠不好,要么难以入睡,要么睡得太多。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
8. 我有食欲不振或暴饮暴食的倾向。 - 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
9. 我觉得自己无用,对自我价值感到怀疑。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
10. 我有过自杀或逃避现实的念头。
- 从不或很少时间
- 小部分或有些时间
- 中等程度或更多时间
- 大部分或很多时间
- 绝大部分或全部时间
评分标准:
0分 = 从不或很少时间
1分 = 小部分或有些时间
2分 = 中等程度或更多时间
3分 = 大部分或很多时间
4分 = 绝大部分或全部时间
将所有题目的分数相加,得到总分。总分的解释如下:
0-4分:无明显焦躁抑郁症状。
5-9分:轻微症状,建议关注情绪变化并寻求支持。
10-14分:中度症状,建议咨询专业人士。 15分及以上:可能有较严重的焦躁抑郁症状,建议尽快寻求专业帮助。
请注意,本测试仅供参考,不能代替专业诊断。如果您对自己的心理健康有任何疑问或担忧,请及时联系专业医疗机构进行评估和咨询。