小学生中年级健美操基本技术教学课教案
教学单位奎文区南湖小学教师姓名张倩职称二级教师教学班级四年级二班人数35 教学日期2014年10月23日第8周第3次课本课器材：音箱器材教学时间40分钟本课内容：复习健美操的基本步伐1、一字步、前走步、v字步，交叉步、侧并步
少儿健美操二级组合动作一的学习：一字步1*8拍，前走步、V字步，交叉步加侧并步1*8拍。
1、认知目标：更深刻地了解音乐节奏感在健美操学习中的重要性。
2、技能目标：巩固掌握基本步伐以及初步掌握少儿二级操动作，加强动作与音乐的配合。
3、情感目标：在集体活动中，体现自我的地位，感受个体对整体的影响，和培养学生团队协作的
精神。
进程时
间
教学内容组织教法与练习方式
准备部分5
分
钟
课堂常规
一、集合整理队形。
二、师生互致问候。
三、教师安排见习生。
四、简要介绍本课主要内
容。
队形排列如图示：（附图示：教师）
基本要求：
1、队形成两列站立，面向教师。
2、整理队形要达到快、静、齐。
5分钟准备活动：
有氧健身操，熟悉音乐节奏
1. 四拍一动1*4拍侧点
地，5-8拍还原，共做4*8
拍。
2.两拍一动12拍侧点地，
34拍还原，56同12,78同
34拍。共做4*8拍
3.一拍一动，做4拍
4.侧点地加双脚跳，
四拍一动，1*4拍侧点地
5-8拍双脚跳。共做4*8拍
两拍一动12拍侧点地，34
拍双脚跳，56同12,78同
34拍。共做4*8拍
5.一拍一动调整
6.伸展运动，双手打开，伴
随吸气呼气
7.体侧运动，右仆步，向右
做伸展。左仆步，向右做
伸展。
8.腹背运功加腿部拉伸
队列方式：由教师领操。
1.教师讲解动作方法。
2.师生在音乐的伴奏下进行活动。
3.学生在教师口令提示下进行动作的转换。
基本要求：
1.学生动作要做到位，身体重心保持稳定。
2.学生在教师的提示下完成动作。
3.感知音乐的节奏，准确完成动作。
进程时
间
教学内容组织教法与练习方式
基本部分5
分
钟
一、健美操的基本步伐复习
1、一字步，以右脚动作为
例以右脚动作为例，右脚向
正前方迈一步，左脚并右
脚，然后右脚后退一步，左
脚并右脚。
动作重点:落地时脚后跟落
地过渡到全脚掌。
难点：膝关节、踝关节的缓
冲。
2、前走步：动作重点：上
下肢的协调与节奏感。动作
难点：向前走时由脚后跟过
渡到前脚掌。
3、V字步：技术要点：一
脚迈出，另一脚随之迈出成
一条平线，两脚距离略比肩
宽，两膝自然弯曲，然后依
次收回。
4、交叉步技术要点：以右
脚为例，右脚向侧迈步，同
时重心左移，接着左脚交叉
于右脚后，然后右脚再向侧
一，复习基本步伐。
1.教师动作示范：教师讲解膝弹动；膝踝弹动并示范技术要
点：教师强调：膝与踝关节自然屈伸。踏步类动作运动强
度较低，要求在运动过程中至少有一只脚与地面保持接触。
2.学生在教师的语言提示下进行动作复习。
3.教学过程，健美操教学法中的递减法，教师口令提示下进
行复习，即一字步4*8拍加前走步4*8拍+V字步4*8拍+
交叉步和测并步4*8拍，逐渐减半，减半到一字步1*8拍
加前走步1*8拍+V字步1*8拍+交叉步和测并步1*8拍
4、教师强调动作重点：一字步和V字步落地时，由脚尖过
渡到脚跟着地，屈膝时，胯微收，膝关节、踝关节的弹动。
交叉步和测并步的动作要点提示。
5.教师提问学生今天我们复习了几个基本步法呢？回答的
同学给相应的小组加分。
20分钟移动，重心再向右移，最后
左脚并于右脚。左脚动作，
左脚向侧迈步，同时重心左
移，接着右脚交叉于左脚之
后，然后左脚再向侧移动，
重心再向左移，最后右脚并
于左脚。
重点：重心要及时移动，膝
关节踝关节有弹动的缓冲。
难点：在音乐的伴奏下进行
协调性的动作
5、侧并步：动作要领：以
右脚为例，1拍右脚向侧迈
步，同时重心右移，两腿屈
膝向下，2拍左腿并向右
腿。动作重点：膝关节、踝
关节的弹动缓冲。
动作难点：重心平稳过渡。
切记晃动
二、少儿健美操二级动作新
授以右手右脚为例
一字步1*8拍：手臂动作
1拍右手臂胸前屈，拳心向
内，2拍左手臂胸前屈，3
二.组合一新授。
教师教法：
1.教师在音乐的伴奏下进行完整动作的示范。
2.分解动作：在基本步伐复习的基础上学习手臂动作。在音
乐的伴奏下进行一字步的学习，一字步的手臂动作，讲解
动作方法和动作要求。
前走步的手臂动作，讲解动作方法和动作要求
V字步手臂动作讲解动作方法和动作要求。
交叉步和测并步手臂动作讲解动作方法和动作要求。
3.教师在学生进行分组练习的时候进行指导
学生学法：
4.学生在教师的带领下进行模仿练习。
5.学生进行尝试练习，找出难点，进行小组讨论，小组不能
解决的请教老师，分组练习。
6.师生交流，教师点评学生在练习时出现的问题以及练习出
现的难点进行点评纠正。
