我的简易职业生涯规划设计教学提纲

职业生涯规划书提纲一、引言1.1缘由：为什么需要职业生涯规划1.2目的：制定清晰的职业发展目标二、自我评估2.1兴趣与爱好评估2.1.1了解自己对不同领域的兴趣和热情2.1.2分析自己的爱好和潜在的职业机会2.2个性与能力评估2.2.1分析自己的性格特点和优势能力2.2.2寻找与个性和能力匹配的职业领域2.3价值观与目标评估2.3.1了解自己的价值观和人生目标2.3.2选择与价值观和目标相符的职业三、职业探索3.1了解职业领域3.1.1研究不同职业领域的工作内容和要求3.1.2分析不同职业的发展前景和薪资水平3.2职业对比与选择3.2.1对比不同职业的优劣势并评估与自己的匹配程度3.2.2根据评估结果选择最符合自身发展的职业四、制定职业目标4.1短期职业目标4.1.1分析自己当前的职业状态和能力水平4.1.2设定能够在短期内实现的职业目标4.2中长期职业目标4.2.1研究所选择行业的发展趋势和未来机会4.2.2设定能够实现个人发展和成长的职业目标4.3目标的可行性和调整4.3.1对制定的职业目标进行评估和可行性分析4.3.2随时调整目标，以适应变化的职业环境五、职业发展策略5.1学习与培训计划5.1.1分析自己需要提升的技能和知识5.1.2制定学习和培训计划，以实现职业目标5.2志愿者活动与实习5.2.1寻找志愿者活动和实习机会，积累实践经验5.2.2从实践中发掘自己的职业兴趣和潜力5.3寻找职业导师与网络资源5.3.1找到合适的职业导师，从他们那里获得指导和建议5.3.2利用互联网资源，了解行业动态和最新趋势六、执行与评估6.1制定详细的行动计划6.1.1将职业目标分解为具体的行动步骤6.1.2设定时间表和完成期限6.2定期评估和调整6.2.1定期回顾和评估职业发展进展6.2.2根据评估结果调整和优化职业规划七、总结7.1小结职业生涯规划的重要性和必要性7.2总结个人的职业生涯规划过程和成果通过以上提纲，你可以展开论述，充分论证职业生涯规划对于个人职业发展的重要性，并合理制定你的职业生涯规划。

《职业生涯规划》教学计划大纲一、课程性质与任务《职业生涯规划》是中等职业学校同学必修的一门德育课，其任务是引导同学树立正确的职业观念和职业抱负。

学会依据社会需要和自身特点进行职业生涯规划，并以此规划和调整自己的行为，为就业和创业制造条件。

二、课程教学总体目标使同学掌控职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业抱负和职业观、择业观、创业观以及成才观，形成职业生涯规划的技能，加强提高职业素养和职业技能的自觉性，做好适应社会、融入社会和就业、创业的预备。

三、教学内容及其详细教学目标和要求树立职业抱负模块第一章职业生涯规划与职业抱负(一)基本要求：了解职业、职业生涯、职业抱负的内涵。

理解职业抱负对人生进展的`作用，理解职业生涯规划对实现职业抱负的意义。

(二)中等要求：初步形成正确的职业抱负及职业价值取向职业生涯规划细心预备，制定措施模块第二章职业生涯进展条件与机遇(一)基本要求了解所学专业对应的职业群，了解职业资格与职业进展的关系(二)中等要求了解自己性格特点，分析本人进展条件，所学专业应达到职业资格标准，挖掘自己优点。

第三章职业生涯进展目标与措施(一)基本要求了解职业生涯进展目标的构成，进展目标要符合自身条件(二)中等要求制定近期进展目标(三)较高要求制定职业生涯进展措施第四章职业生涯进展与就业、创业(一)基本要求明确就业形势，理解角色转换的重要性，做好适应社会的预备(二)中等要求掌控求职方法( 三)较高要求分析自己与“职业人”和创业者素养差距，制定提高措施。

职业生涯规划管理及调整模块第五章职业生涯规划管理、调整与评价(一)基本要求了解经济社会进展，科技进步对职业演化的影响，理解职业生涯进展规划的须要性，终身学习与职业进展的关系。

(二)中等要求掌控调整职业生涯规划的方法，学会科学评价职业生涯进展。

四、课时计划及安排建议教学模块内容课堂讲授小计课程介绍22树立职业抱负模块职业生涯规划与职业抱负44职业生涯规划细心预备、制定措施模块职业生涯进展条件与机遇88职业生涯进展目标与措施66职业生涯进展与就业及创业66职业生涯规划管理及调整模块职业生涯规划管理、调整与评价 66考核22机动22总计3636五、教材与参考书1.教材《职业生涯规划》蒋乃平主编高等教育出版社2022年4月。

职业生涯规划教案优秀8篇职业生涯规划教案篇一课题：第二单元第二课《发展职业生涯要立足本人实际》课时安排：四课时教学目标：1、认知：了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。

理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。

2、情感态度观念：正面自身的实际情况，善于调适自身的职业心理情况，形成正确的职业价值取向。

3、运用：体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。

教学重点：兴趣和性格的培养；性格及其调适教学难点：职业价值取向及其调整；个人的学习习惯和学习状况的改善教学过程：【一】导入新课让学生阅读节首案例，由案例导入新课。

【二】讲授新课第二课发展职业生涯要立足本人实际（板书）一、兴趣及其培养（板书）1、兴趣对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。

一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%，对工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.2、职业兴趣：（指导学生划书）依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人（2）喜欢与人打交道（3）喜欢有规律的工作（4）喜欢帮助别人的人（5）喜欢从大局着眼（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品3、兴趣需要培养：（指导学生划书）不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。

人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。

（1）是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。

职业生涯规划课程提纲从企业的角度来说，职业生涯管理是现代企业人力资源管理的核心内容。

职业生涯规划是满足人才需求，留住人才之手段。

搞好员工职业生涯规划可以最大限度地发挥企业员工的才华与潜能，提高企业经济效益。

处理好员工职业生涯规划与企业发展的关系，使员工个人目标与企业整体目标统一，有利于企业的长远发展。

【课程提纲】
第一讲职业生涯发展有规律
1.深刻认识职业及职业生涯
2.内、外职业生涯的重要性
3.二者相互促进关系
第二讲职业生涯规划与企业战略发展
1.个人职业生涯发展与企业发展的关系
2.企业战略目标和目标分解
3.多层次需求与职业生涯设计
第三讲每个人都有巨大的潜能
1.潜能爆发的两种原因
2.机会、观念与能力
3.做好本职工作的四个阶段
4.提升职场能力的六个层次
第四讲连续提升职业化水平
1.汇报、请示、总结、布置、交接、回忆工作
2.观念与能力
3.什么是职业化
4.沟通与激励
5.管理艺术
第五讲职业生涯发展在企业需要更大舞台
1.组织结构是企业的重要资源
2.方阵协同式组织结构的运作
3.方阵协同式组织结构对职业生涯发展的作用
第六讲职业生涯观念的革命
1.企业管理三个关键内容：企业战略管理、企业人员职业生涯发展、绩效管理之
间的相互关系
2.职业生涯开发与管理企业实施体系
3.职业生涯培训师与职业生涯辅导师在企业中的重要作用。

大学生职业生涯规划书提纲
一、美好愿望(目标取向)：
二、自我认识分析
1、性格分析（列举1至3类，从重到轻）------
（1）性格1可从事的职业；
（2）性格2可从事的职业：
（3）性格3可从事的职业：
2、兴趣分析（写下自己的霍兰德职业兴趣代码和自己的主导地位的代码）-----
（1）该代码可从事的职业：（2）主导地位代码可从事的职业： 3、综合性格分析和兴趣分析制自己的职业目标（能力取向）：
三、职业环境分析
1、社会一般环境分析
2、本专业特殊环境分析
3、自己所想从事的职业所在行业分析
四、职业目标
1、综合目标取向、能力取向和机会取向制定自己的职业目标取向（可列举
1至3类）
2、采用《职业目标平衡单》分析职业目标
（1）职业目标优点、缺点及其他分析（用表格形式）
（2）《职业目标平衡单》（用表格形式）
3、综合以上情况制定自己的职业目标（唯一）
五．职业目标分解与组合
1、分阶段阐述（短期）
（1）职业（职务）目标：
（2）学历目标：
（3）能力目标：
（4）经济目标：
六、职业目标与现阶段个人情况的差距（规划实施存在的障碍，列举6至8类）
七、缩小差距的解决方法
1、教育培训方法
2、讨论交流方法
3、实践锻炼方法。

职业生涯规划书提纲
一、引言
A.背景介绍
B.目的和重要性说明
二、自我评估和目标设置
A.自我评估：了解自己的优势和劣势、兴趣和价值观
B.选择合适的职业目标
C.设定明确的职业目标和时间表
三、教育和培训计划
A.确定必要的学历和专业背景
B.寻求相关工作经验和实习机会
C.参加相关培训和进修课程
四、就业市场调研
A.了解行业和职位的需求和趋势
B.分析竞争环境和就业前景
C.搜集和比较潜在就业机会
D.确定适合自己的职业路径
五、职业发展计划和策略
A.目标职位的职责和要求
B.职业发展路径和阶段性目标
C.发展个人技能和能力
D.建立职业网络和人际关系
E.持续学习和发展自己的知识和技能
六、实施和评估
A.制定详细的行动计划
B.确定关键绩效指标和评估标准
C.监控和调整职业发展计划
D.定期回顾和评估进展
七、总结与展望
A.回顾个人职业发展的过程和成果
B.展望未来的职业目标和发展方向
C.表达对自己职业生涯的期望和决心。

职业生涯规划书提纲
一、引言（约100字）
-简述目前的职业情况和对未来的期望
-引出职业生涯规划书的重要性和目的
二、个人背景（约200字）
-性格特点、能力和技能
-教育背景和工作经历
-兴趣爱好和特长
三、职业目标（约200字）
-长期目标：描述自己在职业生涯中渴望达到的高度
-短期目标：描述自己在未来几年内想要实现的职业里程碑四、职业价值观和动机（约200字）
-描述个人对职业的价值观念和动机
-体现自己对工作的热情和追求的动力
五、职业发展计划（约300字）
1.自我评估和发展需求分析
-分析个人优势和弱点，确定需要发展的领域和技能
-思考职业发展中可能遇到的困难和挑战
2.学习和培训计划
-制定学习目标，确定需要学习的课程或获得的证书
-寻找适合的学习资源和学习方式
3.职业规划和职位晋升
-设定实际可行的职业路径，包括中长期的职位晋升计划
-分析所需的工作经验和能力，拟定如何达到这些要求的计划
4.拓展人脉和建立专业形象
-描述如何主动参与行业相关的活动和组织
-建立和维护良好的人际关系，并积极提升自己的个人品牌和形象
5.自我反馈与调整
-设定具体的反馈机制和评估标准，及时总结与调整计划
-提出自我反馈和改善的措施，以保持职业生涯的可持续发展六、时间规划（约100字）
-制定职业发展计划的时间框架和期望达到各个目标的时间节点
-指明每个阶段需要完成的任务和规划
七、结论（约100字）
-总结并强调职业生涯规划书的重要性和必要性
-表达对未来的期待和信心。

职业生涯规划教案最新3篇【教案一】职业生涯规划教案一、教学目标1. 了解职业生涯规划的重要性和意义；2. 掌握职业生涯规划的基本步骤和方法；3. 培养学生自主择业和规划自身职业发展的能力；4. 增强学生对未来职业的认知和准备。

二、教学内容1. 职业生涯规划的定义和目标；2. 职业生涯规划的基本步骤和要素；3. 职业探索和职业决策的方法；4. 职业规划实施和评估。

三、教学过程阶段一：导入通过教师引导学生分享自己对未来职业的想法和期待，激发学生对职业生涯规划的兴趣和学习动力。

阶段二：概念解释1. 介绍职业生涯规划的定义和目标，强调其对个人职业发展的重要性。

2. 解析职业生涯规划的基本步骤和要素，如自我认知、职业探索、目标设定、行动计划等。

阶段三：职业探索1. 分析不同职业领域的特点和发展趋势，引导学生了解不同职业的工作内容、要求和前景。

2. 真实案例分享，让学生通过已有的成功职业经验了解职业发展的途径和策略。

阶段四：职业决策1. 引导学生综合考虑自身兴趣、能力和价值观等因素，制定适合自己的职业目标。

2. 分析不同职业选择的利弊和风险，帮助学生做出明智的职业决策。

阶段五：职业规划实施和评估1. 学生制定个人职业规划行动计划，明确具体的目标和步骤。

2. 教师对学生的职业规划进行指导和评估，鼓励学生不断优化和完善自己的规划方案。

四、教学方法1. 激发兴趣法：通过案例分享、互动讨论等方式，激发学生对职业生涯规划的兴趣和积极性。

2. 合作学习法：组织学生进行小组合作，共同分析职业发展的案例和问题，培养学生合作与交流能力。

3. 决策引导法：引导学生在职业选择过程中进行思考和决策，培养他们的判断能力和决策能力。

4. 实践操作法：通过制定行动计划和实施评估，让学生将职业生涯规划的理念付诸实际行动。

五、教学资源1. 职业生涯规划相关案例和资料；2. 职业发展网站和平台的介绍和使用。

六、教学评估1. 学生课堂参与情况评估；2. 学生个人职业规划行动计划的书写和展示评估；3. 教师对学生的职业规划思维和能力的综合评估。

2012年5月18日放飞梦想高中生职业生涯规划书一．引言古语有云：志不定，天下无可成之事。

制定职业生涯规划对于每个人，尤其是在校高中学生是非常重要的。

只有制定了明确的规划书，我们才会有奋斗的目标和方向，才能时刻检验自己的所作所为是否正确，才能为自己谋得精彩人生!二．自我认识：1．个人基本情况：我出身在农村，小时候父母长时间在外工作，很少回来。

到了初中父母商量着为我创造一个好的家庭环境，母亲留在了家里。

有了母亲的陪伴我的性格越来越阳光，开朗，渐渐地我有了一个理想——种植蔬菜。

终于有一天我告诉了母亲，长期以来的想法，母亲并没有责骂我，而是细心的给我讲：“开养猪场也需要长期地积累经验，才会成功，但如果你现在不好好学习，不抓住机会，你还能指望将来做什么吗”。

时间一天天的过去，母亲也不停的教导我，使我在接下来的时间里，明白了只有努力读书理想才有可能成功。

2．职业兴趣：我的职业兴趣是成为一名企业家。

我希望将来通过自己的努力在家乡创办一家企业，大量种植无毒无污染的绿色蔬菜，带动全村共同致富，让更多的孩子留在父母身边成长，像花儿一样健康绽放。

3．职业能力：高中三年的学习和专业书籍的大量阅读，我培养了自己的综合能力，扩展自己的视野，在创业方面对我有很大的帮助。

4．个人特质：我的优势：1、基础扎实，专业知识丰富；2、人缘好，与周围的人相处融洽；3、有耐心，和极强的责任心，特别是办起事来非常认真，一定会坚持把事做完做好，总是保持高调做事，低调做人的原则。

我的劣势：1、经济实力不足；2、缺乏实际工作经验，社会经验；3、不擅长与人沟通，性格比较内向。

但现在我在高中男生部工作，每天要接触许多不同的学生，一定程度提高了我的交际能力。

5．职业价值观：我认为，无论从事什么职业，最重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作，也就是所谓的敬业与乐业。

6．创业动机：我出生在农村，父母是普通农民，不存在为我安排好工作的可能，所以毕业后只有自主创业。

2024职业规划书提纲(通用6篇)2024职业规划书提纲(篇2)个人信息：年龄、性别、学历、专业等性格特点：优点、缺点、爱好等价值观：对工作的态度、对成功的追求等工作经历：从事过的职业、担任的职务等技能和特长：沟通能力、组织能力、专业技能等二、职业目标长期目标：未来的职业发展方向和目标短期目标：未来一年内的职业目标和计划关键节点：实现职业目标的关键步骤和时间节点三、制定计划提升个人能力：专业知识、技能、英语等寻找合适的工作机会：了解行业趋势、市场需求等建立人际关系网络：与业内人士建立联系，拓展人脉圈等持续学习和进修：参加培训课程、参与行业活动等四、发掘自己的潜能挖掘自己的潜力和优势：了解自己的潜在能力和特长，积极发挥和运用敢于尝试和冒险：不断挑战自己，尝试新的事物和领域，不断拓展自己的视野和能力培养自信心：积极面对挑战和困难，不断增强自信心和勇气五、掌握行业信息了解行业趋势和发展方向：关注行业动态，了解市场变化和新技术的发展趋势等了解市场需求和竞争情况：了解市场需求和竞争态势，把握机会和挑战等关注政策法规和变化：关注政策法规的变化，及时调整自己的职业规划和策略等六、增强自己的竞争力提高专业技能和知识水平：不断学习和掌握新的技能和知识，提高自己的专业水平和工作能力等积累工作经验和人脉资源：积极投身工作，积累丰富的工作经验和人脉资源，为自己的职业发展打下坚实的基础等培养创新意识和创业精神：敢于创新和尝试，勇于创业和发展，为自己的职业发展注入新的动力和活力等。

七、实现职业规划制定实现职业目标的计划和步骤，并付诸实践。

在工作中发挥自己的优势和能力，争取更好的表现和发展机会。

与同事、领导和客户建立良好的关系，提升自己的人际交往能力。

积极参加培训和学习活动，不断提升自己的专业知识和技能。

在实现职业目标的过程中，保持积极的心态和乐观的态度，克服困难和挑战。

在实现职业目标的过程中，保持自我反思和评估，不断调整自己的职业规划和发展方向。

职业生涯规划设计提纲：1．确定职业目标和路径a.近期职业目标：网页制作或电力行业（电气运行、电工等）b.中期职业目标：成为公司的技术骨干c.长期职业目标：成为行业顶尖人士，并最终能有属于自己开创的公司（创业）d.职业发展路径：（实习）员工-（合格）员工-（理论与实践）基层骨干-（视以后的实际情况，再作考虑）2.制定行动计划a.短期计划了解求职的每一点信息，有可能的话可以参加一下专业的求职培训，向专业职业咨询师或就业指导老师进行咨询；为自己的第一份工作进行准备，就工作的第一年以及自己所能遇到的一切向师兄师姐请教；充分利用人脉关系为自己的求职历程创造机会。

利用一切可以利用的机会拓展自己的求职的渠道，网络，招聘会，宣讲会等等。

b.中期计划一是积极参加社会实践活动，利用课余时间到企业做兼职，或者去打工，熟悉了解企业的日常运作和管理，增加感性认识。

二是尝试创业实践，在校期间可以尝试摆地摊、推销产品，或者开一家小店，自己创业，及早体验创业的酸甜苦辣，有机会要去参加创业设计大赛，从宏观上、理论上为运作大企业搭建知识框架。

三是广泛积累人脉，与学院老师、企业老总、同学好友保持良好关系。

学院老师特别是有较多科研项目的老师；学院一般都会聘请一些著名企业的老总到学院做兼职教授或者做演讲，要努力抓住机会，学习他们的经营理念，最好能与之建立起较好的友情。

此外，大学同学可以是自己以后创业的伙伴和经营的战友。

为读本考本作准备，方便日后读研考研，电力或计算机行业顶尖需要一个更高的学术背景。

c.长期计划为读研考研作准备，电力或计算机行业顶尖需要一个更高的学术背景。

研究心仪的公司以及它的工作环境和企业文化，确定自己最适合的职位。

继续寻找并且从事那些使自己获得有用经验的实习及兼职工作。

3.动态与反馈调整：评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划（这待以后有时间再作分析）。

未来工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工 作，稳定的提高自己的工作能力并与企业共同发展。
未来人生职业规划
根据自己的兴趣爱好和所学专业，未来应该向行政管理方面发展， 围绕这个方面做初步规划如下：
学习方面：2018-2021年，充分利用未来三年的业余时间，认真学好 这门专业知识，提升自己的学历，并提高自己的综合能力，完成这门学 科，取得本科证书。
单位： 制作人：
目录
一
前言
二
自我认识及自我评价
三
工作回顾
四
未来人生职业规划
五
评估和回馈
前言
每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人都希望自己 能够达到自己梦想的巅峰。
在每个人的生命发展过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩 的，一生的时间不可以重复，那么在不可重复的今生一定要为自己 做好一份详细的规划，并按照规划好的人生方向前行。
评估和反馈
俗话说：计划赶不上变化快。所以制定的规划不是一成不变的， 他总是随着环境，个人爱好，社会需求等因素在不断变化的。所以 自己的职业规划只有不断改进完善才能够行之有效。
总之，为了实现目标我会脚踏实地的工作，要更努力更勤奋。 爱迪生曾说：天才是百分之99的汗水加百分之一灵感。每个人 要想达到自己理想的高度就必须付诸行动。由于自己对未来目标很 有信心加之为自己制定了详细的规划，我相信我一定会成功。
自我评价：生活中尊敬家人，养成良好的生活习惯和良好的 作风。工作中服从领导安排，做事认真踏实，一步一个脚印的前 进，此外对时间观念十分重视，平时待人友好，与人相处十分融 洽。
工作回顾
通过这四年的努力工作，我成长了很多，也收获了很多，我 对这四年的收获和感受做了一个小结，并以此成为我今后的行 动指南。思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高， 作为一名基层员工，要热爱本职工作，做到干一行爱一行，兢 兢业业，要有不怕苦不怕累的奉献精神。

职业生涯规划教案（最新3篇）职业生涯规划教案篇一教学目的：1．科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自我的职业生涯规划。

2．使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自我，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我。

3．克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术本事。

教学难点：如何在职场竞争中提高自我的知识水平和技术本事。

教学重点：如何科学地、合理地制订好自我职业生涯的发展规划。

教学方法：讲解、提问、多媒体投影教学时间：2小时教学过程：一、职业生涯、职业生涯规划的定义1．职业生涯：指职业发展的历程。

2．职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。

3．比较全面的、长远的发展计划。

职业生涯规划具体是指个人在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争本事的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业成功。

二、职业生涯规划的意义：（一）问题1：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎样规划也难成才。

事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。

都能够成才。

例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有必须的差别。

可是这位打工妹有自我的职业生涯规划。

开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提提议。

之后，叫她学业务，学得又快又好。

以后提升为科长，她又领导得很出色。

之后让她学财务。

从事财务工作，她把帐目算得清清楚楚，一丝不苟。

最终，当了这个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。

此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢？论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历可是职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。

为什么她能当上经理呢？有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。

在她做清洁工时就树立了当经理的目标。

附件二：
职业生涯规划
一、性格分析
二、职业兴趣测评
三、职业生涯规划提纲
(一)关于四个视角：
1.内部视角：身体健康和精神状况。

你如何确保身体和精神的健康，从而为自己和
他人创造价值？你如何在学习和余暇时间保持良好的状态？
2.外部视角：与父母、老师、朋友、同学及其他人的关系。

他们怎么看待你？
3.知识与学习视角：你的技能和学习能力。

你怎样学习，怎样在未来保持成功？
4.财务视角：经济状况的稳定。

(二)关于生涯规划步骤
1.个人抱负：长期目标。

你渴望自己成为一个什么样的人。

2.关键成功因素：实现个人抱负各方面需要具备的条件。

3.个人目标：大学期间的目标。

你期望自己在走出校园之前，在能力、知识和个人
修养上达到怎样的水平和境界。

4.个人绩效指标：阶段性目标。

每一个学年、学期自己要达成的目标；自己在学术、
科研、竞赛、学生工作、或每一门专业课程的学习中期待达到的目标。

5.个人改进措施：不断完善每一星期、每一天自己要完成的计划。

目标必须符合SMART标准，也就是：
●具体的（Specific）：它们必须是具体的，才能影响你的行为。

●可衡量的（Measurable）：它们的设定必须满足对个人目标进行测评的要求。

●可达到的（Attainable）：它们必须是现实的、可行的、能为你接受的。

●相关性（Relevant）：必须指向具体的结果。

●事件具体（Time-based）：它们必须设定时间限制，这样你可以从时间上控制他们的实现。

我的职业生涯规划（封面页）职业目标：姓名：学号：专业：联系电话：任课老师：教学班级代码：目录前言 (8)第一章、自我认知 (8)1. 职业性格 (8)1.1测试系统评性格定位 (8)1.2朋友性格评价 (8)1.3性格特点 (8)1.4工作中可能会出现的的优势和不足 (8)1.5克服弱点，打造成功秘诀 (8)1.6适合自己的岗位特质 (8)1.7职业性格小结 (8)2职业兴趣 (8)2.1霍兰德职业兴趣测试 (8)2.2朋友职业兴趣评价 (9)2.3自我特点 (9)2.4行事风格 (9)2.5SEC 推荐职业 (9)2.6霍兰德职业兴趣测试小结 (9)3.学习风格 (9)3.1学习风格比重图 (9)3.2学习风格类型定位 (9)3.3朋友学习风格评价 (9)3.4学习风格报告 (9)3.5学习效果对比 (9)3.6学习风格自我剖析小结 (9)4.1最擅长的5 项技能 (9)4.2最薄弱的3 项技能 (9)4.3十大成就事件 (9)4.4. 校园工作经历 (9)4.5社会实践经历 (10)4.6技能学习报告 (10)4.7职业技能小结 (10)5. 价值观 (10)5.1价值观体现 (10)5.2价值观分析 (10)5.3价值观拍卖 (10)5.4价值观小结 (10)6. 自我认知 (10)6.1橱窗分析法 (10)6.2 360 评估 (10)6.3自我认知总结 (10)6.4职业选择 (10)第二章、职业认知 (10)1.社会环境分析 (10)1.1政策分析 (10)1.2市场分析 (10)1.3目标专业分析 (11)2. 经济分析 (11)3. 家庭环境分析 (11)5. 目标行业分析 (11)5.1**职业就业前景分析 (11)5.2**职业就业需求分析 (11)6. 职业分析 (11)6.1**职业工作性质 (11)6.2**职业工作内容 (11)6.3**职业工作环境 (11)6.4**职业工作待遇 (11)6.5**职业发展前景 (12)6.6**职业典型生活方式及对个人的影响 (12)7. 职位分析 (12)7.1**职业人员所需教育背景 (12)7.2**职业人员所需技能 (12)7.3**职业人员所需工作经验 (12)7.4**职业人员发展通道可能遇到的阻碍 (12)8. 目标单位分析 (12)8.1目标用人单位历史背景 (12)8.2目标用人单位发展前景 (12)8.3目标用人单位组织文化 (12)8.4目标用人单位用人理念 (12)8.5目标用人单位招聘流程和方法 (12)9. 地域分析 (13)10. **职业运营专员实习收获 (13)11. 职业认知小结 (13)第三章、决策与目标 (13)1. 职业目标 (13)1.1职业目标敲定 (13)1.2目标路径解释 (13)1.3SWOT 分析 (13)1.4实践差距分析 (13)2. 决策与目标总结 (13)第四章、决策与行动 (13)1. 职业生涯确定 (14)2. 职业生涯目标 (14)2.1短期职业目标 (14)2.2中期职业目标 (14)2.3长期职业目标 (14)3. 计划实施 (14)3.1以前计划实施验收 (14)3.2短期目标 (14)3.3中期目标 (14)3.4后期目标 (14)第五章、监督与修正 (14)1. 监督 (14)1.1评估时间与标志 (15)1.2评估原则 (15)1.3自我监督 (15)1.4他人监督 (15)2. 修正 (15)2.1 风险调整 (15)3. 备选方案 (15)3.1备选方案分析 (15)第六章、我在大学要做的十件事 (15)结语 (15)职业认知与职业探索报告参考资料 (15)附件1：简历 (15)附件2：**职业2017 年重大事件日历 (16)附件2：**职业职业探索报告 (16)前言第一章、自我认知1.职业性格1.1测试系统评性格定位1.2朋友性格评价1.3性格特点1.4工作中可能会出现的的优势和不足1.5克服弱点，打造成功秘诀1.6适合自己的岗位特质1.7职业性格小结2职业兴趣2.1霍兰德职业兴趣测试2.2朋友职业兴趣评价2.3自我特点2.4行事风格2.5SEC 推荐职业2.6霍兰德职业兴趣测试小结3.学习风格3.1学习风格比重图3.2学习风格类型定位3.3朋友学习风格评价3.4学习风格报告3.5学习效果对比3.6学习风格自我剖析小结4.职业技能报告4.1最擅长的5 项技能4.2最薄弱的3 项技能4.3十大成就事件4.4. 校园工作经历4.5社会实践经历4.6技能学习报告4.7职业技能小结5.价值观5.1价值观体现5.2价值观分析5.3价值观拍卖5.4价值观小结6.自我认知6.1橱窗分析法6.2 360 评估6.3自我认知总结6.4职业选择第二章、职业认知1.社会环境分析1.1政策分析1.2市场分析1.3目标专业分析2.经济分析3.家庭环境分析4.学校环境分析5.目标行业分析5.1**职业就业前景分析5.2**职业就业需求分析6.职业分析6.1**职业工作性质6.2**职业工作内容6.3**职业工作环境6.4**职业工作待遇6.5**职业发展前景6.6**职业典型生活方式及对个人的影响7.职位分析7.1**职业人员所需教育背景7.2**职业人员所需技能7.3**职业人员所需工作经验7.4**职业人员发展通道可能遇到的阻碍8.目标单位分析8.1目标用人单位历史背景8.2目标用人单位发展前景8.3目标用人单位组织文化8.4目标用人单位用人理念8.5目标用人单位招聘流程和方法9.地域分析10.**职业运营专员实习收获11.职业认知小结第三章、决策与目标1.职业目标1.1职业目标敲定1.2目标路径解释1.3SWOT 分析1.4实践差距分析2.决策与目标总结第四章、决策与行动1.职业生涯确定2.职业生涯目标2.1短期职业目标2.2中期职业目标2.3长期职业目标3.计划实施3.1以前计划实施验收3.2短期目标3.3中期目标3.4后期目标第五章、监督与修正1.监督1.1评估时间与标志1.2评估原则1.3自我监督1.4他人监督2.修正2.1风险调整3.备选方案3.1备选方案分析第六章、我在大学要做的十件事结语职业认知与职业探索报告参考资料附件1：简历附件2：**职业2017 年重大事件日历附件2：**职业职业探索报告。

职业生涯规划书提纲
一、引言（150字）
A.介绍职业生涯规划的重要性和目的
B.说明编写该职业生涯规划书的目的和背景
二、个人分析（300字）
A.个人价值观和兴趣分析
1.列举重要的价值观和兴趣
2.解释价值观和兴趣对职业生涯选择的影响
B.个人技能和工作经验分析
1.列举重要的技能和工作经验
2.解释技能和工作经验对职业生涯发展的重要性
三、目标设定（300字）
A.长期目标
1.描述自己对未来五至十年职业发展的愿景
2.解释该目标的可行性和意义
B.中期目标
1.描述自己在三至五年内期望达到的具体职业目标
2.解释该目标与长期目标的关系
C.短期目标
1.描述自己在一至三年内期望达到的具体职业目标
2.解释该目标与中期目标的关系
四、行动计划（300字）
A.教育和培训计划
1.列举自己需要获取的教育和培训资源
2.解释如何利用这些资源来提升自己的职业能力和知识
B.工作和实习计划
1.制定在工作和实习方面的具体计划
2.解释如何利用这些工作和实习机会来发展自己的技能和经验
C.自我发展计划
1.列举自己需要进行的自我发展活动
2.解释如何利用这些活动来提升自己的自信心和综合素质
五、评估和反思（200字）
A.制定评估目标
1.列举需要实现的评估目标
2.解释为什么评估是职业生涯规划中的重要步骤
B.定期评估和反思
1.说明如何定期进行评估和反思
2.解释如何利用评估结果来调整和改进职业生涯规划
六、总结（150字）
A.强调职业生涯规划的重要性和价值
B.总结个人分析、目标设定和行动计划的关键点
C.展望未来。

我的职业生涯规划提纲
郑州航空工业管理学院是一个大的百花园，我只是百花园里一棵不起眼的小草，可小小草却有一个大大的理想。

在这份规划书里，我根据自身的“职业兴趣、性格特点，能力倾向，以及自身所学的专业知识技能等”自身因素，同时考虑到各种外界因素，经过综合权衡考虑，来把自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，以便最大限度地实现自我价值.。

—、自我分析（兴趣、能力、性格、价值观）
1、职业兴趣：喜欢的是具有动手性、操作性较强的、能够满足自己好奇心的事
2、职业能力:所学专业机械设计制造及其自动化是自己兴趣所在。

3、个人特点：做事稳重，性格偏内向，不善表达，坦诚待人，有上进心。

4、职业价值观：自己专业基于就业前景好，对其充满信心。

毕业后，不会太注重待遇，而注重自己的能力发展空间。

5、个人经历:目前自己还在上大学，没有过多的社会经历，更没有过多的工作经历。

二、职业分析(学校、家庭、社会及职业环境)
职业环境分析
（1）专业分析
（2）行业分析：
（3）企业分析：
（4）地域分析：
三、职业道德
在社会主义条件下，工人不仅是工业生产资料的主人，而且是国家的主人。

因此，工作职业道德，具有主人翁的责任感，具有时代的特征。

个人利益服从集体利益和国家利益。

四、职业定位
五、计划实施
六、评估调整
制定职业规划书是件容易的事，但是若想真正按照规划书的要求来做还是有相当的难度的，我希望自己可以按照规划书的步骤，一步一步向自己的目标迈进。