白领健康 白领必备5款茶养颜甘草解毒

白领女性必备的调理药茶
夏枯草、黄连等
功效：清热泻火。

主治：口舌生疮、眼睛红赤、舌质红、大便干结、心肝火旺，多与长期熬夜、过分劳累有关。

首乌、当归、鸡血藤、红枣等
功效：补血养血。

主治：血虚，皮肤干燥、头发容易脱落、两眼干涩、睡眠不好、脸色苍白、皮肤容易长斑。

菊花茶等
功效：清肝火。

主治：平时目赤、咽喉肿疼、耳鸣、头疼、高血压、肌肤生疮、肝火旺者。

黄芪、人参、党参等
功效：补中益气。

主治：中气不足肝克脾。

神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢发冷、大便先硬后软、说话声音提不起来，有时还会肝气偏旺，容易发怒。

女贞子、旱莲草、石斛、天冬、麦冬等
功效：养阴。

主治：阴虚。

用于泡茶的中药最好切成丝状或小块，以利有效成分的溶出。

11种养生茶搭配表在现代社会，人们的工作和生活节奏越来越快，身体健康问题也愈发凸显。

很多人开始关注养生保健，而茶水作为一种日常饮品，既具有清热解渴的作用，又有不同种类对身体有益的功效。

下面介绍11种常见的养生茶及其搭配方式，希望对大家有所帮助。

1.绿茶：绿茶富含儿茶素等天然抗氧化剂，有清热解毒、消食化积的作用。

搭配菊花可以提高清热解毒效果，还能帮助提神醒脑。

2.黄茶：黄茶性温和，有益气养胃、健脾开胃的功效。

搭配枸杞可以增进肝肾功能，有助于提高免疫力。

3.红茶：红茶性温，有补中益气、提神醒脑的作用。

搭配桂花可以舒肝理气、减轻焦虑情绪。

4.乌龙茶：乌龙茶性平和，有生津止渴、清热解毒的功效。

搭配蜂蜜可以增加茶的滋味，有助于消化和调节肠胃功能。

5.白茶：白茶性寒凉，有清热去火、生津润燥的作用。

搭配山药可以补肾益气，对肾虚体质的人群特别有益。

6.普洱茶：普洱茶性温热，有降脂减肥、健脾开胃的功效。

搭配菊花可以清热解毒，还能帮助降低血压、镇静神经。

7.花草茶：花草茶一般以柑橘花、玫瑰花等为主，具有芳香开胃、提神醒脑的作用。

搭配冰糖可以增加甜味，预防感冒。

8.花果茶：花果茶以桑葚、山楂等为主，有生津润喉、滋阴养血的功效。

搭配枸杞可以提高营养价值，增进食欲。

9.菊花茶：菊花茶性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用。

搭配蜂蜜可以增加营养，对咽喉肿痛有一定的缓解效果。

10.玫瑰花茶：玫瑰花茶性温和，有理气活血、舒肝理气的功效。

搭配枸杞可以滋阴补益，对女性调理月经周期有帮助。

11.枸杞茶：枸杞茶性平和，有明目润肝的作用。

搭配红枣可以补血益气，预防贫血。

以上是11种常见的养生茶及其搭配方式，希望大家在日常生活中可以根据自身体质选择适合的茶水，合理搭配，健康养生。

养生秘籍五款中药茶有效缓解焦虑焦虑是现代人面临的常见心理问题之一，给人们的身心健康带来了不小的困扰。

在寻找缓解焦虑的方法中，中药茶因其独特的药性和养生效果备受瞩目。

本文将介绍五款中药茶，它们被广泛认为能够有效缓解焦虑，帮助人们恢复内心的宁静与平衡。

一、黄芪茶黄芪，中药名。

黄芪具有益气固表、养血生肌的功效，可通过调节人体免疫系统、增强抗疲劳能力，从而减缓焦虑情绪。

制作黄芪茶的方法：取黄芪10克，加入适量开水，用滚水冲泡后浸泡10分钟即可。

建议每日饮用1-2次，长期饮用效果更佳。

二、柠檬香茅茶柠檬香茅，具有提神醒脑、舒缓压力的效果。

柠檬香茅茶的制作方法如下：将适量的柠檬香茅叶放入茶杯中，加入滚水注入杯中，浸泡3-5分钟，待茶汤变成黄绿色后即可享用。

饮用柠檬香茅茶有助于消除精神疲劳，缓解焦虑情绪。

三、佩兰茶佩兰，是一种常见的中药材，具有消除体内烦躁、镇定心神的作用，对缓解焦虑情绪有着明显效果。

佩兰茶的制作方法：将佩兰5-10克放入杯中，冲入沸水，焖盖浸泡10分钟，即可饮用。

每天饮用1-2次，可以帮助舒缓压力、缓解焦虑。

四、菊花茶菊花具有清热解毒、消炎平肝的作用。

菊花茶制作简单，只需要将一小把菊花放入杯中，加入适量滚水冲泡即可。

菊花茶有助于清心明目、舒缓神经紧张，特别适合长时间对电子设备进行使用的人士。

五、茉莉花茶茉莉花茶，具有芳香宜人的香气，能够舒缓情绪，帮助人们摆脱焦虑困扰。

制作茉莉花茶很简单，只需要在茶杯中放入适量的茉莉花，用热水冲泡即可。

每天饮用一些茉莉花茶，可以有效减轻紧张情绪，带来愉悦的心情。

总结中药茶作为一种天然的养生方式，对缓解焦虑具有独特的疗效。

黄芪茶、柠檬香茅茶、佩兰茶、菊花茶和茉莉花茶，都是被广泛认可和应用的缓解焦虑的中药茶。

不同的茶品对应不同的需求，人们可以根据自己的情况选择适合自己的中药茶。

请注意，如果您有严重的焦虑症状，请及时就医寻求专业的建议和治疗。

以上仅为中药茶的介绍，如需更详细的信息，请咨询专业医生或中医师，以确保使用的安全性和有效性。

现代都市白领的养生茶现代都市白领的养生茶美丽的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。

只需简单的冲泡、调煮，即可让你解渴消疲，更能保健养颜。

健康美丽从茶饮开始。

● 薄荷甘草茶解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

● 菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。

冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

● 枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能，可降压、降脂和防止动脉硬化。

对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。

Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡即可。

● 金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡即可。

● 红花茶红花味甘，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。

红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用，每日一剂。

●甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

● 荷叶甘草茶清热解暑，利尿止渴之功能。

Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
白领健康白领必备5款茶养颜甘草解毒
导语：伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。

不过这些问题并不是不能
伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。

不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问题。

所以，千万不要小看那一杯茶哦！
养颜茶：玫瑰花茶
做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。

玫瑰花可以解郁，能理气清热，安神美容。

在平时，女性可用它来泡水喝，特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。

但是，本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。

常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。

明目茶：菊花茶
菊花茶可以明目清肝。

沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。

所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。

菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊，国人自古就知道菊花能保护眼睛。

平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于恢复视力。

补气茶：参枣茶
长时间对着电脑，很容易疲劳，因此为自己准备一杯参枣茶，就可以消除疲劳，增强记忆力，而且还可以帮助避免失眠，红枣可以补气补血提神，是白领养生一个不错的选择。

解毒茶：甘草茶
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

经常坐办公室喝什么茶好这5款养生茶不容错过久坐不动是办公室白领最头疼的事情，每天8个小时对着电脑打字。

另外，办公室存在各种辐射，而这些辐射对身体有严重的影响。

那么办公室白领喝什么茶好呢？下面一起来看看吧。

一、玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。

经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠，消脂减肥。

泡法：1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰花。

3、第二次倒入适量的开水后，加上盖子盖上焖10几分钟，至玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷却后，再加入蜂蜜，将其拌匀至溶化即可。

二、银杞护肤茶功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。

多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。

泡法：1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。

2、之后将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。

三、绿豆菊花茶功效：绿豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。

但胃寒的女白领就不建议多喝，因为绿豆属凉性，喝多了会伤胃。

泡法：1、准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

2、将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

四、山楂茶功效：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。

泡法：1、准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

2、将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

养生食谱养生茶搭配大全1. 红枣菊花茶- 材料：红枣、菊花- 做法：将红枣和菊花放入茶壶中，用热水冲泡即可。

这款茶对疲劳、失眠有很好的缓解作用，还有美容养颜的效果。

2. 薄荷柠檬茶- 材料：薄荷叶、柠檬片- 做法：将薄荷叶和柠檬片一同放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清凉去火、提神醒脑的作用，适合夏季饮用。

3. 枸杞菊花茶- 材料：枸杞、菊花- 做法：将枸杞和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有明目、养肝的功效，对于长时间用眼的人群特别适合。

4. 香橙蜂蜜茶- 材料：香橙片、蜂蜜- 做法：将香橙片放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和热水搅拌均匀即可。

此茶有清热解毒、润肺止咳的作用，同时口感香甜可口。

5. 玫瑰枸杞茶- 材料：玫瑰花瓣、枸杞- 做法：将玫瑰花瓣和枸杞放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有美容养颜的功效，还能调节内分泌，对于女性特别适合。

6. 蜂蜜柚子茶- 材料：柚子片、蜂蜜- 做法：将柚子片放入茶杯中，加入适量蜂蜜和热水搅拌均匀。

此茶能消除疲劳、提高免疫力，同时还有助于减肥。

7. 黄瓜薄荷茶- 材料：黄瓜片、薄荷叶- 做法：将黄瓜片和薄荷叶放入茶壶中，用热水冲泡。

此茶能清热解毒、消暑解渴，对于夏天饮用非常适合。

8. 茉莉花绿茶- 材料：茉莉花、绿茶叶- 做法：将茉莉花和绿茶叶放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶具有清新口感，能提神醒脑、降火解渴。

9. 金银花菊花茶- 材料：金银花、菊花- 做法：将金银花和菊花放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清热解毒、消炎退火的作用，适合感冒发热时饮用。

10. 龙井柠檬茶- 材料：龙井茶叶、柠檬片- 做法：将龙井茶叶和柠檬片放入茶杯中，用热水冲泡。

此茶有清热解毒、提神醒脑的功效，口感清香宜人。

白领女性常喝的养颜茶杞菊参茶功效：养肝明目补气。

高丽参属温性，西洋参属凉性。

温凉互补，恰到好处。

适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。

材料：高丽参1片、西洋参3片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。

玫瑰美颜茶功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。

玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。

材料：干品玫瑰花1g;玉竹、麦冬、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。

补气生津茶功效：补气生津。

麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。

适用人群：适合于教师、播音员和主持等人群。

材料：西洋参3片、红枣3个、麦冬2g，五味子0.3g。

用200毫升的开水冲泡十分钟。

强身免疫茶功效：益气健脾、有预防疾病的功效。

适用人群：在流行性季节时最好。

材料：黄芪5g、枸杞4g、大枣3个、何首乌与绞股蓝各3g。

200毫升的开水冲泡十分钟。

双参红枣茶功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。

人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

材料：人参、丹参各3克，红枣5个。

冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。

第二天早上起床时喝，也可以接着泡。

茉莉花茶功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。

日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果，材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。

1、脸部防护最重要上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易致使斑点与皱纹。

因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。

2、上完网要完全洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液完全清洗脸部，将静电吸附的尘垢统统洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴工夫，收获多多。

3、准备一瓶滴眼液如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容蕉萃，一副黑眼圈，那末切勿长时间连续作战，特别不要熬夜上网。

几款办公室常备养生茶
几款办公室常备养生茶
菊花枸杞茶
枸杞茶
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对解决电脑族;眼睛涩、疲劳都有功效，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题也有很大的缓解。

决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

同时，决明子也有排毒的功效，据说也是一种减肥圣品。

便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

除此之外，决明子还有除湿的功效。

茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。

此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

玫瑰花红茶
绿茶
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的
抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。

而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用，使大脑更敏捷。

茉莉花茶
茉莉花甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。

平时眼睛干涸、身体上火的女性最适合喝茉莉花茶了。

只要将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用即可。

女性白领的十五杯滋补养生茶薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。

冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。

中国的传统医学最谙此道。

只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。

养生保健药茶枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

可降压、降脂和防止动脉硬化。

对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。

急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

红花茶红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。

红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

荷叶甘草茶有清热解暑。

利尿止渴之保健功能。

Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

中药茶饮配方大全中药茶饮是一种利用中草药材制作而成的饮品，具有清热解毒、滋阴润燥、健脾益气、调理身体等功效。

在中国传统医学中，中药茶饮被广泛应用于日常保健和治疗疾病。

下面将介绍一些常见的中药茶饮配方，供大家参考。

1. 人参茶。

材料，人参5克，红枣5枚，枸杞10克，红糖适量。

做法，将人参、红枣、枸杞放入杯中，加入适量热水，盖上盖子焖5分钟，再加入红糖搅匀即可饮用。

功效，补气养血、健脾益胃、提神醒脑。

2. 菊花茶。

材料，菊花10克，冰糖适量。

做法，将菊花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。

功效，清热明目、解毒利尿、降低血压。

3. 甘草枸杞茶。

材料，甘草5克，枸杞10克，红糖适量。

做法，将甘草、枸杞放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入红糖搅匀即可饮用。

功效，滋阴清热、益气养血、提高免疫力。

4. 薄荷茶。

材料，薄荷10克，蜂蜜适量。

做法，将薄荷放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入蜂蜜搅匀即可饮用。

功效，清热解毒、利咽消炎、提神醒脑。

5. 金银花茶。

材料，金银花10克，冰糖适量。

做法，将金银花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。

功效，清热解毒、利咽消炎、预防感冒。

6. 枸杞菊花茶。

材料，枸杞10克，菊花10克，冰糖适量。

做法，将枸杞、菊花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。

功效，明目养颜、提高免疫力、美容养颜。

以上就是一些常见的中药茶饮配方，大家可以根据自己的需要和口味进行调配。

中药茶饮具有独特的药用价值和保健功效，但并非人人适宜，建议在饮用前咨询医生或中医师的意见，避免不必要的不良反应。

希望大家能够通过饮用中药茶饮，保持身体健康，祝大家身体健康，生活愉快！。

养生中的五种常见草本茶饮茶叶是中国人的传统饮品，而其中草本茶饮更是受到人们的喜爱。

草本茶饮，以其独特的口感和丰富的草本成分，成为许多人追求健康生活的首选。

今天，我将为大家介绍养生中的五种常见草本茶饮，它们不仅可以提供美味的口感，还能为身体带来多种益处。

1. 薄荷茶：清香解热，消除疲劳薄荷茶是一种由薄荷叶制成的草本茶饮，具有清新的香气和独特的口感。

薄荷茶有助于解热降温，适合在炎热的夏季饮用。

此外，薄荷茶还具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳和焦虑情绪。

每天饮用一杯薄荷茶，不仅可以清凉解渴，还能提升精神状态。

2. 玫瑰花茶：美容养颜，舒缓情绪玫瑰花茶是一种由玫瑰花瓣冲泡而成的草本茶饮，具有淡雅的芳香和红润的颜色。

玫瑰花茶含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于美容养颜，保持皮肤的健康和细腻。

同时，玫瑰花茶还具有舒缓情绪的作用，可以缓解压力和焦虑，提升心情。

在繁忙的生活中，喝一杯玫瑰花茶，让身心得到放松和舒缓。

3. 茉莉花茶：清新口感，促进消化茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料的草本茶饮，具有清新芳香和独特口感。

茉莉花茶含有丰富的花香精油，具有提神醒脑的作用，可以改善记忆和注意力集中。

此外，茉莉花茶还具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适和消化不良。

每天饮用一杯茉莉花茶，不仅可以享受饮品的美味，还能促进消化系统的健康。

4. 杞子茶：滋补养肝，提高免疫力杞子茶是一种由枸杞子泡制而成的草本茶饮，具有鲜美的口感和丰富的草本成分。

杞子茶富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于滋补肝脏，改善肝功能。

同时，杞子茶还能提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

无论是在秋冬季节或是长期熬夜工作，喝一杯杞子茶都能为身体提供营养和强力支持。

5. 菊花茶：清热解毒，护眼明目菊花茶是一种以干燥菊花泡制而成的草本茶饮，具有清新的香气和独特的口感。

菊花茶具有清热解毒的作用，可以舒缓喉咙疼痛和咳嗽，减轻发热症状。

此外，菊花茶还有护眼明目的功效，可以缓解眼部疲劳和干涩，预防眼睛疾病的发生。

超五种草本花茶养生功效花草茶是一种古老而受欢迎的饮品，它不仅具有美味，还有许多草本花茶具有丰富的养生功效。

在这篇文章中，我们将介绍五种超级草本花茶以及它们的养生功效。

第一种草本花茶是菊花茶。

菊花茶是一种常见的中药材，具有清热解毒、明目养肝的功效。

它含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，可以增强免疫力，改善肝脏功能。

喝菊花茶还可以舒缓眼部疲劳，减轻眼睛干涩、眼袋和黑眼圈的问题。

此外，菊花茶还有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

第二种草本花茶是玫瑰花茶。

玫瑰花茶有着浓郁的花香和甜美的味道，常被用来调节情绪和缓解压力。

玫瑰花茶富含维生素C和花青素，能够提高免疫力，促进血液循环。

此外，玫瑰花茶还有助于调节内分泌，缓解经期不适和改善睡眠质量。

喝玫瑰花茶还可以改善肌肤状态，使肌肤更加光滑细腻。

第三种草本花茶是薰衣草茶。

薰衣草茶具有舒缓神经、促进睡眠的功效。

它含有丰富的芳香物质，可以帮助放松身心，缓解焦虑和压力。

薰衣草茶还有助于改善消化系统功能，缓解胃痛和消化不良。

此外，薰衣草茶还具有抗菌和抗炎的作用，可以预防感染和促进伤口愈合。

第四种草本花茶是迷迭香茶。

迷迭香茶是一种具有浓郁香气的花草茶，具有抗氧化和抗炎的功效。

它含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

迷迭香茶还有助于促进血液循环，改善记忆力和提高注意力。

此外，迷迭香茶还具有抗菌和抗病毒的作用，可以增强免疫力，预防感染。

最后一种草本花茶是洛神花茶。

洛神花茶是一种常见的草本花茶，具有清热解毒、降压降脂的功效。

它含有丰富的花青素和维生素C，可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。

喝洛神花茶还可以清热解毒，缓解口腔溃疡和咽喉炎等问题。

此外，洛神花茶还有助于改善肝脏功能，促进肝脏排毒。

以上就是五种超级草本花茶及其养生功效的介绍。

这些花草茶不仅美味可口，还能够帮助我们改善身体健康。

无论是在忙碌的工作日还是在闲暇的时光里，泡一杯花草茶，享受它带来的健康和放松。

让我们一起品味这些花草茶的魅力，为自己的养生保健加一份温暖和呵护。

甘草泡水养生食谱推荐
1、甘草糖水
材料：甘草20克，红糖适量，水适量
做法：将甘草用水洗净，在锅中加入适量水煮沸，放入甘草，用小火煮10分钟，再加入适量红糖搅拌均匀，继续煮5分钟至糖溶解。

待稍凉后，即可饮用。

2、甘草薄荷茶
材料：甘草片5克，薄荷叶适量，水适量
做法：将甘草片和薄荷叶放入茶杯中，用沸水冲泡，静置片刻后即可饮用。

可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

3、甘草鸡蛋汤
材料：甘草10克，鸡蛋2个，姜片适量，盐少许
做法：将甘草用水洗净，与姜片一同放入锅中，加适量清水煮沸。

将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后倒入沸水中，慢慢搅拌均匀煮熟，加入适量盐调味即可食用。

4、甘草麦冬粥
材料：甘草10克，麦冬20克，大米适量
做法：将甘草和麦冬用水洗净，大米淘净。

将甘草、麦冬和大米一同放入锅中，加适量清水煮沸，改小火煮至米烂粥稠。

可根据个人口味加入适量蜂蜜或红枣调味。

5、甘草菊花茶
材料：甘草10克，菊花10朵，水适量
做法：将甘草用水洗净。

将甘草和菊花放入茶杯中，用沸水冲
泡，静置片刻后即可饮用。

可以根据个人口味调整甘草和菊花的用量和泡茶时间。

以上是一些甘草泡水的养生食谱推荐，希望对您有所帮助。

请注意使用甘草时适量，不宜过量，如果有特殊疾病或过敏史，请咨询医生或中医师的建议。

养生有方——OL办公必喝的养生茶饮
导语：现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶
枸杞子含有丰富的夂 懿匪兀 谺1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

来自：/html/2009/ysyf_0828/1251.html。

养生茶配方大全1.枸杞菊花茶：将15克枸杞子和8克菊花放入杯中，用热水冲泡，具有明目养肝、降压、抗过敏等作用。

2.三七养生茶：将10克山药、5克三七、6克枸杞子、适量蜂蜜放入热水中冲泡，有益气养血、健脾开胃的功效。

3.金盏花菊花茶：将适量金盏花和菊花放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、养肺化痰的作用。

4.五味子玫瑰茶：将10克五味子和适量玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，有益肝肾、安神降压的效果。

5.银花甘草茶：将适量银花和甘草放入杯中，用开水冲泡，具有清热解毒、养肺止咳的功效。

6.蜂蜜柠檬茶：将适量柠檬片和蜂蜜放入杯中，用温水冲泡，有解毒养胃、滋润喉咙的作用。

7.玫瑰红枣茶：将适量玫瑰花和红枣放入杯中，用开水冲泡，具有养血益肤、补中益气的作用。

8.薄荷菊花茶：将适量薄荷叶和菊花放入杯中，用热水冲泡，有清热解毒、消暑提神的功效。

9.丹参桂花茶：将适量丹参和桂花放入杯中，用开水冲泡，具有活血化瘀、提高免疫力的作用。

10.当归红枣茶：将适量当归和红枣放入杯中，用热水冲泡，有补血养颜、调理气血的功效。

11.黄花菊茶：将适量黄花菊放入杯中，用热水冲泡，具有清热解毒、消炎降火的作用。

12.竹叶菊花茶：将适量竹叶和菊花放入杯中，用开水冲泡，有清热解毒、解郁开胃的功效。

13.红枣枸杞茶：将适量红枣和枸杞子放入杯中，用开水冲泡，具有补益肝肾、滋养肌肤的作用。

14.柠檬荷叶茶：将适量柠檬片和荷叶放入杯中，用温水冲泡，有清热解毒、去火降暑的功效。

15.菊花木瓜茶：将适量菊花和木瓜片放入杯中，用温水冲泡，具有清热降火、养颜美容的作用。

以上是一些常见的养生茶配方，每种养生茶都有其独特的功效和适用范围，可以根据个人的情况选择适合自己的养生茶进行饮用。

同时，在炮制养生茶的过程中，需要注意选择优质的原料，并掌握适当的冲泡时间和方法，以充分发挥其保健功效。

白领丽人养生茶配方推荐？美肤茶配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的效果。

清神醒脑茶配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。

另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。

防辐射茶配方：酸枣仁，白菊花等。

功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

清肺茶配方：百合、佩兰、藿香、桑叶等功效：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。

而本茶清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。

排毒养颜茶配方：芦荟、甘草、莲子心等功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。

同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。

润肠茶配方：土茯苓、淮山药、草决明等功效：本配方是缓慢适中，服用后肚子不疼，不易猛泻虚脱，可使服用者减去不必要的痛苦。

并且达到“润肠通便，通便不致泻；以补为通，通不致泻；先清后补，清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。

宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。

饮用润肠茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。

睡眠茶配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。

白领养生中药茶长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。

皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”。

大量辐射对人体是有害的，危害人体健康的辐射源无处不在，如电脑、电视、手机等。

面对身边“围攻”的辐射，不妨试试中医的防辐射方法，如下面5种防辐射中药花草茶。

白领养生中药茶1.黄芪茉莉花茶黄芪10克，茉莉花0.5克，放入茶杯.加85度开水浸泡一小时后服用。

可预防电脑辐射污染影响人体的循环系统及免疫、生殖和代谢功能，消除电磁波诱发癌症的几率。

白领养生中药茶2.酸枣仁白菊花茶酸枣仁10克，白菊花3克，放入茶杯。

加85度开水浸泡一小时后服用。

可预防由电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

白领养生中药茶3.生地栀子花茶生地10克，栀子花3克，放入茶杯，加85度开水浸泡一小时后服用。

可预防由电磁波导致未成年钙离子严重流失而引起的骨骼发育异常，及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。

白领养生中药茶4.仙灵脾玫瑰花茶仙灵脾10克，玫瑰花1克，放人茶杯，加85度开水浸泡一小时后服用。

可以防电磁波导致男子性功能质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。

白领养生中药茶5.枸杞密蒙花茶枸杞10克，密蒙花3克，放人茶杯，加85度开水浸泡一小时后服用。

可预防由过高的电磁辐射对视觉系统的影响，如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重者导致的视网膜脱落。

甘草泡水养生食谱推荐
甘草泡水养生食谱推荐：
1. 甘草苹果水：
- 配料：甘草片5克，苹果1个，水1杯。

- 做法：将苹果切成薄片，加入水中，再加入甘草片，放入
冰箱冷藏2小时后即可饮用。

2. 甘草薄荷茶：
- 配料：甘草片5克，薄荷叶适量，水2杯。

- 做法：将水煮沸后，加入甘草片和薄荷叶，搅拌均匀后盖
上盖子，静置10分钟后过滤掉渣滓，即可饮用。

3. 甘草桂圆糖水：
- 配料：甘草片5克，桂圆干适量，冰糖适量，水2杯。

- 做法：将甘草片和桂圆干一同放入砂锅中，加入适量的水，用小火慢炖1小时，然后加入冰糖调味，再煮5分钟即可盛出食用。

4. 甘草蜂蜜水：
- 配料：甘草片5克，蜂蜜适量，水2杯。

- 做法：将水煮沸后，加入甘草片，煮5分钟后熄火，待水
温降至40摄氏度左右时，加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀后
即可饮用。

5. 甘草玫瑰花茶：
- 配料：甘草片5克，玫瑰花瓣适量，水2杯。

- 做法：将水煮沸后，加入甘草片和玫瑰花瓣，盖上盖子，静置10分钟后过滤掉渣滓，即可饮用。

注意事项：以上饮品只供参考，为了保证安全和效果，建议在使用之前咨询医生或中医师的意见，尤其是对于孕妇、哺乳妇女和慢性疾病患者。