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当代中国休闲体育及其兴起背景徐佶（广州体育学院，广州，510075）休闲体育的兴起是改革开放，尤其是20世纪90年代以来当代中国的一种引人注目的体育现象。
在经济发达城镇，休闲体育相当程度上已成为人们体育生活的主要活动内容。
休闲体育在当代中国社会生活的普遍流行，对于社会体育生活产生了重要影响。
如何理解休闲体育与其它体育的关系？如何评价休闲体育在当代中国的发展?休闲体育兴起的历史背景是什么?休闲体育的未来走向和发展前景如何?这些问题的认识，直接关系到休闲体育在当代中国的健康发展。
1 如何理解休闲体育休闲体育是人们在闲暇时间内借助体育活动的形式所表现的一种休闲生活行为方式以及这种休闲生活行为方式中各种体育现象的总称。
现代休闲体育是在现代工业社会中所产生的、与社会经济发展相适应的社会体育形态，它深刻地改变了人们的社会生活，促进了社会体育生活化的发展。
从内涵上看，休闲体育具有以下特点：(1)现代性。
休闲体育产生于现代工业化时期，是现代工业社会的产物，它伴生于工业社会的大众群体，因此明显地不同于前工业社会中的民间体育和竞技体育等其他体育形态。
(2)教育性。
休闲体育作为人类文明、健康、科学的休闲生活方式，在人的社会化与现代化成长过程中，有利于建立完整的人格，端正人生态度和道德情操，改善生活习惯，提高文化水平。
（3）世俗性。
休闲体育面向世俗生活，本质上是一种人的休闲生活方式。
休闲体育的存在形式是一种个人生活时间与空间的拓展，其存在过程也是一种由个人化向大众化的转变。
(4)娱乐性。
休闲体育关注的是人的休闲生活行为和感觉、感触，因此特别追求诉诸感官的娱乐效果，并充分满足和发掘人们的感受，引导人们注重休闲、游乐和嬉戏以及由此带来的运动体验，所谓“生命在于运动”、“玩得就是心跳”，通过这种感性刺激使人活得更轻松和随意。
休闲体育不同于竞技体育。
近现代竞技体育作为运动精英分子体育的主要表现形态，是欧洲资本主义市场经济的产物。
休闲体育的概念和特征休闲体育起源于人们对身体锻炼的需求和对生活质量的追求。
它是指人们利用自己的休闲时间，通过参与体育活动来锻炼身体、放松心情的一种方式。
相比于竞技体育，休闲体育更加注重享受运动带来的乐趣和健康效益，而不追求竞争成绩。
1.健康导向：休闲体育主要目的是以健康为导向，提升身体素质和健康水平。
通常休闲体育活动更加注重均衡运动，例如多种运动方式的结合，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够全面锻炼各个部位的肌肉群，促进身体健康。
2.全民参与：休闲体育不受性别、年龄、职业等限制，任何人都可以参与。
它注重普及性和包容性，以满足人们对身心健康的需求。
不同人群可以根据自身的兴趣和情况选择适合自己的运动方式，体验健康快乐的同时，提高整体社会的健康水平。
3.自主性：休闲体育活动的参与是自愿的，没有迫切的竞争压力，参与者可以自由选择时间、地点和运动方式。
这种自主性带来更多的乐趣，能够增加人们对运动的兴趣和积极性。
4.低难度：休闲体育活动通常具有较低的难度和风险。
它注重运动的安全性和舒适感，不追求高难度的技术动作和刺激性的竞技性。
这样可以降低运动中的受伤风险，提供更轻松、愉悦的体验。
6.多元化：休闲体育活动种类多样，包括跑步、骑行、瑜伽、太极拳、皮划艇等各种运动方式。
它可以根据人们的口味和喜好进行选择，满足不同人群的需求。
休闲体育在当今社会中的地位越来越重要。
人们的工作压力和生活节奏加快，对于身心健康的需求也越来越大。
休闲体育提供了一个健康、愉悦的方式来解决这些问题。
通过参与休闲体育活动，人们可以放松身心，缓解压力，提升工作和生活的质量。
总之，休闲体育是一种以健康为导向、低难度、自主性和社交性的体育活动，它注重享受运动的乐趣和身心健康的提升。
随着人们对健康生活的关注和需求的增加，休闲体育也越来越受到人们的重视和追捧。
休闲体育概论期末总结一、引言休闲体育是指人们在工作、学习之余，通过参加一系列放松身心的体育活动，达到放松心情、增强体质、提高生活质量的目的。
休闲体育不同于竞技体育，它更注重的是个人的身心健康，提供给人们一个自由和放松的运动环境。
休闲体育的发展已经成为当代社会重要的体育发展方向之一，对个人和社会都具有重要的意义。
二、休闲体育的定义与特点休闲体育是指在个人的空闲时间中，自愿参与的有规律的体育运动或活动，以达到身心健康、增强体质、消遣娱乐和结交朋友的目的。
休闲体育的特点包括以下几个方面：多样性和个性化、自愿性、适应性和可持续性、自由性和放松性、亲和性和开放性。
三、休闲体育的发展与现状休闲体育的发展历程可概括为三个阶段：野外体育阶段、公园体育阶段和健身中心阶段。
目前，休闲体育在一些国家和地区已经得到广泛推广和实践，取得了积极的成果。
在中国，休闲体育的发展也取得了一定的进展，但整体水平还有待提高。
四、休闲体育的价值与意义休闲体育对个人和社会都具有重要的价值和意义。
对个人而言，休闲体育可以提高身体素质、增强免疫力、调节情绪、减轻压力、延缓衰老等。
对社会而言，休闲体育可以促进社会和谐、增强社会凝聚力、提高人民生活质量、促进经济发展、改善环境质量等。
五、休闲体育的发展对策与措施为了进一步推动休闲体育的发展，需要采取以下几个方面的对策与措施：政府的引导和支持、学校的教育与培养、企事业单位的组织与管理、社会组织的参与与宣传等。
六、结语休闲体育是当代社会的一项重要活动，对个人和社会都有重要意义。
随着社会生活的快节奏和压力的不断增加，休闲体育发展的重要性愈发凸显。
只有通过休闲体育，我们才能保持身心健康、享受生活乐趣、更好地融入社会。
希望休闲体育能够得到更多人的重视和支持，为社会的进步和发展做出更大的贡献。
休闲体育对人全面发展的促进与影响休闲体育是指人们在闲暇时间中参加各类体育活动，包括健身房锻炼、游泳、跑步、打球等等。
与竞技体育相比，休闲体育更加注重个人兴趣和健康效益，对于人全面发展起到了积极的促进与影响。
首先，休闲体育对身体健康有着显著的促进作用。
休闲体育活动可以增强人体肌肉的弹性，提高身体的柔韧性和协调性，增强体力和耐力。
例如，游泳可以锻炼全身的肌肉，提高心肺功能，有效防治心血管疾病。
而跑步则可以增强心肺功能和韧带的强度，提高身体的代谢水平。
此外，休闲体育还可以促进血液循环，提高免疫力，预防疾病的发生，对于保持健康的身体非常重要。
其次，休闲体育有助于提升心理健康。
现代社会的快节奏生活和高强度工作让许多人承受着巨大的压力和焦虑。
而休闲体育活动可以成为缓解压力的有效途径。
在体育活动中，身体会分泌出大量的内啡肽，这是一种自然的抗压荷尔蒙，可以缓解焦虑和紧张，帮助人们放松身心。
此外，参加休闲体育活动还可以增强自信心和积极心态，促进个人情绪的平衡和稳定。
再次，休闲体育对社交能力的提升有着至关重要的影响。
休闲体育活动往往需要与他人互动和合作，可以增进人与人之间的沟通和交流。
例如，参加球类运动可以锻炼团队合作意识、协调能力和沟通技巧。
通过与他人共同参与体育活动，人们可以建立起友谊和互信，提高与他人合作的能力和良好的人际关系，对个人的社交能力和沟通能力有着重要的促进作用。
此外，休闲体育对于培养人的品格素质和价值观也起着关键的作用。
参与体育活动需要遵守规则和纪律，需要具备坚持不懈的毅力和长久的耐心。
通过体育活动，人们可以学会坚持不懈地追求目标、克服困难和挫折，培养积极向上的人生态度和乐观的人生观。
体育活动也可以锻炼人的自律能力和自我控制能力，让人们学会远离诱惑、保持冷静和合理的行为选择。
总的来说，休闲体育对人的全面发展有着积极的促进与影响。
它不仅可以提升身体健康，缓解压力，增强心理健康；还可以促进社交能力的提升，塑造良好的品格素质。
休闲体育专业认知报告休闲体育专业认知报告一、引言休闲体育是指在工作、学习之余，通过体育活动来促进身心健康，提高生活质量的一种文化现象。
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，休闲体育逐渐成为了人们生活中不可缺少的一部分。
本文将从专业认知角度出发，对休闲体育专业进行详细解析。
二、休闲体育专业概述1. 休闲体育专业定义休闲体育专业是指培养具备休闲与健身理论基础、管理能力和实践技能的高素质复合型人才，掌握运动训练、运动保健和运动管理等方面的知识和技能，在社会各个领域从事与运动相关的工作。
2. 休闲体育专业课程设置休闲体育专业课程设置包括基础课程、专业必修课程和选修课程。
其中基础课程主要包括语文、数学、外语等通用课程；专业必修课程主要包括运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动训练学等；选修课程则包括羽毛球、篮球、足球等不同项目的课程。
3. 休闲体育专业就业前景随着人们健康意识的增强和休闲消费市场的扩大，休闲体育专业毕业生在各个领域都有着广泛的就业机会。
主要包括体育教练、健身教练、运动顾问等。
三、休闲体育专业知识点解析1. 运动解剖学运动解剖学是指通过对人体骨骼肌肉系统及其与神经系统的相互作用关系进行研究，以掌握人体各种运动形式及其技术特点的一门科学。
在休闲体育中，了解运动解剖学知识可以帮助我们更好地进行锻炼，避免因错误姿势而导致的身体损伤。
2. 运动生理学运动生理学是指研究人体在不同强度下进行各种形式的活动时所发生的生理变化和适应过程，以及这些变化和适应过程对人体健康的影响的一门学科。
在休闲体育中，了解运动生理学知识可以帮助我们更好地制定锻炼计划，达到最佳的运动效果。
3. 运动心理学运动心理学是指研究人类在进行各种形式的运动时所表现出来的心理特征和行为模式，以及这些特征和行为对人体健康的影响的一门学科。
在休闲体育中，了解运动心理学知识可以帮助我们更好地调节自己的情绪，提高自信心，在锻炼中取得更好的成果。
休闲体育对人全面发展的促进与影响首先，休闲体育对人的身体素质和健康水平有着显著的促进作用。
休闲体育活动可以增强人体的肌肉力量、耐力和柔韧性，提高心肺功能，并且有助于塑造好的体形。
通过参与休闲体育活动，人们能够锻炼各个器官系统，如心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统等，从而提高身体机能和免疫力，降低患疾病的风险。
此外，休闲体育活动还可以促进代谢，帮助人们消耗多余的脂肪，控制体重。
因此，积极参与休闲体育活动对个人的身体健康发展具有重要意义。
其次，休闲体育对人的社交能力有着显著的促进作用。
休闲体育通常以团队或群体为单位进行，参与者在活动中需要与他人进行合作、竞争、沟通等，这些活动都能够培养人们的社交能力。
通过与他人的互动，人们学会如何与人相处、合作，培养善于沟通和解决问题的能力。
此外，在休闲体育活动中，人们还可以结识更多的朋友，扩大社交圈子，提高自己的人际交往能力。
最后，休闲体育对人的情绪管理能力和团队精神的培养有着积极影响。
休闲体育活动可以帮助人们释放工作压力和生活压力，缓解焦虑和抑郁情绪。
参与运动可以分散人们的注意力，改善情绪状态，提高人们的幸福感和生活质量。
此外，休闲体育活动往往需要团队合作，人们在活动中需要相互配合、协调，这有助于培养人们的团队精神和合作意识。
通过共同参与休闲体育活动，人们能够培养团队合作的能力和面对挑战的勇气，这对个人的发展和成长十分重要。
总之，休闲体育对人的全面发展具有积极的促进与影响。
它不仅可以提高身体素质和健康水平，还有助于培养个人的社交能力、情绪管理能力和团队精神。
因此，我们应该积极参与休闲体育活动，使其成为我们生活中的一部分，以促进自身的全面发展。
大学生对于自身与休闲体育专业的思考
作为大学生，对于自身与休闲体育专业的思考可以从以下几个方面展开：
1. 兴趣和爱好：首先考虑自己对体育和休闲活动的兴趣和热爱程度。
如果你对体育和休闲活动非常感兴趣，那么选择休闲体育专业可以让你更加深入地学习、研究和参与这个领域，可以将工作和兴趣融为一体。
2. 就业前景：考虑休闲体育专业的就业前景和市场需求。
目前，随着人们生活水平提高和休闲观念的改变，休闲体育行业发展迅速。
从旅游、度假村到体育教育机构、健身俱乐部等都需要专业的休闲体育人才。
因此，就业前景相对较好。
3. 能力与发展：进一步思考自己的能力和发展潜力。
休闲体育专业涉及多个领域，比如运动项目规划、组织管理、体育健康等，要求学生具备一定的专业知识和技巧。
如果你对这些领域有一定的天赋和兴趣，并愿意不断学习和提升自己，那么选择休闲体育专业有助于你在相关领域取得成功。
4. 个人发展与社会责任：思考休闲体育专业与个人发展以及社会责任的关系。
作为休闲体育专业的学生，你将承担推动体育休闲事业发展的重要角色，为人们提供健康、快乐的休闲方式。
选择这个专业也意味着你愿意为社会健康事业贡献自己的力量。
总而言之，对于自身与休闲体育专业的思考，应该综合考虑自己的兴趣、发展前景、个人能力以及社会责任等因素，做出理性和积极的选择。
休闲体育运动休闲体育运动休闲体育运动是指不以竞技为目的，以放松身心、增强健康为主要目的的体育活动。
随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，休闲体育运动已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。
本文将从以下几个方面来详细介绍休闲体育运动。
一、休闲体育运动的种类1.户外活动类：包括徒步旅行、露营、摄影、钓鱼等。
2.球类活动类：包括足球、篮球、排球等。
3.水上活动类：包括游泳、皮划艇等。
4.健身锻炼类：包括瑜伽、普拉提等。
5.其他类：如舞蹈、跳绳等。
二、休闲体育运动对身心健康的好处1.增强心肺功能：通过参加各种有氧运动可以增强心肺功能，提高人体耐力和抗疾病能力。
2.减轻压力：参加休闲体育运动可以缓解工作压力和生活压力，让人们更加放松愉悦。
3.促进身体健康：休闲体育运动可以帮助人们控制体重，降低血压、血脂等各种疾病的发生几率。
4.增强社交能力：参加休闲体育运动可以认识更多的朋友，扩展社交圈子，增强自信心和自我价值感。
5.提高生活质量：休闲体育运动可以丰富人们的生活内容，增加生活乐趣和幸福感。
三、休闲体育运动的注意事项1.选择适合自己的项目：不同年龄段、不同健康状况的人应该选择适合自己的项目，避免过度劳累或受伤。
2.注意安全问题：参加户外活动时要注意天气变化、地形地貌等因素，保护好自己和同伴的安全。
3.合理饮食：参加休闲体育运动需要有足够的能量支持，要注意合理饮食和水分摄入。
4.适当休息：参加休闲体育运动需要适当地进行休息和恢复，避免过度疲劳。
5.坚持长期进行：休闲体育运动需要长期坚持，才能发挥最大的效果。
四、休闲体育运动在不同年龄段的适宜项目1.儿童：适宜进行游泳、跳绳、球类活动等。
2.青少年：适宜进行篮球、足球、网球等。
3.成年人：适宜进行跑步、瑜伽、游泳等。
4.老年人：适宜进行散步、太极拳等缓慢轻柔的运动。
总之，休闲体育运动是一项既有益身心健康又能增加生活乐趣的活动。
我们应该根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的项目，并且注意安全问题和合理饮食。
休闲体育对个人的作用及价值休闲体育是指人们在业余时间进行的各种体育活动，这些活动不受时间、地点、设备等限制，旨在达到锻炼身体、放松心情、提高生活质量的目的。
休闲体育对个人的作用及价值是多方面的，下面将从身体健康、心理健康、社交交流和生活质量四个方面进行阐述。
休闲体育对个人的身体健康有着显著的作用和价值。
随着现代工作生活的快节奏和高压力，人们的身体健康问题越来越突出。
而休闲体育作为一种健康的生活方式，可以有效地预防和改善各类疾病。
通过进行适度的体育锻炼，可以增强身体的代谢功能，提高机体的免疫力，减少患病的风险。
此外，休闲体育还可以增强肌肉力量，提高心肺功能，调整身体的体态和形体，使个人更加健康和有活力。
休闲体育对个人的心理健康有着重要的作用和价值。
现代社会的竞争压力和生活压力常常使人们产生焦虑、抑郁等心理问题。
而休闲体育可以有效地缓解压力，舒缓身心，使人们获得放松和愉悦的感受。
通过体育锻炼，人们可以释放负面情绪，提升积极情绪，增强自信心和自尊心。
此外，休闲体育还可以改善睡眠质量，提高注意力和专注力，增强学习和工作的效率。
第三，休闲体育对个人的社交交流有着重要的作用和价值。
在休闲体育的过程中，人们可以结识到各种各样的朋友，扩大自己的社交圈子。
通过与他人一同参与体育活动，可以增进彼此之间的了解和信任，促进友谊的发展。
同时，休闲体育也是一个交流的平台，人们可以通过体育运动分享经验、交流技巧，相互激励和帮助，达到共同进步的目标。
休闲体育对个人的生活质量有着重要的作用和价值。
在现代社会，人们的生活往往被工作和学习所占据，缺乏适当的休闲方式，生活显得单调枯燥。
而休闲体育提供了一个丰富多样的选择，使人们的生活更加多彩和有趣。
通过参与休闲体育活动，人们可以享受到运动带来的乐趣和快感，感受到身心愉悦的满足感。
此外，休闲体育还可以培养个人的兴趣爱好，丰富人们的精神文化生活，提升个人的综合素质和修养。
休闲体育对个人的作用及价值是多方面的。
对休闲体育的认识集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
对休闲体育的认识
人们在闲暇时间从事的增进健康，丰富生活情趣的活动，突出强调的是在自由可支配的时间依据自己的喜好，能力，选择参与具有建设性并且有益身心的动态性休闲活动。
作为一名体育教育专业的学生，极少时间来从事休闲体育，究其原因有以下三点;
首先，在举国体制的背景下，群策群力发展竞技体育，而忽略了休闲体育的发展。
顾此失彼，舍本逐末，为了真正提高全民健康水平，相关政策就应该往大众体育，休闲体育方面倾斜。
毕竟国民体质是国民幸福感增强的必要条件。
其次，年轻人迫于工作学习的压力，难以抽出闲暇时间愉悦身心。
例如我自己，一个不爱运动的体育专业的人，为了给自己找点事做忙碌起来，就辅修了双学位，告别了所有的节假日周六周日，而周一到周五，自己本专业的课也很多，尤其是不得不选的许多理论课，而体育史实践性很强的学科，不能光在教室里坐而论道就可以的。
最后，锻炼兴趣和锻炼意识的的缺乏。
作为湖北籍的走完高考的体育生，对体育的爱好早抹煞在枯燥单调，从难从严从实战大运动量的训练模式中，从体育高考完的那刻，我对自己说：以后永远不再跑800，投掷铅球，跳二蛙等，时至今日，我做到了对自己的承诺，
那段带病训练，恶性循环，最终导致病入膏肓伤痕累累的时光，我永远也不会忘记。
我以后不会让孩子走体育这条异常艰辛，摧残生命的路。
让孩子自主选择自己的生活方式，就让他选择休闲体育的健康生活方式吧。
休闲体育强调回归自然，身心放松，形式不拘一格，内容丰富多样，简便易行，老少皆宜，适宜人群范围广，是人们喜闻乐见的运动方式。
休闲体育的功能，缓解压力，度过余暇，21世纪，人们更多地将休闲来满足在个人生活中占核心地位的兴趣和爱好，更少把休闲当做工作学习后的消遣和恢复。
休闲体育这么好，但它的践行人群目前大多数是老人，当然这些老人在退休后有充足的时间来锻炼身体，他们在做迟到的功课，他们中的大多数人在年轻时缺乏时间和精力和场地设施器材等锻炼身体的必要条件，体育意识和技能在老年时得到充分的挖掘。
因此休闲体育的践行者应该是各类社会人群，不分男女老少，建立健康的生活方式要从孩童时建立意识。
毕竟休闲体育的娱乐身心，愉悦身心，提高生活质量和生命品质的功能不容小觑。
休闲体育发展的另一瓶颈是群众缺乏科学指导员，有许多群众想要去健身，但是不知道怎么去健身，毛振明教授曾说过，许多老头老太在树上挂着，形式单一无趣，休闲体育离老百姓最近，也最符合社会发展趋势，提供公共服务，就包括帮助参与者掌握正确的健身方法。
休闲体育的产业化发展，现在许多地方利用自己得天独厚的资源优势，北方发展滑雪运动，打造冰雪文化，而南方的水上小镇打造旅游胜地，钓鱼，游泳，，体育旅游与建设新农村相结合，招商引资，带动整个产业链。
随着人们生活水平的提高和经济状况的改观，休闲体育更加大众化和生活化。
更加休闲化和娱乐化。
她能满足现代人在余下时间对生命质量的追求，对健康水平的改善，对精神享乐和自我超越的关注，丰富生活，改善人际关系，促进社会和谐。
休闲体育能够消除焦虑，压惊，缓和紧张情绪，使人心情舒畅，提供足够的社会交往机会，缓解精神压力，散发心中郁闷的一个安全释放口。
社会人们参与休闲体育活动的另外一种变化是，由于人们生产方式和生活方式的改变，既提高生产效率减少了人们的体力劳动强度又增加了休闲时间，人们在拥有物质财富的同时，有可能追求精神生活的满足。
人们更多地将休闲用来满足在个人生活中占核心地位的兴趣和爱好，而更少把休闲当作工作后的消遣和恢复。
在此背景下，休闲漫步、游泳、慢跑、保龄球、自行车、跳舞、家庭锻炼、健身运动休闲旅游等休闲体育，成为当今社会人们生活中的重要内容，进而提高生活质量。
另外，社会的现代化促使人们长时间地进行人—机对话，减少了人与人之间的直接交流，加之过度的社会竞争导致人际关对机械的过度使用致使身体发生病变，“文明病”、“ＶＤＰ综合症”、“精神疲劳症”等不断蔓延，人类健康问题已引起社会的普遍关注。
一个关心人类自身肉体和心灵的安泰，焕发人类自身的潜能与智慧，回归自然，寻求自我、寻找生命意义的休闲时代正在来临。
休闲体育将在人类社会休闲时代赋予重要使命，人们通过对休闲体育的系统教育和对休闲体育文化的重构，建造人类美丽的精神家园，提高生命价值和生命质量。
身体活动主导类休闲体育是指人们以休闲的心态，通过参与以体力消耗为主导的体育活动的方式，以追求身心愉悦、精。
根据活动的空间或场所，可以分为户外运动和室内运动两种类型。
一是户外运动，它不仅指在室外进行体育活动，而且指人们回归自然的各种休闲体育方式。
根据活动的空间特征可以分为陆地运动（如山地自行车、滑雪、滑板等）、水域运动（如冲浪、钓鱼、帆板等）、空中运动（如跳伞、滑翔伞等）。
二是室内运动，这类休闲运动项目
一般对场地有特殊要求。
根据活动的空间也可以分为陆地运动（保龄球、壁球等）、水域运动（如游泳、跳水等）、空中运动（室内攀岩、速降等）。
心智主导类休闲体育是人们以智力运动为途径，以启迪智慧、陶冶情操，追求身心和谐等为目的的休闲活动，如围棋、象棋、桥牌、国际象棋等。
此类活动的特点是参与者身体活动量较小，心智支出较大的休闲体育活动。
纵观人类文明发展趋势，心智类休闲体育的兴起与经济社会的发展密切相关，人类生产方式和生活方式的改变，使得心智类体育活动成为重要的休闲途径之一。
不论是智力竞技运动的发展还是心智运动广泛开展都反映了这一需求和发展趋势，逐步赢得越来越多人的关注和参与。
心智类休闲体育以其集智慧、娱乐、竞技、文化于一体的智力运动形式，更好地满足了人们多元和增长的休闲需求，在迅速普及和深入基础上，将在提高大众“体育素质”和生活质量，发展全民健身中发挥更大的作用。
休闲体育活动不仅有助于人的社会化和继续社会化，同时可以促进人际交往的关系协调和社会适应能力的提高。
休闲体育的存在形式是一种个人生活时间与空间的拓展，其存在过程也是由大众化向个人化的转变，因而在休闲体育中存在着明显的阶层化特征，不同人群可以在休闲体育中找到适合于自己的活动项目，并表达着某种社会差别。
休闲体育不仅象征着人的自愿自觉的活动和惬意、自由、多元的自由存在方式，而且休闲体育活动在现实社会生活中也是显示个人身份地位、财富成就和文化品味的符号。
如社会地位较高和经济富有的社会上层群体，大多从事高尔夫球、网球、登山、乒乓球等消费层次较高的休闲体育活动
促进身心和谐，提高生命质量休闲娱乐是人的天性，对人自身的发展具有重要价值。
人们在休闲体育活动中使得情感处于一种最佳状态，这种状态对于人的精神和肉体均具有重要作用。
在现实生活中，人们既要承受着紧张的工作、激烈的竞争和快节奏生活所带来的巨大压力，又必须严格遵守存在于特定生活情境中的所有价值标准和道德束缚，体力和心智方面都处于一种紧张状态。
长此以往，这种压抑和紧张极易导致身心疲劳、郁闷和痛苦，以致心理障碍。
因此，人类反复寻求释放压抑的途径。
寻求成功便是精神的转移和升华，寻求失败便是抑郁阻塞、焦虑厌烦，甚至以一种暴力行为或危险的破坏行为强行释放。
为了缓解压力和紧张，人们需要身心的放松、解脱和宣泄，通过休闲体育活动把人们从常轨故辙中解放出来，把潜在能量引向积极健康的运动游戏和休闲娱乐状态，消除身心的紧张与拘束，全身心地投入、欣赏、体验运动的乐趣，产生一种幸福感和满足感，让人们在情感的宣泄中获得补偿，在活动过程中获得快乐和愉悦，情感得到陶冶。
休闲体育与实现人的自我价值密切相关，休闲体育给人们心灵发展的永恒性提供了一个重要空间。
人生在世不仅要维系生计，而且要拥有完美的人生，最大限度地取得丰富自我的成就。
人们通过休闲体育活动亲近自然、陶冶情操，塑造开朗坦荡的性格。
通过休闲体育活动与人密切交往，变得真诚友善，通过休闲体育活动，人们锻炼了体魄、激发了创新的灵感、丰富了情感世界、体现了高尚气质，自我发展和自我价值得到实现。
