素食五行山药汤

五行蔬菜汤做法功效和副作用五行蔬菜汤是一种什么烫？现在我们就一起来了解一下吧，再看看五行蔬菜汤都有什么副作用吧。

五行蔬菜汤的副作用
1.五行蔬菜汤的做法
五行蔬菜汤用的是白萝卜、萝卜叶、胡萝卜、干香菇、鲜牛蒡根或干牛蒡一起做成的，把材料都切成大块的然后再放进锅里加上三倍的水，再把水煮开，后再转为小火慢煮一小时却可。

可以把五行蔬菜汤放进冰箱里，三天内喝完。

2.五行蔬菜汤的功效
1）五行蔬菜汤是一种五色五味的的蔬菜汤，可以促进人体的细胞繁殖，也可以增加血小反反，提高细胞的生长速度，也可以提高人体的免疫力可以清除人体内的垃圾。

2）五行蔬菜汤还可以杀死癌细胞，有很好的抗癌作用，五行蔬菜汤可以用来治疗鼻炎，要吃10-15天才会见效，坚持上3个月基本恢复，坚持6个月完全恢复。

3）五行蔬菜汤也可以用来治疗痰多和干呕，五行蔬菜汤是一种对嗓子有杂音等有很好的一种汤，五行蔬菜汤对高血压病人和有关节等骨骼类疾病的人群是有好处的。

3.五行蔬菜汤的副作用
现在还没有发现五行蔬菜汤有副作用的。

五行蔬菜汤的做法你知道吗？
五行是什么，金木水火土。

这是我国古人所研究出来的五行，现在横多的蔬菜有的人也根据蔬菜的一些特性，例如颜色等，将蔬菜分属于五行之中。

这五行蔬菜汤的做法就是按照这个五行来排布与选择的，总体来说提高免疫力，减少感冒还是不错的。

五行蔬菜汤的做法
食材准备
白萝卜适量，萝卜叶少许，胡萝卜，香菇，牛蒡。

方法步骤
1、将所有的食材处理干净，然后切成小丁放入锅中；
2、加入足量的水，大火煮沸后转为小火；
3、小火炖煮10到15分钟，即可关火出锅。

小贴士
可以适当的调整食材和水量，调节煮出来的汤的浓度。

家常五行蔬菜汤的做法
食材准备
山药半根，香菇适量，芦笋四根，玉米一根，胡
萝卜一根，盐适量。

方法步骤
1、山药去皮切块抛入水中，芦笋切段，香菇去蒂；
2、胡萝卜去皮切块，玉米也切块，锅中放油，然后下入胡萝卜翻炒；
3、炒两分钟后倒入玉米翻炒，然后加入适量的水，转入砂锅中，放入香菇炖20分钟；
4、然后加入山药，炖20分钟，最后加入芦笋炖10分钟；
5、然后加入盐调味后出锅即可。

小贴士
按照食材的特性，进行先后有序的放入。

五行蔬菜汤的营养功效
有很多传言说五行蔬菜汤能够包治百病，还能抗癌治癌。

不过这些我们不能偏听偏信，没有科学依据是不行的。

虽然五行蔬菜汤没有这么夸张的效果，不过这汤的营养价值还是很好的，能够补充人体所需的营养物质，提高人体的免疫能力还是可以的。

五行蔬菜汤，食疗第一方！五行蔬菜汤，食疗第一方！人人自己都能动手做，宁把食物当药吃，莫把药当食物吃！大自然的完美组合，为了您及家人的健康，您一定要详细看完！请向所有人推荐！举手之劳。

五行汤的五种原材料及营养成分：※超强解毒功能————白萝卜（白色）含有“indol”及“酶”物质，能分解致癌的“亚硝酸”，而且“indol”更有抑制癌细胞作用。

消化淀粉酶对修复胃黏膜、促进消化机能效果很大。

所含的淀粉和氧化酶等酵素，能够防止胃酸过多、胃炎、胃溃疡，对抑制细胞老化效果也很高。

※营养价值惊人的————萝卜叶（青色）含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B、C及钙，维生素A的含量是肝脏与鳗鱼的3倍，维生素B1比豆豉多6倍，维生素B2是牛奶的两倍，维生素C更是橘子的两倍多、是柠檬的10倍之多。

钙的含量是菠菜的四倍。

※大自然的红宝石————胡萝卜（红色）含有丰富的β胡萝卜、维生素B2、维生素A的含量是所有食物之冠，可维护眼睛与皮肤的健康。

其中叶酸、木质素、indol素均是抗癌物质，尤其木质素更能够使人体免疫能力提升2~3倍。

胡萝卜是钙质的最佳供给来源之一。

※防治癌症的核武器————香菇（黑色）含有“多醣”物质，是调节人体免疫反应T细胞的促进剂，能活化巨噬（SHI) 细胞，并对癌症的多种化疗药物有增效的效应。

并可降低胆固醇与血压，促进肝功能正常。

对抗癌抑制作用达70%功效。

※东洋人参————牛蒡（黄色）其食物纤维含量最多，可使乳酸菌更活泼，彻底发挥改善便秘的功效。

所含的木质素能抑制癌细胞发生。

含有维生素A、B，对癌细胞抑制达90%功效，有促进血液循环去瘀的功能。

蔬菜汤的制作方法：蔬菜汤的做法比较简单，是以萝卜为主要原料。

原料与使用量：每次做1日份，白萝卜约400克（8两），萝卜叶约200克（4两），胡萝卜约200克（4两），干香菇3个，鲜牛蒡根约200克（4两）或干牛蒡约25克（以上原料误差20%左右无妨）。

做法：1、萝卜洗净后要连皮切用，因为皮内含有丰富的抗生物质。

五行蔬菜汤脾胃虚寒者不宜饮出处：“五行蔬菜汤”，这一菜汤据称源于日本预防医化学研究所所长、细胞学博士立石和1997年的著作《蔬菜汤强健法》、《蔬菜汤好处多多》、《不可思议的蔬菜汤》等保健书目，经由台湾传入大陆后，也曾一度大行其道。

这一由白萝卜叶、红萝卜、牛蒡、白萝卜、香菇加水熬制而成的“复方”汤水，据称让数十万人受益。

不仅能治愈高血压、心脏病、肝炎等疾病，最主要的是有治癌的作用。

观点对对碰：作为肿瘤研究方面的老专家，张华表示，从单种食物来说，五行蔬菜汤所选用的材料的确都具有一定的营养价值，含有丰富的维生素、矿物质，长期食用对增强免疫力、增进食欲有一定的功效，但其中的成分对治疗疾病来说是有局限性的，基本没有药用价值，只能算是普通养生汤水。

“至少脾胃虚寒的人不宜饮用五行蔬菜汤。

这一群体平时已经常常出现大便溏稀、肚泻、特别是在进食了油腻食物后大便次数明显增多，此时还饮用五行蔬菜汤，无疑加重脾虚。

所以即便是复方也要讲究对证辨行的治疗。

”
延伸：张华表示，一个再好的东西天天吃、长期吃，肯定会吃出身体上的偏颇，在西医营养学上会认为出现营养失衡，而用中医学的体质学、辨证论质也会认定为阴阳失调。

通俗点来讲，就这五种蔬菜，解决不了人体对复杂营养物质的需求，吃多吃久了，会导致营养不良。

在养生这个复杂工程面前，对舶来品也要保持着一定的防备。

五行蔬菜汤做法最全面方法均在这里相信你一定吃过五行蔬菜汤，但你未必会做，很多人都不会做这道汤。

想要做好这道汤的话，首先要准备齐全食材，并且对食材做正确的处理，然后按照下面步骤操作。

一、五行蔬菜汤的做法1.蔬菜连皮切大块放入锅中2.加入菜量3倍的水，大火煮沸，转小火加盖煮1小时（勿掀锅盖）3.煮好后装入玻璃瓶即可饮用4.剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存，3天内喝菜品特色：1、五色养生汤（五行蔬菜汤）既是是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。

所谓五色，即青、红、黄、白、黑五种蔬菜，青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇，分别代表金、木、水、火、土五行。

2、据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理：黑色食物补肾，白色食物补肺，绿色食物补肝，红色食物补血脉，黄色食物补脾胃。

二、五行蔬菜汤/更多做法五行蔬菜汤近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显着的效果，五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为玉米，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。

经常食用五行蔬菜汤可以有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。

1.准备好所用食材。

2.将玉米白萝卜胡萝卜白萝卜樱洗净切成块，香菇提前泡发。

3.锅中注入少量的油，下入胡萝卜煸炒。

4.加入清水烧开。

5.将胡萝卜和汤倒入汤锅中。

6.再加入玉米香菇白萝卜和白萝卜樱。

7.大火烧开，转小火煮至1小时。

即可。

三、五行蔬菜汤做法原料：白萝卜(中型)250克(干11克)，白萝卜叶125克(干8.5克)，胡萝卜125克(干17.5克)，牛蒡175克(烘干牛蒡片25克)，干香菇2枚(需日晒干燥)制作方法：所有配料洗净，连皮切大块，用不锈钢锅或耐热玻璃锅煮，加入三倍于菜量的水煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可。

菜渣也可吃掉。

冬令六款纯素补气补血汤冬令六款纯素补气补血汤气血不调会导致手脚冰凉、精神不振等症状。

今天向考虑冬令进补的朋友们，推荐六款纯素的补气补血汤，既补了身体，又体现了慈悲心。

何乐而不为呢！山药紫荆皮汤材料：山药30克、紫荆皮9克、红枣20克做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。

日服1剂，分3次服用。

功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

黑木耳红枣补血汤材料：黑木耳10克、红枣50克、白糖适量做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。

此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。

因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

红枣山药汤材料：红枣10粒、山药300克左右、桂圆肉若干、白砂糖做法：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。

2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮软烂为止。

3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。

4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

山药银耳汤材料：山药片30克、银耳10克、百合80克做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。

功效：滋阴补肺，养血润燥。

藕杞莲生汤材料：鲜藕、莲子、枸杞、花生、红枣做法：1、鲜藕去皮，切大块。

2、将所有材料加适量水，煲熟即可。

3、依个人口味也可加盐或是红糖。

功效：滋阴，养血润燥。

黑豆红花汤原料：黑豆50克、黑米50克、红花3克、红糖适量做法：1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。

2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。

3、再放入红花、红糖稍煮片刻即成。

4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。

功效：滋阴补肾养血。

20道美容养生素食汤1、双莲百合圆肉汤——安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：将所有材料洗净莲藕切成大块装备用在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可。

神奇的五行蔬菜汤神奇的五行蔬菜汤出处：中国佛教文化网录入：管理员上传时间：2011-11-16 点击次数： 403一、来历20世纪80年代，日本医药研究所所长、细胞学博士立石和，不幸罹患胃癌，在作了胃及十二指肠切除手术后，癌细胞仍然转移到了肺部，此前他的父亲均死于癌症。

立石和经过反复思考，得出结论：“现代西方医学的手术化疗和药物己不能挽救他的生命”！立石和向传统的中医学寻找方法，他在浩繁的中草药中寻觅、筛选、研究和实验，发明了“五行蔬菜汤强健法”。

二、功能主治（祥细功效见光碟或视频）“五行蔬菜汤”不仅治愈了立石和博士的胃癌、挽救了他的生命，而且为广大群众，带来更多治病、防病、保健的福音。

“五行蔬菜汤”除能排出、清除体内的毒素与杂物等，保持平衡人体的基本要素（细胞、钙、骨胶原也称轻淡白质）外，还具以下功效。

1、对癌症的治疗及预防。

2、使磨损过的关节骨骼恢复正常。

3、使人体的全部骨骼能恢复再生而更强健。

4、防止老化现象，恢复青春，细胞重现活力。

5、能完全治愈顽固的白内障。

6、也能治疗原发性白血病急性白血病。

7、肝脏病、高血压、高血脂、心脏病特别是脑肿瘤和其他的脑瘤头部疾病都能治疗。

8、因脑障碍而引起情绪失控语言障碍、失眼症、头痛、视力障碍、失语症等脑神经障碍者，服用后也能很快康复。

三、五行蔬菜汤的配料与功效分析（每种蔬菜的祥细功效见光碟或视频）据《黄帝内经》记载，延年益寿法，食五色、五味、五香食物，五行合一，黄养脾胃绿养肝，红养心脑白养肺，黑色主养两只肾。

即五色养五脏，各司其职。

蔬菜汤中，牛蒡为黄色、白萝卜叶为绿色、胡（红）萝卜为红色、白萝卜为白色、香菇为黑色，五色分属土、木、火、金、水，对应人体五脏：脾、肝、心、肺、肾。

五行蔬菜汤从五色属五行入五脏，通过对五脏的调理来使之得到平衡状态……值得注意的是：牛蒡原本是野生植物，现在己有人工种植的，都属二年生植物，牛蒡早在日本等国成为最受欢迎的疏菜。

五行蔬菜汤所需的牛蒡必须是一年生的，现多数超市都能买到，若是有机栽种的更好。

鲜浓营养素食汤品：山药蔬菜浓汤
犹记那一碗鲜浓的山药蔬菜浓汤，脆弹的黑木耳、香嫩的蘑菇、营养的胡萝卜融入清汤共煮，再加上山药泥拌入汤汁，加以细细搅拌，稍加时间，一碗浓香、亮丽的素食汤品便呈现在眼前，闻之怦然心动，食之绵滑久香，令人回味无穷。

山药自古以来便以“食用药”之名享誉民间，如今更是广为人知。

它健脾胃、补肾脏、强筋骨，常食可延年益寿，是药食两用的典型代表。

然山药种类繁多，又以怀山药中的铁棍山药最为出彩，故以营养论美食，当属铁棍山药。

山药蔬菜浓汤如何做到色香味俱全，除了精心选材，与用心烹饪亦息息相关。

下面就让我们跟随山药小编学习美食的做法，体验美食中蕴含的无穷乐趣吧！山药蔬菜浓汤的具体做法如下：
原料：山药半根，胡萝卜1根，香菇6朵，黑木耳若干，高汤2碗，清水1碗，盐适量做法：1、木耳泡发，取缔；胡萝卜削皮切小块；香菇泡发，切小块，留水备用；2、高汤中倒入胡萝卜、香菇、木耳，入汤锅，中火煮开；3、山药去皮切小块，用搅拌机搅拌成泥，将山药泥和香菇水混合拌匀；4、汤沸，胡萝卜变软之后，倒入山药泥，不断搅拌以防粘底，再次煮沸，5分钟后加盐调味即可。

养生五行蔬菜汤近十年来，日本推广的五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身免疫力和抗病力有显著的效果，其发明者是日本预防医化学研究所所长，细胞学博士立石和先生，他父亲和哥哥均因癌症去世，其本人患胃癌并转移到肺部，他放弃化疗，抓紧时间，从1500多种食物中找出五种蔬菜煮汤，有效地抑制了癌症，为生命注入活力和元气。

黄帝内经记载：人要健康，就要吃五色五味五香食物，这五种蔬菜，红色为胡萝卜，白色为白萝卜，绿色为白萝卜叶，黄色为牛蒡根，黑色为香菇。

五色分别代表火、金、木、土、水，五行五色入脏：红色入心，白色入肺，绿色入肝，黄色入脾，黑色入肾，菜汤汁液参与人体各循环系统200多种营养物质进入脏器，养分不重叠，营养很均衡，在体内发生一系列生化反应，变成30多种抗生物质，调理器官，抗病防衰，药食同源，符合医理，五行合一，必将产生不可思议的神奇功效。

蔬菜汤普通人只要连续喝上6天，就会感到手脚灵活，身体轻松，精神爽快，头脑清醒，若持续喝上3~12个月，将使许多旧疾得以改善甚至康复，例如对高血压，高血脂，高胆固醇，动脉硬化，脑梗塞，心肌梗塞，心脏病，糖尿病，肾脏病，前列腺肥大，尿频，便秘，痔疮，胃溃疡，十二指肠溃疡，胆结石，胰脏炎症，妇女病，乳腺炎，细胞老化，脱发，白发，白内障，入睡困难，失眠，喉炎，鼻炎，气喘，过敏，肌肤干燥，关节退化，手脚冰冷症，脚气（用汤泡脚），青春痘（用汤敷脸），痴呆症，癌症的预防，癌症手术后恢复等等，只要长期饮用五行蔬菜汤，就不容易生病，而且会越活越年轻，越活越精神。

（一）五行蔬菜汤配方如下（按两日保健量饮用配料）：1、胡萝卜2两；2、白萝卜3两；3、白萝卜叶3两；4、香菇（大的1个，小的3到5个）；5、干牛蒡根半两。

（二）煮蔬菜汤方法及注意事项：1、萝卜洗净需连皮切成大块，萝卜叶先在水中浸泡2个小时，去除农药残毒后再使用。

2、煮菜汤用铝锅或玻璃锅、不锈钢锅，每次放水2000~2500毫升，先用大火煮沸，后改小火慢炖，约1小时后可以饮用。

素食的湯若想湯水略濃，紅蘿蔔、粟米、栗子或瓜類必須先用少許油略炒（過鑊）。

（1）寒湯 ~ 西洋菜/龍脷葉湯（2）微涼湯 ~ 合掌瓜 /節瓜湯（3）寒湯 ~青紅蘿蔔湯（4）平和湯 ~木瓜、花生、眉豆湯（5）寒湯 ~ 蓮藕湯（6）平和湯 ~ 椰子冬菇湯（7）涼潤湯 ~ 清補涼湯（8）平和湯 ~ 黨參、茯神、元肉、杞子湯（9）清潤湯 ~ 准山、沙參、玉竹、茯神湯（10）微涼湯 ~ 節瓜眉豆湯（11）平和湯 ~ 黨參、北芪、准山、杞子、元肉湯（12）寒湯 ~ 石斛、百花蛇舌草湯(14) 清潤止咳湯~川貝海底椰潤肺湯（適合熱咳）更新日期：12/2/2012健康飲食及烹調錦囊：1)紅蘿蔔：含維他命A、B1、B2和C更含大量胡蘿蔔素，能補血強身，滋潤解燥、驅胸口鬱悶、治頭部充血和腹痛，調整腸胃降火氣。

2)素食的湯若想湯水略濃，紅蘿蔔、粟米、栗子或瓜類必須先用少許油略炒（過鑊）。

3)豆類中的蛋白質是素食者很重要的來源，可以多放不同顏色之豆類如紅腰豆、紅豆、綠豆、黑豆、眉豆、黃豆等煲湯，增加營養及美味。

4)素食者可多吃腰果、合桃、花生等硬殼果仁，也可放入老火湯中同煲。

（腰果/合桃勿食糖鹽制。

）5)傳統上煲湯以瓦煲為上，因瓦煲耐熱，傳熱均勻，尤其煲老火湯更是上選。

藥材類不適合用金屬性湯煲，因加熱後會產生化學作用。

6)健康養生飲食應以個人寒、熱底體質配合，才能達到保健作用。

不時不食，以食用當時令之蔬果、瓜菜為主。

(如夏天吃冬瓜、西瓜消暑；秋涼乾燥吃梨子滋潤。

)7)平均進食五種不同顏色之蔬菜、水果、豆類等食物。

8)避免吃五辛類植物（蒜、韮、薤、興蕖、蔥），因這些植物是吸天地不正之氣所生，傷及五臟六腑。

蒜：傷心韮(包括韮菜、韮王) ：傷肝薤(蕎頭) ：傷脾興蕖(香煙) ：傷肺蔥(包括洋蔥) ：傷腎楞嚴經曰：吃大蒜、小蒜、蔥、韮菜、薤、興蕖之壞處：生食會讓脾氣變壞，熟食會增長淫慾；所以一般修行人都不會吃這五辛類植物。

9)極富營養之五穀米：烹煮方法：。

养生五行蔬菜汤你喝了作为一名资深老中医，我一直强调“养生先养心，养心先养气”，所以在日常生活中，我推荐大家多喝一些养生五行蔬菜汤，以达到养生保健的效果。

喝养生五行蔬菜汤有助于身体健康，因为它具有以下优点：首先，养生五行蔬菜汤中的五行蔬菜都是中医所述的五色蔬菜，它们含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，是对人体有益的。

五行蔬菜汤所含有的五种不同的蔬菜是在中医学中符合五行的生物概念，每种蔬菜代表一种五行，这些五行之间又相互制约，正符合了中医养生保健的观念。

其次，五行蔬菜汤中还含有一定量的肉类或禽类蛋白质，可以补充身体所需的分解代谢物，提高人体免疫力。

最后，五行蔬菜汤与大米熬制而成，其中的大米具有养胃、补脾的功效，而且其含有很多的淀粉质，可以提供人体所需的能量，帮助人们保持体力。

在日常的食用中，我们还可以根据个人情况适当调整食谱，例如：肝炎患者可以添加苦瓜，糖尿病患者可以选择芦笋等等。

总之，在使用五行蔬菜制作养生汤时，要结合自身体质和生活习惯进行合理搭配，来达到最佳的保健效果。

经过我多年的临床实践和研究，我发现中医养生的核心在于调节身体的阴阳平衡和五行生克制约关系。

因此，作为中医师，我向广大群众逐渐提出了“适量合理、依据个人情况”的食用观念，提醒人们要注意保持饮食的多样化和平衡性。

另外，我还强调：养生最重要的是在平时的生活习惯中培养好的习惯，保证充足的睡眠、适度的运动、良好的心态等等方面。

这样一来，才能在日常生活中维持良好的健康状态。

推荐大家在饮用养生五行蔬菜汤时，可以结合自身的体质选择适当的食材，如虚寒体质的人应该选择性温的食材，偏热体质的人则应该选择清热凉性的食材。

同时要求大家在饮食谨慎的同时，积极锻炼身体，培养乐观、积极向上的心态，倡导健康、文明的生活方式。

五行蔬菜汤的做法（节选自日本立石和博士）五行蔬菜汤的做法一般我们都会推荐一天熬制两天使用的量，所以下面的数据都以两天的量来记五行蔬菜汤的做法牛蒡：大的1/4根小的1/2跟白萝卜：中型1/4个白萝卜叶：4根或1/4丛胡萝卜：1/2个香菇：1-2个根据这个配据，许多人计算了一些定量，单因为各地各季节配料的水分，质地都有不同，所以我参看了几个资料的计量，取得一个综合值配料鲜干300-350克 35-45克白萝卜 500-700克 20-25克白萝卜叶 250-350克 20-30克胡萝卜 250-350克 20-30克香菇 1-2个 2-4个五行蔬菜汤的做法1、将配料洗净速切，要连皮切大块。

2、熬制器具请使用铝制品或耐热玻璃烧杯。

不克用珐琅质材料货其它进过化学加工的器皿。

3、放蔬菜汤量的三倍水，（约1.5-2公斤左后）大火煮开后小火炖一个小时煮好前不要掀开锅盖看。

4、汤中不可添加任何草药或调味品，以免变成强烈的毒性物质。

5、并不是蔬菜量放的越多效果越好，请按本方缩写的分量配制。

6、煮好后就可以引用了，平日可当茶喝，一日可饮数次也克分早、中、晚饮用。

每次200毫升以上，每天饮用总量达600毫升，最好饭前空腹饮用多喝更好，冷热皆宜7、饮用蔬菜汤时不能喝牛奶、奶制品、肉类与肉烧的菜，因不可与高蛋白十五一起使用（注：肉类含猪牛羊及家禽，豆类）。

8、饮用量依个人年龄、体制、病情等制定9、喝不完的要用玻璃器皿保存，置于冰箱冷藏。

也可作菜或者下面条食用。

若菜汤出现浑浊货酸味，则不可再喝。

原汤渣克加水再煮一次或将汤渣埋在将枯萎的盆栽花草周围，会使花草恢复原气。

10、若要饮用需要与蔬菜汤间隔15分钟，如果要服中药需要间隔一个小时以上，西药需要间隔两个小时以上。

本视频内容节选自日本立石和博士著《元祖蔬菜汤强健法》阅读本文的人还阅读：糙米茶的功效五行蔬菜汤视频五行蔬菜汤配方五行蔬菜汤的做法五行蔬菜汤的功效五行蔬菜汤好转反应五行蔬菜汤康复案例五行蔬菜汤饮用时间五行蔬菜汤功效分析元祖五行蔬菜汤强健法五行蔬菜汤抗癌出奇效饮用五行蔬菜汤注意事项五行蔬菜汤生理时钟饮用法五行蔬菜汤养生馆五行蔬菜汤的做法蔬菜汤的做法版权所有,转载请载明出处。

五行汤做法与功效
五行汤是中医养生食疗中的一种传统汤品，根据五行理论中的金、木、水、火、土五行相生相克的关系，以不同的食材搭配熬制而成，能够对身体产生各种不同的功效。

金汤：取金木水火土五行中金的元素的食材熬制而成。

金汤一般以瘦猪肉、山药、木瓜、百合、莲子、银耳等为主要材料，具有养胃生津、补脾益肺的功效。

木汤：取金木水火土五行中木的元素的食材熬制而成。

木汤常用的食材有鸡肉、鱼肉、香菇、豆腐、花生等，具有养肝明目、滋养脾胃的功效。

水汤：取金木水火土五行中水的元素的食材熬制而成。

水汤常用的食材有绿豆、冬瓜、海带、海参等，具有清热利尿、滋阴润燥的功效。

火汤：取金木水火土五行中火的元素的食材熬制而成。

火汤常用的食材有羊肉、牛肉、辣椒、生姜、大葱等，具有温暖阳气、补肾暖胃的功效。

土汤：取金木水火土五行中土的元素的食材熬制而成。

土汤常用的食材有黄豆、赤小豆、红枣、山药、田螺等，具有健脾养胃、补气养血的功效。

不同的五行汤有不同的功效，选择适合自己体质及需求的五行汤进行熬制和食用，能够达到中医养生的目的。

神奇蔬菜汤神奇蔬菜汤1、材料：香菇一只（黑色）、胡罗卜二两（红色）、白罗卜三两（白色）、白罗卜叶三两（青色）、牛蒡（黄色）。

可调节内脏（肾、心、肺、肝、脾），黑色入肾，红色入心，白色入肺，青色入肝，黄色入脾。

2、方法步骤：先将白萝卜叶子放水浸泡两个小时,以防农药中毒,后把以上几种菜清洗净后切大块,放入陶器(宜兴丁山出产)沙锅中,加水八碗,大水煮沸后,改小火煮(或放在电焐锅)两个小时,然后取出沙锅放在灶具上冷却后,捞出菜渣,此汤每天早晨空腹饮一碗.3、功用疗效:饮用此蔬菜汤,能产生不可思议的神奇功效,可以排毒降火,增强免疫力和抗病能力,为生命注入活力.让生活充满激情,可以治疗各种慢性病,入脑溢血,久年头痛.心律不整,脑血管梗塞,胃及十二指溃疡,心肌梗塞,过敏性皮肤炎,鼻子过敏,气喘、便秘、痔疮、频尿、汗斑、老人斑、骨质疏松、子宫癌(瘤)、肺癌、胰腺癌、各种瘤、骨癌、皮肤癌,各种妇女病、白求病(癌)、白内障、青光眼.一切眼疾、癫痫症、痴呆症,步行困难.大小便失禁、手脚麻痹、帕金森式症、掉发、白发、防止老化、尿酸、痛风、风湿症、膝关节炎、肾机能不良、倦怠感、虚冷感、动脉硬化及其他数不清的症状,也仅用于蔬菜汤就可以改善到令人称叹的程度,快速行动吧!牛蒡（bànɡ），中医称大力子，别名东洋萝卜、东洋人参。

国内以前多为药用，而在日本，则是家家户户的日常蔬菜之一。

牛蒡长得挺特殊，呈细长圆状，土黄色，摆在菜摊上不怎么起眼，没想到却是营养价值极高的保健型蔬菜。

牛蒡早在李时珍的《本草纲目》中就详载其能“通十二经脉，除五脏恶气”、“久服轻身耐老”，也就是说，经常食用牛蒡可以减肥、抗衰老。

牛蒡属菊科类、两年生草本植物，其根深叶茂，富含人体所需的多种维生素及矿物质，其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位，比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类蔬菜之首。

据科学检测，牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素 A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。

五行汤的疗效和原理一、什么是五行蔬菜汤五行蔬菜汤：是曰本细胞学博士，立石和先生依据汉方、五行相生相辅、五色、五味入五脏原理发明的。

用牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇，按一定比例配制，经慢火熬制而成的汤。

二、五行蔬菜汤的基本功能1、促进正常体细胞繁殖。

2、增加血液中血白球和血小板。

3、在人体内产生30余种抗生素。

4、以三倍的速度增加T细胞。

5、提高人体免疫力。

6、净化人体环境，清除人体垃圾。

二、五行蔬菜汤有助于改善以下疾病1、鼻炎：10-15天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。

2、痰多，干呕，嗓子有杂音等呼吸系统不适：10-15日见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。

3、内分泌失调（已停经）：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复，长年饮用可推迟更年期，延缓衰老10-15年。

4、高血压：7-10天见效，见效后开始减药，一个月后停止用药，3个月基本恢复，6个月完全恢复。

5、关节、骨骼疾病（含颈椎）：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复。

6、失眠、疲劳、无力、倦怠：10-15天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。

7、心脏疾病：2个月见效，4个月基本恢复，6个月完全恢复。

8、癫痫：3-7天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。

9、前列腺：3个月见效，完全恢复要一年以上。

10、皮肤美白祛斑：3个月开始恢复，6-12个月完全恢复。

11、神经痛、重度风湿、关节炎：一年以上完全恢复。

12、胃及十二指肠溃疡：10-15天见效，3个月基本恢复，6个月完全恢复。

13、脑血栓：2-3个月见效，恢复肢体运动需一年以上。

14、肝脏（肝硬化）：3个月见效，完全恢复一年左右。

15、特异性皮类：3个月见效，6-12个月完全恢复。

16、白内障：恢复需要一年以上。

17、其它眼病（近视、弱视、散光）：恢复须一年以上。

18、毛发、指甲：增长速度是以前的2-3倍。

19、肿瘤：3天后肿瘤停止生长，6个月左右基本治愈（中晚期须同时配合自己的尿液，每次30cc）。

养生食谱推荐素食汤
以下是我推荐的几个养生素食汤食谱：
1. 白萝卜红枣汤
材料：白萝卜，红枣，枸杞子，姜片
做法：将白萝卜去皮切块，红枣去核，枸杞子洗净。

将以上材料加入适量清水和姜片一起放入炖锅中，用小火炖煮2小时即可。

此汤可清热解毒，补血养颜。

2. 香菇玉米汤
材料：香菇，玉米粒，豆腐，葱花，盐
做法：将香菇切片，豆腐切块。

炖锅中加入适量清水，放入香菇和玉米粒，用小火炖煮30分钟。

然后加入豆腐和葱花，继
续炖煮10分钟。

最后加入适量盐即可。

这道汤味道鲜美，富
含植物蛋白质和纤维素。

3. 蔬菜豆腐汤
材料：西兰花，胡萝卜，豆腐，洋葱，香菜，蒜末，盐，胡椒粉
做法：西兰花、胡萝卜和豆腐切块，洋葱切丝，香菜切碎备用。

炒锅中倒入适量清水，加入蒜末，煮沸后放入西兰花、胡萝卜和洋葱，煮熟后加入豆腐。

最后加入盐和胡椒粉调味，撒上香菜即可食用。

这道汤清淡可口，富含营养。

这些素食汤食谱简单易做，同时还具有养生保健的功效。

希望你喜欢！。

五行蔬菜汤的副作用引言蔬菜汤是一道非常健康的料理，它以蔬菜为主要成分，并且含有丰富的营养物质。

一种特别受欢迎的蔬菜汤是五行蔬菜汤，它以五种不同颜色的蔬菜为原料，即红色、黄色、绿色、白色和黑色的蔬菜。

这样的蔬菜汤据说对于身体健康有很多好处，然而，就像任何一种食物一样，五行蔬菜汤也可能存在一些副作用。

在本文中，我们将探讨五行蔬菜汤的副作用。

1. 过敏反应五行蔬菜汤的成分非常丰富，其中包含的蔬菜可能导致过敏反应。

某些人可能对其中某些蔬菜过敏，例如，对芹菜过敏的人可能会出现呼吸急促、皮肤发红、皮疹等过敏症状。

因此，建议在食用五行蔬菜汤之前确认自己不对汤中的任何成分过敏。

2. 消化不良五行蔬菜汤中的蔬菜含有纤维和其他营养物质，在某些人身体无法有效消化这些蔬菜的情况下，可能导致消化不良。

这可能包括腹胀、胃痛和不适等症状。

为了避免这种情况的发生，可以在食用五行蔬菜汤之前先经过医生的建议，或者逐渐增加蔬菜的摄入量，以有助于身体适应。

3. 药物相互作用某些药物可能与五行蔬菜汤中的某些成分发生相互作用，从而影响药物的有效性或产生副作用。

特别是一些抗凝剂、降血糖药物等，与某些蔬菜中所含的维生素K、钾等成分相互作用可能导致不良反应。

因此，在服用药物的同时食用五行蔬菜汤之前，最好咨询医生的建议，以避免不必要的药物相互作用。

4. 甲状腺问题五行蔬菜汤中的某些成分，特别是含有碘的蔬菜如海带等，可能对甲状腺功能产生影响。

人们一般认为，过量摄入含碘蔬菜可能导致甲状腺功能亢进或甲状腺问题。

对于已经存在甲状腺问题的个体，食用五行蔬菜汤前应咨询医生的意见。

5. 肾脏问题五行蔬菜汤中的某些蔬菜可能含有较高的钾含量。

对于患有肾脏问题的人来说，过多的钾摄入可能对肾脏功能造成负担。

因此，对于这类人群来说，食用五行蔬菜汤时应注意蔬菜的选择和摄入量。

结论虽然五行蔬菜汤是一道非常健康的料理，但是在食用之前需要了解它的副作用。

过敏反应、消化不良、药物相互作用、甲状腺问题和肾脏问题是可能出现的副作用。