最厉害的人,是能自控的人

关于自控能力的名言1. “自控力就像肌肉，越锻炼就越强啊！你看那些坚持每天早起的人，不就是在锻炼自己的自控力嘛，最后他们往往能收获更多。

”例子：我以前总爱睡懒觉，后来我逼着自己每天早起，一开始真的很难，但慢慢地就习惯了，我发现我的自控力真的增强了不少呢！2. “没有自控能力，就像船没有了舵，只能随波逐流呀！想想那些减肥成功的人，不就是靠自控力管住嘴迈开腿的嘛。

”例子：我朋友一直喊着减肥，可总是管不住自己吃零食，结果一直没减下来，这就是自控力不行呀！3. “自控能力是开启成功之门的钥匙啊！像那些学霸，不都是能控制自己认真学习的嘛。

”例子：我有个同学，学习特别自觉，该学习的时候绝不玩，最后考上了好大学，这就是自控力的作用啊！4. “缺乏自控力，那可真是会把生活搞得一团糟啊！你看那些控制不住玩手机的人，浪费了多少时间呀。

”例子：我有时候就会玩手机玩过头，事后就特别后悔，这就是自控力不够呀！5. “自控力强的人，就像勇士能战胜各种诱惑！比如那些能忍住不抽烟的人，多厉害呀。

”例子：我叔叔以前烟瘾很大，后来他下决心戒掉，靠的就是强大的自控力呀！6. “要是没有自控能力，梦想不就成了泡影啦！那些坚持健身的人，不就是在为自己的好身材梦想努力嘛。

”例子：我一直想有好身材，可就是控制不住吃，到现在也没实现，唉！7. “自控能力就是内心的防火墙呀，能挡住不好的欲望！像那些能坚持每天读书的人，不就是自控力在起作用嘛。

”例子：我之前总是三天打鱼两天晒网地读书，后来逼自己每天读一点，现在养成习惯了，真得感谢自控力呀！8. “没有自控力，不就像风筝断了线，飘到哪里算哪里嘛！想想那些能抵制住外界干扰认真工作的人。

”例子：我工作的时候容易分心，效率很低，这就是自控力不足的表现呀！9. “自控力可是人生路上的灯塔呀，照亮我们前行的方向！那些能坚守自己原则的人，不都是靠自控力嘛。

”例子：我认识一个人，不管别人怎么说，他都能坚守自己的底线，这真的需要很强的自控力呀！10. “自控力不好，那不就等着被生活牵着鼻子走嘛！看看那些能合理安排时间的人，多牛呀。

优秀的人具有的五点品质
优秀的人具有的五点品质：
1. 坚韧不拔：优秀的人通常具有强大的意志和毅力，能够面对挑战和
困难时不屈不挠地坚持下去。

他们克服失败、挫折和逆境的能力很强，能够从失败中吸取经验教训，并不断从中成长。

2. 学习能力强：优秀的人天生好学、勤奋努力，能够适应各种环境，
善于学习新事物。

他们不断吸收新知识，注重学习和掌握基本功，在
不断学习中不断提升自己。

3. 自律自控：优秀的人在自我管控方面很强，具备自律和自我约束的
能力。

他们懂得如何控制自己的情绪、唤醒自己的动力，并能够根据
需要调整自己的状态和行为。

4. 批判性思维：优秀的人具备批判性思维和创造性思维的能力，能够
有效分析和解决问题。

他们能够客观地评估信息、独立思考，善于思
考如何提出合理的问题并找到有效的解决方案。

5. 社交能力：优秀的人善于与人交往、合作和沟通，具备良好的人际
关系处理能力。

他们在社交中表现出温和、耐心、理性，能够与人建
立起互信、互敬、互助的关系。

因自制力强成功的人物事例
因自制力强成功的人物事例：
鲁迅：小时候读书迟到，被教书先生处罚，自那次后，鲁迅在书桌上刻了一个“早”字，从此以后鲁迅时刻记得早起上学，不要迟到，表现了鲁迅从小就强的自制力。

唐宣宗李忱：李忱是历史上有名的“小太宗”，他三十年如一日的装傻，让以马元贽为首的宦官认为他较易控制，才把他立为皇太叔，“勾当军国政事”。

李忱登基后暗下决心，一定要干出一番事业来，所以在他当上皇帝以后就励精图治，把国家治理的井井有条。

自制力越强的人，越能掌控人生尼采曾经说过这样一句话：“自制即控制自我。

也就是说，你要抵制盘踞在心中的欲望，不被欲望所左右，成为自己行为的主人。

”人生中，很多东西都不属于我们，属于我们的只是一种经历，一种成长，一种体验。

欲望太多，只会增添人生的负累，明智的人知道如何控制自己的行为，能够适时地放弃，能够果敢地选择自己的人生方向。

只有懂得放下过往，节制欲望，放下贪婪的人，才能过得更加充实，轻松和精彩。

自制力，是人非常重要的素质。

自制首先是自知，知道自己现在最重要的和适合做的事情，踏实的去为此努力，并放弃一些爱好和幻想。

其次是自控，遇到不痛快的人或事，要明白世界不仅仅属于我，冷静控制火气，找到可行办法。

人和人的区别，很多时候不在其他，而在其本身的自制力，越是缺乏自制力，越是过得不自在。

林肯说：“一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自己的时间去和人家争论，不但有损自己的性情，且会失去自己的自制力。

在尽可能的情况下，不妨对人谦让一点。

”在现实生活中，在你与别人发生冲突时，要学会忍耐，常言道：退一步，海阔天空。

遇到窝火的事，要三思而后行。

古人说：“小不忍则乱大谋”。

所谓忍耐，就是控制自己情绪与行为的体现。

理智，是自制的前提和基础。

要做到理智，就要对自己和周围的环境作出正确的分析，划清是非界限，弄清什么能得到，什么得不到；什么能干，什么不能干，始终保持清醒的头脑。

不会消耗自己的时间去和人家争论，不会浪费太多精力去讨好无关的人。

一个真正强大的人，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。

能控制住自己的人，才能掌握自己的命运，层次越高的人，其自制力就越强。

要有自制力，就要做好自律，对自己严格一点儿，比如坚持减肥，坚持健身，坚持阅读，坚持早睡早起，坚持善良，管理好自己。

时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

而没有自制力的人，只会把放纵当成潇洒，把颓废当成自由，其实那不过是懒，是怕吃苦的借口，人生哪有那么多好听的理由。

有自制力的名人例子
有自制力的名人例子
自制力是一种重要的人格特质，它可以帮助人们把握自己的行为，把握自己的情绪，并且
能够坚持自己的目标。

有自制力的名人例子有很多，他们都是通过坚持不懈的努力，最终
取得了成功。

首先，史蒂夫·乔布斯是一位有自制力的名人例子。

他曾经是苹果公司的创始人，他拥有
强大的自制力，他不断地挑战自己，不断地改进自己的产品，最终取得了巨大的成功。

其次，马克·扎克伯格是一位有自制力的名人例子。

他是Facebook的创始人，他拥有强大
的自制力，他不断地挑战自己，不断地改进自己的产品，最终取得了巨大的成功。

最后，还有一位有自制力的名人例子，那就是乔治·华盛顿。

他曾经是美国的第一任总统，他拥有强大的自制力，他不断地挑战自己，不断地改进自己的政策，最终取得了巨大的成功。

总之，有自制力的名人例子有很多，他们都是通过坚持不懈的努力，最终取得了成功。

他们的成功给我们树立了一个榜样，告诉我们要坚持自己的目标，不断地挑战自己，不断地改进自己，最终取得成功。

关于自律自控的名人例子自律与自控在每个人的生活中都起着至关重要的作用。

不论是在个人发展、职业成功还是健康幸福方面，自律自控都是实现目标的关键。

许多名人和成功人士通过自律自控的实践，成为我们学习的榜样。

下面是几位著名名人的例子，展示了他们如何通过自律自控实现了卓越的成就。

1. 奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）奥普拉·温弗瑞被认为是媒体界最成功的女性之一。

她通过坚定的自律和自我控制，从一个贫穷、困境中的女孩，成为了全球知名的电视主持人、制片人和慈善家。

奥普拉通过保持健康的生活方式、每天的冥想和积极思考，实现了在职业和个人生活中的成功。

2. 乔丹·皮尔斯（Michael Phelps）迈克尔·菲尔普斯是历史上最成功的奥运选手之一，他在游泳比赛中获得了多项奖牌。

乔丹·皮尔斯通过坚持严格的训练和严肃的自律自控，使他能够克服困难，保持专注，并最终成为伟大的运动员。

他的自律和自控帮助他克服了个人挑战，并赢得了多个历史性的奖项。

3. 玛丽·居里（Marie Curie）玛丽·居里是一位杰出的物理学家和化学家，是历史上第一个获得两个诺贝尔奖的人。

她通过不懈的努力、坚定的决心和自律的工作习惯，取得了许多重要的科学发现。

玛丽·居里奉献了自己的一生来推动科学研究，她的自律和自控帮助她克服了困难，并为科学界做出了巨大贡献。

这些名人的例子向我们展示了自律与自控的重要性。

他们通过积极的生活方式、坚定的目标、艰苦的努力和持续不断的自我调节，取得了令人瞩目的成就。

无论我们的目标是什么，自律和自控都是成功的关键。

通过学习和运用他们的例子，我们可以更好地培养自己的自律和自控能力，实现自己的梦想。

有一句话叫：“一个人最高的境界，就是能控...
有一句话叫：“一个人最高的境界，就是能控制自己的情绪”。

性格暴躁的女人必定易怒、易怒就不能控制自己的情绪，控制不了自己的情绪的人，也是不会替別人考虑的人，也就不会换位思考。

人都有情绪，但你得学会控制，会任其爆发的人，无论从修养、情商与品质几个方面来讲都是不足的。

以“人都有喜哀怒乐”来推脱自己缺乏情绪控制能力的人，是最失败的人。

作为女人，温柔与善良永远是最高级的品质，温柔善良的女人才会有一个温暖祥和的家庭，才会具备有利子女成长的良好环境，男人才会激发出爱家、爱妻子、爱家人的情感，才谈得上有夫妻恩爱、家庭和睦的可能性。

设想一个暴脾气的女人，一个强势女人，他的丈夫会是怎么样的人？可以参照《都挺好》中的苏大强，她的儿子会是怎样的人？就是《都挺好》中的没有担当的大儿子，啃老的二儿子。

她的女儿会是怎样的人？就是《都挺好》中的女儿，强势而内心深处痛苦不堪的女儿。

一个女人性格暴躁和强势是不可能幸福的！。

做一个有自制力的人1. 自制力是一种重要的品质，它能够让我们战胜诱惑，坚持自己的目标。

一个有自制力的人，不会被外界的干扰打乱步伐，他会自律地完成自己的任务。

首先，他会设立明确的目标，并制定详细的计划。

在面临困难和挑战时，他能够持之以恒地坚持下去，不轻易放弃。

他会保持专注，排除杂念，提高工作效率。

他懂得平衡工作和休息，保持身心健康。

最重要的是，他们坚守自己的原则和价值观，不为外界的诱惑所动摇。

他们有自控的能力，可以避免一些坏习惯的诱惑，保持健康的生活方式。

综上所述，一个有自制力的人是一个内在强大的人。

2. 自制力是成功的关键之一，一个有自制力的人能够在面对困难和诱惑的时候保持镇定和冷静。

他们了解自己的目标，并且有清晰的规划来达到这些目标。

无论遇到什么样的困难，他们都不会轻易退缩，而是坚持到底。

他们能够抵制外界的干扰和短期的诱惑，而专注于长期发展的目标。

此外，他们也懂得控制自己的情绪和冲动，避免做出冲动的决定。

一个有自制力的人懂得平衡工作和生活，不让工作压力影响到自己的家庭和健康。

最重要的是，他们能够保持积极的心态和乐观的态度，勇敢地面对一切困难和挑战。

总的来说，一个有自制力的人是一个成功的人。

3. 自制力是一个人创造成功的关键品质之一。

一个有自制力的人能够做出明智的决策，并坚定不移地执行这些决策。

他们能够抵制各种诱惑，保持远见和自律。

他们明白即使现在的选择可能会带来短期的满足和快乐，但长远来看，它们可能会对他们的目标产生负面影响。

因此，他们能够抵制诱惑，聚焦于长期的发展和成功。

此外，一个有自制力的人也懂得控制自己的情绪和冲动，避免做出冲动的决定。

他们能够冷静地思考，并权衡利弊，不被情绪所左右。

最重要的是，他们坚持自己的原则和价值观，不为他人的意见所左右。

总的来说，自制力是一个人成功的秘诀之一。

4. 一个有自制力的人能够在诱惑面前保持强大的意志力。

他们有明确的目标，并制定了详细的计划来实现这些目标。

自律的人是什么样的人
自律的人是那些有自控能力的人，能够根据自己的长远计划去制定日常的行动计划，且能够坚持执行下去，而不被内心的动机和情绪左右。

自律是一种良性的行为，它可以帮助我们做出正确的决定，保持良好的习惯，它是成功人士必备的品质。

自律的人具有诚实，认真和完成任务的强烈意识，能够把握好时间，尽量减少偷懒和耍赖。

他们总是实现自己的计划，而不是一味地消磨时间，他们的行为往往因为立刻需求而得到
重视，而不是被抽象的概念和未来概念所控制。

自律的人具有责任感、独立性和有强烈执行力，在做事时较慢，但质量却特别好，总是把
事情想清楚，按部就班地把它们做完，而不会因为心思纷乱而忘记重要的任务。

他们主动
去完成自己当初策划的事情，不要犹豫不决，因为他们知道想要得到什么，所以他们总是
明确自己的路径，不偏离自己的目标。

自律的人具有敬业的精神，有能力以及有责任心，他们做事考虑周全，往往会做出明智的
决定，并且坚持将这些决定付诸实施，不被失落或者被害怕所阻止。

他们坚持追求自身体面，不断改善自己的工作效率，努力成为高手。

总的来说，自律的人具有很强的意志，不断自我调节和修正，有决心完成远大而又艰难而又繁重的任务，能够不断有效地实施自己的行动计划，将做的事情按顺序排列，不断接受
挑战，不断进步，从行动上展现出自律的优良品质。

能自控
有句话说的好：“能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。

”
有人梦想成为一名舞者，每天雷打不动的练习基本功。

有人想保持好身材，管住嘴迈开腿，长期戒糖每天锻炼。

每个优秀的人，都具备自控的能力，严于律己，同时也以身作则，影响着身边的人。

张伯苓长期任南开大学校长。

有次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说：
“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它！”但这位学生反唇相讥：“你不也吸烟吗？怎么说我呢？”
于是张伯苓将自己所存的烟全拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟。

靠着极强的自制力，张伯苓再没吸过烟。

一个人之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。

没有自制力的人，总有找到借口为自己开脱；而有自制力的人，总能
排除万难长期坚持。

一个越来越强大的人，定然拥有越来越强的自控能力。

每个人都在自我成长的路上，变得越来越优秀，不再随声附和，学会了随机应变，做事也变得有毅力。

关于自制力的名言名句
1. "自制力是一种强大的力量，它能让你克服诱惑，坚持做正确的事情。

" 未知。

2. "自制力不是一种天赋，而是一种习得的能力，通过不断的锻炼和训练可以不断提升。

" 未知。

3. "成功的人都具备出色的自制力，他们知道如何控制自己的欲望，专注于实现目标。

" 未知。

4. "自制力是人生中最重要的品质之一，它能够帮助我们在面对诱惑和困难时保持冷静和理智。

" 未知。

5. "没有自制力，就像没有方向的船只，随波逐流，永远无法到达彼岸。

" 未知。

6. "自制力是一种内在的力量，它能够让我们远离诱惑，做出明智的选择，成就更好的自己。

" 未知。

7. "自制力不仅能够帮助我们克服欲望，还能够让我们更好地
掌控自己的生活，实现自己的梦想。

" 未知。

8. "自制力是一种修炼，需要坚持不懈地努力，但它能够为我
们的生活带来巨大的改变和提升。

" 未知。

9. "自制力是一种品质，它能够让我们在面对诱惑时保持冷静，做出理性的决定，避免后悔。

" 未知。

10. "拥有自制力的人，不会被外界的诱惑和干扰所左右，他们
能够坚定地走自己的路，实现自己的目标。

" 未知。

一个人最了不起的本事掌控自己
能够做到掌控自己，看似是一件极其简单的事情，不就是控制自己的行为吗？
其实，并不是这样的，想要做到掌控自己，是一件很难的事。

因为，当你融入到某个环境中之后，即便你能说服自己，要做出改变，但实际行动，往往就会“随大流”。

简单来说，当众人都醉了，你却独醒几乎，是不可能的。

但是，若能做到，则就会成为不一般的人。

在欲望面前，很少有人能控制住自己，甚至会一步步走向欲望的深渊，等到自己后悔的时候已经彻底晚了。

就比如，有一天你早早下班了，你本想着工作完回家之后，好好做一顿自己喜欢吃的饭，可路上却接到朋友的询问，要不要一起开黑玩一把游戏。

回到家后，你试图说服自己，要坚持自己的想法，自律一次，可打开电脑却情不自禁地点开了游戏，然后脑子里有个声音告诉你，好不容易早早下班一次，放纵一下也没关系。

就这样，你所说的自律一下，就被你挤到了下一次。

可下一次，你又遇到了其他事，导致你又一次放弃。

简单来说就是，你始终无法克制自己的欲望。

任何时候，你都要明白：一个能控制欲望的人，才是最了不起的人。

也只有这样的人，才能掌控好自己的人生。

永远不要觉得掌控自己很容易，这需要很强的定力。

因为，人生处处充满诱惑，当诱惑到了一定的程度，可能你就很难掌控了。

人生在世，要做好自己，即便遇到很多事情，也要咬紧牙关坚持自己，虽然这个过程会很苦，但同样也很酷。

最厉害的人，是能自控的人最厉害的人，是能自控的人张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。

听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，血泪粘襟。

随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。

最后部下范疆与张达忍无可忍，只好趁张飞又再醉酒时，将他刺杀在军营里。

没人否认张飞能力很大。

但能力这么大的人，最后却得不到一个理想的结局。

控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。

最该掌握的能力是控制自己现代跟古代当然不一样。

古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。

现代不讲暴力讲脑力，如果让感性情绪控制了理性思维，有可能连混下去都难。

真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。

控制情绪，才能成就最大的能力。

真正的天才是怎样的，梅西和巴洛特利的差异很能说明问题。

巴洛特利天赋异禀，但脾气火爆。

在训练时会与队员内斗，在比赛时会与对手球员、裁判甚至球迷冲突。

而梅西则是球场上的谦谦君子。

有人评论说，如果梅西也像巴神一样暴脾气，动不动就骂娘动粗，他一定少不了对方球员的报复加飞铲，最后在一次次伤病中无奈退下神坛。

而事实是直至目前为止，巴洛特利还没拿过金球奖，尽管他已经不能称为神童了;而梅西依然是拿奖拿到手软的天皇。

挥霍情绪十分有性格，但也是在挥霍自己的才华。

而像梅西一样的人知道，与其将激情挥洒在外，不如省点力气，想想如何让自己变好。

自信的人，不靠情绪表达自己能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。

“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。

《教父》里面有句著名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。

”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。

老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条，冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。

而小儿子麦克不动声色，凭借着自己的判断，在医院保护了父亲，在餐厅报复了凶手，甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。

最厉害的是自控的人一、什么是自控自控，顾名思义就是能够自我控制的能力。

它是指一个人在面对各种诱惑、冲动和困难时，能够保持冷静、理智，并做出合理的决策和行为。

二、自控的重要性2.1 提高工作效率自控能够帮助我们克服拖延、分散注意力等坏习惯，能够更好地集中精力完成工作，提高工作效率。

2.2 培养健康习惯自控可以帮助我们坚持运动、健康饮食等健康习惯，保持身体健康。

2.3 抵抗诱惑自控能够帮助我们远离诱惑，比如抵制购物欲望、控制饮食等，避免陷入不良行为。

三、如何培养自控能力3.1 制定目标和计划制定明确的目标和计划，有助于我们更好地控制自己的行为。

目标和计划可以让我们有方向感，并建立起坚持的信心和动力。

3.2 建立良好的习惯良好的习惯可以帮助我们更容易地进行自我控制。

通过反复的行为和规律化的生活方式，我们可以培养起自律和自控的能力。

3.3 学会管理情绪情绪管理是自控能力的重要组成部分。

学会控制情绪、调节心态，能够更好地应对各种问题和挑战。

3.4 寻求支持和帮助在培养自控能力的过程中，我们可以寻求他人的支持和帮助。

可以和朋友、家人一起制定目标和计划，相互监督和鼓励，共同进步。

四、自控成功的案例4.1 乔布斯的自控能力乔布斯是一个极具自控能力的人。

他在苹果公司的初创期间，能够保持对产品的独特理解和坚持，始终以用户体验为核心，最终推出了一系列具有划时代意义的产品。

4.2 约翰·罗克菲勒的自控能力约翰·罗克菲勒是美国历史上最财富的人之一，他的财富来源于石油产业。

他通过自我控制，并遵循一个明确的投资原则，成功地将自己的财富不断积累和扩大。

五、自控的秘诀5.1 培养冷静和理性的思维方式冷静和理性的思维方式是自控的基础。

通过学会冷静思考问题，理性判断利弊得失，我们能够做出更好的决策。

5.2 培养耐心和坚韧的品质自控需要耐心和坚韧，需要我们能够忍耐困难和挫折，坚持自己的目标和计划。

5.3 不断挑战自己挑战自己可以帮助我们不断超越自我、突破自己的极限。

最厉害的人,是能控制情绪的人张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。

听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,血泪粘襟。

随后借醉鞭打士兵, 要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇。

最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营里。

没人否认张飞能力很大。

但能力这么大的人,最后却得不到一个理想的结局。

控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。

1最该掌握的能力是控制自己现代跟古代自然不一样。

古代的人优秀如张飞,不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌,只不过结局不一定好。

现代不讲暴力讲脑力,如果让感性情绪控制了理性思维,有可能连混下去都难。

真正优秀的人,以做事为主,控制情绪,才能成就最大的能力。

真正的天才是怎样的,梅西和巴洛特利的差异很能说明问题。

巴洛特利天赋异禀,但脾气火爆。

在训练时会与队员内斗,在比赛时会与对手球员、裁判甚至球迷冲突。

而梅西则是球场上的谦谦君子。

有人评论说,如果梅西也像巴神一样暴脾气,动不动就骂娘动粗,他一定少不了对方球员的报复加飞铲,最后在一次次伤病中无奈退下神坛。

而事实是直至目前为止,巴洛特利还没拿过金球奖,尽管他已经不能称为神童了;而梅西依然是拿奖拿到手软的天皇。

挥霍情绪十分有性格,但也是在挥霍自己的才华。

而像梅西一样的人知道,与其将激情挥洒在外,不如省点力气,想想如何让自己变好。

2自信的人,不靠情绪表达自己能干的人并不是没有情绪, 他们只是不被情绪所左右。

“怒不过夺, 喜不过予” ,源于内在的自信与魄力。

《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。

”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。

老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条,冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。

而小儿子麦克不动声色,凭借着自己的判断,在医院保护了父亲,在餐厅报复了凶手, 甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。

在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。

心理自控能力好的人往往
自控力很好的人都能较快适应环境、做事认真负责、性格坚强自信，自制力比较强，而且能抵抗住短暂的诱惑，延迟欲望的满足，不但在学习上表现优异，而且社会适应能力也强，大部分人都获得了成功。

相反，那些只想满足眼前欲望的孩子，他们没办法克制自己，长大之后，在各方面的成就比较低。

自控力很好的人，不胡思乱想，说拿起就拿起，说放下就放下，干脆利落，不拖泥带水；有的人自控力差，刚好相反。

自我控制能力，就是自我行为判断后进行的理性行为，这种理性的判断和执行就构成自我控制力。

往往就是要实现对很多感性的行为控制，比如遇到事情不分青红皂白就生气，这是失去自我控制力的表现，而有自我控制力就是凡事先经大脑分析，作出明确判断之后再进行对现状处理。

自制力越强的人，越能掌控人生尼采说过一段话，令我印象深刻：自制即控制自我。

也就是说，你要抵制盘踞在心中的欲望，不被欲望所左右，成为自己行为的主人。

01曾几何时，年轻女孩崇拜的偶像不再全是带有阴柔气质的花美男了，有一个阳光大男孩悄然走进大众视野，开启了男士比胸时代的先河。

他就是彭于晏，当之无愧的“魔鬼筋肉人”。

说起彭于晏，我立刻想起他的那副身材，不由的垂涎三尺。

彭于晏并非天生型男，不曾料到他原本也是一个“大胖墩”。

可胖子都是潜力股，他摇身一变，成了当今风靡万千少男少女的“肌肉男”。

这不是奇迹，而是自制力。

踏入娱乐圈之后，彭于晏依旧坚持健身，戒烟戒酒。

我们普通人光尝试减肥，就觉得是一种折磨了。

在那个光怪陆离的圈子里，面对形形色色的诱惑，依旧不改初衷的人并不多见。

像彭于晏这种被戏称“清道夫”的明星，更是少之又少。

连自己身材都控制不了的人，还奢望他能掌控人生吗？彭于晏以前的肥胖多是因为他太贪吃。

他自己说：“小时候，只要有吃的都能吃！”对此，我实在是不忍想象。

可是现在彭于晏接受采访时说：“如果哪天不拍戏了，一定要饱餐一顿！已经将近10年，没有试过饱腹感了。

”这又是一种什么样的体验？可见就算减肥成功之后还是得加以控制，原来型男没有大家想象得那么好当。

减肥，就是管住嘴和迈开腿。

彭于晏除了坚持健身之外，更重要的一点是克制食欲，尤其是面对鱼肉美味时！熠熠生辉的彭于晏，绝不是稍纵即逝的过眼云烟。

我相信，一个自制力强的明星，虽然红的慢一点，但一定会红的久一点。

02男有彭于晏，女有陈意涵。

对于陈意涵而言，令观众记忆深刻的不是她的影视作品，更是她的气质和精神。

说她是“元气少女”，你们铁定点头如捣蒜。

比起一下班就葛优躺的我们，陈意涵对自己太苛刻了。

30岁的年纪，18岁的模样，光是护肤保养绝对是做不到的。

她的笑容十分灿烂，她的足迹遍及四野。

这位“跑步达人”，5年以来，每天坚持跑步8公里以上。

业余时间，她还兴致勃勃地参加上海国际马拉松赛，在微博上晒出奖牌。

自我控制的名人名言
关于自我控制的名人名言
1、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。

——普罗图斯
2、征服自我的人是最了不起的胜利者。

——比彻
3、自制或忍耐是理性能力的一种完善，乃和情欲持久反抗，以免乎理性能力之沦丧。

——柯奎那
4、一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。

——勃朗宁
5、人类的主要优点在于能抵制天性的冲动。

——约翰逊
6、节制和劳动是人类的.两个真正的医生;劳动促进了人的食欲，而节制可以防止他贪食过度。

——卢梭
7、我们的真正快乐在于自由地支配自己。

——布封
8、生活缺少了节制便没有益处。

——欧里庇得斯
9、明智地对待别人要比明智地对待自己来得更方便自然。

——拉罗什富科
10、不能自制就不能忍饥、耐渴、克制情欲、忍受瞌睡，而这一切正是吃、喝、性交、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。

——苏格拉底
11、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量没有成长。

——丘吉尔
12、有了自制力，就不会向人翻脸，或暴露出足以引起不幸的弱点来。

——莱特
13、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。

——伯克
14、节制是一种德性，它带来的烦恼要比痛苦带来的烦恼。

——蒙田
15、与心作斗争是很困难的，因为每个愿望都是以灵魂为代价换来的。

——赫拉克利特。