情商测试问卷——欧洲流行的 EQ 测试题

第1篇亲爱的朋友，欢迎您参与本情商测试。

情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。

良好的情商对个人的心理健康、人际关系、职业发展等方面都有重要影响。

以下是我们为您精心准备的情商测试题，请您根据自己的实际情况进行作答。

本测试共有30题，每题5分，满分为150分。

测试结束后，您可以根据得分了解自己的情商水平。

一、情绪识别与理解（每题5分，共25分）1. 当你看到别人哭泣时，你能迅速判断出他/她的情绪吗？2. 你能否从别人的面部表情中判断出他/她的情绪？3. 当你听到别人说话时，你能感受到他/她的情绪吗？4. 你能否根据别人的语气判断出他/她的情绪？5. 当你看到别人笑容满面时，你能感受到他/她的喜悦吗？二、情绪管理（每题5分，共25分）6. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？7. 当你感到愤怒时，你会如何控制自己的情绪？8. 当你感到焦虑时，你会采取哪些措施来缓解？9. 当你感到悲伤时，你会如何调整自己的心态？10. 当你感到压力过大时，你会如何进行自我调节？三、情绪运用（每题5分，共25分）11. 你能否利用自己的情绪来激励自己完成任务？12. 你能否利用自己的情绪来感染和影响他人？13. 你能否在团队中运用自己的情绪来促进团队协作？14. 你能否在人际关系中运用自己的情绪来维护和谐？15. 你能否在职业发展中运用自己的情绪来提升竞争力？四、人际关系（每题5分，共25分）16. 你是否善于倾听他人的意见和感受？17. 你是否能够理解并尊重他人的情绪？18. 你是否能够与他人建立良好的沟通？19. 你是否能够与他人建立深厚的友谊？20. 你是否能够在冲突中保持冷静，妥善解决问题？五、自我认知（每题5分，共25分）21. 你是否了解自己的情绪变化？22. 你是否能够接受自己的情绪波动？23. 你是否能够认识到自己的情绪对他人和自己的影响？24. 你是否能够意识到自己的情绪与行为之间的关系？25. 你是否能够主动调整自己的情绪，以适应不同情境？六、情绪适应性（每题5分，共25分）26. 当你面对突如其来的变化时，你能否迅速适应？27. 当你遇到困难时，你能否保持乐观的心态？28. 当你遇到挫折时，你能否保持坚定的信念？29. 当你面临压力时，你能否保持冷静的头脑？30. 当你面临选择时，你能否根据自己的情绪做出明智的决策？【评分标准】根据您的得分，可以判断您的情商水平如下：0-50分：情商较低，需要加强情绪管理、情绪运用和人际关系方面的能力。

国际标准情商测试题这是欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此作为员工EQ测试的模板，以帮助员工了解自己的EQ 状况。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

如果你已经准备就绪，请开始计时。

(不知道是不是他说的这样，至少我转来的出处是这样写的)第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而气愤：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。

国际标准情商EQ测试(试题版)情商（EQ）是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，是与智力和智商IQ相对应的概念。

以往认为智力水平是取得成就的第一重要因素，但现在专家普遍认为情商EQ水平对一个人的成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力IQ水平。

国际标准情商EQ测试共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

这个测试是欧洲流行的测试题，曾为___、___、___等世界500强众多企业的员工EQ测试模板。

测试可以帮助员工了解自己的EQ状况，测试题目涵盖了人们在生活、工作中常遇到的情境，测试结果真实有效。

测试中的第1~9题是选择题，要求测试者从问题中选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

第10~16题是填空题，要求测试者如实填写答案。

情商EQ测试可以帮助人们了解自己在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，从而更好地掌控自己的情绪，提高自己的情商EQ水平。

14.在与他人争辩或犯错后，我经常感到不安和疲惫，无法继续专注于工作。

(改写并删除选项)15.我经常为一些无关紧要的小事感到困扰。

(改写并删除选项)16.我更喜欢住在宁静的郊区，而不是喧闹的市区。

(改写并删除选项)17.我曾经被朋友或同事嘲笑或挖苦过。

√18.我吃某种食物后会呕吐。

√19.除了现实世界，我没有其他世界存在于我的内心。

√20.我会想到若干年后可能会发生令我不安的事情。

√21.我经常感觉家人对我不好，但我也确切地知道他们对我很好。

√22.每天回家后我会立刻关上门。

√23.我会坐在小房间里关上门，但仍会感到不安。

√24.当需要做出决定时，我常常感到很难。

√25.我经常用抛硬币、翻纸或抽签等游戏来预测吉凶。

√26.为了工作，我经常早出晚归，早晨起床时感到疲惫不堪。

√27.在某些情况下，我会因为困惑而陷入空想，将工作搁置下来。

√28.我的神经比较脆弱，稍有刺激就会让我战栗。

√29.我经常因噩梦惊醒。

√30.我喜欢挑战艰巨的工作任务。

第1０～16题，每回答一个Ａ得5分,回答一个B得2分，回答一个C得０分。计＿__分．
第17~2５题，每回答一个Ａ得5分，回答一个Ｂ得２分，回答一个Ｃ得0分。计__＿分.
第26~2９题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计___＿__分。
第3０～33题，从左至右分数分别为１分、2分、3分、４分、５分。计_____＿分。
第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案.
1．我有能力克服各种困难：_＿__＿___
A、是的B、不一定C、不是的
２．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：＿_＿＿_＿＿_
Ａ、和从前相仿 Ｂ、不一定C、和从前不一样
3．一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标:_＿_＿____
Ａ、是的Ｂ、不一定 Ｃ、不是的
１５０分以上：你就是个EＱ高手,你的情绪智慧不但是你事业的阻碍,更是你事业有成的一个重要前提条件。
一套权威的国际标准智商测试题
1、选出不同类的一项:
A、蛇B、大树C、老虎
２、在下列分数中，选出不同类的一项：
A 3/５B３/7 C３/9
3、男孩对男子，正如女孩对
A青年Ｂ孩子C夫人D姑娘E妇女
４．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我:＿_＿＿____
Ａ、不是的B、不一定C、是的
５．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：_＿______
A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此
６.当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论:_＿＿_____
A、我仍能专心工作 Ｂ、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒
国际标准情商—智商测试
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情商（EQ）又称情绪智力EI，是近年来专家们提出的与智力和智商IQ相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商IQ越高，取得成就的可能性就越大。

但现在专家普遍认为，情商EQ水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力IQ水平。

国际标准情商EQ测试（试题版）欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。

帮助员工了解自己的EQ状况。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。

这样的成绩才真实有效。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

国际标准情商测试题这是欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此作为员工EQ测试的模板，以帮助员工了解自己的EQ状况。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

如果你已经准备就绪，请开始计时。

(不知道是不是他说的这样，至少我转来的出处是这样写的)第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而气愤：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______ A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。

第1篇一、前言情商（EQ）是指一个人在识别、理解、管理和表达自己情绪以及与他人情绪互动的能力。

在现代社会，情商的重要性日益凸显，它不仅影响着个人的心理健康，还与职业发展、人际关系等方面密切相关。

为了帮助大家更好地了解自己的情商水平，本文将介绍一套源自欧洲流行的情商测试题，共33题，旨在帮助您全面评估自己的情商。

二、测试说明1. 测试目的：通过以下测试，您将对自己的情商有一个初步的了解，包括情绪管理、人际交往、自我意识等方面。

2. 测试方式：每题选择一个最符合您情况的选项，请尽量如实作答。

3. 测试时间：预计25分钟。

4. 测试结果：满分为100分，分数越高表示情商水平越高。

三、情商测试题1. 当您遇到困难时，以下哪种情况最符合您的表现？A. 感到无助，情绪低落B. 积极寻求解决办法，情绪稳定C. 倾向于逃避问题，情绪波动较大2. 您在团队合作中，以下哪种行为最常见？A. 指责他人，推卸责任B. 积极沟通，主动承担责任C. 保持沉默，不愿参与讨论3. 当您遇到挫折时，以下哪种应对方式最有效？A. 自我否定，失去信心B. 分析原因，寻求改进C. 放弃努力，寻求其他机会4. 您在与人交往时，以下哪种态度最让您感到舒适？A. 坦诚相待，真诚关心B. 保守秘密，避免冲突C. 谨慎行事，避免得罪他人5. 您在处理压力时，以下哪种方式最有效？A. 通过运动、听音乐等方式释放压力B. 寻求他人帮助，共同分担压力C. 忽视压力，继续投入工作6. 您在团队中，以下哪种角色最让您感到满意？A. 领导者，负责统筹全局B. 执行者，认真完成工作C. 观察者，提出建设性意见7. 您在与人交往时，以下哪种行为最让您感到尊重？A. 主动倾听，给予关注B. 保持距离，避免冲突C. 轻视他人，独断专行8. 您在遇到冲突时，以下哪种解决方式最有效？A. 通过争吵、对抗解决问题B. 寻求共识，妥协解决问题C. 保持沉默，避免冲突9. 您在表达自己情绪时，以下哪种方式最得体？A. 直接表达，不怕得罪他人B. 间接表达，避免冲突C. 内心压抑，不表达情绪10. 您在与人交往时，以下哪种行为最让您感到满意？A. 被他人理解、支持B. 主动帮助他人，获得认可C. 保持距离，避免依赖他人11. 您在处理人际关系时，以下哪种态度最有效？A. 坚持己见，不轻易妥协B. 谦虚包容，善于沟通C. 逃避问题，不愿承担责任12. 您在自我认知方面，以下哪种情况最符合您的表现？A. 自我评价过高，容易骄傲B. 自我评价过低，缺乏自信C. 客观评价自己，不断改进13. 您在与人交往时，以下哪种方式最让您感到舒适？A. 被他人依赖，承担责任B. 主动承担责任，获得认可C. 保持距离，避免依赖他人14. 您在处理压力时，以下哪种方式最有效？A. 通过运动、听音乐等方式释放压力B. 寻求他人帮助，共同分担压力C. 忽视压力，继续投入工作15. 您在团队中，以下哪种角色最让您感到满意？A. 领导者，负责统筹全局B. 执行者，认真完成工作C. 观察者，提出建设性意见16. 您在与人交往时，以下哪种行为最让您感到尊重？A. 主动倾听，给予关注B. 保持距离，避免冲突C. 轻视他人，独断专行17. 您在遇到冲突时，以下哪种解决方式最有效？A. 通过争吵、对抗解决问题B. 寻求共识，妥协解决问题C. 保持沉默，避免冲突18. 您在表达自己情绪时，以下哪种方式最得体？A. 直接表达，不怕得罪他人B. 间接表达，避免冲突C. 内心压抑，不表达情绪19. 您在与人交往时，以下哪种行为最让您感到满意？A. 被他人理解、支持B. 主动帮助他人，获得认可C. 保持距离，避免依赖他人20. 您在处理人际关系时，以下哪种态度最有效？A. 坚持己见，不轻易妥协B. 谦虚包容，善于沟通C. 逃避问题，不愿承担责任21. 您在自我认知方面，以下哪种情况最符合您的表现？A. 自我评价过高，容易骄傲B. 自我评价过低，缺乏自信C. 客观评价自己，不断改进22. 您在与人交往时，以下哪种方式最让您感到舒适？A. 被他人依赖，承担责任B. 主动承担责任，获得认可C. 保持距离，避免依赖他人23. 您在处理压力时，以下哪种方式最有效？A. 通过运动、听音乐等方式释放压力B. 寻求他人帮助，共同分担压力C. 忽视压力，继续投入工作24. 您在团队中，以下哪种角色最让您感到满意？A. 领导者，负责统筹全局B. 执行者，认真完成工作C. 观察者，提出建设性意见25. 您在与人交往时，以下哪种行为最让您感到尊重？A. 主动倾听，给予关注B. 保持距离，避免冲突C. 轻视他人，独断专行26. 您在遇到冲突时，以下哪种解决方式最有效？A. 通过争吵、对抗解决问题B. 寻求共识，妥协解决问题C. 保持沉默，避免冲突27. 您在表达自己情绪时，以下哪种方式最得体？A. 直接表达，不怕得罪他人B. 间接表达，避免冲突C. 内心压抑，不表达情绪28. 您在与人交往时，以下哪种行为最让您感到满意？A. 被他人理解、支持B. 主动帮助他人，获得认可C. 保持距离，避免依赖他人29. 您在处理人际关系时，以下哪种态度最有效？A. 坚持己见，不轻易妥协B. 谦虚包容，善于沟通C. 逃避问题，不愿承担责任30. 您在自我认知方面，以下哪种情况最符合您的表现？A. 自我评价过高，容易骄傲B. 自我评价过低，缺乏自信C. 客观评价自己，不断改进31. 您在与人交往时，以下哪种方式最让您感到舒适？A. 被他人依赖，承担责任B. 主动承担责任，获得认可C. 保持距离，避免依赖他人32. 您在处理压力时，以下哪种方式最有效？A. 通过运动、听音乐等方式释放压力B. 寻求他人帮助，共同分担压力C. 忽视压力，继续投入工作33. 您在团队中，以下哪种角色最让您感到满意？A. 领导者，负责统筹全局B. 执行者，认真完成工作C. 观察者，提出建设性意见四、测试结果分析1. 0-20分：您的情商水平较低，需要加强情绪管理、人际交往和自我认知等方面的能力。

第1篇情商（EQ，Emotional Quotient）是指个体识别、理解、管理自己情绪以及识别、理解他人情绪的能力。

它对于个人在社会交往、工作表现和心理健康等方面都有着重要的影响。

以下是一组欧洲流行的情商测试题，通过这些题目，你可以了解自己的情商水平。

情商测试题1. 当你遇到挫折时，你通常如何应对？A. 沉默不语，独自承受B. 向他人倾诉，寻求帮助C. 坚持独立解决问题，不轻易求助2. 在团队合作中，你通常扮演什么角色？A. 领导者，带领团队前进B. 协调者，平衡团队成员之间的关系C. 执行者，按照计划完成任务3. 当你感到愤怒时，你会怎么做？A. 马上发泄出来，不考虑后果B. 暂时压抑情绪，寻找合适的时机表达C. 深呼吸，冷静思考，避免情绪失控4. 你如何处理与同事之间的矛盾？A. 避免正面冲突，维持表面和谐B. 坦诚沟通，寻求共识，化解矛盾C. 沉默以对，等待对方主动解决5. 当你面对失败时，你会如何调整心态？A. 责怪他人，抱怨环境B. 反思自身，总结经验教训C. 放弃努力，寻找新的目标6. 你如何看待他人的情绪？A. 忽视他人的情绪，只关注自己的感受B. 尊重他人的情绪，给予关心和支持C. 对他人的情绪感到厌烦，不愿意过多关注7. 在社交场合，你如何与陌生人建立联系？A. 主动打招呼，寻找共同话题B. 保持沉默，避免引起注意C. 等待他人先发起交流8. 你如何看待自己的情绪？A. 认为自己情绪稳定，不易受外界影响B. 认为自己情绪多变，需要自我调整C. 认为自己情绪失控，难以控制9. 当你感到焦虑时，你会采取什么措施？A. 借酒消愁，寻求短暂的解脱B. 运动放松，调整呼吸，缓解焦虑C. 躺在床上，逃避现实，等待情绪过去10. 你如何看待压力？A. 认为压力是坏事，会影响身心健康B. 认为压力是好事，可以激发潜能C. 对压力无感，既不认为是好事，也不认为是坏事情商测试答案及解析1. 答案：B解析：情商高的人懂得向他人寻求帮助，这有助于建立良好的人际关系，提高解决问题的效率。

情商（EQ）又称情绪智力EI，是近年来专家们提出的与智力和智商IQ相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商IQ越高，取得成就的可能性就越大。

但现在专家普遍认为，情商EQ水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力I Q水平。

国际标准情商EQ测试（试题版）欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。

帮助员工了解自己的EQ状况。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。

这样的成绩才真实有效。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

情商（EQ）又称情绪智力EI，是近年来专家们提出的与智力和智商IQ相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商IQ越高，取得成就的可能性就越大。

但现在专家普遍认为，情商EQ水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力IQ水平。

国际标准情商EQ测试（试题版）欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。

帮助员工了解自己的EQ状况。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。

这样的成绩才真实有效。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

风靡欧洲的情商测试本测试共33题，测试时间10分钟，最高EQ为174分1、不管面对什么困难我都可以克服。

A是的B不一定C不是的2、如果来到一个全新的环境生活我会把生活安排得：A和从前一样B不一定C和从前不一样3、人生虽然很短，但我认为能在有生之年达成我的预期目标A是的B不一定C不是的4、不知道为什么，有些人总是回避或者冷淡我A不是的B不一定C是的5、在逛街的时候如果遇上我不愿意打招呼的人，我会避开。

A从未如此B偶尔如此C经常如此6、如果有人在我工作的时候高谈阔论，我会：A任然专心工作B介于A和C之间C不能专心而且感到愤怒7、我是一个方向感很强的人，不论到什么地方，都能辨别清楚方向。

A是的B不一定C不是的8、对自己所学的专业和所从事的工作，我充满热爱。

A是的B不一定C不是的9、我的情绪不会受气候变化的影响。

A是的B介于A和C之间C不是的10、对于流言蜚语我通常都不会计较，也不会为此生气。

A是的B介于A和C之间C不是的11、我能控制自己的的情绪不让自己的情绪显露在脸上。

A是的B不太确定C不是的12、睡觉的时候我通常都是：A及易入睡B介于A和C之间C不易入睡13、当我受到别人侵扰的时候，我会：A不露声色B介于A和C之间C大声抗议，以泄己愤14当与别人发生争论或者工作失误后，我会有震颤、精疲力竭的感觉，甚至不能安心工作。

A不是的B介于A和C之间C是的15、我常因一些无所谓的小事而困扰。

A不是的B介于A和C之间C是的16、如果可以选择我会选择居住在偏僻的郊区，而不是嘈杂的市区。

A不是的B不太正确C是的17、我有过被朋友、同事取绰号挖苦的经历。

A从来没有B偶尔有过C这是常有的事18、如果让我吃某一种食物我会有呕吐的感觉。

A没有B记不清C有19、我的心中只有我能看到的世界，没有另外的世界。

A没有B记不清C有20我会想若干年后我会为什么事情而不安。

A从来没有想过B偶尔有想过C经常想到21、我常常会有家人对我不好的感觉，但是我又确切的知道他们的确对我好。

国际标准情商测试题这是欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此作为员工EQ测试的模板，以帮助员工了解自己的EQ状况。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而气愤：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。

第1篇一、选择题1. 当你的朋友向你倾诉他们的烦恼时，以下哪种做法最符合情商高的表现？A. 立即给出解决方案B. 耐心倾听，给予安慰C. 直接打断，表达自己的观点D. 没有耐心，不予理会答案：B解析：情商高的个体能够理解他人的情感，给予朋友足够的关心和支持，耐心倾听他们的烦恼，而不是急于给出解决方案或者打断对方。

2. 以下哪种情绪管理方法最有助于提高个人情商？A. 强迫自己不表达负面情绪B. 学会合理表达自己的情绪C. 忽视情绪，专注于工作D. 压抑情绪，避免与人冲突答案：B解析：情商高的个体能够合理表达自己的情绪，这有助于维护人际关系，提高个人情绪管理能力。

3. 在团队工作中，以下哪种行为最有助于建立良好的团队氛围？A. 常打断他人发言，表达自己的观点B. 积极参与讨论，尊重他人意见C. 不参与讨论，避免引起冲突D. 只关注自己的工作，不关心团队动态答案：B解析：情商高的个体在团队中能够积极参与讨论，尊重他人意见，这有助于建立良好的团队氛围。

4. 以下哪种沟通方式最有助于解决冲突？A. 强硬对抗，迫使对方屈服B. 耐心倾听，理解对方立场C. 忽视问题，避免冲突D. 拒绝沟通，任其发展答案：B解析：情商高的个体在面对冲突时，会选择耐心倾听对方的立场，理解对方的观点，从而寻求解决问题的最佳方案。

5. 以下哪种行为有助于提高个人领导力？A. 善于控制情绪，保持冷静B. 过分依赖下属，缺乏自信C. 强迫下属服从，不尊重他人D. 拒绝承担责任，推卸责任答案：A解析：情商高的个体在领导力方面，能够善于控制情绪，保持冷静，这有助于提高团队士气，促进团队发展。

二、判断题1. 情商高的人一定善于处理人际关系。

（√）解析：情商高的人通常能够更好地理解他人情感，处理人际关系，但这并不意味着他们一定能处理好所有人际关系。

2. 情绪管理能力与智商无关。

（√）解析：情绪管理能力与智商无关，每个人都有可能提高自己的情绪管理能力。

第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和调节自己和他人的情绪的能力。

以下是设计的一套欧洲流行的情商测试题，共包含40题，旨在帮助您评估自己在情绪智力方面的水平。

测试时间约为30分钟。

请根据您的实际情况选择最符合您的选项。

一、自我认知部分（10题）1. 当你遇到挫折时，你通常会怎么做？A. 沮丧地放弃B. 分析原因，寻找解决办法C. 诉苦给朋友听D. 寻找替代目标2. 你是否能够准确描述自己的情绪？A. 是的，我总是很清楚自己的情绪B. 大部分时间可以C. 有时候可以，有时候不行D. 很少能准确描述3. 你是否经常自我反思，了解自己的情绪和行为？A. 是的，我经常反思B. 有时候会C. 很少D. 从不4. 你如何应对压力？A. 通过运动或放松来缓解B. 通过喝酒或吸烟来释放C. 通过逃避问题D. 通过指责他人5. 你是否能够识别自己的情绪触发点？A. 是的，我能够很清楚地识别B. 有时候可以C. 很少D. 从不6. 你如何处理自己的负面情绪？A. 通过积极思考来转变B. 与朋友或家人倾诉C. 将情绪压抑在心底D. 寻找其他方式转移注意力7. 你是否能够接受自己的不完美？A. 是的，我接受自己的不完美B. 有时候可以C. 很少D. 从不8. 你如何处理自己的成功？A. 保持谦虚，继续努力B. 自我庆祝，但不过分C. 忽略，专注于下一个目标D. 过分自满，骄傲自大9. 你是否能够认识到自己的情绪对他人产生影响？A. 是的，我非常清楚B. 有时候可以C. 很少D. 从不10. 你如何处理自己的情绪波动？A. 通过调整自己的生活方式B. 寻求专业帮助C. 忽略，让情绪自行调节D. 通过与朋友或家人分享二、情绪管理部分（10题）11. 你如何应对焦虑情绪？A. 通过深呼吸和放松技巧B. 通过寻求专业帮助C. 通过逃避问题D. 通过酒精或药物12. 你如何应对愤怒情绪？A. 通过冷静思考和深呼吸B. 通过与朋友或家人倾诉C. 通过暴力行为D. 通过压抑情绪13. 你如何应对悲伤情绪？A. 通过接受悲伤，并寻找支持B. 通过逃避现实，沉迷于工作或娱乐C. 通过酒精或药物D. 通过压抑情绪14. 你如何应对喜悦情绪？A. 与他人分享，庆祝成功B. 保持低调，避免炫耀C. 忽略喜悦，专注于下一个目标D. 过分自满，骄傲自大15. 你如何应对挫败感？A. 通过分析原因，寻找解决办法B. 通过与朋友或家人倾诉C. 通过逃避问题D. 通过酒精或药物16. 你如何应对嫉妒情绪？A. 通过积极思考，认识到自己的价值B. 通过与朋友或家人倾诉C. 通过嫉妒他人，寻求优越感D. 通过压抑情绪17. 你如何应对恐惧情绪？A. 通过积极思考和面对恐惧B. 通过寻求专业帮助C. 通过逃避问题D. 通过酒精或药物18. 你如何应对爱慕之情？A. 通过坦诚沟通，表达自己的感受B. 通过压抑情绪，避免冲突C. 通过追求，不惜一切代价D. 通过忽视，避免伤害他人19. 你如何应对自尊心受损？A. 通过自我反思，寻找原因B. 通过寻求朋友或家人的支持C. 通过自我贬低，降低期望D. 通过报复，伤害他人20. 你如何应对失望情绪？A. 通过积极思考和寻找原因B. 通过与朋友或家人倾诉C. 通过逃避现实，沉迷于工作或娱乐D. 通过酒精或药物三、自我激励部分（10题）21. 你如何设定目标？A. 通过明确、具体、可衡量、可实现、有时限的方式B. 通过模糊、不具体、不可衡量、不可实现、无时限的方式C. 通过与他人比较，设定与他人相似的目标D. 通过盲目跟风，设定热门目标22. 你如何面对挑战？A. 通过积极思考和寻找解决办法B. 通过逃避挑战，避免失败C. 通过自我怀疑，放弃努力D. 通过与朋友或家人倾诉，寻求支持23. 你如何应对失败？A. 通过分析原因，总结经验教训B. 通过自我责备，否定自己的价值C. 通过逃避现实，沉迷于工作或娱乐D. 通过酒精或药物，逃避失败24. 你如何应对批评？A. 通过积极思考和接受批评，改进自己B. 通过自我否定，逃避批评C. 通过反击，伤害批评者D. 通过忽视批评，继续错误行为25. 你如何应对压力？A. 通过调整生活方式，寻找缓解压力的方法B. 通过逃避压力，避免面对问题C. 通过自我否定，降低期望D. 通过酒精或药物，逃避压力26. 你如何应对挫折？A. 通过积极思考和寻找解决办法B. 通过逃避挫折，避免失败C. 通过自我怀疑，放弃努力D. 通过与朋友或家人倾诉，寻求支持27. 你如何应对诱惑？A. 通过坚定信念，抵制诱惑B. 通过逃避诱惑，避免失败C. 通过自我怀疑，降低自我控制力D. 通过酒精或药物，逃避诱惑28. 你如何应对变化？A. 通过积极思考和适应变化B. 通过逃避变化，避免面对问题C. 通过自我否定，降低期望D. 通过酒精或药物，逃避变化29. 你如何应对孤独？A. 通过积极思考和寻找社交活动B. 通过逃避孤独，沉迷于工作或娱乐C. 通过自我否定，降低自我价值D. 通过酒精或药物，逃避孤独30. 你如何应对不确定性？A. 通过积极思考和接受不确定性B. 通过逃避不确定性，避免面对问题C. 通过自我否定，降低期望D. 通过酒精或药物，逃避不确定性四、同理心部分（10题）31. 你如何理解他人的情绪？A. 通过观察他人的言行举止B. 通过倾听他人的倾诉C. 通过自我投射，假设自己处于他人的位置D. 通过忽视他人的情绪，专注于自己的感受32. 你如何处理与他人的冲突？A. 通过沟通和协商，寻找双赢的解决方案B. 通过逃避冲突，避免伤害他人C. 通过指责他人，推卸责任D. 通过压制情绪，避免冲突升级33. 你如何关心他人？A. 通过倾听、理解、支持他人B. 通过忽视他人的需求，专注于自己的感受C. 通过物质帮助，弥补他人的损失D. 通过指责他人，提醒他人注意自己的感受34. 你如何处理与他人的误解？A. 通过沟通和解释，澄清事实B. 通过逃避误解，避免伤害他人C. 通过指责他人，指责他人是误解的根源D. 通过忽视误解，继续错误行为35. 你如何处理与他人的亲密关系？A. 通过坦诚沟通，分享彼此的感受B. 通过逃避亲密关系，保持距离C. 通过控制他人，满足自己的需求D. 通过忽视亲密关系，避免伤害他人36. 你如何处理与他人的竞争关系？A. 通过公平竞争，尊重他人B. 通过逃避竞争，避免失败C. 通过贬低他人，提升自己的地位D. 通过忽视竞争，继续错误行为37. 你如何处理与他人的分歧？A. 通过沟通和协商，寻找共同点B. 通过逃避分歧，避免伤害他人C. 通过指责他人，指责他人是分歧的根源D. 通过忽视分歧，继续错误行为38. 你如何处理与他人的信任问题？A. 通过坦诚沟通，重建信任B. 通过逃避信任问题，避免伤害他人C. 通过指责他人，指责他人是信任问题的根源D. 通过忽视信任问题，继续错误行为39. 你如何处理与他人的合作？A. 通过积极沟通，分工合作B. 通过逃避合作，避免承担责任C. 通过控制他人，满足自己的需求D. 通过忽视合作，继续错误行为40. 你如何处理与他人的分手？A. 通过坦诚沟通，尊重对方的决定B. 通过逃避分手，避免面对问题C. 通过指责对方，指责对方是分手的根源D. 通过忽视分手，继续错误行为请根据以上40题，选择最符合您的选项。

情商（EQ）又称情绪智力EI，是近年来专家们提出的与智力和智商IQ相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商IQ越高，取得成就的可能性就越大。

但现在专家普遍认为，情商EQ水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力IQ水平。

国际标准情商EQ测试（试题版）欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ 测试的模板。

帮助员工了解自己的EQ状况。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。

这样的成绩才真实有效。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。

情商（EQ）又称情绪智力EI，是近年来专家们提出的与智力和智商IQ相对应的概念。

它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商IQ越高，取得成就的可能性就越大。

但现在专家普遍认为，情商EQ水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力IQ水平。

国际标准情商EQ测试（试题版）欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。

帮助员工了解自己的EQ状况。

共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。

请准备好纸和笔，自己平时是怎样的反映就怎样回答，不要刻意。

这样的成绩才真实有效。

第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。

1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。

10．我从不因流言蜚语而生气：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。