体育选项课介绍.

大学体育课选课说明一、课程教学体系简介根据大学体育教学的目标任务和我校及学生的实际情况，大学体育课设置为体育基础课、特长课、选项课、保健课和选修课五类课程。

除体育选修课外，其它课程为学期必修课，每学期须选一门课程。

1.体育普修课：一年级开设，共两个学期。

主要教学对象为身体素质和体育基础较差，健身意识淡漠，无体育特长的学生。

主要内容是体育与健康、健身基本理论知识；身体素质练习；多种运动项目（田径、体操、武术、球类等）的基本技术。

2.体育选项课：二年级开设，共两个学期。

主要对象为一年级参加体育普修课学习的学生。

主要内容是身体素质和单项运动基本理论知识和基本技术、技能，身体锻炼的手段方法。

主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球、武术。

3.体育特长课：一、二年级开设，共四个学期。

主要对象为身体素质、体育基础较好，体育特长较为突出的学生。

主要内容是身体素质和专项运动技、战术。

主要项目是男篮、女篮、男排、女排、健美操、乒乓球、足球。

4.体育保健课：一、二年级开设，共四个学期。

主要对象为身体有疾病不能参加正常体育教学课学习的学生。

主要内容是卫生保健知识和康复的方法。

5.通识教育体育选修课：专为三、四年级不开设大学体育必修课程的学生开设。

面向全校学生，由学生任意选修。

课程目标是拓展学生的技术、技能，或某一体育方向的知识、技术、技能。

二、选课的形式与要求1.大学体育课实行每学期选课制，但排课时须保持课程和任课教师的相对稳定性（与专业课任课教师冲突除外）。

2.新生在第一学期报到军训期间选课，其他年级学生在每学期期末自由选课，但原则按照规定时间选择项目，同时由于特长课、选项课教学内容与考试标准具有连续性并不能变更，因此特长课、选项课选课时学生也须连续选课，要量力而行，不可跳跃式选课。

3.同一项目不同学期课程标识按Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ区别，如男篮Ⅰ、男篮Ⅱ、男篮Ⅲ、男篮Ⅳ，教学按相应学期教学大纲执行。

4.每个教学班额定人数按特长课40人、其它课程44人为基准适当调整。

添加 标题
案例分析：分享成功的教学案例，包括训练计划、实施过程和效果评估
添加 标题
教学方法：采用多种教学方法，如讲解示范、分组练习、游戏竞赛等，激发学生的学习兴趣和积极性
添加 标题
安全措施：强调训练过程中的安全问题，采取必要的防护措施，确保学生安全
篮球选项课训练案例：介绍训练 计划、训练内容、训练效果评估 等
增强学生体质，提高健康 水平
提高学生运动技能和竞技 水平
增强团队协作和集体荣誉 感
高中体育选项课训练的内容和实 施
课程设置：根据学生的兴趣和需求，开设多种体育项目选项，如篮球、足球、羽毛球 等
教学目标：通过体育选项课训练，提高学生的体育技能和身体素质，培养运动兴趣和 习惯，促进学生全面发展
讲解示范法：教师通过讲解和示范，让学生了解动作要领和技巧。 分解练习法：将复杂的动作分解成若干个部分，逐一练习，提高动作的准确性和协调性。 重复练习法：通过反复练习，强化肌肉记忆，提高技能水平。 比赛教学法：通过比赛形式，让学生在实战中掌握技能，提高竞技水平。
科技化训练手段：运用 现代科技，如智能设备、 虚拟现实技术等，提升 训练效果和体验
专业化训练指导：加 强教练员培训和资源 整合，提高训练的科 学性和有效性
社会化合作模式：加 强学校、家庭、社区 的合作，拓展训练资 源和空间，共同推进 学生体质健康
汇报人：
添加 标题
训练内容单一，缺乏多样性
添加 标题
训练方式陈旧，缺乏创新
添加 标题
训练设施不完善，影响训练效果
添加 标题
训练师资力量不足，缺乏专业指导
增加体育设施投入，提高训练条 件
优化课程设置，满足学生个性化 需求
加强教师培训，提高教学水平

体育选项足球课第十一次课教材内容：1.射门练习。

2.学习三打二的战术配合。

教学目的：1.使学生进一步掌握射门练习。

2.使学生初步掌握三打二的战术配合。

3.使学生充分享受规范、快乐、健康、文明的教学氛围，进而培养上课的兴趣。

一·开始部分：5’1.体育委员整队、师生问好、点名。

（图1）2.宣布本课内容。

3.安排见习生。

二·准备部分：时间 25’；运动量小1.各关节运动：踝、膝、髋、腰部、扩胸、单臂后振、颈部运动。

2×8拍。

练习队形：（图2）2.慢跑：2000米左右。

（按素质差异状态决定，循序渐进地增长至未来的2000米左右）3.柔韧练习：（1）练习队形：（图2）（2）原地弓箭步、正压腿、侧压腿、体侧、压肩（双人）、后背（背摸足跟等）运动。

4×8拍（分左右腿）三·基本部分：时间 65’；运动量中射门练习讲解与练习形式：时间: 20’ 运动量: 中1．讲解形式：（图3）2．定位球射门练习：（按学生的体力、天气、场地和掌握情况可以选择性地进行）射门时要选择最佳的射门角度；射门时精力要集中，力求射门的准确性；击球时身体前倾不后仰，头稳定不晃动；击球的后中上部，多射低平球；射门要果断自信，排除一切杂念和干扰3．射门练习：（1）罚球区前横向运球过标志杆后射门.（2）A传球给B、B横传两侧空当，A跑上射门.（3）B接A横传球射门。

A到B位，C到A位，反复练习.（4）C接A回传球射门，A到C位，B到A位，循环练习.（5）A与C连续进行两次碰传后，返身射门.（6）同时用两球射门练习。

两队员同时将球斜长传至异侧，并接对方传球后运球射门.（7）要点：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。

4．头顶球动作方法：（按照学生的具体情况有针对性地选择进行。

）（1）顶球技术是射门的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重要。

顶球技术的特点是争取时间，需要等球落地就可以在空中直接处理球，因此它可以争取时间上的优势和主动。

第一节羽毛球运动的历史演进 第二节现代羽毛球运动的特点 第三节羽毛球运动的价值 第四节现代羽毛球运动的发展趋势 第五节羽毛球运动的基本技术介绍 第六节羽毛球运动裁判法与规则
第一节棒垒球运动基本理论概述 第二节棒垒球运动的特点与价值 第三节棒垒球运动的基本技术 第四节棒垒球运动的比赛规则
第一节武术的概念 第二节武术的历史演变 第三节现代武术的分类 第四节现代武术的价值 第五节现代武术的基本技术 第六节武术运动裁判法与规则
第一节拓展的起源 第二节拓展的理论基础 第三节拓展锻炼的价值 第四节拓展的教学模式 第五节攀岩
第一节野外生存运动的历史演进 第二节现代野外生存运动的特点 第三节野外生存运动的价值 第四节现代野外生存运动的发展趋势 第五节野外生存运动的基本技术介绍 第六节野外生存运动的注意事项
读书笔记
这是《普通高校体育选项课教程（第五版）》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。
第一节运动技能概论 第二节运动技能的形成规律 第三节运动技能的获得与保持的方法
第五章足球运 1
动理论与技术
第六章篮球运 2
动理论与技术
3 第七章排球运
动理论与技术
4 第八章球运动
理论与技术
5 第九章乒乓球
运动理论与技 术
第十章羽毛球 1
运动理论与技 术
第十一章棒垒 2
球运动理论与 技术
3 第十二章武术
第一节散打运动概述 第二节散打的基本技术 第三节散打与自卫防身的关系及其应用 第四节散打竞赛规则简介 第五节散打运动裁判法
第一节跆拳道运动概述 第二节跆拳道运动的基本技术 第三节跆拳道运动规则及裁判法
第一节健美操运动的历史演进 第二节现代健美操运动的发展趋势 第三节健美操运动的特点 第四节健美操的基本技术介绍 第五节健美操运动的规则与裁判法

乒乓球课程定位乒乓球是以《大学体育教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，全面系统地讲授乒乓球运动的基本理论、技术与基本技能，培养学生正确了解乒乓球技术和终身体育的锻炼意识的基础课程。

（二）课程教学的基本要求通过课程的学习使学生较熟悉的掌握乒乓球运动教学与训练的基本原理与方法，能正确地认识乒乓球基本技术动作，使学生较好地掌握乒乓球运动竞赛的组织编排与管理的基本知识，能运用正确的技术击打乒乓球。

1.熟练掌握反手推挡、正手攻球、左推右攻为重点的教学内容，带动其它基本技术的提高。

教师应熟练讲解技术动作要领，正确示范，因材施教。

根据循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，重点难点反复多练。

2.掌握乒乓球竞赛与组织规则，掌握乒乓球裁判规则，了解乒乓球单打战术，双打战术。

3.了解乒乓球运动规律，乒乓球综合技术、基本战术为主，结合教学比赛，提高学生的身体素质和心理素质。

提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好，为全民健身打下良好的基础。

（三）课程内容各层次的教学重点、难点、教学环节及教学方法的建议1.乒乓球的基本技术重点是发球技术的特点和要求，接发球的特点和要求，推挡技术的特点和要求，攻球技术的特点和要求。

难点是各项技术的特点、动作要领及教学方法2.乒乓球运动知识重点是乒乓球的常用术语和击球的基本环节分析，乒乓球击球动作的特点和规律。

难点是准确运用专业术语完成教学组合的编写，培养灵活应用动作素材、随意创新、编排组合的能力。

3.乒乓球教学比赛重点是比赛的过程。

难点是乒乓球技术动作在比赛中的运用。

在教学过程中乒乓球运动是我国较为普及的体育项目，深受广大青少年的喜爱，被誉为“国球”。

在教学中为了达到较好的效果，必须强调动作的正确性和脚步的灵活性。

根据学生的实际水平，采取分层教学，并提倡互帮互学，形成良好的学风。

在教学中应注意强调理论基础的同时，加强学生技能学习，为了进一步激发学生学习的兴趣，应多举行教学比赛，以便在比赛中熟悉和掌握乒乓球规则的基本内容，体验小球带来的无穷魅力。

学校体育课选项说明随着社会的进步和人们对身体健康的重视，学校体育课成为一门重要的学科。

为了满足不同学生的需求和兴趣，学校通常提供多种体育课选项。

本文将探讨学校体育课选项的种类和重要性，并从学生角度进行评价和建议。

1. 引言体育课是学校教育体系中不可忽视的一环。

它不仅能够培养学生的身体素质，还可以培养学生的团队合作精神和领导能力。

因此，学校应该提供多样化的体育课选项，以满足学生个体差异和兴趣发展的需要。

2. 必修体育课必修体育课是学校教育体系中不可或缺的一部分。

这些课程通常包括基本的体育项目，如篮球、足球、乒乓球等。

通过必修体育课，学生可以学到基本的体育技能，培养身体素质，并增强身体协调能力。

3. 选修体育课为了满足学生个体差异和兴趣发展的需求，学校通常提供一定数量的选修体育课。

这些课程可以根据学生的兴趣和特长来选择，如武术、游泳、瑜伽等。

选修体育课不仅可以丰富学生的体育知识，还可以发掘学生的潜能和才华。

4. 艺术体育课除了传统的体育项目，学校还可以开设一些艺术体育课。

这些课程结合了艺术与体育的特点，如舞蹈、击剑、体操等。

艺术体育课能够培养学生的审美意识和艺术表达能力，同时提升学生的身体素质。

5. 社区体育课为了扩大学生的视野和接触更多的体育项目，学校可以与社区合作，开设一些社区体育课。

这些课程可以包括登山、滑雪、划船等户外运动，旨在增强学生的冒险精神和团队合作意识。

6. 体育竞赛课程为了激发学生的竞争意识和培养他们的比赛技巧，学校可以开设一些体育竞赛课程。

这些课程侧重于训练学生的竞技能力和比赛策略，如田径比赛、篮球比赛等。

通过参与竞赛课程，学生可以充分发挥自己的潜力并培养赛事角色模型。

7. 健康管理课除了传统的体育项目，学校体育课还应该包括健康管理课。

这些课程教授学生关于健康生活的知识和技能，如饮食平衡、心理健康等。

通过学习健康管理课程，学生可以正确掌握健康知识，养成良好的生活习惯。

8. 学生评价从学生的角度来看，多样化的体育课选项能够满足不同学生的个体差异和兴趣发展的需求。

初中体育选项教案
年级：八年级
教材内容：《义务教育课程标准》篮球教学内容
教学目标：
1. 让学生掌握篮球的基本技能，如传球、接球、运球、投篮等。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质。

教学重点与难点：
重点：篮球基本技能的掌握
难点：团队合作，运用技能的熟练程度
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的篮球基本功练习，如传球、接球、运球等。

二、基本部分（30分钟）
1. 讲解与示范：教师讲解篮球的基本技能，并进行示范。

包括传球、接球、运球、投篮等。

2. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导。

三、提高部分（15分钟）
1. 团队合作：学生进行三人制篮球比赛，培养团队合作精神。

2. 教学比赛：学生进行教学比赛，运用所学技能，提高实战能力。

四、结束部分（5分钟）
1. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结与评价，鼓励优秀学生。

2. 放松活动：学生进行轻松的篮球练习，如投篮、运球等。

教学反思：
通过本节课的教学，发现部分学生在篮球基本技能的掌握上还存在一定问题，需要在今后
的教学中加强练习。

同时，团队合作方面表现较好，大家在比赛中能够积极协作，体现了
良好的集体精神。

在今后的教学中，将继续注重学生的基本功训练，提高学生的实战能力，为我国篮球事业培养更多优秀人才。

体育课选课指南一、体育课说明体育课是学校培养方案中规定的必修课，本科学生体育课共2学年4个学分，专科学生体育课1学年2个学分，每学期1学分。

学生必须参加体育课的学习，完成规定项目的考核，每学期考核达60分及以上者记1学分。

本科学生必须完成两个专项课的学习，专科学生必须完成一个专项课的学习。

体育课主要以各专项课为主，新生入校后可根据自己的实际情况、爱好和体育教学部开设的专项课程选择一门专项课，并按照各专项课的考试规定参加考试。

例：如果一名本科生在大一期间学习了男生篮球课，他在大二时只能学习篮球课以外的课程，如：排球课或者其它课程。

体育课的管理与考核由体育教学部负责。

二、各专项课程简介、任课教师（一）《男生篮球》1、课程简介：篮球运动是按照一定的规则，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。

篮球运动自诞生以来，以其娱乐性、竞争性、健身性、教育性，发展非常迅速，已成为最受人们喜爱的竞技运动项目之一。

本课程主要讲授篮球运动的基本技术与战术知识以及篮球运动在国内外的最新发展动态和趋势，通过教学，旨在使学生掌握篮球运动的基本技术，理解、应用基本战术，掌握篮球运动的基本知识、竞赛规则、裁判方法，掌握锻炼身体的一种方式方法，培养学生的运动兴趣，培养学生勇于进取、敢于拼搏、团结互助、文明有礼的体育精神，养成良好锻炼身体的习惯，提高学生的身体素质和运动能力，提高健康水平，为学生终身受益打下牢固基础。

2、任课教师：祝瑞雪、李瑞超、刘巍、吕晓飞、曹晓东、张强（二）《女生篮球》1、课程简介：篮球运动是按照一定的规则，以得分多少决定胜负的集体球类运动项目。

篮球运动自诞生以来，以其娱乐性、竞争性、健身性、教育性，发展非常迅速，已成为最受人们喜爱的竞技运动项目之一。

女生篮球课主要讲授篮球运动的起源与发展、基本知识、基本技术、基本规则，引导学生篮球入门，初步掌握运、传、投技术和竞赛规则。

介绍篮球运动在国内外的最新发展动态、特点和趋势。

高中体育与健康选项课方案
一、选项设置：
篮球2个班，排球、足球、羽毛球、健美操各一个班，共计五项6个班。

二、开课教师：
篮球（邱飞宇、廖明星）排球（刘华将）足球（王涛）羽毛球（杨鑫）健美操（申俊杰）
三、选课要求：
1、高中三个年级按照现有的行政班以5-7个班为同一单元同时段进行选课，每个单元2个时段。

按照教学处下发的课表每学期开学第一节体育课自带纸笔到学校报告厅在体育老师的指导下进行预选课。

2、各选项班选课人数限制：若某单元选课总人数小于等于225人，则篮球2个班总人数不超过90人，其它选项班每班不超过35人：若某单元选课总人数大于225人小于等于270人，则篮球2个班总人数不超过100人，其它选项班每班不超过43人，若某单元选课总人数大于270人，小于等于315人，则每班不超过53人。

3、按照现有所开设的选项男女生均可选择，每人三个志愿不得多选、少选或者弃选。

首先按照第一志愿分选项班，若某选项班第一志愿所选人数超出班级总额规定则按照其第二和第三志愿进行调配。

若第二和第三志愿的选项班都已满额则协调到选课人数最少的选项班。

所有学生均要服从调配原则。

3、高中阶段三年6个学期至少选修3个不同项目。

4、每学期学生必须按照选定科目进行上课一旦选定不得自行调换。

高等院校体育课程设置与分配体育课程是以健康理论为基础，以体育运动技术教学为主体和以课外活动为补充的“三位一体”的教学结构模式。

课程将“健康第一”的指导思想作为教学内容的基本出发点，遵循大学生身心发展规律和兴趣爱好，坚持健身性、文化性相结合，科学性和可接受性相结合的基本原则，开设体育普修课，体育选项课，体育选修课，运动训练课，体育保健课和学生体质健康测评。

1、体育课：体育课为我校一、二年级必修课程，三、四年级选修课程，课程全部采用网上选课的形式，依据学生自身情况和兴趣，每学期选择一项进行学习。

体育选项课项目涉及太极拳、初级剑、功夫扇、乒乓球、羽毛球、篮球、排球、足球、健美操、街舞、形体、瑜伽、跆拳道、轮滑、定向越野、保健课、棍术、刀术、长拳等。

体育选修课包括自卫防身术、街舞、健美操、形体、排球、乒乓球、散打、跆拳道、保健养生、羽毛球等。

其中第一学期新生统一学习24式简化太极拳，普及我国民族传统体育项目。

（1）体育普修课（2）体育选项课（3）体育选修课2、运动训练课（学院代表队的训练课）：（1）常年训练：训练课排入学期课程表内。

（2）短期集训课（赛前集训）：按二个月制定课程计划。

3、体育保健课：针对部分患有慢性疾病和有残疾、身体特型等不能参加正常体育课的学生开设体育保健课。

参加保健课学习的学生必须凭县级及以上医院诊断结果、经系主任签字，再报体育部由体育部主任审批。

教学采用健康知识和学生力所能及、动作轻缓且运动量适宜的运动项目。

4、学生体质健康测评：项目内容：身高体重测量，1000米、800米测试，肺活量测试，坐位体前屈测试，立定跳远测试。

学生体育课选项设置方案一、背景介绍学生体育课选项设置方案是指为了满足不同学生的兴趣和需求，提供多元化的体育选项课程，在传统的体育课程基础上增加了其他项目的选择。

这样的方案能够促进学生积极参与体育活动，提高身体素质，拓宽视野，丰富校园生活。

本文将探讨学生体育课选项设置方案的必要性及实施策略。

二、必要性分析学生体育课选项设置方案的实施有以下几个方面的必要性。

1. 体育兴趣多样化学生的兴趣爱好各不相同，传统的体育课程往往只涵盖了篮球、足球、田径等少数项目，无法满足学生的多样化需求。

通过设置选项课程，可以让学生选择自己感兴趣的项目，提高学生参与度和积极性。

2. 发展潜在体育特长每个学生都有自己的潜在体育特长，但这些潜在特长往往在传统的体育课程中得不到很好地发展。

通过设置选项课程，可以给学生提供更多的机会去发现和培养自己的特长，促进个性化的发展。

3. 拓宽视野，增加经历传统的体育课程通常局限于运动项目，无法提供更多的多元化经历。

通过设置选项课程，可以引入更多的非传统项目，如舞蹈、攀岩等，让学生接触不同的体育项目，拓宽视野，增加经历。

三、选项设置策略在实施学生体育课选项设置方案时，需要考虑以下几个策略。

1. 考虑学生兴趣开设选项课程时应充分了解学生的兴趣，可以通过调查问卷、座谈会等方式收集学生的意见和建议，确保选项课程的设置符合学生的需求。

2. 多样化项目选项课程的设置应尽可能多样化，覆盖不同的体育项目。

可以包括传统的球类项目，也可以包括舞蹈、武术、攀岩等非传统项目，以满足不同学生的兴趣和需求。

3. 合理分级选项课程可以根据学生的不同等级和能力进行分级设置，以确保每个学生都能够找到适合自己的课程。

例如，可以设置初级、中级和高级课程，供学生选择。

4. 教师专业化培训开设选项课程需要有专业的教师来指导学生学习和训练。

学校应该重视教师的培训，提高他们的专业水平，确保提供高质量的教学和指导。

5. 灵活选课制度为了确保学生的自主性，选课制度应该尽可能灵活。

体育选项课课程简介篮球选项课一、课程介绍篮球运动是由跑、跳、投掷等动作组成的一项综合性运动，经常打篮球能提高全身动作的协调和中枢神经系统的灵活性，增强血液循环、呼吸和消化系统的机能，促进身体的新陈代谢。

篮球运动可以有效地发展灵敏、速度、耐久力、力量和弹跳等身体素质，还能培养勇敢顽强、机动灵活等优良品质，以及相互配合、团结协作的精神。

通过篮球选项课的学习，使学生能了解篮球运动的基础知识，基本掌握篮球运动的基本技战术、规则及裁判法，学到科学锻练身体的方法，培养独立锻练的能力、兴趣和习惯，为终身体育打好基础。

二、课程任务1．在学习与掌握移动、传接球、投篮、运球等基本技术的过程中,贯彻“健康第一”的指导思想，提高学生的身体机能、素质和篮球文化素养，促进学生身心健康。

2．掌握与提高篮球运动的基本技术，基本掌握篮球战术配合，提高综合运用技术的能力，发展篮球专项身体素质，进一步提高身心健康水平。

3．培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，使学生体验到篮球运动的乐趣和成功的喜悦，增强自尊与自信，逐步养成打篮球的良好习惯，为终身体育打下基础。

4．根据篮球运动项目特点和游戏规则，教育学生遵纪守法，尊重他人，建立良好的人际关系，培养竞争、拼搏与团队合作精神，增强承受挫折的能力，逐步提高社会适应能力。

三、教学内容纲要（一）专项理论知识1．篮球运动概述2．篮球竞赛规则（二）基本技术１．移动（1）基本站立姿势、起动。

（2）跑：侧身跑、变向跑、后退跑。

（3）滑步：急起急停、转身、跳跃。

2．传接球原地双手胸前传接球，行进间双手胸前传接球，击地传接球。

3．运球高、低运球，体前变向换手运球，运球急停急起。

4．投篮行进间单手高（低）手投篮，原地单手肩上投篮，原地双手胸前投篮（女）跳起单手肩上投篮。

5．突破徒手突破、持球突破（原地交叉步突破）。

6．基本战术（１）一对一攻防练习（２）传切配合、策应配合。

（３）快攻配合：抢球板球、一传与接应、快攻的推进。

⾼中体育选项课程介绍及阶段反思⾼中体育选项课程介绍及阶段反思⼀、体育选项课程介绍（⼀）在新课改中的重要作⽤：随着重庆市“学本式卓越课堂”⾏动计划的开展，深化课堂教学改⾰与发展，打造“卓越课堂”就成为了落实新课改要求、全⾯提⾼教育教学质量的重⼤举措。

（⼆）在体育教学体系中的地位：分析基础教育体育课程总体⽬标，我们发现，⾼中阶段的体育教学是学校体育教育的关键阶段；是在九年义务教育基础上进⼀步提⾼学⽣的体育⽂化和健康素养、为学⽣终⾝锻炼⾝体和保持健康奠定基础的课程。

⾼中体育健康课程特别强调选项教学，重视培养学⽣的运动爱好和专长。

（三）⾼中阶段学⽣的⾝⼼特点：⾼中阶段学⽣在⽣理上处于青春发育后期，⾝⼼发育逐渐成熟，其独⽴性、⾃我控制能⼒开始明显增强，对体育的兴趣也趋向于集中、稳定，对体育教学内容、形式的要求也逐步提⾼。

四、对学⽣的积极意义：选项教学，可以让学⽣根据个体特长、兴趣爱好选择教学内容，这为终⾝体育锻炼和适应未来社会⽣存需要奠定了良好的⾝⼼基础。

选项教学开展过程中，其在丰富学校体育教学内容，培养学⽣体育参与的兴趣与热情等⽅⾯的作⽤有⽬共睹，但在实施的过程中也需要注意⼀些操作层⾯上的问题。

⼆、课程价值当前，⾼中体育选项教学的研究成果并不丰富，在中国知⽹全⽂期刊数据库输⼊主题“⾼中体育选项教学”进⾏检索，共有3千多条结果，它们涵盖了中学体育所有选项的研究成果，这些⽂章肯定了中学体育选项教学价值，建议教师和学⽣合理利⽤中学体育选项教学，提⾼中学学⽣的体育锻炼的有效性。

总体说来，已有研究主要停留在宏观说理层⾯，没有对学⽣的体育选项教学进⾏系统归类分析，对教学实践的指导作⽤是粗略、简单的。

本课程能够指导教师的教学实践，让⾼中体育教学更加有效，为学⽣终⾝体育奠定基础。

基于此，本课题在理论层⾯和教学实践层⾯都是⾮常有价值的。

三、课程指导思想以“健康第⼀”为指导思想，坚持“以⼈为本，健康，和谐，全⾯发展”为核⼼的基本教育理念，将“终⾝体育”意识融⼊教学，让体育融⼊⽣活，构建适合我校的教学体系。

课程思政版大学体育田径选项课(初级)教案3-4一、课程背景本节课是大学体育田径选项课(初级)的第三至第四节课。

本课程旨在培养学生对田径运动的兴趣和理解，提高学生的体育素养和身体素质。

二、教学目标1. 了解田径运动的基本规则和技能；2. 掌握短跑、跳远等项目的基本技巧；3. 提高学生的协调性和爆发力。

三、教学内容本节课主要包括以下内容：1. 田径运动的分类和项目介绍；2. 短跑项目的基本技术讲解和示范；3. 跳远项目的基本技术讲解和示范；4. 学生进行短跑和跳远训练；5. 进行比赛和表演。

四、教学过程本节课的教学过程分为以下几个步骤：1. 导入：通过图片或视频向学生展示田径运动的魅力，激发学生的兴趣；2. 介绍田径运动的分类和项目，让学生了解不同的田径项目；3. 分别对短跑和跳远项目进行详细讲解，包括姿势、起跑动作、技巧等；4. 示范：教师进行短跑和跳远的示范，让学生更直观地理解和模仿；5. 学生训练：学生按照教师示范进行短跑和跳远的训练，教师进行指导；6. 比赛和表演：组织学生进行短跑和跳远比赛，并给予奖励和表扬。

五、教学评价本节课的教学评价主要通过以下方式进行：1. 观察学生在训练和比赛过程中的表现，评估其技术水平和进步程度；2. 给予学生及时的指导和反馈，帮助他们改进技术和提高成绩；3. 对学生比赛和表演的整体效果进行评价，鼓励优秀学生，指导其他学生改进。

六、教学资源本节课所需的教学资源包括：1. 图片或视频展示田径运动的素材；2. 短跑和跳远项目的示范材料；3. 比赛时所需的计时器和测距工具等。

七、教学反思通过本节课的教学，学生对田径运动的基本技能和规则有了更深入的了解。

他们在短跑和跳远项目上得到了实际训练和比赛的机会，提高了协调性和爆发力。

在今后的教学过程中，可以进一步拓展其他田径项目，培养学生的全面运动能力。

绍兴文理学院公共体育选项课项目简介定向运动：定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，它不仅可以强身健体，培养人的独立思考和独立解决困难的能力，同时增强人在体力和智力受到双重压力的情况下做出迅速反应、果断决定的能力。

爱好者在无限生机的大自然中，去锻炼体魄，培养意志，提高方向感能力和识别地图、使用地图的能力，挑战自我身心极限。

是为推进学校体育教育改革而开设的体育课。

该课程通过校园、野外的教学与实践，使学生掌握定向基础知识和专业技术知识，并在实践中不断巩固和提高，激发学生积极参与体育锻炼的兴趣，养成良好的锻炼习惯，提高学生自我生存能力，促使学生体力与智力一并发展，使学生终身受益。

健美操：健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为主要特征，具有高度艺术性的体育项目。

本课程主要学习健美操基本动作（包括基本姿态动作，基本难度动作、基础动作和基本步伐组合）。

大学生健美操等级锻炼标准之3-4级分套动作。

通过练习，培养正确体态，塑造美的形体，提高身体协调性、灵活性，达到增进健康，激发活力，愉悦身心的目的。

并能创编适合自己锻炼的套路动作，欢迎广大男女同学报名参加。

民舞——秧歌：秧歌起源于我国古代耕田插秧的劳动生活，是我国汉族具有代表性的一种群众自娱性的民间舞蹈活动。

它洋溢着浓郁的乡土气息，凝结着汉族人民热爱生活、美化生活的情操与智慧，一直以其红火热烈的场面和情趣盎然的风采得到历代人民的喜爱。

国家体育总局颁布全民健身纲要以来，国家体育总局在继 2001 年出台的第一套健身秧歌后，又推出了第二套全国健身秧歌，其音乐节奏欢快，动作舒展大方，老少皆宜。

欢迎广大男女同学报名参加。

足球：足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目。

被誉为“世界第一运动”，深受各国人民的喜爱。

足球运动有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，发展运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作的思想品质，并可以此为手段，促进锻炼习惯的养成。