中医养生中药养生的常见配方

夏季常备养生中药

时值小暑，白天较热，气温居高不降，午夜后又较凉，不开窗睡觉则闷热难受，但若开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适。重则发热、头痛、身痛、腹泻。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患胃肠道疾病。因此，家庭小药箱中应备些夏季常用中药。

1．藿香：有解暑化湿、理气和胃作用。治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2—3次煎服；鲜藿香量加至25～35克。

2．佩兰：有解暑、化湿、醒脾的作用。治疗头晕昏闷、食少、恶心呕吐、腹泻。每次10克，分2—3次煎服；如有鲜佩兰更好，量加至25～30克。

3．荷叶：有清暑利湿的作用。治疗中暑头晕、痱毒、身痒。每次15克，分2～3次煎服。做荷叶粥食，亦有疗效。方法是用大米2～3两，粥煮熟时，用、冼净的鲜荷叶一张将抑面即有绿茸面向下放粥内，浸闷10分钟后可食用。粥色碧绿，气味清香，为夏季良膳。

4．香薷：有发汗解表、祛暑化湿的作用。治疗夏日受夜寒后发热无汗、腹痛腹泻等症。每次3—5克。平素体弱、汗出过多及中暑者慎用。

5．西瓜翠衣：即西瓜的青色外皮。有清暑、止渴、利尿的作用。治疗中暑心烦、燥热、口渴、小便短少。每次用30克，煎服数次，多食西瓜亦有上述作用。

6. 竹叶：有清热除烦、利尿的作用。治疗夏日受热心烦、小便色深黄、量少不畅。每次10克，分两次煎服。如有口舌生疮时，更为相宜。

7. 丝瓜皮：可清暑热、止烦渴。治疗中毒、心烦、口渴。每次用鲜丝瓜皮20克，分两次煎服。

另外，夏日药箱中给小儿准备一些防暑保健药是十分必要的。

金银花露有清热解毒、宣散风热的功效，可治疗小儿暑热口渴，痱子、疖肿及感冒等。可将液倒出一部分，对温开水～起饮用。板蓝根冲剂可以凉血解毒、清热利咽、消肿止痛，可治疗感冒、扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。双黄连口服液可以清热解毒，可治疗小儿感染、支气管炎咳嗽、暑湿泻泄、小编短少或间尿黄等。炉甘石洗剂可收敛止痒、化湿生肌，治疗暑痱、脓疱疮。风油精可芳香驱蚊、止痛止痒，治疗蚊虫叮咬、虫咬皮炎。每日倒一点在浴水中洗浴，可防治暑痱、蚊虫叮咬、小儿感冒发热及夏季热。

补品药材配方大全

在传统中医理论中，补品药材被广泛用于调养身体，增强体质。以下是一些常见的补品药材配方，旨在为不同体质和需求的人群提供参考。

1. 人参养元汤：

- 人参：5克，具有大补元气，益肺生津的功效。

- 黄芪：10克，用于增强免疫力，补气固表。

- 当归：5克，补血调经，润燥通便。

- 红枣：5枚，补中益气，养血安神。

- 龙眼肉：10克，补心益脾，养血安神。

- 将所有材料洗净，加入适量清水，炖煮1-2小时。

2. 枸杞菊花茶：

- 枸杞：10克，滋补肝肾，明目强身。

- 菊花：5克，清肝明目，散风热。

- 将枸杞和菊花放入茶壶，用沸水冲泡，静置5分钟后饮用。

3. 四物汤：

- 当归：10克，补血调经，活血止痛。

- 川芎：5克，活血行气，疏风散寒。

- 白芍：10克，养血柔肝，缓急止痛。

- 熟地黄：15克，滋阴补血，润燥。

- 将药材洗净，加入适量清水，慢火炖煮2小时。

4. 八宝粥：

- 红豆：20克，利尿消肿，清热解毒。

- 绿豆：20克，清热解毒，利尿。

- 黑豆：20克，补肾强身，抗衰老。 - 薏米：20克，利水渗湿，健脾止泻。

- 芡实：10克，固肾涩精，健脾止泻。

- 莲子：10克，养心安神，健脾止泻。

- 百合：10克，润肺止咳，清心安神。

- 银耳：5克，滋阴润肺，养胃生津。

- 将所有材料洗净，浸泡后加入适量清水，煮至软烂。

5. 灵芝养生茶：

- 灵芝：5克，增强免疫力，延缓衰老。

- 红枣：5枚，补中益气，养血安神。

- 枸杞：10克，滋补肝肾，明目强身。

- 将灵芝、红枣和枸杞洗净，用沸水冲泡，静置10分钟后饮用。

6. 六味地黄丸（中成药）：

- 熟地黄：滋阴补肾，填精益髓。

- 山药：健脾益肺，补肾固精。

最常见的养生药酒配方大全

中国人对酒的研究与运用，可谓炉火纯青。从酿酒、饮酒到赏酒、论酒，酒已渗透人类生活的各个方面。一起来看看百草王堂养生专家提供的养生药酒配方吧。

酒性温，味辛而苦甘，医家之所以喜好用酒，是取其善行药势而达于脏腑、四肢百骸之性，故有“酒为百药之长”的说法。其实，酒是一种最好的溶媒，许多用其他加工方法难以将有效成分析出的药物，大多可借助酒的这一特性提取出来。中医认为久患疾病必将导致正气亏虚、脉络淤阻，因此各种慢性虚损疾病常常存在不同程度的气血不畅、经脉滞涩的问题。药酒中含有补血益气、滋阴温阳的滋补强身之物，加上酒本身辛散温通的功效，有利于各种慢性虚损性疾患的防治。

1.首乌益寿酒：何首乌10克，黑芝麻10克，黄精10克，当归10克，枸杞子10克，杭白芍10克，黄芪10克。【配法】将上药共煎成浓汁，过滤去渣，兑入25度500毫升高粱白酒内。如多配可按比例类推。【服法】每日2次，每次20―50毫升。【主治】鬓发早白、肾虚腰酸、腿软乏力、气虚血弱，久服无副作用。

2.丹参酒：丹参10克，檀香、木香、砂仁各5克，赤芍、党参各10克。【配法】将上药共捣成粗末，加入25度白酒500毫升，浸泡2周，澄清去渣，以不见杂质为佳。【服法】每日3次，每次20毫升。【主治】冠状动脉硬化性心脏病、心绞痛、心肌梗死等，有活血化淤、益气强心作用。 3.养血安神酒：茯神10克，炒枣仁10克，五味子5克，夜交藤5克，秫米5克，白芍5克，琥珀粉5克，桑葚5克。【配法】诸药共研细末，兑入25度白酒500毫升，浸泡2周过滤去渣。【服法】每晚服30―50毫升。【主治】长期失眠，入睡难，醒得早，多惊恐梦，日久体弱，记忆力差，神疲乏力等症。

4.玉屏风酒：黄芪15克，防风10克，白术15克，柴胡10克。【配法】诸药共研细末，兑入低度白酒500毫升，澄清后去沉渣。【服法】每日3次，每次20―30毫升。【主治】体弱畏风或气候变化时易感冒者，有补气扶正、抗风寒、防感冒之功效。

药材养生粉配方大全书

药材养生粉，作为一种传统的中药养生方式，深受广大养生爱好者的喜爱。它们通常由多种药材研磨成粉末，按照一定的比例混合而成，具有调理身体、增强免疫力等功效。以下是一些常见药材养生粉的配方，供您参考。

一、补气养血养生粉

- 当归：补血调经，活血化瘀。

- 黄芪：补气固表，利水消肿。

- 红枣：补中益气，养血安神。

- 枸杞子：滋补肝肾，明目强身。

- 龙眼肉：补心益脾，养血安神。

二、滋阴润燥养生粉

- 玉竹：滋阴润燥，清热生津。

- 麦冬：养阴润肺，清心安神。

- 百合：清心安神，润肺止咳。

- 银耳：滋阴润肺，养胃生津。

- 黑芝麻：滋阴润燥，补肾益精。

三、健脾养胃养生粉

- 茯苓：健脾利湿，宁心安神。

- 陈皮：理气调中，燥湿化痰。

- 白术：健脾益气，燥湿利水。

- 莲子：补脾止泻，养心安神。

- 山药：健脾益肺，补肾固精。

四、清热解毒养生粉 - 金银花：清热解毒，散风热。

- 菊花：散风清热，平肝明目。

- 薄荷：散风热，清头目。

- 黄连：清热燥湿，泻火解毒。

- 蒲公英：清热解毒，消肿散结。

五、补肾强身养生粉

- 杜仲：补肾强腰，降血压。

- 肉苁蓉：补肾益精，润肠通便。

- 桑葚：滋阴补血，润肠通便。

- 何首乌：补肝肾，益精血，乌发。

- 熟地黄：滋阴补血，润燥。

六、安神助眠养生粉

- 酸枣仁：安神助眠，养心安神。

- 远志：安神益智，开窍醒脑。

- 龙骨：安神定惊，平肝息风。

- 磁石：平肝息风，安神定惊。

- 柏子仁：养心安神，润肠通便。

七、养颜美容养生粉

- 珍珠粉：养颜美容，清热解毒。

- 玫瑰花：疏肝解郁，美容养颜。

- 桃花：活血化瘀，美容养颜。

- 红花：活血化瘀，调经止痛。

- 丹参：活血化瘀，清心安神。

每种药材都有其独特的功效和作用，在使用养生粉时，应根据个人体质和需求选择合适的配方。同时，建议在专业中医师的指导下使用，以确保安全有效。养生粉的服用方法通常是每日早晚各一次，每次用量根据个人情况调整。此外，养生粉应存放在干燥阴凉处，避免受潮变质。