花草茶的功效

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花草茶的功效与作用花茶的种类搭配
导语：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。

饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。

而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。

花草茶的功效与作用花茶的种类搭配
花草茶的功效与作用
1、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

2、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

3、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

4、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

花茶的种类
勿忘我花茶
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花草茶的功效与作用是什么
文章导读
\n 花草茶指一些富于营养价值的植物花朵进行冲泡茶饮。

它的营养价值是很高的，根据不同的茶饮，具有清热解毒，补气降火、美白抗衰老的功效。

不同的花具有不同的功效和效果，因此在选择哪种茶饮的时候应该根据自己的体质和实际情况来进行决定。

也可通过咨询营养师来决定选择的茶饮。

《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。

记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

65种花草茶的美容保健功效与作用1、乌龙茶：减肥美容，降低胆固醇。

2、绿茶：皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用。

3、红茶：消脂。

4、菊花茶：降火，利尿。

5、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。

玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能，可治慢性胃炎及肝炎。

适女性、小孩饮用。

6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。

7、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性、小孩饮用。

8、铃典：减肥，健身，适女性、小孩饮用。

9、卡蒙米罗：预防感冒，适女性、小孩饮用。

10、洛神花茶：降血压。

11、莎波力：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

12、波芦媚那：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。

13、泰姆茶：抑制气喘，适小孩饮用。

14、姜母茶：去风发汗，开脾胃。

15、决明茶：明目，清血，味淡。

16、鱼腥草茶：利尿。

17、杨桃茶：退火，止咳，化痰。

18、葡萄干茶：强精，补血，补脑。

19、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。

20、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。

21、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰，止咳。

22、大麦茶：去湿止痒。

23、莲心茶：降肝火。

24、印度红茶：降血压。

25、云南沱茶：减肥美容，降低胆固醇。

26、蜂蜜茶：滋养，润燥，解毒，止痛。

27、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。

对治疗头痛牙痛有明显疗效。

29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。

30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。

有安心、定胆、益智、润肺止咳。

31、茉莉花：改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。

32、雪丽花：清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。

花草茶饮用说明1、千日红：清热散风、保肝潜阳、明目止痛、解毒消肿。

2、七彩菊：疏散风热、保肝明目、清热解毒。

3、金银花；清热解毒、凉血止痢、降血降火、消咽利喉。

4、竹叶茶：生津止渴、滋阴清热、消暑解毒、活络利尿无副作用。

5、红花：具有降血压、降血脂、改善机体微循环的功能。

6、玉蝴蝶：能清肺热、利咽喉、对慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好效果。

7、红雪茶：清心、开窍、降低血脂、胆固醇的作用。

8、莲子芯：清心定热、活血止血，去湿清心的功效，对面部色斑、心火旺盛有良效。

9、百合花：清热、解毒、化痰、润肺、清心、安神，特别通用阳虚久咳，痰中带血、虚烦、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等明显效果。

10、粉玫瑰：疏肝解郁、健脾降火等功效、还能养颜美容、降脂减肥。

11、牡丹花：调经活血、行经腹痛：12、杭白菊：生津解渴、清心安神、清热解毒、治一切痛肿恶疮。

13、月季花：活血调经、解毒、消肿、养颜美容。

14、茉莉：理气、开郁、辟秽、和中。

15、桂花：化痰散瘀、牙痛、口臭。

16、白雪茶：养肝、舒肝、和胃化痰，调血脂降血压。

17、野菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒。

18、金盏菊：清热解毒、润肺缓急、和咽护喉、治一切痛肿恶疮。

19、玉兰花：消炎、益肺和气、蜜渍优良。

20、腊梅花：解暑、生津、胸闷烦燥。

21、甘草；清热解毒、润肺缓急、去痰止咳，调和诸药。

22、胖大海：清热润肺、利咽养喉、解毒化痰。

23、桃花：利尿、活血、通便、通经。

24、白芍花：平肝、凉血、消散痛肿、破血通经。

25、山楂：健胃、消食、行瘀。

26、白参片：清热解毒、宣肺去痰、止咳定喘、清咽利喉。

27、苦丁茶：降血压、降血脂、减肥。

28、银杏茶：润肺、降血、降脂，定咳喘带浊。

29、勿忘我：能起滋阴补肾、养血生精、清心润肺、平肝养目、养颜恒春。

30、苦绞股兰：降血、降脂、治失眠、抗衰老、防癌、抗癌。

31、决明子：可清肝、明目、利尿、通便、对风热赤明、高血压、肝炎、肝硬腹水、习惯性便泌有良效。

花草茶功效大全花草茶功效大全玫瑰花：可缓和情绪，平衡内分泌，补气血，美容护肤，对肝及胃有调理的作用，并可消除劳累，改善体质。

百合花：安心祛火，润肺止咳、对咳嗽、肺部不适很有好处，多饮有安睡作用。

金莲花：清咽润喉、养肝明目。

洛神花：清热解毒、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、美颜美容、消除宿醉，降血压。

千日红：清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美颜美容。

柠檬片：清心除燥、生津解渴、爽喉润肺。

金银花：清热凉血、解毒散痛、清除面部座疮，它能清火，缓解上火导致牙龈肿痛，咽喉肿痛。

决明子：明目、瘦身。

薰衣草：缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤光泽。

（孕妇禁用）玉蝴蝶：美白肌肤、降压减肥，促进新陈代谢。

紫罗兰：对喉咙痛及支气管炎有很好的疗效，常饮可保健呼吸系统，预防伤风感冒，可治疗便秘，清除口气。

勿忘我：可减缓皱纹及黑斑的产生，具有护肤养颜，美白肌肤，清肝明目、并能促进肌体新陈代谢，延缓衰老，提高免疫力。

苦瓜片：快速消除青春痘和黑斑，使脸部皮肤光滑细腻，促进食欲，帮助消化，有清热解毒。

（孕妇禁用）甜叶菊：天然甘甜植物，糖的代用品，可以和在花草茶中加入三四片，增加甘甜的味道，糖尿病患者及肥胖者的天然代糖。

荷叶：清除体内热毒，利尿，润肠，清除体内囤积的脂肪。

薄荷：有助开胃、消化，和缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

玫瑰花瓣：帮助新陈代谢、排毒通便、纤体瘦身，可以提振心情，舒缓情绪，还有紧致肌肤。

玫瑰果：美容，预防感冒、抗癌、补气色，调节生理机能，减少疲劳，当需要营养补给时，玫瑰果能提供身体健康维持的重要元素。

菊花：清肝明目，驱邪降火、请谅解表，口干、火旺、目涩有作用，热饮后，全身发汗感到轻松，是医治感冒的良药，也是老少皆宜的保健饮料。

茉莉花：提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、美颜美容（孕妇禁用）桃花：疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润肌肤防止黑色素在皮肤内慢性沉积，清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑、桂花：止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。

世上佳茗百千种，永远有喝不到的好茶，但每个人的生命中都会有属于自己的一杯茶，前世今生，轮回在红尘。

壶容天下茶,缘逢知心友。

你,可曾倾心相遇？花草茶的功效茉莉花茶——芬芳的振奋茉莉源于波斯，气味清香。

国内传统的香片也是选用了茉莉。

喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。

玫瑰花茶——浪漫的调理玫瑰花的气味芬芳，总能带给人愉悦的感受。

另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高。

玫瑰对于肝与胃有调理作用，还可调理忧郁的情绪，增加活力。

薰衣草——紫色的舒缓每年夏季，法国普罗旺斯与日本北海道的薰衣草田，宛如紫色的波浪，不但成为当地的旅游盛事，更是一场浪漫的视觉与心灵飨宴。

薰衣草的主要功效是舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。

不过，提醒孕妇特别注意，切记不能饮用太浓的薰衣草茶。

百里香——柔和的勇气希腊神话中，维纳斯因为看见特洛伊战争的残忍而落泪，她的泪珠落入凡间就成了百里香可爱的小叶子。

百里香的英文来自希腊，是“勇气”的意思。

百里香不但可以当作香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病。

喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。

迷迭香——奇香的刺激相传因为耶酥的衣服盖在迷迭香上，一方面给予迷迭香很多神奇的力量，另一方面迷迭香也不能长得比耶酥高，而成为一般的灌木。

迷迭香的功用非常多，可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。

金盏花茶——艳丽的保养橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。

可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

目前部分美容保养品中，就含有金盏花的成份。

薄荷花茶——清凉的醒神薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同。

绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。

西洋蒲公英——补钾蒲公英叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

花采茶功效玫瑰：味甘，微苦、性温，具有强肝养胃、活血调经、润肠通便、解郁安神之功效。

常饮可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，对肝及胃有调理的作用，还有消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。

茉莉：性温，味辛、甘，归肝、脾、胃经。

具有清热解毒、理气安神、温中和胃、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效。

柠檬片：化痰止咳、生津利尿、健胃消食、消除胃肠胀气、促进结疤、增强免疫力、分解色素、养颜除皱、消除疲劳。

饭后饮用可清除油脂，帮助消化。

金盏菊：具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂、缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化、抗菌消炎、治疗皮肤病的功效。

薰衣草：能舒缓神经、消化斑痕、促进细胞再生、平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤的皮肤，陈皮: 味苦、辛，性温，归肺、脾经。

能理气健胃、燥湿化痰，用于食少吐泻、咳嗽痰多。

还可去脂减肥。

莲子芯：性平，味甘、涩，归脾、肾、心经。

有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、安神、强心、止血、补肾固精、止心悸失眠的功效。

甘草：性平，味甘，归心、肺、脾、胃经。

有清热解毒、祛痰止咳、补脾润肺、美白祛斑、缓急止痛、调和诸药等功效。

用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解药物毒性。

绞股蓝：性寒，味苦，归肺、脾、肾经。

清热解毒、镇静安神、改善睡眠、降血脂、降胆固醇、补气养阴、生精固精，治神经衰弱症、，消除激素类药物的毒副作用。

枸杞：味甘，性平，归肝、肾经。

益精明目、悦颜、乌发、长肌肉、肥健人，久服坚筋骨、轻身不老。

桃花：性平，味苦，具有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。

决明子：性微寒，味甘、苦、咸，入肝、肾经，清肝明目、益肾补精、润肠通便、宣散风热。

迷迭香: 可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖、改善脱发的现象、有祛痰、抗感染、杀菌之功效荷叶:性平，味苦、涩，归心、肝、脾经。

具有抑菌解痉、清火清脂通便、健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血症及产后血晕。

1.人参花：简介：性平，补充元气，健脾益气，恢复体力，促进微循环，提高免疫力，能全面调节人体细胞的阴阳平衡，恢复人体各系统功能。

对降低三高、防癌抗癌、调理胃肠功能、缓解更年期症状，美容养颜，减肥瘦身等都有比较突出的效果。

适用人群：不寒不燥，适合各种体质食用。

2.玫瑰花（包括紫玫瑰，红玫瑰，粉玫瑰等）：简介：性温，能疏肝解郁，理气活血，促进微循环，调节内分泌功能，对女性月经不调，**胀痛，皮肤粗糙，色素沉积等有较好的调理作用，药性温和，比较适合长期服用。

其中法兰西粉玫瑰口感较好，但价位较高。

注意：阴虚有火的人不能单独使用玫瑰花，可以搭配其它适宜的产品使用。

3.桂花：简介：性温，能化痰散瘀，清除体内寒邪浊气，消除口臭，促进微循环，有美容养颜的功效，对食欲不振，胃寒胃疼，经闭腹痛有一定的效果，口感好，很受MM欢迎。

注意：阴虚有火的人慎用，热性体质的人不适宜单独使用。

4.康乃馨：简介：性微凉，有滋阴补肾，益气和血，润肤乌发，调节内分泌功能等效果，能改善血液循环、增强机体的新陈代谢，美白皮肤，祛斑除皱。

适用人群：药性平和，适合大部分女性朋友长期饮用。

5.玫瑰茄（洛神花）：简介：性平，有软化血管，促进消化和减肥降脂的作用，能促进钙质吸收，有利尿作用，长期使用对心血管疾病和肥胖症有一定的效果，药性比较平和。

注意：玫瑰茄含大量的有机酸，胃酸过多的人慎用。

6.康仙花：简介：性微凉，产于西藏高原雪山，滋阴补肾，补益元气；有益气养血，调节内分泌功能，促进血液循环，增强机体代谢能力，延缓衰老的作用。

适用人群：药性平和，适合大部分女性朋友长期饮用。

7.菊花（包括：贡菊，黄菊，胎菊，野菊米，杭白菊，七彩菊，洋甘菊）：简介：这一类产品功能作用基本一致，主要就是疏风散热，养肝明目，清热解毒，软化血管及促进微循环；对风热感冒，火盛目赤，血压偏高及动脉硬化有治疗效果。

其中胎菊及野菊米比较寒凉，解毒作用较强，但也较易伤脾胃；贡菊及甘菊口感较好，但价位较高；杭白菊比较温和。

花草茶功效大小玫瑰：玫瑰美容花，是最新一代美容茶，它对雀斑，皱纹有明显的消除作用，同时还具有养颜消炎润喉之优点，放在水里，沉浮水面，如同玫瑰绽开，其观其美，口感香气高雅，是美容，保健的最佳选择。

康乃馨：纯天然康乃馨产于云南高寒地区，海拔3000米以上，无任何杂质感染，具有健脾补肺，固肾益精，治虚劳，咳嗽，消渴等功能，是馈赠亲友的好补品。

百合花：含有人体所需要的多种维生素，矿物质及糖、铁、钙等微量元素，具有极高的药用质量，百合花性微寒平，味甘微苦，能清凉润肺，祛火安神，实属炎炎夏日之首选清凉饮品。

胖大海：苦寒入肺，能清肺热，利咽喉，对急、慢性支气管炎、咳嗽，咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的效果，是身体发育的最佳保健饮品。

金莲花：产于中国北方深山老林，是纯天然草本植物的花，无任何污染。

能养颜，清热解毒，消炎通便，养肝明目益肾利尿，抗病毒，增强机体免疫功能防治人体呼吸系统，消化系统等疾病，是独特的纯天然保健饮品。

用法：每次12朵，用开水冲饮，汤色金黄艳丽，回味甘醇，口感和功效优于贡菊和抗白菊。

桂花：味甘，性温，开胃，理气，化痰宽胸，芳香避秽除臭，解毒，适用于口臭，风火，胃，热牙痛，咳嗽痰多，闭经腹痛。

甜叶菊：天然栽培之保健饮料，具有甜度高无糖质的特点，对清热解毒，咽喉肿痛，高血压，糖尿病，肥胖症者具有较好的效果还可调节机能平衡和内分泌失调之良药。

红巧梅：产于我国西南边边疆地区，为历代宫廷饮用必备贡品，产量极少，它具有调整内分泌紊乱，解郁降火，补血，健脾胃，通经络，消炎祛斑，特别是在治疗内分泌所引起的黄雀斑，暗疮等方面有明显的疗效。

减肥果：消暑止渴，利尿明目，长时间食祛人脂，降低胆固醇，改善血液粘稠密度能降低甘油三脂和胆固醇，长期饮用具有清热解毒，明清肝，益喉润肺，消炎利尿，通便，减肥降脂之功效。

迷迭香：增强记忆力，提神，调理贫血，可祛斑，减少皱纹，强化肝及心脏功能。

勿忘我：美白皮肤，清肝明目，滋阴补肾并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

几种常见的花草茶却有不同的功效花草茶是很多女性经常喝的一种养生美颜的饮品，比如常见的玫瑰花茶、菊花茶等，由于植物的特性不同，所以不同的花茶对女性养生和美容的功效是不同的。

1、玫瑰花茶：降火
玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的功效，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。

它可调和肝脾，理气和胃在《本草纲目》中就已有论述。

玫瑰花草茶还具有强大的祛痘效果，可以降火气、消除疲劳，并帮助伤口的愈合。

2、菊花普洱茶：清热解毒
菊花与普洱茶搭配冲泡，能够让人口感清爽。

菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。

具有散风热、平肝明目的作用，对治疗风热感冒、头昏目眩，目赤肿痛，心胸烦热，疔疮，肿毒及高血压有较好的疗效。

3、荷叶茶：降血压
荷叶茶以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。

不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。

降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。