汉服汉文化基本礼仪

汉服基本礼仪（图片版）
一、立容：
贾子曰：固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓。

足闲二寸，端面摄缨。

端股整足，体不摇肘，曰经立；因以微磬曰共立；因以磬折曰肃立；因以垂佩曰卑立。

参考文物，经立时正身、平视，两手相合，掩在袖子里。

手从胸口到下腹，放在任何位置都行，甚至持着、拄着东西也行（古人是很通融的^_^）。

注意：中国人注重自然，而不是笔挺，所以手臂要柔软，切忌僵直——这样汉服才会顺势铺成柔和的曲线，展示出华夏之美。

我们常见夫子行叉手礼的像——但这个动作应当是配合磬折来表达敬意的——也就是说，腰应当同时弯曲大概三十度。

当然，处于艺术上的考虑，画家还是画成了直身。

应用：窃以为经立是汉服同道必须注意的，对师长应当共立。

鉴于现在人不行大礼，我们可以根据情况增减躬身的程度——但至少，低头示敬是必须的。

汉服礼仪知识汉服礼仪是指在穿着汉服时需要遵守的一系列礼仪规范。

汉服作为中国传统文化的重要组成部分，在现代社会中逐渐受到人们的重视和关注。

穿着汉服不仅可以展现个人的审美品味，更是一种对传统文化的尊重和传承。

一、汉服种类1.男士汉服：包括褂、袍、衫等。

2.女士汉服：包括旗袍、对襟衣、长裙等。

二、穿着要点1.上衣：男士穿褂，女士穿对襟衣或旗袍。

上衣应该紧贴身体，不宜过大或过小。

2.下装：男士穿长裤，女士则可以选择长裙或长裤。

下装应该舒适合身，不要过紧或过松。

3.鞋子：男女均可选择平底鞋或布鞋搭配汉服。

鞋子颜色应与汉服相协调。

4.发型：男女均可选择盘发或披肩发型。

发带和头花也是必不可少的配件之一。

三、礼仪规范1.行走姿态：穿着汉服时，应该保持优雅的行走姿态。

男士应该挺胸抬头，女士则要保持身体挺直，小步轻盈。

2.坐姿：男女坐姿应该端庄，不要跷二郎腿或交叉腿。

女士可以将裙摆向一侧，露出鞋子。

3.拜访礼仪：在拜访他人时，应该先行敲门并等待对方开门。

进入房间后，应该先行拜访长辈或地位高的人，并询问是否需要帮助。

4.用餐礼仪：在用餐时，应该先行等待长辈或地位高的人开口动筷。

用餐时要保持安静、文雅的态度。

5.交流礼仪：在交流中要注意言谈举止。

不要说话过于尖锐或过于低沉。

同时也要注意自己的情绪和语气。

四、注意事项1.穿着汉服时，不宜搭配过多的首饰和配件。

首饰和配件的颜色和款式也需要与汉服相协调。

2.穿着汉服时不宜进行剧烈运动或活动，以免影响汉服的美观度。

3.穿着汉服时，应该注意保持身体的清洁和卫生。

同时也要注意汉服的保养和清洗。

总之，穿着汉服不仅是一种时尚，更是一种对传统文化的尊重和传承。

在穿着汉服时，我们需要遵守礼仪规范，并注意细节和注意事项。

只有这样，才能真正展现出汉服的魅力和文化内涵。

汉朝的风俗习惯与礼仪规范汉朝是中国历史上重要的王朝之一，其风俗习惯与礼仪规范对后世产生了深远的影响。

本文将探讨汉朝人民的日常生活习惯、社交礼仪以及宴会文化等方面。

一、日常生活习惯1. 饮食习惯汉朝人注重饮食的多样性和色彩搭配。

他们喜欢以粗细搭配、酸甜苦辣相宜的菜肴。

在餐桌上，人们通常以筷子代替手指进食。

2. 着装习惯汉朝时期，人们的着装中体现了高度的传统文化。

男子常穿长袍，女子则着裙装。

伸展的袖口、腰间系带以及帽子上的装饰都是彰显身份和品位的象征。

3. 居住习惯汉朝人民的住房多为木质结构，房屋通常以木材为支撑。

房屋采用独立的内、外厅布局，内厅是家庭的主要活动空间，而外厅则用于接待客人。

二、社交礼仪1. 客人拜访在汉朝，当客人来访时，主人需要主动出迎，并请客人入座。

主人往往会亲自煮茶或斟酒招待客人。

宾主之间要进行适当的寒暄和交谈，以维护彼此之间的友好关系。

2. 礼节之文汉朝人注重礼节之文，礼仪之规范。

例如，当人们相互见面时，需要行礼，包括大礼、小礼、抱拳礼等，表达对彼此的尊重。

3. 婚丧嫁娶汉朝人民对婚丧嫁娶的方式也有一定规范。

结婚时，男方要先发嫁妆，然后夫妻交杯酒，宣告结合。

而在葬礼上，人们会进行相应的丧葬礼仪，如穿丧服、送丧等。

三、宴会文化1. 酒宴礼仪汉朝人民喜欢举办酒宴，通常采用尊贵宴席、招待宴席和家常宴席等不同形式。

在宴会上，人们需要依据座次表有序就座，并遵循饮酒、敬酒的规范。

2. 表演艺术汉朝人民喜爱表演艺术，宴会上，常有音乐演奏、舞蹈和戏剧等节目。

这些表演形式不仅丰富了宴会内容，也展示了人民对艺术的追求与热爱。

3. 文人雅集在汉朝，文人雅集是一种重要的社交方式。

文人学士经常聚集在一起，互相交流文化、文学以及时事等内容。

这些雅集不仅促进了文化繁荣，也极大地影响了后世的文化发展。

结语汉朝的风俗习惯与礼仪规范体现了当时社会的风貌与文化，对后世产生了深远的影响。

通过对汉朝日常生活习惯、社交礼仪以及宴会文化等方面的探讨，我们可以更好地了解中国传统文化的瑰宝，并在现代社会中承接与传扬。

每日汉服小知识第一弹--礼仪一、立容：贾子曰：固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓。

足闲二寸，端面摄缨。

端股整足，体不摇肘，曰经立；因以微磬曰共立；因以磬折曰肃立；因以垂佩曰卑立。

参考文物，经立时正身、平视，两手相合，掩在袖子里。

手从胸口到下腹，放在任何位置都行，甚至持着、拄着东西也行（古人是很通融的^_^）。

注意：中国人注重自然，而不是笔挺，所以手臂要柔软，切忌僵直——这样汉服才会顺势铺成柔和的曲线。

我们常见夫子行叉手礼的像，但这个动作应当是配合磬折来表达敬意的。

也就是说，腰应当同时弯曲大概三十度。

但处于艺术上的考虑，画家还是画成了直身。

应用：窃以为经立是汉服同袍必须注意的，对师长应当共立。

鉴于现在人不行大礼，我们可以根据情况增减躬身的程度.但至少，低头示敬是必须的。

每日汉服小知识第二弹--礼仪二、坐容：贾子曰：坐以经立之容，胻【héng，.脚胫】不差而足不跌，视平衡曰经坐，微俯视尊者之膝曰共坐，仰首视不出寻常之内曰肃坐，废首低肘曰卑坐。

参考文物，汉代的跽【jì】坐（这在古人就叫坐，现在为了区分，专称雅坐）是膝盖并紧，臀部坐在脚跟上，脚背贴地，双手放在膝盖上，目视前方。

对于胡坐，道理一样，端正，两腿不得叉开，双手放在膝盖上。

双手可以握拳，冲前方；也可收拢抱在腹部。

应用：随着汉文化的复兴，会有越来越多的场合需要雅坐。

若在这种正规场合，您只能通过稍稍上下膝盖的方式解除一下疲劳。

当然，对于友人聚会等生活场景，大家箕距（臀部着地，两腿叉开）或者趺坐（佛教式的盘腿）都行。

胡坐：女子坐容,两腿稍偏即可。

每日汉服小知识第三弹--礼仪三、行礼：1、正规揖礼：左手压右手（女子右手压左手），手藏在袖子里，举手加额，鞠躬九十度，然后起身，同时手随着再次齐眉，然后手放下。

用于一般用于祭祀，或非常敬重的场合。

2、一般揖礼：直立，两臂合拢向前伸直，右手微曲，左手附其上，两臂自额头下移至胸，同时上身鞠躬四十五度。

汉代行礼的动作一、拱手行礼拱手行礼是汉代最基本的一种礼仪动作。

行礼者双手合十，微微低头示意尊敬。

这一动作体现了汉代人们对他人的尊重和礼貌，行礼者通常是年长者或地位高的人。

二、揖礼揖礼是汉代行礼中一种更加庄重的动作。

行礼者将左手置于右手之上，微微低头，并向对方鞠躬示意。

揖礼通常用于向对方问候、致谢或向高级官员请安。

三、跪拜跪拜是汉代行礼中最庄重、最恭敬的一种方式。

行礼者双膝跪地，双手平放于膝上，头部低至地面，以示虔诚和敬意。

跪拜通常用于向皇帝、高级官员或神祗祈福。

四、叩首叩首是汉代行礼中一种特殊的动作，只用于向皇帝行礼。

行礼者双膝跪地，双手平放于膝上，然后头部重重地向地面叩拜三次，以示对皇帝的臣服和忠诚。

五、请安礼请安礼是汉代官员向上级官员请安时使用的一种行礼方式。

行礼者将右手托于左手掌心上，然后将左手和右手一起向上级官员微微抬起，示意请安。

这一动作体现了汉代官员对上级官员的尊重和服从。

六、立正礼立正礼是汉代行礼中一种特殊的动作，用于展示个人的身份和尊严。

行礼者身体笔直站立，双手自然下垂，目视前方，不显得过于恭敬，但也不失庄重。

以上是汉代行礼的一些典型动作。

汉代人们非常重视行礼礼仪，行礼动作的规范和得体直接关系到个人的社会地位和形象。

通过行礼，人们展示了自己的敬意和尊重，同时也维护了社会秩序和稳定。

汉代行礼的动作不仅仅是一种形式，更是一种文化的传承和表达方式。

通过行礼，人们彼此间建立了和谐的关系，增进了人与人之间的了解和信任。

这种传统的行礼方式在现代社会仍然有着重要的意义，我们应该继承和发扬这一优秀的文化传统，使其成为我们行为举止中的一部分，让尊重和礼貌成为我们与他人相处的基础。

在我们的日常生活中，我们可以学习并运用这些汉代行礼的动作，以展示我们的尊重和礼貌。

无论是在与长辈交往、与上级领导沟通，还是在与他人交往中，我们都可以通过行礼来展示我们的敬意和尊重。

行礼不仅仅是一种动作，更是一种心态和态度。

华夏民族最基本的传统礼仪一、立容经立时要正身、平视，两手相合（男左女右），掩在袖子里。

手从胸口到下腹，放在任何位置都行，甚至持着、拄着东西也行。

肃立则是在经立的基础上腰身微微弓曲，低头示敬。

注意：华夏民族注重自然，而不是笔挺，所以手臂要柔软，切忌僵直——这样汉服才会顺势铺成柔和的曲线，展示出华夏之美。

我们常见夫子行叉手礼的像——但这个动作应当是配合磬折来表达敬意的——也就是说，腰应当同时弯曲大概三十度。

当然，处于艺术上的考虑，画家还是画成了直身。

经立是汉服同道必须注意的，对师长应当共立。

鉴于现在人不行大礼，我们可以根据情况增减躬身的程度——但至少，低头示敬是必须的。

二、坐容汉代的经坐，也叫正坐或雅坐，是膝盖并紧，臀部坐在脚跟上，脚背贴地，双手放在膝盖上，目视前方，腰身挺直。

对于端坐，也叫胡坐，是臀部直接接触坐具的一种坐姿。

和经坐道理一样，坐姿要端正，两腿不得叉开，双手放在膝盖上。

双手可以握拳，冲前方；也可收拢抱在腹部，臀部占据坐具三分之一的面积。

随着汉文化的复兴，会有越来越多的场合需要正坐。

若在正规场合，您只能通过稍稍上下膝盖的方式解除一下疲劳。

当然，对于友人聚会等生活场景，大家箕距（臀部着地，两腿叉开）或者趺坐（佛教式的盘腿）都行。

三、行走在正规礼仪场合中行走时，要两手相合（男左女右），正身、平视，男子步伐从容，庄重大方，女子步伐较小，步履庄重华夏先民在礼仪场合通常会佩戴叫做“禁步”的配饰，即将各种不同形状玉佩，以彩线穿组合成一串系在腰间。

佩戴禁步之时，发出的声音缓急有度，轻重得当。

如果节奏杂乱，会被认为是失礼。

四、行礼二、揖礼，女子福礼，欠身礼，茶礼。

（一）男子揖礼：拱手当心抱圆以作揖。

王见诸侯的作揖礼式。

《周礼·秋官·司仪》：“詔王仪，南乡见诸侯，土揖庶姓，时揖异姓，天揖同姓，所以别亲疏内外也。

” 郑玄注：“时揖，平推手也。

”1、长揖：肃立，俯身，拱手抱拳高举，手臂微曲,自上而下移至最低，俯身90度，是谓“长揖至地”。

2016.07.25。

主题：汉服基本礼仪。

主讲人：礼仪讲师循古风歆妤一基本礼仪中的站与坐:1.站——立容:贾子曰:固颐正视，平肩正背，臂如抱鼓，足闲二寸。

端面摄缨，端股整足，体不摇肘，曰经立;因以微磬，曰共立;因以磬折，曰肃立;因以垂佩，曰卑立。

即，自然站立，目视前方，双脚稍稍分开，身体不可随意摇动，以肃立的方式，恭敬的站立。

因汉服的衣袖比较宽大，所以经立时可两手相合，掩于袖中，并自胸口自然的下垂至下腹丹田处。

注意，站立时身体切忌过分笔挺，手臂切忌僵直，让汉服顺势铺成柔和的曲线，从而展现出华夏文明之美。

2.坐——汉服礼仪中的“坐”并不同于我们现代意义上的“坐”，我们现在的坐因为坐的是胡凳，所以被称为“胡坐”。

坐容：贾子曰：坐以经坐之容，胻（音横）不差而足不跌。

视平衡曰经坐；微俯视尊者之膝曰共坐；仰首视不出寻常之内曰肃坐；废首低肘曰卑坐。

这是说让我们以跪坐的方式席地而坐'膝盖并紧，臀部坐在脚跟上，脚背贴地，双手自然垂放在膝盖上，目视前方。

这种坐法也被称为雅坐。

但现在雅坐的方式已经非常少见了，穿汉服也可以胡坐且胡坐的道理与雅座相同，要身姿端正，两腿不能叉开，双手垂放在膝盖上。

在这里要说明一下，性别不同双手的摆放是有差别的：男士可以双手握拳，放在膝盖上或桌子上；女士可以将双手互握，放在膝盖或桌子上，也可以将双手收拢着抱在腹部。

二基本礼仪之行礼1.正规揖礼——根据《道德经》中的说法，左手为阳，右手为阴，负阴抱阳，冲气以为和。

此为极礼。

所以在正规揖礼中，男士为左手压右手，女士相反为右手压左手。

并且要将手藏于袖中，以手加额，鞠躬九十度。

然后起身，起身同时手随着起身的动作再次齐眉，然后将手放下。

（手随着起身而齐眉的动作叫做“兴”）正规揖礼的鞠躬度数为九十度，是为了表达对对方的尊敬，一般用表示于对长辈，老师及有尊贵地位的人的尊敬。

正规揖礼是一种大礼。

2.一般揖礼——一般揖礼除鞠躬度数为四十五度外，与正规揖礼相同，在这里就不做赘述了。