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《职业生涯规划-—认识自我》说课稿各位专家领导老师，大家好!我今天说课的课题是《职业生涯规划之认识自我》.下面我主要从七个方面来说明我对这堂课的设计.一．教材分析本节内容的地位与作用：在学习领域一中，带来学生感受了职校的生活，让学生明白我的生涯我做主，成功是属于有准备的人的，引导学生做好职业生涯规划的准备。
而认识自我是职业生涯规划的第一步.自我认识包括生理、心理和社会自我。
本学习领域是从兴趣、性格、能力和价值观四个方面帮助学生找到认识自我的方法和途径，教会学生全面、客观地认识自我，并结合后续知识，结合职业需求完善自我，为职业生涯发展打下良好的基础.二．教材处理1.根据本课的内容,选择性地进行整合。
让学生能够理解吃透教材，有利学生从整体上来把握知识点.2.充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。
学生能够有比较直观地感受，又能体现课堂的趣味性和精练性。
3.使用学生资源突破重难点.有利调动学生的主体性、培养创新意识。
让学生在游戏、活动中感悟知识。
三．学情分析16、7岁的中专学生，从所处的年龄来分析，这个时候他们正是在青春期的尾巴上，他们的内心依然在积极的思考我是谁我是什么样的人为什么我不能再长帅一点我将来想要做什么等等，这些都是对自我认识的思考，虽然有些想法在我们看来有些天真或不正确,但是我们要在课堂上充分利用好这个优势资源,积极引导学生正确认识自我。
同时由于学生所处的客观环境，在不少学生身上流露出了对未来的迷茫和对自我的迷失情绪，可能会对他们的自我认识造成一定的消极影响。
作为老师，我们有义务和责任引导学生正确的认识自己并接纳自己。
四．目标分析1。
知识目标了解兴趣与职业兴趣、性格与职业性格、能力与职业能力、价值观与职业价值观的内涵；说明兴趣、性格、能力、价值观对生活和职业的影响。
懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。
2.能力目标运用正确的方法探索自己的职业兴趣、性格、能力和价值观；能结合专业特点制定提升和树立兴趣、性格、能力和价值观的行动方案。
自我认知职业定位与职业性格气质就是一个人稳定得心理活动得动力特征。
一般分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四类。
有些人就是某种气质得典型代表，但纯属于某一气质类型得人也不多，多数人就是两种或两种以上气质得混合型。
气质没有好坏之分，但却能影响一个人得工作效率。
任何一种气质都有其积极与消极得方面，气质并不决定一个人得社会价值与成就得大小。
一、传统得气质类型与职业气质类型测试1、多血质神经特点：感受性低。
耐受性高。
不随意反应性强。
具有可塑性。
情绪兴奋性高。
反应速度快而灵活。
心理特点：活泼好动,善于交际。
思维敏捷。
容易接受新鲜事物。
情绪情感容易产生也容易变化与消失,容易外露。
体验不深刻。
典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新得环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏得工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合符实际得事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力与纪律性得情况下，会表现出巨大得积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化得工作往往成绩卓越。
合适得职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。
2、胆汁质神经特点：感受性低。
耐受性高。
不随意反应强。
外倾性明显。
情绪兴奋性高。
控制力弱。
反应快但不灵活。
心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。
典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。
具有强烈得兴奋过程与比较弱得抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速得情感表现；在克服困难上有不可遏止与坚韧不拔得劲头，而不善于考虑就是否能做到；性急，易爆发而不能自制。
这种人得工作特点带有明显得周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标得重重困难与障碍。
机智型在紧张和危险的情景下能很好地执行任务，在危险的状况下能自我控制和镇定自如，能出色地完成任务。
驾驶员、飞行员、公安员、消防员、救生员等。
表现型喜欢能够表现自己的爱好和个性的工作环境。
演员、诗人、音乐家、画家等。
严谨型喜欢注重细节，按一套规则和步骤将工作尽可能做的完美。
倾向于严格、努力地工作，以便能看到自己付出努力后完成的工作效果。
会计、出纳员、统计员、校对员、图书档案管理员、打字员等。
第四节职业气质气质是一个人稳定的心理活动的动力特征。
一般分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四类。
有些人是某种气质的典型代表，但纯属于某一气质类型的人也不多，多数人是两种或两种以上气质的混合型。
气质没有好坏之分，但却能影响一个人的工作效率。
任何一种气质都有其积极和消极的方面，气质并不决定一个人的社会价值和成就的大小。
一、传统的气质类型与职业气质类型测试1.多血质神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴奋性高;反应速度快而灵活。
心理特点：活泼好动,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露;体验不深刻。
典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合符实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。
2.胆汁质神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。
心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。
《职业定位与自我认识》姓名：单正栓班级：嵌入式系统工程学号：xx1511112任课老师：赵盼盼前言职业规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业规划的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一事业职业目标，而预先进行规划系统安排的过程。
因此，职业规划具有很重要的意义。
一、自我认知血型：a型特性：担心周围的事，盼望有平稳的人际关系，心灵的开启很缓慢，重视固定的习惯，注重秩序，容易陷入惯例性的思考，行动与表现保守，黑白善恶分明，对未来抱持悲观思想，对过去乐观看法的努力，完美主义者维持现状，无为而治，对於情绪的持续集中很软弱，心灵受创恢复缓慢，心理上有脱离现况的愿望，多行善事的生存意义观念.优点：细心聪明具服务精神，认真稳健，善於照顾他人有礼貌，态度良好彬彬有礼，不易受骗，能察言观色，不会甜言蜜语，有公德心，行为得宜有节制，尊重团队行动，有责任感工作认真，不喜欢出风头，有知识有理想，踏实慎重小心翼翼，成熟自尊心强，讲理不会优柔寡断，能分辨好坏，严正具有牺牲精神，思虑深不服输，认真有实行心，乾脆不拘泥，有耐心向上心，相当努力有使命感，严於律己执著，不辞辛劳具有中庸精神，不会沉溺，容易满足现况.缺点：眼光短浅行事表面化，神经质疑心重，胆小不信任他人，多一事不如少一事的心态，八面玲珑伪善见人，墨守成规缺乏自主性及批判性.体液说：本人是黏液质优点。
乐观、坦率，自尊心强；有很高的的智慧，颇富直觉与鼓舞他人的力量；擅长哲学思考，富崇高的正义感，非常敏感而智慧，喜欢自由；办事谨慎细致，从不鲁莽；意志力很强，对自己具有很好的自制力。
缺点。
反应能力低，情感和行为动作进行的迟缓、稳定、缺乏灵活性；性格比较内向，好沉默寡言。
由乐嘉性格色彩测试，我属于绿色型的。
爱静不爱动，和善，为人厚道、稳定、低调。
从不发火，温和、谦和、平和；追求简单随意的生活方式。
作为朋友，我从无攻击性，富有同情心和关心，宽恕他人对自己的伤害，能接纳所以不同性格的人。
职业与职业性格说课稿职业与职业性格说课稿“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式，也是集体备课的进一步发展，下面就是小编整理的职业与职业性格说课稿，一起来看一下吧。
一、说教材本课地位本课是《职业道德与职业指导》一书中的第四章"职业个性"三节中的一节，该三节（职业兴趣、职业性格、职业能力）各自独立，自成体系，都是对前三章内容的拓展，更是为第五、第六章（职业选择、职业理想）的教学做准备、打基础，是本书不可或缺的内容。
职业学校的学生由于专业已经定向，让他们了解自己的性格与职业要求之间的差异，调适不适应未来职业的性格，以适应即将从事的职业，使自己有一个成功的职业生涯，具有十分重要的意义。
根据上述教材的特点及新课程理念，我确立了以下教学目标：1、知识目标：了解职业性格的类型；理解不同职业需要不同的职业性格及所学专业相关职业群对职业性格的要求。
2、能力目标：通过学习能对自己的性格特征与职业相适应程度进行分析判断，并根据所学知识培养自己良好的职业性格。
3、思想觉悟：通过讲述职业对从业者职业性格要求，培育学生主动适应社会、适应职业的意识，进一步培养学生正确的职业观。
根据上述教学目标，我确立了以下重、难点：1、重点：所学专业相关职业群对职业性格的要求；职业性格培养的途径和方法（依据：本节课的教学目标，掌握此知识后可使学生及时调适的性格以适应未来的职业）2、难点：职业性格的类型及职业性格的形成（依据：受心理学一般将性格划分为内、外向型及"江山易改，本性难移"思维定势的影响）二、说教法1、教学方法（1）案例启发式方法思想政治课应以生活为基础，着眼于学生的发展需求，把理论观点的阐述寓于社会生活的主题之中，构建学科知识与生活现象、理论逻辑与生活逻辑有机结合的课程模块。
在本课我即采用了大量的生活案例，学生讨论交流的.是自己或他人亲身经历的事，不经意之间，就受到了思想的熏陶和感染。
职业规划中的自我认知和职业定位职业规划对于每个人来说都是一个重要的议题，因为一个人的职业决定了他的未来发展方向和生活水平。
在进行职业规划的过程中，自我认知和职业定位是两个至关重要的因素，它们直接影响着一个人的职业发展和生活质量。
本文将从自我认知和职业定位两个方面展开讨论，帮助读者更好地规划自己的职业生涯。
一、自我认知自我认知是指对自己的了解和理解，包括自己的性格特点、能力优势、价值观以及兴趣爱好等方面。
在职业规划中，做好自我认知是至关重要的，只有深刻了解自己，才能找到适合自己的职业和工作环境。
首先，要了解自己的性格特点。
每个人的性格都是独一无二的，有的人外向活泼，适合与人打交道；有的人内向安静，更适合独自思考。
了解自己的性格特点可以帮助我们选择适合自己的职业类型，找到最适合自己的工作岗位。
其次，要了解自己的能力优势。
每个人都有自己擅长的领域和优势能力，比如有些人擅长语言表达，适合从事文字编辑工作；有些人擅长逻辑思维，适合从事数据分析工作。
了解自己的能力优势可以帮助我们选择适合自己的职业方向，实现事半功倍的效果。
最后，要了解自己的兴趣爱好和价值观。
人生是一场长跑，如果选择了不喜欢的职业，会让自己的生活失去乐趣。
因此，在职业规划中要考虑自己的兴趣爱好和价值观，选择适合自己的职业，并且在工作中找到乐趣和价值。
二、职业定位职业定位是指确定自己在职业领域中的目标和方向，包括职业目标、职业规划和职业发展路径等方面。
在职业定位过程中，要考虑自己的实际情况和未来发展趋势，合理规划自己的职业生涯。
首先，要确定自己的职业目标。
职业目标是职业规划的基础，是自己在职业生涯中努力的方向。
在确定职业目标时，要考虑自己的兴趣爱好、能力优势和个人价值观，选择与自己实际情况相符合的职业目标，并确定实现目标的路径和方法。
其次，要进行职业规划。
职业规划是指根据自己的职业目标和实际情况，制定一套详细的职业发展计划，包括短期目标、中期目标和长期目标等方面。
表现型喜欢能够表现自己的爱好和个性的工作环境。
演员、诗人、音乐家、画家等。
严谨型喜欢注重细节，按一套规则和步骤将工作尽可能做的完美。
倾向于严格、努力地工作，以便能看到自己付出努力后完成的工作效果。
会计、出纳员、统计员、校对员、图书档案管理员、打字员等。
点：感受性低;耐受性高;不随意反应性强;具有可塑性;情绪兴,善于交际;思维敏捷;容易接受新鲜事物;情绪情点：感受性低;耐受性高;不随意反应强;外倾性明显;情绪兴奋性高;控制力弱;反应快但不灵活。
心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。
典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。
具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。
这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。
但是当精力耗尽时，易失去信心。
适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。
3.粘液质神经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度不快但灵活。
心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。
情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。
粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。
职业定位与自我认知刘国威学号：20121708237 艺术系 12级建筑装饰工程技术辅导老师：平燕我的职业定位：我们每个人都有心中的理想职业，我也一样是有的，我爱好搞点小设计，喜欢琢磨点东西，喜欢设计。
尤其是建筑方面的。
所以我学了建筑装饰这门专业，我这个人不拘小节，也不拘约束。
所以，我也许会给人打工，但是那只是学习经验而且。
我的职业定位与我的性格方面。
我很清楚自己是什么性格的人。
我以后会做什么样的事业。
现在我们是个学生，我们的职业也是个学生。
所以我们也要把现在的职业做好，做足！学业是职业的基础人的许多本领和能力不是天生的，是在学习积累中逐渐形成的，知识是能力的前提，能力由知识转变，为了有一个更好的职业之路我们现在应趁着大好时光努力学习知识，我们是高职生，高职教育的目标就是培养适应一线生产需求的，既有一定理论知识又有实践动手能力的技术应用型人才，对于职业性很强的高职教育来说，理论知识是必不可少在，上面的三业中，学业是第一位。
在学业中许多学到的东西可以为我们的职业服务，可以为我们的就业提供一个更好的机会新学业论认为，学业是按照学校学制规定、修业年限、具体培养目标的要求，以及教育教学工作计划，在教师的指导和帮助下，有系统、有组织的掌握知识、技能和行为规范的过程，是促进身心结构健全、智慧才能开发、品行人格完善的过程。
从培养目标的角度来看，学业包括学德、学智、学体、学美、学劳的全部过程；学业包括学业成绩、学业行为、学业特长和综合素质的整体提高和全面发展的过程。
“十年寒窗苦”，就是为了完成学业，学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存，成为21 世纪所需要的有用人才。
也许现在我还有许多的不足，但是我会努力个去克服的。
我把我的职业定位与管理和装饰设计这一方面。
我以后也会对此发展的。
我的自我认知：第一，我的性格方面，我待人友善 待事认真、负责、忠于职守、具有责任感。
我重友谊 重视与朋友之间的感情。
为人热情。
乐于助人。
职业认知教学教案第一章：职业认知概述1.1 教学目标了解职业认知的定义和重要性掌握职业认知的培养方法和途径1.2 教学内容职业认知的定义和内涵职业认知的重要性职业认知的培养方法职业认知的实践途径1.3 教学过程引入职业认知的概念讲解职业认知的重要性分享职业认知的培养方法和实践途径讨论如何应用职业认知1.4 教学评价学生对职业认知的定义和重要性有清晰的理解学生能够掌握职业认知的培养方法和实践途径第二章：职业探索2.1 教学目标培养学生对不同职业的了解和认识帮助学生发现自己的兴趣和潜能2.2 教学内容不同职业的特点和需求职业兴趣测试和职业性格测试探索自己的兴趣和潜能的方法2.3 教学过程介绍不同职业的特点和需求进行职业兴趣测试和职业性格测试引导学生进行自我探索和反思2.4 教学评价学生对不同职业有基本的了解和认识学生能够了解自己的兴趣和潜能第三章：职业规划3.1 教学目标培养学生制定个人职业规划的能力帮助学生明确职业目标和发展方向3.2 教学内容职业规划的定义和重要性制定职业规划的步骤和方法职业目标的设定和实现策略3.3 教学过程讲解职业规划的定义和重要性引导学生制定个人职业规划分享职业目标的设定和实现策略3.4 教学评价学生能够制定个人职业规划学生能够明确自己的职业目标和发展方向第四章：职业素养提升4.1 教学目标培养学生提升职业素养的意识帮助学生掌握提升职业素养的方法4.2 教学内容职业素养的定义和重要性提升职业素养的方法和技巧职场沟通和团队合作的能力培养4.3 教学过程讲解职业素养的定义和重要性引导学生掌握提升职业素养的方法进行职场沟通和团队合作的能力训练4.4 教学评价学生能够认识到提升职业素养的重要性学生能够掌握提升职业素养的方法和技巧第五章：职业面试技巧5.1 教学目标培养学生掌握面试的基本技巧帮助学生提高面试的胜算和自信心5.2 教学内容面试的准备和注意事项自我介绍和回答问题的技巧面试中的礼仪和沟通技巧5.3 教学过程讲解面试的准备和注意事项进行自我介绍和回答问题的技巧训练模拟面试并进行反馈和指导5.4 教学评价学生能够掌握面试的基本技巧学生能够提高面试的胜算和自信心第六章：职业法律法规6.1 教学目标培养学生了解和掌握与职业相关的法律法规帮助学生保护自身的合法权益6.2 教学内容劳动法的相关内容劳动合同的签订和解除劳动争议的处理职场中的法律法规禁忌6.3 教学过程讲解劳动法的基本内容和原则分析劳动合同的签订和解除的注意事项通过案例分析劳动争议的处理过程强调职场中的法律法规禁忌6.4 教学评价学生对劳动法有基本的了解和认识学生能够理解劳动合同的签订和解除的注意事项第七章：职场心理健康7.1 教学目标培养学生认识和关注职场心理健康帮助学生提高心理素质和抗压能力7.2 教学内容职场心理健康的定义和重要性心理压力的识别和应对方法提高心理素质的途径和技巧职场心理疾病的预防和治疗7.3 教学过程讲解职场心理健康的定义和重要性引导学生识别和应对心理压力分享提高心理素质的途径和技巧讨论职场心理疾病的预防和治疗7.4 教学评价学生能够认识到职场心理健康的重要性学生能够掌握应对心理压力的方法和技巧第八章：职场人际关系8.1 教学目标培养学生理解和掌握职场人际关系的处理技巧帮助学生建立和谐的人际关系8.2 教学内容人际关系的定义和重要性职场中的人际关系处理技巧跨文化沟通的注意事项建立和维护良好人际关系的策略8.3 教学过程讲解人际关系的定义和重要性分析职场中的人际关系处理技巧通过案例讨论跨文化沟通的注意事项分享建立和维护良好人际关系的策略8.4 教学评价学生能够理解人际关系的定义和重要性学生能够掌握职场人际关系的处理技巧第九章：职业礼仪与形象9.1 教学目标9.2 教学内容职业礼仪的基本要求和规范职场形象的塑造和维护职场沟通中的礼仪注意事项不同文化背景下的职业礼仪差异9.3 教学过程讲解职业礼仪的基本要求和规范引导学生掌握职场形象的塑造和维护分析职场沟通中的礼仪注意事项通过案例讨论不同文化背景下的职业礼仪差异9.4 教学评价第十章：职场生存技巧10.1 教学目标培养学生掌握职场生存的基本技巧帮助学生适应和胜任职场环境10.2 教学内容职场沟通技巧和团队合作能力解决职场问题和冲突的策略时间管理和效率提升的方法职业发展的规划和晋升策略10.3 教学过程讲解职场沟通技巧和团队合作能力的重要性分享解决职场问题和冲突的策略引导学生学习和实践时间管理和效率提升的方法讨论职业发展的规划和晋升策略10.4 教学评价学生能够掌握职场沟通技巧和团队合作能力学生能够运用解决职场问题和冲突的策略学生能够实践时间管理和效率提升的方法第十一章：职业适应性与变通能力11.1 教学目标培养学生理解职业适应性的重要性帮助学生发展适应职场变化的变通能力11.2 教学内容职业适应性的定义与价值职场变化的常见类型与影响培养变通能力的策略与方法应对职场变化的具体案例分析11.3 教学过程讲解职业适应性的概念及其在职场中的作用分析职场变化的趋势及对个人职业发展的影响引导学生思考如何培养自己的变通能力通过案例讨论和角色扮演等活动，让学生实际演练应对职场变化的方法11.4 教学评价学生能够理解职业适应性的含义及其在个人发展中的作用学生能够识别并分析职场变化的类型及其影响学生能够提出或掌握一定的策略来培养自己的变通能力第十二章：职业伦理与职业道德12.1 教学目标培养学生树立正确的职业伦理观念帮助学生理解并遵循职业道德的基本准则12.2 教学内容职业伦理的基本原则与要求职业道德的具体表现与重要性职业伦理与职业道德在职场中的应用职业不道德行为的后果与防范12.3 教学过程讲解职业伦理的基本原则，如诚实、公正、尊重等讨论职业道德的具体表现，如保密、敬业、公正等分析职业伦理与职业道德在职场中的应用实例通过角色扮演和小组讨论，让学生探讨职业不道德行为的后果及防范措施12.4 教学评价学生能够理解职业伦理的基本原则及其在职场中的重要性学生能够列举职业道德的具体表现并认识到其价值学生能够将职业伦理与职业道德的原则应用到实际工作中第十三章：职业发展与终身学习13.1 教学目标培养学生规划职业发展的意识帮助学生掌握终身学习的理念和技巧13.2 教学内容职业发展的阶段与关键因素职业规划的步骤与方法终身学习的意义与途径利用现代技术进行终身学习的策略13.3 教学过程讲解职业发展的不同阶段及其关键因素引导学生进行个人职业规划的制定分享终身学习的意义和实现途径演示如何利用网络资源和在线课程等进行现代终身学习13.4 教学评价学生能够了解职业发展的不同阶段并认识到关键因素的重要性学生能够制定出符合个人职业发展的规划学生能够理解终身学习的意义并掌握实现终身学习的方法第十四章：职场安全教育14.1 教学目标培养学生提高职场安全意识帮助学生掌握基本的安全知识和应急技能14.2 教学内容职场安全的重要性与常见风险个人安全防护措施与方法紧急情况的应对与处理职场安全法律法规的遵守14.3 教学过程讲解职场安全的意义和常见的安全风险演示个人安全防护措施的正确方法通过模拟演练让学生学会应对紧急情况讨论职场安全法律法规并强调其遵守的重要性14.4 教学评价学生能够理解职场安全的重要性并识别常见的安全风险学生能够掌握个人安全防护的基本措施学生能够在紧急情况下采取正确的应对和处理方法第十五章：职场生涯规划与转变15.1 教学目标培养学生进行职场生涯规划的能力帮助学生面对职场转变时的应对策略15.2 教学内容职场生涯规划的方法与步骤职场转变的类型与原因面对职场转变的心理调适与职业发展策略职场生涯规划的持续更新与调整15.3 教学过程讲解职场生涯规划的基本方法和步骤分析职场转变的可能类型和原因引导学生进行心理调适和制定职业发展策略讨论如何持续更新和调整职场生涯规划15.4 教学评价学生能够掌握职场生涯规划的基本方法和步骤学生能够理解职场转变的类型和原因学生能够制定出面对职场转变时的应对策略重点和难点解析教案《职业认知教学教案》共包含十五个章节，覆盖了职业认知、职业探索、职业规划、职业素养提升、职业面试技巧、职业法律法规、职场心理健康、职场人际关系、职业礼仪与形象、职场生存技巧、职业适应性与变通能力、职业伦理与职业道德、职业发展与终身学习、职场安全教育以及职场生涯规划与转变等多个方面。
气质是一个人稳定的心理活动的动力特征。
一般分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四类。
有些人是某种气质的典型代表，但纯属于某一气质类型的人也不多，多数人是两种或两种以上气质的混合型。
气质没有好坏之分，但却能影响一个人的工作效率。
任何一种气质都有其积极和消极的方面，气质并不决定一个人的社会价值和成就的大小。
一、传统的气质类型与职业
气质类型测试
1.多血质
神经特点：感受性低。
耐受性高。
不随意反应性强。
具有可塑性。
情绪兴奋性高。
反应速度快而灵活。
心理特点：活泼好动,善于交际。
思维敏捷。
容易接受新鲜事物。
情绪情感容易产生也容易变化和消失,容易外露。
体验不深刻。
典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合符实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。
2.胆汁质
神经特点：感受性低。
耐受性高。
不随意反应强。
外倾性明显。
情绪兴奋性高。
控制力弱。
反应快但不灵活。
心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情感外露，但持续时间不长。
典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。
具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到；性急，易爆发而不能自制。
这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。
但是当精力耗尽时，易失去信心。
适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。
3.粘液质
神经特点：感受性低。
耐受性高。
不随意反应低。
外部表现少。
情绪具有稳定性。
反应速度不快但灵活。
心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。
情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。
粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。
其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。
惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。
从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。
适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
4.抑郁质
神经特点：感受性高。
耐受性低。
随意反应低。
情绪兴奋性高。
反应速度慢，刻板固执。
心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；
反应迟缓但是深刻；准确性高。
典型表现：有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。
适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。
二、职业气质分类
1、变化型
2、重复型
课时授课计划副页年月日
申明：
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