《执迷》读后感：学会如何正常的爱与被爱_人生感悟

《执迷——如何正常的爱与被爱》读后感昨天看到一个抖音，也是个名人，他说：现在的人都怎么了?总是有人再问，我嫁不出去了怎么办?现在都什么世纪了，还在问这个，你自己想嫁就嫁，不想嫁就不嫁，为什么在这个问题上纠结起来没完没了呢?未嫁肯定也有自身的一些问题，譬如：家庭，幼年创伤，离婚后不想再婚等等很多很多。

今天不一一表述这些，而是我们在单身的情况下怎样让自己的生活过的更舒服一点，正真的爱情也许并不完美，但绝不应该发展成充满执迷、威逼、控制、甚至暴力的伤害关系。

从《执迷——如何正常的爱与被爱》中，我们能体会到被执迷的爱伤害是多么恐怖的事情，但恐怕我们都或多或少的经历过种种。

迷恋和执迷虽然只相差一字，但相差甚远，但两个人在经历过爱情最初的迷恋期后，开始面对彼此真实的一面，许多隐藏的问题也都会显露的更加明显，被追求者会发现以极端的形式在生活的各个方面上演，渐渐感觉疲惫不堪，难以招架，最终，他们发现需要付出很多虐心的代价，比如：失去私人空间，失去自由意志，被骚扰，被跟踪，甚至被对方以生命为代价要挟不能分手，最痛苦的是越是对这样的人表示拒绝或者宣布分手，对方越是拼命死缠烂打，没完没了，分分合合的故事里来回纠缠，让人身心俱疲。

客观的说，这种特质的来访者本质上都没有什么恶意，但是他们往往恋爱开始时体贴，隐忍，善良，像个完美的情人，那是他们对爱的渴望，执迷爱恋的人都有一种核心的情节：害怕被抛弃。

所以处处逢迎，一旦被抛弃就会是二次伤害。

其实不管这段爱情中谁对谁错，我们都没必要去追究了，散了就是散了，你要找到失败的原因，总结经验，下次不再犯同样的错误，毕竟双方都有付出。

如果一时间难以接受，那就选择暂时先疗伤，时间可以冲淡一切，当然如果自己确实很难受，可以通过给自己写信或是写日记的方式把心中的苦闷都发泄出来，相信我，这个方法很管用，而且安全可靠，简便易行，让人从中受益，在治愈父母关系中给父母写信，也很管用，当然，这些信并不一定非要寄出去，但他可以将我们心中积攒的垃圾释放出去，由此带动的情感流动是对情绪最有效地梳理。

《执迷》读后感1000字“很多时候，我们活在假相里。

明白真相时，又活在假相的阴影里。

”如果现在的你活泼开朗，有爱你的妈妈，朋友，有高学历高能力，有着别人羡慕的幸福生活你是否会执着于找回自己失去的那些残酷的记忆？如果找回记忆后，发现苦苦追寻的真相与我们所期待的样子大相径庭，你是否会后悔，怀念一无所知的时候？光芒影业创始人、资深影视剧制作人高铭谦的最新小说《执迷》便讲述了这样一个故事。

女主角江江在参加完大学毕业典礼，要迎接自己人生新一阶段的时候，收到了一封来历不明的邮件，这封邮件让她开始怀疑自己父亲并非车祸而亡，决定回到家乡找回失去的记忆，寻找被掩藏的真相。

而男主角路子涵也有着对真相的执着，在他心中，他哥哥蒙受不白之冤，含冤逝世，生者必须还他一个公道。

在男女主找寻真相的过程中，以几个支线案件，犀利指出现今社会存在的各种问题。

家庭暴力，是否只有身体上的伤害才是伤害？精神上所受的折磨就不算？受伤害的程度该如何定义，所谓的证据又该如何采集才能证明是真的遭受家庭暴力？再加上整个社会的倾向，女性在这个问题上更容易遭受非议。

校园霸凌，也是最近热议的话题。

现在的教育多注重于孩子的学业，父母多为繁重的工作压力所累，对孩子的精神关怀不够。

但精英教育不应失去爱与温度，求学向上也不能忽略责任与担当，我们更应该教给孩子的是心善宽容之道，不能以小孩子胡闹为借口就放纵孩子的任性行为。

《少年的你》里面，魏莱是多少人的阴影？这本书中许宸赫比魏莱更可怕。

幸好白小纹他们在绝望的时候有江江和路子涵陪着他们，告诉他们法律的意义，鼓励他们继续秉持柔软之心勇敢向前。

女性生育问题，顺产还是剖腹产，这是个问题。

在病人深受折磨时，医生是该考虑病人的感受，还是因为手术室外家属不肯签字，让病人一直痛苦？紧接着母亲被刺身亡，她被怀疑是凶手。

如果说加州的江江依旧是被保护在象牙塔里不谙世事的公主，在南岛这短短的日子里，她成长为可以独当一面的女王。

无论黑夜多么漫长，她也没有失去过心里的太阳。

《执迷》读后感800字《执迷》读后感800字读完《执迷》这本书，我的内心仿佛经历了一场深刻的洗礼。

作者通过精彩绝伦的情节和真实感人的人物塑造，让我反思了人性的弱点与执着，以及面对困境时内心的挣扎与成长。

《执迷》讲述了一群鲜明个性的角色在追求梦想过程中所经历的磨难与坚持。

每个人物都有自己的目标和执着，他们在面对挫折时，从未放弃对理想的追求。

正是这种执迷精神，让他们在困境中发现了自己内心深处的力量。

书中所描述的情节让我深刻感受到了人性的复杂性和脆弱性。

每个人物都有自己的喜怒哀乐，他们为了梦想付出了巨大的代价。

在这个过程中，他们经历了痛苦、迷茫、失落，但从未放弃。

这让我意识到，人生就是一个不断面对挑战、克服困难的过程，只有坚持执迷，才能找到真正的自我。

此外，《执迷》中的人物关系也让我深感震撼。

他们之间既有深厚的友谊，也有激烈的竞争。

在面对困境时，他们相互扶持、共同前行。

这让我明白了，人生道路上，我们需要学会与他人建立真挚的友谊，共同面对挑战。

同时，也要学会在竞争中不断提升自己，实现自己的价值。

在阅读过程中，我不禁将自己与书中的人物进行对比。

我发现自己也曾有过执迷的时刻，也曾为了梦想付出过巨大的努力。

但是，在面对困境时，我却往往选择逃避和放弃。

通过阅读《执迷》，我意识到自己的不足，也找到了改进的方向。

我将学习书中人物的执迷精神，勇敢面对生活中的挑战，努力实现自己的梦想。

总之，《执迷》是一本让人深思的书籍。

它通过真实感人的人物塑造和精彩绝伦的情节描述，让我深刻体会到了人性的弱点与执着。

在这个过程中，我也找到了自己的影子，并找到了改进的方向。

我相信，在未来的日子里，只要我保持执迷精神，勇敢面对挑战，一定能够实现更多的梦想。

《执迷》读后感：学会如何正常的爱与被爱_人生感悟《执迷》这本书不知道大家有没有看过，书中教会我们需要学会正确的爱与被爱，不要回避，也不要怕被伤害，小编给大家带来了一篇文章，大家一起来看吧，希望能够给大家些感悟。

问世间，情为何物，直教生死相许？有情人终成眷属是美谈，痴情人苦守良缘
的爱与被爱主题，用专业明确的指导方法，赋予所有为情所困的痴男怨女以重拾幸福爱情的能力。

我们都经历过恋爱，显然并非所有热烈浪漫的爱情都是执迷爱恋，只是执迷者会一直停留在这个阶段。

之所以说执迷是一种病态，是因为的本质是贪得无厌，而另一方注定会有一天承受不起而离开，而执迷者也会拒绝接受而开始绝望挣扎，不
惜伤害彼此。

一段正常的爱恋显然不是为了结束而开始，一段正常的爱恋也不会注定为彼此带来精神和肉体上的伤害，所以执迷的恋情并非常态。

执迷的恋情看似只会出现在剧本里，但书中选取了多个活生生的现实案例。

追求真爱而不顾一切的陷入疯狂，用情感来绑架对方，甚至得不到时就想毁掉，还有对方越坏我越爱的情况，以上四种都是执迷爱恋者的表现。

协同对方、沉迷于对方
划。

《执迷》阅读感想在阅读《执迷：如何正常的爱与被爱》的过程中，我深刻体会到了执迷爱恋给人们带来的痛苦和困扰。

作者苏珊·福沃德通过对大量案例的分析，揭示了执迷爱恋的特征和表现形式，以及执迷者和协同执迷者的心理和行为模式。

这不仅让我对执迷爱恋有了更深入的了解，也为我提供了一些应对执迷爱恋的方法和建议。

书中提到的四种执迷爱恋者类型，让我对执迷爱恋的多样性有了更全面的认识。

疯狂追求真爱的执迷者，一旦激情消退，对方开始厌倦或者移情别恋，分手，便会引爆了执迷者身上的炸弹，彻底激发他们的痴迷情结，让他们走向不可控。

情感绑架型的执迷者，一旦被拒绝，可能会选择跟踪、骚扰、蹲守、自杀威胁等行为，实际上正是把痛苦转移到自己身上，因为痛苦是他们和对方唯一的、绝望的联系。

得不到就毁掉型的执迷者，将痛苦愤怒转嫁到拒绝了自己的对方身上，无休止的复仇，伤人伤己。

爱上“问题人物”型的执迷者，最易被“问题”情人吸引，越坏越爱，妄图拯救爱人于水火之中，但问题情人的问题却是无底洞，最终让自己深陷反复拯救的过程中，无法轻易离开。

此外，书中还介绍了被执迷者爱上的三种人，包括协同执迷者、犹豫不决的“目标”和被暴力胁迫的“目标”。

协同执迷者本身也有着潜在的执迷情结，他们的执迷情结也许没有执迷者那么强烈，但在执迷者的催化下，产生化学反应，大多生成了“在一起没法过、离开了又没法活”的痛苦状态。

犹豫不决的“目标”将分手这件事拉的过长，拖泥带水，复合又分手，分手又复合，就是不能斩钉截铁的结束。

被暴力胁迫的“目标”，执迷者的行为上升到了暴力，被暴力威胁的“目标”势必遭到身心双重创伤。

在了解了执迷者的特征和被执迷者的特征后，我也深刻认识到了执迷爱恋的危害。

执迷者最初带来的可能是爱，但最后带来的一定是伤害。

为了不让自己深陷与执迷者的纠缠中，我们需要了解执迷者一般会爱上什么样的人，他们往往有着共同的特征。

针对如何从一段执迷恋情中得到解脱，书中提出了摆脱执迷爱恋的六个方法，包括转移注意力、关闭“执迷系统”、核查和评估情感现状、斩断“连接强迫”、巩固转变和建立“尊严庇护所”。

《执迷》读书有感在与几位妈妈的聊天中，“老公的槽点”和“育儿的焦虑”成为了永恒的话题。

曾被羡慕嫉妒恨的小米妈妈，如今却因女儿的“早恋”问题而焦虑不安，甚至形容自己处于恐慌之中。

上初中的女儿“早恋”了，这让小米爸妈如临大敌。

为了孩子的成绩和未来，他们采取了各种措施，但收效甚微。

作为同样身为女孩儿妈妈的我，能理解小米妈妈的担忧，但并不认同她的做法，甚至唱了反调：“女儿恋爱要趁早！”在大家惊讶的目光中，我开始阐述自己的理由。

我认为，恋爱这种能力，如同学习语数外科目一样，需要不断地学习和练习才能掌握。

在中国，许多家长不允许孩子谈恋爱，甚至对异性、爱情之类的话题避而不谈。

然而，等到孩子大学毕业后，家长却希望他们能迅速找到一个各方面都优秀的恋爱对象，并步入婚姻的殿堂。

这种想法固然美好，但现实往往事与愿违。

如果鼓励孩子早谈恋爱，不仅可以让他们练习恋爱的技巧，更重要的是，如果发现情况不对，能够尽早“止损”。

作为一名女性和女孩儿妈妈，我对各种“家暴”新闻格外关注。

影视剧《不要和陌生人说话》中，主人翁安嘉和对妻子的变态控制和暴力相向令人发指；因女友刘鑫分手而纠缠威胁，最终杀害无辜江歌的变态前男友陈世峰，更是让人毛骨悚然。

生活中，还有许多以浪漫开始，却以虐心结局的恋爱案例，如失去私人空间、失去自由意志、被骚扰、被跟踪，甚至被对方以生命为代价要挟不能分手。

这些恋爱经历让人身心俱疲，许多人感叹自己遇人不淑，却没有思考如何摆脱困境，即如何摆脱“渣人”，或者说如何改变自己的“吸渣体质”。

如果我的女儿长大后遇到类似的问题，我一定会推荐她阅读苏珊·福沃德博士的著作《执迷：如何正常地爱与被爱》。

在这本书中，作者将这种强迫的感情称为“执迷”。

她指出，真正的爱情或许并不完美，但绝不应发展成充满执迷、威逼、控制，甚至暴力伤害的关系。

那么，我们该如何识别一段感情是否存在执迷，又该如何从执迷中走出来呢？或者如何判断对方是否具有执迷倾向，以便及时摆脱其控制并实现“止损”呢？在这本情感心理指南中，苏珊博士对具有类似症状的情感关系进行了逐一分析，为那些有执迷倾向的人以及不幸成为执迷者目标的人提供了慰藉，帮助他们走出心牢，重获幸福。

《执迷》阅读感想
美国著名心理学家苏珊·福沃德在其著作《执迷：如何正常地爱与被爱》中，深入探讨了执迷的特征、根源和解决之道。

她认为，执迷是一种对爱情的过度执着和痴迷，表现为对恋人的过度关注、依赖、控制和索取，以及对恋人的离去和拒绝的无法接受。

执迷的根源在于童年的依恋关系，即孩子在与父母的分离过程中，没有建立起对自己和他人的信任，无法完成正常的分离。

执迷的解决之道包括转移注意力、给自己的感情放个假、结束还是重新开始、面对被拒绝的童年、建立真正的亲密关系等。

在现实生活中，我们也会遇到各种各样的执迷行为。

例如，有些人会对某个明星或偶像产生过度的喜爱和痴迷，甚至不惜花费大量的时间、精力和金钱去追求他们；有些人会对某个物品或爱好产生过度的执着和痴迷，甚至不顾自己的生活和健康；有些人会对某个工作或事业产生过度的执着和痴迷，甚至不顾自己的家庭和社交生活。

这些执迷行为都可能会给我们带来各种各样的问题和困扰。

那么，我们应该如何避免执迷行为呢？我们需要认识到自己的执迷行为，并意识到它们可能会给我们带来的问题和困扰。

我们需要学会转移注意力，将自己的注意力从执迷对象转移到其他方面，例如学习、工作、社交、运动等。

再次，我们需要给自己的感情放个假，给自己一些时间和空间，让自己的感情得到放松和恢复。

我们需要学会面对被拒绝的童年，认识到自己的执迷行为可能是源于童年的创伤和缺失，并通过心理治疗等方式来解决这些问题。

执迷是一种对爱情的过度执着和痴迷，它不仅会伤害自己，也会伤害别人。

我们需要认识到执迷行为的危害，并采取积极的措施来避免和解决它们。

只有这样，我们才能建立健康、稳定、幸福的亲密关系。

《执迷》读后感最近阅读了苏珊的《执迷：学会正常的爱与被爱》一书，深受启发。

这本书条理清晰、内容详细，对执迷者的类型、目标以及如何走出执迷等方面进行了深入的分析和探讨。

全书分为三个部分，第一部分讲述了执迷者的四种类型，包括疯狂追求真爱的执迷者、情感绑架的执迷者、得不到就毁掉的执迷者和对方越坏我越爱的执迷者。

作者通过具体案例和生动的描述，揭示了执迷者在爱情中的种种表现和心理特点，让读者对执迷者的行为和思维方式有了更深入的了解。

第二部分讲述了被执迷者盯住的目标的三种类型，包括协同执迷者、犹豫不决的目标和遭受暴力胁迫的目标。

作者分析了目标在执迷关系中的角色和应对策略，帮助目标更好地理解自己和执迷者的关系，从而采取适当的行动。

第三部分讲述了如何走出执迷，包括寻找根源、治愈课程、关闭执迷系统、正确评估恋情、斩草除根和找到真正的爱情。

作者提供了一系列实用的方法和技巧，帮助执迷者和目标走出执迷的困境，重建健康的人际关系。

阅读这本书让我对执迷行为有了更深刻的认识。

执迷者往往陷入一种不健康的、过度的情感状态中，无法自拔。

他们可能会对目标进行过度的控制、干涉和依赖，甚至采取极端的行为。

这种执迷行为不仅会对自己造成伤害，也会对目标造成困扰和伤害。

同时，书中也让我了解到被执迷者盯住的目标的处境和应对方式。

目标需要认识到自己的处境，学会保护自己，同时也需要理解执迷者的心理和行为，采取适当的方式来应对。

此外，书中提供的走出执迷的方法和技巧也给了我很大的帮助。

我认识到，要走出执迷，需要从根源入手，了解自己的情感和行为模式，学会控制自己的情绪和行为。

同时，也需要关注自己的内心需求，重建自信和自尊，找到真正的自我价值。

《执迷：学会正常的爱与被爱》是一本非常有价值的书籍，它为我们提供了深入了解执迷行为和如何走出执迷的机会。

无论是执迷者还是目标，都可以从中获得启发和帮助。

我相信，通过阅读这本书，我们可以更好地理解自己和他人的情感，学会健康的爱与被爱，建立良好的人际关系。

执迷：学会正常地爱与被爱健康恋爱心态与不健康的恋爱心态有个很容易的辨别方法：被拒绝。

当健康心态的恋人被拒绝后，他们会很伤心失去这段感情，然后继续生活。

但是执迷的恋人往往走不出痛苦和恐惧的阴影，拼命似的死缠烂打。

如何判断一个人是否处于不健康的执迷爱恋之中。

● 满脑子都是自己的恋人，或想要得到的那个人。

● 对执迷的对象有着难以满足的渴望。

● 已被对方明确拒绝，或者得不到：要么肉体上得不到，要么精神上得不到。

● 被拒绝或者得不到后，自己的行为开始失常。

如何辨别自己是否身陷不健康的执迷爱恋中。

①你是否对一个无论是肉体还是精神都不可能得到的人念念不忘？②你是否心心念念有一天这个人终会属于你？这是你生命的全部？③你是否相信因为自己足够真心，T a就得爱上你？④你是否相信只要穷追不舍（或者方式得当），T a最终会接受你？⑤当你被拒绝的时候，是否更加想要得到这个人了？⑥如果屡次被拒，你是否会因爱生恨？⑦你是否感觉很受伤，或者认为对方欠你很多，因为对方没能给你你想要的？⑧你是否无时无刻不在想着那个人，吃不下睡不着，或者没法学习或工作？⑨你是否坚信这个人是你的唯一，非Ta不可，T a是你生命的意义？⑩你是否一有空就频繁地给对方打电话？或者总是在等待着对方的电话？⑪你是否经常招呼都不打就出现在对方的家里或办公室里？⑫你是否总想知道这个人在哪？和谁在一起？你有没有悄悄跟踪过Ta？⑬你是否有报复那个人或自虐的倾向？以上问题，如果你的答案中有三个或三个以上的“是”，那么你就是一个执迷爱恋者。

你是执迷者的目标吗？❶对方的行为是否让你感觉压抑？❷被你拒绝过的人是否一次又一次试图说服你，说你其实并不清楚自己的感受和需要，其实你是爱Ta的？❸你的前任是否拒绝相信你们之间已经结束了，尽管你一再拒绝，Ta还是没完没了地纠缠？❹你是否经常很不情愿地接到这个人的电话、情书、礼物或是来访？❺这个人的追求是否给你带来了很多烦恼？是否造成了你身体或心情的不适？或是烦得你没法专心工作？❻你拒绝这个人之后，Ta是否对你追得更紧了？❼当你拒绝这个人时，Ta有没有烦躁或是愤怒？❽这个人是否盘查你去哪儿、见了谁？你是否发现他跟踪你？❾你是否害怕出门，因为担心这个人可能正在等你？❿在这个人的纠缠之下，你是否感觉自己像个人质？⓫你是否担心这个人可能做出伤害你的事情，或者自虐？⓬这个人是否有暴力倾向或是已经出现暴力行为了？上述问题，哪怕你的答案只有一个“是”，你也极有可能已经是执迷爱恋者的目标了。