提高孩子专注力10方法

培养孩子专注力的10种方法良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。

当孩子的注意力总是被破坏，总得不到保护时，注意力就会慢慢涣散。

所以，请让孩子从容地做完他投入的“工作”。

在不受打扰的前提下，注意力是孩子自然具备的一项品质。

下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法，供家长参考。

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。

再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间（10-2021）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。

他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

孩子们都喜欢颜鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。

培养孩子专注力的10种方法培养孩子专注力是每个家长的重要任务之一。

在当今信息爆炸的社会中，孩子们往往面临着诸多干扰，很难保持专注。

然而，专注力是孩子成功的关键之一，它可以帮助他们更好地学习、解决问题和掌控自己的情绪。

本文将分享10种有效的方法来培养孩子专注力，并帮助他们取得更好的学习成绩和生活质量。

首先，建立良好的学习环境。

在孩子学习的地方，确保没有干扰因素，如电视、手机等。

给孩子一个安静、整洁、舒适的学习空间，有助于提升他们的专注力。

其次，培养孩子的兴趣。

让孩子参与自己感兴趣的活动，可以增强他们对该活动的专注度。

家长可以与孩子一起探索他们的兴趣爱好，并在这些领域提供支持和鼓励。

第三，创造良好的学习习惯。

培养孩子定期、有规律地学习，让他们养成良好的学习习惯。

每天固定的学习时间，可以帮助孩子建立起专注力的锻炼习惯。

第四，分解任务。

将一项庞大的任务分解为一系列小任务，让孩子逐步完成。

这样做可以帮助孩子集中精力完成每一个小任务，提高他们的专注度。

第五，提供反馈和奖励。

当孩子专注完成一项任务时，给予他们适当的反馈和奖励。

这样可以增加他们对专注的积极性和动力。

第六，限制使用电子设备的时间。

电子设备是孩子专注力的大敌，过度使用电子设备会分散他们的注意力。

家长应当限制孩子使用电子设备的时间，鼓励他们进行其他更为有益的活动。

第七，锻炼孩子的大脑。

通过一些适合孩子年龄的智力游戏，如拼图、围棋等，可以帮助孩子集中注意力和思考能力的发展。

第八，鼓励孩子进行户外活动。

户外活动可以帮助孩子释放精力，提高注意力的集中度。

家长应当鼓励孩子多参与户外活动，并尝试各种运动和游戏。

第九，营造积极的学习氛围。

在家中和学校中，为孩子创造积极的学习氛围。

鼓励孩子提问、探索和思考，让他们对学习充满兴趣。

最后，父母要起到榜样的作用。

作为孩子的模范，父母应该展示出专注、积极的学习态度，以身作则地示范给孩子，引导他们养成专注力和良好学习习惯。

总之，培养孩子的专注力需要父母和孩子共同努力。

培养孩子注意力的10种方法
1. 制定规律的日常作息：确保孩子每天有足够的睡眠和休息时间，以保持良好的注意力状态。

2. 设置时间表和任务清单：为孩子提供明确的任务和时间安排，并鼓励他们按照计划完成任务，以培养他们的专注力。

3. 创造一个无干扰的学习环境：减少外界干扰，例如关闭电视、手机等，为孩子提供一个安静的学习环境。

4. 分解任务：将大型任务分解成小的可管理的子任务，这样孩子可以更容易地集中注意力完成任务。

5. 使用游戏和活动培养注意力：例如玩记忆游戏、拼图和困难的谜题，这些活动可以提供娱乐和同时培养孩子的专注力。

6. 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与他们感兴趣的活动，这样他们更有可能专注于自己所喜欢的事物。

7. 练习冥想和深呼吸：教导孩子冥想和深呼吸的技巧，这些方法可以帮助他们调整注意力和提高专注力。

8. 激励和奖励：使用激励和奖励系统来鼓励孩子集中注意力和完成任务，例如设立小目标并给予奖励。

9. 模范示范：作为父母或教育者，要以身作则，展示良好的注意力和专注力，这将对孩子产生积极的影响。

10. 限制使用电子设备的时间：控制孩子使用电子设备的时间，尤其是游戏和社交媒体，以避免过度依赖和分心。

培养孩子专注力的十个方法1.建立规律的生活习惯：为孩子建立规律的作息时间表，包括固定的起床、就餐、学习和休息时间。

定期安排有规律的户外活动时间，让孩子接触自然环境。

2.独立自主的活动：给孩子提供一些可以独立完成的活动，如拼图、搭积木等，鼓励他们专注于完成任务。

这样可以锻炼他们的耐心和毅力。

3.限制电子产品的使用时间：电子产品对孩子的专注力有很大的干扰作用。

家长应该限制孩子使用电子产品的时间，并且监督他们使用的内容，让他们有意识地控制自己的使用时间。

4.逐渐延长专注时间：根据孩子的年龄和能力，逐渐延长他们的专注时间。

开始时可以从几分钟开始，然后逐渐增加到十几分钟，最终达到长时间专注的目标。

5.创造安静的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、没有干扰的学习环境，让他们能够集中精力学习和完成任务。

6.打破任务：将大任务分为小任务，并设定合理的时间段，让孩子专注于完成每个小任务。

在完成每个小任务后给予适当的奖励，激励孩子继续专注。

7.利用游戏和竞赛：可以通过一些适当的游戏和竞赛来培养孩子的专注力。

例如，给孩子一些益智游戏或解谜等，让他们专注于解决问题。

8.培养兴趣爱好：鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，并给予他们足够的时间和机会去专注于自己喜欢的事物。

通过培养兴趣爱好，可以增强孩子的专注力和毅力。

9.给予表扬和鼓励：家长应该经常给予孩子肯定和鼓励，让他们感受到自己的努力和专注得到了认可和赞赏。

10.榜样的力量：家长要做孩子的榜样，展示自己专注的行为和态度。

孩子往往会模仿和学习父母的行为，所以家长要注意自己的专注力表现。

总之，培养孩子的专注力需要家长的耐心和指导。

通过以上十个方法，家长可以帮助孩子逐渐培养和提高专注力，让他们在学习和生活中取得更好的成绩和进步。

培养孩子专注力的十个方法1.建立良好的日常习惯：为孩子制定一个明确的作息时间表，包括规定好的学习时间和休息时间。

让孩子养成按时完成任务和休息的习惯，这样可以帮助他们更好地管理时间和保持专注。

2.减少干扰因素：提供一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素，例如电视、电子游戏和嘈杂的声音。

为孩子提供一个专注的学习空间，可以帮助他们更好地集中注意力。

3.分解学习任务：将较大的学习任务分解为多个小任务，然后按顺序完成。

这样的做法可以让孩子逐步提高学习效率，并且可以避免让他们感到沮丧和压力过大。

4.奖励与惩罚机制：建立一个奖励与惩罚机制，鼓励孩子保持专注。

例如，当孩子能够专注完成任务时，给予表扬和奖励；而当孩子分心和不专心时，给予适当的惩罚措施，例如限制他们玩电子游戏的时间。

5.给予足够的支持和鼓励：给予孩子足够的支持和鼓励，让他们相信自己有能力完成任务。

家长和老师应该给予孩子积极的反馈和认可，让他们感到自己的努力是被重视和认可的。

6.制定明确的目标：与孩子一起制定明确的学习目标，并且确保这些目标是可量化和可实现的。

每次完成一个目标后，及时给予表扬，这样可以增强孩子的专注力和学习动力。

7.增加适当的挑战：给予孩子适当的挑战，让他们在专注力的同时能够发展自己的能力和技巧。

适当的挑战可以激发孩子的学习兴趣和动力，从而增强他们的专注力。

8.设立时间限制：在完成一些任务时，给予孩子一个适当的时间限制，鼓励他们集中注意力并尽快完成任务。

这样可以让孩子培养时间管理和任务分配的能力，从而提高专注力。

9.采用互动教学方式：采用互动教学的方式，例如问答、小组讨论等，可以增加孩子的兴趣和参与度，从而保持专注力。

10.鼓励孩子参与运动和艺术活动：运动和艺术活动可以培养孩子的注意力和集中力。

鼓励孩子参加体育活动、音乐课程或绘画课程等，可以帮助他们通过锻炼和创造来提高专注力。

总之，培养孩子的专注力是一个长期的过程，需要家长和老师的共同努力。

儿童注意力训练10个方法
1. 利用游戏提高集中注意力：设置一些能够吸引孩子注意力的游戏，如拼图、记忆卡片等，通过玩游戏的方式训练孩子的集中注意力。

2. 分割学习时间：将学习或任务分割成短时间段，每次专注于一小段时间的学习，然后进行短暂的休息，有助于提高孩子的持续集中注意力。

3. 提供清晰的指示：当给孩子布置任务时，确保指示明确清晰，让孩子明白应该关注什么，避免模糊性引起的分散注意力。

4. 设置目标：帮助孩子设定明确的学习或任务目标，将注意力集中在达成目标上，培养孩子的自我调节能力。

5. 提供适当的环境：创造一个安静、整洁、无干扰的学习环境，减少外界干扰对孩子的注意力影响。

6. 增加身体活动：合理安排孩子的体育活动时间，通过运动释放过多的能量，提高注意力的集中程度。

7. 使用提醒工具：使用提醒工具，如闹钟、定时器等，提醒孩子任务开始和结束的时间，帮助他们掌握时间管理和集中注意力的能力。

8. 给予积极的反馈：在孩子表现出集中注意力的时候，及时给予鼓励和肯定，增加他们继续保持注意力的动力。

9. 练习冥想和呼吸：教导孩子一些简单的冥想和呼吸练习，帮助他们调整情绪、平静思绪，提高注意力的稳定性。

10. 避免过度刺激：减少孩子接触过多的刺激源，如电视、电子游戏等，以免过度刺激对注意力产生负面影响。

10大技巧培养孩子持久专注力1、激发兴趣培养专注力。

兴趣是最好的老师，只有自己感兴趣的事，才会全身心的投入，积极主动地而且心情愉快地去学习，不会觉。

得是负担，使大脑皮层在学习时高度兴奋。

在这种情况下，所学的内容常常能够迅速而牢固的掌握。

2、亲子游戏玩出专注力。

充分利用孩子好玩的天性，在游戏中培养专注力。

3、关注孩子，少唠叨多鼓励。

女人大多都喜欢唠叨，反复唠叨一件事，很容易让孩子养成一种坏习惯，注意力不集中，因为听妈妈一件事反复唠叨习惯了，所以在听老师讲课的时候，老师只讲一遍，他会搞不清楚老师讲的内容，因为压根没用心听。

4、创设环境避免干扰。

给孩子创设一个安静的环境，这一点我们做的还不错，下了班也是各忙各的，婆婆也是个喜静的人，家里没有长响不断的电话铃声，没有电视声，没有燥人的音乐声，没有出出进进，甚至没有嘈杂声。

5、养成良好的生活习惯。

规律的生活习惯，帮助宝贝建立健康合理的生物钟，孩子小，尤其尽量避免和父母一起熬夜，看电视上网玩手机游戏。

美国儿科协会的这项调查选取了1323名学生，对他们进行了长达1年的观察，最终得出了相关结论：67%以上每天玩游戏超过两个小时的孩子多多少少都有注意力问题，比如患注意缺陷多动障碍症等。

而长时间看电视节目的孩子也同样出现了这样的注意力问题。

6、做事目的明确，善始善终。

给孩子提出具体要求，做事目的明确。

7、利用亲子阅读提升专注力。

听故事并能用自己的话来描述故事情节，培养孩子专心听讲的习惯。

孩子在听故事时，沉浸在故事情节中，注意力高度集中。

8、规定时间完成任务。

因为没有做完自己的事，中途被打断，孩子会很恼火，又会影响到孩子注意力的培养，但到了吃饭时间不吃饭也不行，可以提前规定时间，比如要在吃饭前结束任务。

9、舒尔特训练法。

这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法，广泛应用于飞行员航天员的训练，也是学生们的有效训练法，此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。

方法：在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1 — 25 的共25 个数字。

提高孩子专注力10种方法
1. 建立规律的日常生活：为孩子创造有序的环境，固定的作息时间和规律的活动安排可以帮助他们培养专注力。

2. 设定合理的目标：为孩子制定可以完成的小目标，并逐步提高难度。

通过逐步挑战，让他们逐渐培养起专注的能力。

3. 创造良好的学习环境：提供一个安静、整洁、无干扰的学习场所，避免过多的刺激和外界干扰，有利于孩子专注学习。

4. 分解任务：将任务分解成小的部分，让孩子集中注意力解决每个小的目标，逐步完成整个任务。

5. 使用工具辅助：使用计时器或提醒工具，帮助孩子在规定的时间内集中注意力完成任务。

6. 培养兴趣：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动，可以增加他们的主动性和专注力。

选择适合他们兴趣爱好的学习内容或课程。

7. 运动和休息：定期安排孩子参与身体锻炼，有助于改善专注力。

适当的休息时间也很重要，可以帮助孩子恢复身心能量。

8. 增加挑战性：提供一些有一定挑战性的任务或游戏，激发孩子的好奇心和求知欲，促进他们更专注地思考和解决问题。

9. 观察和夸奖：通过观察孩子的专注态度和努力，及时给予肯定和鼓励，增强他们的自信心和动力。

10. 减少电子产品时间：限制孩子使用电子产品的时间，特别是观看电视、玩电子游戏等刺激性活动，以免影响他们的专注力发展。

提高孩子专注力10种方法
1.营造良好的学习环境：让孩子习惯制定习惯性学习行为，开解环境、整理课桌椅、放置书籍等都可以让孩子更有专注力。

2.培养目标意识：让孩子在完成一定的完成一定的任务前，先设定明确的目标，并且知道自己要想要完成的事情，这样可以极大的增强孩子的专注力。

3.有规律的作息时间：制定一套有规律的作息时间，保证孩子每天都有充足的休息和学习时间，从而增加孩子的专注力。

4.运用情景法：在孩子学习的过程，在讲授的内容中运用生动的故事，这样可以引起孩子的兴趣，增强孩子的专注力。

5.让孩子参与情景演练：将学习的内容模拟成生活情景，由孩子参与演练，让孩子感受到自己正在学习的实用性，促使其发挥专注力。

6.学习时多采取交互式的学习方法：采用小组比赛的方式，和同学互动学习，这样可以激发同学之间的竞争精神，从而增加孩子的专注力。

7.科学分解任务：将学习任务分解成若干部分，每完成一个部分，孩子就可以有一定的成就感，这样可以帮助孩子克服逃避情绪，从而增加孩子的专注力。

8.多多涉猎：尽可能多地把父母视作孩子的老师，在孩子业余时间，给孩子多多曝光扩大视野，让孩子用一些兴趣爱好来调节自己的情感，加强孩子的专注力。

9.多多指导：孩子在学习时，多多指导，让孩子更多的了解自己的不足，发现补短，给予适当的肯定和重视，从而让孩子能够更好的掌握知识，提高孩子的专注力。

10.保持心理平衡：帮助孩子建立正确的价值观，激发自信，处理好孩子自卑情绪，保持心理均衡，让孩子有良好的心态，从而提高孩子的专注力。

培养孩子注意力十法1、孩子看电视时，不要让他老是切换频道。

不断更换频道，容易让注意力涣散。

2、当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断孩子的话，要听孩子把话说完。

3、给孩子独处的时间，允许孩子自言自语，甚至是发呆。

有时，成人看来的发呆，或许正是孩子在专心地想象、思考着什么。

4、给孩子一个属于他自己的独立的房间，他可以关起门来，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。

5、家里的房间要摆设整齐，干净整洁，不要杂乱无章，不给孩子一个混乱的感觉。

6、一次只提供一种玩具。

玩具多了，会让孩子无所适从，不专心玩一种玩具。

7、给孩子放录音故事磁带，让孩子专门听故事，而不是放VCD、DCD。

因为前者只需要听，而后者又听又看。

当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心的能力。

8、孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱。

等玩过后再要求孩子收拾。

9、陪孩子玩专注力游戏。

藏起一样东西，要求说什么东西少了；手中不断变换的扑克牌中，盯住某张牌；从罐子里倒出一大堆黄豆，找出混在其中的豌豆等异物。

10、陪孩子做注意力训练。

找一些注意力训练的书，做注意力训练的题。

如找不同，比大小，拼图，记数字，比对图形等。

【不要阻碍孩子的探索】2岁的淘淘真的好淘气哦！可不，他正撕开装有花生米的包装袋，把里面的花生米倒了一地，又一粒粒捡到自己的小鞋子里，又把鞋子往卫生间有水的脸盆里放……妈妈进来了，大呼：“哇啦啦，我的小祖宗，你在干嘛？”淘淘头也不抬，一本正经地说：“这是我的小船，这是小朋友（指花生米），看，在‘大海’里开起来喽！”妈妈没好气地说：“也不能这样玩呀！”啪啪啪，小屁股挨打！“哇……”一阵嚎啕大哭！评析：哪个妈妈看到孩子如此淘气都会来气，但是，比物品更重要的是好奇心，它是孩子探索世界的动力。

而孩子在探索玩耍中，正是运用专注力的时候，是注意力高度集中的表现。

正确做法：孩子专注玩耍的时候，不要干扰他，当作什么也没看见，让孩子继续玩。

孩子专注力培养的10个妙招
1. 给孩子一个专属空间，就像鸟儿需要一个自己的巢一样。

比如在房间一角布置一个温馨的小书桌，让孩子能在这里专注地做自己的事情。

2. 限制电子产品使用时间呀，不然孩子的心都被屏幕吸走啦！像平时规定每天只能玩半小时手机，这样孩子就会更专注于其他事情了。

3. 玩拼图、积木这类玩具呀，这可是培养专注力的好办法呢！就像盖房子一样，孩子会专心地一块一块拼搭。

4. 鼓励孩子一次只做一件事，别三心二意的！比如吃饭的时候就好好吃饭，别边吃边玩。

5. 带孩子多去大自然里，那广阔的天地多吸引人啊！像在公园里，孩子可以专注地观察花草树木。

6. 和孩子一起做专注力训练游戏，多有趣呀！比如找不同，孩子肯定会全神贯注地找。

7. 给孩子树立榜样，你自己做事专注，孩子也会学呀！你在看书的时候，孩子也会学着安静地在旁边看书呢。

8. 让孩子自己定计划，这多有成就感啊！像周末让他自己安排先做什么后做什么，肯定会专心执行。

9. 适当休息也很重要哦，别把孩子累坏啦！学习一会儿就休息一下，这样才能更好地专注下一段呀。

10. 多表扬孩子的专注行为，他会更有动力呀！孩子认真画画的时候，就狠狠夸夸他。

我觉得呀，这些妙招只要坚持用，肯定能帮助孩子提高专注力！让孩子在学习和生活中都能更加出色！。

培养孩子专注力10种方法如何提高孩子的专注力
专注力是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

很多孩子从小就缺乏对专注力的训练，因此造成了专注力不高的影响。

下文小编给大家整理了训练孩子专注力的十种方法，供参考！
 提高孩子专注力的十种方法一、在规定时间内要求孩子完成一种任务
 一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。

对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。

规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。

当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。

又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。

 二、教孩子学会分配时间
 合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的做某一件事情。

 三、在规定的时间内一次只做一件事
 人的注意力是有限的，要注意的东西越多，注意力分散的就越快。

因此让孩子只做一件事，就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样，有助于培养孩子的专注力。

 四、不干扰孩子做他喜欢做的事情
 当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚。

儿童注意力训练方法（精选10篇）1.儿童注意力训练方法篇一1、拍拍手这类游戏可以提高孩子的听觉专注力和反应速度。

游戏方法：与孩子面对面坐好，家长随机说几组数字，请孩子在听到数字2时拍一下手，听到数字9时拍两下手；与孩子面对面坐好，家长随机说几组句子，请孩子在听到动物时拍一下手，听到日常用品时拍两下手。

2、高个矮个这类游戏可以训练孩子的听觉专注力。

游戏方法：家长喊“高个”“矮个”时，孩子要做相应的动作。

喊“高个”时，两手上举，踮脚站立；喊“矮个”时，两腿半蹲，两手扶膝。

家长也可以加入新的内容，比如拍肩、跺脚等动作。

2.儿童注意力训练方法篇二1、他是谁妈妈先跟小朋友一起观察身边的人，然后妈妈捂住小朋友眼睛，请他回答妈妈的问题，比如刚才你看到了谁戴着帽子、谁的衣服是红色的……以此来锻炼孩子的视觉及听觉专注力。

2、倒背如流妈妈可以随便说出一串数字：465187，孩子就要把这串数字倒着复述出来——781564。

然后换成孩子出题，妈妈来回答。

一开始先不要太难，可以从4位数、5位数说起，慢慢熟练了，就可以升级到8位数、9位数，甚至更多。

可以锻炼孩子的听觉能力和记忆力。

3.儿童注意力训练方法篇三有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式，它可以是很有益也很有趣的。

同时，在孩子听完一则有声故事后，家长可提与剧情相关的问题，帮助孩子回忆。

可以锻炼孩子的听觉能力以及注意力，培养听觉记忆能力。

4.儿童注意力训练方法篇四1、听指令画画家长提出要求，让孩子按要求画一幅画，例如，请在纸的中间画一所小房子，请在纸的每个角上画一个气球，每个气球的颜色不一样，等等。

2、数字传真家长读一组数字（如23568），孩子听完后复述一遍。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715可以从五位数字开始，当感觉孩子容易对付了，便升到六位，再升到七位，对孩子来说，升到十位，便不用再升高了。

5.儿童注意力训练方法篇五1、听觉记忆法每秒钟两个数字的速度给孩子报数字，每一组停顿2-5秒，让孩子写下来。

培养孩子专注力的10种方法如何训练提高孩子的专
注力
专注力是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

很多孩子从小就缺乏对专注力的训练，因此造成了专注力不高的影响。

下文小编给大家整理了训练孩子专注力的十种方法，供参考！
 十种方法培养孩子专注力1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，
改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。

再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子
能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

 2、教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。

孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

 3、当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

 4、我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。

太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

 5、人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会。

培养孩子专注力10种方法如何提高孩子的专注力提高孩子的专注力是每个家长关注的问题。

好的专注力能够帮助孩子集中注意力，提高学习效率，增强解决问题的能力，培养孩子的自制力。

下面介绍10种可以帮助提高孩子专注力的方法。

1.建立规律的学习环境：孩子需要一个相对安静、整洁、没有干扰的学习环境。

尽量避免噪音和干扰，为孩子提供一个专心学习的场所。

2.分解学习任务：将复杂的学习任务分解成小的部分，逐步完成。

这样可以减少孩子的压力，提高他们的学习积极性和专注力。

3.时间管理：帮助孩子建立良好的时间管理习惯，学习任务和娱乐活动要有适当的时间分配。

家长可以给孩子制定学习计划，严格把握学习时间。

4.培养良好的阅读习惯：阅读是培养专注力的有效方式之一、家长可以给孩子提供合适的书籍、杂志等阅读材料，鼓励他们每天阅读一定的时间。

5.避免多重任务：过多的任务分散孩子的注意力，影响专注力的提高。

家长要避免给孩子安排过多的活动和任务，让他们有足够的时间集中精力完成其中一项任务。

6.培养兴趣爱好：让孩子有一个他们感兴趣的爱好，这样会更容易激发他们的专注力。

家长可以和孩子一起发现他们的兴趣爱好，提供支持和鼓励。

7.控制使用电子设备的时间：电子设备容易分散孩子的注意力，影响学习和专注力的提高。

家长要控制孩子使用电子设备的时间，避免过度依赖。

8.有计划地休息：适当的休息可以帮助恢复孩子的精力，提高专注力。

家长可以设定合适的休息时间，让孩子休息一段时间后再继续学习。

9.练习冥想：冥想是一项可以帮助培养专注力的技巧。

家长可以引导孩子进行简单的冥想练习，帮助他们学会集中注意力。

10.激励和奖励：家长要及时给予孩子适当的激励和奖励，以鼓励他们的专注力和学习态度的改善。

激励和奖励可以增强孩子学习的积极性，提高他们的专注力。

总之，提高孩子的专注力需要家长的关心和指导。

家长可以通过提供良好的学习环境、制定合理的学习计划、培养良好的阅读习惯等方式，帮助孩子提高专注力，从而提高学习效果和解决问题的能力。

提高孩子专注力10种方法
提高孩子专注力的十种方法包括:
1. 制定有规律的日常生活，包括固定的作息时间和活动安排，让孩子养成良好的时间管理能力。

2. 为孩子提供一个安静、整洁、没有干扰的学习环境，减少噪音和其他干扰因素。

3. 鼓励孩子进行有规律的锻炼，例如户外运动或体育活动，以帮助孩子消耗过剩的精力，从而提高专注力。

4. 给孩子制定明确的目标和任务，以帮助他们有条理地完成工作，逐步培养耐心和专注力。

5. 分割任务，将复杂的任务分解成更小、更易完成的子任务，让孩子逐步建立起成功的体验，增强他们的专注力。

6. 鼓励孩子参与有趣且富有挑战性的活动，例如拼图、迷宫游戏或益智游戏，这些活动可以锻炼孩子的思维能力和专注力。

7. 避免长时间使用电子设备，如手机、电视和电脑游戏，这些设备容易分散孩
子的注意力。

8. 培养孩子良好的阅读习惯，推荐他们阅读感兴趣的书籍或杂志，这对于提高孩子的注意力和专注力非常有益。

9. 建立一种奖励机制，奖励孩子在一段时间内保持专注和完成任务的表现，以激励他们持续努力。

10. 给孩子提供适当的支持和鼓励，让他们知道你相信他们有能力提高自己的专注力，并鼓励他们坚持努力。

培养孩子专注力的10种方法
1.创造安静的学习环境：为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，减
少干扰和噪音对孩子专注力的影响。

2.分配适当的学习任务：根据孩子的年龄和能力，合理分配学习任务，既能够激发孩子的兴趣，又不至于让孩子感到过于困难或无聊。

3.培养孩子的阅读习惯：鼓励孩子养成阅读的习惯，选择适合孩子年
龄和兴趣的书籍，帮助孩子培养对文字和知识的兴趣。

4.创设有挑战性的游戏和活动：给孩子提供一些有挑战性的游戏和活动，激发孩子探索和解决问题的能力，同时也能够让孩子保持专注的状态。

5.建立时间管理意识：教育孩子合理安排时间，培养孩子的时间管理
意识和计划能力，让孩子学会合理安排学习和休息的时间。

6.进行集中注意力训练：通过一些专门的训练活动，如盲目人操控、
悠球等，帮助孩子锻炼集中注意力的能力。

7.提供有趣的学习材料：为孩子提供一些有趣和吸引人的学习材料，
让孩子愿意花费时间去学习和了解相关内容。

8.做专注训练游戏：通过一些专注训练的游戏，如益智游戏、拼图等，锻炼孩子的专注力和思维能力。

9.合理使用电子设备：适度使用电子设备，如电视、电脑和手机等，
避免孩子过度沉迷于虚拟世界，影响专注力的培养。

10.家长的榜样效应：家长是孩子最好的榜样，通过自身的行为和态度，积极培养自己的专注力和集中注意力能力，也会对孩子产生积极的影响。

总之，培养孩子的专注力需要家长从多个方面入手，营造适宜的学习环境、提供有趣的学习材料、进行专注力训练等。

同时，家长需要耐心引导和激发孩子的兴趣，从而帮助孩子养成良好的专注力习惯。

提高孩子专注力10方法001.不要替孩子贴标签即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语来。

对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系的发展。

2. 观察孩子平日表现家长一定要仔细观察孩子平常的行为表现，找出最适合孩子的方法。

如果孩子属于能够静下心来学习的人，当然适合以静态的方式去引导，例如带孩子听一些音乐、让孩子玩拼图等。

如果孩子的身体一定要动来动去才能学习，那就不如配合孩子。

例如当孩子在玩的时候，可以随口问他一些与课业相关的问题，让他在运动身体的同时也能动动脑子。

另外，年龄越小的孩子越需要大肌肉活动，如果家长不方便一边玩一边和孩子说话，也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法。

3. 帮孩子创造成就感00成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉，当孩子顺利达到家长的要求时，可以奖励一个小红花。

比如集满了10朵小红花之后，就可以给孩子买一本他喜欢的书或是玩具，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。

4. 赞美孩子努力的过程不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到大人的要求，但只要他有了积极的表现，家长也同样可以赞美孩子。

当亲朋好友打电话来的时候，家长可以在电话中向他人赞美孩子的努力表现，比如：“小凯一直在努力学习做手工呢，虽然一开始做得还不是太好，但是他一直都在努力，始终没有放弃呢，你们真应该来看看!”5. 找出让孩子专心的办法这里的“办法”针对的是感官。

有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引，有些则是触觉，也有可能是听觉。

在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后，家长就能够因势利导，轻松提升孩子的专注力。

6. 将工作合理分割孩子的稳定度不如成人，如果要求孩子一次性解决需要长时间专心才能够做好的事，当然很难收到效果。

这时不妨先仔细观察一下，看孩子专注的时间能够持续多久，然后把工作量做合理分割。