铜陵市十二中学96班课程表

中学生时间作息表一、周一至周五1. 早上- 6:00 - 6:15：起床、洗漱- 6:15 - 7:00：背诵语文古诗词、英语单词或者课文- 7:00 - 7:30：吃早餐，准备上学用品并前往学校2. 上午- 8:00 - 9:40：上课（以40分钟一节课为例，课间休息10分钟） - 9:40 - 9:50：课间休息- 9:50 - 11:30：上课3. 中午- 11:30 - 12:30：午餐- 12:30 - 13:30：自由活动（可以在校园内散步放松一下）- 13:30 - 14:00：预习下午的课程或者复习上午学习的重点知识4. 下午- 14:00 - 15:40：上课- 15:40 - 15:50：课间休息- 15:50 - 17:30：上课5. 放学后- 17:30 - 18:30：回家、吃晚餐6. 晚上- 18:30 - 20:00：完成家庭作业（按照科目顺序，先做擅长的科目，提高效率）- 20:00 - 20:30：休息片刻，吃点水果或者简单活动一下- 20:30 - 21:30：复习当天学习的所有科目，整理笔记，整理错题- 21:30 - 22:30：阅读课外书籍（可以是文学名著、科普读物等，拓宽知识面）- 22:30 - 23:00：洗漱，准备睡觉二、周六和周日1. 早上- 7:30 - 8:00：起床、洗漱、吃早餐- 8:00 - 10:00：复习本周学习的重点知识，查漏补缺，可以针对薄弱科目进行集中复习- 10:00 - 10:30：休息2. 上午- 10:30 - 12:00：完成学校布置的周末作业或者进行课外拓展学习（例如学习奥数、参加英语角等）3. 中午- 12:00 - 13:00：午餐- 13:00 - 14:00：自由活动（可以看一些有益的电视节目或者和家人聊天）4. 下午- 14:00 - 16:00：根据自己的兴趣参加兴趣班（如绘画、音乐、体育等）或者进行户外活动（如打球、骑行等）- 16:00 - 16:30：休息5. 晚上- 16:30 - 18:00：继续完成未完成的作业或者复习预习- 18:00 - 19:00：晚餐- 19:00 - 20:30：可以看一些有教育意义的电影或者纪录片- 20:30 - 21:30：阅读课外书籍或者练习书法- 21:30 - 22:30：总结本周的学习和生活情况，制定下周的学习计划- 22:30 - 23:00：洗漱，睡觉。

初中学生时间作息表周一至周五6:00 - 6:30：起床、洗漱，简单活动身体，让自己清醒。

6:30 - 7:00：吃早餐，早餐要营养丰富，比如牛奶、鸡蛋、面包等，为上午学习提供能量。

7:00 - 7:30：可以复习一下前一天背诵的课文、单词等，或者预习当天要学的内容。

7:30 - 8:00：前往学校。

8:00 - 12:00：上课时间，认真听讲，做好笔记。

课间适当放松，喝水、上厕所、和同学交流，缓解疲劳。

12:00 - 12:30：吃午饭，注意营养均衡。

12:30 - 13:30：自由活动，可以在校园里散步，放松心情，之后午休，哪怕闭目养神20分钟，也能让下午更有精神。

13:30 - 17:30：继续上课，保持专注。

17:30 - 18:00：放学后，可以和同学讨论学习问题或者参加一些社团活动，如果没有社团活动，就准备回家。

18:00 - 19:00：到家后，先洗手，吃点水果，休息片刻，然后吃晚餐。

19:00 - 20:00：完成家庭作业，按科目顺序完成，遇到难题做好标记，先完成简单的题目。

20:00 - 20:30：复习当天学的各科知识，回顾重点、难点，可以整理笔记。

20:30 - 21:00：预习明天要学的内容，浏览教材，了解大致内容，标记出不理解的地方。

21:00 - 21:30：可以阅读一些课外书籍，如经典文学作品、科普读物等，拓展知识面。

21:30 - 22:00：洗漱、准备睡觉，保证充足的睡眠。

周六和周日8:00 - 8:30：起床、洗漱、吃早餐。

8:30 - 10:30：复习本周各科的重点知识，梳理知识点，整理错题，找出自己知识薄弱的环节。

10:30 - 11:00：休息、吃水果、活动身体。

11:00 - 12:30：可以针对薄弱学科进行强化学习，比如做练习题、看辅导资料等。

12:30 - 13:30：吃午饭、休息。

13:30 - 15:00：完成学校布置的周末作业。

15:00 - 15:30：休息。

合肥168初中课程表一、上午课程1. 早读：早上8点开始，持续15分钟。

学生们在教室里集中，进行早读活动，培养良好的阅读习惯和语言表达能力。

2. 语文课：上午第一节课是语文课，持续40分钟。

教师会根据教材内容，进行听、说、读、写的综合训练，提高学生的语言能力和阅读理解能力。

3. 数学课：上午第二节课是数学课，持续40分钟。

学生们将学习数学的基本概念和运算方法，培养逻辑思维和问题解决能力。

4. 体育课：上午第三节课是体育课，持续40分钟。

学生们进行各种体育活动，锻炼身体，培养团队合作精神和健康意识。

二、午休时间1. 午休时间：上午结束后，学生们有一个小时的午休时间，可以在教室或操场上休息，恢复体力和精神。

三、下午课程1. 英语课：下午第一节课是英语课，持续40分钟。

学生们学习英语的听、说、读、写技能，提高英语表达和交流能力。

2. 物理课：下午第二节课是物理课，持续40分钟。

学生们学习物理的基本知识和实验操作，培养科学思维和实践能力。

3. 历史课：下午第三节课是历史课，持续40分钟。

学生们学习历史事件和人物，了解历史发展，培养对历史的兴趣和思考能力。

4. 地理课：下午第四节课是地理课，持续40分钟。

学生们学习地理的地形、气候、资源等知识，了解地球和人类的关系。

四、晚自习时间1. 晚自习：下午课程结束后，学生们有一个小时的晚自习时间，可以完成作业和进行自主学习，巩固所学知识。

五、课外活动1. 文化课：除了正常的学科课程，学校还组织丰富多彩的文化课活动，如书法、绘画、音乐、舞蹈等，让学生们全面发展自己的兴趣爱好和才艺。

2. 社团活动：学校设有多个社团，如科技社团、文学社团、运动社团等，学生们可以根据自己的兴趣加入社团，参与各种活动，锻炼能力和交流合作能力。

六、总结合肥168初中的课程表设计合理，既注重学科知识的学习，又注重学生的全面发展。

通过各种课程和活动的组合，学生们可以在学校得到全方位的教育，培养各种能力和素质。

2011-2012学年秋季学期课程表说明一、教学计划中学时数右上角加*号的课程必须在考试周内进行考试。

计划学时为32/6表示该门课程总学时为32学时，讲课学时数为26学时，实验学时为6学时；学时为56-18表示总学时为56学时，讲课学时数为38学时，上机学时数为18学时。

二、课程表中分单、双周开的课程均已注明，如“外语AⅢ◇2-8双,16-18双(5,6)”表示该门课程每逢双周5-6节上课，第2~第8周开课，停7周后，第16~第18周继续上课；课程表中有（11-18）表示该门课程第11至第18周上课。

三、教室号以A开头的为里仁学院教学楼A区内的教室，以B开头的为里仁学院教学楼B区内的教室，以C开头的为里仁学院教学楼C区内的教室，以D开头的为里仁学院教学楼D区内的教室，以AD开头的为里仁学院A区与D区之间的教室，以BC开头的为里仁学院B区与C区之间的教室，以J开头的为里仁学院阶梯教室，以SB开头的为里仁学院实验中心北配楼内的语音室，以SN开头的为里仁学院实验中心南配楼内的语音室。

人101为东校区人文馆内广电实验室。

学生上机地点为里仁学院实验中心微机房。

四、在A、B区内上课的教师请到AB220（教师休息室）领取无线麦克，在C、D区及AD区、BC区内上课的教师请到CD220（教师休息室）领取无线麦克，在阶梯教室上课的教师请到J204（教师休息室）领取无线麦克，在语音室上课的教师请到SB201领取无线麦克。

五、C201～C207、C301～C307、D201～D208、D301～D308、D405～D410、AD301、AD302、AD401、AD402、BC301、BC302、BC401、BC402、SB102、SB202、SB302、SB402、SB403、SB404以及阶梯教室为多媒体教室，请任课教师根据教室类型安排教学。

答疑室为A300、B300、C300、D300、A400、B400（外教）、C400、D400、A500、B500、C500（制图）、D500，答疑前到B109取钥匙，答疑后送回。

初中作息时间表（一）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表上午上午上午预备：7:50 预备：7:50 预备:7：50第一节:8:00-8：45 第一节：8:00—8：45 第一节：8:00-8：45第二节：8：55—9：40 第二节:8:55—9：40 第二节：8：55—9：40 课间活动：9:40—10：10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9：40—10：10 第三节：10:10—10：55 第三节：10:10—10:55 第三节：10：10-10：55 第四节：11：05—11:50 第四节：11:05—11:50 第四节:11：05—11:50 下午下午下午预备：1:30 预备：2:30 预备：1：20第一节：1:40—2:25 第一节：2：40—3：25 第一节:1：30—2:15第二节：2:35-3：20 第二节：3:35—4:20 第二节：2:25—3:10课间活动：3:20—3:50 课间活动：4:20—4:50 课间活动：3:10—3:30第三节：3：50-4：35 第三节：4:50-5：35 第三节：3：30—4:15活动：4:45—5:30 活动:5：45—6：30 活动:4：25-5:00 注：春季，自寒假开学至4月30日;夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日;冬季：自11月1日至寒假。

夏天安排午休。

初中作息时间表（二）春、秋季作息时间夏季作息时间表冬季作息时间表早晨早晨早晨起床：7:00 起床：7：00 起床：7：00 上午上午上午预备：7：50 预备：7：50 预备：7:50第一节：8：00-8：45 第一节:8：00—8:45 第一节:8：00—8：45 第二节:8:55—9：40 第二节:8：55—9:40 第二节：8:55-9:40课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10:10 课间活动：9:40—10：10第三节：10:10—10：55 第三节：10:10—10：55 第三节：10：10—10：55第四节:11：05-11:50 第四节:11:05-11:50 第四节:11:05—11:50 下午下午下午预备:1:30 预备:2：20 预备：1：20第一节：1:40—2:25 第一节：2:30-3:15 第一节：1：30—2:15第二节:2:35-3：20 第二节：3：25—4:10 第二节：2：25—3：10 课间活动：3:20—3:50 课间活动:4:10-4：40 课间活动：3:10-3:30第三节:3:50-4：35 第三节：4：40-5：25 第三节：3：30—4:15活动：4：45—5：30 活动：5:35—6：20 活动：4：25-5:00 晚自习晚自习晚自习预备:6:40 预备：7：10 预备：6：20第一节：6:50—7：35 第一节:7:20—8：05 第一节：6:30—7：15第二节:7：45—8:30 第二节：8:15-9:00 第二节：7：25—8:10熄灯：8:50 熄灯：9：20 熄灯：8:30 注：春季，自寒假开学至4月30日；夏季，自5月1日至8月31日；秋季，自9月1日至10月31日；冬季：自11月1日至寒假。

注：1、综合实践活动：社区服务与社会实践（1--9周），劳动技术教育（10-18周）。

2、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

注：1、综合实践活动：社区服务与社会实践（1--9周），劳动技术教育（10-18周）。

2、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

注：1、综合实践活动：社区服务与社会实践（1--9周），劳动技术教育（10-18周）。

2、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

注：1、综合实践活动：社区服务与社会实践（1--9周），劳动技术教育（10-18周）。

2、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

注：1、综合实践活动：社区服务与社会实践（1--9周），劳动技术教育（10-18周）。

2、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

注：1、综合实践活动：社区服务与社会实践（1--9周），劳动技术教育（10-18周）。

2、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

：社区服务与社会实践（1--9周）、劳动及技术教育（10--18周）。

2、地方课程：安全教育（1--9周）、环境教育（10-18周）。

3、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

：社区服务与社会实践（1--9周）、劳动及技术教育（10--18周）。

2、地方课程：安全教育（1--9周）、环境教育（10-18周）。

3、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

：社区服务与社会实践（1--9周）、劳动及技术教育（10--18周）。

2、地方课程：安全教育（1--9周）、环境教育（10-18周）。

3、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

：社区服务与社会实践（1--9周）、劳动及技术教育（10--18周）。

2、地方课程：安全教育（1--9周）、环境教育（10-18周）。

3、学校课程：依据所选学校课程内容到本课程教学场所上课。

注：1、综合实践活动：社区服务与社会实践（1--9周）、劳动及技术教育（10--18周）。