健康教育处方笺

诊断：胆囊炎、胆石症保健措施：1．少吃含高脂肪。

高胆固醇的动物内脏。

肥肉，奶油，油炸食品。

尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。

2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。

忌食辛辣，酒类等刺激性食物。

饮食既要细软。

营养，还要少吃多餐。

3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物.同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助消化。

4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。

5。

中老年人胆囊炎发作时,要防止心绞痛.胆囊坏死.穿孔等并发症。

反复发作者，应尽早接受手术切除治疗。

6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查.诊断：( 一) 乳腺小叶增生(二）乳腺纤维腺瘤(三）乳腺癌保健措施：1．每月应作一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨下淋巴结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。

2．产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。

3．保持有规律的生活方式，避免情绪激励。

4。

多吃高纤维素食物，减少高脂肪饮食, 浓茶及含咖啡因的饮料。

5．月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗，以减轻症状，避免疾病恶化。

6．45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查，以便及早发现病变，及时治疗。

7．乳腺癌患者应尽早手术,术后一年内要每月复查一次.诊断：妊娠晚期保健措施:1．定时进行产前检查.2．注意休息，每天应有8一9小时的睡眠，中午应有午睡。

睡时取左侧卧位。

3．每天晚上9一10点之间数胎动1小时。

每小时胎动3次以上为正常；少于3次或突然胎动剧烈,表示胎心异常，应速去医院就诊. 4．保持经常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当的家务。

5．注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡。

应采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。

6．如有头痛、眼花,胸闷。

阴道流血及腹痛等情况，应立即去医院就诊.诊断：新生儿脓疱疹(化脓性感染）汗疱疹保健措施：1．新生儿皮肤薄嫩,血管丰富。

应防止擦伤而引起感染。

2．保持新生儿皮肤清洁卫生,衣服要宽大、质软、不褪色。

健康教育处方(12种)健康教育处方(12种)1.全面了解健康：1.1 什么是健康？健康是指身体、心理和社会方面的完美状态，而不仅仅是没有疾病或残疾。

1.2 健康的重要性：健康对个人的身心健康和社会的发展至关重要。

健康人更有活力、更有创造力，对社会的贡献也更大。

2.良好的饮食习惯：2.1 摄入平衡的营养：摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体各方面的需求。

2.2 避免油炸食物和垃圾食品：这些食物通常含有大量的脂肪、盐和添加剂，长期摄入会对健康造成负面影响。

2.3 饮食多样化：吃各种不同颜色的水果和蔬菜，以获取更多种类的营养物质。

3.适度的运动：3.1 锻炼的好处：运动可以增强心肺功能、提高体力、降低患病风险，并有助于减少压力和焦虑。

3.2 选择适合自己的运动方式：需要根据个人的喜好和身体条件选择适合的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。

4.睡眠充足：4.1 睡眠的重要性：良好的睡眠有助于恢复体力、增强记忆力和提高免疫力。

4.2 建立良好的睡眠习惯：定期保持规律作息时间、避免过度使用电子设备和刺激性物质、创造一个舒适的睡眠环境等。

5.均衡的心理健康：5.1 管理情绪：学会识别和应对不同的情绪，并寻求支持和帮助来处理负面情绪。

5.2 减轻压力：通过运动、放松技巧等方法减轻压力，维持良好的心理状态。

6.避免不良习惯：6.1 抽烟、喝酒和吸毒：这些习惯对身体和心理健康都有严重的负面影响，应尽量避免。

6.2 睡眠不足和熬夜：长期缺乏足够的睡眠会导致身体机能下降，增加患疾病的风险。

7.重视预防措施：7.1 年度体检：定期进行全面的身体检查，可以及早发现身体问题并采取相应的措施。

7.2 接种疫苗：根据疾病预防接种计划，接种适龄的疫苗，可以有效预防某些疾病。

8.维护良好的口腔健康：8.1 定期刷牙：每天至少两次刷牙，使用适合自己的牙刷和牙膏，注意刷牙姿势和时间。

8.2 控制糖分摄入：避免过度摄入糖分，以减少龋齿和其他口腔问题的风险。

高血压保健措施：1 保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。

2 养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。

3 合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过6克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。

肥胖者需控制体重。

4 戒烟限酒，少浓茶、咖啡。

5 适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。

6 衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。

7 高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

糖尿病保健措施：1、保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。

2、控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。

3、戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。

4、运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。

5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。

6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。

7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。

脂肪肝保健措施：1、正常人肝内总脂量为肝重的3%～5%，其中主要是甘油三脂。

当肝内甘油三脂量由于某种原因造成显著堆积时称为脂肪肝，轻者可占肝重的10%，重者可占50%以上。

2、导致脂肪肝的原因很多，最常见的是由于长期饮食营养不合理所致，长期高脂肪高糖饮食可致肥胖，随之有50%可伴有脂肪肝。

其次是代谢疾病，其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见。

患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝。

3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程，除酒精性脂肪肝外，不会发展为肝硬化，去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。

4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食亦高蛋白，适量脂肪和适量糖类，全忌脂肪和高糖饮食是目前饮食习惯常见的二种误导。

5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法。

健康教育处方(12种)健康教育处方(12种)1. 保持良好的饮食习惯：增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。

选择低脂肪和高纤维的食物。

减少糖和盐的摄入。

喝足够的水以保持身体水分平衡。

2. 进行适度的体育锻炼：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳。

定期进行力量训练，如举重或做俯卧撑。

参加团队运动，如足球或篮球。

3. 睡眠充足：每晚保证7-8小时的睡眠时间，以帮助身体恢复和重建。

遵循规律的睡眠时间表，每天固定睡觉和起床时间。

4. 做适度的休息和放松：每天安排一段时间进行放松活动，如冥想、读书或听音乐。

避免过度劳累，给身体和大脑充足的休息时间。

5. 健康管理：定期进行身体检查，包括血压、血糖和胆固醇检测。

遵循医生的建议进行预防接种和筛查检查。

6. 减少应激和压力：学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想或参加瑜伽课程。

寻求社交支持，与亲友分享问题和情感。

7. 保持良好的卫生习惯：经常洗手，特别是在接触细菌和后。

覆盖口鼻咳嗽和打喷嚏，以防止传播疾病。

8. 戒烟限酒：如果吸烟，尽早戒烟。

寻求戒烟辅助和支持。

饮酒适度，不超过每天1杯女性或2杯男性。

9. 避免过度阳光暴晒：在户外活动时涂抹防晒霜。

戴遮阳帽和太阳镜，以保护眼睛和皮肤。

10. 遵循安全规则：在交通中遵守交通规则，行人走斑马线。

使用安全设备，如安全带和头盔。

11. 进行适当的屏幕时间管理：减少沉迷电子设备的时间，如方式、电视和电脑。

定期进行眼睛放松和体操。

12. 空气质量保护：避免在污染高的地区进行长时间户外活动。

在室内保持良好的通风，尽量避免二手烟的暴露。

以上是12种健康教育处方，希望能帮助您保持健康的生活方式。

记住，健康是一种宝贵的财富，值得我们的关注和努力维护！。

一、膏方1、每日早晚空腹服一袋或一调羹,温开水调匀冲服;脾胃虚弱者可饭后半小时服用;若之前未服用过膏方者,建议前一周每日服用一袋或一调羹;2、膏方不宜与常服药同时服用,可间隔1~2小时;3、服用期间忌服萝卜、绿豆、浓茶、猪血;忌食生冷、油腻、辛辣刺激、不易消化等食物;4、服用期间,如有出现感冒、发热、咳嗽多痰等症状,应暂停服用;5、若服用期间有出现饮食减少、脘腹胀闷、大便溏泻、舌苔厚腻等情况,可选用参苓白术散、香砂养胃丸、藿香正气片等中成药,或选用陈皮、佛手、砂仁等泡茶饮用；若期间出现口渴、咽干、鼻燥等症,可选用柚子、甘蔗、柠檬等水果,也可选用白木耳、麦冬、枫斗等润肺生津;6、手术、肿瘤、部分慢性病及已明确怀孕患者,应在医生指导下服用膏方;7、膏方存放不当很容易霉变;如果白花不厉害,可以把白花挖掉,把膏重新入锅蒸沸；如果很厉害,绝对不能再吃;为防膏方霉变,膏方要用专用调羹,启用后要及时放入冰箱存放;二、三九贴1、贴敷后可能在上留下中药沉着,用湿毛巾擦拭即可;2、贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应,不影响疗效;3、若贴敷后局部皮肤出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时,应立即取下药膏,禁止抓挠,不宜擅自涂抹药物,一般可自行痊愈;4、若皮肤出现红肿、水泡等严重反应,可就近到皮肤科就医或到本馆处理;5、贴敷期间,忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品;6、贴敷时间：根据个人体质时间有少许差异,一般感觉到皮肤有灼热感时取下三九贴,儿童贴敷时间一般不超过1小时;处方3：脂肪肝1、导致脂肪肝的原因很多,最常见的是由于长期饮食营养不合理所致,长期高脂肪、高糖饮食可致肥胖,随之有50%可伴有脂肪肝;其次是代谢疾病,其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见;患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝;2、脂肪肝可以没有任何症状,而易被漏诊;最常见的表现为肝脏肿大,食欲不振,乏力、恶心呕吐等3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程,除酒精性脂肪肝外,不会发展为肝硬化,去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失;4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节,饮食亦高蛋白,适量脂肪和适量糖类;5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法;6、运动锻炼以减肥,降甘油三脂药物可以应用7、听从医生的指导,坚持服用调节血脂的中西药物,有糖尿病的患者要注意控制血糖,有甲亢、贫血等疾病的患者也要同时治疗：由药物引起的脂肪肝应避免再用该药;处方4：失眠1.首先必须消除导致失眠的肇事因素;解除思想疙瘩,才有利于治疗;2.生活作息规律化,按时就寝,一般于晚上10点钟之后,有睡意时才能上床,睡前不能进行任何活动;3.保持情绪稳定,正确对待生活,注意自我调节看,化解生活和工作中的压力,避免精神过度紧张;4.一般不宜午睡;晚间不做剧烈运动,不会客,不访友;是否能看电视,根据各人具体情况而定;5.晚餐安排荤汤面条高脂血症可吃素面,就寝前饮淡牛奶一杯,或吃百合小米栗粥一盏食物中的脑白金,有利睡眠;6.入睡前用右手大拇指重推左右足心涌泉穴各100次,必须闭目凝神,意守足心;7.入睡前思想要彻底放松,采取右侧向下的侧卧位,可有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,以减少梦幻;8.药物西药治疗失眠原则上应使用最低的有效剂量,间断服用,以免形成药物的依赖性；中药坚持服用至睡眠基本改善为止,亦可选择针灸、推拿、理疗等治疗手段,改善睡眠;处方5：膝关节痛:1、保持室内空气新鲜,多晒太阳,饮食宜清淡,多饮水,进食易消化、高营养均衡食物;应戒烟酒;2、注意保护膝关节,尽量避免久站、久行、久蹲,不要用一只腿反复用力劳作;搬重物时,禁忌做半屈位旋转动作;3、在医务人员的指导下,积极进行功能锻炼;方法可因伤情和个体而异,一般早期活动肢端如握拳,中后期开始活动伤处邻近的关节;健康肢体在不影响伤肢的情况下也应多活动;4、注意劳逸结合饮食有节、起居有常;有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度;5、保持正常的心理状态;有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重;因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是重要的;处方6：亚健康调理1、保持处方7：哮喘1、注意气候的变化和影响,及时增减衣衬,预防感冒;2、饮食官消淡,高维生素,营养丰富;少食生冷;刺激性饮食,避免海货鱼鲜等异性蛋白.3、不吸烟,少饮酒,避免各种刺激性气体的吸人,尤其要避免厨房油烟的吸人;4、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等,必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗;5、适当参加人所能及的体育锻炼,学会做呼吸操;6、病悄缓解时,可应用扶正固本的中西药,提高机体抗病能力,预防咳喘复发;7、哮喘病急性发作时,应及时治疗、控制病情的发展;处方8：胃肠调理1、注意保暖;由于机体内植物神经功能异常,应变能力差,所以要尽量避免突然接触冷空气,大量吃冷饮和凉拌菜,导致胃肠蠕动加快,出现疼痛和腹泻;2、应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物,如牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量,因为这些食物只能被人体吸收小部分,大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解,从而使产气增多;炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品,可以使排气减少;3、胃肠不好的人群应提早戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品可乐,雪碧、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃肠的;4、稳定情绪,劳逸适度,这一点非常重要,因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻;5、可以每天早晚在空腹时按摩腹部;左手在上,从右向左顺时针转,右手在下,以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩,每次50次;这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环;处方10：中医皮肤病1、不要过分紧张,防止情志抑郁,避免精神刺激;有的患者皮肤上可能会出现大疱、血疱,甚至糜烂,但是不要紧张,如果治疗得当10天左右即可痊愈,治愈后一般不会复发;少数病人遗留有胁肋疼痛,但经积极治疗,仍可痊愈;2、要搞好个人卫生,经常洗澡,同时水温不宜过高,以30摄氏度至40摄氏度为宜;3．要勤换衣服及床单,凉席、被褥等贴身物品要经常清洗曝晒;居室内要保持空气流通、环境整洁,避免潮湿;4．要合理饮食,保证充足的睡眠,适当地做些运动以增强体质,外出旅游最好穿上长裤,以防下肢被虫咬伤;5．预防继发细菌感染;不要摩擦患处,避免水疱破裂;可外用药物如康复新液湿敷,促使水疱干燥、结痂;处方11：心脑血管病与中医1、根据心功能情况,合理安排休息,即使心功能恢复也应避免重体力劳动,可行散步、打太极拳,适当活动有利于提高心脏储备力,提高活动耐力;2、养成良好的生活习惯,改变不良生活方式,摄取低脂饮食,少量多餐,多食新蔬菜水果,保持大便通畅,戒烟酒,肥胖者控制体重;3、多食含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆类及其制品等;尽可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作为食用油;避免食用动物内脏、奶油、鸡蛋、青鱼等;4、合理安排工作及生活,注意劳逸结合,尽量避免情绪急躁;生活有规律,保持心情愉快;5、遵医嘱用药,注意不良反应,如有不明,请及时咨询医生;处方12：中医皮肤科1、养成良好的饮食习惯,定时定量,加强营养的摄入,忌烟、酒;2、进餐时,室内应整洁,空气清新,食具清洁,食物的调制要注意色、香、味;用餐提倡分餐制;3、避免过度劳累,活动量以不感到疲劳为宜,尽量减少出入公共场所,以免因抵抗力低下而诱发感染;4、养成良好的睡眠习惯,睡前进行放松训练,防止睡眠规律紊乱,每日睡眠不少于8小时;5、疾病恢复期应学会自我调节,保持心理健康,多听轻松愉快的音乐,适当参加社会活动;阅读有关疾病保健的杂志、书籍、增加自我保健知识;身体状况允许时,可适当散步或遵医嘱逐步加大活动量;处方13：针灸+动针1、望诊是中医诊察疾病的首要手段,古代就有“望而知之谓之神”的说法,可见病人外在的表现很重要,尤其是肤色、肤质,在中医辨证中很关键,因此,就诊前不能化妆;2、舌诊是中医望诊的重要内容,舌质、舌苔可以反应疾病的现状,是中医诊断疾病的重要依据,就诊前,不能清理、刮刷舌苔,以免影响诊断;3、空腹接受针灸治疗,特别是在病人比较紧张的情况下,容易发生晕针等针灸意外,因此,不能空腹接受针灸治疗;4、针刺前,医生会对病人穴位局部的皮肤进行消毒,但是,病人还是需要在治疗前保持皮肤的清洁,以避免针眼感染;5、由于针灸时需要充分暴露针刺部位,以利于医师施术,留针时也需要采用舒适的体位,以利于患者接受治疗,因此,要穿着易于穿脱的衣服,6、针灸治疗后,一般30min后才可以进食或喝水,并且,应清淡饮食,避免辛辣、寒凉刺激性食物;7、针灸时针动这说明你将针刺在动脉的部位,针灸针会随着脉动而动；有的神经比较敏感,也会出现动针现象;8、针灸治疗后,应适当休息,让身体休养生息,适当的锻炼,也有利于尽快康复; 处方14：艾灸1、在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗;2、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可;如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水;3、大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣;太饥,太饱都不适合艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人,更应该注意这些;4、施灸时间,应该是循序渐进的,施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的;一般施灸早上,下午;没有时间的可以晚上,尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠;5、很多人问,艾灸后是否可以马上洗澡;如果是热水,可以马上洗澡,但是最好等20-30分钟后,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服;6、艾灸的返病现象,在艾灸的过程中,往往有的人很快见效,而有的人迟迟不见效,这要看是什么疾病病长多久另外人与人也不同,我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状,同一种表现;处方15：推拿1、推拿摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松;2、无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心;3、为了加强疗效,防止皮肤破损,在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂,如滑石粉、香油、按摩乳等;4、在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时,也不要作保健推拿;5、推拿后有出汗现象时,应注意避风,以免感冒;6、日常注意饮食,在推拿疗程进行时饮食清淡、忌烟酒,适当锻炼;处方16：拔罐、药罐:1、罐拔、药罐完以后,在背部来回多揉搓几下,使淤血的地方肌肉得到放松,直到皮肤发热;家里有条件的话,可以买那种里面夹了红豆的毯子,用微波炉加热了盖在背上,效果更好;2、拔罐以后八小时之内千万不要洗澡,因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态,洗澡势必会把大量的湿气带入体内,适得其反;3、当天最好不要吹风、吹空调,跟洗澡的原理是一样的;4、拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况;因为此时皮肤处于很脆弱的状态,要是床单不够卫生和干燥,很容易引起皮肤过敏;5、紫印未消失不宜重复拔,否则不但不能缓解疼痛问题,还可能带来更多的问题; 17：牵引1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好加强腰背部的保护.3,不要做弯腰又用力的动作如拖地板…注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变.4,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.5,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛.6,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构.除了牵引日常需要腰背肌锻炼。

健康教育处方笺（妇产科）NO：01诊断：月经不调月经不调是一种妇科常见病。

它可发生于青春期开始至将绝经期任何年龄阶段。

主要表现为月经失去正常的规律和周期，继而发生不同程度的月经量过多、过少，经期过长的子宫出血。

常见的月经不调为功能性，好发于月经初潮或将绝经期。

保健措施：1、注意情绪的调节与控制，掌握月经周期规律，避免经前期紧张。

2、环境和改变时，注意充分休息，避免过度劳累。

3、注意营养补充，多食蛋白质、维生素及富含铁、钙的食品。

4、坚持进行有规律的低耗能有氧健身运动，提高机体的体能与耐力。

5、若时常发生则及时就医，确诊后积极配合治疗与调理。

医师健康教育处方笺（妇产科）NO：02诊断：痛经当经前或经期出现下腹部剧烈疼痛或阵发性疼痛，严重时表现为面色苍白、出冷汗、手脚发凉，伴恶心、呕吐，甚至虚脱，影响患者的工作与休息，并需药物治疗，疼痛才能缓解，此种情况称为痛经。

保健措施：1、首先要解除思想顾虑，不要紧张害怕，注意生活要有规律。

2、注意经期卫生，注意休息，不要受凉，避免寒湿。

少食生冷食物。

3、平时加强体育锻炼，以增强体质，经期则避免剧烈运动，可进行低耗能的有氧运动。

4、为减少疼痛，可用热水袋敷下腹部，酌情选用止痛药或舒经散瘀类中成药。

医师健康教育处方笺（妇产科）NO：03诊断：放置宫内节育器后宫内节育器是放置在子宫腔内的避孕装置，目前有不带药和带药的两大类，前者由不锈钢、塑料或硅胶等材料制成，后者带铜、锌或尿激素等活性物质。

宫内节育器主要作用是阻止受精卵着床，含药节育器则留有抗孕药物，加强避孕效果。

两种节育器都在放置后迅速起作用，取出后作用随之消失。

因此具有安全、有效、简便、取器后不影响生育的优点。

保健措施：1、放置宫内节育器后，由于子宫收缩可有下腹轻微疼痛，一般不需服用止痛剂。

忌用子宫收缩剂如益母草膏之类。

2、放节育器后休息2天，2周内不做重体力劳动，尤其是增加腹压的劳动及运动。

3、放节育器后可有少量阴道流血，不必紧张，一般在2-3天后流血自止，若有持续出血或量似月经，应及时到医院就诊。

健康教育处方一、诊断：慢性支气管炎（单纯型，喘息型）阻塞型肺气肿支气管哮喘保健措施：1. 注意气候的变化和影响，及时增减衣衬，预防感冒。

2. 饮食官消淡，高维生素，营养丰富。

少食生冷。

刺激性饮食，避免海货鱼鲜等异性蛋白，不吸烟，少饮酒，避免各种刺激性气体的吸人，尤其要避免厨房油烟的吸人。

3．养成良灯的生活习惯，避免精神和体力过度疲劳。

4. 适当参加人所能及的体育锻炼，学会做呼吸操。

5．病悄缓解时，可应用扶正固本的中西药，提高机体抗病能力，预防咳喘复发。

6. 慢支，哮喘病急性发作时，应及时治疗、控制病情的发展。

二、诊断：流行性脑骨髓膜炎（简称流脑）保健措施：1．流脑流行季节做好流脑预防工作，做好流脑疫苗的预防接种工作，流行区尽量少到公共场所活动，并进行必要的药物预防。

2．流行季节如出现发热、头痛、呕吐、颈项强直，皮肤有出血点等症状，即去医院就诊。

3．病人应卧床休息，饮食注意营养，以清淡饮食为主，多补充各种维生素。

4．保持室内通风，阳光充足，并要勤晒衣被等。

5. 加强病人皮肤及口腔卫生的护理，密切观察病情，预防并发症与后遗症。

三、诊断：百日咳保健措施：1．儿童发生阵发性痉挛性咳嗽，病程持续数周，及时去医院就诊，做到早诊断、早治疗。

2．患几自起病后隔离40天。

卧床休息，保持室内空气新鲜和环境安静，避免一切刺激，防止发生情绪激动。

预防肺炎等并发症。

3．可吃易消化，营养丰富的食物、呕吐者宜少吃多餐。

4．幼儿婴儿易伴发窒息，需要专人护理，以防意外。

5．按规走对儿童进行百日咳菌苗的预防接种，百日咳流行季节积极做好预防工作，对体弱婴幼儿童可进行被动免疫。

四、高脂血症保健措施：1．着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素。

高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食物，每天食盐摄人量在6克以下。

2．忌就餐次数少（宜少吃多餐），忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。

超重者应限制膳食中的总热量。

提倡泛食，忌偏食挑食。

3．多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜。

健康教育处方大全健康教育处方一牙周病保健措施：1．采用竖刷法，切忌横刷；坚持早晚刷牙。

2．牙刷应选用头小，磨毛的保健牙刷。

3．正确使用牙线，去除嵌塞物及邻面菌斑。

4．多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。

5．有牙周病者应每年去医院作一次洁治。

孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。

6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。

健康教育处方二假牙的保养和卫生须知1．假牙一般承受力为2一3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。

2．糯米、软糖之类粘性的食品要少吃，防止将假牙粘住，使之脱离牙床，如果实在想吃最好量少一些，并分多次咀嚼。

3．冷油条或其他冷的油余食物可能会嵌人假牙，又易粘落假牙，应避免食用。

4．尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物，以防止假牙脱下。

5．保持假牙的清洁卫生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干净再置人口中。

洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。

6．假牙在初戴1—2个星期内若有疼痛、不适，应立即去修改。

全口假牙每隔3—6个月要去医院检查一次。

健康教育处方三白内障白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。

多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。

它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。

临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。

饮食注意:1 多喝水，每天至少喝一升半水；2 多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；3 多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4 要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；5 避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。

健康教育处方四狂犬病（1）、被病兽咬伤（特别常见的是犬、猫等）应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少半小时，并挤出污血。

健康教育处方大全健康教育处方一白内障白内障即晶状体浑浊,其中老年性白内障是最常见的.多见于50岁以上老年人,随年龄增长发病率增高.它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变,其发病机理尚不完全了解,与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关.临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点,呈渐进性,无痛性视力减退.饮食注意:1 多喝水,每天至少喝一升半水；2 多吃绿色蔬菜和生菜,胡萝卜和番茄；3 多吃水果,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4 要定期地吃些含钙食物牛奶、奶酪、酸奶酪；5 避免喝酒,抽烟,吃动物脂肪和糖.健康教育处方二病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病,主要累及肝脏.目前已明确有6种病毒性肝炎,分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚即A,B,C,D,E,G型,其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播,乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播.部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化.少数患者可并发肝癌.因此,要及时诊断和治疗病毒性肝炎.诊断主要靠抽血进行检查.甲型病毒性肝炎1.患者必须与家人隔离,隔离期为30天,对密切接触者,应进行医学观察45天.2.急性期卧床休息,出院后继续休息1～3个月,以后逐渐恢复工作.工作时以不疲劳为原则,定期复查l～2年.3.饮食宜清淡,热量要足够,蛋白质应达到每天每公斤体重l～1.5g,适当补充维生素B族和C,如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等.不强调高糖和低脂饮食,恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物.4.避免饮酒、过度劳累.5.适当辅以中药治疗.避免服用对肝有损害的药物.6.做好集体卫生工作,如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等.搞好个人卫生,饭前便后洗手.乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎1.及早诊断,早治疗,注意休息体力与脑力.2.重型肝炎需住院以保证绝对卧床休息,中、轻型肝炎适当休息,可在门诊治疗,至肝功能正常、临床症状消失后,仍需要休息3～6个月.3.不吸烟,不饮酒,不过度疲劳.4.以清淡饮食为主,进食后舒服为宜；以植物蛋白为主,适当配优质动物蛋白；多食富含维生素食物,如新鲜蔬菜、瓜果,少吃海中蟹、虾及无鳞鱼类；不宜进食过多糖分,以免导致肝性糖尿病.5.在医生的指导下,适当以中、西药物治疗,药物不宜过多,避免服用对肝有损害的药物.6.生活有规律,心情愉快,恢复期逐渐增加锻炼,如散步、打太极拳、爬山等.7.定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等,以及肝脏B超检查,及时了解病情变化,及早治疗.需终生随访.8.漱洗、刮面用具要专用,做到饭前便后洗手.9.乙型肝炎可酌情隔离至 HBeAg阴转,丙型肝炎隔离至HCV-RNA阴转.10.凡HBsAg阳性母亲生下的婴儿都应在分娩后立即接种乙型肝炎疫苗,同时联合使用高滴度抗-HBVIgGHBIG注射,并避免母乳喂养.11.血清病毒指标阳性者,不能献血,避免从事饮食业、食品加工、自来水管理及托幼工作.12.乙肝三对阴性者,应进行疫苗接种.戊型病毒性肝炎1.一旦发病应隔离,隔离期为发病后2周左右.2.急性期来势凶险,须绝对住院卧床休息,恢复期适当增加活动,以不疲劳为原则.3.以清淡饮食为主,舒服为宜,多食富有营养、含有维生素类易消化食物,不宜过饱.4.不能饮酒.5.注意食品消毒,加强个人卫生,加强粪便管理,饭前便后洗手,最好用肥皂和流动水洗手.6.在专科门诊给予适当的中西药物护肝及对症治疗,重者需住院治疗,出院后门诊观察复查肝功能1～2年.7.孕妇得病后易早产、流产,需特别重视,应及时去医院诊治.健康教育处方三狂犬病1、被病兽咬伤特别常见的是犬、猫等应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭季胺类消毒液反复冲洗至少半小时,并挤出污血.冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试,伤口一般不予缝合.2、咬伤后立即到当地防疫站治疗.3、伤口应及时彻底清洗,必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物,以预防破伤风及细菌感染.4、一旦发病,在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时,应立即到医院隔离治疗.5、要以犬的管理为主,捕杀野犬,管理好家犬包括对家犬的免疫管理,对进口动物做好检疫工作,对病死动物应予焚毁或深埋处理.6、惊吓、劳累或悲痛可能为发病的诱因,因此生活要有规律,注意保暖,心情愉快,不要过度劳累,适当进行体育锻炼,以增强体质.健康教育处方四流行性感冒1、疑似病人进行适当的隔离与治疗.2在流行期间,公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液,并保持居室通风、空气新鲜.3、家庭中密切接触人员应予疫苗预防,主要用流感的毒活疫苗,采用鼻腔喷雾法,也可用药物预防.4、要注意冷暧适宜,适当活动,遵照医嘱按时服药.5、少去人口密集的地方如电影院等.健康教育处方五高血压病1、注意劳逸结合,保证充足的睡眠.避免过度的脑力和体力负荷,消除紧张情绪,可适当使用少量安定剂.2、适当的体育锻炼,有助于高血压恢复正常,但对中、重度高血压患者应避免活动量较大的体育活动.3、不吸烟,饮食宜清淡,进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品.4、控制体重,肥胖的轻度高血压患者通过减轻体重往往可使血压恢复正常.5、对有高血压家族史,而本人血压曾有过增高者,医生的定期随访观察有利于早期发现和早期治疗.健康教育处方六慢性胃炎1、生活要有规律,情绪要稳定,睡眠要充足.2、饮食有节制,避免暴饮暴食.3、避免吃对胃有刺激的食物、药物.4、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶.5、忌烟、酒,在急性发作期更应应严忌.健康教育处方七消化性溃疡病1、生活有规律,要劳逸结合、注意冷暖.2、进食时要细嚼慢咽,急性期要少量多餐,有规律进食,餐间避免吃零食.3、急性活动期间戒烟、酒,避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料,避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物.牛奶一次进食不宜超过300毫升.4、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠,必要时可适当服用镇静药物.5、按医嘱坚持服药,遇症状改变或发现黑便应去医院就诊.健康教育处方八糖尿病的合理饮食1、每天吃多少食物主要依据病人的性别、年龄、体力活动的强度和标准体重来计算.2、人体偏瘦者、重体力活动者、正在生长发育中的儿童、孕妇以及合并有消耗性疾病如肺结核、肿瘤和甲亢的糖尿病人,所供食物可以多一点；反之,肥胖者、轻体力劳动者所需热量较低,食物宜少.3、针以每天可供的总热量,以碳水化合物占50-60%,蛋白约占15%,脂肪约占25%为原则进行分配.并宜多吃一些富含高纤维的食物,按早餐占1/5,中、晚餐各占2/5的比例作分配.4、吃饭时间应尽量固定,并且要和用降血糖药物的时间配合好：胰岛素一般在吃饭前15－30分钟注射；磺脲类口服降糖药如达美康、美吡达等及中药一般在吃饭前半小时服；双胍类口服降糖药一般在吃饭后或吃饭中间服；a-糖苷酶抑制剂如拜平一般在吃第一口饭时同时嚼碎服；如果已吃过饭而忘了吃药、打胰岛素针,千万不要在饭后再补吃或注射,以免发生低血糖；已经吃药或注射过胰岛素,但因故吃饭延迟,可在原定的吃饭时间内加餐,但吃饭时应相应减去主食量.5、糖尿病病人不能限制喝水,饭前喝一杯水后就可有饱胀感,同时也能起到减少进食量的作用.6、市售的糖尿病食品多用荞麦或燕麦等制作,有的仅仅是含纤维素多些或未加糖而已,但仍然以粮食成分碳水化合物为主,食用时应相应计算进饮食计划总量中.7、当外出旅游、参加重体力劳动或参加体育运动时,饭量可适当增加,或相应减少胰岛素以及口服降糖药的剂量.健康教育处方九肺炎1. 休息：高热期绝对卧床休息,退热后可逐渐在床上、床下、户外活动 .2. 每日开窗通风,保持室内空气新鲜,通风时注意保暖,避免着凉.3. 饮食：进食高蛋白,高热量,高维生素,易消化的饮食,补充机体消耗防止继发感染.4. 足量饮水,每天2000—3000ml. .5. 咳嗽咳痰时,尽量将痰液咳出,咳痰后漱口.健康教育处方十高热病1、绝对卧床休息.2、进食高热量、高蛋白、富含维生素,易消化的流质或半流质饮食.3、多饮水,每日入液量应大于2500ml.尤其用激素消炎药等药物降温时大量饮水.4、室内通气换气,保持空气清新.5、用酒精、冰袋物理降温时有以下部位禁用冰袋：1枕后2耳廓3阴囊4心前区5腹部6足心.血小板减少的病人禁用酒精擦浴.6、注意口腔卫生,每日应用1/5000洗必泰漱口液含漱.7、高热退去后,及时更换衣物,避免着凉.健康教育处方十一咳嗽、咳痰咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一,病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰,使痰液淤积或堵塞在气道内,造成呼吸不畅,机体缺氧,甚至窒息死亡.咳嗽咳痰保健方法：1. 深呼吸和有效咳嗽：病人坐位,双脚着地,身体稍前倾,双手环抱一个枕头,进行数次深而缓慢的腹式呼吸,深吸气未屏气,然后缩唇撅嘴,缓慢呼气,在伸吸一口气后屏气3—5秒,身体前倾,从胸腔进行2—3次短促有力咳嗽,张口咳出痰液,咳嗽时收缩腹肌,或有自己的手按压上腹部,帮助咳嗽.2. 胸部扣击发：扣才击时避开乳房、心脏和骨突部位,病人侧卧位,扣击者使掌侧呈杯状,以手腕力量,从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁,每次扣击5—15分钟.3. 体位引流方法：1. 根据病变部位采取适当体位,原则上是使病变部位处于高位,引流支气管开口向下,借重力使痰液顺体位引流至气管而排出.2. 痰液较稠时,引流前应先雾化吸入.间歇作深呼吸后用力将痰咳出,同时轻拍患侧背部有利于痰液引出.3. 引流应在饭前进行,每日2—4次,每次15—30分钟.引流后应清洁口腔,减少感染机会.4. 以下情况不宜作体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者,近1—2周内曾有大咳血史,严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者.4. 湿化和雾化：湿化气道、稀释痰液,适于痰液粘稠和排痰困难者.注意事项：1. 防止窒息：干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管,应翻身、拍背,及时排痰,尤其是体弱、无力咳嗽这.2. 避免湿化过度：过度湿化可引起黏膜水肿、气道阻力增加,甚至诱发支气管痉挛；也可导致体内水储留、心脏负荷.湿化时间不宜过长,一般以10—20分钟为宜.3. 控制湿化温度：温度过高引起呼吸道灼伤；温度过低可诱发哮喘、寒战反映.一般温度在35—37度之间.5.机械吸痰.辅助措施：5. 加强营养补充.6. 每天饮水1500ml以上促进痰液的稀释和排出.健康教育处方十二风湿性关节炎风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病.常见于老年人,以游走性关节痛为特征.保健措施：1建立预防风湿病的技能,根据气候变化增减衣服, 淋雨、出汗后要更换衣服,避免上呼吸道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动.2要树立战胜疾病信心,保持良好心态,有利于疾病恢复.3急性期应卧床休息,医生指导下用消炎镇痛、怯风除湿等药.4饮食应补充足够的水份与热能,注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素的摄取.5对于肿胀的关节,可用轻质夹板固定,以防关节挛缩变形,减轻疼痛,促进炎症消退.6在恢复其间,要进行适当的体育与关节功能锻炼.健康教育处方十三肝硬化与脉门高压症肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性、进行性和弥漫性肝病,主要由病毒性肝炎和长期大量饮酒所致.早期无明显症状,后期可出现肝功能衰竭、门脉高压和全身各系统受累的表现,少数患者可并发肝癌.1.我国常见引起门脉高压性肝硬化的原因是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸虫病和酒精性,应积极治疗和去除原发病因如病毒性肝炎的早期发现和隔离治疗.2.注意个人及饮食卫生,选择易消化、富营养的饮食.3.戒烟,禁忌饮酒及含酒精饮料,注意劳逸结合.要注意休息,避免剧烈运动.4.避免应用对肝有损害的药物及不洁血制品.5.定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等,以及肝脏B超检查,每隔1~2年必须做食道吞钡X线或胃镜检查,以了解是否有门脉高压症的存在,及时了解病情变化,及早治疗.需终生随访.6.有消化道出血的门脉高压症病人或脾肿大致血小板明显减少者可考虑手术治疗,但手术方式选择较为复杂,应由医生决定.7.适当使用护肝药物,慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物.8.肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时,应住院治疗.健康教育处方十四高血压高血压是最常见的心血管疾病,又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素.防治高血压应从以下几方面做起：1保持平衡的心理和乐观的情绪,减轻精神压力,避免过度的喜怒哀乐和激动. 2养成规律的生活习惯,合理安排工作,劳逸结合,充足睡眠.3合理膳食,提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、水果及杂粮.保持大便通畅定期检查血脂,肥胖者需控制体重.4戒烟限酒,少浓茶、咖啡.5适当运动,如步行、慢跑、太极拳等,循序渐进,适度坚持.6衣裤、领带不宜过紧,弯腰不要过度,不宜突然改变体位.7高血压需长期治疗,应定期监测血压,遵医嘱服用降压药,避免突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药.健康教育处方十五骨质疏松骨质疏松是老年人的常见疾病之一.骨质疏松的主要致病因素有：１.身体产生雌激素减少.２.饮食中钙质的含量不足或摄取不足.３.吸烟.４.服用某些药物 .５.缺少运动 .６.过量饮酒.保健措施:1. 保证饮食中含有足够的钙质,多吃奶类、豆类及其制品.2. 限制饮酒量并戒烟,限饮咖啡、浓茶.3. 适当增加户外活动,经常晒太阳.4. 适当参加体育锻炼,循序渐进增加运动量,常做有氧运动,如慢跑、骑自行车等.每周3~4次,每次15~30分钟.5. 已绝经的妇女可在医生指导下服用少量雌激素,遵照医嘱服用维生素D、钙剂及其他药物,老年人要慎用利尿剂、异烟肼、强的松等药物.6. 防止各种意外伤害,尤其要防止跌倒.健康教育处方十六肩周炎保健措施：1、在发作期应避免提抬重物,减少肩部活动,疼痛缓解.2、可行热敷或按摩,以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛.3、若疼痛剧烈,尤其是夜间影响睡眠时,可服止痛剂.4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能,常用的方法有：1“锥摆运动”：弯腰90度,患肢自然下垂,作旋转运动,范围由小到大,方向相互交替.2“爬墙运动”：站立,病侧靠墙,手指逐渐向上爬行,直至疼痛而不能向上.或背靠墙壁站立,患肢曲肘90度,患侧手臂逐渐向墙壁靠拢,直至前臂背侧接近或帖住墙壁.以上活动每日联系2-3次,每次15分钟.5、平时应注意气候变化,注意肩部保暖.健康教育处方十七血管性头痛保健措施：1、头痛可因多种疾病引起.也可无特殊意义.常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病.2、痛患者要及早就医,寻找病因,病因一时未查明时,可观察其变化、若头痛明显加重,或出现眩晕、发热、癫痫,或精神、意识、视力障碍,应及早就医.3、一旦查出病因,应积极治疗原发疾病.4、避免受凉感冒,戒除烟酒.5、保持心情开朗,避免情绪激动.6、注意劳逸结合,保持生活规律.健康教育处方十八结核病保健措施：1、本病是由结核杆菌引起的慢性传染病,通过呼吸道,也可经过消化道等传播.2、戒烟酒,不随地吐痰,肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉,以减少传染.3、坚持早期,联合,适量,规律和全程服用抗结核药,这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节.4、如有抗结核药毒副反应,要及时就医,勿自行停药或换药.5、注意休息,加强营养,适当锻炼身体,提高抗病能力.6、儿童密切接触排菌肺结核患者时,可预防服异烟肼6—12月.7、遇有发热,咯血等病情变化要及时就医.8、骨关节结核,患病部位适当制动,固定,以防发生病理性骨折、脱位.健康教育处方十九糖尿病保健措施：1、保持乐观情绪,认真对待疾病,学会尿糖测定,了解病情变化.2、控制饮食,限制糖类摄入量,多吃新鲜蔬菜,少食盐油,不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品.3、戒烟酒,注意劳逸结合,适当锻炼,避免激烈运动.4、运动时携带适量食物,有低血糖反应如头昏、出冷汗、饥饿感时服用.5、定期复查血糖、尿糖,按医生意见调整治疗方案.6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医.7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足.健康教育处方二十支气管哮喘保健措施：1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症,常因接触某些过敏原发作.2、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等,必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗.3、缓解期加强锻炼,增强体质,情绪乐观,避免过度紧张与疲劳.4、保持室内卫生,勤洗晒被褥,不用毛地毯等皮毛制品,不喂养动物.5、好发季节前2周至1月,可吸入激素或色甘酸钠,或口服酮替酚,以防止或减轻发作.6、坚持写哮喘日记,一旦有发作先兆,及时用药.7、轻度发作可吸入激素,或口服或吸入支气管扩张剂,如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等.8、经上述用药后病情未缓解或加重时,及时就医.9、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素3—6个月.10、吸入药物要手肺协调,这是取得疗效的关键.健康教育处方二十一肌肉劳损和疲劳保健措施：1、运动前做好准备活动,运动是循序渐进,防止过度疲劳.2、适度热敷、按摩,以改善血液循环,促进疼痛等症状消失.3、肌肉严重损伤时要及时就医,48小时内可局部冷敷,忌按摩.4、肿胀消退后及早康复锻炼.健康教育处方二十二胆石症保健措施：1、平时无症状,体格检查B超发现的胆囊结石,可称为静止性胆结石.为了提高生活质量,保护胆囊功能,仍可以照常饮食,不必服药,定期体检复查.2、有症状的胆囊结石病人应适当控制肥肉和胆固醇含量高的食物,不吃油煎炸食物,但不是完全忌脂肪食物.3、如有右上腹隐痛发作,可以素食,并使用解痉药物以及消炎利胆药.4、有发生剧痛或伴有黄疽,应立即到医院检查治疗,切不可自己任意服用止痛片,以免延误病情.5、胆石症为外科疾病,内科保守治疗仅适用于暂不需手术或不宜手术的阶段,具体治疗方法应按医师的指示.6、应用于临床治疗胆石症的各种药物,其真正有价值的药物并不多,所谓溶石药物只运用于胆固醇结石.7、多发性胆结石充满胆囊,并伴有胆囊功能丧失或胆囊萎缩,被视为与胆囊癌有密切关系,应于手术.8、B超提示的胆囊内胆固醇结晶常可进展为胆固醇结石,少量时亦可能消失.B 超提示的胆囊息肉大部为胆固醇息肉或炎性息肉,亦有成为胆结石核心的可能.应随访.健康教育处方二十三早博保健措施：1、早博是过早搏动式期外收缩的简称.有良性早博和病理性早博之分,心脏病病人常可有早博.临床上极大部分是良性早博,故早博本身并非严重疾病,病员应消除思想顾虑,保持乐观情绪,积极配合治疗.2、注意劳逸结合,睡眠充足.3、不吸烟,不饮酒,少饮浓茶,伙食不过饱,少吃刺激性食物.4、活动后早博不增多的慢性病人仍应适当参加文体活动.5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物.这类药物应在医师指导下服用,切忌自行选购.6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病.健康教育处方二十四冠心病保健措施：1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的如：蛋黄、鱼子、动物内脏等食物,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜、水果.2、肥胖者应节制饭量,控制体重.限制食盐的摄入,每天食盐量应低于5克.3、如有高血压应在医师指导下坚持服用降血压药物,使血压保持在安全水平.有高脂血症应进行治疗.4、不吸烟、节制饮酒.年长者注意避免剧烈活动.5、生活规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足.6、可做轻微的体育活动如：打拳、广播操、散步等.7、常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用,当持续疼痛或服药不能缓解时应及时到就近医院诊治.8、“A型性格”是指“强烈性格”,表现为有强烈拼搏精神,时间的紧迫感,缺乏耐心等.这是冠心病危险因素之一,应进行适当的性格调整或节制对冠心病会有帮助.9、尽管绝经后,冠心病有上升现象,但女性更年期内常有心脏方面的症状不一定就是冠心病,应在医师明确诊断后才用药.健康教育处方二十五高脂血症保健措施：1、高脂血症原因大致分遗传因素；代谢因素如糖尿病；激素因素的改变以及较为多见的饮食因素.如高糖饮食可导致高甘油三脂血症；胆固醇和动物脂肪摄入过多可致高胆固醇血症.2、轻型高脂血症只需采取适当饮食控制.中度高脂血症除饮食治疗外,使用降脂药物亦可获得满意疗效,重度病例在查清病因后通过各种综合措施也可得到明显改善和控制.3、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展的主要和有效措施之一.控制胆固醇在5.69mmol/l范围内对高胆固醇伴有严重动脉粥样硬化患者可能产生持久消退作用.4、降脂药物可在医生指导下应用.5、坚持参加体育锻炼,可起到事半功倍的作用.6、低胆固醇低于3.10mmol/l不是一种健康的标志,体内胆固醇过低可使免疫功能发生障碍.营养不良包括长期激素、偏食,使热能、蛋白质和其他必需营养成分摄入减少是低胆固醇血症原因之一.健康教育处方二十六脂肪肝保健措施：。