小学室内体育课跳绳(课堂PPT)

2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用 硬绳，熟练后可改为软绳。
3．选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地 的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以 免损伤关节，并易引起头昏。
4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟 需用力协调，防止扭伤。
名人名言
生命在于运动。 ——伏尔泰
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
由于「跳百索」即有趣，又能与人同乐，所以这相童 玩一直被延续下来。到了今天，孩子们玩这种游戏， 已不限于在春节，「跳百索」也改口叫跳绳了。
跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都 有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、 明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称 “跳绳”。
何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二 条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。 亦可做盘技巧运动的竞技，也可以化为游戏方式 的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结 构组合等之动态美感的动作称之跳绳。
国家五项大奖，为陕西省政府向国家申请花样跳绳列 入全国民运会正式比赛项目创造了条件。
花样跳绳：
跳绳花样繁多，可简可繁，有单脚跳、 单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后、 左右分跳、单摇、双摇、单摇编花、双 摇编花、单人特短、蹲双摇、……多种 方法。
跳绳的好处：
1、简单易行。随时可做，一学就会，特别适 宜在气温较低的季节作为健跳绳热。1957年西安高 中创编了“跳绳舞”;1959年，陕西师大举办了我国第 一个“跳绳培训班”;1981年4月3日，中国体育报发表 了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方 法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳” 比赛，1992年5月2日，举办了“西安首届跳绳大赛”， 800多人参赛;1993年5月9日举办了“西安第二届跳绳 大赛”;40多个代表队参赛，陕西电视台现场免费直播 100分钟，开创了电视直播跳绳比赛的先例;1993年12 月27日，在西安师范成立了全国第一家“跳绳协 会”;1995年7月“陕西省跳绳交流团”应邀访问新加坡;

认知目标：通过学习使学生初步了解跳 绳运动。
技能目标：通过使学生正确的掌握并脚 跳的动作要领及练习方法。
情感目标：培养学生乐于学习，激发学 生对跳绳的兴趣。我脚尖一踮地，双腿抬起 来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上
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小学体育跳绳
同心县第二小学：韩春苗
准备好了吗？
跳绳的选择：实心、较细、 有ຫໍສະໝຸດ 点重量的塑料绳准备好了吗？
绳子长度的 选择：合适的标 准是脚踩在绳子 的中间，绳子两 头刚好到腋窝的 位置。
2、单手进行练习， 熟练动作。
训练方法：
3、分段练习（循序渐进）。 （1）以15秒为单位，争取无失误达到30次； （2）以30秒为单位，争取无失误达到60次； （3）一分钟训练，争取一分钟无失误达到100 次以上。
谢 谢！
学习目标你想有健康的身体吗？你 想有强壮的体形吗？那就快来参加 跳绳吧！
快来学一学
1、两手握绳 的两端，两臂自 然弯曲，将绳置 于体后，两手腕、 手臂协调一致用 力，将绳向上、 向前抡起；
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时，两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳；
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时，两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳；
快来学一学
4、两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡 绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做 数次。
快来学一学
2、当绳抡 至头以上位置 时，两手臂不 停顿继续向下、 向后抡绳；
快来学一学
3、当绳即 将落地前的一 瞬间双脚随即 跳起，绳从两 脚下抡转过去；
快来学一学

课堂常 规 1 . 整 队 ， 清 点 人 数 。
2.师生问好，安排见习生。 3.老师宣布本节课内容，讲述安全问题。 要求 : 4.声音洪亮，精神饱满，注重仪表语言 亲 切。 5.四列横队集合。 6.做到快、静、齐。
开始部
分 •• 12..课通堂过常“找规朋。友三”面的转儿法歌的，练在
习。 自己的
发展历
• 陕西是跳绳的史故乡，多次掀起跳绳
热。 1957 年西安高中创编了“跳绳舞”； 1959 年，陕西师大举办了中国第一个“跳 绳 培 训 班 ”。
跳绳运动优
点
• 锻炼多种脏器
• 经国内外专家研究，跳绳对心脏机能 有 良好的促进作用，它可以让血液获 得更 多的氧气，使心血管系统保持强 壮和健 康。跳绳的减肥作用也是十分 显著的， 它可以结实全身肌肉，消除 臀部和大腿 上的多余脂肪，使你的形 体不断健美， 并能使动作敏捷、稳定 身体的重心。
左右
，平均心率 120 ／分钟左右，练习密度
为 50﹪左右。
谢谢再见 ！
结束部
• 教分师带领学生进行放松，尽快让学生
从 兴奋状态渐渐恢复到安静状态， 达 到真 正的放松身心的效果。最后教师 总结点 评，布置作业，师生再见，回 收器材。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
教学效
•果预 学 计的
90﹪ 动作
以上的学生 技术；预计
能初步 本课学
掌握 生的
本课所 运动
强 度为中等， 最高心率 140 次／分钟
小组
内边跑动边找朋友。进行热身性的活
动
，达到热身效果，激发学生的学习积
极 性。
• 3. 绳操。教师自编绳操，富有趣味性， 调动学生主动学习的积极性。
基本部 分 1 . 教 师 提 出 问 题 ： 上 节 课 我 们 学 习 的 跳

பைடு நூலகம்
设计意图
准备部分 讲解基础
学生在操场跑一圈，
让学生身体的细胞活跃
然后在原地做准备动作。 越起来，为跳绳做准备
学生按照老师所说的跳绳 的基本基础，练习几分钟
让不会跳绳的学生也 学会如何跳绳
教学设计
在教学过程中可以运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表 扬法等，进而加强师生之间的沟通，从而根据每个人不同的 情况教会他们跳绳。这样以来让学生们感受与他人合作的快 乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身锻炼打好基础。
公园小学 朴成哲
指导思想与理论知识
根据心身健康的课程标注，学生们要有终身锻炼 的意识。在此课程中学生们要学会单人跳绳和跑步 跳绳，还可以尝试双人跳绳和快速跳绳。在本节课 中提高学生跳绳的热情，身体素质，从而丰富课程 资源。
教学背景分析
跳绳深受小学生喜爱，具有很大的锻炼价值。小学 中年级学生运动能力还不是很发达，因此从最简单的跳 绳技巧来教会他们，但是有的男生或女生运动能力比较 强的人，可以学会跑步跳绳或双人跳绳，根据每个人自 己具体的情况提高跳绳能力。
教学准备
学生们根据自己的个子准备适合自己的跳绳。课 前做准备动作。
教学目标
通过此节课，身心体会到跳绳的好处以及跳 绳的正确姿势，从而提高跳绳锻炼兴趣，发展 综合素质。学生们还可以充分利用民间体育项 目，从而丰富课程资源，鼓励学生积极参加户 外活动，培养学生创新意识和主动性。
教学过程
教师活动
预设学生活动

阜蒙县蒙实小
给学生一个金色的童年，让每个教师拥有幸福人生
教学内容：跳长绳
• 主教材跳长绳是<大纲>要求学会的根本动作之一，它们是学习较复杂技巧动作的根底， 也是生活中自我锻炼的一种根本方法。教学重难点是摇绳同窗的察看判别、摇绳节拍 的把握；跳绳时时机的判别以及与摇绳同窗之间的配合默契，本课主要是培育了学生 们的兴趣。
给学生一个金色的童年，让每个教师拥有幸福人生
齐建军
阜蒙县蒙实小
给学生一个金色的童年，让每个教师拥有幸福人生
本
本课教学以“以人为本，安康第一〞教育思想为指点，以培育学
课 教
生的创新认识和探求实际才干为中心,以教材为根据，以团结协作、
学ห้องสมุดไป่ตู้
竞争欢乐为主题，跳长绳的练习为主线，“大容量、高密度、小强度
指
〞的教学方式，经过用跳绳进展各种活动,培育学生参与竞争认识与 创新才干, 激发学生自动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快 的气氛中进展锻炼，充分发扬教师的主导作用和学生的主体作用，
阜蒙县蒙实小
给学生一个金色的童年，让每个教师拥有幸福人生
本内容在教材当中的作用 经过本单元的学习，使学生掌握了跳绳的根本动作，同时身体素质方面也得到了锻炼。 除了锻炼身体功能外，也培育了学生察看，判别，机警，果敢等才干和心思质量，以及 协作认识和才干等。而这些都是本教材中所提到并且要求的。 另外，教材中也着重提到，让学生在协作中学习，真正做到自主高效，使学生的学习兴 趣更浓了效果更好。因此，也到达了本教材的目的。
组织：本课主要采用了学生整体练习，分组交流的学习方法，让学生围绕 教学目的进展协作与探求，提高学生自主练习的才干，体验学生的主体位 置。
教法：主要采用解、示范、言语鼓励等教学法，提高学生对动作的认识。 利用游戏法、竞赛法来提高学生的学习兴趣，培育学生团结全作的精神。

• 3、教师进行评析，学生进行小结 （表扬和指正）
• 4、回还器材 • 5、师生再见
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
11
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
教材分析
• 跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。所 以根据学生的兴趣爱好制定了本节活动的 内容，促进学生健康发展。根据学生喜欢 游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方 法、丰富的内容和多变的组织形式，使教 材内容更具有趣味性和娱乐性。
设计思路
• 学生对跳绳的基本技能掌握得较好。整节 课以短绳为主线，对短绳的单脚跳、双脚 跳、计时比赛、花式跳法等相结合的练习 方法进行探索，开发活动的资源，使学生 在实践和活动过程中，自主探索和学习一 般规律和技能，为有能力的学生向更高的 技术难度发展提供平台。并通过实践找到 跳绳的练习方法，提高运动的趣味性和锻 炼价值，并在这个过程中达到合作、创新， 提高体能和技能的目标。
基本部分一
• 1、两人或3人合作跳绳 • 2、按要求男、女生错时跳绳 • （并脚、换脚、交叉跳各30秒） • 3、1分钟计时跳（目标150次）
结束部分（稳定情绪，恢复阶段 ）
• 1、小游戏：〈听口令原地快速转法〉 （错误的：男 做俯卧撑10个，女蹲起10次）
• 2、集体做放松练习 听口令做相反动作 1、向前跳，2、向后跳， 3、向左跳, 4、向右跳。
指导思想:

在学生讨论后教师组织学生 进行比拼，引导学生展开自评、 互评，并比较优缺点。对于最后 获胜的小组，要进行表扬并引出 今天的课程。继而进入教学重点、 难点的练习：羊羊学跳绳
老师进行动作技术的讲解，并 分解示范各种跳绳的动作要领，使 学生初步了解跳绳的动作要领，并 组织学生进行练习，体验双臂的摆 动和手腕的旋转以及身体上下肢的 协调配合。在练习过程中老师鼓励 学的好的学生充当小老师，帮助其 他同学。 .
【学情与教材分析】
小学生具有爱玩、好奇心理强 学习积极性很高、勇于竞争和自我 表现欲很强等心理特点，自我约束 能力和对事物的理解能力有一定的 局限性，思想感情比较丰富，集中 注意力的时间还很短。但他们活泼 好动，喜欢做游戏和玩耍，认知和 技能尚处于较低水平，团结协作意 识不强。他们学习新知识的速度很 快，模仿能力也很强，并敢于发表 自己的想法。另外在教学过程中要 关注学生间的个体差异，尊重学生 的主体地位。
作，使学生获得具体、形象、生动 的直接体验，便于学生获得更多的 知识。 自主学习法：以学生为学习的 主体，激发学生的参与热情。本节 课我以“羊羊学跳绳”为情境背景， 激发起学生的运动兴趣，同时在游 戏中充分发挥学生主观能动性，使 学生充分经历学习的全过程。同时 努力从学生的需要出发，激发学生 的学习、表现、和创造的欲望，形 成一定的自我评价能力。
本科的安全意识与场地器材
根据体育课的特征和本节体 育课的内容特点，从学生上课场 地的布置，学生活动要求等方面， 制定安全预案，以确保本课的顺 利进行和学生的学习效果。
场地器材： 场地：篮球场， 跳绳30根 录音机一台。
我的说课完毕，如有不足请各 位评委老师给予指正。谢谢！
练习后教师组织学生进行互动交流，说 说自己体验后的感受以及跳绳的一些要领， 教师给予鼓励并总结各种跳绳的方法。并运 用讲解和示范对学生的动作做出进一步的指 导。

双手花式跳
Байду номын сангаас双手持绳，配合身体的转动，进行双手花式跳绳 。
双人花式跳
两人配合，一人持绳，另一人进行花式跳绳。
03
跳绳的锻炼价值与效果
跳绳对身体机能的影响
提高心肺功能
跳绳是一项有氧运动，可以有效地提高心肺功能，增强心脏和呼 吸系统的能力。
增强肌肉力量
跳绳可以锻炼全身肌肉，特别是下肢肌肉，增强肌肉力量和耐力。
培养合作精神
跳绳需要团队合作，可以培养人们的合作精神和团队意识。
促进交流
跳绳可以成为人们交流的平台，促进不同群体之间的交流和理解 。
04
跳绳的安全与注意事项
跳绳的安全规则与注意事项
选择合适的跳绳长度
跳绳的长度应该根据个人的身高和手 臂长度进行调整，过长或过短的跳绳 都可能导致意外发生。
避免在硬地面上跳绳
05
跳绳的比赛规则与欣赏
跳绳比赛的基本规则与流程
01
比赛流程
跳绳比赛一般分为单人赛和团体赛，单人赛按照选手抽签顺序进行比赛
，团体赛则按照赛前抽签分组进行比赛。
02
比赛规则
比赛开始后，选手需在规定时间内完成规定次数的跳绳，超时或未完成
将根据规则扣分。单人赛以时间为单位，团体赛以完成次数为单位。
03
02
跳绳的种类与技巧
简单跳绳的种类与技巧
简单单脚跳
单脚起跳，单脚落地，起 跳时双臂自然下垂，落地 时双脚轻轻着地。
简单双脚跳
双脚同时起跳，双脚同时 落地，起跳时双臂自然下 垂，落地时双脚同时着地 。
简单单脚交换跳
单脚起跳，单脚落地，起 跳时双臂自然下垂，落地 时单脚着地，另一只脚抬 起。
复杂跳绳的种类与技巧

《小学跳绳教学设计》 PPT课件
小学跳绳教学设计课件，通过详细的教学计划和准备工作，帮助学生掌握跳 绳的基本动作和技能，并提供进阶练习，以促进他们的身体发展和协调能力。
一、引言
在这个部分，我们将介绍小学跳绳教学的背景和目标，为整个课程的教学设 计做出铺垫。
二、教学准备
教学环境
指定一个安全而开放的场地，确保学生可以自由地跳绳，避免伤害。
5
热身运动
通过各种身体活动和拉伸动作，预热学生 的身体，准备他们进行跳绳练习。
实践练习
让学生通过反复的练习，熟练掌握基本动 作，并逐渐增加练习的难度。
提高练习
通过不同的练习方式和组合，帮助学生提 高跳绳的速度、灵活性和协调能力。
四、教学总结
教学效果
评估学生在课程中所学到的 知识和技能，并总结课程的 效果和改进方向。
教学器材
提供适合小学生的跳绳工具，包括标准长短的跳绳和标记物。
学生准备
确保学生穿着合适的运动服装和鞋子，并提醒他们事先做好热身运动。
三、教学流程
1
基本动作引导
2
指导学生掌握跳绳的基本动作，包括双脚
跳、交叉跳和单脚跳。
3
进阶技巧讲解
4
向学生介绍一些跳绳的进阶技巧，如跳绳 变速、双人跳绳等，激发他们的学习兴趣。
答疑解惑
为学生提供答疑解惑的机会， 解语
通过小学跳绳教学设计，我们希望能够培养学生的爱好和兴趣，促进他们的 身体发展和协调能力，为他们的成长提供良好的支持。
学生反馈
听取学生对课程的反馈和建 议，了解他们的学习感受和 需求。
教学改进建议
根据学生的反馈和课程评估， 提出教学改进的建议，以便 在未来的教学中做得更好。

名师PPT课件
三、基本部分：
1、“8”字跳长绳的新授； （1）情境导入 （2）讲解示范 （3）练习 （4）巡视指导 2、绑腿接力游戏。
名师PPT课件
四、结束部分：
1、放松活动； 2、小结； 3、宣布下课。
名师PPT课件
教学流程： 课堂 常规
热 身 活 动
学 练 结 合
身 心 放 松
师生问好 明确目标 提出要求
2、过程与方法目标：通过练习，培养学生动作的敏捷 性、灵活性、准确性等各项素质。
3、情感态度价值观目标：通过游戏练习，提高动作的 协调性，培养学生顽强进取和集体主义精神。
教学重、难点：
重点：跳与摇要配合协调。 难点：轻松、连贯动作自然。
好好学习，天天向上！ 优秀比赛PPT课件,适合公开课！
名师PPT课件
“优秀比赛PPT课件,适合公开课！”
名师T课件
小学体育 各种方式的跳绳—
“8”字跳长绳
萧县黄口镇朱庄小学胡庄教学点 授课人：李浩帅
名师教PP学T课内件 容：
1、各种方式的跳绳—“8”字跳长绳 2、绑腿接力游戏
教学目标：
1、知识与技能目标：通过学习“8”字跳长绳,80%的 学生能掌握其动作要领。
• 开始部分 • 准备部分 • 基本部分 • 结束部分
名师PPT课件
一、开始部分：
课堂常规： • 1、体委整队、 • 2、师生问好、 • 3、报告人数、 • 4、检查服装、 • 5、宣布课的内容和任务、 • 6、安排见习生。
名师PPT课件
二、准备部分：
1、专项准备活动 ； 2、四面转法 ； 3、喊数抱团游戏。
游戏
情景导入 讲解示范 练习
巡视指导
创设意境 提高兴趣 激发参与