花香自苦寒来
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梅花香自苦寒来
【教学目标】
1、帮助学生了解意志力是人重要的心理活动之一。
2、掌握培养和磨练意志的自我训练方法。
【重难点】
1、重点：让学生认识到意志力的重要性，能够做到持之以
恒。
2、难点：让学生学会磨砺意志的方法，锻炼坚强的意志力。
【教学过程】
一、热身活动——站桩
请同学们站起来，进行“站桩”（两手向前平伸，两脚与肩同宽，双腿尽量下蹲，上身保持平直），要求坚持2分钟。
教师总结：刚刚我们进行的是一个关于意志力的小游戏，大家能不能说说你自己关于意志力的小故事？
教师过渡：同学们，我们会发现越是要到成功的时候，坚持会变得越艰难，而有较强意志力的人就会得到胜利的糖果。
有句古诗叫做“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，你们就是梅花，但是究竟如何让自己散发出诱人的梅花香呢？那就让我们在今天的活动课上寻找答案吧！今天我们的活动课的主题就是——梅花香自苦寒来！（幻灯片上显示主题“梅花香自苦寒来”）。
二、视频——永不放弃
教师提示：意志力是我们每一个人都具备的心理品质，它在我们每一个人体内爆发出来的能量是让人震惊的，下面就让我们一起看看意志力的巨大能量吧。
在这个视频中一定有某个镜头某个片段触动了你内心最深处，谁愿意和大家说说你看见了什么？你有什么样的感受和想法？
教师过渡：意志力是我们每一个人都具备的心理品质，但是就像布洛克一样，你没有意识到你具有这样强大的能量，所以当你坚持不下去的时候用自己的意志力不断告诉自己继续，加油，你就会和布洛克一样获得意想不到的成功。
下面我们就来了解一下自己意志力的情况，这是一个意志力的小测试，测试之前我要在此声明……
三、意志力自测
给学生们进行一个意志力的小测试。
教师总结：大家不要着急知道测试结果，在进行完下一个小游戏你就会对你的测试结果有更深刻的认识。
四、新木头人
以小组为单位，每个小组成员与本组其他成员PK，两位同学转身，两两相对，从口令开始谁都不可以有肢体动作，不可以开口讲话，不可以摇头晃脑，但是可以做各种面目表情，诱使对方发笑或者违规，先犯规者为输。
之后，再转过来与其它同学组合，
进行同样的游戏比赛。
教师带领大家对测试进行评分，综合分数和新木头人的游戏体验请几名同学谈感想。
教师总结：看样子大家都明白了意志力在我们的学习和生活中的重要性，很多在刚刚测试得出意志力较薄弱的同学们已经迫不及待的想要“解药”了吧？那下面大家一起来想想看，有哪些方法可以锻炼我们的意志力呢？
五、培养和磨练意志力的方法
根据大家的各抒己见，教师再进行补充。
教师总结：有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。
”
同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始磨练我们的意志吧！从现在做起，从小事做起。
