运动员性格量表

（完整版）运动认知特质焦虑量表运动认知特质焦虑量表简介马顿斯在斯皮尔伯格的焦虑理论的基础上，又根据相互作用的理论把体育运动中存在的特质焦虑视为体育运动中特有的特质焦虑（以下简称运动特质焦虑），即运动特质焦虑是把运动情景觉察为威胁、伴随着恐惧和紧张感对运动情景反应的个性特征。

马顿斯进而认为斯皮尔伯格的一般特质焦虑测量不能有效地测量运动特质焦虑，并编制了运动焦虑量表，用以测量运动特质焦虑。

记分方法原始分的记分方法：1、A=4、B=3、C=2、D=1；根据以下条目编号计算运动认知特质焦虑量表各测度的原始分。

社会评价焦虑=27+17+22+21+16+28；比赛准备焦虑=26+32=25+23+24+29；竞技水平发挥焦虑=5+4+11+9+14；失败焦虑=8+19+12+33+18；对方实力焦虑2+31+6+1；受伤焦虑=3+7+13+15；测谎分数=10+20+30。

条目15为逆向记分条目，即A=1、B=2、C=3、D=4。

测谎分数用以检验回答的真实性。

测谎分数（ =10+20+30 )为7 分以上者的回答视为可接受的真实回答。

运动认知特质焦虑量表这个问卷列举了运动员面临比赛时，常有的一些心情。

每个运动员的心情不完全相同，对于下面问题的回答自然不同，因而回答没有“正确”与“错误”之分。

请对下面的问题，表达你个人的心情。

问卷中每一个问题都有四个回答（A、B、C、D），列在回答栏中，供你选择一个。

现举例如下：问题1、我喜欢体育运动。

A、很适合B、大致适合C、不太适合D、很不适合A、B、C、D中哪一个回答和你的个人看法相近？在回答栏里选择一个最相近的回答，划上一个圆圈表示。

比如，不太喜欢体育运动的人就圈上“C”。

很合适大致合适不大合适很不合适1、关心比赛当天的天气 A B C D2、关心对手的强处 A B C D3、担心在比赛中受伤 A B C D4、担心自己的竞赛表现不好 A B C D5、担心发挥不出最大的力量 A B C D6、关心赛场的状况 A B C D7、因为以前受过伤，害怕受伤 A B C D8、比赛还没有开始就只想到输 A B C D9、担心让教练、同伴失望 A B C D10、默契是集体运动项目必不可少的要素A B C D11、担忧能否发挥出平时的水平 A B C D12、觉得自己和对手的水平相当时感 A B C D到不安13、和比赛的结果相比，更担心受伤 A B C D14、担心能否取得好成绩 A B C DA B C D15、想到只要取得好成绩就行了，对受伤不在乎16、担心输了的后果 A B C DA B C D17、关心别人会怎样看待自己的竞赛表现A B C D18、和初次交手的对手比赛时，感到不安A B C D19、和以前战胜过自己的对手比赛时，想到上次比赛，便感到不安A B C D20、许多国家的优秀选手都参加奥运会的比赛21、担心在比赛中出丑 A B C DA B C D22、担心教练、队友会怎样看待自己是否在完成自己的任务23、担心在比赛中紧张时能否控制 A B C D24、担忧平时训练不足 A B C D25、担心比赛能否按自己的计划进行 A B C D26、担心竞技状态是否已经调整好 A B C DA B C D27、担心观众认为自己的竞赛表现糟糕A B C D28、觉得比赛像是要失败了，感到不安29、担心比赛中出现预想不到的事 A B C D30、胜败是运动竞赛之常事 A B C D31、关心对手有多强 A B C D32、担心准备活动是否已经做充分 A B C D33、有时担心比赛不好，避开竞争 A B C D。

体育科学常用心理量表评定手册体育科学常用心理量表评定手册心理量表是经过科学设计的调查问卷，用于衡量个体心理特征的工具。

在体育科学中，心理量表通常用于评估运动员的心理状态、个人能力和适应性。

本文将介绍几种常用的体育科学心理量表及其评定方法和注意事项。

1. 运动焦虑问卷（Sport Anxiety Scale）运动焦虑问卷是一种针对运动员的心理量表，用于评估在运动比赛中产生焦虑和紧张感的程度。

该问卷由20个问题组成，分别分为两个子尺度：任务焦虑和社交焦虑。

任务焦虑是指运动员对比赛结果的担忧，而社交焦虑则是指对比赛中可能受到评价、批评的担忧。

评定时应注意，该问卷需要运动员在完成测试前已经参加过一项类似的比赛，否则得出的结果可能不准确。

2. 运动动机问卷（Sport Motivation Scale）运动动机问卷是一种衡量运动员动机水平的心理量表，它包括三个子尺度：内在动机、外在动机和资深动机。

内在动机指参与运动比赛产生的自我满足感和兴趣，外在动机指为了获得物质或社会奖励而参与运动比赛，资深动机指为了保持健康或学会新技能而参与运动比赛。

评定时应注意，该问卷可以通过数据分析揭示不同运动员的动机类型，并对个人动机发展提供指导。

3. 运动自信量表（Sport Confidence Inventory）运动自信量表是一种测量运动员自信程度的心理量表，它包括八个子尺度：技能自信、准备自信、相信教练、身体自信、情绪控制自信、比赛能力自信、团队合作自信和天赋自信。

评定时应注意，该问卷能够识别不同尺度上运动员的自信程度，并针对性地制定训练计划和康复方案。

4. 运动竞争焦虑量表（Sport Competition Anxiety Test）运动竞争焦虑量表是一种评估运动员在比赛中激烈竞争中的体验和反应的心理量表，它包括对身体状况和心理状态的评定。

评定时应注意，该问卷的得分可以帮助制订预防和干预方案，缓解比赛焦虑症状。

总之，体育科学常用心理量表的评定可以协助管家正确认识运动员的心理状态和能力，为运动员提供个性化的训练和康复方案。

姓名：性别：年龄：运动专项：运动级别：测试日期：以下是运动员生活、训练和比赛情况的一些描述。

每一题目右边提供7个选项（见下表），请您仔细阅读每一题，然后根据自己的实际情况，尽可能准确地选择一个，并在相应的选项上划“√”（请参看例题）。

题目没有对错之分，请在15分钟之内做完。

谢谢合作！例题：我今天的心情非常好。

①②③④⑤⑥⑦√如果您认为非常符合就在⑥上打“√”（见右例）如果您认为不太符合就在③上打“√”。

完全不符合………..…完全符合1 凡已制定的目标，一般我都能达到。

①②③④⑤⑥⑦2 训练场地设施不好，我的积极性就会受到影响。

①②③④⑤⑥⑦3 我自知有明显缺点，但却很难彻底纠正。

①②③④⑤⑥⑦4 不管多大的烦心事，一到训练场上我就不在想他。

①②③④⑤⑥⑦5 经常比赛失利，我会怀疑自己是否适合当职业运动员。

①②③④⑤⑥⑦6 训练中，我经常感觉时间过得很慢。

①②③④⑤⑥⑦7 生活中规章制度太多，都要遵守怕是困难的。

①②③④⑤⑥⑦8 教练严厉，反使我对他心生敬意。

①②③④⑤⑥⑦9 每临重大比赛，我常常心绪不宁。

①②③④⑤⑥⑦10 异地参赛，我难以保持情绪稳定，作息自如。

①②③④⑤⑥⑦11 每临重大比赛，我常常心绪不宁。

①②③④⑤⑥⑦12 凡事我喜欢计划安排。

①②③④⑤⑥⑦13 发生严重伤病时，我常想到退役。

①②③④⑤⑥⑦14 最难战胜的是凶狠的对手而不是自己。

①②③④⑤⑥⑦15 每当比赛不顺，我想改变战术，可又不能痛下决心。

①②③④⑤⑥⑦16 我的日常生活很随意，常常改变。

①②③④⑤⑥⑦17 天生我才必有用。

①②③④⑤⑥⑦18 我不知道自己将来能否成为世界冠军。

①②③④⑤⑥⑦19 枯燥、单调的训练，令人厌倦。

①②③④⑤⑥⑦20 比赛就要争先，认拼不认命。

①②③④⑤⑥⑦21 比赛到了关键时刻，我敢用绝招，即使输了也不怕。

①②③④⑤⑥⑦22 训练、比赛出现意外情况，我都能沉着应对。

①②③④⑤⑥⑦23 我认为，比赛时运动员的节目。

体育科学常用心理量表的评定手册1. 引言心理量表是评估个体心理状态和过程的常见工具。

在体育科学领域，心理量表被广泛应用于评估运动员的心理素质、心理能力和心理健康状况。

本手册旨在介绍一些体育科学常用的心理量表，包括其相关背景、结构及应用方法。

2. 心理量表概述心理量表是一种用于测量个体心理特征和状态的标准化工具。

它通常采用问卷形式，通过被试者自报的方式获取数据。

在体育科学中，心理量表可用于评估运动员的态度、动机、自我效能、情绪、注意力等心理因素。

3. 常用的体育科学心理量表3.1 运动动机量表（SMS）运动动机量表（Sport Motivation Scale，SMS）是评估运动员内在和外在动机的常用工具。

它由28个项目组成，包括兴趣/享受动机、业务动机、成就动机、压力动机等子量表。

被试者需根据自身感受在每个项目上打分，以反映各种动机水平。

结构：•兴趣/享受动机：评估运动员对运动的兴趣和享受程度。

•业务动机：评估运动员对运动成就的追求和努力程度。

•成就动机：评估运动员对胜利和成功的追求和重视程度。

•压力动机：评估运动员因为外在要求而参与运动的动机。

3.2 自我效能量表（SES）自我效能量表（Self-Efficacy Scale，SES）是评估个体对自身能力的信念水平的工具。

在体育科学中，它常用于评估运动员对完成特定任务的自信程度。

该量表由20个项目组成，被试者需要根据自己对每个项目的信心程度进行打分。

3.3 竞技状态问卷（CSAI-2）竞技状态问卷（Competitive State Anxiety Inventory-2，CSAI-2）是评估运动员比赛状态的量表。

它包含焦虑、自信和关注的子量表，用来评估运动员在比赛中的焦虑水平、自信水平和注意力聚焦程度。

结构：•焦虑：评估运动员在比赛中的焦虑水平，包括认知焦虑和生理焦虑。

•自信：评估运动员在比赛中的自信程度。

•关注：评估运动员在比赛中的注意力聚焦程度。

无轻度中度较重严重1、大强度，大运动量的训练，感觉头痛。

2、对完成训练或比赛任务，心中不踏实。

3、在训练或比赛中常有不必要的想法或词句打扰。

4、莫明其妙的身体不适或头昏。

5、训练或比赛中希望有异性观众。

6、对教练和队友要求十全十美。

7、感到自己的想法被别人控制。

8、责怪教练员或队员给您制造麻烦。

9、我很心烦。

10、训练和比赛时担心自己的服饰整齐及仪态的端正。

11、容易激动。

12、无缘故的身体某部位疼痛。

13、害怕独自在空旷的运动场所或黑暗的地方。

14、感到自己的体力和精力下降，成绩退步。

15、想结束自己的运动生涯。

16、平时训练好，比赛时动作放不开，难发挥。

17、在比赛关键时刻和决赛时，身体发抖。

18、感到教练不信任您。

19、在比赛时头脑中有成绩概念20、训练与比赛不顺或遭遇挫折，容易哭泣。

21、同异性相处时感觉害羞不自在。

22、以往重大比赛发挥较差，想来心存顾虑，心有余悸。

23、面临重大比赛突然感到害怕。

24、训练和比赛中不能控制情绪发脾气。

25、怕独自外出训练和比赛。

26、比赛或训练任务不能很好完成，常责怪自己。

27、感到肌肉酸痛。

28、感到难以完成教练员布置的训练比赛任务。

29、感到孤独。

30、感到苦闷。

31、过分担忧32、对训练比赛不感兴趣。

33、完不成训练比赛任务感到害怕。

34、与别人发生冲突时感到易受到伤害。

35、比赛特别顺利时心里反而发毛。

36、感到教练员不理解您，不同情您。

37、感到战术配合不好，和队友难以形成默契。

38、训练比赛前总是考虑每个细节，以确保正确。

39、心跳的厉害，易激动。

40、重大比赛前，感到尿频，恶心或胃部不舒服。

41、感到运动成绩或技术比不上别人。

42、想赢怕输。

43、感到队里各种制度对自已是约束。

44、赛前失眠，难以入睡。

45、总想某个技术动作细节。

46、害怕高难度技术动作。

47、恐惧大运动量训练。

48、比赛遇到强手或弱手时表现失常。

49、对比赛器材，场地不适应，感到难以完成任务。