关于成年人自学英语的九点建议文中涉及到的软件和教材，我无法保证是最好，只能说明是本人孤陋寡闻，没有用过更好的产品。
同理，建议也不见得科学有效，但我会尽量给出解释，有无参考价值，请自行判断取舍。
1、一定要有教材这是我浪费了最初三个多月时间才意识到的。
我们成年人不仅在大脑上与儿童（12岁以下）有很大差异，而且也不可能有儿童的外语环境，用十多年时间去自然习得英语，所以必须要有教材。
一套好的教材，由浅入深、循序渐进地引导你进入英语的世界，你根本不用担心怎么去听说读写，跟着教材走就可以了。
我用的英语教材是《新概念英语-新版》（《New Concept English - New Edition》），口语教材是《走遍美国-全新版》（《Family Album U.S.A》）。
建议自学者有一定基础后，再去学口语。
因为在口语里，语速很快，什么同化、连读、省音和弱读很多，并且不同的人（特别是老人和小孩）发音差异很大。
如果没有掌握相当数量单词的标准发音（播音员那种）和常用的句型、短语，贸然去学口语难度就很大了。
至少我是在《新概》第三册快学完时，才同时学口语教材，就很容易上手了。
2、背课文是效率最高的学习方式学英语，离不开背。
背单词难度最大，通常一个单词有好几种词性，每个词性又有好几种意思。
背10个单词，远不如背由20个单词组成的1个句子容易。
而背10个独立的句子，不如背由20个句子组成的课文方便。
所以从总体的记忆量来看，反而是背课文效率最高了。
并且我们平时说话的内容也是上下文相关，这个与课文模式很接近。
结论：背课文不论在实用性，还是记忆的效率性上，都是最佳的（而且《新概念》里的课文都是精心设计，同一种意思，多种句型表达；相似单词的典型区别用法；相同单词的不同用法；等等都非常自然地嵌合在课文中）。
我背课文的方式是默写。
同一篇课文，先用《大口啃》按“记忆曲线”啃6遍以上（啃第1遍时，如遇到不能理解的句型，就查看教材对应的《自学导读》，基本上能解决我的疑惑），然后开始尝试默写课文到在windows自带的《记事本》里，最后将《记事本》里的课文复制粘贴至微软的《word》文档。
《word》会用红色波浪线标出你拼写错误的单词，也能快速统计出你的单词数量（用于写课文摘要或作文）。
不建议直接默写在《word》里，因为她有时会自动修正你的拼写错误，不利于掌握单词的拼写。
3、背单词的发音、练拼写背单词没有必要，但背单词的发音，绝对有必要。
英语是拼音文字，如果你能正确地发音，拼写出该单词也就八九不离十了，考虑到在英语国家，还是有文盲存在（就是那种能听说，但无法读写的人），那么背发音和练拼写还是要放在一起强化练习的。
记住：能听就代表能说，会拼写就意味可以阅读和写作，所以，听、说、读、写最基础的就是发音。
我是用《轻轻松松背单词》来背发音和练拼写的。
虽然《大口啃》里也有单词的发音，但是效率太低，因为有时一篇课文里只有十几个单词的发音需要练习，没有必要去啃整篇课文，再说在课文里找那几个单词也麻烦。
《轻轻松松背单词》就提供了很好的背单词发音和拼写的功能（当然单词的意思还是放到句子或课文中去理解），对于经常拼错的单词，还可以用“词库维护”的“添库”功能，自已建个库，然后有针对性地强化练习。
/*这里建议《轻轻松松背单词》的作者蒋刚先生，继续完善《轻轻》软件，该软件最大的遗憾是发音不够清楚，而背发音最关键的就是要有清晰发音，单独背单词的发音对英语学习的效率提升有很大的帮助。
如果允许的话，请在增加清晰男音的基础上，考虑加入清晰的女音，这样可使听力的适用性更广，在功能上可以选择听男音还是女音或随机音。
最后建议记录每个单词的正确和错误拼写次数，方便用户能自动快速定位出那些错误率高的单词。
*/4、预习每次啃新课文总会被生词卡住，有些学习方法推荐去猜词，其实这对初学者而言，难度太高，且效率很低。
因为与其让3岁小孩去猜大人说的话，不如等他10岁以后，掌握基本词汇后再去猜。
学英语也是如此，在具备常用的5000个单词后，再去猜剩余部分，就容易多了。
我在开始《大口》啃的时候，以前学校里学过的单词都要拼错，现在听到生词，拼着就出来了。
这说明单词的发音和拼写是有一定联系的，相同的音节对应几个有限的拼写组合。
当你掌握的单词越多，拼写生词就越容易。
我一般是提前一星期，预习下周要学的新课文中出现的生词。
预习只是用《轻轻》熟悉其发音和拼写，至于生词的意思还是在啃课文时去体会。
如果你想了解生词，又不希望事先看课文，影响第一次啃的效果，那就需要英语字典了。
我用的电子字典软件是《灵格斯》（《Lingoes》），主要使用二个字典《朗文当代英语词典》（《Longman Dictionary of Contemporary English》）和《牛津高阶英汉双解词典》（《Oxford Advanced Learner's English-Chinese Dictionary》），前者是英英字典，后者是英汉字典。
据说Longman的字典的释义词汇在2000基本词以内，但我开始学英语时，发现直接阅读英英字典的难度还是太大，所以初期还是看英汉字典为主，现在基本上看英英字典。
阅读英英字典有助于养成英语思维，看英汉字典能快速了解单词及例句的意思。
这里需要自己做出权衡，通常应该是随着学习的深入，看英英字典比例也同步增加。
另外，字典是非常好的学习工具，可以贯穿于整个英语学习的过程，不仅仅限于预习。
5、复习前学后忘是正常的现象，不复习能记住才怪异呢。
可以这么说：复习、复习、再复习是掌握外语唯一方法。
我们能自然地学会母语，其实就是整天在不断地复习母语，只是没有意识到是在刻意复习罢了。
学英语有太多的东西需要复习：单词的发音和拼写（用《轻轻》），课文的熟悉（用《大口啃》），各种练习（包括对应教材的《词汇》和《语法》练习册）等等。
对于练习中做错的题要标记，以后就直接复习这些错误的题目，这样比较有效率。
如果在复习过程还是做错，再标记，错误标记越多的题，越要增加对其复习的次数。
如果你不清楚为什么做错了，可以参考对应的《练习详解》。
像单词的拼写和选择题，你还知道自己错在哪里，而发音，由于是自学，没人告诉你是对还是错，全凭自己纠正。
我一般是啃完一篇课文后，大声朗读两遍，同一篇课文从啃第五遍起，开始用麦克风和录音机软件录下自己朗读的课文，然后播放给自己听，仅当听到自己朗读的录音时，我才发现不少单词发错音了。
6、培养英语思维这个比较玄，自己也感觉是在云里雾里。
毕竟没接触过外国人，更不清楚别人的语言思维了。
据我估计，培养英语思维最重要的一点，就是禁止翻译。
因为翻译是外语专家干的活，我们这种程度根本就不是翻译，只不过把中文字机械式地转换成对应的英语单词。
这也就是为什么外国人听不懂我们说的英语，而中国人能听明白的原因，因其实质还是中文，只不过换成英语单词组合而已。
关键问题还是我们掌握的英语词汇、句型太少。
我们能用母语轻而易举表达的意思，却不知道如何用英语去描述，所以就想当然地把母语语句直接转换成对应的几个英语单词。
但是不同语言，它们的单词不是一一对应关系，组织结构方面也大相径庭，再考虑到文化习俗的差异等等，如果只是简单地用母语去拼凑外语，那整出来的外语句子，与你期望要表达的意思，不相差十万八千里，至少也有五万四千公里吧。
当然，这并不表示我们不能自己造句子，我们可以通过英语句子去推导出其他的句子。
如在教材中听到有人说May I use the phone?并且你知道bathroom 这个单词，那么就可以推导出May I use the bathroom?也是成立的，哪怕你从未听过（或看过）这个句子。
这是我对英语思维的第二点看法：用英语的句子去推导出其他句子。
还有一点大概是所有外语都通用的图形化理解方式，比如看到A puma at large，脑子就出现一幅画面：一只比猫大的动物在奔跑。
可以把课文想象成一部小电影在你头脑里播放。
在这个过程中不要加入母语，否则又变成翻译了。
我不是说两种语言在你脑子里翻来翻去，就一定学不会外语，但那会大大增加你的学习难度，原本要记住英语已经是不容易了，现在还要记住与之对应的中文语句之间的关系，而句子的组合比单词还要多得多，那不就成了无尽的任务了。
最后一点：英语单词的解释以英英字典为标准，用汉语去解释英语，再精确也只能是无限接近。
7、创造英语环境在非英语的环境里自学英语，除了自我发现错误并纠正以外，还有一条路可以减少你的错误发音和用法，那就是大量地接收正确的输入，去冲掉你的错误记忆。
去准备一个mp3播放器。
家里如有背景音乐系统的，可以直接连上mp3，那样随便在哪个房间都能听到。
没有的话，就再准备一个（或一对）带独立电源的音箱，然后接上mp3就可以了。
要是不嫌电脑开、关机麻烦或费电，也可以省去mp3播放器，直接在电脑里播放。
从现在开始，你每天起床第一件事不是上洗手间，而是打开这个播放器。
里面的内容不要选听不懂的，那是浪费时间。
我听的mp3里全是学过课文，最多加入下一周要新学的课文，这样听起来比较休闲，不需要一直集中注意力，也符合听力词汇渐增的要求（因为你每周都在学新课文嘛）。
每天早上、各种用餐时间、其他空闲时段都开着那个mp3，以随机顺序播放为宜。
这些课文汇总起来也有几万个单词，足够听了。
当英语学到中、后期时，可以删除慢速课文，只听常速英文。
8、保持大脑高效地学习如果你是每周超过40小时自学英语（听mp3的时间不算），那么就有必要根据自己的特点，合理安排各个学习环节，以保持大脑高效地学习，而不感到疲倦。
自学期间，主要的环节：练发音（用《轻轻》）、练课文（用《大口啃》），做练习（教材中的练习，对应教材的词汇、语法练习），各种复习，阅读课文和自学导读。
如果喜欢在课堂里听课文讲解，可以试试《裕兴新概念英语(视频)》，里面从《新1》到《新3》的讲课还是很详细的。
另外据说还有人听英文歌曲学会英语，我不清楚那得听多少年，不过英文歌曲倒是一个不错的放松方式，她们不像课文mp3会干扰你做练习，所以英文歌曲我选择在不需要听力的环节时使用，比如在做各种习题、阅读和写作的过程中播放。
现在听着，发现歌曲也变成单词往耳朵里钻了，这倒是意想不到的收获^_^当然你还可以加入体育运动、家务劳动什么的。
把这些环节按不同的排列组合一下，找出最适合自己的方案。
在第2条建议里有涉及到“记忆曲线”，可能有些人不是很清楚，那就单独解释一下。
人脑的遗忘有一定的规律，除非你能不断地复习，使它们成为长期记忆。
复习也讲究效率，每天能把过去的知识都复习一遍当然是最好，问题是一天只有24小时，不够用啊。
这时记忆曲线就可以用上了。
简单的一个例子，就是复习同一篇课文，随着复习的次数增加，复习的间隔也可以相应增加。
