大学生心理健康
第三讲 成长——从了解家庭开始
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小组作业
❖ 要求:所有小组成员均须参与、 每位组员均需写出活动感受
❖ 目的:增进组员了解、提高小组凝聚力、 为大学生活增添色彩和意义
❖ 形式:小组活动报告 ❖ 题目、内容:自主选题 ❖ 字数:不限 ❖ 提交时间:第7周(4月10日)、
组长课堂提交助理
❖ 过高的期望 无法满足父母期望的痛苦 放弃努力
❖ 学习至上 自我认识偏差
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理想父母
❖ 父母接纳、欣赏、喜爱、尊重 ❖ 鼓励孩子自主性地表达、判断和决策 ❖ 帮助孩子独立探索他们真正的价值观和兴趣 ❖ 鼓励孩子跟同学、同伴交流、互动 ❖ 尝试让孩子把心里话说出来,理解孩子困扰 ❖ 鼓励孩子自己寻求解决问题的方法,给与支持 ❖ 给出解决问题的不同途径,以及后果,让孩子自
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内容提要
❖ 家庭如何塑造了你——家庭对我的影响 ▪ 依恋关系的影响 ▪ 原生家庭与分离个体化
❖ 在家庭中成长 ▪ 理解父母,接纳家庭 ▪ 自主自立,自我负责 ▪ 成人状态,积极沟通 ▪ 关爱父母,承担责任
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一、家庭如何塑造了你
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家庭如何塑造了你 ❖ 家是每个人成长的摇篮,家中既有爱,又有爱的
接纳父母的不完美
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(二)自主自立,自我负责
❖ 承担责任是成长开始,不依赖、不埋怨、敢担当 ❖ 成长,从为自己负责开始; ❖ 成长,从照顾自己开始 ❖ 我们不能改变过去的事情,但是可以改变它们对
我们的影响。
▪ 父母关系不和谐,让你学会敏感他人,学会独立思考 ▪ 父母对你期望高,激发你不断奋斗 ▪ 父母与你沟通不好,促使你更好地学习如何与别人沟
舞蹈学院7心理中心
自我意识最早来源于家庭 ❖ 1、分别写出父母的三个特质 ❖ 2、在你的身上有类似的表现吗?怎样表现的?