1 立 定 跳 远 教 学 设 计
我讲课的内容是初三年级的立定跳远。下面我将从以下几个方面对本节课进行设计与实施情况。
一、教材分析：
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，又是体育中考项目之一。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚起跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量，以及提高学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，因此在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
二、学情分析：
九年级的学生年龄一般在14－16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高，但是对于说教过多、技术要求过高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
三、教学目标：
1、认知与技能目标：通过立定跳远分解动作练习使学生了解立定跳远的动作要领,初步掌握立定跳远的动作技术。
2、体能与健康目标：通过立定跳远的练习，增强学生的弹跳，速度，灵敏，协调等身体素质，促进学生下肢力量的发展。 2 3、情感目标：培养学生果断，勇于克服困难的意志品质，体验到学习跳跃的乐趣。
四、教学重难点：
教学重点：蹬摆协调用力的配合。
教学难点：上肢的摆动配合空中展体、展体后收腹和上肢的后摆
五、教法：
根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，使准备活动进行了多样化，从而激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去练习。通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
六、学法：
本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在准畚活动中尝试立定跳远准备动作的练习，然后小组练习、分组讨论的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。
体育与健康《立定跳远》教学精品课件
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃类项目”中的第三节“立定跳远”。详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳远的基本技巧及安全注意事项。
二、教学目标
1. 知识与技能：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力，培养运动兴趣。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生在实践中掌握跳跃技巧，提高运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、团结协作的精神风貌，树立正确的体育观念。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远时的起跳姿势、空中动作和落地姿势。
教学重点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远教材、示范视频、教学卡片等。
学具：运动鞋、运动服、跳绳等。
五、教学过程
1. 导入：通过实践情景引入，让学生体验跳跃的乐趣，激发学习兴趣。
2. 基本技能讲解：讲解立定跳远的动作要领，示范起跳、空中动作和落地姿势，让学生了解跳跃技巧。 3. 例题讲解：以实际跳跃为例，分析跳跃过程中存在的问题，指导学生进行改进。
4. 随堂练习：分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 拓展训练：设置不同难度的跳跃任务，让学生在挑战中提高跳跃能力。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳姿势
空中动作
落地姿势
2. 跳跃技巧
起跳力度
身体协调
落地平稳
七、作业设计
1. 作业题目：回家后，拍摄一段自己练习立定跳远的视频，分享给老师和同学。
2. 答案：根据学生的视频，评价其跳跃动作是否规范，给出改进意见。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题等。 2. 拓展延伸：推荐一些关于跳跃训练的资料和视频，鼓励学生在课后继续练习，提高跳跃能力。同时，组织课后体育活动，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体。
初三年级体育课教案精品
年级 初三 人数 60 日期 教师
班级 班 场地器材 田径场
粉笔 周次 课次
教学内容 立定跳远
腿部力量锻炼 重点 立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合
难点 起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力
教学
目标 认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。
技能目标: 学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。
情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。
课的部分 教学
内容 运动负荷
教与学的活动 组织与要求 次数 时间
开始部分
课堂常规：
1.集合整队，检查并报告出勤人数，做好考勤登记
2.师生相互问好
3.宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。
4.检查服装及请假单或见习条，询问伤、病情况，安排见习生
2~3分钟
教法：
1．教师提前到场，准备场地和器材
2．教师用口令指挥
3.从左至右按高矮次序依次报数
4.明确本节课的内容和要求。
学生：体育委员协助快速整队集合。
组织：
迅速集合学生，组织全班成4列队横队站立
集合队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
集合要快、静、齐，精神饱满！
准备部分
一．绕田径场慢跑三圈
二．准备活动
原地徒手操：
1.头部运动
10~15分钟 教法：
成一列纵队绕场慢跑，体育委员带队，位于队首，带领队伍慢跑行进
教法：
1．正面示范领操，简要讲解各练习要点 组织：
跑步队形：
○○○××××
要求：
慢跑时队伍整齐、步伐一致，保持队形
组织：
体操队形：三列横队体
预备姿势：直立
第一个8拍：①两脚开立与肩同宽，两手叉腰，头向前点 ②头向后点 ③头向左
④头向右 ⑤—⑧同①—④
第二个8拍同第一个8拍
初三年级体育课教案
年级 初三 人数 30 日期 教师
班级 班 场地器材 田径场
粉笔 周次 课次
教学内容 立定跳远
腿部力量锻炼 重点 立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合
难点 起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力
教学
目标 认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。
技能目标: 学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。
情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。
课的部分 教学
内容 运动负荷
教与学的活动 组织与要求 次数 时间
开始部分
课堂常规：
1.集合整队，检查并报告出勤人数，做好考勤登记
2.师生相互问好
3.宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。
4.检查服装及请假单或见习条，询问伤、病情况，安排见习生
2~3分钟
教法：
1．教师提前到场，准备场地和器材
2．教师用口令指挥
3.从左至右按高矮次序依次报数
4.明确本节课的内容和要求。
学生：体育委员协助快速整队集合。
组织：
迅速集合学生，组织全班成4列队横队站立
集合队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
集合要快、静、齐，精神饱满！
准备部分
一．慢跑
二．准备活动
原地徒手操：
1.头部运动
10~15分钟 教法：
成一列纵队绕场慢跑，体育委员带队，位于队首，带领队伍慢跑行进
教法：
1．正面示范领操，简要讲解各练习要点 组织：
跑步队形：
○○○××××
要求：
慢跑时队伍整齐、步伐一致，保持队形
组织：
体操队形：三列横队体
预备姿势：直立
第一个8拍：①两脚开立与肩同宽，两手叉腰，头向前点 ②头向后点 ③头向左
④头向右 ⑤—⑧同①—④
第二个8拍同第一个8拍
第三个8拍：①—④头逆时针转 ⑤—⑧头顺时针转
