浅谈小学生耐挫能力的培养

浅谈小学生耐挫能力的培养

学生时代是人生的花季,最富幻想,最具浪漫情调,同时又是危险的年龄阶段,故而家庭、学校、社会都应对他们进行及时有效地诱导和教育，尤其不可忽视挫折教育。我们已经目睹到发生在当今学生中诸多令人忧虑的现象：因考试成绩不佳害怕父母的责骂而离家出走；因家庭破裂得不到温暖而走向社会寻求知音，结果上当受骗，因高考失败羞于世人的嘲讽，而在落榜后自杀……那么。导致这种种现象的症结究竟在哪里？一句话，就是经受不住生活的挫折，缺乏坚韧精神，他们的心理承受能力极低，吃不了苦，受不了打击，在困境中无法奋起。而这样的下一代如何能适应未来的挑战？在这种情况下，从提高教育质量，培养优秀的接班人这一百年大计考虑，“挫折教育”迫在眉睫，势在必行。

一、引导小学生学会正确归因在日常生活中，人们对周围发生的事情常常产生“为什么”的疑问，并自发地探求原因，寻找答案。

1950年美国社会心理学家海德把这种普遍存在的寻找原因的现象与心理学研究相结合，以科学的观点加以剖析、概括、系统化，从而提出了归因理论。该理论把人们分析自己或他人的行为结果、推断和解释造成结果的原因，以及认识应负责任的过程称之为归因。如果把导致行为结果的原因和责任归于外部情景或外力因素，如任务难度、他人影响、运气机遇等，则称之为外部归因；而归结于努力、能力、个性，品质、动机、心情、态度等自身的内在因素，则称之为内在归因。实验研究表明，小学生的内部归因水平随年级的增高而发展。同时，在研究中也发现，内部归因水平高的学生对自己的行为结果能作比较恰当的估价，有进取心和自信心，敢于向难度更大的任务挑战，因此，学习上能取得较好的成绩，而且意志坚强，耐挫能力较强；外部归因水平高的学生则明显地怕困难，对失败有过多的焦虑，对获取成功的信心不足。一般来说，长期受到挫折的学生，外部归因水平，如他们会把学习失败归因于运气不好，或没能猜中考题，或教师评分不合理，或家庭缺乏学习条件等外在因素。 我们在加强对小学生耐挫能力的培养时，要注意引导学生学会正确归因，促使学生对学习成败结果的归因由外部转向内部。在教育过程中，要增强学生对事物间因果关系的认识，要对具有不同归因水平的学生作具体指导，特别是对经常遭受挫折，外部归因明显的学生，要在学习内容、学习方法等方面帮助他们，对他们学习上的进步要及时奖励、赞扬，培养其进取心和自信心。同时，对那些把成败结果一概归因于个人努力不足，过多责备自己的学生也要正确引导，因为内部归因水平过高也不利于学生对自己的行为结果负起合理的责任。总之，要培养小学生的耐挫能力，要引导学生作出符合实情的准确的归因。

浅谈小学生耐挫能力的培养

1. 引言

1.1 什么是耐挫能力

耐挫能力是指一个人面对挫折、困难和挑战时所表现出来的心理素质。它是一个人在面对压力和困难时能够保持镇静、不轻易气馁，并且能够坚定地面对问题，寻找解决方案的能力。具有良好的耐挫能力的人往往能够在挫折中找到成长和进步的机会，而不会被困难所击倒。耐挫能力不仅可以帮助人们更好地应对生活中的各种挑战，还可以促进个人的成长和发展。

在日常生活中，小学生也经常会面临各种挑战和困难，比如学习上的困难、人际关系的问题等。培养小学生的耐挫能力尤为重要。通过培养小学生的耐挫能力，可以帮助他们更好地应对学习和生活中的各种挑战，提高他们面对困难时的应对能力，为他们未来的成长打下坚实的基础。耐挫能力也是小学生综合素质发展中不可或缺的一部分。引导小学生树立正确的挫折观念，培养他们的耐挫能力具有重要意义。

1.2 为什么要培养小学生的耐挫能力

为什么要培养小学生的耐挫能力呢？耐挫能力是一个人在面临挫折和困难时能够坚持不懈、勇敢面对的重要品质。在日常生活和学习中，小学生可能会遇到各种各样的困难和挑战，如果缺乏耐挫能力，他们很容易变得逃避困难，沮丧放弃。而当他们在面对挫折时能够坚持不懈、勇敢面对，就会更容易克服困难，取得成功。

耐挫能力的培养有助于小学生建立自信心和自我认知。通过不断面对挑战和克服困难，小学生能够逐渐认识到自己的潜力和能力，提高自信心，增强自我认知。他们会明白自己在面对困难时的表现，并不是决定性的，而是可以通过努力和坚持改变的，从而形成积极的心态和态度。

耐挫能力的培养也是为了帮助小学生在未来的成长和发展中更好地适应社会和面对生活中的挑战。现代社会充满竞争和变化，只有具备强大的耐挫能力才能在激烈的竞争中脱颖而出，实现自己的理想和目标。培养小学生的耐挫能力是非常重要且必要的。通过不断训练和引导，可以帮助他们建立起坚强的意志力和抗压能力，为未来的发展打下坚实的基础。

浅谈如何培养中学生耐挫能力

十年树木，百年育人，不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。人生的道路，不可能是一帆风顺的，成长的道路上总少不了荆棘。当今的青少年学生大多是在非常顺利和备受宠爱的环境中成长起来的，所以抗挫折的能力普遍较低，在学习和生活中经不起任何挫折。此外，随着身心发育的成熟和社会实践活动的增加，他们的独立意识和成人感日益增强，开始以一个独立主体参与社会活动。但是由于个性及心理发展尚不完善、不稳定，青少年的情绪容易波动。一旦遇到什么挫折和不幸，极易悲观失望、自暴自弃，有的甚至走上轻生的道路。

那么中学生如何才能处理好挫折呢。

标签：中学生；承受挫折；能力；培养

什么是挫折？它是指人们在追求某种目标的活动中，遇到了干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。“自然界没有不凋谢的花朵，人世间没有不曲折的道路。”一个人想有所作为，随时都可能遇到各种意想不到的困难和挫折。任何事情都不是一帆风顺的，关键是我们如何战胜挫折。纵观古今中外名人的人生道路，我们就会发现，他们无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。

两千多年前，我们的孟夫子就写过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能……”孟夫子的这一句名言之所以能千古传诵，就是因为它揭示了人成长的规律：经受过大的挫折和磨练的人，才会有大的作为。但耐挫折的能力并非一朝一夕就能培养而成的，如何培养呢？作为教师，应从积极的方面引导中学生正确对待所遇到的困难和挫折，使他们认识到困难和挫折是我们生活中的一部分，并教育他们如何应付所遇到的挫折，提高抗挫折耐挫折的能力。

一 加强思想教育，提高认识，淡化挫折

中学生淡化挫折的能力往往比较弱，反应比较简单消极。对挫折往往表现出焦虑、攻击、退缩、退让、固执等，他们基本说不出调控挫折体验的方法，不能调控自己的心理和行为，更不能勇敢地面对现实，找出原因。所以需要教师在谈话中，慢慢去淡化挫折，树立信心。

1 / 4 浅谈对小学生耐挫能力的培养

一、引言

巴尔扎克曾经说过:“挫折就像一块石头,对于弱者来说是绊脚石,它让你却步不前;而对于强者来说,却是垫脚石,它使你站得更高。”现代小学生大多是独生子女，家长们望子成龙、望女成凤心切，加上4+2+1的家庭模式，长辈们往往对他们关怀备至，有求必应，容易养成怯懦，吃不得苦，经不起挫折，依赖性强等不良品性。另外，由于小学生身心发育尚未成熟，往往经不起挫折的打击，在日常生活中一旦遭受挫折，便容易产生消极的情绪，常常表现为急躁焦虑，精神沮丧，对人冷漠，失意自卑，情绪抵触，固执己见，悲观厌世等，这些消极情绪势必会对他们人格的形成产生负面影响。如果稍作留意，就经常会看到有关学生自杀事件的报道。是什么，使得这些花季的孩子对生活如此绝望？有的是因为受不了父母的打骂、老师的批评，有的是因为一次考试考砸了，有的是因为受到学生的一阵哄笑……仅仅是这些，就让他们承受不了，无法面对，作出了极端的选择，留给父母、老师多少伤心、无奈、感慨。我们不可能等到挫折降临,学生心灵受到摧残时,再为他们做心理辅导,疏导他们的心理障碍。障碍是孩子成长的必要的先决条件,面对障碍,我们不能回避,不能视而不见,更不能抱着孩子代替他跨越障碍。教师可以合理地给学生“制造”困难,使他们经历挫折,并在自己的努力和教师的帮助下,磨砺自己的心理,完善自信的性格,培养坚韧的精神。

二、耐挫能力的培养策略

耐挫能力，所谓耐挫能力是指当个体遇到挫折时,能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。耐挫能力是可以通过教育和合理的锻炼而得到培养、提高的。要开展耐挫能力的教育，可以从如下三个方面着手：

（一）帮助学生正确认识挫折，树立克服挫折的信心

1、首先教师要让学生明白挫折是任何人都不能避免的。

所谓“一帆风顺”、“万事如意”，往往只是人们的良好希冀而已；“天有不测风云，人有旦夕祸福”，倒是司空见惯的。纵观古今，许多著名的科学家、文学家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨砺过来的，人类创造文明与进步的事业，无不经过挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。