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简单生活的七大好处1、简单生活能给我们带来更多的快乐：简单生活不仅可以减少我们的压力和焦虑，而且可以让我们更容易达到内心的平静，享受生活。
当我们不再拥有那么多的包袱时，我们就可以放松身心，把心灵的自由奉献给自己的生活。
在自由的氛围中，在别人没有空间的角落里，品尝简单的生活，拥抱快乐，因为：有心无求，便饮醇酒，有滋有味！2、简单生活有利于节约水资源：当我们习惯于简单生活的习惯时，我们将更多的精力放在对水的有效利用上，因为这是最为宝贵的自然资源之一。
简单的实践将最大限度地减少耗水，从而减少水资源的浪费，维护大自然的平衡。
尤其是在紧张的水资源短缺的状态下，我们可以更加重视地简单生活，以节约水，减少河流，湖泊和海洋中水位的下降，有利于保护地球家园。
3、简单生活可以把我们从资源浪费中解脱出来：现在，我们的物质消费变得越来越多，每个人都在购买大量的无用的物品。
浪费的资源不仅会影响环境，而且也会增加社会的负担。
简单的生活可以节约资源，减少浪费，使大家距离这种状况更远，从而有利于维持社会的公平和稳定。
4、简单生活可以促进我们全面发展：简单生活是把时间安排好，让我们有机会发展丰富多彩的社会活动，理解自己，拓展社会人脉，从而更多地了解他人，获得宝贵的自己的成长机会，学会掌握学习的技巧，提高自己的综合素质，更好的适应不断变化的社会环境，有利于人的健康发展。
5、简单生活可以让我们保持良好的心理健康：精神压力是现代人受到最大的影响，它会影响到我们的身心健康。
简单的生活方式有助于减少精神压力，创造一个有温度的心理环境，使我们保持和谐，享受健康的生活，并能正确解决精神压力引发的困惑。
6、简单生活可以提高家庭团聚的印象：简单而又有意义的生活可以更好地促进家庭间的交流，使家庭成员之间更有爱。
当家庭成员调整了他们的生活节奏，多多体谅彼此，尊重对方时，亲密的关系就会使家庭更加和谐，更加幸福。
7、简单的生活能够教会我们尊重并珍惜一切：当我们回归到简单和朴素的生活中去，当我们真切实践简单来源的生活理想，我们就会明白用有限的资源保有简单的心灵，不贪杯，会更加尊重和珍惜日常生活中的快乐，当尊重一片草地，珍惜一滴水，再也不会让大自然生气！。
让自己快乐的50种方法快乐是每个人追求的目标，它是我们生活中最重要的部分之一。
然而，在忙碌的现代生活中，我们常常忽略了寻找快乐的方法。
本文将为您介绍50种让自己快乐的方法，帮助您在日常生活中找到快乐的源泉。
1. 培养兴趣爱好找到自己喜欢的事物并投入其中，不仅可以帮助您放松身心，还可以带来乐趣和满足感。
不妨尝试一些新的爱好，如绘画、摄影、音乐等。
2. 保持积极乐观的态度积极乐观的态度可以改变我们对待事物的方式，让我们更加快乐。
尽量看到事物的积极一面，避免消极情绪的侵扰。
3. 与朋友和家人共度时光与亲朋好友相聚是快乐的源泉。
与他们分享快乐和烦恼，一起度过美好的时光。
4. 运动运动可以释放身体中的压力，增强体力和耐力。
无论是跑步、游泳、瑜伽还是打球，运动都可以帮助您保持身心健康，提升快乐感。
5. 健康饮食饮食对我们的身体和心情都有很大影响。
保持均衡的饮食习惯，摄入足够的营养物质，可以让我们感到更加快乐和有活力。
6. 旅行旅行是一种放松身心的方式，可以让我们远离繁忙的生活，感受不同的文化和风景。
探索新的地方，与不同的人交流，会让我们感到愉悦和充实。
7. 阅读阅读是一种让人快乐的方式，它可以带我们进入一个全新的世界。
选择自己喜欢的书籍，放松身心，享受阅读的乐趣。
8. 学习新的技能学习新的技能可以提升我们的自信心和满足感。
不断挑战自己，学习新的知识和技能，会让我们感到快乐和成就。
9. 帮助他人帮助他人是一种让人快乐的行为。
无论是为他人提供帮助、捐赠物品，还是参与志愿者活动，都可以让我们感到快乐和满足。
10. 培养感恩之心感恩是一种让人快乐的态度。
学会感激身边的一切，珍惜拥有的一切，会让我们更加快乐和满足。
11. 欣赏艺术欣赏艺术是一种让人快乐的方式。
参观美术馆、音乐会、戏剧等文化活动，与艺术互动，会带给我们愉悦的感觉。
12. 打造舒适的居家环境在一个舒适的居家环境中生活，可以让我们感到快乐和放松。
布置自己喜欢的家居风格，营造一个温馨的家。
简单的生活的概念生活是人类存在的基本状态，是指个体在时间和空间中的运动、成长和发展过程。
简单的生活概念即是指简约、朴素、不繁琐的生活方式。
简单的生活理念在当今社会的快节奏和高压力环境下得到了越来越多人的追求和关注。
下面从物质、精神、人际关系以及生活方式等方面来阐述简单的生活概念。
首先便是物质方面的简单生活。
当代社会追求物质享受的发展使得人们对于物质的需求变得越来越高，追求名牌服饰、豪华住宅、昂贵车辆等成为时下不少人的追求目标。
然而，物质追求带来的压力和负担也逐渐加重，不少人有着“钱多多，烦恼多”的感叹。
相比之下，简单的生活概念提倡从物欲中解脱出来，重新审视和思考生活中真正重要的东西。
简单的生活可以是适度的消费，不追求过多的物质享受，而是注重实用和品质，过上简洁、舒适的生活。
例如，减少购物的次数和购买的数量，选择适合自己需求的衣物、家具等，避免浪费和盲目消费。
同时，还可以采取环保的生活方式，多使用可持续发展的产品，减少对资源的浪费和环境的污染。
其次，简单生活还体现在精神层面。
心灵的简单，指的是舍弃繁复的心理、情感和科技产品的纠缠，追求内心的平静和宁静。
在快节奏的生活中，人们常常感到忙碌、紧张和焦虑。
简单的生活理念提倡远离花花世界的喧嚣和杂音，追求内心深处的宁静和平静。
可以通过冥想、瑜伽、阅读、写字等方式培养内心的宁静，使自己摆脱外界的干扰和压力，拥有一个清净的内心世界。
此外，也可以通过远离电子设备、社交媒体等干扰，享受自然风景和人文氛围，重拾与大自然的联系和平衡。
简单的生活还体现在人际关系方面。
在现代社会中，人际关系复杂多变，社交圈子庞大，但同时也增加了人际纷争、疏离感等问题。
简单的生活理念强调用心去对待人际关系，注重与他人的真实沟通和理解。
可以通过培养友善、宽容和慈悲的品质来改善人际关系，包括与亲人、朋友、同事等之间的关系。
与他人和平相处、分享快乐、承担责任等都是简单生活概念在人际关系中的具体体现。
9个真正有用的简单技巧在我们的日常生活中，有许多简单而又有用的技巧可以使我们的生活更加轻松和高效。
下面是9个真正有用的简单技巧，帮助你提高生活质量。
1.制定计划：为了更好地管理时间和任务，请养成制定计划的习惯。
每天早上花几分钟，列出当天需要完成的任务和目标。
这样可以帮助你更好地组织时间，避免忘记重要事项。
2.使用番茄工作法：番茄工作法是一种时间管理方法，把工作划分为25分钟的工作块，每个工作块之间休息5分钟。
这种方法可以提高注意力和专注力，并减少拖延症。
3.学会放松：放松是保持身心健康的重要一环。
通过做一些放松的活动，如冥想、阅读、听音乐或运动，可以减轻压力，提高心情。
4.使用记事本：在现代科技的发展下，电子设备成为了我们日常生活的一部分。
然而，使用纸笔记事本仍然是一个非常有效的方法，帮助我们记录和整理思维，提高记忆力。
5.健康饮食：饮食对我们身体健康和精神状态至关重要。
养成健康饮食习惯，包括吃均衡的膳食，多摄取水果、蔬菜和蛋白质，避免食用过多的糖和咖啡因。
6.每天锻炼：锻炼是保持身体健康的重要一环。
每天至少进行30分钟的身体运动，如散步、慢跑或健身操。
这不仅有助于保持体重，还可以提高心脏健康和免疫系统。
7.简化清单：为了避免不必要的压力和焦虑，尝试简化你的任务清单。
将任务分为重要和紧急的，优先处理重要但不紧急的事项，并学会拒绝一些不必要的请求。
8.管理电子邮件：电子邮件管理是保持工作效率和组织能力的关键。
设置邮件过滤器和文件夹，将重要的邮件放入特定的文件夹中，这样可以更容易地找到和处理重要信息。
9.保持积极态度：积极的心态是面对生活中的困难和挑战的关键。
学会转变消极思维，培养乐观和感激的心态，这将使你更加能够应对压力和困难。
这些简单而又实用的技巧可以应用于各个方面，帮助你提高生活质量。
尽管它们可能看起来很简单，但是只要你保持坚持和积极的态度，它们将为你带来积极的影响。
开始尝试并将它们应用于你的日常生活中，相信你会看到明显的改善。
轻松改善生活的20个生活小妙招生活中我们常常面临各种各样的问题和困扰，但是有时候一些简单的小妙招却能带来意想不到的改变。
在这篇文章中，我将分享给大家20个轻松改善生活的小妙招，希望对大家有所帮助。
妙招一：早起并制定清晨计划每天早上花10分钟的时间早起，这样你就会拥有更多的时间和动力去规划新的一天。
制定清晨计划能够让你在忙碌的一天开始前明确自己的目标和重点，更有目的地驱动自己。
妙招二：保持愉快心情积极的心态能够帮助你更好地面对生活的挑战。
每天给自己找一些乐子，例如看一场喜剧电影、听一首欢快的音乐或与朋友聚会，这样能够提升你的情绪和幸福感。
妙招三：有效管理时间时间管理对每个人来说都是重要的。
尝试使用时间管理工具，如番茄钟或时间表，来帮助你更有效地安排时间并提高效率。
合理规划自己的时间，适当安排休息和娱乐，更好地平衡工作和生活。
妙招四：培养阅读习惯阅读是一种非常好的学习和放松的方式。
每天花一点时间读书或阅读有益的文章，可以帮助你开阔视野、增长知识，并且有助于提高理解能力和思维能力。
妙招五：保持良好的饮食习惯良好的饮食习惯对于身体健康至关重要。
合理搭配饮食，确保摄入足够的营养物质。
多吃蔬菜水果，避免高糖、高脂食物，保持适量的饮食，有助于保持体重和身体健康。
妙招六：充足的睡眠时间合理的睡眠对健康至关重要。
每晚保证7-8小时的睡眠时间，有助于提升工作效率和身体健康。
为了保证睡眠质量，可以尝试规律的作息时间、舒适的睡眠环境以及放松的睡前准备活动。
妙招七：保持体育锻炼适度的体育锻炼对身体和心理健康都有益处。
每周进行一定量的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车，可以提高心肺功能并增加身体的代谢。
此外，可以尝试一些放松的运动，如瑜伽或太极，帮助减轻压力和放松身心。
妙招八：养成良好的口腔卫生习惯良好的口腔卫生习惯能够预防口腔疾病和保持口腔健康。
每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿间隙，定期到医生那里进行口腔检查和清洁，能够有效预防牙龈炎、蛀牙等口腔问题。
快乐人生的十件小事1、坚持早起.你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣, 在晨曦初现的时候走出门?早起会让你发现世界充满了静谧的美, 会带给你无比的喜悦, 而且不受打扰地完成一天最重要的事情.2、每天散步.我们生来善跑, 走路更不在话下. 散步不仅对身体好处众多, 更重要的是能让一个人远离烦恼, 和不同的人相互问好, 这恐怕是最简单的快乐药方了.3、经常喝水.喝水会让人感觉轻松愉快, 而多数饮料则不会带来这样的感受. 不仅渴了要喝水, 其他时间也要经常喝水, 这会让我们感觉自己更亲近大自然, 关注生命的美好.4、保持微微饥饿.不要把自己撑得大腹便便、唉声叹气, 每餐吃七八分饱, 适当吃些清淡食物、清清肠胃, 会给自己带来健康、轻松的身心感受.5、动手参与.如果喜欢某样东西, 就勇敢地动手参与吧, 不管是艺术鉴赏家、评论家、球迷……只要让你的热情尽情挥洒, 就能收获参与的快乐和满足.6、慢下来.吃饭时慢下来, 你会感受到饭菜原来这般香甜;走路时慢下来, 你会发现路边开了第一朵迎春花……把生活的节奏慢下来, 你会发现父母、孩子、爱人一直都渴望着你的陪伴.7、清理环境.删掉电脑里过期的文件、捐掉衣柜里一年以上没有穿过的衣服、忘掉脑子里的消极想法……清除掉身边的垃圾, 我们的心也变得更加轻松、宁静.8、冥想静心.冥想的益处众所周知, 但大多数人却因为怕麻烦而从不去实践. 事实上, 只要放一段优美的音乐, 静静坐在那里、均匀地呼吸. 哪怕每天十分钟, 也会收到意想不到的效果.9、别老订计划.多数事情不会按照你所想象的发生、发展, 太过详细的预期甚至可能产生负面的心理影响. 没有期望, 也就不会失望. 顺其自然, 坦然面对和接受事实, 不要为无法控制的事情而担心.10、看轻得失.忙时井然, 闲时自然;顺多偶然, 逆多必然;得之淡然, 失之坦然;褒则常然, 贬则泰然. 用这八然法则提醒自己, 此生就会悠然.。
人怎样活得开心的方法
1.培养积极的心态：学会以积极的态度看待生活中的事情，不抱怨和消极情绪会让心情更加愉悦。
2.关注身体健康：保持良好的生活习惯，进行适量的运动和睡眠，均衡饮食，注意健康饮食，有助于保持身体健康，从而提升生活质量。
3.寻找兴趣爱好：通过参与自己喜欢的活动来充实自己的生活，给自己带来快乐和满足感。
4.与他人建立良好的关系：与朋友、家人、同事等建立紧密的关系，互相支持和分享，能够增加幸福感和快乐感。
5.设定目标并追求：给自己设定目标和梦想，并积极努力去实现。
通过不断进步和成长，可以获得自豪感和满足感。
6.学会释放压力：学会控制自己的情绪和压力，通过运动、冥想、做自己喜欢的事情等方式来放松自己，缓解紧张情绪。
7.关注他人和做善事：帮助他人、关心他人，做善事能够给自己带来满足感和快乐感。
8.与自己保持和谐：学会接受自己的缺点和不足，不过分苛求自己。
保持自尊和自信，从容面对生活中的挑战。
9.保持乐观：不用过于担心和焦虑未来，积极面对困难和挫折。
乐观的态度有助于培养快乐的心情。
10.享受当下：学会当下，珍惜眼前的美好，享受此刻带来的快乐和幸福。
生活很平坦，享受生活就要享受平淡。
自觉地对待平淡的生活。
自觉地感觉平淡生活带给我的一切。
生活不是振臂一呼，应者云集昙花一现的画面，是一组连续平淡的画面，要自觉地接受这种平淡，喜欢一句话，生活就是一个七日接着一个七日，我们在自觉地享受一个七日接着一个七日的生活。
返璞归真，回归童年每个人的童年都不一样，那一个个小故事让我们回味无穷。
——作家杜拉斯回忆童年，对每个人来说都是一件特别有趣的事情。
荡秋千、闯祸、玩过家家，都是非常甜蜜的回忆。
当然还会记得自己小时候是个非常害羞的人。
看过那部日本动画片《樱桃小丸子》吗？如果你还没有看过这部动画片，建议你应该去看看。
其中有一集，几乎令看过的人，无论是大人还是小孩都是一阵爆笑。
还在幼儿园上学的小丸子和其他女孩子一样喜欢游泳，但整整一个夏天，小丸子都借口肚子痛、感冒、生病，一次次地躲过了游泳课。
原因很简单，就是小丸子具有一个成年人的正常的羞耻与荣辱观。
那种微妙的心情我是表达不出的——小丸子坐在游泳池边，看着小朋友们一个个脱光了衣服，露出把柄或漏洞（借用第四代诗人的语言），招摇过市，感到极端的痛苦和愤怒。
“他们怎么可以这么不懂羞耻呢？”但是，可怜的小丸子知道这个理由是说不出口的，当妈妈问起她为什么不游泳时，小丸子在内心呐喊：“你这个不知廉耻的女人怎么会懂呢？”既令人觉得尴尬，又觉得好笑呢。
一个五岁的小女孩不愿意在小朋友面前赤身裸体，在某种文化中，是会被耻笑的。
这就是小丸子在夏天的悲剧。
这种文化和我们相似，也和一切集体主义的文化都相似。
如果你没有看过《樱桃小丸子》这种粗俗的东西，那你一定看过电影《布拉格之恋》（生命中不能承受之轻）。
因为《布拉格之恋》里面的特丽莎，就是长大之后的樱桃小丸子。
她的家庭也是毫无羞耻感的，母亲穿着内衣在房间里走来走去，在夏天更加一丝不挂。
特丽莎每次洗澡都有锁上浴室门的习惯，总要遭到母亲的无情嘲笑。
有一天，特丽莎的母亲坚持在灯光下光着身子，特丽莎慌忙跑过去将窗帘拉上，以免被行人看见。
保持生活开心的18种方法导语：每个人都渴望过上快乐的生活，但是在现实中，我们常常面临压力、困惑和挑战。
然而，保持生活开心并不是一件困难的事情。
下面将介绍18种方法，帮助你保持生活的快乐和幸福。
一、保持积极的心态积极的心态是保持生活开心的重要因素。
学会从正面角度看待事物，不要过分担心和悲观，相信自己能够克服困难，这样就能够保持快乐的心情。
二、与他人建立良好的关系人际关系对于我们的幸福感有着重要的影响。
与亲朋好友保持良好的关系，与同事合作融洽，能够带来快乐和满足感。
三、培养兴趣爱好找到自己感兴趣的事物，并投入其中。
无论是音乐、绘画、读书还是运动，培养兴趣爱好能够带来快乐和满足感。
四、保持良好的生活习惯良好的生活习惯能够帮助我们保持身体健康和精力充沛，从而保持心情愉快。
合理的作息时间、均衡的饮食和适量的运动都是保持生活开心的重要因素。
五、给自己设定目标给自己设定目标，并努力去实现它们。
实现目标的过程会让你感到满足和快乐，同时也能够提升自信心和幸福感。
六、学会放松自己忙碌的生活常常让我们感到压力和疲惫。
学会放松自己，可以通过冥想、瑜伽、听音乐或者阅读等方式来舒缓压力，保持心情愉悦。
七、关注自己的内心需求关注自己的内心需求，不要总是为了他人的期待而过日子。
做自己喜欢的事情，追求自己的梦想，能够带来更多的快乐和满足感。
八、学会感恩每天都要感恩身边的人和事物，学会珍惜眼前拥有的一切。
感恩的心态能够让我们更加满足和快乐。
九、保持积极的身体状态保持良好的身体状态，能够带来快乐和幸福。
定期进行体检，保持良好的饮食和运动习惯，能够帮助我们保持身体健康和积极的心态。
十、学会原谅和释放学会原谅他人的过错和自己的过失，释放内心的负面情绪。
保持宽容和理解的态度，能够让我们更加快乐和轻松。
十一、与大自然亲近与大自然亲近，走进大自然的怀抱，能够带来宁静和放松的感觉。
去郊游、登山、野餐或者种植花草，能够让我们与自然融为一体，感受到生命的美好。
养成快乐生活的七个方法在充满压力和繁忙的生活中，人们往往会忽略自己的情感和健康。
养成快乐生活的七个方法是帮助人们找到平衡和幸福的关键。
这些方法不仅可以减轻压力，还可以提高生活质量。
以下是七个建议，以帮助你走向快乐的生活。
一、培养积极的心态这是养成快乐生活的核心。
积极心态可以帮助你更好地应对挑战和困难。
换句话说，当你拥有积极的心态时，你的大脑会更灵活，更容易寻求解决问题的方法。
因此，正能量的思想可以让你享受更加积极的生活。
二、保持好的睡眠质量睡眠不充足会导致身体和心理的压力增加。
要养成良好的睡眠习惯很重要，每天晚上保持7-8小时的睡眠时间，可以帮助您更好地控制情绪、减轻压力。
三、坚持运动锻炼运动锻炼是减轻身体和心理压力的最佳方法。
而且，坚持运动有助于改善身体姿势和减少疾病的风险，提升自信心和情绪。
四、饮食调整饮食调整不仅可以帮助保持身体的健康，还可以影响心理的健康。
适量的摄入脂肪、蛋白质和碳水化合物可以帮助身体产生足够的能量，稳定情绪，减少抑郁的倾向。
而且，维他命B可以帮助我们保持心理健康，所以我们要在日常饮食中多摄入一些鱼油、谷物等食品。
五、发展兴趣爱好我们每个人都有自己的兴趣与喜好，抽出时间来追求一些自己喜欢的事情，可以让我们感到满足，并丰富我们的生活经验。
这种情感也有助于缓解压力和焦虑，增强幸福感。
六、建立良好的人际关系交友广泛，培养良好的人际关系，可以让我们沉浸在一种积极而有趣的组合中。
良好的人际关系会带来美好的回忆和积极的情感，同时也能帮助我们避免孤独和孤立，并提高我们的社交技能。
七、学会放松学会放松可以让我们缓解压力，散布精力。
应该学会如何冥想、冥想或集中注意力来放松身体和心灵。
时间不是问题，只要我们学会放松方法，我们随时都可以缓解压力。
这七种方法都可以帮助您养成快乐的生活方式，并减轻压力和负担。
许多人往往认为当我们感到快乐时，我们才会去做这些事情，但其实是相反的。
当我们学会平衡工作和生活、放松大脑和身体时，我们就会感到快乐和开心。
第8招面对复杂，我们摘不掉面具现代人生活在一个立体的空间之中，人与人的实际距离越来越近。
而且，由于电话、电脑的普及，人与人的联系也越来越方便。
你可以想象一下在城市的公交车上，乘客与乘客几乎是背靠着背、脸对着脸的，彼此的呼吸和身上的香水味汗水味清晰可闻，说不定某个人嘴里还有一股冲鼻的大蒜味，你想离他远一点都不可能。
你也可以想象一下在城市的商场里，顾客、售货员，卖货的与购物的，人与人之间的距离是多么的靠近。
人们热烈地在讨价还价，无论这桩交易能不能成功，你们都热烈地交流过了。
可是。
等到你从拥挤不堪的公交车上下来，从商场里走出来，重新汇入到另外一股人流中，你能想起刚才那个满嘴大蒜味的男子的模样吗？你还能想起刚才跟你热烈交流的售货员的模样吗？你肯定想不起来，他们给你留下的只有嘴里的大蒜味和声调，而且。
这些东西又在你的世界里飞速淡忘，不再有任何印象，即使你下一次在某一个地方又与他相遇，也未必能想起来你们曾经在公交车或者商场里有过一段愉快的或是不愉快的遭遇。
现代社会里，接受了现代文明的人们，脸上始终戴着一副“面具”，即便是在公司还是在家里，都不曾摘下来。
的确，对于现代人来说，角色的扮演成为人们必须去做的一件事情，你甚至难以选择，也就是说，你必须戴上面具，才能在现代社会里生存、生活。
直至这种戴着“面具”的生活成为你的一种可怕的习惯蔓延至生命中的每一个角落。
这时，你可能会发现，在现代文明里，做一个人真不容易!现代社会里，人与人的各种聚会越来越多，没完没了的宴会、酒会，没完没了的电话，你可能在参加完某一次酒会、宴会和“Party”之后觉得非常无聊，觉得一点意思也没有，但是，如果你总是处在这些生活之外，你肯定又会感到失落，会有一种被众人抛弃的感觉，因为众星捧月、成为人群的中心，总是现代人所梦寐以求的，而且，那种感觉也的确让你心里满意、舒服。
所以，我们拥有了无数的熟人，也就是平常我们所说的“认识”的人。
可能，你还保留着你们在当时交换的名片，记住了对方的电话号码，并“真诚”地说“以后要多联系”。
可能．，在我们做这一切的时候，我们是真诚的。
可是，等到人群散了，各自回到自己原来的生活中去，或者又进入一种新的生活，你能和他们多联系吗？他正儿八经地递上的名片，你还保留着吗？再说了，当你在生活中遇到失意的事情、不顺心的事情，想找一个可以跟他倾诉一下衷肠的人，你会找到他吗？而他又会听你向他倾诉吗？所以，在交际场所遇到的这些人，只是你的熟人，而不是你的朋友。
而令现代人困惑的事情是：我们的熟人一天比一天多，而我们的朋友却一天比一天少了!想象一下你的生活，当你早上从床上爬起来，在镜子里打扮自己的时候，你就开始了你的“面具”生活。
在公司里，你可能是一个老板，面对下属，你自然可以发号施令，甚至可以盛气凌人。
而要见一个对你的生意有着重要影响的客户，你肯定会表现得异常“真诚”，希望你们之间能够长期地合作下去。
而你要去某个地方应酬一下，本来你确实是有事情，也不想去凑那个热闹，但大家都是同仁，生意上经常有来往，你又不好不去，应酬场上，你肯定又是另外一副嘴脸。
应酬完了，有人提议去某个地方乐一乐，面对那些倚门卖笑的女子，你还要逢场作戏。
然后，你拖着疲惫不堪的双腿回到家里，你要面对妻子儿女。
即使在这时候，你也要戴上“面具”：妻子用审慎的目光看这你，你得装出一副不得不应酬的无辜相，以表示自己绝对是一个金刚不坏之身；而面对天真无邪的孩子，你可能会有一种做父亲的自豪感和自责感。
等等。
直到这一切都结束了，你想一想明天又有哪些事情等着你去做，然后，安心或者不安心地睡了。
也许，一天到晚，只有你睡着了的这一段时间，你是真正的你自己，一个赤裸裸的生命。
从这里看，人们将那些没有受到尘世污染的人，称为“赤子”，的确是有道理的。
而且，人们也对这些没有任何污染的心灵，也给予了极高的赞美，不吝惜任何优美的辞藻。
但是，我们想象一下，如果我们也是这样一个“赤子”，我们能应付得了现代社会如此复杂的生活吗？从另外一个角度讲，如果我们是一个“赤子”，我们能够在这样一个纷繁复杂的生活中生存吗？这也就意味着，无论我们愿意不愿意，高兴不高兴；也无论我们是否因为自己每天这样逢场作戏也罢，疲于应付也罢，还得要将自己的那一张“面具”，继续地戴着，甚至要永远地戴下去!因为你没有了这一张“面具”，可能你就“混”不下去，甚至，会寸步难行。
因为你不可能把对待你下属的那一张面具，用来对待你的上司；也不可能将你在应酬场合所说的话，在群众集会上说；你更不能将你自己的本来面目，暴露于众目睽睽之下。
对于现代人来说，素面朝天，只是一个遥远的梦想，遥远得不可企及!第9招改变复杂的生活习惯。
就其本质而言，生活原本是简单的，因为我们的生命并不需要那些复杂的东西。
我们可以想象一下我们的那些在丛林中生活的祖先，他们的生活就简单到了不能再简单，然而，正是由于这种简单，使得生命得以延续，也使得社会终于走到了现代文明的今天。
自然，我们强调简单生活的法则，并不意味着我们要完全排斥现代文明，简单地将现代文明予以排斥，这不是一种明智的选择。
只是，现代人给生活本身强加进了许多沉重的复杂的东西，使得生活变得复杂了起来，而这种复杂对于生活本身、对于生命本身，没有多少实实在在的意义。
甚至，我们可以说，现代人这样复杂的生活，只是给自己徒增了一些烦恼而已。
在朴素的生活面前，现代文明似乎已经走到了它的尽头，在我们每一个人的具体生活中，每天不得不忍受着繁杂的侵扰，使得简单竟然成了一种奢侈品。
一位心理学家曾经给人类下了一个“另类”的定义。
在这个“另类”的定义中，人类不再是会制造工具的动物，不再是富有想象力的动物，不再是会梦想的动物，也不是有复杂精神活动和精神创造的动物，人类成了一种看上去十分“简单”可笑的动物。
人是～种习惯的动物。
．我们可以说，我们生活在社会之中；我们也可以说，我们生活在一定的社区里；我们还可以说，我们生活在自己的思想感情中，我们仍可以说，等等。
这些都无疑是正确的，但是，如果我们剥开蒙在这些看上去放之四海而皆准的“真理”上的迷雾，我们就可以发现，我们其实生活在自己的习惯中!的确，习惯是这么顽固地控制着我们的生活。
比如说，你每天习惯在早上七点起床，起床以后你习惯于先刮脸，用你已经习惯的剃须刀和剃须泡沫，甚至，连从左边刮起，也是一种习惯。
然后，你习惯于用某一种早餐——油条、豆浆，或者是面包、牛奶，而且，在你吃早餐的时候，习惯于浏览一下你已经习惯的某一份报纸，习惯于先看一下娱乐体育版。
早餐过后，你习惯地跟家人道别，然后开上车子或者坐着公交车去上班。
在上班的路上，你习惯于集中注意力想想今天要做的工作，而不习惯将目光投向身边，注意一下路旁新开的一家商场或新铺的草坪和新开的花朵。
你必须在你的习惯中去上班。
上班时的一切更是一种习惯。
你和上司吃饭，和下属吃饭，你们习惯于在一家餐馆里用餐，习惯于某一种口味，习惯喝什么酒或者饮料等；然后是和客户交谈，你习惯于坐在什么位置上，习惯于什么语气，习惯于用什么方法跟客户讨价还价。
一天的工作做完了，你习惯于想一下，看看有没有什么疏漏的地方，然后才回家。
回家之后的所有活动还是习惯，电视频道是固定的，晚饭的时间和座位是固定的，与妻子的性生活的习惯甚至是姿势也是多年不变的。
逢到周末陪家人看电影、逛大街是固定的习惯，每周日的早晨运动是固定的习惯，和固定的人从事固定的运动，每次两个小时从不会超时还是习惯……．可能，我们习惯的东西、习惯的事物比上面所说的还要多得多，你不妨闭上眼睛想一想自己的这些习惯。
当然。
要让我们将所有的习惯都统统改掉那是不可能的，也是不现实的，同时也是没有必要的，甚至是不科学的。
只是我们要对习惯给我们所带来的东西要有一个清醒的认识。
某种行为一旦在我们的生活或者思维中成为一种习惯，从积极的意义上讲，它给我们带来了做事情的一条捷径，也使我们的思考避免了不必要的繁琐，节省了许多时间。
然而，在另一方面，习惯给我们带来的弊端也是显而易见的，它固定了我们的思维模式，限制和制约了我们智慧潜力的发挥空间，使我们对所有问题的思考陷入了一种“套板反应”之中，使我们的生活变得机械、呆板。
按理来说，成了一种习惯、一种程序，能够使我们的生活简单起来，然而恰恰相反，机械化、程序化的生活，表面上简化了生活，却使我们的心灵复杂了起来，进而使原本简单的生活复杂起来，而复杂起来的生活又使心灵世界更加复杂。
因为习惯总是喜欢走老路，你有了固定的生活轨道和角度，可能就只会对自己的观念感到愉快，而无法接受别人的或者新的观念，排斥异类，排斥其他可能改变你一成不变习惯的一切事物。
于是，在不知不觉中，你习惯于让别人来遵循你的行为方式和思维方式，让别人来符合你的速度。
更为严重的是，习惯使我们的创造力丧失殆尽，使我们对重复的或者普通的情况作出固定的判断和反应，成为一种习惯的情绪反应。
一个人的习惯性情绪越多，个性也就会越萎缩，其创造性也就失去了动力和燃料，人的生命力也就会枯竭。
也正因为如此，我们在现代社会里见到的是千篇一律的楼房，见到的是千篇一律的发型、时装，见到的是千篇一律的死气沉沉的一张张面孔，甚至就连人们的语言也都开始变得千篇一律了。
所以，要使我们的生活真正简单起来，就必须从我们固有的习惯中走出来。
从习惯中走出来，我们的生活才会真正的丰富多彩，人类的创造性才会得到最大程度的发挥，人才能过上高质量的生活!第10招都是复杂惹的祸在我写这部《简单生活法则》的同时，不由我想起了，前几年中国足球队为了第七次冲进足球的最高圣殿——世界杯，与西亚、中亚的4个对手杀得不亦乐乎，而且，形势是前所未有的好，几乎可以说已经拿到了中国人等了44年的那一张入场券。
这的确让苦苦等了几十年的中国球迷始料未及。
之所以始料未及，是因为在此前，也就是中国足球队参加小组赛的时候，在全中国掀起了一个“倒米运动”。
这里的“米”，自然不是小米大米，而是一个叫做米卢蒂诺维奇的前南斯拉夫人。
这位曾经在世界足球界“混迹”多年的老油条，一到中国，就大肆鼓吹“要享受足球带来的快乐”，让堂堂的国脚在足球场上“踢快乐足球”，而且，米卢蒂诺维奇总是将“Enloyyou life”(享受生活)一天到晚挂在嘴上。
这自然引起了几乎所有中国人的众怒。
在中国人看来，中国足球协会每年以近100万美元的薪水将米卢蒂诺维奇请来，是为了让他将中国队带进世界杯，而不是让他来享受生活的。
然而，米卢蒂诺维奇这位前南斯拉夫人却始终“执迷不悟”，在中国媒介的一片斥责声中依然我行我素，不理那一套，继续让中国的球员们在场上玩“网式足球”——一种简单的游戏。
这一下，中国人骂得更凶了，有媒体开始称呼这个世界足坛上的神奇教练为“江湖骗子”，并进而迁怒于中国足球协会，骂足协的官员们有眼无珠，花那么高的价钱请来了一个骗子，并断言，中国足球队的这一次冲击又将以失败而告终，中国球迷还需要再继续等待下去。
