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古希腊医生希波克拉底提出的气质类型古希腊医生希波克拉底提出的气质类型引言：了解人的气质类型，对我们认识自己和他人的性格特点有着重要的指导意义。
在古希腊医生希波克拉底提出的气质理论中，将人的气质分为了四种类型：胆汁质、粘液质、血液质和抑郁质。
这四种气质类型的理论在医学、心理学和人际关系中都有着广泛的应用，它为我们解读自己和他人的性格特点提供了一种框架。
本文将对古希腊医生希波克拉底提出的气质类型进行深度评估，同时分享个人观点和理解。
1. 胆汁质胆汁质是指具有火爆、积极、主动的个性特点。
这种气质的人通常热情洋溢、活力十足，具有较高的竞争力和冒险精神。
他们喜欢主导和掌控，常常是领导者和决策者。
然而，胆汁质的人也容易暴躁和情绪波动，有时会显得不够细腻和圆滑。
2. 粘液质粘液质是指具有温和、稳定、善良的个性特点。
这种气质的人通常友善、持久和有耐心，他们善于处理复杂的人际关系，关注他人的需求，并具有较好的沟通能力。
粘液质的人一般不喜欢争斗和冲突，更倾向于和谐和平衡。
3. 血液质血液质是指具有活泼、外向、多变的个性特点。
这种气质的人善于社交，喜欢交朋友和结交各种人才，思维敏捷且应变能力强。
血液质的人通常充满创造力和好奇心，但也容易分散注意力，缺乏纪律性。
4. 抑郁质抑郁质是指具有内向、安静、深思熟虑的个性特点。
这种气质的人善于自我反思和自省，思考深刻而严谨。
他们通常对细节和完美主义有较高的要求，有坚定的原则和价值观。
然而，抑郁质的人常常过于敏感和消极，容易沉溺于自己的情绪和忧虑中。
个人观点和理解：对于古希腊医生希波克拉底提出的气质类型，我认为它是一个有趣而且实用的分类系统。
通过了解和理解自己以及他人的气质类型，我们可以更好地调整自己的行为和与他人的交往方式。
虽然一个人的气质类型并不是决定性的，但它可以作为一个指导框架，帮助我们更好地发展自己的优点，改善自己的缺点，更好地与他人相处。
然而，我也认为在真实的生活中，人的气质类型往往是多个类型的综合，每个人都具有一定程度上的胆汁质、粘液质、血液质和抑郁质的特点。
气质类型理论
班级：学号：姓名：
一.气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础。
人的气质是有明显差异的，这些差异属于气质类型的差异。
对气质类型的划分，有不同的见解，因而形成不同的气质理论。
最早对气质加以分类并给予细致的描述，其分类被后人接受认可的，是希波克拉底对气质的分类。
气质类型可分为四类：胆汁质类型，粘液质类型，多血质类型，抑郁质类型。
这四种气质类型各自的特点分别是：
1.胆汁质的人又称为兴奋型（不可遏止），属于兴奋而热烈的类型。
代表人物（张飞，猪八戒）他们感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强；不随意的反应高，反应的不随意性占优势；反应速度快但不灵活；情绪兴奋性高，抑制能力差；外倾性明显。
在日常生活中，胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现。
优点：积极进取，不怕困难，热情高涨，直率豪爽，有魄力
缺点：急噪、暴躁和焦躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。
在遇到不如意时，甚至会欺负无辜来发泄不满。
胆汁质者可以成为出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等，他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。
2.粘液质人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。
粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。
其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。
惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。
从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。
优点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。
情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。
缺点：粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。
压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。
粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。
粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
3.多血质的人又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。
在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。
从事多样化的工作往往成绩卓越。
优点：具有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质。
敏感、反应迅速、喜欢与人交往。
缺点：容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。
多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。
4.抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、优柔寡断，具有明显的内倾性。
柔弱易倦、情绪发生慢而强、体验深沉、言行迟缓无力、胆小、忸怩，善于觉察到别人不易觉察到的细小事物，容易变得孤僻。
对于抑郁质者来说，胆汁质无法胜任的工作他们倒恰到好处，如校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。
二.通过气质类型量表，我对自己的气质类型进行了分析。
胆汁质20分，粘液质-8分，多血质4分，抑郁质-8分，所以我是胆汁质气质类型。
根据胆汁质气质类型的描述，我是比较符合的，思维敏捷，当我对某个事情感兴趣的时候，我会像打了鸡血一样精力充沛，即使觉得前面是座喜马拉雅山我也有信心翻越。
容易受外界影响，情绪易激动，起伏较大。
当我心情不好的时候，开始怀疑自己，自信心大大降低。
好悲观，好担忧，什么事都要往坏处想，做起事来很谨慎，一失败就恐惧。
十分在意周围人的评价，总是先想到不能让人在背后指指点点。
对于周围事物，只注视一点，视野就会变得得狭小起来，其他事物就会在眼中消失。
会因小事而发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔。
很多时候因此得罪身边的朋友，吃了不少亏。
通过分析才发现，属于胆汁质的我有这么多缺点。
因此我需要不断优化自己的气质类型。
在完成一个目标时，要不断为自己提出暗示，进行自我鼓励。
不断对自己说：“坚持、坚持、再坚持。
”当做事失败或做错事时，必须积极地正视自己的缺点，努力培养自己的决断力。
在日常生活中，刻意地磨炼自己，该决断时就决断，决不逃避。
培养集中力，可以做这样的练习：集中注视眼前的某一个事物。
尽量注视的久一些。
然后，再回到书本上来。
因为在同样的情况下，以同样的方式，反复进行相同的行为，就能形成条件反射。
因此，如此重复，注意力就会集中起来。
我想这样坚持下去，就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。
在将来职业选择中，我觉得导游这个职业还挺适合我的。
因为我比较适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细
心检查的工作则难以胜任。
当然，自己更喜欢做演员，但根据现在情势，那只是奢侈的愿望。
三.了解自己和他人的气质在人际交往中有重要意义。
在工作中，针对不同气质类型的客人我们应提供满足其所需要的服务。
如向粘液质者提出要求，应让他有时间考虑，对抑郁质者应多给予关心和鼓励，与胆汁质者打交道应避免发作冲突等，当然，这都是从一般意义上来说的，不可有先入之见。
就拿消费者来说，消费者是具有不同气质类型的个体,在购买活动中会表现出各具特色、形式多样的购买行为。
因此,把握不同气质类型的特征,恰当地开展营销服务活动,对提升营
销服务质量至关重要。
胆汁质类型消费者在购买过程中反应迅速，一旦感到某种需要，购买动机就很快形成，而且表现比较强烈；决策过程短，情绪易于冲动，满意与否的情绪反应强烈并表现明显。
针对这种顾客服务员要眼明手快，及时应答，井辅以柔和的语言与目光，使消费者的情绪达到最佳状况。
多血质类型消费者善于表达自己的愿望，表情丰富，反应灵敏，有较多的商品信息来源；决策过程迅速，但有时也会由于缺乏深思熟虑而作出轻率选择，容易见异思迁。
接待他们，服务员要不厌其烦地有问必答，尽量帮助他们缩短介绍的过程，当好他们的参谋粘液质类型消费者对商品刺激反应缓慢，喜欢与否不露声色；沉着冷静，决策过程较长；情绪稳定，善于控制自己。
接待这种类型
的消费者，服务员应有的放矢，避免过多的语言和过分的热情，以免引起消费者的反感
抑郁质类型消费者对外界刺激反应迟钝，不善于表达个人的购买欲望和要求；情绪变化缓慢，观察商品仔细认真，而且体验深刻，往往能发现商品的细微之处。
接待这种类型的消赞者，服务员要小心谨慎，细心观察，适当疏导，打消不必要的顾虑，使他们保持愉快。
通过自己与他人的气质类型分析，我们应正确对特自己的气质类型，经常有意识地控制自己气质的消极品质，发扬积极品质，以利于形成良好的个性。
充分发挥个性，改造气质，克服气质弱点，可利于自己将来选择各种不同的职业和专业，以求人尽其才。
