如何处理孩子的情绪(超级实用)教案资料
- 格式：doc
- 大小：91.50 KB
- 文档页数：14
下载文档原格式
合集下载
小学生认识情绪和调节情绪教案(详案)
小学生认识情绪和调节情绪教案(详案)第一章：认识情绪教学目标：1. 让学生了解情绪的定义和种类。
2. 培养学生认识和接受自己的情绪。
教学内容：1. 情绪的定义：情绪是人在面对不同事物时产生的心理反应。
2. 情绪的种类：喜、怒、哀、惧。
教学活动：1. 引入话题：讨论情绪的定义和种类。
2. 小组活动：让学生分成小组，分享自己经历过的情绪，并讨论这些情绪对自己的影响。
3. 总结：教师引导学生总结情绪的种类和影响。
第二章：表达情绪教学目标：1. 让学生学会表达自己的情绪。
2. 培养学生理解和关心他人的情绪。
教学内容：1. 表达情绪的方式：语言、表情、肢体语言等。
2. 关心他人的情绪：观察他人的表情和行为，主动询问他人的感受。
教学活动：1. 角色扮演：让学生模拟不同情绪的表达方式。
2. 小组活动：让学生分组，互相观察和描述对方的情绪表达。
3. 总结：教师引导学生总结表达情绪的方式和关心他人的重要性。
第三章：调节情绪教学目标：1. 让学生学会调节自己的情绪。
2. 培养学生积极应对困难和挫折的能力。
教学内容：1. 调节情绪的方法：深呼吸、放松肌肉、寻找支持等。
2. 积极应对困难：面对挫折和困难时，保持积极的心态，寻找解决问题的方法。
教学活动：1. 放松练习：教授学生深呼吸和放松肌肉的方法，让学生进行实践。
2. 小组活动：让学生分组，分享自己在面对困难时的调节方法，并讨论这些方法的有效性。
3. 总结：教师引导学生总结调节情绪的方法和积极应对困难的重要性。
第四章：情绪管理教学目标：1. 让学生学会管理自己的情绪。
2. 培养学生良好情绪管理的习惯。
教学内容：1. 情绪管理的重要性：情绪管理对个人的心理健康和生活质量的影响。
2. 情绪管理的方法：设定目标、时间管理、积极思考等。
教学活动：1. 小组讨论：让学生分组，讨论情绪管理的重要性，并分享自己的经验。
2. 目标设定：教师引导学生设定个人情绪管理的目标，并讨论实现这些目标的方法。
培养孩子情绪管理能力的家庭教育教案
培养孩子情绪管理能力的家庭教育教案一、教学目标1、让家长认识到孩子情绪管理的重要性。
2、帮助家长了解孩子情绪产生的原因和特点。
3、传授家长有效的情绪管理方法和技巧，以引导孩子正确表达和处理情绪。
二、教学重难点1、重点：让家长掌握实用的情绪管理技巧，并能在日常生活中应用。
2、难点：改变家长自身的一些不良情绪处理习惯，为孩子树立良好的榜样。
三、教学方法1、案例分析法：通过实际案例，让家长更直观地理解孩子的情绪问题。
2、互动讨论法：组织家长进行讨论，分享经验和困惑，共同寻找解决方案。
3、知识讲解法：系统地向家长传授情绪管理的相关知识和方法。
四、教学过程（一）导入家长们，大家好！在孩子的成长过程中，您是否常常遇到孩子哭闹、发脾气、焦虑等情绪问题？您是否感到困惑，不知道该如何应对？其实，孩子的情绪管理是一项非常重要的能力，它不仅关系到孩子的心理健康，还会影响到孩子的人际关系和未来的发展。
今天，我们就一起来探讨如何培养孩子的情绪管理能力。
（二）孩子情绪产生的原因和特点1、生理因素孩子的大脑发育尚未成熟，尤其是控制情绪的前额叶皮质发展相对较晚，这使得他们在面对外界刺激时，更容易产生强烈的情绪反应。
2、心理因素孩子的认知能力有限，他们对事物的理解和评价往往比较片面和主观，容易产生情绪波动。
例如，当他们觉得自己受到了不公平的对待，或者自己的需求没有得到满足时，就会感到生气或难过。
3、环境因素家庭环境、学校环境和社会环境都会对孩子的情绪产生影响。
例如，家庭关系不和谐、父母经常争吵、学习压力过大、受到同学的欺负等，都可能导致孩子出现情绪问题。
孩子情绪的特点主要有以下几个方面：1、情绪容易激动孩子的情绪反应往往比较强烈，比如会大哭大闹、摔东西等。
2、情绪变化快孩子的情绪来得快去得也快，可能前一秒还在生气，后一秒就又开心起来了。
3、情绪表达直接孩子通常不会掩饰自己的情绪，会直接通过表情、动作和语言表达出来。
（三）家长在孩子情绪管理中的重要作用1、榜样作用孩子会模仿家长的情绪处理方式，如果家长经常发脾气、焦虑、抑郁，孩子也很可能会养成不良的情绪习惯。
小学生情绪调节教案（通用10篇）
小学生情绪调节教案小学生情绪调节教案（通用10篇）作为一位杰出的教职工，通常需要准备好一份教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
教案应该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的小学生情绪调节教案（通用10篇），希望对大家有所帮助。
小学生情绪调节教案1一、教育目标：教师：引导学生深刻理解“助人为乐”的意义，让学生通过学习课文和活动，明白为什么要关心、帮助别人，同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮助，走出困境，摆脱烦恼的快乐。
学生：通过教师的讲解和课堂活动，认识帮助别人自己才快乐的道理，学会如何把快乐带给大家。
二、导入教师在黑板上挂出三幅画：第一幅画：小丽手里拿来起50分的成绩单哭了。
第二幅画：一位老奶奶摔倒了。
第三幅画：壮壮生病躺在床上。
教师：现在请一位同学念一遍课文，然后请同学们自己默读一遍。
教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。
教师：同学们，我们从路娜同学和李素丽阿姨且人的故事中，已经看到并认识到，只要你把快乐带给了人家，我们在日常生活中要学会观察，发现老人、残疾人行走时有困难，就立刻去帮且;发现同学学习有困难，主动去帮助;发现爸爸妈妈身体不舒服，要关心、疼爱和照顾他们。
三、课堂活动1、想想议议教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表发言。
讨论题为：A、路娜怎样把快乐带给别人?B、你向李素丽阿姨学习什么?C、你想做一个把快乐带给大家的人吗?目的是让同学们知道向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学生做一个把快乐带给别人的人。
2、想想说说教师：请同学们先思考一分钟，然后说说你怎样把快乐百叶窗给同学?怎能样把快带给爸爸妈妈?怎样把快乐带给老师?目的是让学生以实际行动，把快乐带给自己周围的人。
3、观察论谈教师将一件事的两种做法编为“情景一”和“情景二”，并写在纸板上挂到黑板上。
教师：我现在请一位同学扮演红红，请一位同学扮演妈妈，我旁白，我们三上人把纸板上的故事念一遍。
教师：“情景一”中，红红的做法对不对?为什么?“情景二”中，红红做法对不对?为什么?目的是让学生用学过的知识来判断红红的做法对与不对。
2024年小学生心理健康教程教案：如何缓解孩子的不开心情绪
2024年小学生心理健康教程教案：如何缓解孩子的不开心情绪
随着社会的不断发展，人们对于心理健康的重视程度越来越高。
尤其是对于小学生的心理健康教育更加受到关注。
许多小学生在学习和生活中会遇到各种困难和挫折，导致情绪低落和不开心。
如何缓解孩子的不开心情绪，成为了一个亟待解决的问题。
一、了解孩子的情绪状态
孩子的情绪状态是多种多样的，有时候孩子会感到开心，有时候又会感到沮丧。
了解孩子的情绪状态，可以更好地帮助孩子调整心态。
家长和老师应该与孩子进行沟通，了解孩子的感受和想法，发现孩子的心理变化，并给予及时的支持和帮助。
二、让孩子参与积极活动
在孩子情绪低落的时候，可以让孩子参与一些积极的活动，例如一些健身运动或者是有趣的游戏。
这些活动能够让孩子减轻压力，释放情绪，缓解不开心的情绪。
三、帮助孩子处理压力
孩子生活中的压力往往来自于学业、家庭、社会等方面的因素，这些压力会给孩子的心理和身体带来负面的影响。
家长和老师应该帮助孩子寻找缓解压力的方法，例如学习正确的呼吸方法、听些轻松音乐、进行适当的运动等。
四、提升孩子自我意识
家长和老师应该帮助孩子提升自我意识，让孩子了解自己的优点和不足，学会正确的自我评价方法，遇到问题时能够正确的处理，从而增强孩子的自信心和应对困难的能力。
孩子的心理健康教育是长期而复杂的过程，需要家长和老师共同的努力和支持。
通过关注孩子的情绪状态、让孩子参与积极活动、帮助孩子处理压力、提升孩子自我意识等方面的努力，我们可以更好地帮助孩子缓解不开心的情绪，从而促进孩子的健康成长。
小学生情绪管理教案范文（精选7篇）
小学生情绪管理教案小学生情绪管理教案范文（精选7篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
教案应该怎么写呢？下面是小编为大家整理的小学生情绪管理教案范文（精选7篇），欢迎大家分享。
小学生情绪管理教案1主题：寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式：小品表演，讨论交流。
重点难点：1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
活动过程：1、引入课题。
同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：（1）小品中的人物表现是什么情绪？（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？2、认识消极情绪的危害。
（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。
A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。
……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。
”然后就趴在课桌上闷闷不乐。
B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。
”A 不理。
B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。
”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。
小学生调节情绪心理活动教案（精选10篇）
小学生调节情绪心理活动教案小学生调节情绪心理活动教案（精选10篇）作为一位杰出的老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编整理的小学生调节情绪心理活动教案（精选10篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学生调节情绪心理活动教案1活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？（2）你想对小明说些什么？（3）通过这个小品你能明白什么？3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。
学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
《帮助孩子掌控自己的情绪》教案(精选五篇)[修改版]
第一篇：《帮助孩子掌控自己的情绪》教案帮助孩子掌控自己的情绪教学内容：帮助孩子掌控自己的情绪教学目标：1、通过本课的学习，使家长们掌握正确引导热爱生活、自信开朗的方法，以积极的态度对待学习和生活；2、通过本课的学习，使家长们树立正确的道德观念和法律意识，教育孩子不妨碍他人，尊重和关心他人，知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。
3、通过本课的学习，使家长认识到家庭教育是孩子成长过程中的重要组成部分，只有家庭，学校，社会三结合，才能培养出更优秀的孩子。
教学重点：调控情绪的方法教学难点：了解情绪宣泄的方式和方法教学方法：讨论、交流教学准备：多媒体，案例，《家庭教育》教材教学课时：一课时教学过程：一、新课导入老师和家长共同做深呼吸放松。
设计意图：此活动既可以使学生放松，为教学做准备，也切合本节课调控情绪的主题。
二、出示并分析案例一）出示案例一：壮壮的故事二）出示案例二：慧慧的故事三）案例分析：案例中的壮壮和慧慧经常情绪失控、爱发脾气，具体来看有以下几个方面的原因：案例分析：1、对性生理变化的困惑2、自我评价容易改变3、道德意识和道德行为脱节4、父母行为的影响我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。
但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！三、我们误以为是事件本身引起了不良情绪，实际上情绪是由我们对事情的认知产生的，认知发生了变化，情绪也就发生了变化，因此，情绪是可以调控的。
建议家长从以下几方面做起方法之一：让孩子释放负面情绪1、制作情绪脸谱2、制作出气筒不倒翁3、找一些替代品4、找人倾诉5、为别人做点事情6、暂时逃避7、进行体育运动8、写日记方法之二: 接纳孩子的负面情绪方法之三:留意孩子的生理变化方法之四：让孩子保持适宜的情绪状态1、榜样的激励2、诱发新的愉快情绪3、限时完成作业4、“适度忽视”孩子5、教会孩子多角度看问题方法之五：以爱的教育平复孩子的情绪方法之六：家长要为孩子树立榜样1、家长应避免的错误做法：1）以暴治暴2）当孩子情绪的奴隶3）阻止男孩哭泣4）为孩子的情绪贴上标签5）流于说教6）阻断情绪宣泄2、家长要为孩子树立好的榜样1）为孩子创设轻松的环境2）家长要注意自己的言行四、合理宣泄情绪的方法：哭泣宣泄倾诉宣泄运动宣泄书写宣泄五、各位家长，你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。
小学调节情绪心理教案7篇
小学调节情绪心理教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、培训计划、调查报告、述职报告、合同协议、演讲致辞、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, training plans, survey reports, job reports, contract agreements, speeches, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!小学调节情绪心理教案7篇教案能够帮助教师有序地引导学生进行学习，使学生能够更好地理解和掌握所学知识，通过教案，教师可以系统地安排教学步骤和时间分配，使教学过程更加有序和高效，下面是本店铺为您分享的小学调节情绪心理教案7篇，感谢您的参阅。
小学生情绪调节教案模板（通用7篇）
小学生情绪调节教案小学生情绪调节教案模板（通用7篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的小学生情绪调节教案模板（通用7篇），希望对大家有所帮助。
小学生情绪调节教案1活动目的：1.认识超市的购物环境，了解超市购物的基本常识。
2.通过角色扮演培养幼儿的独立性和主动参与活动意识，体验成功的快乐。
活动准备：1.让家长带幼儿去超市体验购物的过程，积累购物经验。
2.录有幼儿去超市购物过程的录像。
3.共同收集、制作开办超市所需的材料及物品，如：货架、收款机、存包架、购物篮等。
4.请其他班的老师和幼儿来当超市的售货员。
5.木偶架、木偶小兔活动过程：一.出示木偶，引起幼儿学习兴趣1.老师导语：“小朋友们看老师，我们开始上课。
”（这时，出现哭声）老师问：“谁在哭呀？”并做出四下找的动作。
2.出示木偶架，配班老师演示木偶小兔，老师说：“原来是小兔在哭，小兔，小兔，你为什么哭呀？”木偶小兔说：“我遇到了困难。
”“什么困难，说出来让我们帮助你想办法。
”木偶小兔说：“妈妈让我去超市买东西，可我不知道怎样买？”老师对全班幼儿说：“小兔遇到了困难，你们愿意帮助它吗？（愿意）谁能说一说怎样去超市买东西？”3.请幼儿根据自己的生活经验讲述。
二.看录像，引导幼儿学习正确购物过程1.老师：“小朋友们去超市是自己一个人去的吗？（不是，是和爸爸妈妈一起去的。
）前几天我班小朋友自己去超市购物了，下面我们和小兔一起看一看小朋友是怎样购物的？”2.放录像，请幼儿仔细看。
3.老师结合录像提问：⑴你在录像中都看到了什么？⑵哪些小朋友买到了东西，哪些小朋友没买到，为什么？⑶针对录像请成功幼儿介绍购物经验，请没买到东西的幼儿说出为什么没买到？4.老师出示图片进行小结：小朋友去超市时一定要遵守超市的规定，进入超市要先存包，然后拿一个篮子选购你要买的东西，不能乱拿乱放超市物品，如果找不到要买的东西可以想售货员阿姨询问。
培养孩子情绪管理能力的家庭教育教案
培养孩子情绪管理能力的家庭教育教案一、引言培养孩子情绪管理能力是当今家庭教育中的重要课题。
情绪管理能力对孩子的健康成长和未来成功至关重要。
本文将分享一份家庭教育教案，旨在帮助家长们有效地培养孩子的情绪管理能力。
二、教案目标通过本教案的实施，旨在达到以下目标：1. 帮助孩子认识并理解不同情绪的特点及其引发的原因；2. 培养孩子的情绪识别能力，使其能准确表达自己的情绪；3. 帮助孩子掌握情绪调节和情绪释放的方法，学会有效应对不同情绪；4. 促进家庭内亲子关系的和谐与平衡。
三、教学步骤以下是本教案的详细教学步骤：第一步：情绪认识1. 通过观看情绪表情图片，引导孩子认识不同情绪表达的特点，并提问引导讨论，让孩子了解什么情况下会产生这些情绪；2. 给孩子提供一些具体情境，让他们描述可能出现的情绪，并让他们思考不同情绪对自己和他人的影响。
第二步：情绪识别1. 通过表情、声音和肢体语言等多种方式，帮助孩子学会辨认自己和他人的情绪；2. 制作情绪卡片，让孩子通过卡片辨认不同情绪，进一步提升他们的情绪识别能力。
第三步：情绪表达1. 教导孩子情绪的适当表达方式，鼓励他们用言语和肢体表达自己的情绪，而不是压抑或憋闷；2. 倾听和理解孩子的情绪表达，与其进行开放性沟通，让孩子感到被尊重和关心。
第四步：情绪调节1. 引导孩子探索和尝试各种情绪调节方法，如深呼吸、放松练习、适当的运动等；2. 指导孩子学会冷静思考和寻找解决问题的方式，帮助他们在各种情绪困扰下保持理智和冷静。
第五步：情绪释放1. 引导孩子进行情绪释放的活动，如写日记、做手工、画画等，让他们的情绪得以宣泄和舒缓；2. 鼓励孩子选择积极健康的方式来释放负面情绪，不推荐暴力或伤害行为。
第六步：建立亲子关系1. 通过亲子互动游戏和活动，增进家庭成员之间的情感交流和信任；2. 鼓励家长与孩子分享彼此的情绪和经历，培养相互理解和支持的家庭氛围。
四、教学资料和资源1. 情绪表情图片；2. 情绪卡片，可自行制作或下载打印；3. 情绪管理绘本、故事书；4. 情绪释放的活动材料，如纸、颜料、画笔等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、如何处理孩子的情绪(超级实用)要做成功的父母，只有爱是不够的。
还需要了解和分享孩子的想法、感受和内心需要，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。
这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。
面对孩子的情绪问题，家长的一些错误做法往往会造成对孩子的伤害，造成孩子情绪压抑、自卑、冷漠、内心冲突等，很多亲子关系方面的问题和孩子的心理困扰往往就来自于此。
现在，让我们解读一下孩子的情绪究竟传达了哪些讯息，怎样才是最科学有效处理孩子情绪的方法。
阅读此文前，先来测一测你对孩子的情绪反应在孩子闹情绪时，你的反应常常是——A→●“别哭了，妈妈带你去吃肯德基。
”●“来，爸爸带你去游乐园玩，不要再发脾气啦！”●“你再这个样子，我就不让你出去玩了！”B→●“你这个样子像个男孩子吗？真丢人！”●“你再闹妈妈就不爱你了啊！”●“你自己做错了事还耍脾气，想挨打啊？”C→●“回你自己的房间吧，等气消了再出来！”●“爱哭你就哭个够吧！哭够了再来找我。
”D→（不理会孩子的情绪反应，喋喋不休地唠叨）●“人总会遇到不如意的事嘛。
妈妈像你这么大的时候，已经会自己照顾自己了。
你想想，爸爸妈妈在你身上花了多少心血……”★ A 类——“交换型”父母：你认为负面情绪有害，所以每当孩子有愤怒、悲伤的感觉时，你就努力把世界“修补”好，给孩子营造一个完美的世界，却忽略了孩子真正需要的是大人帮助他学会认识情绪、理解情绪，学会处理他所面对的问题。
看到父母的这些反应后，孩子会对自己产生怀疑：“既然这不是什么大不了的事情，为什么我的感觉这么糟？”次数多了，孩子会变得缺乏自信，在情绪上很容易产生很大的压力，而且会形成逃避自己的情绪和压力的习惯，如逃避上学、无度上网、回避交流等，而不是积极地面对问题，解决问题。
★ B 类——“惩罚型”父母：孩子常常由于表达悲伤、愤怒和恐惧而受到你的责备、训斥或惩罚。
你以为这样不会“惯”出孩子的坏脾气，或者能够让孩子变得更坚强。
你担心表达出自己的情绪可能会带来耻辱、被抛弃、被歧视、受虐待等。
所以，你企图用犯罪感、恐惧感、内疚感来消除孩子的情绪。
长此以往，孩子对自己的负面情绪是又憎恨又无可奈何。
长大后面对人生的挑战时，孩子会显得力不从心，且常常有犯罪感、恐惧感和内疚感。
★ C 类——“冷漠型”父母：你面对孩子的负面情绪，既不否定也不责骂，而是不予理睬，让孩子自己去找办法宣泄一下或者冷静下来。
因为没有父母积极的引导，一个愤怒的孩子可能会变得有侵略性，用伤害别人的方式来发泄；一个伤心的孩子会尽情和长时间地哭闹，不知道怎样去处理自己的情绪；一个恐惧的孩子会经常没有安全感，胆小怕事，做事畏首畏尾。
★ D 类——“说教型”父母：你以为孩子只要明白了道理，负面情绪就会消失，就可以解决孩子的问题，所以你热衷于滔滔不绝地讲道理。
此时，孩子感到孤单无助，仿佛身处黑洞，得独自面对负面情绪带来的痛苦。
而父母喋喋不休的训导，只令他苦上加苦。
道理懂的过多却常常做不到的孩子，往往会觉得自己不够好，经常自我批判、自我否定。
以上四种是传统的处理孩子情绪的方式，显然都不利于孩子的情商培养。
最佳的处理方式是 EQ 型EQ型父母这样处理孩子的情绪——EQ型的父母善于感觉孩子的情绪。
看到孩子伤心流泪时，能设身处地地想象孩子的处境，并且能感受到孩子的悲伤和痛苦；看到孩子生气时，他们也能感受到孩子的愤怒与失望。
因为父母的接受与分享，孩子感到身边有可以信赖的支撑，也更能接受自己，所以更有信心去学习怎样处理自己面临的问题。
EQ 型处理他人情绪：1.接受：（对方有情绪）你看来有点情绪（愤怒、焦虑、紧张），什么时候我们可以谈谈吗？2.分享：先谈情绪，后处理事情，你身体的感觉是……你内心的感觉是……我遇到这种事情曾有过XX感觉，你有这种感觉吗？（内心体验，身体感觉）3．肯定与设范：可被理解、接受的部分（需要、正面动机）给予肯定，发现无效的部分做出改变。
4．策划未来：共同讨论解决问题方法，更有效地满足需要、达成正面动机。
EQ 型父母的处理技巧分为４步：步骤1 : 接纳具体做法：直截了当地说出你看到的在孩子身体（重点是脸上）流露出的情绪。
例如：“宝贝，我看到你似乎很伤心的样子，可以告诉我发生了什么事吗？”或者，“你看起来好像不太高兴，什么事让你生气呀？”作为处理情绪的第一步，“肯定”的意义是向孩子表达：“我注意到你有这个情绪，并且我接受有这个情绪的你。
”父母须明白——◆跟所有人一样，孩子的情绪也都是有原因的。
◆对孩子来说，那些原因都很重要。
尝试换到孩子的角度，你会更容易接受孩子的情绪。
特别提醒：无论孩子怎样回应你，你都应该让孩子知道，你尊重并完全接受他的感受。
步骤2 : 分享原则：先处理情绪，后处理事情。
具体做法：帮助孩子去捕捉内心的情绪。
孩子们对情绪的认识不多，也没有足够和适当的文字描述情绪，要他们正确表达内心的感受是比较困难的。
你可以提供一些情绪词汇，帮助孩子把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成一些可以被下定义、有界限的情绪类别，刻画出自己当时的内心感受。
例如：“那让你觉得担心，对吗？”或者，“你觉得被人错怪了，很愤怒，是吗？”孩子越能精确地以言辞表达他们的感觉，就越能掌握处理情绪的能力。
例如，当孩子生气时，他可能也感到失望、愤怒、混乱、妒忌等；当他感到难过时，可能也感到受伤害、被排斥、空虚、沮丧等。
认识到这些情绪的存在，孩子便更容易了解和处理他们所面对的事情了。
◆如果孩子急于说出事情的内容、始末、谁对谁错，你可以用说话把孩子带回到情绪部分。
例如：“原来是这些使你这样不开心。
来，先告诉我你心里的感觉怎样.”“哦，怪不得你这样反应呢！现在你心里觉得怎样？”◆孩子需要一些时间去表达他的感受。
耐心些，当孩子正努力地说出情绪时，不要打断他，鼓励他继续说下去。
当孩子有足够的情绪表达后，你会发现孩子的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。
◆待孩子的情绪稍微平静下来后，就可以继续引导他说出事情的细节了。
步骤3 : 肯定与设范肯定指的是肯定孩子的需要是可以理解的，肯定孩子行为的正面动机，设范是在肯定正面动机的同时告诉孩子他的什么行为自己是不接受的，或是引导他看到他的哪些行为是无效的。
比如孩子受挫后打人、骂人或摔玩具，在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉，让孩子了解到自己的需要后，你应当使孩子明白，某些行为是不合适的，而且是不能被容忍的。
或是大一些的孩子，可以引导他看到自己期望怎样，他的做法是否会得到他期望的结果。
例：“你对亮亮拿走你的游戏机很生气，妈妈明白你的感觉，你期望能够把自己的游戏机保护好，开心地玩，对吗？同时，不可以用打人的方式。
你可以和他商量，来，妈妈教你怎么和他商量把游戏机要回来，好吗？”对6岁以下的孩子，无须深入解释“不对”的理由，除非他主动发问。
重要的是让孩子明白，他的感受和期望（需要）不是问题，不良的言行才是问题的关键。
所有的感受和需要都是可以被接受的，但并非所有的行为都可以被接受。
步骤 4 : 策划未来人生的每次经验都会让我们学到一些东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。
不明白这个道理的人，总是抱怨人生处处不如意，活在过去的阴影中。
而明白这个道理的人，则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足。
当孩子很小的时候，便应该教导他懂得这个道理，而经过上述的接纳、分享、肯定与设范三个阶段，现在正是恰当的时候。
此时，孩子已经领悟到：现在我知道我感觉糟糕的原因了，而且我知道引起这些不舒服感觉的问题在哪里，我应该怎样去处理这些问题呢？接下来，你就可以引导孩子找出更恰当的方法来处理负面的情绪。
◆先问孩子他想得到些什么。
比如：游戏机不被别人拿走，也有机会坐在汽车前座等。
◆与孩子一起讨论解决问题的方法。
引导他自己想办法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。
例如：“如果重新来过，除了打他，你能想到其他的方法吗？”“下次发生同样的情况时，怎么做会更好？”◆和孩子讨论：为了避免同样不如意的情况出现，可以采取哪些预防措施。
例如：“刚才亮亮走过来的时候，你对他说些什么，他就不会拿走你的游戏机？”“为了避免你不在的时候别人拿走你的游戏机，你可以想出多少个办法？”◆如果必要，你不妨以爽快和愉快的态度参与，与孩子一起解决问题。
孩子情绪异常的 3 个特别时机当孩子“无理取闹”时当孩子为不合理的要求未被满足而哭闹时，你切不可因心软而改变立场。
你可以走过去，用轻柔和同情的语气说：“你是不是很不开心？看见你这样，我的心里也不舒服。
”就这样分享他的情绪。
一开始，孩子可能会拒绝你的关怀，你可以走开，一会儿再回来，仍然用同样的方式跟他说话。
用这种方式向孩子表明，你对事情的立场是坚定的，但在情绪方面，你愿意和他分享，因为你理解和在乎他的感受。
甚至，你可以告诉孩子，他不开心，你也难过，因为你是很心疼他的。
但他的要求不合理，是不可以答应的。
用这样的方式，你可以慢慢地改变孩子的情绪模式，使他逐渐学会用更有效的方法来处理同样的情况。
当孩子与心爱的人事物分离时心爱的玩具不小心被摔破、弄坏或丢失了，孩子免不了会号啕大哭，伤心不已，这时也是对他进行情绪教育的最好时机。
小孩子对时间和金钱的价值没有意识。
一件只花了几元钱买回来的玩具，可能是他最心爱的，一旦摔破了，他的悲伤不亚于一个成年人一下子失去了价值数万元的东西时的感受。
可是，大人往往不明白这一点，而对哭闹的孩子说：“坏了就坏了吧，也不值钱。
不要哭了，明天爸爸再给你买一个。
”结果往往是孩子哭得更伤心了，因为他觉得父母一点儿也不理解他内心的苦痛。
既然孩子为摔坏的玩具哭泣，就说明这件玩具的价值对他来说是巨大到应该为失去它而哭泣的。
父母应该肯定和接受他的情绪：“我看到你这么伤心，一定是因为你非常喜欢这件玩具。
来，坐在我身边，跟我说说你现在心里的感觉。
”在引导孩子说出内心的情绪感受后，应该向他做一些必要的解释，帮他明白以下的道理：★世界上所有美好的事物，总有别离的一天。
★因此，和它在一起的时候，应该好好地对待它，也好好享受它带给自己的好处，珍惜和它在一起的乐趣。
★在它离去后，把美好的记忆好好保存起来，让它在心里陪伴自己过好以后的每一天。
当你火冒三丈时有时候，孩子实在顽劣，弄得你火冒三丈。
若没有及时控制住，就可能口不择言地呵斥孩子，甚至噼里啪啦地揍他一顿。
结果，不仅破坏了亲子关系，也可能给孩子幼小的心灵留下创伤。
察觉到盛怒来临的迹象后，最有效的方法是让家人带走孩子，或自己离开“事发之地”，然后，◆做10次以上深而长的呼吸；◆拉紧，然后放松全身的肌肉5-7次；◆出外散步10分钟；◆对自己说“我会保持冷静”，然后回想过去自己曾经表现得很冷静时的情景，或者回忆一段轻松开心的时光。