我国大众健美操发展现状研究

我国大众健美操发展现状研究作者：郑慧敏来源：《新课程学习·中》2013年第08期摘要：大众健美操是一种新兴的体育运动项目，起源于传统的有氧健身舞蹈。

20世纪70年代末兴起后便以其强大的生命力风靡世界。

但是由于受地域经济发展水平、居民体育消费意识及健身经营单位经营管理水平等因素的影响，我国健身俱乐部的发展还存在着很多困难和问题。

关键词：现状综述；小结；建议一、我国大众健美操研究现状综述纵观近5年来我国学术界有关大众健美操的文献发现，其主要集中在我国大众健美操的健身价值作用的研究，我国大众健美操教学现状的研究和我国大众健美操的现状和趋势的研究。

1.我国大众健美操健身价值的研究现状温莹在《论健美操的健身价值》一文中指出了健美操对人体生理功能有极大的影响，对运动系统，心血管系统，呼吸系统，神经系统，内分泌系统，泌尿系统六个方面做了具体研究，并说明了健美操吸引大学生进行健身的特点。

南红等的《浅谈大众健美操的作用及开展》对大众健美操对增强人民体质的作用，良好的心理保健作用和推动全民健身运动的开展的作用进行论述。

综上所述：目前许多研究综述表明我国大众健美操运动对人体的各个系统起了积极的促进作用，它所具有的健身、健美、娱乐的实用价值，不仅能强身健体，还给人们以美的享受和促进身心健康的积极作用。

但是目前我国学术界的研究对如何正确进行大众健美操运动以及损伤方面的研究都非常少，使许多人不能真正投入到这项运动中，若加强对这方面的研究能提高参与者的自我保护能力，从而使大众健美操运动火热开展。

2.我国大众健美操教学的研究现状关于我国大众健美操教学的研究很多，郭时平，赵环宇的《现代健美操教学法》中，将健美操的教学法分为7种方法并进行了论述。

丽清在《健美操开放式教学对学生能力的培养》一文中指出健美操课推行开放式教学研究构建开放式教学模式，是健美操实践教学改革的新理念，是培养学生创造性思维和综合能力的有效途径。

综上所述：这些文章从不同的角度对健美操的教学进行研究，涉及健美操教学的各个领域，这些研究文章分别从健美操教学的方法，教学的模式，教学的改革等方面进行论述，从不同角度和不同途径深入到健美操教学的各个环节，提出很多有效的方法来培养学生的创新能力，人际交往能力，研究得都比较深入、细致，我国大众健美操运动中所采用的开放式教学使学生的社会适应能力、创新能力有所提高。

健身操舞运动的开展现状调查及对策分析一、健身操舞运动的现状调查1. 报名人数增加近年来，随着人们健康意识的增强，健身操舞运动的报名人数呈现出逐年增加的趋势。

很多健身俱乐部和健身学校都推出了各种类型的操舞课程，如拉丁舞、爵士舞、街舞等，受到了很多人的欢迎。

2. 受众群体不断扩大健身操舞运动的受众群体也呈现出多样化的特点，不仅有年轻人，还有中老年人和儿童。

特别是一些中老年人，通过跳操舞来放松身心，增加社交活动，促进健康。

3. 缺乏专业指导健身操舞运动在开展过程中也暴露出了一些问题，其中最重要的问题就是缺乏专业指导。

很多操舞课程的教练水平参差不齐，缺乏系统的培训和指导，导致很多学员学习效果并不理想。

4. 健身操舞器材不足一些健身操舞运动的场所也存在着器材不足的问题，很多舞蹈教室的设施和器材陈旧，无法满足学员的需求，影响了健身操舞运动的开展。

二、对策分析1. 加强专业培训针对健身操舞运动教练水平不足的问题，应当加强专业培训，提高教练的教学水平。

俱乐部和学校可以邀请专业的舞蹈老师进行培训，使教练们在技术和教学方法上有所提升。

2. 完善器材设施针对健身操舞器材不足的问题，应当完善健身操舞场所的器材设施，更新和改造陈旧的器材，为学员提供良好的学习环境。

3. 积极开展宣传针对健身操舞运动受众群体不断扩大的特点，俱乐部和学校可以积极开展宣传活动，通过举办操舞比赛、舞蹈演出等形式，吸引更多的人参与健身操舞运动。

4. 培养健身操舞运动的习惯除了以上措施之外，还可以通过培养健身操舞运动的习惯来促进其开展。

可以通过定期举办固定的操舞课程，建立学员的学习习惯，提高他们的参与度和坚持性。

三、结语健身操舞运动已经成为了很多人健康生活的一部分，为促进健身操舞运动的开展，我们需要以实际行动来改善现状，提高学员的满意度，从而更好的推动健身操舞运动的发展。

希望在未来能够看到更多的人参与健身操舞运动，共同追求健康生活。

对我国大众健身操发展的回顾与展望马玉鑫目前我国大众健身操存在着健身教练层次良莠不齐、专业素质水平不高，居民体育思想意识不够先进，练习形式单一，操舞种类不够丰富、创新等问题，本文主要是为了通过收集文献资料法，对大众健身操在发展中存在的问题进行分析，来提出一些针对措施解决我国大众健身操在发展中存在的问题，用以促进我国大众健身操朝更健康、更广泛、更持续、更开放的潮流发展。

1 前言健美操是一项新兴的体育特色运动项目，舞蹈种类众多、表现形式多样化，在不同风格的音乐伴奏下完成一系列健美操动作。

健美操这项运动项目有着自己独有的风格特色与高度的艺术性，经常进行健美操运动的练习者可以塑造体形、强身健体、娱乐身心。

健美操运动项目的内容、方法、形式多样，它遵循了人体运动的一般规律，可以强健人体内部器官，促进呼吸、血液循环，提高机体免疫力，是一项非常适合大众群体进行的有氧运动。

大众健身操属于健美操中的一种，具有高度的广泛性，其表现形式是丰富多彩的，它主要是以徒手的操化动作为主，在此基础上，它也融入了很多别的舞蹈元素动作如拉丁、爵士、恰恰等可以被大众群体所能接受并喜爱的动作，它不仅是在内容上丰富了大众健身操，也是将其他的舞蹈艺术元素更好的与大众体育文化相融合的重要方式，体现了大众体育的娱乐性、群众性、终身性和健身健美的特点。

随着时代的不断进步，跟随潮流变化，大众健身操的表现姿态也是各具特色。

大众健身操具有健身、健美、健心的功能，动作比较简单易学、内容也是丰富多彩，操舞风格也是时代先进。

2 简概大众健身操2.1 大众健身操的含义大众健身操在全民健身计划实施的背景下，在全国范围内开展的一项大众性的体育健身活动，适用于广大群体并深受广大群体喜爱的一项大众性体育健身运动。

它是融合音乐、舞蹈、体育为一体的新兴运动项目，它不仅对人们的健康有一定的作用,同时还能增进人与人的情感交流，它就是大众健身操。

大众健身操不仅可以增强练习者的体质、增进身心健康，还可以塑造形体，更可以调节练习者的生理、心理活动，达到修身养性的目的。

大众健美操在当今社会的价值研究随着现代城市化和生活方式的改变，健康成为人们关注的重中之重。

为了获得更好的健康体验和更积极的生活方式，健美操成为一种非常流行的运动方式，尤其是大众健美操，被越来越多的人所接受和喜欢。

在这个过程中，大众健美操在当今社会中的价值研究成为了主要的议题之一。

本文将从健康、社交、经济等三个方面来探讨大众健美操在当今社会中的价值，目的是更好地推广这项运动，并提高人们对大众健美操的认知度和重视程度。

一、健康价值习惯性运动能够带来生命质量的累积收益。

通过参加大众健美操，身体可以活动到不同的程度，通过不同的动作可以让身体的热量生成和分布更加充分。

这对健康有着积极的影响。

例如，健美操可以改善心血管系统；增加心肺和肌肉的耐受性；维持或提高肺活量；刺激新陈代谢和消耗储存的脂肪；增加骨密度和力量；提高协调性和反应时间。

此外，与其他有氧运动相比，大众健美操对关节的冲击较小，因此更加适合各年龄段的人群，包括老年人和孕妇。

二、社交价值大众健美操是一种社交方式，可以加强社交网络和社区凝聚力。

当人们共同参加这项活动时，可以提高社交交际的机会，有助于增进人际关系和互动。

在大众健美操的过程中，人们可以结交志同道合的朋友，相互交流和分享着自己的健康心得和健身心得。

这对人们的心理健康也有着积极的影响。

此外，由于大众健美操通常是在公共场所举办的，参与者可以更加积极地融入到社区生活中。

这不仅有助于缓解社会压力，也有助于社区卫生和环境整洁、美化。

三、经济价值大众健美操在经济方面也有着很大的价值。

一方面，它可以促进市场的发展，目前有很多专门的健身馆、健身房、健身俱乐部，而大众健美操可以为这些场所提供一个非常有吸引力的运动项目。

同时，它也为健美操运动员和教练提供了一个更好的发展空间和职业能力的提升。

另一方面，大众健美操是一项非常低成本的运动方式。

与其他高消耗的运动项目相比，大众健美操所需要的装备和场地非常简单，因此更加适合居住在城市和农村的赤膊战士。

195当代体育健美操体能训练现状及未来发展趋势黄丽青1 前言健美操运动起源于20世纪70年代。

健美操传入国内后得到了广泛的开展，国内体育研究学者对于健美操的研究也产生了大量的成果。

健美操课程的体能训练是把专项的、合理负荷进行相互结合的动作练习,起作用是优化人体各个器官及系统的活动,并完善练习者的身体形态,从而推动练习者的运动素养发展。

通过对人体各个重要器官的相应训练,机体可以产生在心理以及物理层面的适应性。

因此,机体所具有的潜能也能够获得充分展现,身体的机能也将由此获得一定的发展,使得整体性运动能力也获得充分的强化。

2 健美操的定义与分类健美操的定义是——“在音乐伴奏下，以特定步伐配以手臂和身体变化所组成的操化动作为核心内容，按照一定规律组成徒手的或器械的组合或成套动作，达到健身或竞技目的的运动项目。

”由此可见，健美操是一项运动大的运动,其对人身体素质有一个不低的要求。

目前健美操的主流分类为两类：健身健美操和竞技健美操。

健身健美操，又称大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性普及性健身运动。

健身健美操的主要目的在于健身，因此，其运动强度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。

竞技健美操是根据竞赛规则与规程的要求组编的一套具有较高艺术性、以比赛取得优异成绩为主要目的的健美操。

竞技健美操只进行自编动作的比赛，有特定的比赛规则和评分方法，需完成一定的难度动作。

3 健美操在国内发展现状3.1 健美操教学的发展现状上世纪八十年代到九十年代是国内健美操运动发展的起步阶段，当时北京体育学院率先开展了相关项目并成立了健美操研究组，创编“青年韵律操”。

此后上海体育学院成立健美操教研室，并开设了课程。

自九十年代之后，随着社会的进步，健美操运动得到了充分发展。

为推动健美操运动在全国的普及以适应健美操市场发展的需求，为大众提供更多、更好的科学健身方法，充分发挥健美操在全民运动中的作用，国家体育总局于1998年颁布了《全国健美操大众锻炼标准》。

大众健美操的现状和趋势大众健身健美操是指按照不同年龄层次、不同性别、不同心理、生理特点及不同需要和要求，设计运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的供广大群众作为健身、健心、康复、娱乐用的一种体操。

健美操于本世纪70年代末传到我国。

经过近半个世纪的传播与发展，健美操已取得一定的经济成果与社会地位。

今天，我组主要来介绍一下我国的大众健美操的现状与发展趋势大众健美操的现状一大众健美操自传入我国以来，长期以来得到长足发展。

尤其在大中型城市，动感的音乐、帅气的舞姿和对健康的需求使健美操受到越来越多女性甚至是男性的欢迎。

一些健身会所、俱乐部、培训班等层出不穷，近几年在中小城市中的发展速度更是不容小觑。

在青少年中也受到不少同学的青睐，这大部分功劳要归功于建立的教育制度，不论是中小学还是大学几乎每个学校都安排了这一课程。

但是从练习的人数来看并不算多，相比较广场舞、跑步等运动还是少之又少。

抑制大众健美操发展的因素当前我过正处于并将长期处于社会主义初级阶段，就我国当前的经济状况来看，大部分家庭都处在温饱阶段，经济收入及消费水平还比较低，并且社会保障体系还不够健全，所以大部分人都不会对体育健身方面进行过多的投资。

我国城市居民由于体育场地的严重不足，多以社区体育锻炼为主。

大众健美操最大的优点就是投资小、占地面积小、健身性强，符合我国当前的国情，符合人们的需要。

是开展全民健身的佳选运动项目。

大众健美操的现状二二十一世纪的我国经济迅速发展，人们生活水平也日趋提高，人们追求生活的目的从最初的温饱提升到了追求精神、身心的愉悦。

自2008 年奥运会以来，我国全民健身正开展的如火如荼，人们对健身的热情也日益高涨。

这对于推广全民健身活动来说，是一个有利动因，大众健美操以健身娱乐为目的，以个体条件为基础，注重参与意识的自我检测，淡化了竞争的意识，使人们更容易接受，也更易于推广。

体育锻炼现在已成为人们生活中不可缺少的一部分，趋势1大众健美操的种类和练习形式更加多样化为不断满足健身锻炼者的各种需要，大众健美操的种类和练习形式呈更加多样化的趋势，各种器械健美操和近年来出现的与其他体育项目结合产生的大众健美操将更加流行，如：尊巴舞，太极健美操的出现得到了练习者的推崇就说明了这一点。