【优秀文档】民间治疗腰疼偏方,这样治疗腰疼好得快

民间治疗颈肩腰腿痛的秘方，腰痛久治不愈可以看看
一，腰疼方
【组成】熟地，杜仲各五钱，茴香，巴戟天，补骨脂，独活，艾叶，枸杞各二钱，续断，牛膝，山药，菟丝子各三钱，丁香一钱半。

【用法】水煎服，日两次，七天一个疗程。

本方久经验证，一般人三四剂即愈。

本方适用于各类腰疼，均有显著而迅速的疗效。

同时对于劳损，关节扭挫伤肿痛，效果更佳。

二，肩周炎外敷方
【组成】川乌30，草乌30，肉桂30，干姜30，樟脑30，赤芍20，南星20，白芷20，甘松20，吴茱萸10，威灵仙50，细辛30，川芎15，玄参15。

【用法】以上药打粉，高度醋调至糊状，用伤湿止痛膏固定。

贴敷于肩峰部位，不超过24小时，有时皮肤敏感的人会有过敏现象，可嘱其在略痒时即行揭掉。

一般一贴即见明显效果，每天一贴7天一疗程。

另外肌肉劳损、关节冷痛、扭伤24小时后此方均适用。

有效治腰痛秘方_赶快get起来腰疼一直困扰着人们的正常生活，叫人痛苦难耐。

那么，治疗腰痛的最好方法有哪些呢?保护腰部是我们日常生活中需要做的事情。

以下是店铺为大家整理的治腰痛秘方，希望能帮到你。

治腰痛秘方验方1:枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。

将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

验方2:猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

验方3:鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。

肾虚腰痛验方4:黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。

将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

验方5:枸杞根120克，猪前脚蹄1只。

共炖汤。

验方6:黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

验方7:核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。

治疗腰痛的方法一、要改变坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。

平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。

正确的坐法：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才可保持挺拔正确的坐姿。

二、选择站着办公要是改变坐姿依然无法缓解腰痛，这时建议站起来办公。

很多人都觉得电脑工作是一个非坐着不可做的工作，但实际上，研究结果表明，久坐会增加心脑血管疾病的发病风险，腰痛也是因长期保持一个姿势造成的不良后果。

如果坐得腰痛，当你在做回邮件之类不需要特别全神贯注的工作时，站起来工作也是不错的方法。

如果在家中办公，还可选择将电脑放到地板上，一边在地上做做拉伸操一边使用电脑工作。

三、简单拉伸操一般情况下，腰痛都是因为长期保持不良姿势造成的。

在工作的时候不得不将双肩双臂向前伸以够到键盘，这样很容易导致驼背，身体前屈疼痛等。

因此，工作间隙不妨花一两分钟来做一做简单的拉伸操。

拉伸操：双腿盘到椅子上，像日本人那样保持正坐的姿势，拉伸背肌，双手向后交握后拉伸，做扩胸操;保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动;保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10-20秒;换左腿伸直，继续身体前屈，两手尝试碰触左脚尖，坚持10-20秒。

治疗腰痛有效民间偏方汇总腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛，包括脊柱疾患，如类风湿性脊柱炎，肥大性脊柱炎，结核性或化脓性脊柱炎等；脊柱旁软组织疾病，如腰肌劳损、纤维组织炎等；脊神经根受刺激所致的腰背痛，如脊髓压迫症、急性脊髓炎等；内脏疾病，如肾脏病（肾盂肾炎、肾炎、肾结核、肾结石、肾下垂、肾积水、肾积脓等），以及急性胰腺炎、穿透性溃疡、胆囊炎、胆石症、子宫后倾后屈，慢性附件炎、慢性前列腺炎等。

超灵的民间偏方为您收集治疗腰痛有效民间偏方汇总，如下：补肾强腰方【组成】金狗脊12克，川续断9克，桑寄生15克，杜仲9克，牛膝9克，木瓜9克，薏苡仁30克，鲜猪腰子1个（切开去肾盂白色部分，洗净先煎，取汤煎药）。

【用法】每日1剂，水煎2次，分服。

【功效】补肾强腰。

【主治】肾虚腰痛，腰痛不举，但无压痛及敲击痛、气短，尿无力，脉虚细，苔少。

【来源】北京中医学院印会河教授验方。

舒筋止痛散【组成】延胡索、肉桂、当归、牛膝、桃仁、乳香、没药各适量。

【用法】等份研末，黄酒炖温，送服6克，并由伤科施行提端和按摩整复手术，勿使久延。

【功效】舒筋活络止痛。

【主治】强力举重，闪挫受伤引起的腰痛。

【来源】北京中医学院秦伯未教授验方。

三两半【组成】党参31克，黄芪31克，当归31克，牛膝15克，杜仲24克，川续断18克，玄胡15克。

【用法】每日1剂，水煎2次，分服。

【功效】补肾壮筋止痛。

【主治】腰肌劳损。

稍站即累，久坐即痛，休息略缓，疲劳加重。

【来源】中国人民解放军第三军医大学大坪医院乔玉川教授验方。

强腰散【组成】川乌30克，肉桂30克，干姜30克，白芷20克，南星20克，赤药20克，潮脑30克。

【用法】将上药共研为细粉末，每次用30～50克，开水冲调如糊状，摊于纱布上，趁热时敷贴于痛处，隔日1换。

【功效】温散寒邪，行滞通阻，活血镇痛。

【主治】慢性腰腿痛（寒痹型、劳损型）。

【来源】成都市名老中医张鉴铭验方。

延伸阅读开背，人活百岁！教你5个简单养背方法，身体健康不遭罪！每年的4-8月是调理背部的最佳时机，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用。

饮食养生--13种土方法，治疗腰痛更有效那么治疗腰痛有什么方法那？下面跟小编一起来看下。

治疗腰痛的土方法验方1：威灵仙15克，杜仲20克，猪腰子一对。

将猪腰子剖开去血膜，再把药物碾碎后放入腰子内包紧。

煮熟后去药渣，加作料吃腰子并喝汤。

治腰肌劳损。

验方2：食盐500克，小茴香150克同炒，布包熨患处，冷却后可再炒，多次使用，治风湿腰痛。

验方3：醋糟500克，炒熟后布包敷患处。

治腰肌劳损。

猪肚一只，洗净切片，加杜仲15克。

煮熟后加作料吃猪肝并喝汤。

治肾虚腰痛。

验方4：黑豆64克，陈皮5克，续断10克，桑寄生15克，生姜10克。

猪腰子一对，煮熟后加作料食用。

治肾虚腰痛。

验方5：附子1克，透骨草20克，共碾为粗末，加食盐250克，用醋拌炒热后布包熨患处。

治风湿腰痛。

验方6：枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。

将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐。

验方7：猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜。

验方8：鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味。

肾虚腰痛验方9：黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。

将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。

验方10：枸杞根120克，猪前脚蹄1只。

共炖汤。

验方11：黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

验方12：核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服。

验方13：将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月之后去除。

烘干之后细细的研磨成为粉末。

每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，可以有效治疗腰痛。

民间验方外治腰痛七法时间:2009-10-03 09:34来源:未知 作者:中医中药秘主网 : admin腰痛为中老年人常见病、多发病，民间有许多不同的外治法来治疗腰痛，其疗效显著，现介绍如下。

1．握药法：用丁香、茴香、干姜、牡蛎各30克，烧成灰后混匀。

用时取15克，以黄酒调成糊状，用双手各握一半药糊，握至汗出为度，隔日1次，7 次为1疗程，用于治疗寒湿腰痛。

手是人体最为灵巧的器官，具有摄握外物、感应刺激等作用，手通过经络与人体十二经脉、五脏六腑相通联而发挥其重要作用，故用芳香、温里散寒、通络止痛之剂，握于手心而取效。

2．贴足法：制附子10克，研细末，用白酒调成糊状，敷贴于双足心涌泉穴，用伤湿止痛膏或胶布固定，每日换药1次，用于治疗寒湿或阳虚腰痛。

清代吴师机《理瀹骈之》言：“凡下部肝肾之病，皆宜贴足心，腰为肾之府，腰痛多因劳伤过度，感受风寒湿之邪，经络阻滞，不通则痛，故用制附子贴敷足心，可达温经散寒、通络止痛之功。

”3．热熨法：方一：棉花籽、石菖蒲各1撮，白酒适量，捣烂炒熟，以酒洒上，趁热敷于痛处，以绷带束腰。

方二：艾叶60 克、醋15毫升，艾叶去其硬梗，炒至微焦，将醋频频洒上，趁热敷于痛处，以绷带束腰。

以上方法适宜受风寒引起的腰痛。

风寒腰痛较为常见，用热熨法，通过体表热罨将药力导人肌腠，产生温通经脉、散寒祛邪、理气活血、调理脏腑机能等治疗效应，而使腰痛得以解除。

4．敷脐法：鲜生姜末50克，肉桂粉50克，调匀贴肚脐，用于肾虚腰痛。

脐为神阙，为经络之总枢，通过任督冲带四脉而统属全身经络，联系五脏六腑，脐部皮肤较薄有利于药物吸收，故用温肾壮阳、温经散寒的药物，借其温通之性，敷于脐部，药物经脐部皮肤吸收后，循经络贯穿全身而取效。

5．吹鼻法：用木香3克，麝香0．3克，研细末吹鼻，用于腰肌劳损、外伤性腰痛。

鼻位于督脉循行线上，督脉有统摄全身阳气和维系人身元气的功能，故用麝香、木香芳香之品吹鼻，以推督脉气血运行，激动振奋阳经之气，疏通经络，“通则不痛”而收效。

腰痛民间偏方奇效方,一治一个准的特效腰痛方自制奇效发热【复方摩腰膏】专治各型腰痛【组成】：附子、川乌、天南星、杜仲、补骨脂、川芎、红花、干姜各6克,苍术、肉桂、吴茱萸各4克,川椒、雄黄、丁香各3克,樟脑2克.【用法】：将上药共研为细末,过80目筛,与麝香0.5克混匀后装入棕色小口瓶中,封严备用.用时取药粉5克,先用生姜于腰部涂擦,再用姜汁与药粉调匀于手掌上,立即将带药之手掌置于腰痛处进行搽揉,令腰部发热,然后将与患处大小合适的玻璃纸贴敷于有药的腰痛处,用橡皮膏(以伤湿止痛膏为好)固定.一般揉摩贴敷处3次,每次以局部有灼热的感觉为度.每日换药1次,可将敷药的时间定在11-13时或15-17时.【功效】：温补肾阳,通经活络,活血化瘀,散寒止痛.【主治】：各型腰痛眼目昏花治疗验方【组成】人参（去芦）5克白术（土炒）5克熟地黄5克白芍5克甘草（蜜制）3克川芎2克当归身6克青皮2克柴胡1克。

【用法】每日1剂，水煎，分早晚2次服用双侧输卵管闭塞、双侧附件炎治疗验方【方名】输管汤。

【处方组成】制首乌15克菟丝子15克全当归15克益母草15克台党参15克炒枳壳15克怀牛膝15克赤芍10克白芍10克仙灵脾10克王不留行10克炙黄芪30克紫石英30克广郁金12克。

【用法】每日1剂，水煎2次，混合2次药液，早晚分服。

【主治】双侧输卵管闭塞、双侧附件炎。

证见月经先后不定期，经血量少，其色淡红，血中有块，其数不多。

经期稍有腹痛，平素腰酸乏力，胸闷叹息，纳差神疲，舌淡苔少，脉细略滑。

【宜忌】宜用于脾肾双亏，气虚血热，兼有郁滞之输卵管闭塞者骨质增生治疗方【组成】杭白芍30～60克生甘草10克木瓜10克威灵仙15克。

【用法】取上药放水适量，煎20分钟左右，每日1剂，每剂煎2次，取药液混合后分早晚2次服完，疗程一般为1～2个月。

【加减】颈椎骨质增生，加葛根15～30克、姜黄10克。

苔白淡或腻可加桂枝6克、薏仁15克、苍术10克；气虚加生黄芪50克；疼痛剧加桃仁、红花各10克。

治腰痛秘方（方4首）治腰痛秘方91.1 补肾强腰方【来源】印会河，《中医内科新论》【组成】金狗脊12克，川断9克，桑寄生15克，杜仲、牛膝、木瓜各9克，薏苡仁30克，鲜猪腰子1个(切开去肾盂白色部分洗净先煎，取汤煎药)(回民可以羊肾代)。

【用法】用猪腰汤煎药，每日1剂，日服2次。

【功用】补肾强腰。

【方解】凡肾虚腰痛，治以补肾为主，故方用川断，桑寄生、杜仲、补肾强腰；狗脊、木瓜、薏苡仁，舒筋利湿壮腰脊；牛膝活血，引药下行；猪肾以脏补脏，补肾治腰痛。

合而用之，共奏补肾强腰之功。

【主治】肾虚腰痛。

腰痛不举，但无压痛及敲击痛，气短、尿无力、脉虚细、苔少。

【加减】寒象明显，加补骨脂、胡桃肉(连衣)各9克。

【疗效】屡验屡效，疗效甚佳。

91.2 腰痛方【来源】周炳文，《名医治验良方》【组成】黄芪15～30克，当归12克，川芎8克，赤芍10克，熟地15克，升麻5～8克，台乌药8～12克，地龙10克。

【用法】每日1剂，水煎服，日服3次。

【功用】益气壮腰，活血通络，调气止痛。

【方解】腰痛多以肾虚为本，风寒湿热为标辨治，但关键在于气滞血瘀，尤其年久不愈，非调理气血不愈。

因而方中重用黄芪益气补虚合四物汤补血活血，调理气血；台乌药温肾散寒，善行诸气而止痛，妙在选升麻助黄芪之升直达病所；地龙咸寒通络利腰，导湿热下行，制升麻之升浮，使共入于腰际。

诸药合用，共奏益气壮腰，活血通络，理气定痛之效。

故用之临床，颇效验。

【主治】多种腰痛。

不论外感，内伤，凡非新感时邪而又偏于气滞血瘀，筋骨劳损者均可用之。

【加减】兼有寒湿为患，腰冷苔腻，口淡泛味者加威灵仙，细辛；瘀阻腰痛如刺者加桃仁；肾阳虚损，腰膝冷痛者，加山萸肉，补骨脂、杜仲、续断、菟丝子等。

【疗效】临床屡用，疗效颇佳。

91.3 峻补肝肾丸【来源】张梦侬，《临证会要》【组成】制首乌120克，菟丝子、炒杜仲、关蒺藜、桑椹子、补骨脂、益智仁、巴戟天、全当归、白茯苓各60克，川牛膝90克，续断、白术、狗脊、鹿角霜各60克。

名老中医治疗腰痛经验方1. 腰痛的烦恼腰痛，这个问题真是让人头疼，很多人都有过这种经历。

你想啊，平时工作的时候腰部不适，像背着一座山，真是心烦意乱，连睡觉都难受。

想起我那位老朋友，小李，天天在办公室坐着，腰痛得连站都站不稳。

你说他是怎么过的？他有时候忍不住喊：“哎呀，我的腰啊，真是要了我的命！”这腰痛，不光是身体的折磨，心里也是个大负担。

老中医对此可是有一套，下面咱就来聊聊这些经验方，轻松治腰痛，绝对不让你白忙一场。

2. 老中医的智慧2.1 穴位按摩老中医常说，腰痛不是小事，得从根儿上治。

首先，穴位按摩是个不错的选择。

你只需要找到腰部的“腎俞穴”，用力按压，简直像给你的腰部“充电”，舒服得不得了。

没时间去医院？没关系，自己动手就行，轻轻地按一按，感觉整个身体都在松弛。

老中医推荐的“揉肚子”法也别忘了，顺时针方向，慢慢揉，就像给你的内脏做个大扫除，腰痛的感觉会慢慢消失。

真是神奇啊，这种方法简单易行，成本低，效果却出乎意料的好。

2.2 中药调理当然，光靠按摩不够，喝点中药调理也很重要。

中医讲究“辨证论治”，不同的人有不同的调理方案。

比如，若是腰痛伴随腿酸，可以试试“独活寄生汤”，这个方子可谓是经典中的经典。

汤里有独活、寄生草等药材，喝上一段时间，腰痛的感觉会慢慢缓解，简直像给身体做了个大保养。

再说说“八珍汤”，这是个滋补的好方子，能让你体力倍增，腰也跟着乖巧了。

不过，喝中药可得有耐心，不能心急，慢慢来，见效的。

3. 日常保健小妙招3.1 生活习惯说到日常保健，小细节真不能忽视。

平时走路的时候，注意姿势，不要驼背，抬头挺胸，走路都显得精神十足，腰也跟着轻松。

还有就是，工作的时候，别坐太久，时不时站起来活动活动，扭扭腰，放松筋骨。

你知道的，活动一下，不仅能缓解腰部压力，还能提高工作效率。

对了，别忘了注意饮食，少吃油腻的食物，多吃些富含钙和维生素的蔬菜水果，腰痛自然也会减轻。

3.2 心理调节最后，心态也是很重要的。

民间腰椎间盘突出土方，很多老腰突就这么好了治骨以来 2021-12-11 06:301.腰椎间盘突出特效方生芪120克当归30克熟地30克制川乌30克制附子30克黑小豆30克麻黄15克细辛18克桂枝45克白芍45克防风30克蜂蜜150克鲜生姜45克枣21枚杞子30克菟丝子30克补骨脂30克仙灵脾30克加冷水2500MI（七到八碗）文火煎三个半小时，煮取600ML （一碗半），日分3次，饭后服。

七日为一个疗程。

可连服一至两个疗程。

此方名“加味改良乌头汤”，是一位出家老和尚秘传方子，愈人无算。

2. 根治腰椎间盘突出绝技白芥子，川乌，等分为末。

每次用20克，蛋清拌匀，贴突出部位，1-2小时后去药。

5天做一次，坚持做30天。

1次见效，1-7天止痛，30天临床治愈，以后只需坚持服用六味地黄丸3-5个月，即可根治。

3.腰颈椎突出，一斤黄瓜籽 4两乌龟壳焙碎早晚各一小勺。

4.根治腰椎间盘突出绝技特效秘验方杨氏五虎丹：根治腰椎间盘突出绝技一、急性期用方：红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12。

研为细末，每次3克，日2次，黄酒送服。

20-40天即可根治。

二、慢性期用方：土元10、全蝎10、乌梢蛇10、红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12、甲珠10、地龙22。

研为细末，每次5克，黄酒送服。

30—60天即可根治。

三、外用方：生川乌、生草乌各10、马前子12、三七20、甲珠6、海马10、木香10。

研为细末，醋调敷患处，2天1换。

急性期，慢性期均要配合使用本外用方。

本秘方是中医世家杨氏（当代传人杨恩梅）家传专治腰椎间盘突出的特效秘验方。

5. 腰椎间盘突出，就用白面酒糊老张突然腰痛难忍，经医学影像确诊为腰椎间盘突出，腰4-5右侧，症见腰痛及臀部放射痛，经多方求治不曾痊愈。

后经一位老太太指点，用一个单方治好了。

配方：白面白酒各适量。

用法：用白酒搅拌白面成糊状，涂糊在患部，昼夜不停，面干了就再涂糊，到三四天时，痒的难受，为防止手抓瘙痒感染，使用火罐拔局部，拔完再糊,糊完再拔，连续治疗半个月，疼痛诸症消失，活动自如，不会复发。

中药偏方治疗腰间盘突出腰间盘突出是一种常见的腰痛疾病，许多人都有过这种经历。

传统中医药在治疗腰间盘突出方面有着丰富的经验和独特的疗效。

本文将介绍一些中药偏方治疗腰间盘突出的方法，希望能对有需要的人有所帮助。

第一篇：中药调理腰间盘突出腰间盘突出是由于腰椎间盘的退行性变引起的一种疾病。

常见的症状包括腰背疼痛、下肢放射痛、麻木等。

中医认为，腰痛是由于肝肾不足，筋骨失养所致的。

因此，中药的调理可以起到缓解疼痛、促进血液循环的作用。

1. 当归鸡骨草汤材料：当归10克，鸡骨草30克，适量的姜和红枣。

做法：将当归、鸡骨草、姜和红枣放入砂锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮30分钟。

服用方法：每天1剂，分两次服用。

连续服用1个月。

作用机理：当归具有活血化瘀的作用，可缓解腰部疼痛。

鸡骨草有温肾壮阳的作用，可以加强肾脏的功能。

2. 桂附地黄丸材料：桂枝10克，附子10克，生地黄20克。

做法：将桂枝、附子、生地黄研成细粉，每次服用3克，每天3次。

服用方法：每天3次，每次服用3克。

连续服用1个月。

作用机理：桂枝具有温阳散寒的作用，可以缓解腰部寒气引起的疼痛。

附子有温阳的作用，可以加强肾脏功能。

生地黄有滋阴清热的作用，可以改善肾脏阴虚引起的疼痛。

这两种中药方剂都有一定的疗效，但是需要注意的是，每个人的体质和病情不同，选择中药方剂时应该因人而异。

如果症状严重或病情复杂，建议就医后使用中药，以免延误病情。

第二篇：中药外敷治疗腰间盘突出除了内服中药，外敷中药也可以起到一定的治疗腰间盘突出的效果。

中医认为，腰痛是由于气血不通、寒湿阻滞所致的。

因此，外敷中药可以起到活血化瘀、祛寒驱湿的作用。

1. 川芎炙草甘草煎敷材料：川芎10克，炙草10克，甘草10克。

做法：将川芎、炙草、甘草煮沸，捣烂后敷在腰部。

敷用方法：每天敷一次，每次敷用10分钟。

连续敷用1个月。

作用机理：川芎有活血化瘀，祛风止痛的作用，可以缓解腰背疼痛。

炙草有温阳散寒的作用，可以缓解腰部寒湿引起的疼痛。

33种偏方调治腰痛偏方一、干姜苍术散配方：干姜50克，苍术10克，当归15克。

制法：将上药研细末，过筛，热烤。

每日1次。

功效：散寒祛湿、温通经络，适用于寒湿型腰痛。

用法：趁热外敷患部。

偏方二、二术薏仁汤配方：白术30克，薏苡仁20克，苍术15克。

制法：将上三味加水煎取药汁。

功效：散寒祛湿、温通经络，适用于寒湿型腰痛。

用法：口服，每日1剂，分2次服。

偏方三、草乌生姜方配方：制草乌15克，生姜10克，盐、白酒少许。

制法：将制草乌和生姜捣研为细末，然后加盐和酒炒热，用布包好。

功效：散寒祛湿、温通经络，适用于寒湿型腰痛。

用法：趁热敷贴痛处。

偏方四、强腰散配方：川乌、肉桂、樟脑、干姜各30克，白芷、胆南星、赤芍各20克。

制法：将上药共研细末，每次取30~50克，开水冲调成糊状，摊于纱布。

功效：散寒祛湿、温通径路，适用于寒湿型腰痛。

用法：趁热时敷贴于痛处，隔日1换。

偏方五、牡蛎牛膝独活散配方：生牡蛎30克，川牛膝、独活各10克，连须葱头10个，盐少许。

制法：将前三味共研末，葱头捣碎，加适量盐水将药末和葱头和匀，炒热，用布包好。

功效：散寒祛湿、温通经络，适用于寒湿型腰痛。

用法：趁热熨腰，反复使用。

偏方六、生姜牛胶膏配方：将生姜捣取200克汁液，与牛胶一同熬煮成膏状，摊在长布条上。

功效：散寒祛湿、温通经络，适用于寒湿型腰痛。

用法：将布条趁热缠于腰部，数日一换。

偏方七、生姜茱萸散配方：生姜120克，吴茱萸90克，花椒60克，葱头、肉桂各30克。

制法：将上述五味一起捣烂，放铁锅内炒热，用布包好、功效：驱寒除湿、温通经络，主治寒湿型腰痛。

用法：用熨腰部，冷后炒热再熨。

偏方八、薏乌酒配方：生薏苡仁120克，制何首乌180克，白酒适量。

制法：将生薏苡仁、制何首乌一起用干净的纱布袋包好，放入干净的容器内，倒入白酒，置阴凉处密封浸泡15天，去渣即可。

功效：补肾强腰、利湿止痛，主治肾虚风寒腰痛，证见腰痛隐隐，转侧不利，头目眩晕，腰膝酸软，每遇风寒而作。

治疗各种腰痛的老中医秘验方1．杜仲当归饮张致安(组成及用法) 杜仲20g(炒) 当归12g 红花9g 牛膝15g 桃仁9g 水煎，每日l剂分3服．(主治) 腰痛如刀锥相刺，夜间疼痛明显，属瘀血结滞之证。

(解析工无明显外伤史，瘀血也可阻滞经脉，致气血不能畅通，腰痛如刺，痛有定处，按之痛甚，轻则俯仰不便，重则痛剧不可转侧。

夜间阴气较重，血运亦慢，故其痛日轻夜重。

本方杜仲走血分而人肾经，坚筋骨，为主腰脊疼痛之必用药；余药养血活血，祛瘀止痛。

可视病情加鹿角霜、续断、丹皮、赤芍，若适当加黄酒煎煮温服尤效。

《太平圣惠方》有杜仲散类本方，亦治瘀血腰痛不可忍者，可相参照：杜仲二两(炙)、甘草二两、川芎一两五钱、桂心一两、细辛三钱为粗散，每用四钱，以水一盏，煎至五分，去渣，次人酒，更煎两三沸，食前温服。

2。

补肾壮腰丸张致安(组成及用法] 熟地12g 山药9g 杜仲9g 破故纸、炒小茴、赤芍、骨碎补、青盐各6g 菟丝子、枸杞、石菖蒲、黑木耳、上肉桂各4．5g 甘草3g 水煎，每日l剂分3服，亦可为水泛丸、蜜丸。

(主治] 腰痛酸软，喜温喜按揉，腿膝无力，站立或久坐皆更甚，卧则明显减轻，反复发作，脉多沉细而涩。

(解析] 腰为肾之府，肾精亏虚，骨髓不充，故腰酸软、腿膝无力，劳则精气耗而痛更甚。

本方熟地、山药、菟丝子、枸杞、杜仲、破故纸等味温肾补肾；赤芍、骨碎补、青盐、小茴、木耳、肉桂、石菖蒲等走肾家而活血祛湿。

余意肾虚腰痛者不惟有阴虚阳虚之辨，腰肾所虚之处多有瘀血湿浊留滞，多少轻重而已，故宜兼治瘀血湿气。

3．寒湿腰痛方王硕甫(组成及用法) 盐水炒杜仲、菟丝子各12g 续断、牛膝各 15g 木瓜、铁筷子、独活各9g 制川乌4。

5g水煎，每日l剂分3服。

(主治]寒湿腰痛。

(解析) 寒湿着于腰间，冷而重着，转侧不利，疼痛逐渐加重，静卧亦不能稍减或反而加重，阴雨寒天疼痛加剧，其脉沉迟而缓。

本方铁筷子辛温无毒，贵州当地用治风湿骨痛、跌仆损伤；余药祛寒行湿，温经通络。

9大治腰痛偏方赶走腰痛
*养生导读：腰痛是很多白领会患上的一种病，腰痛可不能忽略，不及时治疗小心酿成大病。

治腰痛偏方有很多，今天介绍9种有效治疗腰痛的方法，一起来看看，为远离腰痛做努力吧！
*治腰痛偏方
现代上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。

你是不是也曾抱怨，做了一整天，感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢？下面教你9个治腰痛偏方，轻轻松松告别腰痛。

*1、早上伸懒腰
每天早晨，通过缓慢、轻柔的活动唤醒肌肉和关节，伸伸懒腰、深呼吸等都有帮助，注意不要做让脊柱突然活动的动作。

步行、固定单车练习或游泳等低强度的运动都适合晨间进行，舒缓
的伸展运动或瑜伽也对腰部肌肉有益。

*2、改变坐姿
想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。

平时很多人在坐下时，坐骨容易前移，进而导致骨盘靠后，增加腰部负担。

因此正确的坐法是：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的坐姿。

*3、腰部肌肉要锻炼
进行倒走、瑜珈、慢跑等都能够锻炼到腰部肌肉。

另外，你也可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。

对于久坐的上班族来说，每隔段时间最好可以做扩下胸运动，以及向后仰腰、向上牵拉等。

民间偏方轻松治疗腰椎间盘突出，为家人收藏！身体是革命的本钱一定要注意保护，有病就要及时治疗，但是切勿盲目！一定要在专人的指导下针对性治疗。

腰间盘突出是一种顽疾，患者深受其苦，而且很多患者反映，一些腰椎盘突出治疗方法效果不是很明显。

事实上，治疗腰间盘突出偏方对这些顽疾的治疗效果比较好。

我来给大家介绍下。

治疗腰间盘突出偏方藁本、续断、苏木各30克，防风、白芷、附子、川乌、草乌各20克，狗脊、独活各45克。

共研细末，用薄棉布制成布兜，将药末装入其中，日夜穿戴于腰部。

制马前子、地鳖虫、牛膝、麻黄、僵蚕、全蝎、甘草、乳香、没药、苍术各等份。

共研细末，过筛，每次服1克，每日2-3次。

附子(先煎)，桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、红花、防己、防风各15克，麻黄、杏仁。

党参、白术、黄芩各10克，川芎20克，甘草6克。

每日1剂，水煎2次，合在一起。

早晚各服250毫升，1个月为一疗程。

地龙21克，地鳖虫、全蝎、乌梢蛇、穿山甲各9克。

加水煎沸15分钟，滤出液，再加水煎20分钟，去渣。

将2次药液混匀，每日1剂，2次分服。

纯生铁末500克，食盐水60-70毫升。

混合后装入布袋，以棉垫或毛巾包好已发热的药袋敷于患处，每次20分钟，每日1次，10次为一个疗程。

熟地50克，白芥子20克，鹿角胶、麻黄各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。

水煎2次，将药汁混合，每日1剂，2次分服，同时配合牵引疗法。

青皮、荆芥、红花、枳壳、三七各6克，羌活、防风、牛膝、杜仲、独活、当归、五加皮、乌药、元胡各9克，狗脊、丹参各12克。

加水共煎2次，取药汁混合，每日1剂，2次分服。

熟附子20克，巴戟天、肉苁蓉、乌梢蛇各15克，熟地18克，桂枝12克，陈皮6克，蜈蚣4条。

每日1剂，水煎2次服。

生川乌、生草乌各10克，马前子12克，三七20克。

共研为细末，用醋调和，敷于患处，用绷带固定。

(使用该方时应卧床休息，不宜过分活动)穿山甲6克，海马、木香各10克，五灵脂、王不留行各12克。

五个治疗腰椎间盘突出特效方（绝对秘方）1、腰椎间盘突出特效方（腰突、坐骨神经痛）此方为旧社会本地一地主家中所藏。

相传古时地主家中有人患腰腿痛久治不效，后重金请名医岳先生开出此方，配成药酒一剂而愈。

地主把此方写在墙上，流传至今。

此方在当地流传甚广，我十年前在地主后人处偶然得到此方，看方子组成简单并无甚出奇之处，在遇到不愿长期吃苦药的病人时开出此方，经治不少病人有效者竟占7成左右。

今贴方于此有兴趣的朋友不妨一试！（腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合症及不明原因的坐骨神经痛皆可用之）【组成】：当归12g、川芎12g、木瓜12g、牛膝12g、红花6g、大力草12g、炙乳香12g、全虫70个、肉桂15g、杜仲9g、二花15g、乌梅12g、陈皮12g、甘草15g。

【制法】：用水3斤煎熬后滤出药汁2斤左右加入白酒2斤，红糖2两、白糖2两。

装入干净容器中保存。

每次服1两，每日3次。

2、民间流传的腰椎间盘突出症方一副就好？今天临县有个病人拿个方子来找我，让我看看能否服用，说她弟弟的腰突症几年前就是吃这个方子好的，并说方子很神！（家乡周围吃愈了好多人）。

方子我贴上来让大家瞧瞧！【组成】生川乌25g、当归15g、木瓜15g 、砂仁15g 、明雄10g 、栀子15g、川牛膝15g、广木香15g 。

【制法】粉碎泛为水丸或装胶囊，大号胶囊每日三次、每次一粒。

3、腰突良方——药物渗透去年有一教师腰疼的不敢站立，Ｘ光片示Ｌ４，５椎间盘突出，我单用五川灵仙汤九天后，Ｘ光片示正常片，后来我用此方，治疗颈肩腰腿疼也取得满意效果．具体操作是：【组成】：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。

【制法】临床上我把除芒硝，食醋外的药装到布袋中，把布袋放到微波盒中，把芒硝放入适量温水中搅拌，尽量溶解，溶液倒如入微波盒中，再倒入微波盒适量温水，瞒过药袋，然后放到微波炉中，高火五分钟，取出微波盒把食醋倒入其中，再高火五分钟，取出，待袋子不是很烫后放到患处，然后在袋上盖上一塑料这样保温．一次半小时，一天两次．效果确实很好，大家试试吧！临床上我不单用于腰突，其中颈椎病，肩周炎，肋间神经疼，关节炎，等等都有很好的效果。

【民间偏方】治疗腰椎间盘突出症有奇效现在好多人有了病，不是相信自己，而是相信大夫和药品，这是很不好的。

其实有些病靠自己也可以得到很大改善，只是病人不想出力受累，坚持不下来而已。

下面来介绍一些治疗腰椎间盘突出的民间偏方。

偏方一：青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。

治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)，经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！腰椎间盘突出症当归60 牛膝60 白芍60 防风25 威灵仙25 土鳖虫25 丹参25 秦艽25 桃仁15 红花15 乳香15 没药15 蜈蚣8条白花蛇2条甘草10 冰糖100 酒2.5kg 腰椎骨质增生腰腿痛方骨质增生骨性关节病临床表现为酸、麻、疼痛、触电感。

寄生15 杜仲15 木瓜15 千斤拨(草药)15 骨碎补15 威灵仙15 狗脊15 川断15 甘草6偏方二：1、直立，两脚分开与肩同宽。

2、身子反复地下蹲，直立。

但要注意不同于我们平时的自然下蹲。

一般我们平时下蹲时是膝盖向前，双腿弯曲。

而这种下蹲法就好像我们后面有个椅子，我们要向后坐上去一样。

要点是要使膝盖尽量不要向前顶，小腿与地面的角度越接近垂直越好，膝盖绝不能超过脚尖。

我们平时自然下蹲的动作是会使膝关节受损的，中老年人最少不要蹲着。

3、开始时可以扶着东西练，等腰部和腿部力量加强后就脱离扶持。

4、脚尖不要上翘，我一般为保持平衡就将双臂尽量前伸，能感到腰背部被拉伸，很舒服的。

5、每天可做个两三次，每次两三组，一组十几二十个，累了就休息片刻再做，量力而行，逐渐加大运动量。

这种煅炼可以加强腰部和腿部的力量，使疾病败退。

还有一个方法是同事教给我的，也是直立，双脚分开与肩同宽。

背后离墙一步，向后倒背靠在墙上，然后全用腰的力量将身子挺起到直立，如此反复。

腰疼、急性腰扭伤，用这套治疗方法止痛立竿见影
民间流传着一个治疗腰疼、腰扭伤的偏方，那就是用猪尾巴，想必大家对这个偏方都有所了解。

事实上，猪尾巴治疗腰疼、急腰扭伤等腰部问题只能起到协助的疗效，单纯靠猪尾巴是不可能治好腰疼的。

老中医治疗腰疼、急性腰扭伤有一套特效的治疗方法，止痛效果立竿见影，比起猪尾巴治腰疼的疗效好的不止一点点，生活中难免出现腰疼等情况，收藏学一下，不亏。

特效方法
这套治疗腰疼、急性腰扭伤的方法就是用特效穴位组，特效穴位治腰疼，有条件的可以针灸，辅佐可以按压，止痛效果立竿见影。

特效穴组：
特效穴组由阳池穴、阳溪穴、养老穴三个穴位构成。

阳池穴在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。

阳溪穴位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

养老穴在手腕的手背侧面,当手腕向心的时候,指骨茎突与桡骨的骨缝中间有个凹陷。

急性腰扭伤特效穴
急性腰扭伤发生很突然，针对这种情况，可以取更有针对性的特效穴，这个穴位就是委中穴，所谓腰背委中求，就是这个意思。

委中穴位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，有腘筋膜。

这些就是腰疼、急性腰扭伤的特效治疗方法，希望大家不会有这种情况发生，但是真有那么一天腰扭伤了，就可以用一下这套方法，疗效显著。