华东师范大学附属紫竹小学体育与健身课时计划

体育与健身教案一年级(上) 树立安全意识，学会自我保护体育活动中的礼貌队列队形第一课时一、学习目标1、了解集合站队的基本要求，能做到快静齐，初步学会立正稍息的动作。

2、积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。

二、学习重点初步学会立正稍息的动作。

三、学习难点能自己边喊口令边做规范动作四、教学准备口哨五、学习流程（一）精彩导入，复习队列队形教师活动：1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。

注意：强调学生的课堂纪律及学生活动时的安全。

2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队形练习——纵队及横队的集合，解散。

3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。

4、复习学过的集合，解散，必须要做到快静齐。

5、及时纠正练习中出现的错误，邀请小组学生上台展示动作，并点评。

6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。

学生活动：1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。

2、积极参与队形练习活动。

3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。

4、能熟练做出集合，解散的动作。

5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。

6、学会坚持，加强自我控制能力。

组织：★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●※（二）自主学习教师活动：1、组织学生分组自主练习队列（重点：立正稍息），教师巡视指导。

2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。

3、再次分组练习。

学会活动：1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。

2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。

3、乐于反复练习，相互指导帮助。

组织：散点（三）交流展示快乐游戏：快快集合教师活动：1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。

2、组织学生投入到游戏活动中去。

3、对游戏中出现的问题，立即纠正。

4、引导学生正确参与游戏。

5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。

小学体育课时计划一、课程目标。

小学体育课是培养学生身体素质、发展运动技能、增强体育意识和养成良好的运动习惯的重要途径。

本课时计划旨在帮助学生全面提高身体素质，增强体育意识，培养团队合作精神，激发对体育运动的兴趣。

二、教学内容。

1. 体育课前热身活动。

热身活动是体育课的重要环节，可以有效预防运动损伤。

老师可以设计一些简单有趣的热身活动，如慢跑、拉伸运动、简单的球类游戏等，让学生在放松的氛围中迅速进入体育课状态。

2. 基础体能训练。

在体育课中，基础体能训练是必不可少的环节。

老师可以设计一些力量、速度、柔韧性等方面的训练项目，如引体向上、跑步、倒立等，帮助学生全面提高身体素质。

3. 体育游戏及比赛。

体育游戏和比赛是体育课的重要内容，通过游戏和比赛可以培养学生的团队合作精神和竞技意识。

老师可以设计一些简单有趣的游戏和比赛项目，如接力赛、篮球比赛、足球比赛等，让学生在游戏和比赛中体验运动的快乐。

4. 体育课结束活动。

体育课结束活动可以帮助学生缓解运动疲劳，恢复体力。

老师可以设计一些简单的放松活动，如舒展伸展操、轻松散步等，让学生在放松的氛围中结束体育课。

三、教学方法。

1. 激发学生兴趣。

在体育课教学中，老师要注重激发学生对体育运动的兴趣。

可以通过讲解体育知识、展示体育技能、设计有趣的游戏和比赛等方式，让学生在参与体育活动中感受快乐和成就感。

2. 注重个性发展。

每个学生的身体素质和运动技能都有所不同，老师在教学中要注重个性发展，根据学生的实际情况设计不同的训练和活动项目，让每个学生都能得到充分的锻炼和提高。

3. 鼓励团队合作。

体育课不仅是个人能力的展示，更是团队合作精神的培养。

老师在教学中要注重鼓励学生团队合作，设计一些需要团队协作完成的游戏和比赛项目，让学生在合作中学会互相帮助、互相配合。

四、教学评价。

在体育课教学中，老师要注重对学生的综合素质进行评价。

可以通过观察学生的动作技能、听取学生的自我感受、组织小组讨论等方式，全面了解学生的体育水平和态度，及时给予学生肯定和指导。

小学五年级体育与健康教学计划三、认真备课，上好每一节课。

以足球为主，但学生的基本技能不能扔。

走、跑、跳、投、攀爬、技巧等基本运动都要在课堂中得到学习和锻炼。

学生的各项基本素质如力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等也要通过练习和游戏得到锻炼。

四、组织好足球队的训练和梯队成员的训练。

每周二和周四第七节课的时间训练。

如果条件允许，可增加训练时间。

争取在首届区小学足球联赛中取得好成绩。

五、做好区运动会的准备工作，积极组织校运动队成员训练，不怕苦，不怕累，为学校取得好成绩，做出自己的努力。

六、和体育组成员共同组织召开学校的春季运动会，并做好相关一切工作。

七、____月初片区教学研讨会上，出一节足球课。

八、配合学校，做好区运动会上的大型团体操排练工作。

九、积极完成学校交给我的各项工作任务。

十、积极参加学校及进修校组织的培训学习活动，努力提高自身的业务水平。

十二、积极参加进修校组织的科研活动，提高自己的理论水平。

十三、做好学校大课间的组织工作，以班级为单位，使大课间活动有活力、有特色。

国家对体育的重视，让我们体育老师看到了希望，也让我重新燃起了斗志，我相信，通过我的努力，一定会让我的工作，在新学期，有新的起色，新的收获!小学五年级体育与健康教学计划（二）一、学期教学目标：1、以人为本，全面锻炼，努力增强学生的体质。

二、学生基本状况分析：五年级学生____人，他们虽然对体育活动用心参加，但由于基础差，好胜心强，可塑性强。

有些动作易变形，掌握不好，所以，本学期应在上学期基础上，加大学习力度，因材施教，合理处理教材，全面提高，重点培养不段增强学生体质，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

三、教材分析：1、跑是人体的基本活动潜力，教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法，提高跑的基本潜力，学习传接棒方法，培养学生群众协作意识和配合潜力。

3、投掷进一步提高学生推抛实心球技术，学习助跑掷垒球的完整动作方法，发展学生灵敏、力量等身体素质，培养学生养成锻炼时注意安全的意识和习惯。

2024年小学体育课时教学计划一、教学目标1. 培养学生对体育运动的兴趣和热爱；2. 培养学生积极参与体育活动的意识和能力；3. 发展学生的身体素质和基本运动技能；4. 培养学生团队合作和竞争意识。

二、教学内容及安排1. 健身操（8课时）通过学习基本的健身操动作，培养学生的听从指挥、协调动作、增强体力和耐力的能力。

2. 球类运动（20课时）包括足球、篮球、乒乓球、羽毛球等球类运动，通过学习基本规则和技术动作，培养学生的协作意识、灵敏度和反应能力。

3. 田径运动（16课时）包括跑步、跳远、跳高、接力等项目，通过训练提高学生的速度、力量和协调性，发展学生的身体素质。

4. 游泳（8课时）学习基本的游泳姿势和技巧，培养学生的水性和水安全意识，提高学生的心肺功能和全身协调能力。

5. 校园活动（20课时）在校园内进行各类活动，如拔河比赛、踢毽子、跳绳等，通过团队合作和竞技活动，培养学生的团队意识和比赛精神。

三、教学方法1. 创设情境法通过创设不同的情境，激发学生的学习兴趣和动力，培养学生的主动参与和合作意识。

2. 示范法和示教法老师通过正确的示范和示教，引导学生掌握正确的技术动作和规则，提高学生的运动技能。

3. 分组合作法将学生分为小组进行活动和比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

4. 个别指导法针对学生个体差异，进行个别指导和调整，关注每个学生的发展和进步。

四、教学评价方法1. 观察评价法老师通过观察学生的运动表现和参与程度，进行评价和反馈，及时发现问题并进行指导。

2. 成绩评价法考试和测试学生的技术和身体素质表现，评价学生的水平和进步。

3. 自评互评法学生通过自评和互评，评价自己和同伴的表现，培养学生的自我意识和互助意识。

五、教学资源和条件1. 学校体育设施和器材学校应提供足够的体育场地、器材和设施，满足教学需要。

2. 运动场馆和俱乐部利用学校附近的运动场馆和俱乐部进行体育活动和比赛。

3. 外部教育资源邀请专业教练和运动员来学校进行示范和指导，拓宽学生的运动视野。

松江实验小学《体育与健身》教学工作计划一～五年级教学内容与课时分配一～五年级合计一二三四五基本内容I基本知识 6 6 7 9 9 37 基本活动47 47 50 48 48 240 韵律活动8 8 6 6 6 34 民族民间体育8 8 9 9 9 43队列队形与基本体操6 6 12基本内容Ⅱ拓展内容1717 17 20 20 20机动10 10 10 10 10 10 合计102 102 102 102 102 102一年级《体育与健身》教学工作计划教学内容全学年第一学期第二学期时数课次时数课次时数课次体育与健身基础知识 6 12 3 6 3 6基本活动走和跑12 24 6 12 6 12 跳跃10 20 5 10 5 10 投掷9 18 4.5 9 4.5 9 攀爬 5 10 2.5 5 2.5 5 支撑与悬垂 4 8 2.5 5 1.5 3 滚翻 6 12 3 6 3 6 队列队形 6 12 3 6 3 6韵律活动8 16 4 8 4 8 民族民间体育9 18 4.5 9 4.5 9 基本内容II拓展内容17 34 8 16 9 18机动10 20 5 10 5 10合计102 204 51 102 51 102实验小学一年级全年《体育与健身》教学工作计划体育与健身教材内容全学年第一学期第二学期课时课次时数课次时数课次基础知识1.认真上好体育与健身课2.应急疏散3.体育活动中的安全小常识4. 从小锻炼好211242241112221224基本活动走和跑1.各种姿势的走（自然走）2.各种姿势起跑3.30米快速跑4.跑走交替（300-600米）5.自然地形跑6.迎面（往返）接力跑12322224644412122424222444 跳跃1.各种单、双脚跳跃方法2.跳单双圈3.立定跳远4.双脚跳上跳下（或左右脚上下交换跳）20—30厘米高的物体22424484221442221442 投掷1.地滚小皮球2.投掷轻物3.小沙包掷远（或掷准）2344681312621326 攀爬1.模仿动作爬行2.攀登绳架、肋木架、攀登架234620.541 2.5 5支撑与悬垂1.直体悬垂2.仰卧悬垂22442 42 4实验小学一年级全年《体育与健身》教学工作计划（续）松江区实验小学体育与健身一年级第一学期教学进度表周次节次教学内容周次节次教学内容一1基础知识：1.认真上好体育与健身课 6—1、2十281.民间体育：并脚跳短绳 4—12.支撑与悬垂：直体悬垂 4—4 21.队列队形：立正、稍息、整齐 1—12.韵律活动：广播操 6—1291.民间体育：并脚跳短绳 4—22.基本内容II：小球类（小篮球）4—1 31.韵律活动：广播操 6—22.基本内容II：小球类（小皮球）4—130 基础知识：应急疏散6—5、6二41、队列队形：集合、解散；排队 1—12、韵律活动：广播操 6—3十一311.投掷：持轻物掷远 6—42.民间体育：并脚跳短绳 4—3 51.投掷：地滚小皮球 2—12.基本内容II：小球类（小皮球）4—232 机动 10——3、4 61.跳跃：各种单、双脚跳跃方法 4—12.韵律活动：广播操 6—4331.民间体育：并脚跳短绳 4—42.投掷：持轻物掷远 6—5三71.韵律活动：广播操 6—52.基本内容II：小球类（小皮球）4—3十二341.跳跃：立定跳远 4—32.投掷：持轻物掷远 6—6 81.投掷：地滚小皮球 2—22.攀登与爬越：模仿动作爬行 4—1351.跳跃：立定跳远 4—42.基本内容II：小足球 8—5 91.跳跃：各种单、双脚跳跃方法 4—22.韵律活动：广播操 6—6361.滚翻：前滚翻 4—12.韵律活动：身体基本姿势练习2—2四101.攀登与爬越：模仿动作爬行 4—22.走和跑：各种姿势的走（自然走） 2—1十三371.滚翻：前滚翻 4—22. 走和跑：跑走交替（300-600米）4—1111.队列队形：原地踏步—立定；齐步走—立定 2—12.基本内容II：小球类（小皮球）4—438 机动 10——5、6 121.走和跑：各种姿势的走（自然走） 2—22.支撑与悬垂：直体悬垂 4—1391.滚翻：前滚翻 4—32.攀登绳架、肋木架、攀登架 1—1五131.队列队形：原地踏步—立定；齐步走—立定 2—22.跳跃：各种单、双脚跳跃方法 4—3十四401.基本内容II：小球类（小篮球）4—32.跑走交替（300-600米） 4—2 141.滚翻：各种滚动 2—12.跳跃：各种单、双脚跳跃方法 4—4411.基本内容II：小足球 8—62.走和跑：跑走交替（300-600米）4—3151.走与跑：各种姿势起跑 4—12.基本内容II：小足球 8—1421.滚翻：前滚翻 4—42、跳跃：双脚跳上跳下（或左右脚上下交换跳）20—30厘米高的物体2—1六16基础知识（二）：体育活动中的安全小常识 6—3、4十五431.投掷：小沙包掷远 2—12.走与跑：30米快速跑 2—2 171.走与跑：各种姿势起跑 4—22.韵律活动：身体基本姿势练习 2—1441.基本内容II：小足球 8—72.投掷：小沙包掷远 2—2 181.走和跑：各种姿势起跑 4—32.滚翻：各种滚动 2—2451.武术基本功：纵叉、横叉、压肩2—12. 跑走交替（300-600米） 4—4七191.队列队形：报数、向左（右）转 2—12.基本内容II：小足球 8—2十六461.武术基本功：纵叉、横叉、压肩2—22.跳跃：双脚跳上跳下（或左右脚上下交换跳）20—30厘米高的物体2—220 机动 10——1、2471.基本内容II：小球类（小篮球）4—32. 民间体育：踢毽子 3—1 211.攀登与爬越：模仿动物爬行 4—32.跳跃：立定跳远 4—148 机动 10——7、8八221.投掷：持轻物掷远 6—12.跳跃：立定跳远 4—2十七491. 民间体育：踢毽子 3—22.基本内容II：小足球 8—8 231.支撑与悬垂：直体悬垂 4—22.攀登与爬越：模仿动物爬行 4—4501. 民间体育：踢毽子 3—32.基本内容II：小球类（小篮球）4—4 241.走与跑：各种姿势的起跑 4—42.投掷：持轻物掷远 6—251 机动 10——9、10九251.支撑与悬垂：直体悬垂 4—32.基本内容II：小足球 8—3 261.投掷：持轻物掷远 6—32.走与跑：30米快速跑 2—1 271.队列队形：报数、向左（右）转 2—22.基本内容：II小足球 8—4体育与健身教材内容全学年第一学期第二学期课次课时课次时数课次时数课次基本活动滚翻1.各种滚动2.前滚翻244812241224 韵律1.音伴节奏练习（拍拍乐）2.身体基本姿势练习3.儿童韵律操（广播操）2244481326211422队列队形1.立正、稍息；整齐2.集合、解散；排队3.报数（横队）；向左（右）转4.原地踏步—立定；齐步走—立定5.左（右）转弯走6.走成圆形、螺旋形、蛇形等队0.50.5120.51.51124130.50.5111122 10.51.5213民间体育1.跳短绳：并脚跳短绳2.踢毽子3.滚铁环4.武术基本练习一：纵叉、横叉、压肩5.武术基本练习二（手型）：拳、掌、勾31.5121.56324321.514321111.52223基本活动II拓展内容小皮球小足球小篮球自主创设主题21041420822424846211242机动放假、测验、体质测试、室内等10 20 5 10 5 10 合计102 204 51 102 51 102松江区实验小学体育与健身一年级第二学期教学进度安排周次节次教学内容周次节次教学内容一1基础知识：认真上好体育与健身课6—1、2十28 基础知识：从小锻炼好6——3、4 21.队列队形：原地踏步——立定2—12.跳跃：跳单双圈4—1291.队列队形：走成各种图形走3—32.武术基本功（手型）：拳、掌、勾3—2 31.队列队形：原地踏步——立定2—22.韵律活动：广播操2—130 基本内容II：小足球12——6、7二41.民间体育：并脚跳短绳2—12.韵律活动：广播操2—2十一311.跳跃：立定跳远4—22.攀登绳架、肋木架、攀登架5—351.投掷：地滚小皮球2—12.走与跑：30米快速跑4—1321. 支撑与悬垂：仰卧悬垂4—22.武术基本功（手型）：拳、掌、勾3—3 6 1.基本内容II：小足球12——1、2 331. .滚翻：前滚翻4—22.走与跑：自然地形跑4—4三71.走与跑：30米快速跑4—22.跳跃：跳单双圈4—2十二341投掷：小沙包掷远（或掷准）6—52..跳跃：立定跳远4—3 81.韵律：身体基本姿势练习2—12.民间体育：并脚跳短绳2—235 机动（三）91.自主创设主题：快乐活动2—12.韵律：.音伴节奏练习4—1361..跳跃：立定跳远4—42. 投掷：小沙包掷远（或掷准）6—6四101.韵律活动：身体基本姿势练习2—22.基本内容II：小篮球4—1十三371.滚翻：前滚翻4—32.走与跑：迎面（往返）接力跑4——1 111.韵律：.音伴节奏练习4—22.武术基本功（手型）：拳、掌、勾3—1381.民间体育：滚铁环2—12、基本内容II：小足球12——8 12 机动（一）391.滚翻：前滚翻4—42.基本内容II：小篮球4—2五131.投掷：地滚小皮球2—21.韵律：.音伴节奏练习4—3十四40 机动（四）141.韵律：.音伴节奏练习4—42.走与跑：3 0米快速跑4—3411.支撑与悬垂：仰卧悬垂4—32.基本内容II：小足球12——9 151.队列队形：左（右）转弯走1—12.跳跃：跳单双圈4—3421.支撑与悬垂：仰卧悬垂4—42武术基本功：纵叉、横叉、压肩2—1六161.投掷：小沙包掷远（或掷准）6—12.走与跑：3 0米快速跑4—4十五431..民间体育：滚铁环2—22. 跳跃：双脚跳上跳下（或左右脚上下交换跳）20—30厘米高的物体2—1171.队列队形：走成各种图形走3—12.基本内容II：小足球12—3441走与跑：迎面（往返）接力跑4—22、基本内容II：小足球12——10 181.滚翻：各种滚动2—12.走与跑：自然地形跑4—1451. .武术基本功：纵叉、横叉、压肩2—22走与跑：迎面（往返）接力跑4——3七191.攀登绳架、肋木架、攀登架5—12.走与跑：自然地形跑4—2十六46 基础知识：从小锻炼好6——5、6 20 机动（二）471.攀登绳架、肋木架、攀登架5—42基本内容II：小篮球4—3211.滚翻：各种滚动2—22. 跳跃：跳单双圈4—4481.跳跃：双脚跳上跳下20—30厘米高的物体2—22.走与跑：迎面（往返）接力跑4—4八221.队列队形：走成各种图形走3—22.投掷：小沙包掷远（或掷准）6—2十七491.攀登绳架、肋木架、攀登架5—52.基本内容II：小篮球4—4231.投掷：小沙包掷远（或掷准）6—32. 走与跑：自然地形跑4—350 基本内容II：小足球12——11、12 241.支撑与悬垂：仰卧悬垂4—12、自主创设主题：快乐健身2—251 机动（五）九251.攀登绳架、肋木架、攀登架5—22.跳跃：立定跳远4—1 261.滚翻：前滚翻4—12.投掷：小沙包掷远（或掷准）6—4 27 基本内容II：小足球12——4、5。