中国人幸福感的十大标准

拥有幸福的10个标准
1.有理想的工作
一份舒心的感兴趣的工作，即使辛苦，也让你觉得充实和满足。

2.安稳平和的睡眠
每天都有高质量的睡眠，保证充足的睡眠质量，才有精力面对张牙舞爪的世界。

3.有几个可信赖的朋友
无聊时能有朋友陪你逛街八卦。

不是在最好的时光里有你们在，而是有你们在才有了最好的时光。

4.吃嘛嘛香的胃口
无论如何，按时吃饭，不亏待自己。

这个世界上，能吃会吃是一件超有幸福感的事情。

有不开的事，就去大吃一顿，如果还不行，就两顿。

5.一颗童心
无论年龄多大，都要拥有一颗永葆青春的心，单纯地生活，单纯地爱。

6.生生不息的信念。

不轻言放弃，坚信前进就有希望,生命不息，信念不止。

7.有背包走天下的体魄
没有什么是比身体健康更重要的事，健康，是一切幸福的来源。

8.一个教会你爱与被爱的人
永远要相信爱情，去牵手一个能让你变的更好的人。

愿你时光静好，岁月无忧。

9.品味细小美好的心情
即使世界粗戾，也要保持敏感，努力去接受生活的馈赠与生命的感动。

10.自由的心态宽广的胸襟
无论去哪，什么天气，遇见什么事，亟待带上自己的阳光，做自己的小太阳。

人生幸福的四个标准
1.健康：健康是人生幸福的基础，没有健康就没有幸福。

身体健康可以让人更加积极、自信地面对生活，享受人生的美好。

2.家庭：家庭是人生最重要的财富之一，能够给人带来安全感和归属感。

有一个温馨和睦的家庭可以让人感到幸福和满足。

3.事业：事业可以给人带来成就感、自豪感和尊严感，让人感到自己的存在有价值。

无论是从事什么职业，都应该对自己的工作充满热情和追求。

4.人际关系：人际关系是人生幸福的重要组成部分，与家人、朋友、同事、社会上的人们建立良好的关系可以让人感到被关爱和被尊重。

在与人交往中，应该注重沟通、理解和尊重彼此的差异。

老人幸福十大标准内容
老人幸福十大标准内容如下：
有退休金：退休金是老年生活的重要经济支持，哪怕数额微薄，也能让生活过得安心。

有房子住：拥有一个小小的居所，哪怕只有几十平米，都能让你舒适自在。

有老伴：身边有一个伴侣，无论多少争吵和口角，你都不会感到孤独。

共度岁月，是一种珍贵的幸福。

基本无大病：无病一身轻，健康的人是多么的幸福，这是多少钱都买不来的。

子女不啃老：子女平时不联系你，也不要感到子女无情，也许这是一种幸福。

每年能旅旅游：每年至少出去一次到两次，外面的世界很精彩，可以让你重新观察你的人生。

断绝不必要的交往：有些人的交往对你毫无意义，只会增加你的烦恼和金钱支出，断绝这样的关系能让你更快乐。

有点存款：有点存款，哪怕只有几万，在关键的时候是非常救急的。

有点信仰：心中有一个信仰，可以给人带来精神上的寄托和安慰。

有一项爱好：有爱好才不空虚，如打牌、唱歌、书画、健身总有一项适合你。

总的来说，老人的幸福感会因人而异，也会随着时间和环境的变化而有所不同。

但无论如何，尊重老人的意愿和选择，给予他们足够的关爱和支持，都是让他们获得幸福的重要因素。

今天上午新学期开学教师会上，学校将主要工作目标第一条确定为“坚持以人为本，创造条件，让所有东外教职工快乐健康生活、卓有成效工作，感受幸福”。

张校长引领大家理解什么是幸福，相信所有的老师和我一样感触很深很深。

回味之余，不经意间看到此文《中国人幸福感的
十大标准》，转下了解一二。

中国人幸福感的十大标准
收入、健康、家庭、朋友、社会，新时期中国人对幸福的感知发生了哪些变化，在对上千人
进行深入调查后，《小康》杂志梳理出现时中国人幸福感的十大标准（文｜《小康》记者鄂璠）：
幸福，在词典中的定义为：心理欲望得到满足时的状态。

一种持续时间较长的对生活的满
足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

然而，幸福，在人们心中的
定义却又因人而异，幸福的方式多种多样、丰富多彩，幸福的姿态各式各样、风情万种，幸福
的标准更是与每个人的思想、观念、欲望及生活态度等紧密相连，无法进行统一的测量与评定。

但是，有一点，是肯定的——手中握着的幸福，不要被我们自己所忽略。

“你的幸福在哪里？”2012年9月底至10月初，《小康》杂志社在全国范围内开展“中国
幸福小康指数”调查，在对千余名受访者进行问卷调查的同时，还对近百名不同行业、不同性别、不同年龄层次的劳动者、学生等进行了深度访问。

从大家手中握着的幸福生活里，《小康》试图用十个手指头来“数”出新时期，中国人的十
大幸福标准。

中国人幸福感的十大标准作者：鄂璠来源：《领导文萃》2013年第04期“你的幸福在哪里？”2012年9月底至10月初，《小康》杂志社在全国范围内开展“中国幸福小康指数”调查，在对千余名受访者进行问卷调查的同时，还对近百名不同行业、不同性别、不同年龄层次的劳动者、学生等进行了深度访问。

NO1 最具资本的幸福：身体健康《小康》调查显示，六成受访者会为自己的健康感到担忧，超过半数的受访者觉得健康对自己的幸福感受会有很大影响。

“身体健康才是幸福的本钱”，因此，把握住幸福的第一步，就是拥有一辈子的健康。

NO2 最具成就感的幸福：收入满意在“2012中国幸福小康指数”之“影响公众幸福感的十大因素”排行中，收入排名第一。

中国人对于收入的重视程度超过了2011年，甚至也超越了健康。

但是，调查显示，高收入者并不一定活得幸福快乐，低收入者也并不一定过得悲催郁闷。

那些对于自己的收入感到满意者，才能将钱和幸福统统抓在手中。

NO3 最温馨的幸福：和家人在一起无论哪个年代出生的中国人，都有一个共同的价值观——重视家庭。

国人普遍看重家庭，讲究“家和万事兴”、“常回家看看”，因此“相亲相爱的一家人”往往都有着较高的幸福指数。

NO4 最浪漫的幸福：得到爱“2012中国幸福小康指数”调查发现，单身人士们所期待的“爱”更多地来源于和他／她在一起时的感觉，他们希望理想中的“另一半”能尽快出现，并幻想着那种美好而浪漫的感觉；而已婚人士们所期待的“爱”更多地来源于和他／她之间的情感，他们希望彼此间能够用沟通和理解搭起“心桥”，携手走过风风雨雨，然后一起慢慢变老。

NO5 最安心的幸福：有一套属于自己的住房在中国，有一套属于自己的住房，是幸福生活的必需品，哪怕它只是一个小小的空间，却是能够为人生挡风遮雨的地方。

NO6 最超值的幸福：自身价值和能力得到体现《小康》向千余名劳动者发问，“就职业而言，您认为对幸福感影响最大的因素是什么？”除了“收入”之外，回答最多的就是“个人能力得到体现”，而在50后受访者眼中，“个人能力得到体现”和“收入”同等重要。

幸福的十种方法
以下是幸福的十种方法：
1.保持乐观：积极的心态有助于看到生活中好的一面，即使在面对困难时也能保持乐观。

2.培养兴趣爱好：拥有一项兴趣爱好，可以帮助人们感受到生活的乐趣，增强幸福感。

3.善待自己和他人：善待自己和他人可以带来满足感和愉悦感，有助于提高幸福感。

4.感恩的心态：感恩的心态可以帮助人们珍惜现在所拥有的，从而更加幸福。

5.健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠，有助于提高幸福感。

6.社交活动：与他人建立良好的关系，积极参加社交活动，可以增强幸福感。

7.设定目标并努力实现：设定目标并为之努力，可以带来成就感，从而提高幸福感。

8.放松身心：学会放松身心，减轻压力和焦虑，有助于提高幸福感。

9.接受自己和他人的不完美：接受自己和他人的不完美，可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，从而提高幸福感。

10.持续学习和成长：持续学习和成长可以带来新的体验和知识，激发人们的积极情绪，从而提高幸福感。

这些方法可以帮助人们提高幸福感，但需要注意的是，不同的人对幸福的感受和追求不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的方法。

同时，幸福是一种持久的追求，需要不断地努力和实践。

中国人幸福感的十大标准作者：鄂璠来源：《小康》2012年第11期收入、健康、家庭、朋友、社会，新时期中国人对幸福的感知发生了哪些变化，在对上千人进行深入调查后，《小康》杂志梳理出现时中国人幸福感的十大标准幸福，在词典中的定义为：心理欲望得到满足时的状态。

一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

然而，幸福，在人们心中的定义却又因人而异，幸福的方式多种多样、丰富多彩，幸福的姿态各式各样、风情万种，幸福的标准更是与每个人的思想、观念、欲望及生活态度等紧密相连，无法进行统一的测量与评定。

但是，有一点，是肯定的——手中握着的幸福，不要被我们自己所忽略。

“你的幸福在哪里？”2012年9月底至10月初，《小康》杂志社在全国范围内开展“中国幸福小康指数”调查，在对千余名受访者进行问卷调查的同时，还对近百名不同行业、不同性别、不同年龄层次的劳动者、学生等进行了深度访问。

从大家手中握着的幸福生活里，《小康》试图用十个手指头来“数”出新时期，中国人的十大幸福标准。

NO1 最具资本的幸福：身体健康“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”，因为人最宝贵的既不是金钱、财宝，也不是名利地位，而是健康。

这种健康，不仅是躯体上的，也该是心理上的。

《小康》调查显示，六成受访者会为自己的健康感到担忧，超过半数的受访者觉得健康对自己的幸福感受会有很大影响。

“身体健康才是幸福的本钱”，因此，把握住幸福的第一步，就是拥有一辈子的健康。

近百年间，中国人的健康观也发生了巨大的变化，若问一个你身边八九十岁的老人是怎样保养的，大部分人可能只会告诉你，“心态要好，多锻炼”，他们中的很多人并不理解，为什么现在电视、报纸上的医疗广告那么火，为什么很多年轻人要花大价钱去买保健品。

中年一代信奉“生命在于运动”这句老话，他们的锻炼场所多在附近公园，居住小区。

他们开始注意自己的胆固醇、血糖、甘油三酯。

人们厌倦了烟酒生涯，越来越多的开始户外休闲。

xx人xx的十大标准NO.1最具资本的幸福：身体健康“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”，因为人最宝贵的是健康。

这种健康，不仅是躯体上的，也应该是心理上的。

NO.2最具成就感的幸福：收入满意高收入者并不一定活得幸福快乐，低收入者也并不一定过得悲催郁闷。

那些对于自己的收入感到满意者，才能将钱和幸福统统抓在手中。

NO.3最xx的幸福：和家人在一起无论哪个年代出生的中国人，都有一个共同的价值观——重视家庭。

NO.4最浪漫的幸福：得到爱爱，有许多种。

爷爷奶奶的喜爱、父母的关爱、情人的深爱、领导的厚爱……得到爱，便是幸福。

NO.5最安心的幸福：有一套属于自己的住房中国人一直用“安居乐业”来形容一种理想的生活状态，其中的“安居”无非就是拥有一套能够起居的住房。

NO.6最超值的幸福：自身价值和能力得到体现稳定的职业能带来安全感，而自我价值的实现则提升了人们的幸福感。

NO.7最实在的幸福：吃到安全健康的食品今年，一部以介绍中国各地美食生态为主要内容的美食类纪录片——《舌尖上的中国》，吸引了无数国人的眼球。

节目火爆的原因无疑是公开的——中国人重视对“吃”的体验。

NO.8最基本的幸福：在优良的自然环境中生活从很多国家的“幸福秘籍”中都可以看出，环境保护越好，国民幸福指数就越高；环境污染严重，国民幸福指数就会降低。

NO.9最长久的xx：社会安全很多采访对象说，他们所认为的幸福感是可以与安全感画等号的，但几乎也有同样多的采访对象抱怨说，自己太缺乏安全感了。

NO.10最可靠的幸福：有值得信赖的朋友在中国人的幸福生活里，朋友是不可或缺的。

幸福感的界定
幸福可以很复杂，但有时只是一种淡淡的快乐，一种了解和拥抱自我的鼓舞。

让我们共同来探索幸福的深邃意义！
幸福感是一种深刻而复杂的概念，它无法简单地被定义，但可以通过以下条件界定：
1. 内心的和平: 内心的和平是理解和接受自己的心灵状态的重要因素，能够更加安心地面对生活的变化；
2. 财富的满足: 保持财务上的稳定性，并有足够的财富来支撑维持生活所需是获得幸福感的重要组成部分；
3. 经历各种美好事物: 慢慢体验各种有趣的事物、增进知识，增强能力，拓宽眼界，这是提升造就幸福感的重要途径；
4. 丰富的交往和友谊: 拥有支持你的社会网络，感受因支持而离不开的情感交流，有利于增加幸福感；
5. 遵守道德准则: 树立良好的道德制度，做到守法安全，尊重他人，有利于实现生活的全面发展，助力追求幸福感；
以上就是幸福感的界定，人们可以通过以上条件来提升自己，获得更高幸福感。

【心灵鸡汤】中国人幸福感的十大标准no。

1最具资本的幸福：身材健康“一个健康的乞丐赛过一个多病的国王”，由于人最可贵的是健康。

这种健康，不仅是躯体上的，也应当是心理上的。

no。

2最具有成绩感的美好：收入满足高收入者并不一定活得美好快活，低收入者也并不必定过得悲催愁闷。

那些对自己的总收入真的令人满意者，才干将钱和美好统统揪在手中。

no。

3最温馨的幸福：和家人在一起无论哪个年代诞生的中国人，都有一个独特的价值观—&mdash,励志英语;器重家庭。

no。

4最唯美的美好：得到爱快乐，存有很多种。

爷爷奶奶的嗜好、父母的关怀、情人的深爱着、鼓励的感恩……获得快乐，就是美好。

no。

5最安心的幸福：有一套属于自己的住房中国人始终用“安居乐业”来形容一种幻想的生活状况，其中的“安居”无非就是领有一套可能起居的住房。

no。

6最礼包的美好：本身价值跟才能得到体现巩固的职业能够增添安全感，而自我价值的同时实现则晋升了人们的幸福感。

no。

7最切实的幸福：喝至安全身心健康的食物今年，一部以先容中国各地美食生态为重要内容的美食类纪录片——《舌尖上的中国》，吸引了无数国人的眼球。

节目火爆的起因无疑是公然的——中国人看重对“吃”的休会。

no。

8最基础的美好：在精良的天然环境中生活从许多国度的“幸福秘籍”中都可以看出，环境维护越好，公民幸福指数就越高；环境传染重大，国民幸福指数就会下降。

no。

9最何疑的幸福感：社会保险良多专访对象说道，他们所以为的幸福感就是能与奈良美感画等号的，但简直也存有同样多的专访对象责怪说道，本人太缺乏安全感了。

no。

10最牢靠的幸福：存有应该信任的朋友在中国人的幸福生涯里，友人是不可或缺的。

幸福老人十条标准
幸福老人的十条标准可以包括以下内容：
1.身体健康：身体健康是老年幸福的基石，包括良好的身体状况、足够的体力和能量。

2.心理愉悦：心理健康和愉悦的心态对于老年幸福至关重要，包括积极向上的思维方式、情绪稳定和内心的满足感。

3.经济稳定：拥有经济稳定的来源，能够满足基本的生活需求和一定的自主支配能力，能够享受生活的乐趣。

4.家庭和睦：和睦的家庭环境和良好的亲子关系是老年幸福的重要保障，包括与子女的和谐相处、关爱和支持。

5.社交互动：能够保持和社区、朋友、亲人之间的积极社交联系，拥有良好的社会支持网络。

6.兴趣爱好：保持并培养多样化、有意义的兴趣爱好，能够在生活中找到乐趣和满足感。

7.积极参与：积极参与社区和社会活动，有自己的社会角色和责任感，对社会有贡献。

8.学习和成长：持续学习和知识更新，保持思维的灵活性和求知欲，适应社会变化。

9.环境舒适：生活在一个安全、舒适、便利的环境中，有适当的居住条件和便利设施。

10.自我认同：保持对自我身份和价值的认同和肯定，有自尊心和自信心。

这些标准可以帮助老年人实现全面的幸福，但每个人的定义和需求可能有所不同。

重要的是关注老年人的身体健康、心理幸福和社交互动，为他们创造一个愉快、有意义的老年生活。

新时期中国人幸福感的十大标准2013-7-10………………………………………………………………新时期中国人幸福感的十大标准收入、健康、家庭、朋友、社会，新时期中国人对幸福的感知发生了哪些变化，在对上千人进行深入调查后，《小康》杂志梳理出现时中国人幸福感的十大标准。

幸福，在词典中的定义为：心理欲望得到满足时的状态。

一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

然而，幸福，在人们心中的定义却又因人而异，幸福的方式多种多样，幸福的姿态各式各样，幸福的标准更是与每个人的思想、观念、欲望及生活态度等紧密相连，无法进行统一的测量与评定。

但是，有一点，是肯定的手中握着的幸福，不要被我们自己所忽略。

“你的幸福在哪里？”2012年9月底至10月初，《小康》杂志社在全国范围内开展“中国幸福小康指数”调查，在对千余名受访者进行问卷调查的同时，还对近百名不同行业、不同性别、不同年龄层次的劳动者、学生等进行了深度访问。

从大家手中握着的幸福生活里，《小康》试图用10个手指头来“数”出新时期中国人的十大幸福标准。

1、最具资本的幸福：身体健康“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”，因为人最宝贵的既不是金钱、财宝，也不是名利地位，而是健康。

这种健康，不仅是躯体上的，也该是心理上的。

《小康》调查显示，六成受访者会为自己的健康感到担忧，超过半数的受访者觉得健康对自己的幸福感受会有很大影响。

“身体健康才是幸福的本钱”，因此，把握住幸福的第一步，就是拥有一辈子的健康。

近百年间，中国人的健康观也发生了巨大的变化，若问一个你身边八九十岁的老人是怎样保养的，大部分人可能会告诉你，“心态要好，多锻炼”。

中年一代信奉“生命在于运动”这句老话，他们开始注意自己的胆固醇、血糖、甘油三酯。

70后、80后甚至90后们则认为“工作第一”，他们希望在年轻的时候多赚些钱，于是习惯了熬夜和在电脑前一坐长达数小时的生活，等发现自己有了颈椎病或者轻微脂肪肝的时候，“小资”们便去健身馆办卡了，但是开了卡之后，也许一年过去了，去运动的记录却屈指可数。

幸福女人的十个标准幸福是每个人都向往的状态，而女性更是追求幸福的主体之一。

那么，幸福女人的标准到底是什么呢？在这里，分享十个幸福女人的标准。

一、情感稳定幸福女人拥有稳定的情感基础，能够独立思考、理智决策。

不会因为自己的情绪而影响到他人，而是寻求相应的方法调节自己的情绪，坚定自己的立场。

二、充足的自信幸福女人具备充足的自信，不需要靠他人的肯定来维持自己的情绪和状态。

即使在面对面临的挑战和困难时，她们也会坚定地面对并寻找解决方案。

三、健康美丽幸福女人注重自己的健康和外貌。

她当然不会盲目追求时尚和外在形象，而是以自己的身体状况为前提，保持健康的生活习惯和良好的自我护理，因此她们常常是健康美丽的。

四、职场“强人”幸福女人在职业生涯中表现出能力的独立，努力工作，不惧困难，不断学习拓展自己的知识和技能。

她们也从不轻易屈服于职业生涯中的挫折或失败，而是积极地回归自己，不断调整自己的思路。

五、家庭“忠实粉丝”幸福女人在家庭生活中同样表现出出众的能力。

她们懂得维系家庭和睦，尤其是在家庭生活中表现出极大的耐心和智慧。

她们也能够适时地独立思考和提出建议，并和家人一起共同解决问题。

六、善交际幸福女人具备友善、热情、开朗和善于沟通的性格，擅长从别人的角度去看待事情，并以此规划自己的思考和行动。

她们的交际圈子丰富多彩，不但能够结交志同道合的人，还能善于处理人际关系。

七、善管理幸福女人在家庭管理、财务管理、职业管理等方面表现得出色，擅长规划和组织事务，能够合理地分配时间和资源，让自己和家庭变得更加和谐和有序。

八、爱自己幸福女人爱自己，她们懂得照顾自己的情感、身体、心灵和灵魂。

她们在生活中注重自己的内心感受，拥有自己独立的人格和自我价值。

九、爱生活幸福女人热爱生活，不局限于小家庭的范畴，还会以更广阔的视角去看待生活，包括参加社会公益活动、采风旅游、走进自然等等。

她们从中寻找到自己的价值，并希望通过自己的努力和行动让生活变得更加美好。

【心理健康】达成幸福生活的10个条件01Less is more.（“少即是多”）在过去物质匮乏的年代，不断做物质加法——为家里添置冰箱，买回电视机，配齐洗衣机，再买辆车……从一无所有的状态到“全副武装”的过程，确实能给人幸福的感觉。

但现在，物质空前丰富。

在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。

在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。

从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。

如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。

与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。

02达成自由生活“新幸福”的十个条件1、享受工作这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。

2、有关系亲密的朋友和家人如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。

3、拥有稳定的经济来源这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定的生活就可以了。

4、身心健康拥有健康的身体和心灵才能全心全力的去工作、去生活、去奋斗、去进取。

5、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式成年进入社会后，又习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈。

6、拥有一定的时间自由拥有可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。

7、选择适合自己的居住环境不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，关乎幸福。

8、具备有效的思维习惯总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。

9、能够放眼未来幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。

中国人幸福感的十大标准作者：鄂璠来源：《党员文摘》2013年第01期幸福，在词典中被定义为：心理欲望得到满足时的状态，一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

然而，幸福在人们心中的定义却又因人而异，幸福的标准更是与每个人的思想、观念、欲望及生活态度等紧密相连，无法进行统一的测量与评定。

但是，有一点是肯定的——手中握着的幸福，不要被我们自己所忽略。

“你的幸福在哪里？”2012年9月底至10月初，小康杂志社在全国范围内开展“2012中国幸福小康指数”调查，在对千余名受访者进行问卷调查的同时，还对近百名不同行业、不同性别、不同年龄层次的劳动者、学生等进行了深度访问，梳理出了现时中国人幸福感的十大标准。

NO.1 最具资本的幸福：身体健康“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”，因为人最宝贵的不是财富、名利、地位，而是健康。

这种健康，不仅是躯体上的，也应该是心理上的。

调查显示，六成受访者会为自己的健康感到担忧，超过半数的受访者觉得健康对自己的幸福感受会有很大影响。

因此，把握住幸福的第一步，就是拥有一辈子的健康。

近百年间，中国人的健康观也发生了巨大的变化。

若问你身边一个八九十岁的老人是怎样保养的，大部分人可能只会告诉你，“心态要好，多锻炼”。

中年一代信奉“生命在于运动”这句老话，在厌倦了烟酒生涯后，越来越多的中年人开始户外运动、休闲。

“80后”、“90后”则认为“工作第一”，希望在年轻的时候多赚些钱，等发现自己有了颈椎病或者轻微脂肪肝的时候，他们便去健身馆办卡了。

NO.2 最具成就感的幸福：收入满意在“2012中国幸福小康指数”之“影响公众幸福感的十大因素”排行中，收入排名第一。

在影响职业幸福感的因素中，收入亦排行第一，并且在“最能够提升工作幸福感的福利”排行中，位居前三位的年终奖、带薪年假、绩效加薪均直接与“收入”相关。

这个调查若是放在上世纪五六十年代进行，估计大部分受访者只能在心底默默地想一想，“要是能有钱多买一个鸡蛋，或者多给孩子买几袋牛奶就好了”，收入多不多无所谓，“够吃的”才是第一要务。

幸福人士的十个特点1、不在意别人的眼光杨天真曾说，不必活成所有人都喜欢的样子，总有人会不喜欢你，不必刻意去迎合。

我们只管做好自己，去吸引跟自己同频的人。

时间多可贵，不要浪费在指指点点你的人身上。

2、不内耗自己明明做了很多规划，却总是刚要行动又放弃，问自己到底行不行；明明有很多想法想说出口，却又不好意思，只能憋在心里生闷气。

相信我，一直内耗只会拖垮你。

可以允许自己低迷一会儿，但一定要尽快收拾情绪，努力向前，把“干扰源”狠狠甩在身后。

先完成再完美，这才是你该做的事。

3、不总盯着别人的优点一味盯着别人的优点，会打乱自己原本的节奏，导致事事无法按预期完成。

每个人都有自己的闪光点，每个人的花期都不同。

她强任她强，清风拂山岗。

我们要做的是潜下心来，沉淀自己，等待厚积薄发的那一刻。

4、开始读书如果你焦虑、迷茫，不知道路该往哪走；如果你想升职加薪、提升自己，看更广阔的世界；如果你想有钱有闲、有爱有情怀，过云淡风轻的小日子。

请你读书吧，你想看得世界，你想要的篱笆院书中都有。

一个人只有多读书，才会处事不惊，遇事从容，越活越通透。

5、戒掉奶头乐让人欲罢不能的短视频、游戏，只会让你一时爽。

每每过后，又后悔自己年纪轻轻，虚度光阴。

放下吧，“奶头乐”产品只会一点点掏空你，让你丧失思考的能力。

积跬步以至千里，积怠惰以致深渊，只要每天进步一点点，就能甩开大多数人。

6、不要情绪化拿破仑说，能控制住自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

成年人的矛盾，从来不是为了争输赢的，解决问题，才是最重要的核心。

一时气愤，口不择言说出的话，不会让人觉得你是对的，只会留给别人不够成熟的印象。

遇事先冷静三秒，问问自己，问题出在哪里，怎样做才是更优解。

7、不过度贬低自己不要总觉得自己不如人，也不要在别人面前过度贬低自己。

别人不会有时间对你的“不好”感兴趣，反而会忽略本就“优秀”的你。

要接受自己的不完美，也要敢秀出自己的闪光点。

就像阿德勒所说：“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。

中国人幸福感十大标准2012年11月06日08:12 小康杂志国人幸福观(资料图)文｜《小康》记者鄂璠幸福，在词典中的定义为：心理欲望得到满足时的状态。

一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。

然而，幸福，在人们心中的定义却又因人而异，幸福的方式多种多样、丰富多彩，幸福的姿态各式各样、风情万种，幸福的标准更是与每个人的思想、观念、欲望及生活态度等紧密相连，无法进行统一的测量与评定。

但是，有一点，是肯定的——手中握着的幸福，不要被我们自己所忽略。

“你的幸福在哪里？”2012年9月底至10月初，《小康》杂志社在全国范围内开展“中国幸福小康指数”调查，在对千余名受访者进行问卷调查的同时，还对近百名不同行业、不同性别、不同年龄层次的劳动者、学生等进行了深度访问。

从大家手中握着的幸福生活里，《小康》试图用十个手指头来“数”出新时期，中国人的十大幸福标准。

NO1 最具资本的幸福：身体健康“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”，因为人最宝贵的既不是金钱、财宝，也不是名利地位，而是健康。

这种健康，不仅是躯体上的，也该是心理上的。

《小康》调查显示，六成受访者会为自己的健康感到担忧，超过半数的受访者觉得健康对自己的幸福感受会有很大影响。

“身体健康才是幸福的本钱”，因此，把握住幸福的第一步，就是拥有一辈子的健康。

近百年间，中国人的健康观也发生了巨大的变化，若问一个你身边八九十岁的老人是怎样保养的，大部分人可能只会告诉你，“心态要好，多锻炼”，他们中的很多人并不理解，为什么现在电视、报纸上的医疗广告那么火，为什么很多年轻人要花大价钱去买保健品。

中年一代信奉“生命在于运动”这句老话，他们的锻炼场所多在附近公园，居住小区。

他们开始注意自己的胆固醇、血糖、甘油三酯。

人们厌倦了烟酒生涯，越来越多的开始户外休闲。

70后、80后甚至90后们则认为“工作第一”，他们希望在年轻的时候多赚些钱，于是习惯了熬夜和在电脑前一坐长达数小时的生活，等发现自己有了颈椎病或者轻微脂肪肝的时候，“小资”们便去健身馆办卡了，但是开了卡之后，也许一年过去了，去运动的记录却屈指可数。