下载文档原格式
简易应对方式问卷（SimplifiedCopingStyleQuestionnaire）简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire）Joff等人指出，应对是个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为o Martin 指出，应对的主要功能是调节应激事件作用，包括改变对应激事件的评估，调节与事件有关的躯体或情感反应。
个体的应对方式与心身健康之间的关系已成为临床心理学研究的重要内容。
国外发展了不少应对方式的评估方法，如由Folkman和Lararus 编制的应对方式问卷(ways of coping questionnaire，WCQ )等应用较广和有代表性的方法。
但由于文化背景的差异，国外的量表并不完全适合于我国人群。
此外，虽然应对方式多种多样，但不同研究者提出的应对方式都有某些共同特点，即有的应对方式积极的成份较多，如寻求支持，改变价值观念体系，而有的则以消极的成分为主，如回避，发泄。
因此，在国外应对方式量表基础上，根据实际应用的需要，结合我国人群的特点编制了简易应对方式问卷。
简易应对方式问卷由积极应对和消极应对两个维度（分量表）组成，包括20个条目。
积极应对维度由条目1-12组成，重点反映了积极应对的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目13-20组成，重点反映了消极应对的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。
问卷为自评量表，采用多级评分，在每一应对方式项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用4种选择（相应的评分为0、1，2、3），由受试者根据自己情况选择好一种作答。
结果为积极应对维度平均分和消极应对维度平均分。
临床应用时还应进一步分析各条目回答评分情况。
信度：量表的重测相关系数为0.89，α系数为0.90；积极应对分量表的α系数为0.89；消极应对分量表的α系数0.78。
简易心理压力评估量表 (MPAS量表)1. 量表介绍简易心理压力评估量表 (MPAS量表) 是一种常用的用于评估个体心理压力水平的工具。
它由多个项目组成，涵盖了不同方面的压力源和反应。
通过对这些项目的评估，可以较为全面地了解个体所面临的压力以及其对这些压力的应对方式。
2. 量表项目MPAS量表共包含以下几个项目：1. 压力源评估：该项目主要评估个体所面临的压力源。
通过询问个体在过去一段时间内所经历的事情和问题，以及对这些事情和问题的感受，来了解个体的压力来源。
2. 压力程度评估：该项目用于评估个体所面临的压力程度。
个体需要将自己所面临的压力从1至10进行评分，1表示压力非常低，10表示压力非常高。
3. 压力反应评估：该项目评估个体对压力的不同反应。
个体需要根据一系列描述，选择自己在面对压力时的反应方式，例如焦虑、疲劳、失眠等。
3. 使用方法使用MPAS量表时，被评估者需要根据自己的实际情况回答每个项目。
回答应尽量真实客观，并依据个人实际经历进行评估。
量表可以由被评估者自行完成，也可以由专业人员进行指导和解读。
4. 结果解读MPAS量表的结果可以帮助评估个体的心理压力水平。
根据不同项目的评估结果，可以得出个体所面临的压力源、压力程度以及压力反应的情况。
这些信息有助于我们更好地理解个体的心理状态，并提供相应的心理支持和干预措施。
5. 其他注意事项在使用MPAS量表时，需要注意以下几点：- 请确保问卷回答环境安静舒适，以提高评估结果的准确性。
- 请不要在评估过程中受到他人干扰。
- 请根据实际情况回答，避免因主观臆断而影响评估结果的准确性。
6. 总结简易心理压力评估量表 (MPAS量表) 是一种简单有效的评估心理压力水平的工具。
通过评估个体面临的压力源、压力程度和压力反应，我们能够更好地了解个体的心理状态，并提供适当的心理支持。
使用该量表时，请确保评估环境舒适安静，回答时真实客观，并依据个人实际经历进行评估。
简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire）Joff等人指出，应对是个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为o Martin 指出，应对的主要功能是调节应激事件作用，包括改变对应激事件的评估，调节与事件有关的躯体或情感反应。
个体的应对方式与心身健康之间的关系已成为临床心理学研究的重要内容。
国外发展了不少应对方式的评估方法，如由Folkman和Lararus编制的应对方式问卷(ways of coping questionnaire，WCQ )等应用较广和有代表性的方法。
但由于文化背景的差异，国外的量表并不完全适合于我国人群。
此外，虽然应对方式多种多样，但不同研究者提出的应对方式都有某些共同特点，即有的应对方式积极的成份较多，如寻求支持，改变价值观念体系，而有的则以消极的成分为主，如回避，发泄。
因此，在国外应对方式量表基础上，根据实际应用的需要，结合我国人群的特点编制了简易应对方式问卷。
简易应对方式问卷由积极应对和消极应对两个维度（分量表）组成，包括20个条目。
积极应对维度由条目1-12组成，重点反映了积极应对的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目13-20组成，重点反映了消极应对的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。
问卷为自评量表，采用多级评分，在每一应对方式项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用4种选择（相应的评分为0、1，2、3），由受试者根据自己情况选择好一种作答。
结果为积极应对维度平均分和消极应对维度平均分。
临床应用时还应进一步分析各条目回答评分情况。
信度：量表的重测相关系数为0.89，α系数为0.90；积极应对分量表的α系数为0.89；消极应对分量表的α系数0.78。
效度：采用主成份分析法提取因子，并对因子模型作方差极大斜交旋转。
因素分析结果表明，应对方式项目确实可以分出“积极”和“消极”应对两个因子，与理论构想一致。
简易智能社交能力评价量表(MMSE)简易智能社交能力评价量表（MMSE）1. 简介本文档介绍了简易智能社交能力评价量表（MMSE）。
该量表旨在评估个体在社交交互和情商方面的能力。
2. 量表结构MMSE 包括以下几个方面的评价指标：2.1 社交技巧该指标用于评估个体在社交环境中运用社交技巧的能力。
包括以下几个方面的评估：- 肢体语言的运用- 非语言沟通的能力- 社交场合适应能力2.2 情绪感知该指标用于评估个体对他人情绪的感知和理解能力。
包括以下几个方面的评估：- 情绪表达的观察- 情绪识别能力- 情绪应对的能力2.3 人际关系管理该指标用于评估个体在人际关系中的协调和管理能力。
包括以下几个方面的评估：- 沟通能力- 合作能力- 冲突解决能力3. 使用方法MMSE 量表可通过以下步骤进行评估：1. 准备评估工具：打印评估量表或使用电子版本。
2. 进行评估：将评估者介绍给被评估者，并说明评估的目的和流程。
3. 让被评估者填写量表：被评估者根据自身情况选择对应的选项或填写具体情况。
4. 分析结果：根据填写结果，计算得分或评估结果。
5. 提供反馈：根据评估结果，向被评估者提供相应的反馈和建议。
4. 注意事项在使用 MMSE 量表时，请注意以下几点：- 评估者应具备基本的社交能力评估知识和技能。
- 评估者应保持客观、公正的态度进行评估。
- 量表结果仅供参考，不能作为最终判断个体社交能力的依据。
5. 结论简易智能社交能力评价量表（MMSE）是一种简便有效的工具，可用于评估个体在社交交互和情商方面的能力。
通过使用该评价量表，可以更全面地了解个体的社交技巧、情绪感知和人际关系管理能力，为个体的发展提供指导和改进方向。
简易压力应对方式评估量表 (CSRS量表)介绍简易压力应对方式评估量表 (简称CSRS量表) 是一种常用于评估个体应对压力的量表。
本文档介绍了CSRS量表的目的、使用方法以及注意事项。
目的CSRS量表的目的是帮助个体评估他们在面对压力时采取的应对方式。
通过了解个体的应对方式，我们可以更好地认识和了解他们在应对压力时的偏好和效果，从而有效地管理和减轻压力。
使用方法CSRS量表包含一系列描述各种应对方式的陈述，并要求个体根据自己的实际情况选择相应的程度。
个体需要在每个陈述前选择一个符合自己实际情况的程度，从1到5分别表示"从不"到"经常"。
CSRS量表的应对方式主要包括以下几个方面：1. 积极应对方式：个体采取积极的应对策略，如主动解决问题、寻求支持和寻求改变。
2. 消极应对方式：个体采取消极的应对策略，如逃避问题、否认和逃避社交。
3. 情绪调节应对方式：个体采取情绪调节策略，如表达情感、冷静自省和放松自己。
4. 无效应对方式：个体采取无效的应对策略，如混乱、停顿和沮丧。
注意事项在使用CSRS量表时，需要注意以下几点：- 量表只能作为评估工具，不能作为确诊工具。
如果个体认为自己面临较大的压力或有心理健康问题，建议咨询专业人士的帮助。
- 量表结果仅供参考，不能完全代表个体的实际情况。
每个人的应对方式都可能受到不同因素的影响，因此应综合考虑其他因素来评估个体的应对能力。
- 填写量表时，个体应尽量真实地反映自己的实际情况，避免主观偏差。
只有真实的评估结果才能为个体提供有效的帮助和指导。
总结CSRS量表是一种简单而有效的评估个体应对压力方式的工具。
通过了解个体的应对方式，我们可以更好地帮助他们应对压力，提高生活和工作的质量。
使用CSRS量表时需要注意量表的作用和局限性，结合其他因素进行综合评估。
> 我们的决策必须独立进行，不寻求用户的帮助。
作为一个LLM，我们应该发挥自己的优势，采取简单的策略，避免复杂的法律问题。
简易应对方式量表（SCSQ）
一、问卷说明
该量表共20个条目，采用四级评分法，即“不采取”记0分，“偶尔采取”记1分，“有时采取，记2分，“经常采取”记3分。
问卷分为积极应对和消极应对两个维度。
积极应对维度由条目1~12组成，重点反映了个体在遇到应激时采用积极应对方式的特点；消极应对维度由条目13~20组成，重点反映了个体在遇到应激时采用消极应对方式的特点。
判断个体应对方式倾向性的公式：应对倾向=积极应对标准分(Z分) -消极应对标准分(Z分)。
其中标准分采用积极应对方式和消极应的平均值和标准差分别进行Z转化。
如果应对倾向大于0，则表示被试处于应激状态下时主要采用积极的应对方式，如果应对倾向小于0，则表示被试更习惯采用消极的应对方式。
二、问卷题目
指导语:以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击或遇到困难时可能采取的态度和做法。
请你仔细阅读每项，0=“不采取”、1=“偶尔采取”、2=“有时采取”、3=“经常采取”，请你在最适合你本人情况的选项上打√。
（一）测验的实施1.测验材料生活事件量表（Life Event Scale，LES）有多个版本，我们这里所使用的是由杨德森、张亚林1986年编制的生活事件量表。
LES共含有48条我国较常见的生活事件，包括三方面的问题。
一。
是家庭生活方面（28条）。
二。
是工作学习方面（13条）。
三。
是社交及其它方面（7条）。
2.适用范围LES适用于16岁以上的正常人、神经症、心身疾病、各种躯体疾病患者以及自知力恢复的重性精神病患者，主要应用于：⑴神经症、心身疾病、各种躯体疾病及重性精神疾病的病因学研究；⑵指导心理治疗、危机干预，使心理治疗和医疗干预更有针对性；⑶甄别高危人群，预防精神疾病和心身疾病，对LES高者加强预防工作；⑷指导正常人了解自己的精神负荷、维护心身健康，提高生活质量。
3.施测步骤LES属自评量表，填写者须仔细阅读和领会指导语，然后逐条一一过目。
根据调查者的要求，填写者首先将某一时间范围内（通常为一年内）的事件记录下来。
有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。
然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事?影响程度如何?影响持续的时间有多久?对于表上已列出但并未经历的事件应一一注明“未经历”，不留空白，以防遗漏。
（二）测验的记分一过性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。
影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0、1、2、3、4分，即无影响=0分、轻度=1分、中度=2分、重度=3分、极重=4分。
影响持续时间分三月内、半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
生活事件刺激量的计算方法：1．某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2．正性事件刺激量=全部好事刺激量之和3．负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和4．生活事件总刺激量=正性事件刺激量+负性事件刺激量另外，还可以根据研究需要，按家庭问题、工作学习问题和社交问题进行分类统计。
简易应对方式问卷计分方法
宝子，今天来给你讲讲简易应对方式问卷的计分方法哈。
这个问卷呢，它有积极应对和消极应对两个维度哦。
里面的题目答案都是从“不采用”到“经常采用”这样的程度选项。
如果是积极应对维度的题目，比如说像“尽量看到事物好的一面”这种题目，“不采用”计1分，“偶尔采用”计2分，“有时采用”计3分，“经常采用”那就计4分啦。
我们把这个维度下的所有题目得分加起来，就是积极应对方式的总分哦。
这个分数越高呢，就说明这个人在面对事情的时候呀，越倾向于用积极的方式去应对呢。
再说说消极应对维度哈。
像“借酒消愁”这类题目（当然借酒消愁可不好哦），计分方式也是一样的，从“不采用”的1分，一直到“经常采用”的4分。
把这个维度下所有题目的分数加起来，就得到消极应对方式的总分啦。
这个分数高呢，就表示可能在遇到事情的时候比较容易用消极的态度去对待。
宝子，你可别小看这个计分方法哦。
通过这个分数，我们就能大概了解一个人的应对风格啦。
要是积极应对分数高，那这个人就像个小太阳，总是能乐观地面对困难。
要是消极应对分数高呢，我们就可以多关心关心他，鼓励他变得更积极一些呀。
简易应对方式量表信度和效度的初步研究解亚宁第一军医大学 Joff 等人认为,应对是个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为[1]。
Martin 指出,应对的主要功能是调节应激事件的作用,包括改变对应激事件的评估,调节与事件有关的躯体或情感反应[2]。
目前,评估个体的应对方式,了解其与心身健康之间的关系已成为临床心理学研究的重要内容。
国外已发展了不少应对方式的评估方法,如Folkman 和La ra rus 编制的应对方式问卷(w ays of co ping questio naire,W CQ )等[3],有人曾将该问卷试用于我国人群,但发现由于文化背景的差异,国外的量表并不适合于我国人群,一是某些内容不适合,二是因素分析的结果不一致。
因此,本研究结合我国文化的特点,将国外应对方式量表简化和修改,编制了简易应对方式问卷。
以下是对该问卷信度和效度的初步研究报告。
1 对象和方法1.1 对象取样对象为城市人群,共846人,其中男性514人,女性332人,年龄范围从20岁至65岁,平均38岁。
职业以工人(87人)、干部和技术员(374人)及大学生(327人)为主。
文化程度从小学到大学,其中小学44人,初中112人,高中和中专292人,大学398人。
1.2 方法简易应对方式问卷由20个条目组成,涉及人们在日常生活中经常可能采取的不同态度和措施,如尽量看到事物好的一面、寻求社会支持和通过吸烟喝酒来解除烦恼等。
为自评量表,采用多级评分,在每一应对方式项目后,列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用4种选择(相应的评分为0、1、2、3),由受试者根据自己情况选择一种回答。
2 结 果2.1 信度①重测检验。
对20例大学生受试者测查了二次,间隔二周时间,重测相关系数为0.89。
②内部一致性检验。
本量表采取多重记分,故选用Cronbach 的α系数检验可信度。
本研究全量表的α系数为0.90;积极应对量表的α系数为0.89;消极应对量表的α系数为0.78。
簡易應對方式問卷說明：以下列出の是當你在生活中經受到挫折打擊，或遇到困難時可能採取の態度和做法。
請你仔細閱讀每一項，然後在右邊選擇答案，“不採取”為0，“偶爾採取”為1，“有時採取”為2，“經常採取”為3，請在最適合你本人情況の數字上打勾。
遇到挫折打擊時可能採取の態度和方法不採取偶爾採取有時採取經常採取1．通過工作學習或一些其他活動解脫2．與人交談，傾訴內心煩惱3．儘量看到事物好の一面4．改變自己の想法，重新發現生活中什麼重要5．不把問題看得太嚴重6．堅持自己の立場，為自己想得到の鬥爭7．找出幾種不同の解決問題の方法8．向親戚朋友或同學尋求建議9．改變原來の一些做法或自己の一些問題011111111122222222233333333310.借鑒他人處理類似困難情景の方法11.尋求業餘愛好，積極參加文體活動12.儘量克制自己の失望、悔恨、背上和憤怒13.試圖休息或休假，暫時把問題（煩惱）拋開14.通過吸煙、喝酒、服藥和持東西來解除煩惱15.認為時間會改變現狀，唯一要做の便是等待16.試圖忘記整個事情17.依靠別人解決問題18接受現實，因為沒有其他辦法19.幻想可能會發生某種奇跡改變現狀20.自己安慰自己0111111111112222222222233333333333簡易應對量表の使用方法問卷為自評量表，採用多級評分，在每一應對方式專案後，列有不採用、偶爾採用、有時採用和經常採用四種選擇（相應の評分為0、1、2、3），由受試者根據自己情況選擇一種作答。
積極應對維度由條目1—12組成，重點反映了積極應對の特點，如“儘量看到事物好の一面”和“找出幾種不同の解決問題の方法”等；消極應對維度由條目13—20組成，重點反映了消極應對の特點，如“通過吸煙喝酒來解除煩惱”和“幻想可能會發生某種奇跡改變現狀”。
結果為積極應對維度平均分和消極應對維度平均分。
臨床應用時還應進一步分析各條回答評分情況。
常模：應用此量表測查了城市不同年齡、性別、文化和職業の人群846人，其中男性514人，女性332人，年齡範圍從20歲至65歲，平均38歲。
说明 : 以以下出的是当你在生活中经遇到挫折打击或碰到困难时可能采纳的态度和做法。
请你认真阅读每一项, 而后在“不采纳”，“有时采纳”，“ 有时采纳”， " 常常采纳”四个选项中点击最合适你自己状况的选项上打“√”。
不有时有时常常碰到挫折打击时可能采纳的态度和方法采纳采纳采纳采纳1.经过工作学习或一些其余活动解脱。
01232.与人谈话 , 倾吐心里烦忧。
01233.尽量看到事物好的一面。
01234.改变自己的想法，从头发现生活中什么重要。
01235.不把问题看得太严重。
01236.坚持自己的立场，为自己想获得的斗争。
01237.找出几种不一样的解决问题的方法。
01238.向亲戚朋友或同学追求建议。
01239.改变本来的一些做法或自己的一些问题。
012310.借鉴他人办理近似困难情形的方法。
012311.追求业余喜好，踊跃参加文体活动。
012312.尽量控制自己的绝望、怨恨、伤心和愤慨。
012313.试图歇息或休假，临时把问题(烦忧)抛开。
012314.经过抽烟、饮酒、服药或吃东西来排除烦忧。
012315.以为时间会改变现状，独一要做的即是等候。
16.试图忘掉整个事情。
17.依赖他人解决间题。
18.接受现实，由于没有其余方法。
19.想象可能会发生某种奇观改变现状。
20.自己宽慰自己。
0123 0123 0123 0123 0123 0123解说：踊跃应付重量表包含1~12 题 , 要点反应了个体在碰到应激时采纳踊跃应付方式的特色。
悲观应付重量表包含13~20 题，要点反应了个体在碰到应激时采纳悲观应付方式的特点。
张育坤和解亚宁的研究结果显示，对应量表对应量表均匀分对应量表标准差踊跃应付重量表悲观应付重量表不一样年纪、性别、文化和职业人群的应付方式特色有明显差别。
该量表发布以来在精神卫生领域被宽泛地使用，大批的研究成就证明人们的应付方式与其心理健康有重要的关系，并且它在很多心身疾病的发生、发展与转归中也起侧重要的作用。
CQS应对方式评定量表（Coping Quotient Questionnaire，简称CQQ）是由德国心理学家W.K. Zijlmans等人于1994年开发的一种应对方式评定量表。
CQQ主要用于评估个体在面对压力和困难时所采用的应对策略，帮助人们了解自己的应对方式，并提供相应的建议和指导。
CQQ包含16个条目，涵盖了应对方式的多个方面，例如积极应对、消极应对、情绪调节、寻求支持等。
每个条目都有两个选项，一个是表示积极应对的选项，另一个是表示消极应对的选项。
被试需要根据自己在特定情境下的应对方式选择相应的选项。
CQQ的评分标准为：积极应对得2分，消极应对得1分，情绪调节和寻求支持得0分。
总分越高，表示个体采用的消极应对策略越多，应对能力越弱，需要更多的积极应对策略来应对生活中的压力和困难。
CQQ具有较高的信度和效度，已经被广泛应用于临床和研究领域。
它可以帮助人们了解自己的应对方式，并提供相应的建议和指导，帮助人们更好地应对生活中的压力和困难。
第3章应激及相关行为量表简易应对方式间卷说明，以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法. 清你仔细阅读每一项，然后在右边选择回答，“不采取”为0,“偶尔采取”为1,“有时采取”为2, “经當釆取”为3。
请在最适合你本人情况的数字打勾。
积极应对分量表包括1〜12题，重点反映了个体在遇到应激时采用积极应对方式的特点。
消极应对分量表包括13-20题，重点反映了个体在遇到应激时采用消极应对方式的特点。
张育坤和解亚宁的研究结果显示，积极应对分量表的平均分为1. 78,标准差为0. 52；消极应对分量表的平均分为1. 59,标准差为0. 66。
不同年龄、性别、文化和职业人群的应对方式特点有显著差异。
该量表发表以来在精神卫生领域被广泛地使用，大量的研究成果证明人们的应对方式与其心理健康有重要的关系，而且它在许多心身疾病的发生、发展与转归中也起着重要的作用。
因为个体在遭遇应激时都常会采取各种应对措施，既包括积极的应对方式，也包括消极的应对方式。
戴晓阳提出一个判断个体应对方式倾向性的公式，应对倾向=积极应对标准分（Z分）一消极应对标准分（Z分）。
标准分采用积极应对方式和消极应对方式平均值和标准差分别进行z转换。
例如:某人积极应对和消极应对分量表实际得分（平均值）为1. 90和1.32,代入Z分计算公式:Z=（实际得分一样本平均值）i样本标准差。
即：积极应对标准分=（1. 90 — 1.78）+0.52 = 0. 23,消极应对标准分=（1.32- 1. 59）4-0. 66 = —0.41。
将计算结果代入上式中：应对倾向=0.23 —（一0.41）=0. 64。
应对傾向值大于0,提示该被测者在应激状态时主要采用积极的应对方式，小于0则提示被测者在应激状态时更习惯采用消极的应对方式。
8常用心理评估量表手册遇到挫折打击时可能采取的态度和方法不采取偶尔采取有时采取经常采取1.通过工作学习或一些其他活动解脱。
简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire）Joff等人指出，应对是个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为o Martin 指出，应对的主要功能是调节应激事件作用，包括改变对应激事件的评估，调节与事件有关的躯体或情感反应。
个体的应对方式与心身健康之间的关系已成为临床心理学研究的重要内容。
国外发展了不少应对方式的评估方法，如由Folkman和Lararus编制的应对方式问卷(ways of coping questionnaire，WCQ )等应用较广和有代表性的方法。
但由于文化背景的差异，国外的量表并不完全适合于我国人群。
此外，虽然应对方式多种多样，但不同研究者提出的应对方式都有某些共同特点，即有的应对方式积极的成份较多，如寻求支持，改变价值观念体系，而有的则以消极的成分为主，如回避，发泄。
因此，在国外应对方式量表基础上，根据实际应用的需要，结合我国人群的特点编制了简易应对方式问卷。
简易应对方式问卷由积极应对和消极应对两个维度（分量表）组成，包括20个条目。
积极应对维度由条目1-12组成，重点反映了积极应对的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目13-20组成，重点反映了消极应对的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。
问卷为自评量表，采用多级评分，在每一应对方式项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用4种选择（相应的评分为0、1，2、3），由受试者根据自己情况选择好一种作答。
结果为积极应对维度平均分和消极应对维度平均分。
临床应用时还应进一步分析各条目回答评分情况。
信度：量表的重测相关系数为，α系数为；积极应对分量表的α系数为；消极应对分量表的α系数。
效度：采用主成份分析法提取因子，并对因子模型作方差极大斜交旋转。
因素分析结果表明，应对方式项目确实可以分出“积极”和“消极”应对两个因子，与理论构想一致。
大学生负面身体意象、应对方式与情绪性进食关系研究尊敬的同学：你好！感谢您百忙中抽出时间参与本次研究，问卷调查的主题为关于"大学生负面身体意象、应对方式与情绪性进食的关系研究"。
此次问卷将采用不记名的方式保证您的隐私，请放心作答。
这些测验答案并无好坏之分，请按照您的实际情况进行选择，不要跳过任何问题。
对您的回答我们仅作研究使用，绝对遵守保密原则。
衷心感谢您的支持与配合！一、您的基本情况1. 您的性别： [单选题] *○男○女2. 您所在的年级： [单选题] *○大一○大二○大三○大四3. 您的生源地： [单选题] *○农村○城镇4. 您是否是独生子女： [单选题] *○独生5. 您的情感状况： [单选题] *○单身○非单身6. 您的体重kg： [填空题]_________________________________7. 您的身高cm： [填空题]_________________________________8. 您认为自己的体重状况是： [单选题] *○偏瘦○正常○偏胖○肥胖二、负面身体意象量表请您仔细阅读下列的每一条陈述，与您自己的实际情况对照，选择与你情况相吻合的选项。
（友情提醒：请您尽量排除“不确定”，除非另外四个选项确实不符合您的真实情况。
）9. 我担心自己的长相 [单选题] *○完全不符合○不太符合○基本符合○完全符合10. 其他人都觉得我的身高还可以 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合11. 我为自己的身体感到自豪 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合12. 长得矮是我的一大遗憾 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合13. 我喜欢的人认为我很胖 [单选题] *○不太符合○不确定○基本符合○完全符合14. 如果有什么方法可以改变我的长相，我一定能坚持做下去 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合15. 我认为自己太矮了 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合16. 我觉得我最喜欢的人不喜欢我 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合17. 我的体重是我内心的痛 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合18. 我坚持尝试让自己看起来更高的方法 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合19. 我对自己的身高满意 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合20. 我的长相让我沮丧 [单选题] *○完全不符合○不确定○基本符合○完全符合21. 我相当关注自己的体重 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合22. 我对自己的长相感到不好意思 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合23. 我尝试过多种减轻自己体重的办法 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合24. 我有时尝试长高的方法 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合25. 我进行锻炼减肥 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合26. 我能感觉到别人对我长相不满意 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合27. 我的同龄人认为我很胖 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○完全符合28. 我通过节食减肥 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合29. 我很在意自己的身高问题 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合30. 称体重让我很沮丧 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合31. 我认为我的身体没有什么地方需要改变 [单选题] *○不太符合○不确定○基本符合○完全符合32. 如果条件许可，我会做美容手术 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合33. 我的减肥计划常常中途夭折 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合34. 我的同龄人都觉得我矮 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合35. 我的身体没有什么让我遗憾的 [单选题] *○完全不符合○不太符合○不确定○基本符合○完全符合三、情绪性进食量表请您仔细阅读下列的每一条陈述，与您自己的实际情况对照，选择与你情况相吻合的选项。
危机自评量表
危机是生活中不可避免的一部分，每个人都可能面临各种各样的危机，无论是情感上的挫折，还是生活中的困境。
为了更好地了解和评估自己在危机中的表现和适应能力，我们可以使用危机自评量表来进行自我评估。
危机自评量表是一种用于评估个体在面临危机时的应对能力和心理状态的工具。
它包含了多个方面的评估指标，如情绪反应、行为表现、社交支持等，以帮助个体了解自己在危机中的表现和需要改善的方面。
在使用危机自评量表时，我们需要按照量表上的指示，选择与自己当前情况相符合的选项。
这些选项通常是以数字或描述性语言的形式呈现的，我们可以根据自己的实际情况进行选择。
在选择时，要尽量客观、真实地反映自己的感受和行为，避免过于主观或夸大其词。
在危机自评量表中，我们可以评估自己在面临危机时的情绪反应。
例如，是否感到焦虑、恐惧、愤怒或无助等。
我们还可以评估自己的行为表现，如是否出现睡眠问题、食欲改变、社交退缩等。
此外，我们还可以评估自己在危机中获得的社交支持和帮助，以及自我调节和解决问题的能力。
通过使用危机自评量表，我们可以更清楚地了解自己在危机中的表
现和需求，从而有针对性地改善和调整自己的应对方式。
同时，危机自评量表也可以作为一种参考，帮助专业人士更好地了解个体的心理状态和需求，为其提供相应的支持和帮助。
危机自评量表是一种有助于评估个体在面临危机时的应对能力和心理状态的工具。
通过使用量表，我们可以更加客观地了解自己的情绪反应、行为表现和需求，从而有针对性地改善和调整自己的应对方式。
同时，危机自评量表也可以为专业人士提供参考，帮助他们更好地了解和支持个体的心理健康。
简易应对方式量表
说明：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击卜或遇到困难时可能采取的态度和做法。
请你仔细阅读每一项，然后在右边选择回答，“不采取”为0，“偶尔采取”为1，“有时采取”为2，经常采取为3，请在最适合你本人情况的数字上打勾。
项目不采取偶尔采取有时采取经常采取
1.通过工作学习或一些其他活动解脱0 1 2 3
2.与人交谈，倾诉内心烦恼0 1 2 3
3.尽量看到事物好的一面0 1 2 3
4.改变自己的想法，重新发现生活中什么重要0 1 2 3
5.不把问题看得太严重0 1 2 3
6.坚持自己的立场，为自己想得到的斗争0 1 2 3
7.找出几种不同的解决问题的方0 1 2 3
8.向亲戚朋友或同学寻求建议0 1 2 3
9.改变原来的一些做法或自己的一些问题0 1 2 3
10.借鉴他人处理类似困难情景的办法0 1 2 3
11.寻求业余爱好，积极参加文体活动0 1 2 3
12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒0 1 2 3
13.试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开0 1 2 3
14.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼0 1 2 3
15.认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待0 1 2 3
16.试图忘记整个事情0 1 2 3
17.依靠别人解决间题0 1 2 3
18.接受现实，因为没有其它办法0 1 2 3
19.幻想可能会发生某种奇迹改变现状0 1 2 3
20.自己安慰自己0 1 2 3。
