《书法》字法

楷书技巧、字帖、视频三合一教材导航目录请点击标题进入1、楷书入门1—-书写姿势与执笔方法2、楷书入门2—-笔法理论 (续2) （续3）3、楷书入门3——笔画起、行笔规律（附示范视频）4、楷书入门4—-笔画收笔规律（附示范视频、字帖)5、楷书入门5——笔画折和钩的书写规律(附示范视频、字帖）6、楷书入门6 点的书写规律(附示范视频)7、楷书入门7 难写笔画的技巧点拨1（附示范视频）8、楷书入门7 难写笔画的技巧点拨2（附示范视频）9、楷书入门8 组合点的用法及写法（附示范视频）10、楷书入门9 楷书笔画接笔规律（附示范视频)11、楷书入门10 粗细平衡规律（附字帖、示范视频)12、楷书入门11 重画变异规律(附字帖、示范视频）13、楷书入门12 主笔优先规律1——长横（附字帖、示范视频)14、楷书入门12 主笔优先规律2——悬针竖（附字帖）15、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺1(附示范视频)16、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺2(附示范视频）17、楷书入门12 主笔优先规律3-斜捺3(附示范视频)18、楷书入门12 主笔优先规律3—斜捺4(附示范视频）19、楷书入门13 主笔优先规律4—斜钩（附示范视频)唐代是楷书的成熟时期，出现了欧阳询、颜真卿、柳公权等三位楷书大家，他们的字法度完备，是中国书法史上光辉典范，初学毛笔楷书，多从唐楷入手。

因为颜体笔画肥厚，初者特别是小学生因手法不稳，动作幅度粗重,写瘦劲的线条比较难入手，所以选择颜体入门，比较实在。

为了使鉴赏力较低的中小学生对范本容易理解和把握，选择墨本字帖来训练是大有好处的。

因为颜真卿楷书成熟时期的墨本作品在字的数量上稍为少些，这里选择《谭延闿临颜真卿大字麻姑仙坛记》里的墨本字作为范本来讲解和让中小学生临摹。

谭延（1880-1930)，民国时期，在朝的显贵许多能写一手好字，但最著名的莫过于谭延闿、于右任二家.1912年加入国民党.1922年后追随孙中山，历任大元帅府内政部部长、秘书长。

如何写毛笔字[国学堂]在书法上有一定水平的人，要想进步，可以采用这两种方法：方法之一是双钩对临，可发现许多细节性的东西，还可以在一个字上玩很多时间；方法之二是倒过来写，当然倒过来写，笔法一定是不好的，但这个可以打破你写字的惯性。

这些方法可以让你发现字帖与你的字有什么不同。

第一次写可以临帖，看看有什么问题，如果发现不了，可以用双钩法，去有所发现，这是第二次，然后再倒写一个字，这是第三次写，最后再写一个完整的。

如果方法不对。

尽管，书法是慢生活，但是，也应该有进步，这样你才能坚持。

如果做节目，主持人一开始，看窦文涛，文涛说话有节奏。

然后，进步。

身体前倾，这样效果好。

如果字写差，是放弃，还是继续写。

一定，写完整。

嘉宾，我有一段时间，非常喜欢照相。

他说你现在照相懂一点技术就行啦，然后就大量照片，存下来，不要删。

他特别告诉我，照片一定不要删，好坏只是一个阶段性的认识。

你四十开始写，你这一辈子都不可能成为书法家，但是，你可以感受这个过程，这个体验，要的是体验，而不是一个结果，写了不行，还可以坚持，如摔一脚，还能从容站起来走下去，还能写下去，说明你做了一个非常及时的心理调整，如果你能够完整把一个做下来，不带太多情绪或判断，往往就成功了80%。

一个人摔倒了，也要在原地站起来，这样才行。

成功的人，他总是习惯成功。

失败是成功之母，这个有问题，应该是成功是成功之母。

初写字，但求平正，务求险绝。

写竖，一定要以人为中心，这样可以中锋动笔。

横写成了，竖过关了。

这时，你就可以写篆字。

人类的字的发展史，就是一个从简到复杂的过程。

篆书字体的练习，可以帮你出平衡感，稳定性，中锋、起收笔的稳定性等，这如写武术站功一样，非常长内功的，后来你的字浮飘时，你都可以回头写篆书。

推荐字帖《峄山刻石》，这个是李斯的。

写三个月。

当你三个月过去，你可选择隶书，它增长了转折，提按，你看到的像哆嗦一样的运动，它实际上是一种提按。

我们推荐《张迁碑》，这个字帖，比较朴拙的，它里面有许多方笔，每一个字帖，就像一剂药一样，它帮你解决不同的问题。

中国书法用笔法则（永字八法）中国书法艺术，修身养性，传承千载，影响了一代又一代的中国人。

书法造型虽形态纷繁，莫不以「点」为基始。

由「点」引伸则横、竖、撇、捺各种笔画应运而生，得气象万千。

「永字八法」流传至今已二千余年，成为习书者的学习宝典。

永字八法其实就是「永」这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是「侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔」八划，以诸宗元所著《中国书学浅说》一书中解说较为明了。

（1）点为侧（如鸟之翻然侧下）；（2）横为勒（如勒马之用缰）；（3）竖为弩（用力也）；（4）钩为趯（跳貌，与跃同）；（5）提为策（如策马之用鞭）；（6）撇为掠（如用篦之掠发）；（7）短撇为啄（如鸟之啄物）；（8）捺为磔（磔音哲，裂牲为磔，笔锋开张也）。

1.点法点，也就是“侧”。

在书写时需要把毛笔的笔锋侧过来，因此得名。

点是汉字的根源，横、竖、撇、捺等笔画都始于一点。

点有上点、下点、左点、右点、左上点、右上点、左下点、右下点等。

2.挑法挑，形状像钝角三角形。

“策”、“啄”、“”三者的书写都与挑法类似。

挑有上向挑、下向挑、左向挑、右向挑、左上挑、右上挑、左下挑、右下挑等。

3.横法横，也就是“勒”。

所谓“勒”，原意指马缰的末端衔在马口，取其不平不直，形状相似。

横画在书写时，起笔和收笔需要勒住笔锋，因此得名。

横有平横、凹横、凸横、腰粗横、腰细横、左尖横、右尖横等。

4.竖法竖，也就是“弩”。

在书写时笔锋犹如拉弓射箭，因此得名。

竖有直竖、右弧竖、左弧竖、腰细竖、腰粗竖、上尖竖、下尖竖等。

5.撇法撇，也就是“掠”。

一般习惯称为“撇”。

撇有直撇、弧撇、腰细撇、腰粗撇、弯头撇、弯尾撇等6.捺法捺，也就是“磔”。

在书写时好像曲折的水波。

捺有直捺、弧捺、尖头捺、方头捺、长捺、短捺等。

7.厥法厥，笔画形状像人弯腰的姿势，因此得名。

古人又称为“勾裹法”。

厥有直厥、弧厥、高厥、矮厥、斜厥等。

8.钩法钩，笔画形状“如长空之新月”。

与“”末端相似。

1.书法的书字怎么写书法的书，笔顺是“横折，横折，竖，点”。

写的时候，注意中间的一竖的写法，叫做垂露竖。

垂露竖，“垂露”竖画无论起笔是方、是圆，收笔方法相同。

常用方式为“提笔自右往左回到笔画中再收笔”，另一种收笔方法是“提笔自左往右回到笔画中收笔。

竖画的收笔方向涉及到竖画的态势及笔意的连贯问题。

竖画的收笔方向必须与下一个笔画的起笔关联。

如果竖画的下一个笔画的起笔在竖画的左边，则竖画的收笔应该由右往左收；如果竖画的下一个笔画的起笔在竖画的右边，则收笔应该由左往右收，笔画与笔画之间才能呼应贯气。

书法中竖的一种写法，其收笔以回锋呈“垂露”状（形如下落的露珠），成为垂露竖。

收笔时提笔圆转并回锋收笔。

2.【楷体字怎么写】要想写好楷体字必须掌握好笔法和字法. 执笔——苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽.”五指执笔法：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆（适当高度），保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推.握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔.学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆（加上腕的作用）练习画直线和弧线.执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘. 书法是线条造型艺术.所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条（点画）的用笔方法. 提按——笔按下去写，笔划就粗，提起来就细.就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按.惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来. 每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程.入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形.行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行.为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华.收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）. 结字——又叫结体或间架结构.启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点.间架结构比点画特点重要.间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了.因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要.所谓“初学分布，但求平正”. 学写字应先从楷书或隶书入手.掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础.临帖是练好字的必需手段.不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的.学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒.常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”.。

学写毛笔字真不容易，不过只要按照一定的口诀要领，一定可以学会。

毛笔书法的要领可以用“”一支笔，五步法，走天地间”这句口诀来记忆，如下：
一、一支笔：书法实践，必须使用毛笔，而且毛笔的种类和尺寸也有
针对性，根据需要选择正确的毛笔。

二、五步法：五步法书法是一种以五步做为标准来步骤性引导写字的
意识形态，其写字思路是：先握笔，调光比，铺水墨，划线形，着手
书写。

三、走天地间：毛笔书写最主要的就是要把握好各笔划线形，而要把
握好各笔划线形，只有写出比较大范围俏皋的划线才能熟练，需要把
划线理解为天地走，卡着常规气流式的变化，从力度和节奏上掌握笔
画间的转折变化，直至书写得流畅自然。

用“一支笔，五步法，走天地间”这句口诀来记忆毛笔书法的要领，实
践起来是不是就容易多了！要学会毛笔书法，除了要学会“一支笔，五
步法，走天地间”这句口诀之外，还要放弃追求完美的想法，要记得
“慢工出细活”“过犹不及”的道理，培养自己的耐心和毅力，多加练习，有问题不要自己孤军奋战，咨询一些资深书法老师，更要注意观察身
边一些优秀的书法作品，收获自己的美丽书法作品就在手中了！
学会了毛笔书法，不仅能培养孩子们的个性，而且也能激发他们的创
造力，让他们感受到书法带给他们的艺术之美。

学好书法，要从口诀
开始，一步步慢慢建立，加上耐心、毅力是得不错的成绩的关键，孩
子们记住“一支笔，五步法，走天地间”，再坚持，就能在书法道路上行到高处，写出绚丽多彩的毛笔字。

华文版小学五年级上册《书法》（提升版）教学设计第1课人字头教学目标：1、能通过观察、比较，发现和感悟“人字头”的特点。

2、学习写含有“人字头”的：舍、念、会、命，体会写法上的变化。

3、继续巩固书写姿势与毛笔执笔法。

教学重点：学会正确书写“人字头”。

教学难点：人字头在不同例字中的美观协调。

教学过程：一、组织教学：检查坐姿和书写工具准备情况。

二、复习检查：复习书写姿势和毛笔执笔法。

三、新授：1、揭示课题，明确本课任务。

2、欣赏教材第1 页“人字头”，并回答问题：观察撇与捺有什么不同。

3、学习撇的写法。

教材第1 页。

4、学习撇的应用。

（1）对例字进行分析：撇在例字中的用笔与空间结构特点。

（2）老师示范书写例字：舍、念、会、命。

（3）学生练习。

老师巡回指导。

教材第3 页：我先试试。

四、讲评：1、展示典型佳作与病例，先由学生点评，再师作小结。

2、学生自评。

五、小结本节课有哪些收获？第2课宝盖头教学目标：1、认识“宝盖头”的结构特点。

2、学会：塞、宫、容、究的书写方法。

3、练习书写带有“宝盖头”的几个字。

4、培养学生正确的写字姿势和认真书写的好习惯。

教学重点：宝盖头的写法。

教学难点：如何做到比例协调。

教学过程：一、导入1、小结上节课的学习情况，复习撇的写法。

2 、板书课题。

3、学生自学，了解本课的学习内容：宝盖头的写法。

二、了解竖的基本形态，学写“宝盖头”。

1．出示小黑板，看看不同的宝盖头。

2．读教材第四页，体会各自形态特点。

3．师范写。

4．生说说运笔特点。

5．师领生写，边写边说要点。

6．评议病笔。

7 .评议学生作品。

8. 指名上台写，集体评议。

（1）生练写。

（2）互相评议。

三、毛笔字书写指导。

1．带有“宝盖头”的字。

（1）出示小黑板：塞、宫、容、究。

（2）观察这 4 个字的共同特点。

（3）师范写“塞”，生观察师的运笔方法。

（4）生练写“塞”。

（5）集体评议。

（6）同样方法生练写“宫、容、究”。

四、优秀作品展评。

（传）欧阳询《三十六法》原文和译文欧阳询简介和解题：家。

字信本，潭州临湘（今湖南长沙）人。

历南朝陈及隋，后入唐。

官至太子率更令，世称“欧阳率更”。

曾奉诏参修《陈书》，又领修《艺文类聚》。

擅长书法，初学二王及北齐三公郎中刘珉，后自成面目，於平正中见险绝，最宜初学，后人号为“欧体”。

与虞世南俱以书法著名於世，并称“欧大家”。

《旧唐书·欧阳询传》云：“询……笔力险劲，为一时之绝，人得其尺牍文字，咸以为楷范焉。

高丽甚重其书，尝遣史求之。

”贞观元年，唐太宗下诏设立弘文馆，敕由欧阳询、虞世南教示楷法。

唐张怀瓘《书断》称询“八体尽能，笔力劲险，篆体尤精。

”列其飞白、楷、行、草入妙品，大小篆及章草入能品。

传世碑刻有《九成宫醴泉铭》、《化度寺碑》和《皇甫诞碑》等，存世墨迹有《张翰帖》、《卜商帖》和《梦奠帖》。

欧阳询书论著述有《八诀》、《三十六法》、《传授诀》和《用笔论》。

《三十六法》，《佩文斋书画谱》在题后注云：“诸本都附欧阳询后，今考篇中有高宗书法、东坡先生及学欧书者等语，必非唐人所撰，故附於宋代之末。

”然历代皆视《三十六法》出於欧阳询，是注可能为后人依《三十六法》为蓝本而有所增损，故仍列此篇於欧阳询，但不作详注。

原文：三十六法排叠字欲其排叠疏密停匀，不可或阔或狭，如“壽”、“藁”、“畫”、“竇”、“筆”、“麗”、“羸”、“爨”之字，“系”旁、“言”旁之类，《八诀所谓“分间布白”，又曰“调匀点画”是也。

高宗《书法》所谓“堆垛”亦是也。

避就避密就疏，避险就易，避远就近，欲其彼此映带得宜。

又如“廬”字，上一撇既尖，下一撇不当相同；“府”字一笔向下，一笔向左；“逢”字下“辵”拔出，则上必作点，亦避重叠而就简径也。

顶戴字之承上者多，惟上重下轻者，顶戴，欲其得势，如“疊”、“壘”、“藥”、“鸞”、“驚”、“鷺”、“鬐”、“聲”、“醫”之类，《八诀》所谓斜正如人上称下载，又谓不可头轻尾重是也。

穿插字画交错者，欲其疏密、长短、大小匀停，如“中”、“弗”、“井”、“曲”、“册”、“兼”、“禹”、“禺”、“爽”、“爾”、“襄”、“甬”、“耳”、“婁”、“由”、“垂”、“車”、“無”、“密”之类，《八诀》所谓四面停匀，八边具备是也。

书法字体使用法规关于政协十三届全国委员会第三次会议第2909号（政治法律类364号）提案答复的函您提出的《关于以立法形式规范汉字使用的提案》收悉，经商中国文联，现答复如下：您针对近年来丑书、变体书在社会上流行带来的负面影响，提出了针对性的意见建议，具有重要的参考意义。

汉字是中华优秀传统文化的重要载体，汉字书法已经成为技法完备、风格多样、内涵丰富、深受大众喜爱的书法艺术。

近年来，丑书、变体书等各种各样的拙劣字体广泛流行，尤其在互联网空间大行其道，不仅影响了规范汉字书写意识，同时还严重干扰青少年的审美情趣，对传承发展中华优秀传统文化造成了负面影响。

2000年颁布的《中华人民共和国国家通用语言文字法》第二条规定“国家推广普通话，推行规范汉字”。

并明确在政府机关、学校教育、广播电视、公共服务行业以规范汉字为基本用字。

法律规定“书法、篆刻等艺术作品”“题词和招牌的手书字”可使用繁体字，但不代表可以随意造字，使用丑书怪体，这种行为与法律精神完全相悖。

一、工作进展及成效长期以来，教育部、中国文联高度重视汉字规范使用和书法艺术传播工作，开展了系列工作，取得了积极成效。

（一）重视校园书法教育工作书法教育对培养学生的书写能力、审美能力和文化品质具有重要作用，教育部高度重视校园书法教育工作。

一是发布《中小学书法教育指导纲要》，将书法教育纳入中小学教学体系，学生将分年龄、分阶段修习硬笔和毛笔书法，以语文课程中识字和写字教学为基本内容，以提高汉字书写能力为基本目标，以书写实践为基本途径，适度融入书法审美和书法文化教育。

二是举办三届以“书写经典、传承文明”为主题的全国学生规范汉字书写大赛，吸引全国近3000万大中小学学生参与，推动了当地书写教育及语言文字工作的进一步开展。

三是举办多期书法教师培训班。

先后委托广西师范大学、中国美术学院、中央美术学院、东南大学等高校举办了七期高校及中小学的书法教师研修班，共直接培训了600人次的师资队伍，全面提升了受训教师书法教育教学水平和专业素养。