吃完米粉能马上喝奶吗

米粉是婴儿吃的第一种固体食物。

混合喂养或婴儿从4个月开始同意米粉，可一直吃到宝宝1岁。

对婴儿来讲，米粉容易吸收，平安，不容易引发过敏。

米粉的喂食要点：* 选择铁强化米粉，它含铁丰硕，能够帮忙宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防。

* 用勺子喂给宝宝，不用。

* 慢慢增加米粉的稠度。

最初调制的米粉应该是稀薄的，宝宝适应以后再慢慢增加稠度。

* 慢慢增加米粉的量。

从每次喂1～2勺开始，宝宝适应以后，慢慢增加到3～4勺，天天喂1～2次。

一般米粉的调制* 过的宝宝专用碗、筷子和小勺。

* 1匙米粉加入3～4匙温水;* 放置一会儿，使米粉充分被水湿润。

* 用筷子依照顺时针方向调成糊状。

注：随着婴儿月龄的增加和不断适应，可慢慢增加米粉的数量和比例，以增加稠度。

米粉的调制营养米粉有三种调配方式：配方奶米粉、母乳米粉和苹米粉。

奶米粉的调制奶米粉的调制方式：母乳或配方奶的味道你的宝宝已经熟悉，因此，奶米粉易为宝宝同意。

1.米粉加入少量温水湿润后，再加入母乳或配方奶;2.用筷子依照顺时针方向调成糊状。

苹果汁米粉的调制方式：用苹果汁调制米粉，富含丰硕C，能帮忙铁强化米粉中的铁质充分吸收。

1.苹果汁能够用榨汁机自制，也可买现成的。

2.米粉加入少量温水湿润后，再加入苹果汁。

3.用筷子依照顺时针方向调成糊状。

婴儿的辅食添加指导4～6月——尝试时期现在期母乳喂养婴儿仍处于纯奶期，纯母乳喂养的婴儿要满180天后才开始。

在此期间大体上也不需要喂水。

人工喂养及混合喂养婴儿满120天后，需要添加辅食。

该时期的人工及混合喂养婴儿虽以奶为主(奶量不能减少)，但仅靠奶的营养已不能知足婴儿热量和营养所需，因此，这时必需要添加辅食。

普遍存在的误区将辅食明白得为副食，或不重要的。

事实上，“辅”字在中文中有“支持、帮忙和补充”的意思。

没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到阻碍。

因此，辅食添加也叫做补充喂养。

父母应明白的大体原那么——婴儿的辅食添加和喂养是一个进程。

婴儿吃奶时间表不少新手父母都会面临一个共同的问题：如何合理安排婴儿吃奶时间。

婴儿的饮食和喂养时间是非常关键的，它不仅与婴儿的健康成长有直接关系，也会对父母的生活产生影响。

在这篇文章中，我们将为您提供一个婴儿吃奶时间的参考表，帮助您更好地规划婴儿的饮食。

婴儿吃奶时间表是根据婴儿的年龄和体重制定的。

下面是一个简单的婴儿吃奶时间表供您参考：0-2个月的新生儿：新生儿一般需要每天喂养8-12次，每次喂养的时间间隔在2-3小时之间。

这个时间表是根据婴儿的需求而定的，因此请根据您宝宝的情况进行调整。

如果宝宝表现出饥饿的迹象，如在嘴唇周围舔嘴唇、张嘴寻找奶头等，那么随时可以喂养。

2-4个月的婴儿：在这个阶段，宝宝的胃容量增大，喂养次数可能减少至每天6-8次。

每次喂养的时间间隔可以增加至3-4小时。

需要注意的是，宝宝可能会有一些规律的睡眠和醒来时间，您可以根据宝宝的作息时间进行喂养，保证宝宝在醒来时得到足够的营养。

4-6个月的婴儿：在这个阶段，宝宝开始进入辅食阶段，喂养时间可以进一步减少至4-6次。

每次喂养的时间间隔可以增加至4-5小时。

此时，宝宝可以开始尝试不同种类的辅食，如米粉、果泥等。

逐渐培养宝宝三餐制，早、中、晚各一餐，并根据宝宝的需求增加辅食的量。

6个月及以上的婴儿：当宝宝逐渐习惯辅食后，喂养时间可以再次减少。

每天喂养3-4次即可。

此时，宝宝已经能够开始进食的固体食物，如饼干、面包、糊状食物等。

独立进食的能力也开始发展，您可以逐渐让宝宝自己抓取和吃食物。

需要注意的是，以上时间表仅供参考，每个婴儿的需求可能会有所不同。

您应该根据自己宝宝的发展情况来确定喂养时间。

有些宝宝可能需要更频繁的喂养，而有些宝宝则可能需要更长的时间间隔。

关键是观察宝宝的饥饿和饱腹信号，及时调整喂养时间。

此外，婴儿吃奶时间表中并未提及夜间的喂养。

在新生儿期，宝宝通常需要夜间多次喂养。

随着宝宝的成长，夜间喂养的次数也会逐渐减少。

您可以尝试逐渐延长夜间喂养的间隔，并与宝宝建立健康的睡眠习惯。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢饭后多久可以喝牛奶有什么好处？
导语：现在的人不但注重食物的补充，锻炼健身使自己健康也是更重要的，那么有些好的习惯更是我们自己把握自己创造的，现在年轻就需要好好的注意身
现在的人不但注重食物的补充，锻炼健身使自己健康也是更重要的，那么有些好的习惯更是我们自己把握自己创造的，现在年轻就需要好好的注意身体了，那么今天小编就和大家分享一下健康宝典，饭后多久喝牛奶比较有好处，也让我们现在不再迷茫，告诉我们怎么样才能做到最健康的习惯。

社会在不断的进步，技术在不断的更新，我们都知道人活到老要学到老，学习是我们每个人成长路上必经历的一个阶段，我们也都有体会，在上学期间我们每天都要将老师所讲的知识记入脑海里，以备考试。

特别是在升学阶段压力是最大的，需要很强的记忆力将知识点给记住。

喝牛奶有什么好处呢，生活中我们常常看见家长们担心自己孩子的营养不足，常常买一些牛奶给孩子喝，现在大家知道这是为什么了吧，喝牛奶具有增强记忆力的好处。

牛奶中含有丰富的钙元素我们都知道，喝牛奶对缺钙的人来说，是最佳的选择。

特别是儿童、孕妇、老年人是最容易缺钙的，因此应该多和牛奶，适当为身体补钙。

喝牛奶的好处还有很多，它还可以增强睡眠，对长期失眠的人群来说，晚上喝牛奶是最好的方法哦，喝牛奶可以有效的帮助我们的睡眠，所以小编建议那些孩子为晚上难以入睡的朋友们一个小建议，多喝牛奶对睡眠有非常好的帮助
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

牛奶不能和什么药一起吃生活中有的人喝奶时顺便用牛奶送服药物，或将药物粉末混入牛奶中给小孩饮用，或喝完牛奶立即服药，但是有牛奶和有些药是不能一起吃的。

下面店铺为大家整理了牛奶不能和什么药一起吃的相关内容，希望对大家有用。

牛奶不能和什么药一起吃① 四环素类。

常用药物有四环素、土霉素、多西环素(强力霉素)、美他环素(甲烯土霉素)、米诺环素(美满霉素)等。

因这类药物能同牛奶中的钙离子形成复合物，不易被肠道吸收，降低抗菌疗效。

② 抗帕金森病药。

如左旋多巴。

牛奶在肠道内可分解出大量的氨基酸，可减少左旋多巴的肠道吸收，降低其疗效。

③ 强心药。

如用于治疗慢性心力衰竭的地高辛、洋地黄毒甙等。

若用药时，同时大量饮用牛奶，牛奶中钙离子可增加这类药物的毒性。

④ 铁剂。

缺铁性贫血病人常需在一定时间内补充铁剂，有些病人就边喝牛奶边服用铁剂。

殊不知，牛奶中钙离子可与铁剂在十二指肠吸收部位发生竞争，使铁吸收减少，降低疗效。

且牛奶中的磷可使铁剂沉淀，也可影响铁的吸收。

⑤ 降压药。

如优降宁。

若同时饮用牛奶，将会降低降压药的降压效果。

⑥ 中草药或中成药。

中药与牛奶同服尤其不适宜，因中药中常含有糖、多糖、蛋白质、多肽、氨基酸等，有些含人参皂甙、甘草甜素、维生素、挥发油、有机酸、微量元素。

而牛奶中的钙磷铁易与中药中的有机化合物发生化学反应生成难溶物，破坏了牛奶和药物的有效成分。

此外，牛奶中的蛋白质、脂肪有时也会影响药物吸收。

牛奶不能和什么食物一起吃1、牛奶不能和橘子一起吃原因：失去营养效果，影响牛奶的消化和吸收。

橘子中富含大量的维生素C，而维生素C有一定的酸性和很强的还原性i，极易被氧化。

而牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，若同时服用，维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用。

并且还会导致牛奶发生凝固，从而影响牛奶的消化(消化食品)与吸收。

注意：在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果(水果食品)。

正确做法：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子和其他酸性水果。

婴儿米粉是熟的吗宝宝在6个月之后，食用奶粉或者母乳就已经满足不了正常的能量需求，就需要添加辅食。

提到宝宝的辅食首先就会想到米粉，宝宝的米粉是半熟品，只要经过温水稀释就会熟透。

很多爷爷奶奶觉得购买的米粉没有自制的米粉有营养，这是非常错误的想法，购买的米粉有很多微量元素是自制米粉所没有的。

下面小宝就来盘点一下，家长们在米粉方面的那些错误做法。

1.给宝宝吃自制米粉由于母乳中含铁量很低，所以纯母乳喂养的宝宝在长到6个月后，体内储存的铁已经几乎消耗完，需要额外补充铁。

7-12个月是小儿缺铁性贫血的高发期，美国儿科学会也建议宝宝在4个月后小剂量补铁以预防缺铁性贫血。

所以，添加了铁的市售婴儿米粉是最佳的选择。

同时，一些品牌的米粉还会经过特殊处理，使得营养更易被吸收，这些都是自制米粉做不到的。

2.用开水冲米粉不少品牌的米粉包装上都会写冲泡的温度。

有的家长说明也不看，就用开水来冲泡，结果发现难以冲开，同时也可能会导致米粉性状改变，影响营养吸收。

3.太稠或太稀不少爸妈希望给孩子更多营养，所以把米粉冲的很稠，像橡皮泥一样黏黏糊糊地贴在碗底。

另一种是担心孩子消化不了，给米粉冲的过稀，像汤一样，这两种都不好。

这里建议家长参考包装上的比例冲调，冲好的米粉，理想状态应该是倾斜容器时，米粉能够缓慢流动比较好。

4.在米粉中加糖、盐、酱油……有的家长觉得米粉太清淡，担心宝宝不愿意吃，就加各种调味料，却不知道此时宝宝的口味本来就该以清淡为主。

加调料不仅对宝宝毫无好处，也容易让宝宝养成重口味的习惯，这习惯可能会导致孩子长大后更容易患高血压，糖尿病等疾病……(详见《为什么1岁内辅食要无盐少糖?油加多少比较好?葱姜酱醋蒜呢?》)不过，等宝宝逐渐适应米粉了，家长可以在里面加些菜泥，肉泥等，让米粉不再单调。

5.顿顿吃米粉别把米粉当成宝宝的主食，甚至喧宾夺主，取代了奶的地位。

在最初，家长可以只加一两口米粉，逐步进展到用米粉替代1餐，等宝宝适应了再逐渐添加其他辅食。

吃米粉好消化吗?米粉是一种精细化的美食，利用稻米制作而成，其营养价值比较集中，非常适合人们用来填饱肚子，补充身体能量等等。

米粉的吃法也比较多，可以制作各种美味的烹饪，因此，米粉也成为了不少人的美食选择之一，但是，由于米粉的精细化较高，因此，对于肠胃来说有一定的影响，那么，吃米粉好消化吗?米粉比米饭更容易消化米粉的制作过程有两个关键步骤，一是大米粉碎成米粉末，二是米粉末需要进行糊化。

这两个步骤都提高了大米的消化率，因而米粉比米饭、米粥更容易消化，更适合消化能力弱的人士食用。

有的人吃米粉却不觉得好消化，这又是为什么呢?这有个人饮食习惯和消化能力不耐受米粉中高淀粉的问题，也有其他原因，主要有以下三个：一是因为一次吃得太多。

米粉的原料是大米，其营养成分与大米相近，含有较多的淀粉，加上容易消化，吸水量大，所以一次吃得较多，很容易引起腹胀，造成难消化的现象。

二是有些米粉质量较差，在加工过程糊化后，有一定的回生现象(老化)，回生的淀粉很难溶解，不易被淀粉酶分解，导致消化率下降。

三是用油炒、油煎的方式烹调。

由于油脂的包裹和黏滞作用，减慢了淀粉的消化速度，所以，汤粉更适合消化能力弱的人食用。

米粉比面条更容易消化米粉的生产工艺要求高，需要精制程度高的大米作为原料，同时，由于减少了脂肪和纤维素的影响，进一步提高了米粉的消化率。

面条由小麦粉制成。

由于小麦的蛋白质比大米蛋白质韧性强，因而不需要糊化即可成形制作面条。

也就是说，制作面条不一定需要精制的小麦粉，因而面条的纤维含量稍高于米粉，而且蛋白质含量也高于米粉。

总体而言，米粉比面条更易于消化。

婴儿添加的第一种辅食一般建议为米粉，虽然婴儿米粉是米粉末，不同于朋友所说的米粉，但都是由大米粉碎后制成的。

文中的陪护阿姨仅从生活经验来判断面条比米粉好消化，这是误区。

小儿喂养的原则口诀小儿喂养是指对于0-3岁的婴幼儿进行适当的饮食管理和营养补充。

一个健康的饮食习惯对于婴幼儿的生长发育起着至关重要的作用。

下面，我将分享一些小儿喂养的原则口诀，以确保婴幼儿得到科学合理的营养。

第一，母乳是最佳食品：从新生儿期到6个月，母乳是最好的食物选择。

母乳富含抗体，有助于宝宝的免疫系统发育，并提供了宝宝所需的各种营养物质。

所以，在可能的情况下，应该尽量让宝宝在刚出生的时候进行初乳喂养，并持续母乳喂养至宝宝6个月。

第二，合理添加辅食：在宝宝6个月以后，就可以逐渐添加一些辅食。

起初，可以选择米粉、糊状食物等，然后再逐渐添加蛋黄、鱼肉、禽肉等。

添加辅食的目的是为了提供比母乳或奶粉更多种类的营养物质，逐渐培养宝宝的味觉和咀嚼能力。

第三，注意食物的多样性：宝宝需要从各类食物中获取不同的营养物质，所以在添加辅食时要注意食物的多样性。

应该适当地轮换食物，让宝宝接触到不同种类的食物，比如谷类、肉类、蔬菜、水果等。

这样可以避免单一食物造成的营养不均衡。

第四，注意饮食的稳定性：宝宝的肠胃功能还不够强大，所以在添加新食物时要逐渐增加食物的种类和量，以适应宝宝的消化吸收能力。

同时，也要保持饮食的稳定性，不要频繁更换食物，以免对宝宝的胃肠道造成负担。

第五，培养良好的饮食习惯：从小培养良好的饮食习惯对于宝宝的健康成长非常重要。

父母应该充当好榜样，合理安排饮食时间，营造和谐的就餐环境，避免儿童在吃饭时看电视或玩手机等不良习惯。

第六，适量控制食物摄入：宝宝的胃容量有限，所以在喂养时要注意控制食物的摄入量。

尽量避免过度喂养，以免对宝宝的消化系统造成不良影响。

同时也要注意观察宝宝的饱胀感，及时停止喂食。

第七，注意营养素的摄入：宝宝的饮食需要提供充足的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

父母要注意合理搭配食物，以确保宝宝获得全面均衡的营养。

第八，避免过度加工食品：在给宝宝选择食物时，尽量选择新鲜和未加工的食材，避免给宝宝食用过度加工的食品。

辅食喂养顺序一、如何给宝宝开始加辅食第一、辅食品种要从一种到多种：宝宝消化能力非常薄弱，每接受一种新的食物都需要一个过程，稍有疏忽就会引起消化功能的紊乱，尤其在刚刚为宝宝添加辅食时，辅食的品种越单一越有利于宝宝消化，而且从一种辅食开始添加还利于观察出宝宝对此种食物的接受能力，是否有过敏的情况发生。

因此，建议妈妈为宝宝先选择一种与宝宝月龄相适应的辅食，待尝试3～7天，宝宝排便正常消化良好后，再尝试添加另一种食物。

第二、辅食添加量要从少到多：在添加一种食物的过程中，要注意从少量开始添加，千万不要因为宝宝对这种食物适应的很好就突然加大食量，这同样会增加宝宝胃肠的负担。

宝宝刚开始吃辅食的主要目的不是作为一餐解决饥饿的问题，而是让宝宝接受一种新食物，例如妈妈们经常给宝宝添加的鸡蛋黄，我们可以从1/4甚至1/8开始添加，3～7天无不良反应，再逐渐增加到1/2或1/3个蛋黄，依此规律逐渐增加至一个。

第三、辅食质地要从稀到稠：宝宝消化系统十分娇嫩，出生后所能接受的只有母乳或奶粉等流食，甚至妈妈饮食过油腻或奶粉冲调的过浓，都不能很好的消化而出现奶瓣或腹泻等不适。

因此，为宝宝所添加的辅食也要从流食开始、逐渐过渡为半流食、软食最后到接近成人的食物，例如菜水、菜泥、碎菜;果汁、果泥、果肉;米汤、米糊、稀粥、稠粥等，这样可以适应宝宝的消化能力减少肠胃负担。

第四、辅食制作要从细到粗：宝宝学习吃东西大致遵循从吞咽、舌碾、牙床咀嚼到牙齿咀嚼的一般规律过程，如果过早添加粗糙、颗粒大的辅食就会增加宝宝吞咽难度也不易消化，还会引起恶心、呕吐甚至拒绝吃此类食物，因此，妈妈为宝宝制作的辅食，要从口感细腻、颗粒较小的食物逐渐过渡到颗粒较大或膳食纤维多的食物。

以便于培养宝宝吞咽功能，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，为宝宝今后接受成人食物打下良好的基础。

宝宝接受辅食需要一个循序渐进的过程，妈妈们不要深怕宝宝营养不足而迫不及待的添加各种新食物，这对宝宝的消化功能是个极大的挑战。

123456上午10点米粉2.5g水30ml米粉2.5g水30ml米粉2.5g水30ml米粉5g水55ml米粉5g水55ml米粉5g水55ml7 8 9 10 11 12上午10点米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水50ml牛肉泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥米粉5g水45ml牛肉泥菠菜泥13 14 15 16 17 18上午10点米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉5g水40ml猪肉泥菠菜泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥米粉10g水75ml牛肉泥上海青泥下午3点///苹果泥 苹果泥 苹果泥19 20 21 22 23 24上午10点米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉10g水70ml鸡肉泥菠菜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥米粉水65ml猪肉泥胡萝卜泥下午3点香蕉泥 香蕉泥 香蕉泥牛油果泥牛油果泥牛油果泥25 26 27 28 29 30上午10点米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml羊肉泥上海青泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥米粉10g水60ml鸡肉泥土豆泥下午3点雪梨泥 雪梨泥 雪梨泥 橘子泥 橘子泥 橘子泥注意事项1、应尽早添加高铁食物：高铁米粉、肉泥、肝泥，新食物排敏3天2、辅食安排在上午10点左右，午睡起来加水果泥3、喝奶时间：上午7点，下午1点，4点，7点，每天奶量800ml1 2 3 4 5 6上午10点米粉1/8蛋黄上海青泥米粉1/8蛋黄鸡肉泥米粉1/4蛋黄菠菜泥米粉猪肝泥土豆泥米粉猪肝泥菠菜泥米粉猪肝泥上海青泥下午3点西瓜泥 西瓜泥 西瓜泥 葡萄泥 葡萄泥 葡萄泥下午5-6点米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+猪肉上海青泥米粉+鸡肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+蛋黄泥米粉+鸡肉土豆泥7 8 9 10 11 12上午10点米粉牛肉泥西蓝花泥米粉猪肉泥西蓝花泥米粉鸡肉泥西蓝花泥米粉鳕鱼泥米粉鳕鱼泥土豆泥米粉鳕鱼泥西蓝花泥下午3点荔枝泥 荔枝泥 荔枝泥 橙子泥 橙子泥 橙子泥下午5-6点米粉+猪肉上海青泥米粉+羊肉胡萝卜泥米粉+猪肝菠菜泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+蛋黄泥13 14 15 16 17 18上午10点米粉猪肝泥番薯叶泥米粉猪肉泥番薯叶泥米粉鸡肉泥番薯叶泥胡萝卜小米粥瘦肉菠菜小米粥牛肉土豆小米粥下午3点车厘子 车厘子 车厘子 哈密瓜 哈密瓜 哈密瓜下午5-6点米粉+蛋黄泥+土豆泥米粉+猪肉上海青泥米粉+猪肝番薯叶泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+鳕鱼泥米粉+鸡肉西蓝花泥19 20 21 22 23 24上午10点鸡肉上海青碎碎面猪肉西蓝花碎碎面蛋黄番薯叶碎碎面玉米菠菜粥玉米牛肉粥玉米鸡肉粥下午3点草莓泥 草莓泥 草莓泥 火龙果泥火龙果泥火龙果泥下午5-6点米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+羊肉上海青泥米粉+猪肝番薯叶泥米粉+蛋黄泥米粉+鸡肉西蓝花泥米粉+猪肉上海青泥25 26 27 28 29 30上午10点番茄蛋黄碎碎面番茄鸡肉泥碎碎面番茄牛肉泥碎碎面青菜粥虾泥西蓝花粥虾泥胡萝卜粥虾泥下午3点猕猴桃 猕猴桃 猕猴桃 桃子泥 桃子泥 桃子泥下午5-6点米粉+猪肝番薯叶泥米粉+猪肉上海青泥米粉+蛋黄泥+土豆泥米粉+牛肉胡萝卜泥米粉+鳕鱼泥米粉+鸡肉西蓝花泥注意事项1、开始尝试十倍粥、粒粒面，食物性状泥状--颗粒状2、辅食安排在上午10点左右，午睡起来加水果泥，下午5~6点吃第二餐辅食3、新食物排敏三天，已排敏食物混合添加，饮食尽量丰富8月龄宝宝辅食表1 2 3 4 5 6上午10点紫薯鸡肉粥紫薯猪肉米糊紫薯牛肉粥南瓜蒸糕南瓜鸡蛋羹南瓜排骨粥下午5-6点番茄牛肉面菠菜猪肝粥玉米蒸糕猪肉西蓝花米糊排骨汤青菜面青菜瘦肉粥7 8 9 10 11 12上午10点三文鱼菠菜粥三文鱼土豆粥三文鱼玉米粥山药虾仁粥山药蒸糕山药牛肉粥下午5-6点猪肝菠菜面青菜牛肉面西蓝花虾粥番茄鸡肉面胡萝卜鳕鱼粥鸡蛋青菜面13 14 15 16 17 18上午10点茄子青菜粥茄子鸡肉面茄子猪肉粥西蓝花鲈鱼粥南瓜鲈鱼粥胡萝卜鲈鱼粥下午5-6点菠菜鳕鱼面红薯蒸糕南瓜鸡蛋羹土豆牛肉面番茄鸡蛋面青菜猪肉面19 20 21 22 23 24上午10点莲藕鸡肉粥莲藕猪肉面青菜莲藕虾仁粥黄瓜鸡蛋青菜面黄瓜猪肉面黄瓜牛肉粥下午5-6点排骨汤青菜面三文鱼菠菜粥番茄鸡肉面香菇青菜粥紫薯鸡肉粥菠菜鳕鱼面25 26 27 28 29 30上午10点虾仁豆腐面鸡肉豆腐粥猪肉豆腐面油麦菜猪肉面油麦菜虾仁面油麦菜牛肉面下午5-6点玉米松饼香菇猪肉面南瓜鲈鱼粥紫薯猪肉粥南瓜排骨粥香菇青菜粥注意事项1、加入条状或块状手指食物，学会海姆立克急救法2、上午辅食量为正式一餐，午睡起来加水果3、新食物上午添加，仍需关注宝宝是否有过敏症状9月龄宝宝辅食表123456上午10点青菜莲藕虾仁粥+苹果松饼猪肝菠菜面+溶豆冬瓜鲈鱼粥+鸡肉玉米肠冬瓜鳕鱼面+土豆块茄子鸡肉粥+蔬菜蒸糕茄子豆腐面+鱼肉肠下午5-6点番茄牛肉面香菇青菜粥红薯蒸糕南瓜松饼土豆牛肉面番茄鸡肉面789101112上午10点胡萝卜鲈鱼粥+蔬菜蛋饼黄瓜猪肉面+西蓝花蒸糕油麦菜虾仁面+牛油果松饼菠菜猪肝粥+溶豆猪肉豆腐面+鸡肉玉米肠南瓜鲈鱼粥下午5-6点三文鱼菠菜粥玉米蒸糕莲藕鸡肉粥青菜牛肉面三文鱼土豆粥油麦菜猪肉面131415161718上午10点山药牛肉粥+鸡肉玉米肠香菇鸡肉面+溶豆胡萝卜鳕鱼粥+南瓜松饼南瓜豆腐鸡蛋羹+鱼肉肠莲藕猪肉面+蔬菜松饼青菜莲藕虾仁粥+蔬菜蛋饼下午5-6点番茄鸡肉面西蓝花虾粥黄瓜鸡蛋青菜面香菇猪肉面西蓝花鲈鱼粥山药蒸糕192021222324上午10点排骨汤青菜面+紫薯蒸糕南瓜排骨粥+鸡肉玉米肠油麦菜牛肉面+南瓜松饼香菇青菜粥+溶豆番茄鸡蛋面+鱼肉肠豆腐虾仁粥+玉米松饼下午5-6点青菜瘦肉粥菠菜鳕鱼面南瓜排骨粥南瓜鸡蛋羹三文鱼菠菜粥排骨汤青菜面252627282930上午10点南瓜鲈鱼粥+南瓜松饼青菜猪肉面+鱼肉肠香菇猪肉粥+香蕉松饼三文鱼玉米粥+红薯块鸡肉豆腐粥+紫薯蒸糕鸡蛋青菜面+溶豆下午5-6点土豆青菜牛肉面紫薯鸡肉粥虾仁豆腐面莲藕猪肉面菠菜鳕鱼面紫薯猪肉粥注意事项1、保持食物多样性，肉、蛋、奶、蔬菜、主食摄入要均衡2、饮食上仍以奶为主，7~12月龄每天奶量600~800ml3、食物性状及时变化，每餐加入一些简单的手指食物123456上午10点杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜猪肉肠鸡肉青菜面+红薯块时蔬鸡肉烩饭+手指饼菠菜鸭血面+小米糕南瓜山药蒸糕+蒸鳕鱼青菜瘦肉粥+牛油果松饼下午5-6点番茄牛肉面山药小米粥西蓝花牛肉粥青菜胡萝卜虾仁粥黄瓜猪肉面排骨汤青菜面789101112上午10点什锦牛肉烩饭+西蓝花菠菜猪肝面+蒸蛋什锦虾仁小馄饨+溶豆红豆粥+胡萝卜牛肉小排三文鱼菠菜粥+香蕉松饼冬瓜肉丝面+南瓜蒸糕下午5-6点玉米蒸糕山药牛肉粥胡萝卜鲈鱼粥黄瓜鸡蛋青菜面猪肉豆腐面香菇青菜粥131415161718上午10点肉沫胡萝卜小馄饨+菠菜蛋饼虾仁蒸蛋+小米糕莲藕鸡肉粥+厚蛋烧油麦菜牛肉面+红枣蒸糕玉米南瓜蒸糕+土豆猪肉小排什锦鸡肉烩饭+玉米虾仁肠下午5-6点三文鱼菠菜粥油麦菜猪肉面南瓜鸡蛋羹南瓜排骨粥南瓜鲈鱼粥西蓝花虾粥192021222324上午10点菠菜猪肝面+小米糕莲藕猪肉面+厚蛋烧虾仁豆腐面+香蕉松饼什锦虾仁小馄饨+溶豆紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼蒸蛋+猪肉松下午5-6点什锦猪肉烩饭三文鱼玉米粥玉米松饼菠菜鳕鱼面冬瓜鳕鱼面香菇青菜粥252627282930上午10点鳕鱼豆腐蒸蛋+胡萝卜猪肉肠南瓜鲈鱼粥+豆腐蛋饼肉沫胡萝卜小馄饨+玉米蒸糕番茄牛肉面+苹果松饼菠菜鳕鱼面+厚蛋烧青菜莲藕虾仁粥+小米糕下午5-6点莲藕猪肉面紫薯蒸糕鸡蛋青菜面茄子鸡肉粥西蓝花鲈鱼粥猪肝菠菜面注意事项1、手指食物多样化，尝试自主进食，先吃再喂2、每天2餐辅食，一餐水果，3~5餐奶，保持600ml奶量3、进食期间大人不能离场，噎住要及时察觉123456上午10点猪肉小馄饨+西葫芦厚蛋烧牛肉蝴蝶面+牛油果松饼小米粥+黄瓜蔬菜鸡蛋饼红枣南瓜粥+菜包大米粥+奶黄包菠菜猪肝面+蒸蛋下午5-6点西蓝花虾粥宝宝版小水饺虾仁胡萝卜玉米粥油麦菜猪肉面鸡蛋青菜面山药小米粥789101112上午10点什锦鸡肉烩饭南瓜小米粥+秋葵厚蛋烧山药红枣粥+豆沙包莲藕猪肉面+香蕉松饼土豆猪肉小排+小米糕番茄牛肉面+玉米虾仁肠下午5-6点西蓝花牛肉粥黄瓜鸡蛋青菜面肉酱青菜面山药牛肉粥香菇青菜粥肉沫鸡蛋面131415161718上午10点番茄胡萝卜土豆牛肉焖饭杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜猪肉肠虾仁豆腐面+香蕉松饼肉沫胡萝卜小馄饨+菠菜蛋饼虾仁蒸蛋+黑芝麻酱什锦鸡肉烩饭+玉米虾仁肠下午5-6点三文鱼菠菜粥菠菜鸭血面南瓜鲈鱼粥冬瓜肉丝面胡萝卜鲈鱼粥青菜胡萝卜虾仁粥192021222324上午10点鸡肉青菜面+红薯块三文鱼菠菜粥+香蕉松饼南瓜鸡蛋羹+肉松紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼杂蔬鸡蛋饼+胡萝卜牛肉小排什锦虾仁小馄饨+溶豆下午5-6点南瓜鲈鱼粥南瓜山药蒸糕青菜瘦肉粥宝宝蒸饺三文鱼玉米粥油麦菜牛肉面252627282930上午10点鱼香茄子焖饭+溶豆紫薯蒸糕+宝宝小蒸饺肉沫胡萝卜小馄饨+玉米蒸糕鳕鱼蒸蛋+胡萝卜猪肉肠番茄牛肉面+苹果松饼冬瓜鳕鱼面+豆腐蛋饼下午5-6点西蓝花鲈鱼粥猪肝菠菜面什锦猪肉烩饭莲藕猪肉面香菇青菜粥红枣鸡肉粥注意事项1、每天2~3餐辅食，一餐水果，3~4餐奶，保持600ml奶量2、可以吃软烂的米饭，包子馒头等等，一岁以前不要加盐3、进食期间大人不能离场，噎住要及时察觉123456早蒸蛋猪肉小馄饨奶黄包猪肉包虾仁粥番茄鸡蛋面中彩椒牛柳烩饭时蔬虾仁意面西蓝花鳕鱼饭番茄牛肉面什锦鸡肉烩饭鱼香茄子焖饭晚山药玉米排骨面山药小米粥菠菜猪肝面肉酱青菜面牛肉蝴蝶面小馄饨+西葫芦厚蛋烧789101112早杂粮米糊+胡萝卜肉肠西蓝花牛肉粥杂蔬鸡蛋饼红枣南瓜粥油麦菜猪肉面蔬菜厚蛋烧中香菇鸡肉烩饭土豆肉沫烩饭牛肉豆角焖面土豆猪肉小排+小米糕西蓝花虾粥香菇鸡肉面晚黄瓜鸡蛋青菜面宝宝版小水饺南瓜鲈鱼粥鸡蛋青菜面什锦鸡肉烩饭虾仁胡萝卜玉米粥131415161718早菜包+南瓜小米粥宝宝水饺南瓜鲈鱼粥南瓜鸡蛋羹+肉松青菜瘦肉粥牛油果松饼中虾仁豆腐面莲藕猪肉面+香蕉松饼香菇鸡肉烩饭番茄胡萝卜牛肉烩饭肉沫胡萝卜小馄饨南瓜胡萝卜排骨烩饭晚胡萝卜鲈鱼粥青菜胡萝卜虾仁粥什锦虾仁小馄饨冬瓜肉丝面虾仁蒸蛋+黑芝麻酱三文鱼菠菜粥192021222324早三文鱼玉米粥红枣鸡肉粥宝宝小蒸饺紫薯蒸糕西蓝花鲈鱼粥苹果松饼+虾肠中什锦猪肉烩饭鱼香茄子烩饭鱼汤蔬菜面番茄意面猪肝菠菜面香菇青菜粥晚油麦菜牛肉面菠菜鸭血面胡萝卜蒸糕+肉肠鸡蛋青菜面紫薯鸡肉粥+鸡蛋饼肉沫鸡蛋面252627282930早南瓜小米粥+厚蛋烧黄瓜蔬菜鸡蛋饼大米粥+奶黄包南瓜山药蒸糕山药红枣粥+豆沙包宝宝蒸饺中香菇牛肉烩饭猪肉茄子烩饭三文鱼菠菜粥胡萝卜牛肉小排西蓝花肉沫烩饭肉沫胡萝卜小馄饨晚冬瓜鳕鱼面虾仁蒸蛋山药牛肉粥香菇青菜粥番茄牛肉面鳕鱼蒸蛋注意事项1、每天3餐辅食，可与大人时间同步2、每天一餐水果，3~4餐奶，保持600ml奶量3、辅食由半固体向固体转变。

辅食添加指南四到六个月米粉先吃辅食，紧接着喂奶。

一岁以前都要把其他食物混在米粉中给孩子喂养前两周早餐第三周早晚餐各一次，每次两勺干粉（由稀到稠，由少到多。

普通奶粉勺一勺米粉是5克，兑20到30毫升水，适应期后从5克开始添加，一餐纯米粉最多可食用25克）），用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。

每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。

水果泥在两餐之间添加，不要与辅食混合，比如苹果、梨或香蕉。

尽量只吃当季水果；现吃现做；能生不熟；能吃泥不榨汁。

推荐水果：苹果、梨、香蕉、桃。

其中稀便宝宝不能吃梨，便秘宝宝可每天加一点香蕉或梨。

吃完辅食、零食后一定记得给宝宝喂水六到九个月蔬菜泥米粉内可加入一些蔬菜泥根茎类蔬菜（先添加土豆、山药、芋头、藕粉，再添加胡萝卜、南瓜、红薯、紫薯）绿叶类蔬菜（首推芹菜、菠菜、大白菜，卷心菜、西兰花、冬瓜）蔬菜适合放入水中焯，不要事先切碎，否则会造成蔬菜中的维生素流失。

胡萝卜泥的制作方法是将大块胡萝卜用少许油煸炒一下，放入锅中蒸熟，再捣碎。

豆类如青豆、豌豆尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次，但要保证每天有1份蔬菜泥。

逐渐增加食物的粘稠度添加初期每次只添加一种食物，观察宝宝大便，没有严重的腹泻或便秘，不需要立即停止添加。

3到5天内无异样，可添加下一样。

九到十二个月更多的淀粉类食物除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。

每天要给宝宝喂食2～3份淀粉类食物。

一份相当于1/4成人份或1～2大汤勺。

味道更重的水果李子、猕猴桃、草莓、火龙果、葡萄、木瓜、蓝莓、西瓜。

其中吃西瓜时选取接近瓜皮的部分。

其中柑橘类水果，如橙子和无核小蜜桔，最好在一岁以上。

肉类争取每天吃1份富含蛋白质的食物，瘦肉（猪、牛、羊肉）、家禽肉鸡蛋九个月时增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚果酱类果仁酱或花生酱是不错的食物。

可以选择不含盐的比较细腻的，也可以自己制作奶制品如鲜酪、酸奶、奶酪（也叫干酪）等。